为什么有些女生在青春期内闭经？可能是这4点在作怪
生活中我们都知道月经不会伴随女性一辈子，到了一定的年龄女性就会有绝经期。而如果提前闭经，甚至在青春期就发生闭经现象，对于女性的健康身体会造成很大的危害。青春期闭经对女性有哪些危害呢？
青春期闭经的原因
1、营养不良
青春期的小姑娘对身材的要求是很高的，甚至不会不惜通过节食来达到减肥目的，然而，不能保证营养的正常摄入，会造成营养不良，内分泌功能发生紊乱，影响到下丘脑黄体激素的生成，使其身体内的分泌激素减少，进而导致闭经。
2、精神紧张
现代学生学业压力大，或者对月经常识不够了解，对月经来潮存在恐惧的情绪，而紧张，压力，焦虑等负面情绪，会影响到调控月经的平衡轴的功能，最终会导致闭经的发生。
3、过度肥胖
身体营养摄入不足，体型偏瘦会导致闭经的发生，同样的，营养也不能摄取过分，过度肥胖的身材也会造成闭经，肥胖的女生，内分泌的环境紊乱，最直接的反映就是月经失调。
4、生殖器发育不良
有些患者因先天性无卵巢、卵巢早衰、卵巢发育不良等，这些疾病可影响荷尔蒙的分泌和平衡，不能维持正常月经，引起闭经。
青春期闭经的危害
1、加速衰老
由于卵巢早衰导致的闭经症状，会加速女性衰老，引起心血管疾病、骨质疏松症、睡眠质量下降、排尿困难、尿频、性生活不和等。
2、不孕
闭经的女性一定要先确定闭经的程度，及早治疗，才能避免闭经导致的不孕。闭经程度比较轻的患者可能还会出现排卵周期。中度闭经患者体内雌激素水平极低，子宫内膜无增殖性的变化，卵泡基本不进行发育，最终造成女性不孕。
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胡子是男性的一个重要特征，可在生活中，不少女性的唇边也会长出一圈毛茸茸的汗毛，这让她们非常尴尬不知该如何处理，不刮好像长了，一圈胡须，刮掉担心越长越旺盛。其实，她们关注的重点错了，此时最应该关心的是内分泌问题，而不是，汗毛刮不刮。
导致胡须，汗毛等体毛生长的，是体内的雄性激素，在大多数人的意识中雄性激素这种物质，似乎是，男性特有的，其实不然，女性也会分泌雄性激素只是分泌量较少，而一旦女性出现内分泌失调，雄性激素分泌，过于旺盛，就会直接导致体毛旺盛，长出胡须。因此，当女性出现胡须时，最应该做的是调节内分泌。
那么，内分泌如何调节呢?下面就为大家推荐几种有效的方式。
饮食
在饮食上除了要做到膳食结构完整，营养丰富之外，还应该多吃猕猴桃、植物油、绿叶菜等富含维生素E的食物，它们能有效地调理内分泌。此外，黑米、红枣、赤豆、银耳等补气血的食物也可以多吃，它们也能相同的效果。如果有吃快餐、垃圾食物、喝碳酸饮料等不良习惯，一定要改掉，它们会紊乱身体的内分泌。
运动
很多女性爱静，没有运动的习惯，这就错过了一种调节内分泌的重要手段。每天坚持适量的有氧运动，可以起到促进新陈代谢，稳定内分泌水平的作用。
养成合理的作息
熬夜早已是当代人的常态，可这种不合理的生活习惯正在一点点侵蚀我们的健康。常言道：女人是睡出来的，可见充足的睡眠对女性至关重要，熬夜会直接影响女性的内分泌，从而导致各类问题的出现。
缓解精神压力
当代女性要面临着来自家庭、社会、生活的方方面面的压力，在如此重压之下，不少人未能及时找到排遣压力的渠道，而长时间处于焦虑、紧张等负面情绪之中。这种精神压力对身体的影响不容小觑，可能就是造成内分泌失调的直接原因。因此，为了身体健康，一定要保持乐观积极的生活态度。
中医调理
对身体进行调理是中医擅长的领域，对于内分泌失调，既可以选择黄芪、红枣、山药、地黄等调理气血，补气益中的中药，也可以进行刮痧、推拿等手段进行调理。
当下不少女性都自嘲自己是“女汉子”，可就算是“女汉子”长胡子也太影响美观了，为了稳定内分泌，上述这些调理方式一定要遵循。
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深秋，天气愈发寒冷，特殊的气候环境，容易让人上火，其中以胃火最盛。要是再遇上感冒、咳嗽，那可更加难受，深秋，出现胃火旺，是一件糟糕事情，如何调理，是大家关心事情，当然，首先，要知道什么是：胃火旺?
什么是胃火旺?
顾名思义，就是胃部上火，这样的情况，极其常见，胃部出现上火，需要大家多注意。在胃部，有炽热火烧感觉，这样的感觉，心中像火烧一样。
哪些原因导致的?
出现问题，先不要急着解决，要考虑一下，哪些原因，导致了问题出现，胃火旺同样如此。胃部受到了热邪侵袭，可能是过多食用温性、热性、香燥食物导致，同时，一些辛辣食物，食用过多，也会引起胃火旺。
胃火旺的表现?
既然胃火旺，对身体影响很大，哪些情况，表明我胃火旺呢?
例如，牙龈肿痛、出现口臭、感觉到烦躁、容易口渴，这些情况，都说明胃火旺。
对于胃火，不能不管不顾，要合理、科学对待，应该怎么办呢?
饮食调节
饮食，是最常见的去除胃火形式，生活中，有很多能去除胃火的食物，前提一定属于凉性的，不然热性的食物，不是火上浇油嘛?
