如何预防女性提前闭经？女性闭经会有哪些影响？
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。随着社会的发展，人们更好注重养生，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《如何预防女性提前闭经？女性闭经会有哪些影响？》，供您参考，希望能够帮助到大家。
在正常情况下女性55岁之后才开始出现闭经，有很多女性提前出现了闭经情况，导致闭经的原因有很多，比如压力比较大、情绪激动、过度的减肥、各种疾病等。
女性闭经会有哪些影响？
1、骨质疏松和高血压
女性提前出现闭经时就会增加患上高血压以及骨质疏松的风险，这主要是因为在闭经之后身体中的胆固醇、甘油三酯以及低密度酯蛋白就会大量的升高，从而提高了女性患上高血压以及骨质疏松的几率。
2、性欲减退
女性一旦闭经就会出现性欲减退的情况，同时女性的生理功能也会出现不足或者子宫出现萎缩，严重的话在性交时会出现疼痛感、性欲减退。
3、加快身体的衰老
女性一旦出现了闭经就会加快身体快速的衰老，特别是女性的卵巢功能出现了早衰，女性身体随之进入衰老，脸上出现黄褐斑等。同时也会导致女性不孕的情况，因为女性闭经直接导致了雌性激素低下，从而让子宫内膜无法正常的增生，女性月经迟迟不来，长时间下去会导致女性不孕。
如何预防女性提前闭经？
1、避免人流
经历了多次人流之后患上闭经的几率就会增多，所以一定要做好避孕措施，减少做人工流产的次数。另外千万不能为了减肥而进行节食，如果过度节食的话就会诱发闭经。平时要注意营养的均衡，不能挑食和偏食，注意高蛋白质、高热量、高维生素等，多吃新鲜的蔬菜和水果，做到粗细和荤素搭配。
2、适当的运动
女性平时应该多参加体育锻炼，适当的增加运动量，不仅可以提高身体的抵抗力和免疫力，同时也保持了身体的健康。另外女性闭经和身体内分泌失调有很大的关系，只有保持良好的心情才能够调节内分泌，所以一定要学会放松自己的情绪，要学会调整心态。
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女性排卵障碍所出现的月经失调，临床上我们通常归纳为两大类疾病进行辨证治疗：即闭经类和功血(中医崩漏)类。排卵障碍是导致女性不孕症的一个主要原因，占25%～30%。中医认为，肾藏精，为生殖之本，它主宰着脑、天癸、冲任、胞宫间的功能调节和控制。以月经失调为主要表现、以排卵障碍为基本病因的不孕症应属中医肾虚的范畴，中医治疗必须在补肾的基础上调理月经，正所谓经调则种子易也。
根据患者体质和症状的不同，临床一般可分为肾阴虚、肾阳虚、肾虚痰湿三种证型。具体治疗思路为：一般初诊闭经病人，应审其有无月经来潮之势，若白带较多，乳房胀，小腹坠胀，脉滑或盆腔B超显示子宫内膜增厚，可选用瓜蒌根散通经。处方为桂枝、桃仁、蛰虫、赤白芍、花粉。也可选用通经甘露丸、大黄蛰虫丸、少腹逐瘀胶囊等中成药活血通经。
若闭经患者无月经来潮征象或经过活血通经，月经来潮后则按肝肾阴虚或脾肾阳虚或肾虚痰湿辨证用药，调整卵巢功能，促排卵。偏肝肾阴虚或无明显征象者，可选用熟地、当归、白芍、山萸、紫河车、枸杞子、女贞子、川断、香附、益母草等，也可选用左归丸等中成药。偏肾阳虚者，可选用仙茅、巴戟、肉苁蓉、女贞子、枸杞子、沙苑子、菟丝子、香附、益母草等，也可选用人参养荣丸、安坤赞育丸等中成药。体胖，肾虚痰湿之体，可选用鹿角霜、生黄芪、当归、白术、枳壳、半夏、昆布、益母草等。此方可消除卵巢周围痰脂，恢复排卵。也可选用人参归脾丸等中成药。
治疗闭经，一般为通补交替。闭经患者多无白带，若治疗后白带增多，乳房及小腹胀为有效，可服用活血通经药一周。若不来月经仍继续调补。在月经周期第13～15天时，加丹参、桃仁等活血药以促排卵。
崩漏类(包括月经频发、经期延长、月经过多、排卵期出血)
[导语]闭经是那些想要孩子的女性最大噩梦。专家建议女性患者养成良好的生活习惯，适当多吃白鸽、甲鱼、羊肉、乌贼、鸡、虾、桃子等增加营养，增强抵抗力。此外，患者还可适当选用下列食疗方：
1、苏木、木耳各30克。用水、酒各1碗，煮成1碗服饮。或用川芎6克，红花6克，鸡蛋2个，加水同煮，蛋熟后剥去蛋壳，再煮片刻，去药渣，加红糖适量，吃蛋喝汤，每日1剂，每月连用5～7剂。适用于气滞血淤型闭经。
