宝宝咳嗽时出现了嘴唇发紫是怎么回事？
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“宝宝咳嗽时出现了嘴唇发紫是怎么回事？”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
宝宝出现咳嗽症状是很常见的，尤其是在寒冷的冬季，增加了发病率，当宝宝出现咳嗽，伴有嘴唇发紫时，宝妈妈害怕起来，这是什么原因造成的呢？
尤其是在宝宝频繁咳嗽时，就容易影响呼吸道的正常呼吸，加之宝宝的呼吸系统发育尚不成熟，就会使宝宝出现短暂的缺氧情况，这时就很容易造成宝宝出现嘴唇发紫的症状。再一种情况就是由于宝宝有先天性的肺部疾病，或者是肺部发育不良，加之病原菌感染时，从而就会引起宝宝出现呼吸困难，嘴唇发紫的症状。再就是一些其他原因，如先天性心脏病、缺乏维生素c等等，也容易引起宝宝出现嘴唇发紫的。所以当宝宝出现嘴唇发紫时，要结合宝宝的伴随症状，及时的对症治疗的，以免延误病情。
当宝宝的嘴唇发紫，确诊是由肺部疾病造成的，这时要根据检查结果及伴随症状，明确诊断后，对症治疗的。如果确诊是由肺炎或支气管炎引起的，要及时的针对病原菌治疗，才有利于康复的，但是肺炎的病程会相对长一些的，所以在治疗时，要及时彻底治疗的，要注意预防慢性炎症和并发症的出现。
当宝宝缺氧症状严重时，是可以给宝宝及时的采取吸氧治疗的，来缓解宝宝的症状，有利于宝宝康复的。平时宝宝要注意预防感冒的发生，适当的晒太阳，补充维生素D,有利于提高宝宝免疫力，来减少疾病发生的。
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指甲对于人体健康而言，是有着一定的指示意义的，如果指甲出现异常现象，也在一定程度上说明了患者的身体健康存在着一定的隐患。比如说指甲发紫，就很可能说明了患者有供血不足、发绀或者是心脏疾病等问题。当然，如果人们受寒了的话，也是会导致指甲变成紫色的！
一、寒冷所致
指甲颜色可以告诉我们身体内部健康的变化状况，不同的颜色会暗示着不同的健康疾病，有的人的指甲颜色是偏紫色的，给人一种像中毒了的感觉，这指甲发紫是怎么回事呢？
天气寒冷，手指刚从冷水中拿出，或者，穿衣太少，身体热源供应不足，导致血管收缩，末梢循环不好，手指会出现发紫现象，指甲会发紫，寒冷所导致的指甲发紫，只需取暖，保证身体暖和即可。
二、供血不足
人体的供血不足会造成手指的局部缺氧，手指颜色会慢慢加深，变紫发黑；而血气不旺，身体有贫血症状的人手指甲的颜色也会发生改变，颜色深浅不一，有发紫现象。
三、发绀
人体除了指甲发紫，如果口唇也有发紫现象，这种现象在医学上称为发绀，紫绀；如果浅表微血管内血液的还原血红蛋白增多，就会使皮肤与粘膜出现蓝紫色表现，这是人体缺氧的一种表现，许多疾病都可以引起发绀，如呼吸系统疾病，心血管系统疾病，血液系统疾病等。
四、心脏疾病征兆
指甲呈紫色，这是心脏病，血液病的征兆，提示血液内缺氧或某些成分异常，若紫色和苍白色交替出现，可见于肢端痉挛症。
五、小贴士
正常健康的指甲颜色以鲜明润泽的粉红色为最佳，平日里我们要注意指甲的保养，多吃富含蛋白质以及钙质的食物，身体营养充足才可供给足够的营养以助于指甲生长；要勤于修剪指甲，一般一周一次，指甲修剪不宜太短，太短不能保护手指；但是也不能留太长，留太长会有诸多细菌残留。
导致舌头发紫的原因不一样，有的是因为瘀血，有的就是青紫舌。有些女性由于月经不调，导致青紫舌的出现，有的生下来就是青紫舌。体内有淤血的人由于血液流动不畅，局部血液流动停滞。有些人吃东西咬到舌头也会，碰到舌头上的血管，出现瘀点，也会导致舌头发紫。情况严重者，需及时去医院进一步检查。
舌与内脏有着密切的关系，当内脏出现病变时可以从舌质、舌苔、舌的形态方面显现。小儿的脉搏受多种因素的影响，变化较大，可靠性较差，而小儿许多疾病往往反映在舌头上，由于没有烟酒对舌头的影响，所以看小儿舌的变化比切脉更靠得住。看舌头的变化有三个方面，即舌苔、舌质和舌形态。看舌苔正常小儿的舌苔呈薄白而滋润
★当有消化不良引起的胃病、积食，咳嗽多痰，舌苔就会变得厚腻；
★孩子着了凉，在感冒初期，舌面上会出现一层较厚的白色苔。感冒发展后，舌苔会变成黄色，表明热象较明显；
★当孩子因腹泻而脱水或高烧不退，就会出现干燥的舌苔；
★有些过敏性疾病会出现地图样舌苔或剥苔；
★如发现小儿舌面上有白点，连嘴唇上也有，可能孩子肚里有虫；
★黑色苔且干得像河底裂开那样，往往出现在长期高热的重病小孩。然而舌苔有时也会有“假象”，如刚吃过牛奶，舌苔呈白色，吃了桔子，颜色呈黄色，吃过橄榄，舌苔会变成可怕的黑色，如此等等，父母不必惊慌。看舌质正常小儿的舌质润而淡红色。
★有贫血及白血病的小儿，由于血色素明显降低，舌质变得很淡；严重的腹泻伴有脱水或重病高热，舌质变成红绛色带有芒剌；
★大病以后，有的孩子伤阴，舌面变得干红，摸上去像猪腰子表面那样，中医称为镜面舌；★舌呈紫色或有紫色斑块，这是由于血液循环发生了问题，机体缺氧所致，多见于新生儿窒息、先天性青紫型心脏病。看舌形态正常的小儿舌体活动灵活。
★当舌体强硬，活动受限，表明有痰浊阻滞，多见于脑炎后遗症；
★舌抖动伸缩，多见于脑发育不全；
★舌体外斜为风邪侵犯脉络，多见脑血管意外；
★舌常外伸，久不回缩，多见于甲状腺功能低下引起的呆小症；
★舌反复伸出舔唇，旋即回缩，称为弄舌，常见于先天愚型。在疾病过程中，应观察小儿舌头的动态变化
★舌质由淡红转为红绛，是热证由浅入深；
★舌苔由白转黄是寒证转为热证；
