肾盂肾炎饮食注意哪些事项？
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”社会的发展，人们对养生越来越看重，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。正确有效的养生保健是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“肾盂肾炎饮食注意哪些事项？”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
当身体抵抗力下降时会让大量的细菌进入肾盂，从而大量的繁殖生衍，导致肾盂肾炎的发作，患上肾盂肾炎时患者会尿频、尿急、尿痛，肾盂肾炎的危害有哪些呢。
肾盂肾炎有哪些危害？
1、对心肺的危害
大部分肾盂肾炎患者会出现不同程度的高血压和水肿，高血压长期作用于肾脏会导致肺水肿和心力衰竭，大部分慢性肾炎患者常常会出现胸闷、心悸、不能走路、不能平卧的症状。
2、对消化系统造成损害
肾盂肾炎的患者会出现腹泻、恶心、腹部疼痛、呕吐、便血的症状，这主要是因为在消化系统里面已经堆积了大量的尿素进入了消化道，在大肠内经过细菌的作用形成了氨，直接刺激了胃肠道粘膜，引起了纤维素性的炎症，甚至会导致消化道溃疡以及出血。
3、对骨骼系统造成侵害
肾盂肾炎会直接影响骨骼系统，导致骨骼发生畸形，长期处于慢性炎症的患者会导致骨组织钙流失，出现骨质疏松、抽筋、骨痛等症状。
肾盂肾炎饮食注意哪些事项？
1、限制食盐摄入量
患者身体的水肿和血容量和平时摄入的钠盐关系很大，每一克盐必须要用110毫克的水来进行平衡，如果进食大量的食盐，排尿功能又受到了损害，那么就会加重身体的水肿，血容量增加而造成心力衰竭。所以要限制食盐的摄入量，低盐饮食，每天盐的摄入量要控制在三克以下，这样可以防止加重水肿，增加血容量。
2、限制入液量
患者的饮食要根据尿量来进行控制入液量，如果尿量比较少，并且伴有水肿的患者，每天摄入的液体量不要少于一千毫升。
3、禁忌高脂肪的食物
大部分肾盂肾炎患者会出现贫血和高血压的症状，如果大量的摄入动物脂肪会对身体造成严重的伤害，脂肪会抑制造血的功能，导致动脉硬化的发生，所以不能吃过多的高脂肪食物。另外如果肾盂肾炎患者不能及时的摄入蛋白质以及脂肪，会让身体更加的虚弱，所以可以使用植物油来代替，植物油控制在每天60克左右。
Ys630.com相关知识
肾盂肾炎是一侧或两侧肾盂和肾实质受非特异性细菌直接侵袭而引起的感染性疾病。肾盂肾炎以女性多见，尤以妊娠期妇女及女婴更为常见。
临床以发热，腰痛，排尿异常为主要表现，反复发作者易转为慢性。 中医认为，本病多为湿热流注下焦，膀胱气化不利所为，当以清热利湿，恢复膀胱气化为治，可选用下列药膳食疗方。
滑石麦草粥滑石30g，瞿麦19g，甘草5g，大米30g。将滑石布包，同瞿麦，甘草水煎取汁，纳入大米煮粥服食，每日1～2剂。可清热解毒，利尿通淋，适用于湿热下注，尿意频频，尿道涩痛，口苦粘腻等。
车前杞叶粥 车前叶60g，枸杞叶30g，大米50g，葱白1茎。将二叶、葱白水煎取汁，加大米煮粥服食，每日2次。可清热利湿通淋，适用于湿热腰痛，小便淋涩，灼热刺痛，或伴发热，便秘等。 赤豆绿豆车前汤赤豆、绿豆、车前子各30g。将车前子布包，同二豆共放入锅中，加清水适量共煮至二豆熟后，去药包，食豆饮汤，每日l剂。
可清热解毒，利尿通淋，适用于湿热，蕴结下焦，腰腹疼痛，尿意频频，小便短数而刺痛，畏寒发热，口苦呕恶，便秘等。
竹叶苡仁粥 竹叶30g，苡仁20g，石膏50g，大米50g，白糖适量。将竹叶，石膏水煎取汁，同苡仁，大米煮粥，待熟时白糖调服，每日1—2剂。可清热泻火，适用于寒热往来，小便淋涩，腰膝疼痛，尿黄而灼热疼痛等。
二仁葡萄粥 桑仁，苡仁各20g，葡萄干10g，大米60g。将大米淘净，加水适量煮沸后，调入二仁及葡萄等，煮至粥熟服食，每日1剂。可益肾利湿，适用于腰膝酸痛，尿频而急，尿道灼痛，头晕耳鸣，五心烦热等。