2、黄芪30克，枸杞子30克，乳鸽1只（去毛和内脏），放炖盅内加水适量，隔水炖熟，吃肉饮汤。或用当归30克，黄芪30克，生姜60克，羊肉250克，将羊肉切块，生姜切丝，当归、黄芪布包好入锅，加水炖烂，去药渣，调味后吃肉喝汤。适用于气血不足型者。
3、白鸽1只（去毛及内脏），鳖甲50克，将鳖甲打碎放入白鸽腹内，加水适量煮烂，调味后食肉饮汤。
4、乌贼鱼一条，桃仁9克，将洗净的乌贼鱼与桃仁共煮熟后调味，吃鱼喝汤。适用于肝肾不足型者。
女性3个月以上不来月经就视为闭经了。女性闭经会影响生育功能，并且会加快卵巢早衰，会影响女性的外在容颜，因此女性要尽早调理闭经问题，通过食疗方法能促进经血的排出，那么闭经吃哪些食物好？
几种食物对闭经有帮助
1、红枣：女性闭经要多吃红枣，闭经可能是气血虚亏引起的，红枣具有调理气血的作用，而且红枣具有非常高的药用价值，能够帮助治疗多种妇科疾病，并且具有调理月经的作用，女性闭经最好通过食疗药膳来调理。
2、黑木耳：黑木耳营养价值高，而且黑木耳能帮助治疗妇科疾病，黑木耳具有温暖身体的作用，黑木耳能促进经血排出，具有保养卵巢及子宫的作用，女性经常吃黑木耳，能起到调理月经的作用，能促进体内污血的排出。
3、核桃：核桃具有滋补身体的作用，核桃的营养价值高，核桃能增强身体素质，可提高机体免疫力，经常吃核桃能帮助治疗月经不调，并且能起到调理闭经的作用，女性闭经可能是营养不良造成的，也可能是某些慢性疾病引起的。
闭经会给女性带来哪些危害
1、骨质疏松和高血压：闭经会加快女性更年期的到来，并且容易导致女性出现骨质疏松的问题，闭经也会导致女性全身乏力，闭经会影响到体内毒素的代谢，甚至会导致血液中胆固醇升高，容易诱发动脉粥样硬化，也会导致高血压及冠心病。
2、性欲减退：闭经是女性常见的妇科疾病，但是闭经带来的危害非常大，闭经会导致子宫萎缩，并且会引起生理功能不足，患者会出现性交疼痛，还会出现性欲减退等症状，会影响到性生活的质量，会影响夫妻之间感情。
3、加速衰老：闭经会导致女性内分泌失调，并且会引起生殖器萎缩，闭经会影响到女性的生育能力，甚至会导致不孕发病，同时也会影响到卵巢功能，会导致女性卵巢功能紊乱，闭经给女性带来的危害非常大。
女性月经初潮年龄一般在12-17岁，若女子年满18岁仍未来月经，称为原发性闭经；若月经周期已建立，又发生三个月以上无月经者，称为继发性闭经。闭经是由于各种原因引起血脉失通所致。其辨证分型及药膳调治如下：
一、气血不足：月经闭止，面色苍白或萎黄，精神疲倦，头晕目眩，心悸少气，虚烦不寐，四肢无力，舌淡，苔薄白，脉沉细无力。治宜气血兼补，养血通经。
1.归芪生姜羊肉汤：羊肉250克，洗净切块，生姜65克，洗净切丝，当归、黄芪各30克，布包，共入砂锅炉内加水适量，炖至烂熟，弃药包。治宜气血兼补，养血通经。
2.桂园莲子粥：莲子30克，去皮心，红枣10枚，去核，桂园30克，糯米60克，同煮为粥。早餐加糖食用。常用有效。
3.北芪苟札乳鸽汤：乳鸽一只，洗净，北芪30克，布包，枸札子30克，共入磁盆内隔炖熟。调味饮汤吃肉。隔日一次，连服5只。
二、下元不足：月经闭止，腰腿酸软，全身乏力，性欲减退，健忘盗汗，面色暗晦，舌质暗淡，脉沉细数。治宜填精，滋补肝肾。
1.地黄粥：粳米30-50克，入水煮粥，待熟时加生姜汁10-20滴、生地黄汁10-15克，搅匀加红糖适量。早餐食用。常用有效。
2.瘦猪肉炖汤：瘦猪肉100克，鳖一只，共煮汤，调味服食。每天一次连服数次。
3.人参胡桃汤：人参3克，胡桃肉3枚，煎汤服之。每日一次。连用5~7天。
三、气滞血瘀：月经闭止，小腹胀痛，胸胁隐痛，乳房胀痛，面色萎黄带青紫，烦燥易怒，舌淡有紫斑，边有瘀点，脉沉涩或弦。治宜疏肝理气，活血化瘀。
1.红花酒：红花50克，浸泡于1000毫升黄酒中，一周后服用。每次50毫升，连服7天。
2.桃仁牛血汤：桃仁12克，新鲜牛血200克（煮熟凝固），切块，加清水适量煲汤。食盐少许调味，饮汤吃牛血。每日一次，连服7天。
3.菜菔粥：粳米50克，入水煮粥，待熟时入莱菔子10-15克，至粥熟烂，加白糖或食盐少许调味，晨起服食。连用一周。
四、寒凝血瘀：月经闭止。小腹冷痛，胸闷恶心，四肢不温，面色青白，带下色白量多，舌淡红，苔白，脉沉紧。治宜温经散寒，活血通经。
1.生姜大枣茶：生姜15克，大枣100克，红糖100克，煎水代茶饮。服至经开潮止。