★舌苔由黄转灰表明病情转重；
★舌苔由无到有，表明消化功能逐渐恢复；
★舌苔由薄转厚，说明消化不良。
脚发黑这种情况有可能是因为脚底的血液流通不畅引起的，我们可以采用按摩脚底以及泡脚的方法促进脚底血液的流通。脚底发黑发紫的因素除了血液不通，还有可能是因为营养不良引起的血管炎症或者甲沟炎等都会造成脚底变黑变紫的，大家可以来了解它的发病原因都有哪些吧。
导致脉管炎出现的因素有：
营养不良会导致脉管炎的出现，从而导致患者的脚发黑发紫，研究表明，人体体内缺乏维生素B和维生素C就会导致使血管疾病的产生，其中脉管炎就是常见的一种，临床上应用大剂量维生素C，可以促进创口的恢复，但是，另有资料表明，如果脂肪摄入太多，胆固醇摄入过剩，会使血管抵抗力降低，而且也会引发脉管炎的出现。
寒冷潮湿的管径会导致脉管炎病发，有关实验表明，寒冷潮湿会让患者体内血管出现明显收缩和痉挛的现象，而且持续的时间会比正常人稍长一些，这就说明，脉管炎患者的肢体对寒冷会敏感。
吸烟与脉管炎的发病有很大的关系，具调查，脉管炎患者中有吸烟史者占非常大的一部分，烟草中含有尼古丁，会导致人体体内的小血管痉挛而产生血管损害，有可能会导致脉管炎病发。
脚发黑发紫是怎么回事?细菌感染会导致脉管炎出现，甲沟炎、脚癣等疾病与脉管炎的发生都有密切的关系，这可能是由于感染因素，使局部血管抵抗力降低而导致的。也有人认为，细菌和某些真菌，很可能是形成复合物的抗原的来源，细菌和其降解产物不断从咽、肺、肠、和皮肤进入体内。因此人类血清中常可发现抗多种细菌的抗体。由于这些抗体的量很少，故形成的复合物可无损害地从血液或其他组织中清除。如可溶性抗原进入血中与抗体结合形成复合物，沉积于血管，就会引起血管性疾病，脉管炎就属于其中一种。
患者朋友们在平时一定要根据自己的病情选择适合自己的治疗方法，另外在平时也一定要养成良好的生活习惯，这样对治疗也会有帮助。
到了冬季，很多人都会发生感冒咳嗽的症状，一般情况喝点止咳消炎药就会缓解，一咳嗽胸口就疼是感冒引起的，咳嗽胸口疼是由于咳嗽时候震动而引起，这种情况是经常发生的，所以不用过于担心，但是也不能小看这种疾病，如果不及时治疗会引发胸膜炎，所以可以吃一些药物治疗，避免胸腔积液聚集。
胸膜炎临床症状.胸膜炎又称肋膜炎，是胸膜的炎症。胸膜炎是致病因素(通常为病毒或细菌)刺激胸膜所致的胸膜炎症。胸腔内可有液体积聚(渗出性胸膜炎)或无液体积聚(干性胸膜炎)。炎症消退后，胸膜可恢复至正常，或发生两层胸膜相互粘连。
原因
一咳嗽胸口就疼的病因
胸膜炎是致病因素(通常为病毒或细菌)刺激胸膜所致的胸膜炎症。由多种病因引起，如感染、恶性肿瘤、结缔组织病、肺栓塞等。
检查
一咳嗽胸口就疼的检查诊断
1.病情轻者无症状。
2.主要临床表现为胸痛、咳嗽、胸闷、气急，甚则呼吸困难，感染性胸膜炎或胸腔积液继发感染时，可有恶寒、发热。
3.不同病因所致的胸膜炎可伴有相应疾病的临床表现。
鉴别诊断
一咳嗽胸口就疼易混淆的症状的鉴别
1、焦虑致胸口痛：由于焦虑过度导致胸口疼痛的症状。病人声称痛楚维持数小时、数日、数年，甚至十年以上;整个胸部任何位置都可能痛，通常病人感觉【翳】、【闷】;静止时，例如坐下、躺下或没有工作在手，病人便开始感到胸口不适;工作时或运动时却不会;病人看医生甫坐下，便急着说出多种「病征」：头晕、冒汗、恶心、气促、怕热、怕冷、手脚或嘴唇麻痹，很想医生快点「治」好他的病。
2、吸气时胸口痛：吸气时胸口痛是胸壁疼痛的临床表现之一
3、呼气时胸口痛：胸膜炎又称肋膜炎，是胸膜的炎症。胸膜炎最常见的症状为胸口痛。胸口痛常突然出现，程度差异较大，可为不明确的不适或严重的刺痛，可仅在患者深呼吸或咳嗽时出现，亦可持续存在并因深呼吸或咳嗽而加剧。
4、咯血伴胸痛：咯血(hemoptysis)是指喉部以下的呼吸器官出血经咳嗽动作从口腔排出咯血首先须与口腔、咽、鼻出血鉴别口腔与咽部出血易观察到局部出血灶。鼻腔出血多从前鼻孔流出，常在鼻中隔前下方发现出血灶诊断较易。有时鼻腔后部出血量较多，可被误诊为咯血如用鼻咽镜检查见血液从后鼻孔沿咽壁下流，即可确诊。大量咯血还须与呕血(上消化道出血)相鉴别前者常有肺结核支气管扩张肺癌心脏病等病史，出血前有咳嗽、喉部痒感胸闷感，咯出血液为鲜红色，混有泡沫痰一般无柏油样便;后者常有消化性溃疡肝硬化等病史出血前有上腹部不适、恶心呕吐等症状呕出血液为棕黑色或暗红色、有时为鲜红色，混有食物残渣胃液，有柏油样便，可在呕血停止后仍持续数天。
身上发紫的现象很常见，过重的挤压也会导致血液不流通发紫，发紫就是因为身体内气血不足，供血能力下降造成的，有的是病理性的发紫，有些过一会就会缓解过来，要根据自己的状况正确判断。如果体型消瘦，血管突出，平时气虚又不注意休息和饮食结构的调整，更容易出现身体血管发紫的状况。
临床主要表现为皮肤紫癜，初起可为荨麻疹样，数小时后皮疹出血，渐变为暗红色，消退时遗有褐斑。紫癜成批出现，数日消退，但可反复出现，呈对称分布，以四肢伸侧为多。意见建议：另外少数患者尚有关节肿胀、疼痛，关节腔渗出等症状及浮肿、少尿、蛋白尿、血尿等肾脏损害改变。个别病人尚有头痛、偏瘫、抽搐、昏迷等神经症状及咯血、哮喘等呼吸道症状。
一般考虑的病种就是过敏性紫癜或者是血管脆性大。哭闹的时候，毛细血管内就会被血液充盈，过度充盈可能导致血管破裂出血，如果做了相关检查没有问题的话排除了相关疾病的话，那就不用担心了。我个人认为过敏性紫癜不像，应该是由于小孩年龄过小，发育不够完善，血管脆性大导致的，平时注意一下不要让小孩哭闹很久，多照看一下，注意补钙。...