西瓜、梨子、冬瓜、苦瓜都是凉性的食物，对去胃火都很不错，考虑到食用当季食物最好，以水果来说，小编建议吃梨子，以五谷杂粮来说，小编建议吃绿豆。当然，吃药的时候，最好不要吃绿豆，会影响药性。
药物调节
除了食物调节外，服用点药物，也能更好的调理，更多的时候，是着急去火，可以吃点药物，例如，牛黄清胃丸，就是较好的药物，能快速去胃火。
喝水、喝茶调节
出现胃火，虽说不如心火那般，让你容易烦躁，但是，却会让你皮肤变得很糟糕。
每天多喝水，能让心静下来，同时，能促进皮肤保健。
喝一点茶水，也能起到促进健康的作用，例如，薄荷茶、菊花茶、金银花茶、都是不错的降火茶水，不妨带着喝一点。
注意事项
当然，相关注意事项，不能忽视，出现了胃火，就需要注意一些禁忌，不能一味的任性，例如，温补的羊肉，在深秋、冬天是一道美味，吃多了却会伤身。
同样，火锅是人们最爱，但不宜过多食用，以免造成大麻烦。
深秋出现胃火，就说这么多，了解胃火是什么?出现胃火如何调理，相关的注意事项，也要大家多注意，才能促进保健，获得健康。
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在现在我们会发现身边的朋友经常会出出现上火的症状，让它们头疼不已，那么你们知道是哪些原因导致出现上火的因素呢?水果是我们在日常生活中不可缺少的一件食物，那么在上火的时候吃哪些水果是可以帮助我们有效的降火呢?下面就让我们一起去看看吧。
容易上火的原因
1、干燥的季节或气候
在发生上火的时候我们我们的脾气都会显得非常的暴躁不堪，天气的变化就是一种，秋季气候干燥，尤其是北方，如果不注意补充水分很容易上火。
2、不良饮食习惯因素
每天我们的生活习惯不规律，或者是长期的饮食不协调也是会导致我们出现上火的因素的，过多进食辛辣、肥腻等食品，都会引起上火。另外如果是本身比较容易上火的人，就更要避免经常食用热性食物,如辣椒、榨菜、鸡肉、狗肉、酒类、桂园、荔枝、橘子等。
3、生活习惯因素
工作的繁忙让我们喘不过气，有的时候还会因为一些压力的原因，导致我们出现上火的现象，年轻人经常熬夜很容易引起上火。
4、长期食用滋补品
滋补品虽然对身体有一定好处，但是也不能不注意它会产生的副作用，因为一般的补品都是热性发物，如红参、高丽参、保龄参、鹿角胶、阿胶等热性补品，在“上火”时不要吃。
上火怎么办
1、火龙果
火龙果属于凉性水果，味甜，多汁，非常适合上火的人食用，具有降火的功效，并且还有清热润肺、润肠排毒的作用。
2、荸荠
荸荠味甘性寒，上火吃荸荠很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之热，具有很好的清热降火功效，特别是清肺热、胃热，对于肺火引起的目赤不适、痰多，以及胃火旺引起的痔疮、大便下血等均有疗效。
3、橙
夏天干燥易上火，橙具有很好的清火功效，维C含量也相当丰富，能促进皮肤新陈代谢，是美容养颜首选水果。饭后食橙或橙汁，则具有解油腻，消积食，止渴、醒酒等功效。
皮比较薄的橙子，水分较多，捏起来比较有弹性，而表皮较硬的橙子则口感不佳，购买时捏一下橙子，如果果皮较硬，则很容易可以感受到。
4、西瓜
西瓜性凉，含有大量的水分，可以生津止渴、清热降火，适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有丰富的钾盐，能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏。
5、梨子
上火了吃梨子好得快，梨子味甘性寒，具有生津止渴、清喉降火、润燥养肺的作用，尤其对于肺火引起的目赤不适，以及咽喉肿痛、痰热咳嗽很有作用。
6、山竹
春季容易上火，山竹中含有一种特殊物质，能降燥、清凉解热，能克榴莲之燥热。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
挑选山竹时，一定要注意果蒂下面叶瓣的颜色，山竹叶瓣的颜色越绿说明越新鲜，如果颜色变褐色或者变黑，说明这个山竹放置时间长了，不新鲜。每天最多吃3个山竹，过多会引起便秘。若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶调和一下。
7、木瓜
木瓜有很好的镇静效果，心情烦躁的时候吃木瓜能令情绪得到安抚。熬夜后常出现便秘、胃痛等上火发炎症状，可吃点木瓜健胃、通便。肝脏功能受损的人群在日常生活中应该适量的多吃些木瓜，因为它具有很好的养肝作用，除此之外还可以有效的增强肝脏的抗病能力。
起夜在很多人看来是再正常不过的事情，夜里起来几趟上厕所，是无伤大雅的事情，很多人并不知道，起夜次数过多的背后，可能隐藏着不为人知的健康秘密。
年过六旬的李大爷，有多年的高血压病史，上了年纪血压偏高是很常见的问题，并没有引他的足够重视，可近来原本没有起夜习惯的李大爷，夜间频频起床上厕所，多的时候甚至达到4~5次，这种异样引起了他的重视，去往医院检查之后发现，自己已经患上了严重的肾病，肾功能损伤严重，这才导致起夜的情况出现。
医生介绍，造成李大爷肾病的罪魁祸首就是他并不以为意的高血压，为什么高血压会导致肾病的问题呢?
这是因为高血压会导致血管内的血液压力增强，造成蛋白渗进尿液之中，而蛋白随尿液进入肾脏后，会对肾脏的过滤网系统造成破坏，长此以往，肾脏功能会出现明显地衰弱。这种情况，在医学上被称作“高血压肾病”。
可见，高血压虽然是一种普遍的问题，但是一定要提高警惕，有丝毫松懈都会给身体带来不可估量的损伤。下面就为大家总结一些，稳定高血压不得不知的尝试。
坚持服药
高血压一旦出现，几乎不能治愈，只有通过长期坚持服药来稳定血压。切记一定要坚持服药，不能擅自停药或减少药量，否则会给身体带来更为严重的威胁。
调整饮食
高血压患者的饮食也要做到合理调整，减少胆固醇、油脂、食盐等危害血管健康的食物摄入，养成清淡的饮食偏好是维护血管健康的重要手段。
减少烟酒
抽烟、喝酒是很多人的习惯，但是高血压患者，在烟酒方面一定要节制，因为烟草和酒精会对我们的血管造成刺激，导致血液输出量增加、血管痉挛加剧，诱发高血压问题。
坚持运动
高血压患者为了避免发生意外，应该避免进行激烈运动，但强度适中的运动一样必不可少，运动可以避免体内因堆积过量的脂肪，对血管造成压迫，从而引发的高血压问题;再者，运动还能促进血液循环、稳定内分泌水平，对我们的血管健康大有裨益。
资料显示，当前我国的高血压人数已经过亿，这个庞大的患者群体，在生活中一定要改变自己的生活方式，稳定病情。
那么，哪些病症宜看中医呢？中医专家认为，中医药治疗常见疾病的独特优势。
功能性疾病 许多人自觉身体不适，出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹泻等症状，但经西医化验、透视、拍片等检查后未发现器质性病变，这时宜看中医。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治疗没多大效果，而采用中医扶正祛邪的方法效果明显。
对西药过敏的人所患的疾病 中药的起源和发展与人类寻找食物的过程密切相关，所以有药食同源一说。对西药有过敏反应的人所患的疾病，用中医药治疗有明显优势。
大病初愈 大病一场后，患者往往会出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗、低热等体虚症状。此时，采用中医药治疗，能使患者较快地恢复健康。
此外，对慢性病和老年疾病的防治和康复、疑难杂症、儿科疾病、妇科疾病、精神疾病、皮肤病等疾病的治疗，中医药也能起到不错的效果。
我们的身体里密布着一张四通八达的交通网——血管，血液在其间流淌，给身体的各个器官带去氧气和营养，同时有将身体的代谢废物送往代谢器官，帮助排除体外。可以说血管健康，直接影响着我们的生命质量。
而资料显示，当前我国动脉硬化的患病人数结节攀升，已经成为老年人致死的重要原因。动脉硬化是指，身体内的重要动脉血管出现血管壁变厚、变硬、变窄、失去弹性等问题，当主动脉出现硬化，会造成心绞痛、心梗、心肌纤维化等问题;当脑动脉出现硬化，会导致脑梗、偏瘫等后果;当肾动脉出现硬化，肾脏疼痛、尿闭合等问题。总之，动脉硬化的危害绝对不容小觑。
那么，如何能有效地预防动脉硬化呢?今天就为大家介绍一种简单有效地预防措施——吃洋葱。
洋葱这种极为常见的蔬菜，为什么会有如此功效呢?这是因为洋葱中所含的前列腺素、烯丙基二硫化合物等营养物质，能够有效地起到降低血脂、还有扩展血管的作用，可以有效地防止动脉硬化的问题出现。
除了要多吃洋葱之外，在日常饮食中还有哪些需要注意的事项呢?