2.韭菜根汁：韭菜根100克，洗净切碎，绞汁，炖热温服。每日一次，连用5-7天。
3.艾叶生姜煮鸡蛋：艾叶9克，生姜15克，鸡蛋2个，加水适量入砂锅同煮。鸡蛋熟后去壳取蛋，放入再煮片刻。调味后饮汤吃蛋。每日一次，连服5-6次。
五、痰温阻滞：月经闭止，小腹微痛坠胀，体态肥胖，白带增多，头晕恶心，痰多，口淡无味，食欲不振，心烦急躁，舌淡苔滑腻，脉沉滑数。治宜化痰利湿，活血调经。
1.山楂扁豆粥：薏米30克，炒扁豆15克，山楂15克，红糖适量，四味同煮粥食。每日一次，连服7-8天。
2.黑豆红花煎：黑豆30克，红花6克，水煎，冲红糖60克，温服。每日一次，连用一周。
3.苓花红糖饮：云苓50克，红花6克，入水同煎取汁，加红糖100克温服。每日一次。连服5-7天。
现代女性常常为了使身材苗条而缩减饮食，殊不知骤然间的大量减食，体重减轻，往往会造成闭经。闭经时间过长，由于内分泌调节失常，生殖器官便会发生萎缩，将影响生育功能。
对于闭经时间较长，身体消瘦，而无血色，不思饮食，属于脾胃虚弱症候的，可以在以党参、茯苓、白术、当归、甘草补气，柴胡、赤芍、川芎、香附、枳实、川牛膝等行气，桃仁、红花、熟地黄、川芎、白芍等活血补血为主的情况下，佐以鸡内金粉内服，疗效更佳。或以山楂60克，鸡内金10克，红花l0克，红糖30克，水煎服，每日1剂。
凡是杀过鸡的人都知道，鸡“胃”内有一层金黄色的角质内壁，也叫鸡胗皮。将其趁湿剥离后，洗净晒干，就是一味中药——鸡内金，研末生用或炒用都克以。当然，鸭内金、鹅内金也可以入药，但是效果都不如鸡内金好。
清代著名医家张锡纯所著的《医学衷中参西录》中载有“鸡内金为治女子干血痨要药”，这里所说的干血痨，就是一种顽固性的闭经。他认为鸡内金健脾以助生化之源，能使气血生成旺盛，血海充溢，自然就没有闭经的担忧了。并且，对于淤滞不通的，还可以起到活血化淤的目的。更神奇的是，鸡内金不但能消除脾胃之积，而且脏腑经络无论何处有积，皆能消之。句号用鸡内金治疗闭经，不用担心活血通经治疗太过。
引起闭经的原因很多，除查明原因，给予对症治疗外，饮食也应遵循此原则。
闭经最好不要吃那些食物?比较常见的有大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，这些食物会阻碍身体滋养经血，多食会造成精血生成受损，使经血乏源而致闭经，所以应该忌食。
此外，各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食物用后可引起血管收缩，加重血液凝滞，使经血闭而不行，也不要吃。
再者如鸡肉、甲鱼、青鱼、草鱼、虾、带鱼、蛏子、蟹、奶油、巧克力等，这些含有较高蛋白质、胆固醇的食物，会进一步增加脂肪堆积，加重肥胖，阻塞经脉，使经血不能正常运行，所以也在少食之列。
胡萝卜也不宜吃，因为胡萝卜虽然含有较丰富的营养，但其有引起闭经和抑制卵巢排卵的副作用，欲生育的女性多食则不容易怀孕，所以说胡萝卜不仅不能吃，还是上述所列举的诸多食物中最不应该去吃的。
年轻女性的闭经多由先天不足，体弱多病，或多产房劳，肾气不足，精亏血少;大病、久病、产后失血，或脾虚生化不足，冲任血少;情态失调，精神过度紧张，或受刺激，气血郁滞不行。
肥胖之人，多痰多湿，痰湿阻滞冲任等引起。女性闭经以后，要通经和补经相结合进行治疗，即疏通经血流畅，又要有足够的经血下来，这样治疗闭经一段时间，月经就会逐渐来潮。
四种体质造成常见闭经症状：
1.肾虚精亏型闭经。月经初潮较迟，经量少，色淡红，渐至经闭 ，眩晕耳鸣，腰膝酸软 ，口干，手足心热，或潮热汗出，舌淡红少苔，脉弦细或细涩。
2.气血虚弱型闭经。月经后期，经量少色淡，渐至经闭，头晕乏力，面色不华，健忘失眠，气短懒言，毛发、肌肤缺少光泽，舌淡，脉虚弱无力。
3.气滞血瘀型闭经。经期先后不定 ，渐至或突然经闭，胸胁、乳房、小腹胀痛，心烦易怒，舌暗有瘀点，脉弦涩。
4.痰湿凝滞型闭经。月经后期，渐至经闭，形体肥胖，脘闷 ，倦怠，食少 ，呕恶，带下量多色白，舌苔白腻，脉弦滑。
女性闭经的调理包括：一、药物调理闭经 二、饮食调理闭经 三、心理调理闭经 四、运动调理闭经。这些调理闭经的方法是相辅相成，互为一体的，是治疗和调养的紧密结合，对于闭经的治疗调理起着重要的作用。
一、气血不足：月经闭止，面色苍白或萎黄，精神疲倦，头晕目眩，心悸少气，虚烦不寐，四肢无力，舌淡，苔薄白，脉沉细无力。治宜气血兼补，养血通经。