指导意见：
注意饮食，以及个人休息，可以参考一下食谱，提高个人营养。多运动，劳役结合，这样才能使得血管血流通畅
腿部血管发青发紫，如果自己是长期从事体力工作，或长期站立保持一个姿势的工作，可能是静脉曲张，不过也不排除毛细血管破裂。
有可能是你身上的毛细血管比较脆弱，发青、发紫跟毛细血管破裂也有关系！不过也有可能是血小板减小造成的！
可能和你经常的站立工作有关系。也有可能是你学校的问题凝血功能出问题了。
建议：
应到医院进行详细的检查，确诊。多吃蔬菜多吃蔬果，平时注意低盐低脂高维生素饮食，戒烟戒酒，忌食辣性食物，多休息不要劳累，并配合医生治疗。
了解身体出现的变化，能够更好的维持健康，以排尿来说，就需要大家多重视，通过了解排尿，能够获得健康。排尿的时候不是说排出尿液那么简单，注重保健的人，可能更会关注尿液的变化。
例如，尿液中泡沫过多，可能会联想到一些病症，这样的情况，在生活中还是很常见的。特别是早上醒来后排的第一次尿，更容易出现较多的泡沫，当然，也要分为病理性与非病理性。
非病理性的情况
排尿的时候，如果过急、排尿量过大，会对尿池形成撞击，出现较多的泡沫。
另外，排尿的时候，夜尿过于浓缩，特别是喝水少的时候，排尿会更容易出现泡沫。
这些情况，是非病理性的，对健康不会起到较大的伤害。
病理性的情况
当然，如果在排尿的时候，发现尿液中的泡沫非常多，那就要多注意了，小心是这样病症。
首先，蛋白尿的出现，会造成排尿的时候出现较多的尿液，会影响到肾脏健康，特别是原发性肾脏疾病，更是会在排尿的时候，出现较多的泡沫。
如果过去一段时间，在排尿的时候，发现尿液中出现非常多的泡沫，就要及时的去肾内科检查身体，避免出现肌酐，那样的话，可能会导致尿毒症的出现。
其次，常见的泌尿感染也可能会导致尿液中泡沫增多，例如尿路感染、膀胱炎、前列腺炎等，这些病症会在排尿的时候，出现较多的泡沫。
再者，在发烧之后，去排尿的话，也会发现尿液中出现较多的泡沫。这样的情况，相信大多数人都会有的。
最后，如果尿液中糖分过高，也可能导致排尿的时候，出现泡沫。
其与排尿者身体的血糖浓度有关，如果身体血糖浓度很高，出现的泡沫也会较多。
了解哪些原因导致排尿的时候出现泡沫，能够更好的促进保健。
多喝水
通过喝水，能够增加排尿，提高体内的代谢速度，很多时候，大家感觉到口渴了，才会去喝水，其实不渴也应该喝一点。
通过喝水，能够促进排尿。还能够把体内的血糖进行稀释。
不憋尿
出现尿意，可能忙着其他的事情，会进行憋尿，这样的做法也是不好的。憋尿会伤害到肾脏。
另外，在憋尿后，感觉到膀胱鼓鼓的，再去排尿，可能也会发现尿液出现泡沫。
这样的情况，在治疗病症的时候，可能会给人很大的误区，所以大家一定要多重视。
尖锐湿疣是一种非常常见的疾病，有许多人都得过尖锐湿疣，尖锐湿疣会对点解啊的身体造成一定的危害，所以要及时治疗，那么请问女性尖锐湿疣是什么病?尖锐湿疣吃什么好?治疗尖锐湿疣的偏方是什么?下面小编为大家讲解。
女性尖锐湿疣是什么病
女性尖锐湿疣是由人类乳头瘤病毒感染引起的上皮增生性病变，为重要的性传播疾病之一。温暖潮湿的外阴皮肤黏膜利于其生长、繁殖，形成外阴或阴道尖锐湿疣。但是，并非所有的外阴赘生物全为尖锐湿疣。女性尖锐湿疣潜伏期平均为2～3个月，病变发展无自限性，症状为局部瘙痒、疼痛，少数患者无症状。生长部位：外阴、阴道、宫颈、肛周，常见两个部位同时发生，局部表现为淡红色或灰色小丘疹，呈疣状突起，常融合形成菜花样赘生物，有性乱史，用5%的醋酸涂后病变处变白。
假性湿疣潜伏期3天～3周，有自限性，一般无症状，有的局部瘙痒，多见两侧小阴唇对称性分布，少见两个部位同时发生，病变呈鱼子样或珍珠样小丘疹，有的呈息肉样、绒毛样，不融合，无性乱史，5%醋酸涂后不变白。病因尚不清楚，有人认为多与糖皮质激素，真菌感染或其他慢性刺激有关。
尖锐湿疣吃什么好
尖锐湿疣饮食1
得了尖锐湿疣之后许多人的身体里面都会缺少营养，所以要补充营养，蛋白质就是其中之一，平时多吃一些蛋白质含量高的食品，并同时进行体育锻炼。
尖锐湿疣饮食2
少吃海鲜类食品。像龙虾,螃蟹,淡水里的鲤鱼等都是不能吃的。
尖锐湿疣饮食3
得了尖锐湿疣之后应该戒烟戒酒。香烟会让人损失维生素C，而维生素C可以增强免疫力。此外，酒、辣椒、葱蒜、韭菜、生姜、香菜、狗肉、羊肉也是不能吃的。
尖锐湿疣饮食4
坚持服用蜂蜜或蜂王浆，增强自身抵抗力和免疫力。尖锐湿疣的复发往往都是在抵抗力低下时发生的。
尖锐湿疣饮食5
得了尖锐湿疣之后应该多吃可以抗病毒活性的食物，如苹果、大麦、生姜、葡萄、草菇、洋葱、茶、桃子、花椰菜、芦笋、银耳、苦瓜、胡萝卜、菠菜、番薯、水生贝类等能提高尖锐湿疣患者的免疫功能。
尖锐湿疣饮食6
多饮食一些可以增强免疫功能的食物，如香菇、新鲜萝卜、人参、蜂王浆、玉米、西红柿、白薯、杏、猕猴桃等食物均含有极为丰富的维生素，有利于防止尖锐湿疣在治疗之后会复发。
尖锐湿疣饮食7
多饮食酸牛奶、大蒜、蘑菇，因为它们既具有抗病毒作用又能刺激免疫功能。酸牛奶能增强自然杀伤细胞的活性，促进人体对病毒的杀伤力。从而帮助尖锐湿疣患者，减少治疗之后复发的可能性。
传染病是一种常见的疾病，有许多人都得过传染病，传染病有许多种，不同疾病的病因与治疗方法也不同，那么请问传染病的早期症状是什么?预防传染病吃什么?传染病偏方是什么?下面小编为大家讲解。
传染病的早期症状
传染病有很多种，每一种不同的传染病，她的症状也是不一样的，比如说有的是通过唾液传染，有的是通过血液传染的，所以的话建议您还是要注意放松情绪，避免压力过大的，如果说平时有什么不舒服的情况，可以检查一下。平时注意增强体质。
预防传染病吃什么
1、地黄粥
原料
地黄500克，白蜜120克，大米、酥油各适量。