首先，我们应该知道，造成动脉硬化的重要原因就是不健康的饮食，导致摄入过量的油脂、胆固醇，这些物质会形成“血液垃圾”，将我们的血管堵塞，因此，在日常饮食中要减少高油脂、高蛋白食物的摄入，养成清淡的饮食口味，减少食盐的摄入，这对保护血管很有帮助。
做好饮食调节之外，想要更好地防止动脉硬化，下面这些调整也必不可少。
避免不良习惯
抽烟、酗酒、熬夜等诸多不良习惯，会严重威胁我们的血管健康，因此应及时规避，养成健康的生活习惯，制定科学合理地作息安排，对我么预防动脉硬化很有帮助。
养成运动习惯
运动不但能增强身体免疫力，还能促进血液循环，防止血液中的垃圾大量沉积在血管壁上;再者运动还是一种有效地减肥方式，而肥胖会大大增加动脉硬化出现的可能性。每天坚持适量的体育运动，对预防动脉硬化大有裨益。
血管健康对我们身体的意义不言而喻，想要避免各类血管疾病，上述的这些调理一定不能少。
少女青春期营养要注意什么?如何调理少女青春期营养?少女青春期营养的饮食青春期的女孩子正处于生长发育的关键阶段，因此营养上一定要注意。
1、青春期的女孩子要注意在经期应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类：
A、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
B、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
C、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
2、青春期的女孩子，对热量的需求较大，她们每天需要的热量为2600-2700卡，要比成年人多。这些热量主要来源为糖、脂肪和蛋白质。而有些人不吃早饭或不吃饱，热量的供应明显不足，必将会影响生长发育，所以早饭一定要吃好。
3、青春期对于蛋白质、矿物质、水分的需要相当大，而且还要全面。女性对蛋白质的需要约为80-90克/天。不同的食物中的蛋白质的组成即氨基酸的种类不尽相同，所以吃的食物应该多种多样，才可以使氨基酸的补充全面，不可挑食。
4、进入青春期的女孩在吃饭前后注意休息：在进食的前后如果运动则胃肠道的血供应就会减少，必然导致胃肠功能的下降，而引起消化不良及一系列的胃肠毛病，所以进食前后要注意休息，以保证胃肠的供血。胃溃疡病人应戒烟，因为烟草中的尼古丁能改变胃液的酸碱度，扰乱胃幽门正常活动，诱发或加重溃疡病。
青春期的女生刚刚发育，乳房在这个时候出现肿块，属于很正常的表现，不仅仅会出现在表面，用手去按压还会感觉里面很硬，而且很疼，所以一定要穿好内衣，保护好乳房，避免乳房可能会受损，如果疼的比较严重，并且会伴有红肿，这种情况要到医院去检查。
青春期少女乳房有肿块正常吗？
青春期少女乳房有肿块正常吗？这是很多青春期女性都会遇到的问题，因此不必紧张。
对女性来说，正处在青春期的一个阶段，自己最大的身体变化，就是乳房开始发育，分泌一些性激素，青春期乳房有肿块，是在青春期的时候，很多女性常出现的一个状况。一旦发现乳房有硬块或肿痛时，千万不要慌张，可以连续观察几天，如果出现压痛、明显的肿块，您就需要及时到正规医院检查了，乳房会感到疼痛有一部分是受雌激素与黄体素的刺激乳腺的关系，使乳房肿胀，有时也会有乳头疼痛及伴随透明性之分泌物，这种情况一般会发生在月经前期，而在月经结束后消失。有些人会不定期的肿痛，这种乳房疼痛不一定都有乳房肿瘤，即使有摸得到乳房肿块，也不一定是乳癌。其中乳房纤维腺瘤是大多发生在20岁左右的女性，一旦患病后抚摸乳房时能感觉到有肿块，但并不会有压痛。
总而言之，对于二十岁左右的女性来说。一种科学治疗的解决方法，才能够更好的帮助我们解决乳房有肿块的问题。乳房肿块会发生在不同的年龄阶段，但是青春期的乳房肿块，并没有形成比较恶性的肿瘤，所以治疗方式也是比较简单的，只要早发现早治疗，就会早康复，减少病痛的折磨。
乳房有肿块怎么鉴别诊断？
临床上，越是不痛的乳房肿块，越应该予以重视。因为无痛性的乳房肿块恰巧是乳腺癌的特征之一。一般来讲，炎症性的乳房肿块，常常伴有比较剧烈的乳房疼痛，肿块局部还伴有明显的红、肿、热、痛等炎症性反应，肿块可化脓破溃，经过抗炎治疗加局部引流后，炎症消退，肿块可消失。增生性的乳房肿块，常常伴有经前期的乳房胀痛，月经过后，疼痛可减轻，肿块亦可随之有所缩小，肿块常常为多发性的，质地柔软或者韧实，局部可以有轻到中度的触痛，经过药物对症治疗后可有不同程度的好转。
其中更为详细的诊断乳房有肿块的方法有以下几种，有兴趣的朋友们可以多加了解。
1、从形态上看：良变多规则，呈圆形、椭圆形、片块状、结节状、条索状等，边界都较清晰，多数为双侧，多个肿块;恶变，多呈不规则的块状，边界模糊不清，肿块表面多有凹凸不平，多数以单侧一个肿块多见。
2、从质地上看：良变质韧，多数随来潮前变硬;恶变，质硬如石，与无关。
3、从生长速度上看：良变生长缓慢，病程有一年到数年的变化，恶变生长迅速，数月即可能生长如拳头大小。
4、从活动度上看：良变活动度都较大，与其它组织无粘连，如纤维腺瘤，增生病等，恶变常与粘连，活动度较差。
5、从皮肤表面，乳头方面分析：良变多数皮肤无改变，乳头无内陷(先天性乳头内陷除外)，少数患者乳头上有分泌物，分泌物多呈清水样、乳汁样，如囊性增生病，浆细胞样炎；恶变肿块，皮肤周围出现橘皮样、酒窝状改变，乳头内陷(先天性乳头内陷除外)，乳头分泌物多呈血水样、淡黄色、血清样溢液等。
：男人脱发严重怎么办？脱发是不少男性都有的问题，脱发严重的家里到处都是头发，甚至有秃头的迹象，那么男人脱发是怎么回事，男人脱发严重怎么办呢？下面为您介绍。
男人脱发是怎么回事？
1、压力综合征
压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。