1、归芪生姜羊肉汤：羊肉250克，洗净切块，生姜65克，洗净切丝，当归、黄芪各30克，布包，共入砂锅炉内加水适量，炖至烂熟，弃药包。治宜气血兼补，养血通经。
2、桂园莲子粥：莲子30克，去皮心，红枣10枚，去核，桂园30克，糯米60克，同煮为粥。早餐加糖食用。常用有效。
3、北芪苟札乳鸽汤：乳鸽一只，洗净，北芪30克，布包，枸札子30克，共入磁盆内隔炖熟。调味饮汤吃肉。隔日一次，连服5只。
二、下元不足：月经闭止，腰腿酸软，全身乏力，性欲减退，健忘盗汗，面色暗晦，舌质暗淡，脉沉细数。治宜填精，滋补肝肾。
1、地黄粥：粳米30-50克，入水煮粥，待熟时加生姜汁10-20滴、生地黄汁10-15克，搅匀加红糖适量。早餐食用。常用有效。
2、瘦猪肉炖汤：瘦猪肉100克，鳖一只，共煮汤，调味服食。每天一次连服数次。
3、人参胡桃汤：人参3克，胡桃肉3枚，煎汤服之。每日一次。连用5-7天。
三、气滞血瘀：月经闭止，小腹胀痛，胸胁隐痛，乳房胀痛，面色萎黄带青紫，烦燥易怒，舌淡有紫斑，边有瘀点，脉沉涩或弦。治宜疏肝理气，活血化瘀。
1、红花酒：红花50克，浸泡于1000毫升黄酒中，一周后服用。每次50毫升，连服7天。
2、桃仁牛血汤：桃仁12克，新鲜牛血200克(煮熟凝固)，切块，加清水适量煲汤。食盐少许调味，饮汤吃牛血。每日一次，连服7天。
3、菜菔粥：粳米50克，入水煮粥，待熟时入莱菔子10-15克，至粥熟烂，加白糖或食盐少许调味，晨起服食。连用一周。
四、寒凝血瘀：月经闭止。小腹冷痛，胸闷恶心，四肢不温，面色青白，带下色白量多，舌淡红，苔白，脉沉紧。治宜温经散寒，活血通经。
1、生姜大枣茶：生姜15克，大枣100克，红糖100克，煎水代茶饮。服至经开潮止。
2、韭菜根汁：韭菜根100克，洗净切碎，绞汁，炖热温服。每日一次，连用5-7天。
3、艾叶生姜煮鸡蛋：艾叶9克，生姜15克，鸡蛋2个，加水适量入砂锅同煮。鸡蛋熟后去壳取蛋，放入再煮片刻。调味后饮汤吃蛋。每日一次，连服5-6次
五、属阴虚体质者：月经闭止6个月以上;或月经量明显减少或经期不足2天;或经期后错超过七天以上。颧红唇干，五心烦热，盗汗干咳，舌红，少苔，脉细数。
奶黄香粥
主料：牛奶250毫升、鸡蛋黄1个、香梨2个、粳米100克，冰糖适量。
梨去皮、核，切成丁，加适量的冰糖蒸15分钟。鸡蛋煮熟，取黄，打碎。牛奶放入洗净的粳米熬成粥状。将梨丁和蛋黄放入煮好的粥中即可。清热润燥、养血调经。
牛奶又名牛乳，味甘性平，入心，肺经，能养血补虚，益肺生津润肠。治疗各种虚损之证，牛奶中含有丰富的蛋白质、多种氨基酸，脂肪、钠、磷、钾、镁、钙、铁和碳水化合物等元素及多种维他命。粳米健脾和胃，补中益气，除烦止渴。鸡蛋黄滋阴润燥，养血益肾，含非常多的卵磷脂。香梨味甘性凉，入肺、胃经，能生津润燥、清热止咳、除烦解毒。
六、痰温阻滞：月经闭止，小腹微痛坠胀，体态肥胖，白带增多，头晕恶心，痰多，口淡无味，食欲不振，心烦急躁，舌淡苔滑腻，脉沉滑数。治宜化痰利湿，活血调经。
1、山楂扁豆粥：薏米30克，炒扁豆15克，山楂15克，红糖适量，四味同煮粥食。每日一次，连服7-8天。
2、黑豆红花煎：黑豆30克，红花6克，水煎，冲红糖60克，温服。每日一次，连用一周。
3、苓花红糖饮：云苓50克，红花6克，入水同煎取汁，加红糖100克温服。每日一次。连服5-7天。
七、属阳虚体质者：月经闭止6个月以上;或月经量明显减少或经期不足2天;或经期后错超过七天以上。脸色萎黄，神疲肢倦，头昏眼花，心悸气短，腰膝酸软，舌淡，脉细缓或细弱。
黑糯米粥
大枣30克桂圆10粒黑糯米100克，红糖适量
大枣洗净待用。桂圆去皮洗净待用。黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。温肾健脾补血调经
大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液。大枣中含有蛋白质，糖类、铁、有机酸、磷和多种维他命及钙等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能补中益气。
此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋补强身美容的佳品。