做法
把地黄用水洗干净然后捣碎成汁，之后加入白蜜，然后放进锅里熬成膏状放入冰箱贮存，每次用10克。将大米约50克煮粥，粥熟时加入地黄膏10克，酥油少许。每日早晚空腹食用。
功效
可以起到滋阴、养血、润肺的作用。适用于肺、肾阴虚，干咳少痰，咯血，阴伤便秘等症。如用于补肾肺，可在粥中放入熟羊肾，切碎同食。如在粥中加花椒、姜则有温中祛寒、回阳通脉之效。
2、防风粥
原料
防风12克，葱白碎2克，大米60克。
做法
把大米洗干净之后放进锅里然后加适量水用火煮成稀粥，加入防风药液(提前煮好)，葱白碎文火稍煮，即可食用。
功效
辛温解表，祛风散寒。适用于外感风寒湿邪重者，症见发热恶寒、头痛鼻塞、周身酸痛等。因其能发表、祛风除湿，所以可用于老人周身骨节疼痛、头痛目眩等症。食用时忌油腻、生冷之品。调味宜清淡。风湿热痹症者不宜食用。
3、紫苏粥
原料
紫苏叶6克，大米50克，红糖适量。
做法
砂锅内加入适量的水，放入紫苏叶煮沸1分钟，去渣取汁备用。将大米淘洗干净，放入锅中煮粥，待粥熟时，再加入紫苏叶汁和红糖，搅匀即可。
嘴唇干痒是怎么回事
1、嘴唇干痒是怎么回事
嘴唇干痒与天气有关,当天气干燥及有风的时候,如果在室外工作或是在外时间有点长可能会导致嘴唇干燥。另外缺乏维生素A、E及维生素B复合物的时候皮肤也会干燥发痒,由于嘴唇的皮肤菲薄,缺乏有效的角质层来保护皮肤,所以出现过敏、易感染等,这是营养欠佳的表现。可以适当使用油脂性唇膏,缓解干燥,养成多喝水的好习惯,增加机体的含水量,也能润滑皮肤。多吃些维生素丰富的蔬菜,胡萝卜和芹菜、韭菜等都是很有营养的。
2、嘴唇干起皮怎么办
嘴唇干起皮是在秋冬季节常见的现象,因为天气比较干燥,蒸发大,风比较干,会导致人体表皮出现缺水。这时我们要养成经常爱喝水的习惯,还有就是多吃水果蔬菜,不要用手去撕裂起皮的嘴唇,容易造成嘴唇出血,还可以通过在嘴唇上涂抹润唇膏起到很好的润唇的效果。平时不要吃太干的食物,多吃含水量丰富的。嘴唇干导致的起皮是很好改善的,不要太过于担心,多注意饮食就行了。
3、恶性循环的坏习惯会引起嘴唇干燥
嘴唇干燥不舒服,很多人会下意识地舔唇,结果却往往越舔越干,越干越舔,形成一个恶性循环,甚至舔得口唇周围皮肤粗糙变厚,甚至嘴唇肿胀,形成医学上的“舌舔皮炎”“慢性唇炎”。无论是从健康还是美观的角度考虑,还是改掉舔唇这个不太雅观的习惯吧。
4、使用廉价劣质唇膏会引起嘴唇干燥
由于廉价唇膏里含有大量未经仔细提纯的油和太多的蜡,其中一些是不稳定的动植物天然油脂,很容易氧化后发出异味;太多的蜡质,会影响唇部皮肤的新陈代谢。
5、做防晒保护时忘记嘴唇会引起嘴唇干燥
嘴唇的皮肤没有色素保护,颜色又比其他部位的皮肤深,所以,最容易吸收紫外线,导致唇部水分的流失。
6、过多使用不脱色唇膏会引起嘴唇干燥
不脱色唇膏内含有易挥发成分,而且,大部分不脱色唇膏都不含油,滋润性比其他唇膏要低。
嘴唇干裂吃什么好
1、大白菜:
冬季蔬菜水果的种类不多,为了保证维生素C的摄入,大自然“赐予”了我们大白菜。大白菜中的维生素C含量高达30mg-40mg/100g,在同类蔬菜中属于高含量。维生素C有美容护肤的功效,再加上大白菜水分含量很高,所以大白菜是冬季必备蔬菜。提醒大家,在烹饪白菜的时候,尽量选择醋溜,因为维生素C在酸性环境中会得到更好的保留哦。
2、绿豆芽:
我们冬天吃肥甘厚腻的东西过多,经常吃绿豆芽可以帮助祛火解油腻。同时,绿豆芽富含的膳食纤维还可以改善胃肠道功能。当然,绿豆本身没有维生素C,但发芽后就会产生了。同时,豆芽水分含量也高,可以补水。
3、山药:
营养丰富,含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质,具有滋补作用,自古就是补虚佳品,。
4、猕猴桃:
猕猴桃含有丰富的维他命C与维他命E,不但可以美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,还有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
怎么预防嘴唇干裂
1、及时补充足量的水分。天气干燥,机体内外均容易缺少水分,而充足的水分,对于人体机能的均衡有很大的帮助,可有效防止嘴唇干裂的发生。
2、多吃新鲜果蔬。如如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等,可增加B族维生素;甘蔗、香蕉、西瓜、梨、苹果等水果,可有效滋阴生津,补充维生素A或B,可尽快治愈嘴唇干裂。
3、纠正舔唇、咬唇等不良习惯。用舌头去舔嘴唇,只会加速干裂的发生。
4、采用戴口罩的方法来防治。戴口罩可保持嘴唇的温度和湿度,还可以避免风吹日晒等外界对口唇的刺激。
5、可涂些油脂,如擦脸油、香油或其它食用油,也可用蜂蜜或冻疮膏,还可以用无色唇膏来呵护双唇。过敏体质的人,用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上,也能起到很好的保湿作用。
6、如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈,应及时到医院就诊,尽早查清病因,对症治疗。
7、饮食上还应注意要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西;饮食以清淡为主;少喝甜味饮料。
嘴唇是人体的一个部位的，嘴巴应该很少会有发生疾病的问题，可是如果长了斑点儿是比较常见的。因为人体的嘴唇部位的皮肤是比较敏感的，那么如果发生了长斑的现象及时进行治疗就可以的。只是现在的去除斑点儿的方法也比较多，注意选择好的祛斑方法。那么嘴唇有红斑是怎么回事