心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。
2、饮食紊乱症
减少食物摄入量，会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。
脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发非常关键。
3、甲状腺疾病
甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响，所以脱发不是局部现象。
药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩。
4、缺铁性贫血
缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于饥饿状态，最终导致头发慢慢脱落，头皮日益显现。
建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。
男人脱发严重怎么办？
1、黑豆500克，水浸豆粒饱胀为度，晾干后撒盐少许，贮于瓷瓶内，每次服6克，每日2次，温开水送下。可预防脱发。
2、核桃12个，枸杞子60克，黑豆240克，何首乌60克，熟地50克，山萸肉50克。先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水煎取浓汁后去渣，再将核桃、黑豆加入浓汁中煎煮，至核桃仁糜烂于此汁中并被黑豆吸收，然后烘干。每次服6～9克，每日2次，早晚空腹服。
3、植发是通过特殊器械将头发毛囊周围部分组织一并完整切取，脱离头皮原位，然后移植到需要头发又经过一定准备、具备接受该头发条件的位置。适合其他治疗方法无效的患者。
4、达霏欣（米诺地尔溶液）可加强头皮血液循环，促进头发再生，局部长期使用可刺激男性型脱发和斑秃患者的毛发生长。
5、保法止（II型5alpha。-还原酶特异性抑制剂）可降低血清中双氢睾酮浓度，抑制头皮毛囊变小而逆转脱发过程。
6、平时可以多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻糊等黑色食物，还有用首乌、黑豆、枸杞、红枣煮水喝，每天补充蛋白质粉和综合维他命，这些只要坚持吃都可以有效防止脱发。
7、核桃三个，黑芝麻一勺、侧柏叶一勺，以上三种材料药店都有售，去药店购买时，让药店的人帮你用机子磨碎变成粉末，然后每天早上配上适量奶粉，用开水冲服，长期食用。
8、用桑叶20克、侧柏叶20克，苦丁茶20克三种中药材配上适量的水，一般四脸盆左右的水，最后由四脸盆水熬成两脸盆水就可以了，每天熬水一次，熬成的药水分早晚两次洗头，如果到晚上药水冷了，记得把水温热的再使用。
9、不要过度熬夜、烟酒过量、运动过度，保持良好的情绪，减轻精神压力。
10、不要随便吃药，否则副作用很伤大脑和身体。
11、按摩头皮能够促进头发的血液循环，而良好的血液循环将保证头皮中的毛囊获得所需的营养物质，促使头发更好地生长，并且能延长头发的寿命。每天坚持五分钟左右的头皮按摩。
12、发丝虽然具有弹性，但长期过度地牵拉也会损伤发丝结构，使毛囊松动，造成脱发。烫发，漂染，经常梳一些过紧的发型例如发髻，辫子等都会对头发产生较大程度的伤害。所以少让头发被吹拉烫染。
13、如果不勤洗头发，附着污物的头皮不仅会造成脱发，还会令新发难以生长。短发需要每天洗，长发最好也要隔天洗一次。
脱发严重怎么办，以上就是为您总结的内容，供参考。
每个人眼睛上都有两道眉毛，它们不但修饰着我们的面容，同时也是保护双眼的一道屏障，可以有效方式沙尘、雨水、汗水等各类杂质进入眼睛。可你知道吗?这两条美观、实用兼而有之的眉毛一样也能反应出我们的健康状况。今天就为大家详细介绍一番当眉毛出现脱落时，究竟意味着什么?
首先，甲状腺功能性衰退是导致眉毛脱落最为常见的原因，此时甲状腺激素分泌不足，身体的各个系统运行减缓，导致病症的出现，当患上这种疾病时，眉毛外侧脱落情况尤为严重。
其次，当身体出现垂体前叶机能减退症，即西蒙氏病时，会导致腺垂体激素分泌不足，造成身体各处体毛大量脱落，眉毛自然无法幸免;同时还会伴随全身消瘦、记忆衰退、动作迟缓等症状表现。
再者，由麻风杆菌感染导致的麻风病也会造成眉毛的脱落;此时患者体表还会伴随出现斑疹或斑块;肌肉关节酸痛等症状。
以上这些是疾病是造成眉毛脱落最为常见的病理性原因，除此之外，一些不良的生活习惯也会造成这一症状的出现，下面就为大家总结一些眉毛脱落的非病理性原因。
首先，不良的饮食和作息安排会导致毛发的脱落，摄入过多油腻、辛辣等刺激性的食物;长期熬夜会导致内分泌失调，从而导致症状的出现。因此在生活中要养成清淡健康的饮食习惯，每天保证充足的睡眠。
其次，在这个竞争日益激烈，节奏日益加快的时代，每个人面对的压力都与日俱增。很多人长期处于紧张、焦虑的负面情绪中无法自拔，这也会造成激素分泌水平出现异常，从而导致毛发脱落。因此，要找到排遣压力的方式，保持积极愉悦的心理状态。
再者，对于很多女性而言，化妆品也是造成眉毛脱落的另一大因素。市面上不少化妆品中含有有害的化学物质，重金属含量超标的情况也屡见不鲜，这些物质极有可能会造成毛发的脱落。因此，在化妆品的选择上要谨慎。一定要购买合格的、符合自己肤质的产品，以免造成意外。
这些就是导致眉毛脱落的主要原因，对于病理性的因素，要及时进行治疗，以免耽误病情;非病理性的因素，要及时改善自己的生活习惯;相信做到积极的预防和保健，我们的眉毛一定会安然无恙。
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阴道炎是一种比较常见的妇科疾病，得了阴道炎的女性朋友都很想快速的治好，但是治疗疾病都是需要一个过程的，必须坚持每天用药才能达到好的效果。那么阴道炎应该吃什么消炎药呢?有没有什么治疗偏方?