广大女性知道什么叫做闭经吗？那么闭经期间的饮食禁忌，今天就和小编一起来了解下吧。
妇女超过20岁仍不来月经叫原发性闭经；已经建立了正常月经周期后，连续3个月以上不来月经叫继发性闭经。青春期前、妊娠后、哺乳期及绝经期后的闭经是正常的，不属于病态。子宫发育不正常，如先天性无子宫、刮宫过深、子宫内膜结核，以及先天性无卵巢、放疗破坏了卵巢组织。
或患有严重贫血、慢性肾炎、糖尿病、甲状腺及肾上腺功能亢进或减退；环境改变、惊吓、恐惧、过度紧张、劳累等原因均可引起闭经的发生。
闭经
闭经是一种常见的妇科病，引起闭经的原因也很多，女性发生闭经一定要及时调理对症治疗，否则健康也会受很大影响。除了积极治疗外日常调理也不能少。
闭经中医治疗
理血通经膏精选之红花、当归、凌霄花、茜草、川芎、赤芍、桃仁、益母草等十几味名贵中药炮制而成。其遵循中医内病外治原理，膏贴穴位，透皮传药效至血液，以滋肾益气、养血调经、活血化
瘀通脉为主，全面调理女性机能，加速女性胞宫的血液循环，让行经期经血顺畅，进而使月经恢复正常，有效治愈女子闭经、瘀血组滞等症，为妇科调经之
妙药。
闭经患者饮食要点
1、闭经虚证者。宜多食具有滋补作用的食物，如羊肉、鸡肉、瘦猪肉、桂圆、核桃、枣、栗、莲子、枸杞子、山药等
2、闭经实证者。饮食宜清淡易于消化、具有活血通经作用的食物，如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨鱼、橙子、橘饼等。
禁忌食物
1、不利营养精血的食物。如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食会造成精血生成受损，使经血乏源而致闭经，故应忌食。
2、生冷食物。各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食物用后可引起血管收缩，加重血液凝滞，使经血闭而不行，故应忌食。
3、肥腻食物。如皮蛋黄、猪肉、养肉、鱼、虾、蚬子、蟹、奶油、巧克力等。这些食物含有较高蛋白质、胆固醇、脂肪，多食后极易加重肥胖，阻塞经脉，使经血不能正常运行，故应尽量少食或忌食。
4、胡萝卜。胡萝卜虽然含有较丰富的营养，但其有引起闭经和抑制卵巢排卵的功能，欲生育的女性多食则不容易怀孕，故应忌食。
专家认为，出现闭经情况的患者不能吃如下食物：
一、各种生冷的食物。各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食物用后可引起血管收缩，加重血液凝滞，使经血闭而不行，故应忌食。
二、不利营养的食物。如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食会造成精血生成受损，使经血乏源而致闭经，故应忌食。
三、注意勿吃胡萝卜。胡萝卜虽然含有较丰富的营养，但其有引起闭经和抑制卵巢排卵的功能，欲生育的女性多食则不容易怀孕，故应忌食。
四、还有肥腻的食物。如皮蛋黄、鸡蛋黄、鸭蛋黄、猪脑、猪肝、猪肾、猪油、猪肥肉、猪肠、猪心、羊肉、羊肝、鲤鱼、墨鱼、鸡肉、甲鱼、青鱼、草鱼、虾、带鱼、蚬子、蟹、奶油、巧克力等。这些食物含有较高蛋白质、胆固醇、脂肪，多食后极易造成体内营养过剩，进一步增加脂肪堆积，加重肥胖，阻塞经脉，使经血不能正常运行，故应尽量少食或忌食。
月经不能吃什么药？--在月经期间，难免会有人生病，生病了就得吃药，但是有些药物是在月经期间不能服用的，很多妇科疾病都是由于摄入了不该食用的药物而造成的。今天就让我们来详细了解一下吧！
在月经期间，女性的各个器官都比较敏感，比较脆弱，很多药物在这个时间段使用都会造成很多困扰。并且有些药物还能引发或大或小的妇科疾病。然而在月经来临的前一个礼拜，服用岑连四物汤，是非常好的，具有养血、调经的作用。
1.激素类药物在月经期间是坚决要杜绝的。这些药物会导致体内的激素导致紊乱，并且导致月经不调，和血量发生异常，这些药物不仅会干扰月经期间，在其它时间段里对身体也会有影响的。
2.抗凝药和止血药也不能使用，这些药物在经期使用，会导致月经量增多。
3.阴道用药，在月经期间也要杜绝使用，在妇科疾病中，阴道炎是比较常见的妇科疾病，而这些药物也都是针对阴道的，所以在月经来临时，应该先将这些药物暂时停用。因为月经期间，阴道和平时的引导是不一样的，这个时候阴道的防御能力会明显下降，所以那些药物更应该避免。