口腔黏膜病是发生在口腔粘膜与软组织伤的类型很多的疾病总称，属于胶原性疾病中的一种，呈慢性发展过程，一般无全身症状，主要是表现为皮肤和黏膜的损害，额而且多发生在口唇的位置。临床上表现主要是口腔某区域的黏膜色泽、外形、完整性与功能发生改变，往往会给患者造成很大的痛感，且影响到了日常的生活。因为其他一些口腔疾病可造成与本病类似的症状，所以我们需要分辨开下面这些问题。
疱疹性口炎
本病好发于角化层与角化较差的区域，初起为很细的小红点，伴有灼热不适感，损害逐渐扩大为浅溃疡。当病情进一步发展，溃疡的数目会明显增多，散在分布于角化较差的黏膜，患者的疼痛会加剧，此期临床症状表现极类似于疱疹性口炎，容易造成误诊的情况。
多形红斑
本病是一种急性感染性的黏膜和皮肤的损害，表现为皮肤上的多种形态的红斑性损害。这种损害可从散在的丘疹发展为红斑，初起时为鲜红色，后逐渐转变为暗红色。患者的皮肤损害一般只有灼热和瘙痒等不适感，但口腔黏膜的损害就比较严重了，为大面积的糜烂，分布于唇、颊和舌等广泛区域，并伴有剧烈的疼痛。
除了有上述的损害外，还会在唇部出现高低不平的血痂以及黄褐色的脓痂，这些临床表现也见于盘状红斑狼疱等病的糜烂过程，所以需要我们特别注意。
上面已经给大家介绍了口唇处出现红斑的情况，一些朋友在唇红、颊黏膜发现有黑斑，这是怎么回事呢?其实这些一般都是生理性黑斑，表现为平伏的淡黑色而较均匀的斑点，在颊黏膜处呈前后间带状的分布;在唇红部多呈雀斑状斑点，其大小与数目不等。如果你发现自己脸部的黑斑也是这种情况的，就不必太过担心了。
头发变白，主要是因为上了年纪，导致体内黑色素减少引起的。但是也有些人发现，不知道为什么，自己的眉毛变白了。上了年纪之后，虽然眉毛也会变白，但是速度明显要低于头发变白的速度。那么，年轻的时候，眉毛白了是怎么回事呢？这很可能是身体缺少微量元素引起的。
一般眉毛变白是白癜风的前兆。白癜风(vitiligo)是一种常见多发的色素性皮肤病。该病以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征，是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症，是一影响美容的常见皮肤病，易诊断，治疗难。
1.遗传异常白癜风是一种常染色体显性遗传病，国外统计30%患者有家族史，单卵双生子中两个均发病。国内报道阳性家族史为3%～12%较国外低。
2.自身免疫病患者及其家族成员中合并自身免疫性疾病比率较高，常见的有甲状腺炎、甲亢或甲低、糖尿病、慢性肾上腺机能减退、风湿性关节炎、恶性黑色素瘤等。白癜风患者的血清中可检出多种自身抗体。
3.精神与神经化学递质异常：约2/3的患者在起病或皮损发展阶段有精神创伤、过度紧张、情绪低落或沮丧等。4.黑素细胞自身破坏：白癜风表皮黑素细胞部分或完全丧失功能。
5.微量元素缺乏体内铜含量降低与白癜风发病有关。
6.其他因素：外伤、甲亢、糖尿病等可伴发白癜风。
眉毛变白的鉴别诊断：
1、额部白斑：斑状白化病的典型特征是额部白斑，80%～90%可伴有额部白发，呈三角形或菱形，对称，位于额部中央或稍偏于一侧，可向下延至鼻根部。
2、白色糠疹：白色糠疹(pityriasisalba)，又名单纯糠疹(pityriasissimplex)，为多见于儿童颜面的表浅性干燥鳞屑性减色斑，炎症轻微。白色糠疹在学龄前以及少年期是一种相当常见的现象，尤其是好发于干燥或是肤色较深者小朋友，基本上白色糠疹属于一种轻微皮肤炎，属体质性的湿疹性皮肤炎在临床上有过敏体质者发生率较高，但不仅限于过敏体质者才会发生，至于引起原因，一般推测可能还是与皮肤干燥、日晒等外在因素有关，最常发生的年纪是学龄前的三岁至青春期这段期间，男女比例相当。
3、白化病：白化病(albinism)是一种较常见的皮肤及其附属器官黑色素缺乏所引起的疾病，由于先天性缺乏酪氨酸酶，或酪氨酸酶功能减退，黑色素合成发生障碍所导致的遗传性白斑病。这类病人通常是全身皮肤、毛发、眼睛缺乏黑色素，因此表现为眼睛视网膜五色素，虹膜和瞳孔呈现淡粉色，怕光，看东西时总是眯着眼睛。皮肤、眉毛、头发及其他体毛都呈白色或白里带黄。人们将这类病人俗称为羊白头。白化病属于家族遗传性疾病，为常染色体隐性遗传，常发生于近亲结婚的人群中。
宝宝由于对外界的认知尚未成熟，其身体抵御外界能力也比较低，尤其是当现在初春气温不定的时候，最容易引起宝宝咳嗽了。而咳嗽分为很多种，有干咳和湿咳。干咳就是咳嗽的时候没有痰或者痰比较少就叫做干咳。如果宝宝一直干咳的话，对喉咙、支气管等会有影响，容易引发其他的疾病，所以家长们一定要引起重视。下面我们就来看一看宝宝干咳到底是怎么回事。
宝宝干咳是怎么回事
咳嗽无痰或痰量甚少，称为干性咳嗽，简称干咳。一般宝宝干咳在白天咳嗽的比较多，夜晚的话干咳的比较少。有时候是由于宝宝出现了一些问题而导致了宝宝干咳。
1、普通感冒引起宝宝干咳
冬季春季交替或者夏季秋季交替的时候，气温变化比较大，宝宝常常有受凉的经历，这样就会导致宝宝发生感冒，会引起干咳。
2、冷空气刺激引起宝宝干咳
宝宝的呼吸道粘膜比较脆弱，容易出现炎症，特别是在受到冷空气刺激的时候，最容易发生干咳。
3、流感引发宝宝干咳
春季流感比较横行，由病毒感染所引起的流感也会导致宝宝干咳。
4、咽喉炎引发宝宝干咳
宝宝咽喉发炎也是会导致其干咳的。
5、气管炎引发宝宝干咳
对于稍微大一点的宝宝，有可能呼吸道感染引起支气管炎，从而引发宝宝干咳。
宝宝干咳怎么办
对于宝宝而言，如果咳嗽的话，大多数情况下是正常的现象，而如果出现了干咳的话，可能就是一些疾病或者炎症在作祟了。那么，对于各位家长而言，如果宝宝干咳的话，应该怎么办呢?