阴道炎吃什么消炎药
一般阴道炎可分为霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎的，确诊是什么类型的阴道炎以后，口服药物治疗效果是不理想的，如果是霉菌性阴道炎是可以用制菌霉素栓治疗的，如果是细菌性阴道炎引起的，是可以用甲硝唑栓治疗的。
双黄连粉针剂
每次用双黄连粉针剂600毫克，先以其中300毫克加生理盐水100毫升溶化成液体，进行阴道冲洗，冲洗干净后用于棉球擦干，将余下的300毫升粉末在外阴及阴道壁上直接涂抹，每日1次，10次为1疗程，连续1~2个疗程。
泰神丸
每晚睡前清洗外阴局部后，取本品15粒塞入阴道，每晚1次(经期停用)，6天为1疗程，连续1~2个疗程。
冰硼散
外阴局部清洗后，取本品与0.1%新尔尔灭按1克用150毫升的比例配成混合液，每次抽取100~300毫升注入阴道内，每日2次，适用于阴道内瘙痒。外阴瘙痒者，可将本品直接涂敷于患处，每日3次。一般用上述方法治疗1次即可获效，连续治疗3~5次即可获愈。
锡类散
每晚清洗外阴局部后，以喉头喷雾器抽取锡类散，注入阴道内，隔日1次，10次为1疗程，连续1~2个疗程。
阴道炎最重要的就是要注意卫生的，尤其是个人的卫生情况一定要做好的，因为只有个人卫生工作做的好才能避免阴道炎的发生的，希望以上介绍的知识能帮助到我们的哦。
阴道炎偏方
因为阴道炎是一种关系到女性健康的疾病，而且如果疾病加重是有可能会影响到生育的，所以一般来说建议大家首先通过药物治疗，偏方只是一种辅助手段，给大家作为参考。
青萝卜泥
把青萝卜给洗干净然后用力的压碎，直至变成糊状。然后取一块已经消毒锅的纱布把萝卜泥包裹起来，做成一个卷的形状，一头用绳子给封口。
然后用洗液将私处清洁干净，把刚才做好的卷状物防入阴道里面，让萝卜泥的汁液浸泡到阴道内壁。可以等待一个小时左右，再把萝卜泥去除，这个偏方对滴虫性阴道炎有一定的效果。
每个人，在出生之前，都在母亲的子宫里受到长达数百天的保护和滋养，子宫是孕育胎儿的场所同时也是女性的一个符号。子宫的安危直接关系着女性健康和下一代的繁衍，而在日常生活中，很多女性对子宫健康的关注度显然不够，一些不经意的行为可能就会对子宫健康造成很大的威胁，下面就为大家总结一下哪些是危害子宫健康的行为。
堕胎手术
由于意外怀孕却不想留住孩子的妈妈，都要采取堕胎手术拿掉孩子。手术时，器械直接伸入子宫内，而医生不能无法看到内部情况，全凭借经验操作，很容易出现用力过猛等操作不当的行为，这极易造成子宫出血、子宫穿孔、子宫内膜异位症等情况的出现，对子宫的危害不容小觑，而且怀孕之后越晚堕胎，对子宫的危害越大。
多次生育
女性的每一次生育都是对子宫的一次伤害，需要产后很长一段时间的调养，让子宫逐渐恢复;因此，多次生育对女性子宫的伤害是不容忽视的，它也是造成子宫下垂重要原因。资料显示，多次生育的女性患上子宫癌的几率也远大于常人。因此，为了子宫健康女性生育也应适当，最好不要超过三次。
忽略个人卫生
如果女性不注重个人卫生，导致阴道炎、宫颈炎等各类妇科疾病的上身，对子宫的健康也是一种极大的危害。因此，平时要注意及时清洗私处，保持它的干爽清洁，性生活时也要提前做好卫生工作。
知道了这些危害子宫健康的行为后，我们应该积极规避，除此之外，在生活中女性还应如何对子宫进行保养呢?
饮食
健康的饮食是保养子宫的重要手段，多吃富含维生素的蔬菜瓜果，它们能有效促进子宫细胞的生长，此外，坚果、海鱼等富含不饱和的脂肪酸的食物也要多吃，它们能够能抑制女性前列腺素分泌量，而前列腺素是一种让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸，它的含量减少会降低子宫内膜易位出现的风险。
游泳
适量的体育锻炼也是保证子宫健康的重要手段，其中游泳是极佳的选择。当处在泳池中时，在冷水的刺激下，会引起女性宫缩，这是锻炼子宫的有效方式，当宫缩能力增强后，不但会降低痛经出现的可能，还会让分娩变得更为轻松。
一个健康的子宫对女性的意义是不言而喻的，做好对子宫的保养工作，是女性对自己最大的负责。
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酒足饭饱之后，很多人会打一个长长地饱嗝，觉得惬意而过瘾，生活中打嗝是极为常见的事情，很多人对此也不以为意可你知道吗?打嗝的背后可能还隐藏着健康隐患。
想要知道打嗝的背后秘密，首先我们很有必要知道嗝是从何而来的。在我们的胸腔，和腹腔之间，有一层膈肌将两个腔室分开，膈肌上一样分布着密集的神经，一旦受到刺激如胃部胀大造成的压力，或进食时吞入大量空气，神经都会讲这种刺激传向大脑，大脑发出指令，让膈肌出现痉挛的情况，从而造成打嗝的情况。
此外，当胃部感染幽门螺旋杆菌，导致胃炎的出现，这是也会导致频频打嗝的情况，甚至在空腹时也会打嗝，同时还会会伴随着胃痛、食欲不振等并发症状。
当有打嗝的情况出现时，一定不能轻易地认为这是正常想象，一旦有上述的并发症状出现，就要当心可能是胃炎在作祟。那么，在日常生活中我们应该如何防止胃炎的出现呢?
食物的选择
日常的饮食直接影响着我们的胃部健康，因此食物的选择相当关键，首先，不能使用不卫生的食物，油腻、辛辣、坚硬、生凉等刺激性，不易消化的食物也要避免过量食用，这不但刺激胃部，还会增加肠胃负担，给各类胃病带来可乘之机。在饮食中养成清淡的口味，多吃富含优质蛋白、维生素等健康易消化的食物，它们不但营养丰富还有利于胃粘膜的修复。
进食的时间
处于种种原因，当前人们的饮食规律十分紊乱，三餐不规律问题十分严重，这种不健康的饮食习惯会给胃部带来极大地损伤，为各类胃病提供滋生的温床。特别是不吃早饭和睡前食用宵夜的习惯，一定要改掉，不但伤害肠胃，还会给健康带来其他更为严重的后果。
细嚼慢咽
吃饭时不能匆匆忙忙，狼吞虎咽，这不但会让未充分研磨的食物直接进入胃部，增加消化负担，长此以往，造成胃病，还会在无意间吞进大量空气，导致打嗝的问题出现。因此，吃饭时一定要养成细嚼慢咽的习惯。
戒烟少酒
不良的生活习惯同样也会危害胃部健康，如抽烟喝酒，烟草会会直接导致胃酸分泌异常，对胃粘膜造成强烈刺激;喝酒则会刺激胃部，造成胃粘膜充血红肿等异样。可见，戒烟少酒对胃部健康也相当关键。
身体的运作需要营养源源不断地供给，给胃部的健康正是营养充足供应的保证，保护胃部是维护身体健康必不可少的一步。
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眼睛是我们心灵的窗口，同时也是我们与世界联系的一个重要渠道，通过它我们可以看到缤纷的色彩和众生万态，可资料显示，当前我国国民视力状况不容乐观，近视、散光，等各类眼科疾病，层出不穷，究其原因，对护眼意识较差难逃其咎。下面就为大家总结一些眼部异常的情况，当有这些表现时，一定不能大意，这是眼睛在向你发出的“求救信号”。
眼睛发痒
生活中，我们常常会出现眼睛突然刺痒的情况，这可能是用眼过度导致了眼睛疲劳所致的现象;再者当眼部不慎感染细菌也会导致这一情况;此时很多人往往会选择直接上手去揉，这种做法虽然很过瘾但是手上的细菌一样会对眼部健康造成威胁。
正确的做法应该是闭上双目休息一段时间，或者用温水添加少量食盐，对眼部进行清洗，都能很好地缓解症状。
眼睛疼痛
造成眼睛疼痛的原因可以分为病理性和非病理性的，当眼睛长时间保持高度紧张的工作时，眨眼的次数会减少，这是眼部水分蒸发较多，导致疼痛的发生。
此外，当疼痛的同时还伴随着偏头痛、视力下降等不适症状时，千万不能大意，要及时前往医院进行检查，这既有可能是眼部疾病造成的。
眼睛干涩
在干燥的气候中，眼睛常常会出现干涩的情况;此外，当身体缺少维生素A或用眼过度都会造成这一情况;另外干眼症的最显著症状就是眼部干涩。
对此，我们除了要保证充足的休息之外，还要补充维生素A，在饮食中多吃动物内脏、鱼类、蔬菜水果等食物。
眼睛发红
在我们过多疲劳之后，眼睛中会布满红丝，再者，当出现结膜炎、角膜炎等疾症时也会有这一症状。这时应及时前往医院进行治疗，并注意休息。
那么，在生活中我们应该如何保护眼睛呢?