4.泻药。为什么将这个药物排列出来呢？一般情况下，在月经来临的前一到两个礼拜，是非常发生便秘现象的，所以在这短期间里，使用泻药的数量也会明显增多，在月经期间吃泻药能腹胀，腹痛，腰酸等现象加重。想要解决这一问题，不妨平时多吃一些水果，多喝一些白开水。
闭经女性的饮食禁忌
女性闭经，除了规范治疗外，饮食也需特别注意，应加强营养，但不应暴饮暴食。博粹堂李娅介绍。
①应加强营养。宜多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。
②应注意补血。宜多食有补血作用的食物，如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。
怎样才能快速补血
中医理论上讲气血是人之根本，气血的充足是保持人体身体健康的最基本的条件，气血通则万病灭，说的就是所有的疾病均是由于气血不足引起的，尤其是女性朋友会，如果气血供应不足，衰老会变快，体质也会变得很脆弱。因此保持气血的充足是一个人终其一生的大事。
补血不需要很奢侈的去买那些很昂贵的冬虫夏草，日常生活中我们也有很多可以补血的食物，而且都是一些有效的。
补血养颜我们需要吃些什么呢？
1、主食及豆类的选择：紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐干等豆制品等。
2、肉蛋奶的选择：猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏、肾脏、血液、鱼、虾、鱿鱼、乌贼、章鱼、蛋类、奶制品等。
3、蔬菜的选择：黑木耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、芹菜、油菜、番茄、藕、发菜等。
4、水果的选择：大枣、桑椹、龙眼肉、葡萄干、荔枝、樱桃、桃、橘等。
5、其他：黑芝麻、松子、红糖等。
先做好本身的饮食，通过摄取食物来补充，血液其实是女性美容最重要的物质基础。使用雪彦茶，将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、利于补血效果的长久持续。血液既要旺盛，又要畅通。中医认为，只有血液充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红润。
我们身体的很多表象，其实正是需要补血的体现。关爱自己的女人，注意调养，补血活血，拥有美丽容颜并非难事。
女性贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏，造血不良和失血。 贫血在祖国医学属虚证范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治。
补血时需要注意些什么，要如何进行调养？
1、神养：心情愉快，保持乐观的情绪，不仅可以增进肌体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进骨髓造血功能旺盛起来，使皮肤红润，面有光泽。
2、睡养：充足睡眠能令你有充沛的精力和体力，养成健康的生活方式，不熬夜，不偏食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
3、动养：经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，更要经常参加一些体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。
4、食养：女性日常应适当多吃些富含造血原料的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬果等。
5、药养：贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮；也可用首乌20克、枸杞20克、粳米60克、红枣15枚、红糖适量煮粥，有补血养血的作用。
6、保养：润之尔康雪彦茶能将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的作用，利于补血效果的长久持续。
补血食补也要禁忌一些东西：