1、咳嗽不是病，而是许多疾病都可能出现的一种症状。宝宝咳嗽是为了排出呼吸道分泌物或异物而做出的一种机体防御反射动作。也就是说，咳嗽是宝宝的一种保护性生理现象。但是如果宝宝出现了干咳，而且比较严重的话，可能是某些疾病导致的，需要及时的进行治疗。
2、多喝温热的饮料可以滋润宝宝的喉咙，减少喉咙的炎症，从而缓解宝宝干咳。
3、如果宝宝干咳比较严重的话，可以让宝宝吸收一些蒸汽，因为蒸汽的湿度大，可以让宝宝呼吸变的顺畅。
4、热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于宝宝背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，对伤风感冒早期出现的咳嗽症状尤为灵验。
5、普通感冒引起的咳嗽。一般不需特殊治疗，多喂宝宝一些温开水、姜汁水或葱头水。
宝宝干咳吃什么好
1、萝卜水
萝卜水味辛甘，性凉，有清热、生津、止咳等作用，主要有以下几种做法：
(1)萝卜冰糖汁：白萝卜取汁100~200毫升，加冰糖适量隔水炖化，睡前1次饮完，连用3~5 次。
(2)橄榄萝卜饮：橄榄400克，萝卜500~1000克，煎汤代茶饮。
(4)红皮萝卜洗净：不需去皮，切碎后加入麦芽糖2~3匙，搁置一夜，将溶成的萝卜糖水频频饮。
2、蜂蜜水
蜂蜜，味甘、性平和，可以润燥、止咳、清热、润肺的作用，主要有以下几种做法：
(1)蜂蜜萝卜汁：白皮萝卜1个，洗净，挖空中心，将蜂蜜100克装入，置大碗内，加水蒸熟服。
(2)蜂蜜柠檬水：准备好蜂蜜，水烧开，晾至水温60度以下冲入杯中，搅拌均匀，放入柠檬片作为杯饰即可饮用。一般均在饭前1~1.5小时或饭后2~3小时服食比较适宜。
3、丝瓜
丝瓜有清热、和胃、止咳的作用，主要有以下几种做法：
(1)丝瓜粥：丝瓜与粳米、虾米等同用，有和胃治宝宝干咳的作用。
(2)丝瓜花蜜饮：洁净丝瓜花10克，放入瓷杯内，以沸水冲泡，盖盖焖浸10分钟，再调入蜂蜜适量，趁热顿服。
宝宝干咳如何预防
对于宝宝来说，与其治疗干咳不如预防干咳，这样对宝宝的健康更有好处。那么，平时，应该如何预防宝宝干咳呢?
1、保持室内空气清新
污浊的空气对呼吸道黏膜会造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水肿、分泌物增加而加重咳嗽。因此，要保持室内空气新鲜，及时开窗换气，这样对预防宝宝干咳大有好处。
2、保持室内空气湿度
空气过于干燥的话，会导致宝宝呼吸道粘膜变干、变得脆弱，从而引发干咳。所以适当的保持室内空气的湿度，有利于预防宝宝干咳。
3、注意调节饮食
少给宝宝吃那些辛辣刺激的食物，例如生姜、辣椒、胡椒等，多注意给宝宝吃富含有维生素以及矿物质的食物，有利于宝宝代谢恢复，对预防宝宝干咳也有好处。
4、注意鼻腔卫生
宝宝如果鼻子发炎的话，也是会引起干咳的，所以一定要注意宝宝的鼻腔卫生。
5、保证充足的睡眠
睡眠的时候全身肌肉放松，对外界的刺激反应降低，有利于身体各项器官功能的恢复，所以对于预防宝宝干咳也是有一定的效果的。
宝宝经常会在吃完奶后出现打嗝的情况，一阵一阵的很让家长们担心，那么到底是什么原因导致了这样的情况发生？是否是因为吃奶太快导致的？其实宝宝打嗝主要还是饮食吃奶的原因，吸入冷空气、喝奶过快、吃得太多等都有可能导致宝宝打嗝，本文详细说明有哪些原因会导致宝宝打嗝，以帮助家长父母们做好预防。
宝宝打嗝是怎么回事
有的宝宝会打嗝，而且宝宝打嗝的时候胸脯会一震一震的，让家长很担心。宝宝打嗝究竟是怎么回事呢?
很多家长都遇到过自己家孩子在吃完东西会打嗝，而且每次打嗝都要打上一会儿才停。其实，婴儿的呼吸方式主要是腹式呼吸，膈肌是婴儿呼吸肌的一部分，膈肌是用来保护胸、腹腔器官的肌肉，主要在胸腔和腹腔之间。一到两个月的宝宝打嗝是很正常的，因为宝宝们的神经发育还不完善，如果受到了轻微的刺激，如喝奶速度过快就会导致痉挛突然收缩，就会引起打嗝。
那我们日常生活中有什么东西会引起宝宝打嗝，如进食太快。宝宝在喝奶的过程中，因为奶瓶奶口太小，宝宝又吸得很急就会导致宝宝打嗝。还有就是不要给宝宝太多的奶，宝宝如果吃得太饱很容易造成气滞不气逆向运动而让宝宝打嗝。我们在给孩子喂奶的过程中，要注意如果孩子喝奶喝得很急，可以适当给他停一下再给他喝，喝的过程中可以轻轻给宝宝摸摸背，以防宝宝吃完奶后会一连串的打嗝。
晚上宝宝睡觉的时候要注意千万不能让他的腹部着凉，腹部着凉了会引起宝宝打嗝，打嗝的声音一般为高亢有力。腹部着凉除了宝宝睡觉的时候没有及时给孩子盖上被子外，还有可能是因为白天吃了一些生冷食物，这些都会引起着凉。宝宝着凉的时候，家长可以给孩子喝一些温开水，有助于缓解打嗝。
宝宝打嗝的原因
有的妈妈会发现自己家的宝宝经常爱打嗝，很想知道宝宝为什么会打嗝，他打嗝的原因到底是什么呢?