首先，要做到用眼健康，特别是在当下，电子产品盛行的年代，身边环绕着电视、电脑、手机，眼睛长时间的盯着电子屏幕，极易导致眼部疲劳近而导致视力下降;此外，在用眼时，身体的姿势一样要注意，避免处于趴着、躺着的状态，这也会给眼睛带来伤害。
再者，在饮食上，要多吃一些多吃富含维生素和微量元素的水果蔬菜，蓝莓、圣女果、猕猴桃、橘子都是很好的选择，它们都是很好地护眼食物。
只有拥有了健康的眼睛，才能更好地欣赏这个多彩的世界，每一个人都应该保护自己的眼睛。
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牙龈出血是非常常见的一种现象，在吃东西，刷牙等等状况下。一般牙龈出血是什么原因导致的呢?治疗牙龈出血有哪些方法呢?在生活中如何预防牙龈出血呢?大家一起跟随小编来了解学习一下吧。
牙龈出血的原因
原因一：刷牙方法错误
正确的刷牙方法是将竖刷法和横刷法相结合。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，同一部位要反复刷5～6次。横刷法用于刷后牙咬牙合面，清洁牙合面的窝沟点隙，每侧来回刷8～10次。
原因二：压力突然增大
很多人由于近期工作压力突然增大，在刷牙时牙龈总是出血，并且有口臭。在放松压力的同时，建议先要到正规口腔医院去做一下牙齿洁治(即洗牙)，然后坚持配合正确有效的刷牙方法。
原因三：有些全身性疾病
牙龈出血本身只是许多疾病的症状，而不是一种疾病，有些全身性疾病也能引起牙龈出血，像白血病、血友病、恶性贫血、肝硬化、脾功能亢进等。如果牙龈反复出血，或皮肤时常出现一些青紫色的斑点，同时脸色发黄、全身无力等症状，就应该及时做血液、肝功能等相关检查。
原因四：牙周病
由于口腔卫生不佳，造成口腔内病菌大量繁殖，形成牙菌斑、牙石，牙菌斑中的细菌产生许多有害的代谢产物，对牙顺组织造成损害，使牙龈组织产生炎症，牙龈便失去原有的正常的色泽和形态，变得红肿松软.容易出血。
原因五：牙石刺激
由于不经常刷牙，使附着在牙齿上的菌斑逐渐地形成牙结石后，牙结石会经常不断地刺激牙龈，即可引起牙龈发炎、出血。
原因六：龋洞刺激
牙齿在靠近牙龈处因蛀牙形成了黑褐色的龋洞后，其边缘不整齐而呈锋利状，常会刺激牙龈发生溃疡而引起出血。
牙龈出血危害大
1、牙龈出血是一个危险信号，通常是牙龈炎、牙周炎的初期表现，如果发展为牙周炎，牙龈就会变得暗红、肿胀、失去弹性，造成牙龈萎缩，牙齿松动，从而导致过早掉牙。
2、威胁全身健康引起生殖系统疾病导致不孕、早产。
3、受损的牙龈会携带大量病菌进入血液、从而引发各种疾病，如糖尿病、胃炎、关节炎、败血症、脑膜炎、皮肤病等，引起牙龈出血和口腔炎症的病菌极其毒素容易进入血液，通过血液到达身体的其他部位，导致不孕或早产。
牙龈出血怎么治疗
1、对于急性牙龈出血，首先应应急止血，如填塞、压迫出血部位、缝扎牙龈乳头、牙周塞治等，必要时短期全身应用止血药物，但应严格控制适应证。
处于青春发育阶段的少女，骨结构中软骨成分较多，骨组织内含水分和有机物多，无机盐少。骨质柔软，极易变形。女孩子过早地穿高跟鞋会引起骨盆和足部形态发生变化。骨盆是由骶骨、尾骨、左右髋骨、韧带和关节结合而成的一个骨环，这个骨环的结合过程一般从7岁开始，到25岁基本定形。
骨盆是人体传递重力的重要结构，穿平底鞋时，全身重量由全足负担;穿高跟鞋时，全身重量主要落在脚掌上，这样就破坏了正常的重力传递负荷线，使骨盆负荷加重，容易引起骨盆口狭窄，给成人后的分娩带来困难。另外，穿高跟鞋还有可能使骨盆发生不易觉察的转位，影响骨环的正常结合，导致骨盆畸形。
足骨的发育成熟大约在15～16岁。鞋的大小直接影响足骨的生长。过早地穿高跟鞋会使足骨按照高跟鞋的角度完成骨化过程，容易发生跖趾关节变形、跖骨骨折及其他足病，这些病都会引起足部疼痛，严重时可影响行走、活动。
因此青春期的少女不宜穿高跟鞋，特别是那种跟高7～8厘米的超高跟鞋。从生物力学的角度看，平时以穿坡跟鞋或跟高不超过3厘米的鞋为宜。
人体身上存在很多的毛病，不同性别的人他的高发疾病也是不同的，并且他们身体上的注意事项也不疼，就比如说脚心抹牙膏这件事，男女性抹牙膏的效果是截然不同的，牙膏对我们有一定的好处和功效，除了可以洗漱以外它还能够药用，那么女性在脚心抹牙膏的后果是什么呢？
牙膏除了在我们生活中除了清洁牙齿外，其实它还有很多的小妙用，一起来看看吧。
妙用一；清除手上的腥味和污渍，平常我们在家剥了大蒜或者是清洗了鱼类等，就会有很大的一股味道，这时候我们将牙膏挤在手上涂擦均匀，异味就消失了，还有
一股清香。
妙用二；夏天到了，天气比较炎热，脚底总是容易出汗，出现异味，我们把牙膏涂抹在脚底板上，将它涂均匀，这时你会感觉到脚底有一股很清凉的感觉，还会有一股淡淡的清香。
妙用三；清洗杯子，我们平常用来和茶的杯子，时间久了很容易产生黄渍，我们将牙膏挤在杯子上，等待3分钟，然后用纸巾将它擦干净，杯子里的黄渍，里面就消失了。
妙用四；清洁黄金戒指，我们手上戴的黄金时间久了，就很容易脏污，黯淡无光，而且还容易褪色，这时候将牙膏挤入一些在黄金戒指上，然后将它涂匀在黄金戒指上，等待3分钟，然后在用纸巾擦拭干净，你会发现黄金戒指变的非常的油亮，光泽度非常的好。
牙膏是日常生活中常用的清洁用品，有着很悠久的历史。随着科学技术的不断发展，工艺装备的不断改进和完善，各种类型的牙膏相继问世，产品的质量和档次不断提高，现在牙膏品种已由单一的清洁型牙膏，发展成为品种齐全、功能多样，上百个品牌的多功能型牙膏，满足了不同层次消费水平的需要。
要选择牙膏首先要知道牙膏并不是健康牙齿的法宝，它只是刷牙的辅助用品，具有磨擦作用和去除菌斑，清洁抛光牙面，使口腔清爽的作用。
曾经手机只是一个很普通的电子产品，但是近几年来已经成了人们十分依赖的东西。很多人时刻都要抓着手机，恨不得二十四个小时盯着看，随着而来的脖子不舒服情况也日益变多了。那么脖子疼怎么缓解?都是什么原因造成?怎样按摩能缓解?一起看文章了解一下!