1、不能吃太多的膳食纤维。如果每天吃下去的纤维超过50克，就可能降低蛋白质的利用率，还会影响矿物质吸收。而粗粮正含有丰富的膳食纤维。其次，燕麦、荞麦、玉米等谷类以及绿豆、红豆等多种杂豆里，还含有抗营养的植酸等物质。它们会妨碍钙、铁、锌等矿物质的吸收，还会延缓蛋白质的消化吸收。这些都会一定程度上影响贫血者的身体健康。
2、限制脂肪：食用过多脂肪，可抑制人体造血功能，同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响，因此每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜，最好是食用植物油脂。
3、少食碱性食物：碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化。
4、忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。
③忌暴饮暴食。暴饮暴食会损伤脾胃的功能，使气机不利、血运不行、冲任血少而导致闭经。因为脾胃是气血生化之源，脾主经血，胃主受纳，全身的血液由脾来统摄调配，所以如有闭经情况出现，应首先调节饮食，避免暴饮暴食、饥饱不均。
暴饮暴食危害多
暴饮暴食是一种不良的饮食习惯，它会给人的健康带来很多危害。
人进食后，食物的消化和吸收依赖于为胃肠道和消化附属器官的正常结构和功能来完成。首先食物通过口腔的咬碎、咀嚼后咽入食管，再推入胃内，在胃中，食物与胃内容物彻底混合、储存，成批定量地经幽门输送达小肠。
蛋白质在胃内被初步消化，而高脂溶性物质，如：酒精在胃中被少量吸收，碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、电解质等物质被完全消化吸收的场所在小肠。小肠内壁表面存在环形皱折，有成千上万个绒毛及微绒毛，它的表面积由此增加30多倍，表面积总和超过250m2,相当于一个网球场的面积。
④忌肥腻甘厚。过多食用含有较高的蛋白、胆固醇、脂肪食物，容易造成体内营养过剩、脂肪堆积，中医称之为痰湿壅盛、经脉阻塞。太过肥胖就会导致经血不能正常运行而发生闭经。
一、我们吃油太多
目前，我国城市居民每人每日油脂平均消费量已近50克，是世界卫生组织推荐量（25克）的2倍，北京等个别大城市，居民每人每日油脂平均消费量已逼近90克，是世界卫生组织推荐量的3.5倍。无疑，油脂消耗的增加是国人生活水平提高的结果。但我们的邻国日本和韩国，其国民的生活水平比我们高很多，油脂消费量却远远低于我们，基本接近世界卫生组织的推荐值。
近年中餐馆在韩国很是火爆，生意很好。但最初中餐馆在韩国登陆之时却遭遇了水土不服尴尬局面，其主要原因就是中餐馆用油过量，菜品普遍油大,搞得食客常常是吃过就拉肚子
二、油大危害大
饮食油大，这决不仅仅是烹调方式和饮食习惯的小问题，而是事关家人健康的大问题。吃油太多对我们身体健康带来的负面影响和危害是多方面的，不仅是肥胖，小至青春痘，大到癌症，都与油大脱不了干系。
结语：
女人的一生要经历很多个阶段，我们都要好好的照顾好自己的身体，做美丽女人。
闭经原因
1、闭经原因
疾病。在生活中,身体多多少少会出现一些疾病,但是有些疾病对身体的影响伤害是非常大的,看似没有什么问题,如贫血、营养不良、特有的内分泌疾病,肥胖等症状,这些疾病的发生都是由于体内的分泌激素不全,肾上腺功能下降,胰腺体功能紊乱造成的,这些因素的发生,长时间没有得到及时的治疗就会导致闭经的情况发生。
生殖器官的发育不良。生殖器官的发育不良也是会影响到卵巢的正常功能,有些患者是先天性的无卵巢、卵巢早衰、卵巢的发育不良,不能正常的分泌雌性激素以及孕激素,子宫内膜没有周期性的变化,这些都会影响到女性的正常月经,会发生没有月经来潮的情况。
心理因素。很多人对于月经会形成一种非常紧张的情况,因为有时候痛经的发生,让很多人对于月经的来潮有一种厌误感,月经的平衡轴主要是由于卵巢功能轴、垂体、以及大脑的垂体、神经系统,这些都有着复杂的关系,那么,如果长时间的处于紧张的一种现象,就会导致正常功能异常,导致闭经。
2、闭经怎么诊断
病史包括月经史、婚育史、服药史、子宫手术史、家族史以及可能起因和伴随症状,如环境变化、精神心理创伤、情绪应激、运动性职业或过强运动、营养状况及有无头痛、溢乳;对原发性闭经者应了解青春期生长和发育进程。