首先，我们做家长的要知道大人打嗝和宝宝打嗝是不一样的，而且打嗝的原因也有很多种。有的宝宝打嗝是连续打嗝，而且声音比较高亢;有的宝宝是一直打嗝不停等。当你的宝宝在进食的过程中，进食过急或惊哭后进食都会导致打嗝，有的家长会用奶瓶给宝宝进食，因为奶瓶的奶口太小了，宝宝又很着急喝奶，会导致宝宝在吸奶的过程中不小心吸入了一些空气，又因为宝宝太着急很奶，所以就有打嗝这现象。有的宝宝是因为乳食不节制所导致的打嗝，如吃了一些生冷的奶水或生病时吃了一些凉性的药物，导致你的孩子脾胃减弱，气上逆动而导致的打嗝。
除了在日常饮食的过程中，宝宝会很容易引起打嗝，家长的护理对宝宝也是很重要的，如天气变得寒冷的时候要及时给宝宝增添衣物，或者在宝宝夜里睡觉的时候也要及时给孩子盖好被子，避免着凉而导致打嗝。要多注意宝宝的身体健康，有的打嗝是因为宝宝消化不良引起的，平时吃东西的时候要多注意，建议最好是母乳喂养，母乳喂养能够有效减少打嗝，至少比起用奶瓶给孩子喂养打嗝次数更少。
宝宝打嗝的原因有很多种，只要家长了解清楚，对症处理就可以了。
宝宝打嗝有什么危害
有的家长会担心自己家的宝宝经常打嗝会不会对身体造成什么危害，其实打嗝是一种常见的症状，打嗝本身对宝宝的健康没有什么影响，家长不要过于担心。
宝宝在出生后的一个月到两个月内，神经发育还不够完善，当受到轻微刺激后就会打嗝。宝宝打嗝的时间一般在5到10分钟内，一般3个月大的孩子打嗝现象会有所好转，所以宝宝打嗝过一会儿就会好，不会有我们看起来那么难受。
但是家长还是要知道在孩子打嗝的时候，我们应该怎么做。虽说宝宝打嗝对身体不会造成影响，但是家长还是会不放心，想要让孩子快点逃离这苦难之中，其实在宝宝喝完奶的时候我们可以等宝宝喝完奶后把宝宝站起来，用手轻轻拍打宝宝的背部，可以很好地帮助宝宝顺气。或者在宝宝的耳边轻轻挠下，等到宝宝发出哭声，打嗝就会消失。除了用手拍背，我们还可以在宝宝站起来的时候给宝宝喝几口温水或喝几口奶，都可以停止打嗝。
我们在平时要注意防止宝宝打嗝，首先家长喂奶的姿势要正确，如果姿势不正确很容易在喝奶多的时候会喝岔气，而且在进食的过程中不宜过快、过烫、过冷。宝宝喝完奶的过程中要有1到2分钟的时间停下休息会再喝，喝完奶后我们可以适当给宝宝顺顺背，喝奶也不宜过多，宝宝喝太饱了也会打嗝。
当身体出现问题的时候，有些症状会从身上发现。有些人嘴唇上经常会有白色黏膜，一层一层的，看着整个嘴唇都没有光泽，颜色也是泛白的，其实，这和身体健康有关，主要是由于皮脂腺生理变异导致的，嘴唇会有白色小点点或是白色黏膜，最好去医院检查，对症下药才能更好的治疗。
皮脂腺异位症
嘴唇上有白点颗粒状很有可能是皮脂腺异位症，这是由于皮脂腺生理变异而发生在唇部、口腔粘膜及外生殖器部位增生性病变。
症状表现： 除了嘴唇上长小白点的症状之外，还会在一些隐私部位出现丘疹症状，表现为针头大小、孤立的、高出皮面的黄白色小疙瘩，散在或群集，一般无自觉症状。 治疗： 皮脂腺异位症不引起任何不适，所以无须治疗。如果患者坚持要去除该病变，可行二氧化碳激光术治疗。
粘膜白斑
嘴唇上有白点颗粒状很可能是粘膜白斑，它是发生在粘膜上的白色斑片，但是作为一种疾病，它主要是指那些以角化过度和上皮增生为特点的粘膜白斑。 症状： 本病好发于口腔的下唇、牙龈、颊部及舌背粘膜，女性的外阴或阴道内，偶见于男性的龟头或包皮两侧。早期呈淡白色小点或细条状，无任何自觉症状，数月后粘膜上出现大小不定乳皮样扁平隆起的条块状斑片，或互相融合成大片。表面往往有光泽，以后渐增厚变硬，紧附在粘膜上，强力刮除则引起出血。此时有瘙痒和触痛，搔抓后患部充血、肿胀、变红、轻微外伤引起流血，严重者患处有皲裂或溃疡。
治疗： 1、抗感染治疗 白斑溃烂感染有大量脓性分泌物时，可适当选用抗生素治疗，如氨卡青霉素2.5克加入5%葡萄糖盐水250毫升静脉滴注，每日2次;0.5%灭滴灵100毫升静滴，每日1次，两药可连用5～6天。 2、外用药物治疗 口腔粘膜白斑，可用青吹口散外搽。
3、手术疗法 可采用电灼术，液氮冷凝疗法治疗白斑，若有乳头状增殖者，应作手术切除，对疑有癌变者，也应作白斑切除。
4、中医辨证施治 发生在口腔部白斑，伴有性情烦躁，夜眠不安，口干舌红，证属心脾肝火上炎者，治宜养阴清热，解毒化斑，选用生地12克、玄参12克、麦冬15克、知母10克、黄柏10克、丹参15克、柏子仁10克、酸枣仁10克、天花粉15克、生石膏30克(先煎)，黄连6克煎汤内服。 3 口腔溃疡 口腔溃疡也可能导致嘴唇上长白点颗粒。这是比较常见的一种疾病，而且，口腔溃疡，也是一口腔为主要的发病区域的。 症状： 除了嘴唇上长白色颗粒外，还会有头疼，发热，局部淋巴结肿疼，口腔内有溃疡等症状。
治疗： 1、蜂蜜疗法 口腔溃疡多是因为上火，或者缺少维生素造成的，而蜂蜜具有清热降火的功效，而且还含有多种维生素，所以每天坚持食用蜂蜜可以治疗口腔溃疡。 具体做法：将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。
2、苹果疗法 苹果中含有丰富的维生素，可以帮助治疗口腔溃疡。 具体方法：取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。
3、西瓜霜喷剂 西瓜霜喷剂是很多人都知道治疗口腔溃疡很好的药物，喷于患处，一日数次，可帮助治疗。 注意：因为西瓜霜是粉剂，所以向口腔内喷或敷药时不要呼吸，以防药粉进入呼吸道而引起呛咳。用药后半小时内不得进食、饮水，以利于充分发挥药效。 提醒：嘴唇上长小白点，跟口轻溃疡的关系是最为密切的。但是，并非是所有的嘴唇白点，都是由口腔溃疡引起的。
手足口病 嘴唇上长白点颗粒，如果是发生在小孩子的身上，首先要考虑的就是手足口病，它是一种传染病，多发生于五岁以下的儿童。