脖子疼怎么缓解
按摩
还有一种情况比较常见，就是睡觉姿势不正确引起落枕，脖子就会非常疼，特别严重的需要到医院诊疗，一般情况轻微的只需要多动一下脖子，轻轻地对脖子部位进行一下按摩，正常情况大概一天左右就会恢复。
冷敷
如果脖子受到外力撞击，又或者是不小心扭到了脖子，从而引发脖子疼痛，前者的话可能需要进行冷敷受伤部位，有创伤的可能还要进行包扎，而后者则必须要在脖子上安装一个固定架，用来矫正脖子处的骨骼。
运动
运动我们一般都认为是减肥的人才会做的，其实只要你能抽出时间，每天锻炼20分钟也很有益处。对于脖子疼的朋友，运动能够加强颈部的肌肉力量，缓解不适的感觉。推荐在饭后散散步，走动走动，只要想做其实是很容易的。
针对病因治疗
另外还有可能是身体的其他疾病影响脖子，比如重感冒可能会引起浑身酸疼，脖子也会疼，这时候只要针对该毛病就医诊断，养好了病脖子自然也就不疼了。
还有一种情况会引起脖子疼，就是神经性的脖子疼，也可能颈椎压迫神经引发了脖子疼，这个比较严重，需要经过比较长期疗程的治疗，建议先去医院拍片，看看颈椎问题再做合适的治疗。
脖子疼的病因
不良的姿势
我们的颈椎是比较脆弱的，如果长期都保持错误的姿势，让颈椎一直受力，那么就很容易导致脖子疼。大家在平时站立以及坐着的时候要注意挺直背部，还有睡觉的时候选择合适的枕头，这些都很重要。
颈部外伤
颈部的外伤很容易理解，就是比如摔倒了、遭遇了意外，导致了脖子疼。如果疼痛不严重可以自己多注意休息，但是如果非常的明显，那么建议要去正规的医院做个检查，以免错过了佳的治疗时间，造成难以想象的后果。
慢性感染一些慢性感染容易诱发患者出现脖子后面疼的症状。主要是咽喉炎,其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。这些部位的炎症刺激颈部软组织或通过丰富淋巴系统引起颈枕部软组织病变。有人认为,慢性咽喉部感染是颈椎疾病重要发病因素,这可能与软组织慢性劳损炎症相互影响而加重病情之故。
风湿风寒
风湿风寒因素也可能诱发患者出现脖子后面疼的症状。外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力,可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍,继之产生无菌性炎症。
颈椎疾病
一些长期出现脖子后面疼痛的患者考虑颈椎疾病诱发，颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等，使颈椎管处于狭窄临界状态中，进而容易发生脖子疼痛的症状。
脖子疼怎么按摩
第一个穴位：风池穴
风池穴就在后颈枕骨下方，简单来说就是靠近后脑勺发际线处的、颈部两个凹进去的地方。听说按摩这个地方不仅能够缓解颈椎老毛病，还能够缓解眼部疲劳的问题。
把拇指按在这两处穴位，其余四指按在头部，然后轻轻地按下去，可以顺时针揉按，也可以上下点按，按五分钟即可。
第二个穴位：后溪穴
后溪穴就是你将手轻轻握拳、靠近小拇指那边的手掌处突出的那块白肉。现代医学经常通过按摩后溪穴来治疗脖子急性扭伤、落枕、颈椎病等。用大拇指按压2-3分钟即可。
第三个穴位：合谷穴
合谷穴其实就是手指虎口凹进去的那个地方，用另一只手的拇指和食指的指腹用力揉按30次，然后换个手交替进行，感到酸胀即可。
总结：脖子疼估计很多人都遇到过，轻度的不适一般数小时就会自行缓解，多两三天也就好了。这种不适基本都是劳累造成的。但是如果你的脖子疼非常的明显，并且给生活、工作带来了不便，那么建议及时到医院进行治疗，多多按摩是很有必要的。
80％的人都体验过腰痛的滋味，那么，腰痛是怎么回事？腰痛的原因很复杂，通常不是一种独立的疾病。女性腰痛要警惕9类疾病，对症治疗才见效，否则会对健康造成影响。
1、妇科痛：下腹部坠痛
对女性而言，妇科疾病以及节育手术后遗症等，这些因素均可诱发腰痛。子宫颈炎会出现白带增多、在炎症的刺激下也会引起腰部疼痛。
子宫位置异常，因体内支持子宫的韧带受到过度的牵引，同时也使部分神经受到压迫，可引起腰痛。盆腔炎均可引起腰痛。盆腔内肿瘤，如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等压迫神经或癌细胞向盆腔结缔组织浸润均可发生腰痛。
2、腰椎间盘突出：腰痛，下肢疼痛麻木，活动受限
因为腰椎间盘突出压迫其周围的神经即出现疼痛。如果腰痛时伴有腿痛或腿麻，一般可怀疑为腰椎间盘突出症。因为腰部在躯干的下部，又是躯干活动最频繁的地方，久坐、久站后会出现腰痛加剧。
因此，腰椎间盘突出症的人，往往晚上睡觉或白天躺在床上休息时，可使突出的腰椎间盘环稍稍复位，疼痛症状会减轻或缓解。
3、腰肌劳损：夜间睡觉痛，晨起痛，活动时加重
多见于中老年人，往往是长期姿势不正确，或曾因外伤留下的肌肉拉伤。肌肉劳损后乳酸堆积，而导致的疼痛。
疼痛部位集中在劳损的肌肉，特点是睡久了会痛，或者早上起床前后会很痛，走路或按摩后疼痛会缓解，这种腰痛往往伴有局部怕冷、怕风等特点。
4、消化系统疾病：与休息、活动关系不大
胆囊炎、胰腺炎、胃和十二指肠溃疡有时也会引起腰部的放射性疼痛。这些腰痛不会随着活动的增加而加剧，也不会随着休息的增加而消失，没有规律。有时病人躺在床上翻动，腰痛会减轻，但只有解决了器官本身的疾病，症状才会消失。
5、骨质疏松症：腰背痛、转身痛、起床痛
骨质疏松症、骨质增生最常见的表现是腰、背部痛，还常常伴有全身疼痛。严重的会转身痛、起床痛之外，弯腰、咳嗽或用力时疼痛会加剧。
此外，骨质疏松痛还有个特征，就是在椎骨上轻轻敲击的话，疼痛会加剧。这时要警惕是疏松的椎骨发生了裂缝，导致压缩变形。
6、泌尿系统疾病：绞痛或钝痛
泌尿系统疾患如急慢性肾盂肾炎、肾肿瘤、肾结石、输尿管结石、肾结核、肾下垂、肾周围脓肿、前列腺炎、前列腺肿瘤等。
其中，泌尿系结石所发生的疼痛最多见。结石疼痛在腰部两侧，多是绞痛伴有血尿，疼痛多与石头在体内的活动有关，也可因结石造成肾盂积水。