检查包括体格检查、妇科检查、激素水平测定、染色体检查、影像学检查、基础体温测定、宫腔镜检查等。
3、闭经病因治疗
部分患者去除病因后可恢复月经。如神经、精神应激起因的患者,应进行有效的心理疏导;低体质量或因过度节食、消瘦所致闭经者应调整饮食、加强营养;运动性闭经者应适当减少运动量及训练强度;对于下丘脑(颅咽管肿瘤)、垂体肿瘤(不包括分泌pRL的肿瘤)及卵巢肿瘤引起的闭经,应手术去除肿瘤;含Y染色体的高Gn性闭经,其性腺具恶性潜能,应尽快行性腺切除术;因生殖道畸形经血引流障碍而引起的闭经,应手术矫正使经血流出畅通。
闭经的危害
1、众所周知,更年期闭经意味着一个女人由中年开始向老年过度,意味着女人的第二性征逐渐消失,也意味着女人从此失去生育能力。伴随绝经出现的就是衰老,就是从中年到老年过度的各种更年期症状折磨,就是随之而来的更年期,失眠多梦、心悸心慌、烦躁易怒、腰膝酸软、潮红潮热、白发掉发、阴道干涩、性欲低下、皮肤松弛、满脸色斑、乳房下垂等症状。
2、一般来说生理性闭经是一种正常的生理现象,与疾病无关,闭经的危害也不太大,只是一种妇科病的症状,因此单纯的闭经本身对身体是没有什么危害的,而女人闭经对身体有不良影响的则是引起闭经的原发疾病。
3、但是,专家提醒,有些时候闭经是一个病症的表现,尤其是继发性闭经,患者应对此提高警惕。继发性闭经常因子宫内膜损伤或粘连及结核性内膜炎、卵巢功能早衰及多囊卵巢、卵巢功能性肿瘤、环境改变,精神创伤及营养不良等外界因素变化、注射长效避孕针或口服避孕药、闭经泌乳综合征、席汉氏综合征等问题引起,女性网友在关注闭经的危害的同时,其实更应关注引发继发性闭经的这些众多缘由。
闭经的年龄
1、闭经,指女子年龄超过16周岁月经尚未初潮,或以往曾有月经来潮,后因某种病理性原因而月经停止6个月以上的情况,我们称之为闭经。闭经可分为生理性闭经及病理性。生理性闭经的年龄包括青春期前、妊娠期、哺乳期及绝经期,生理性闭经情况一般无需特别处理,闭经情况会自行好转。
2、部分女性到18岁还未来初潮或是在初潮后至绝经期前这期间,出现超过6个月停止月经,我们称这些现象为病理性闭经。
3、很多女性朋友们在概念上可能存在一个误区,就是把闭经与绝经这2个概念混淆了。
女性闭经的年龄与绝经的年龄是不同的,正常情况下,女性在45~55算绝经都是正常的,无需特殊处理,这时候闭经的年龄与绝经的年龄概念相同,而闭经的年龄如果在正常绝经期前,则需要患者注意了,可能一些妇科疾病找上了你。
顾名思义，闭经就是月经停止了。那么，多长时间不来月经算闭经呢？医学上有如下规定：
１８岁女孩从没来过月经，叫原发性闭经。１６岁女孩从来没来过月经，同时也没有女性特征发育（如乳房长大，长出阴毛或腋毛等），也叫原发性闭经。曾经来过月经，后来不再有月经超过３个月的，叫继发性闭经。
不论原发性闭经，还是继发性闭经，都是不正常现象，需要查出原因，进行治疗。当然，在确定闭经之前，首先要排除怀孕的可能。
中医认为闭经是由于肝肾不足，气血亏虚，血脉失通所致。闭经有虚实之分，虚者多因气血不足和肾虚，实者多由寒凝、气滞和血瘀所致。
治疗上，因气血不足者则应补益气血；因肾虚者则需补益下元；因寒凝者则需温经散寒；因气滞者则需疏肝理气；因血瘀者则需活血化瘀。
根据以上不同症状辨证施治施食：体质虚弱者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶。大枣、桂圆、核桃、羊肉等：气滞血瘀引起的闭经，可多食用行血化瘀之品，如生姜、大枣、红糖等。
可将红糖煎水代茶饮，或口服红花酒等；极度消瘦引起的闭经者，应特别重视改变饮食习惯，消除拒食心理，加强营养的全面供给，改善身体的营养状况使其恢复到正常状态。
总之，全面合理的营养能促进青春期女性的身体、生理发育，使体质增强，对防治闭经也会起到积极的作用。
鳖甲炖白鸽：
原料：鳖甲３０克，白鸽１只，精盐适量，味精少许。
制作：（１）白鸽去毛，开腹除肠杂，洗净；（２）鳖甲洗净，敲碎鳖壳，置鸽腹内，以线缝合；（３）放入沙锅中，加适量水炖煮，放入精盐、味精调好口味即成。
特点：肉烂，味鲜。
保健功效：鸽肉性温平，滋补气血，是较为理想的食物补品，能解药毒，治闭经；鳖甲性味平、咸，有滋阴潜阳、散结消症的作用。可治经闭、虚风内动等症。
此莱有益气滋肾、通经散结作用，可用于防治血虚引起的月经闭止。
饮食养生
运动养生