症状： 儿童患有手足口病，除了嘴唇上长小白点外，还会在手、足、臀部、臂部、腿部出现斑丘疹，后转为疱疹。同时，个别小孩还会伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐、头痛等不适症状。 治疗： 1、普通病例治疗 (1)加强隔离：避免交叉感染，适当休息，清淡饮食，做好口腔和皮肤护理。 (2)对症治疗：发热、呕吐、腹泻等给及相应处理。 (3)病因治疗：选用利巴韦林等。 2、重症病例治疗 (1)合并神经系统受累的病例： ① 对症治疗：如降温、镇静、止惊(地西泮、苯巴比妥钠、水合氯醛等); ② 控制颅高压：限制入量，给予甘露醇脱水，剂量每次0.5-1.0g/kg，Q4h-Q8h，根据病情调整给药时间和剂量，必要时加用呋塞米; ③ 静脉注射丙种球蛋白：每次1g/kg*2次或每次2g/kg*1次; ④ 酌情使用糖皮质激素：甲泼尼龙1-2mg/(kg·d)，分1-2次静脉滴注。重症病例可以短期大剂量冲剂疗法：甲泼尼龙15-30mg/(kg·d)，3天后减量为小剂量; ⑤ 呼吸衰竭者进行机械通气，加强呼吸管理。 (2)合并呼吸、循环系统受累的病例： ① 保持呼吸道通畅、吸氧; ② 建立静脉通路，检测呼吸、心率、血压及血样饱和度; ③ 呼吸衰竭时及时气管插管，使用正压机械通气，根据血气分析随时调整呼吸参数; ④ 必要时使用血管活性药物、丙种球蛋白。
嘴唇上长白色颗粒状注意事项
1、及早治疗 嘴唇上如果长有白色颗粒状，最好及时到正规医院进行检查，明确病因和病情，然后进行有针对性的治疗，以免延误一些疾病的治疗最佳时间。
2、养成良好的口腔卫生习惯 平时生活中大家要养成良好的卫生习惯，尤其是要保持口腔的清洁卫生，在早起或睡前要刷牙，饭后要漱口，避免食物残渣长时间残留于口腔，造成细菌感染，引起各种口腔疾病，影响生活。
3、饮食注意 日常饮食中要保持营养均衡，不偏食、不挑食，多吃一些清淡，易消化的食物，多吃富含维生素和微量元素的水果和蔬菜，少吃各种辛辣、油腻、生冷、煎炸等刺激性的食物。
头晕是一种常见的症状，而且诱发条件非常低，即使是简单的贫血症状就可以引起频繁性的头晕，另外，一些重大疾病也会导致经常性头晕，给人们的生活造成极大的影响。还有一些头晕无症状前提，需要引起人们的高度重视，例如，起床时头晕是怎么回事呢？希望大家能够了解一下吧。
1、贫血 老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否贫血。老年人如果不注意营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可继发贫血。 2、血粘度高 高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高，血流缓慢，造成脑部供血足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平时饮食结构的不和理。
3、脑动脉硬化 患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。
4、颈椎病 常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病引起头晕的主要原因。
5、高血压 高血压患者除头晕之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。
6、心脏病 冠心病早期，有的人可能感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中等。主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化，造成供血不足而引起头晕。
对头晕最好的解决办法还是预防。老人应定期作血压、心音、心律，以及血常规、血脂、血黏度、脑电图、脑血流图、颈部x线等检查，防患于未然。
孩子总是咳嗽，其造成的原因很多，感冒、炎症、流感等都可能导致咽喉不适，出现一直咳嗽的情况，家长父母应该要了解孩子咳嗽的原因，以便针对性的治疗。本文将介绍孩子老是咳嗽是怎么回事，帮助大家了解孩子咳嗽的病因。
孩子老是咳嗽是怎么回事
孩子是父母的心头肉，能够健康快乐的成长是父母最大的心愿。在成长过程中，咳嗽、感冒都是难免的，家长们不要过于着急，当然，也不能掉以轻心。下面跟小编一起了解下都有什么原因导致儿童咳嗽吧。
实际上，咳嗽是一种人体对抗病菌的防御反应，人体通过咳嗽可以排除气道中的病菌、黏液和其他刺激物，宝宝的咳嗽就是他们生病的信号，学会鉴别不同的咳嗽声音，将会有助于及时了解宝宝生了什么病，以便让他们尽早摆脱疾病，恢复健康。
1、刺激性干咳
症状：晚上睡觉时鼻子不通气，喘气声严重。
原因：这是喉部炎症，由病毒性疾病引起。刺激性干咳在十月至三月为多发月，6个月至3岁的儿童容易成为多发人群。一般夜晚情况会变得很严重，表现为吸气时发出尖锐的呼啸声。冷、湿润的环境利于放松呼吸道，同样，要多给孩子喝水。
2、有痰的咳嗽
症状：表现为咳嗽时通常伴有喉咙有痰，流鼻涕，咽喉肿痛，食欲不振。
原因：普通感冒，症状一般持续一到两周。注意定期使用生理盐水清洗鼻中的黏液以缓解咳嗽。
3、流感咳嗽
症状：疲惫、肌肉酸痛、嘶哑的咳嗽和高烧，鼻孔堵塞。
原因：这属于病毒性疾病，多数通过唾沫传播。一定提醒孩子多喝水，六个月以上的孩子可以吃药来减轻疼痛，一定要按照医生的嘱咐进行服用。记得要接种流感疫苗。
4、百日咳
症状：呼吸困难并伴有奇怪的声音。
原因：呼吸道被细菌攻击，人体引发炎症，从而气道变窄，更严重者恐将引起呼气道阻塞。孩子有百日咳相关症状，请立即去看医生。是否需要注射预防性抗生素，询问医生的意见。
孩子反复咳嗽是什么原因
小孩子免疫力、抵抗力低下经常生病，真是让爸爸、妈妈们操碎了心，尤其是咳嗽这个看起来不大不小的毛病对小孩子来说并不太容易治愈，看起来快好的时候就又复发了，如此反反复复，各种方法都试过了却没办法完全治愈，你有没有想过可能是你没有找到孩子咳嗽的真正原因，因为没有对症下药所以前期都做了各种无用功，那么孩子反复咳嗽的原因是什么?今天小编就给大家找到了孩子反复咳嗽的原因。
1、支气管炎
造成小孩子反复咳嗽的原因有很多种，支气管炎引起反复咳嗽就是其中一种。孩子患了支气管炎之后如果治疗不彻底就会出现反复咳嗽的情况。但是最主要的还是小孩子自身抵抗力低下造成的。这种时候家长们应当给小孩子喝一些治疗咳嗽的药，比如葵花小儿肺热咳喘口服液就是一个不错的选择。同时家长们要注意不要让孩子食用辛辣刺激的食物，同时多带孩子参加各种体育运动，增加孩子的抵抗力。
2、呼吸道支气管粘膜损伤
小孩子由于自身免疫力低下，患了上呼吸道感染之后，导致呼吸道支气管的黏膜发生了损伤，这时候就容易发生反复咳嗽的情况，通常会干咳数周，出现这种情况的时候应当首先注意给孩子消炎，同时辅助一些抗过敏、化痰止咳的药物，同时注意不要让孩子感染感冒。另外让孩子多喝水、避免上火、多吃富含维生素的蔬菜和水果也有助于孩子反复咳嗽的治愈。
饮食养生
运动养生