7、强直性脊柱炎：早上痛，劳累痛
年轻人忽然感觉到下腰部疼痛，常常有肌肉受伤的历史。当连续三个月以上晨间明显痛和久坐钝痛，要注意是否患上了强直性脊柱炎。患者有比较典型的晨僵症状，这种晨僵有时可以持续数小时之久。
长期不活动的人更明显，往往起床都困难，有些病人还会伴有髋、膝关节疼痛、颈背部沉困症状，还可合并有椎间盘的问题。
8、纤维肌痛症：易疲劳
纤维肌痛症是一种引起慢性腰痛的疾病，表现为肌肉的容易疲劳和多发性的痛点。这些痛点位置广泛，无固定的痛点。典型的纤维肌痛症的诊断需要连续几个月以上的广泛性腰背部肌肉疼痛。
9、膈下脓肿、腹膜后肿瘤：腰痛，腰背肌痉挛
膈下脓肿、腹膜后肿瘤等也可引起腰痛。内脏疾患引起腰痛的原因主要有，病变累及腰部或其邻近组织：当内脏疾患的病变累及脊柱周围组织与后腹膜时，腰部可感到疼痛，且同时多伴有腰背肌痉挛。
处于青春期的女孩，对乳房的知识了解甚少。乳房的发育标志着青春期少女开始走向成熟，慢慢隆起的乳房更体现了女性成熟体形所特有的曲线和健康美。青春期少女出现乳房肿块、胀痛等症状时，不必忧心忡忡，多了解乳房的常识，懂了就不怕。
与月经相伴而来的乳房疼痛
芳芳，13岁：前几天洗澡时，摸到那如小丘般隆起的乳房，感觉有点硬硬的，随着月经的到来，还有轻度的疼痛，扰得我心烦意乱。
【懂了就不怕】
处于青春期发育阶段的少女，由于月经来潮前体内雌激素水平增高，致使乳管扩张等，会让乳房胀大变硬，有时会摸到乳房内有小肿块，并感到胀痛、压痛，这是乳房发育中正常的生理现象，随着身体的自我调整会自行消失。
专家提醒，平时注意不要束胸，避免碰撞乳房或乳头，少吃高糖高脂食物，不吃使用催熟剂的食物，少吃海鲜、咸肉等。不过专家也提醒，如果这个阶段的女性乳房出现肿块，也有可能是乳腺纤维瘤，需要到医院治疗。
突如其来的乳房发痒
甜甜，16岁：别人都夸我亭亭玉立，开始戴胸罩后，衬托出窈窕的曲线，更显得俏丽可人。可有时乳房与乳头时有发痒的感觉，上课时又不好意思用手去挠瘁，弄得我坐立不安，听课老是走神。
【懂了就不怕】
造成乳房发痒的原因，主要是乳房的淡褐色乳晕汇集许多腺体，会分泌出油脂样物质，时间一长，脂质酸化及污垢堆聚，会刺激乳房的局部皮肤，引起痒感。还有些女孩戴化纤材料制作的胸罩，或睡觉时没有卸下胸罩，致使乳头透气不良或汗水排出不畅、潮湿，也会引起发痒。
青春期女孩要养成勤洗澡的习惯，注意乳房卫生与保健。胸罩宜挑选柔软、透气性能好的棉制品，入睡前务必卸下胸罩。须注意的是，乳房的皮肤十分娇嫩，感觉痒的时候勿直接用手抓挠。若痒感严重，且皮肤出现红肿、疼痛及皮疹，应及时到正规医院诊治，不可乱用药膏涂抹。
个子高乳房却比同龄人小
媛媛，15岁：我是班里个子最高的女生，而且体形纤瘦，令很多女生羡慕。可我发现自己的乳房比班里其他女生都要小。尤其到了夏天，这种差别就更明显了。别人曲线动人，我自惭形秽：为啥我长得高，乳房却比别人小?
【懂了就不怕】
据调查资料显示，我国青春期少女在14岁至18岁时，乳房基本发育成熟。不少专家认为，乳房大小主要与遗传因素有关。若女孩的母亲、姐姐甚至外婆的乳房偏小，那女孩的乳房也大都偏小，反之亦然。当然这也并非绝对。
少女发育成熟后乳房仍偏小，除了影响女性曲线美之外，对日后婚姻生活、妊娠和生育都不会有太大影响。乳房较小的少女完全不必为此担心，切不可滥服雌激素或用丰乳霜来丰乳。
从小就乳头内陷，正常吗
晓晓，18岁：我乳头一直内陷，很影响美观，不知道会不会有其他疾病产生啊?
【懂了就不怕】
乳头内陷不但有碍美观和影响哺乳，哺乳时乳头往往要被强行牵拉出来，此时乳头非常娇嫩，一旦碰撞，极易损伤、破裂和出血，可造成乳头乃至整个乳房感染，最终发生乳腺炎。特别是小孩，一旦有这方面的情况，应到专业医院让专家检查确诊。
人一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，枕头可说是相伴我们时间最长的一个伙伴了，这个伙伴选对了，不仅能够保障我们高质量的睡眠，而且决定着其余2/3时间工作生活的质量.如果一觉醒来，发现自己的脖子动弹不了，而且腰酸背痛，累得慌，那就有必要考虑是不是枕头在作怪。
选用符合人体力学设计的枕头，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。万病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身体健康，枕头的作用就是在睡眠时，保证人体颈部的生理弧度不变形。
专家介绍，颈椎位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成。
所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在选择枕头的高低软硬大小上是不是真的清清楚楚。
枕头选择不当，直接影响人的睡眠。法国科学家研究发现失眠甚至会给人们的性生活带来负面影响。
那么什么样的枕头是合适的呢？古语里“高枕无忧”的说法，其实并不科学。枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，会加重颈椎负担，可能导致落枕。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况，或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻，那可能就是你的枕头太高了；枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。
专家指出，最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头。成人以仰卧时枕高15-20厘米，侧睡时枕高约20-15厘米的高度为宜。
由于每个人的颈椎不同，因此量身订制不同的健康枕头，也许是我们的最佳选择。要选择出自己适合的枕头，得花一些时间，有一个好枕头就增加了一个安枕无忧的条件。