二汁生地膏鲜藕汁，葡萄汁各250g，生地，天冬、麦冬各150g，蜂蜜适量，先将生地，二冬水煎3次，每次20分钟，三液合并，文火浓缩后，掺入二汁，续煎至粘稠时，兑入倍量蜂蜜，煮沸即成，每日2次，每次10ml，温开水冲服。
可清热养阴，益肾利尿，适用于肾阴亏虚，腰膝酸软，咽干口燥，小便淋涩，茎中隐痛，甚则血尿，舌红少苔等。
芡实猪肚粥芡实30g，猪肚500g，大米100g，调料适量。将猪肚洗净，加清水适量煮熟后，去猪肚，加芡实，大米煮粥，葱、姜、食盐、味精调味服食，每日l剂，猪肚可佐餐服食。可健脾益肾，适用于脾肾亏虚，面足浮肿，纳呆腹胀，神疲乏力，腰脊酸软，头晕耳鸣，大便溏薄，小便频数，淋沥不尽等。
栗子茯苓枣粥栗子、大枣各10枚，茯苓16g，大米50g。将茯苓研细，大枣去核，先将大米煮沸后，下大枣、茯苓、栗子等，煮至粥熟服食，每日1剂。功用同上方。 赤豆扁豆沙 赤豆，扁豆各30g，红糖适量。将二豆加水煮熟，取出压碎，加红糖拌匀服食，每次20～30g，每日2次，功用同上。
肾盂肾炎属于称为尿路感染的泌尿系统感染疾病一类。一般来说，尿道，膀胱和前列腺的感染被称为下尿路感染。当感染上升涉及肾脏时，则称为上尿路感染。肾盂肾炎也被称为肾脏感染。
什么是肾盂肾炎？
肾脏是泌尿系统的组成部分，其中还包括输尿管，膀胱，尿道和前列腺。肾脏位于中间背部的两侧和隔膜下方。肾的主要功能包括过滤体内废物，调节血压，维持体内钠，钙，钾，镁等电解质的正常浓度，并促进血细胞的产生。尿液从每个肾脏向下排入输尿管，输尿管是连接肾脏和膀胱的细管状结构。然后，尿液通过称为尿道的另一个管状结构从膀胱排出并排出体外。
尿路感染非常普遍，可能影响40%的女性和10%的男性，在50岁以下的女性中最为常见，而在同年龄组的男性中却罕见。尿路感染在儿童中也很常见，并且可能难以诊断，因为症状不容易辨认。在儿童中，不到1岁的男孩和不到4岁的女孩可能更常见尿路感染。
导致肾盂肾炎的病因有哪些？
肾和尿道感染可能是由细菌侵入尿液引起的，尿液通常是无菌体液。细菌最容易通过尿道进入尿液，尿道可暴露于身体外部的细菌。进入泌尿系统的细菌的常见来源是阴道，肛门和皮肤。由于女性尿道长度较短，尿路感染在女性中比男性更常见。有些因素可能会导致某些人患上尿路感染。在儿童中，一些危险因素包括女性性别，未受割礼的男性或泌尿系统的结构异常。
一、性交：性交可能会增加女性尿路感染的风险。通过从尿道外部阴道向泌尿系统引入细菌可以促进肾盂肾炎。
二、怀孕：孕妇发生尿路感染的风险可能更高。这可能是由增大的子宫对输尿管的压力增加引起的。大约10%的孕妇在怀孕期间可能会出现肾脏和尿路感染。
三、肾结石：肾结石是可能增加尿路感染可能性的另一个因素。石头可能会导致尿液从肾脏和输尿管部分或完全阻塞。这种阻塞可能成为泌尿系统感染的焦点，导致尿路感染。
引起尿路感染或肾盂肾炎的最常见细菌是通常在阴道，胃肠道或皮肤中可见的细菌。到目前为止，导致尿路感染的最常见的生物体是大肠杆菌大肠杆菌，造成高达80%的肾和泌尿感染。其他常见细菌包括克雷伯氏菌，变形杆菌，假单胞菌，肠球菌和腐生葡萄菌等等。
妊娠合并急性肾盂肾炎怎办
1、妊娠合并急性肾盂肾炎怎办？
1.1、均应住院治疗,孕妇应卧床休息,并取侧卧位,以左侧卧位为主,减少子宫对输尿管的压迫,使尿液引流通畅。
1.2、持续高热时要积极采取降温措施,妊娠早期发病可引起胎儿神经系统发育障碍,无脑儿发生率远较正常妊娠者发生率高;控制高热也减少了流产、早产之危险。
1.3、鼓励孕妇多饮水以稀释尿液,每天保持尿量达2000ml以上;但急性肾盂肾炎患者,多数有恶心、呕吐、脱水并且不能耐受口服液体及药物,故应给予补液及胃肠外给药。
1.4、定期检测母体生命体征包括血压呼吸脉搏以及尿量,监护宫内胎儿情况胎心以及B超生物物理评分。
1.5、应给予有效的抗生素治疗。经尿或血培养发现致病菌和药敏试验指导合理用药,，目前选用头孢菌素类及较新的广谱青霉素治愈率可达85%～90%,一般应持续用药10～14天。
2、妊娠合并急性肾盂肾炎的病因是什么？
2.1、孕期子宫形态及内分泌生理功能的变化引起尿路系统的改变有利于感染的发生。孕期女性激素分泌的增加,使泌尿道的肌组织增生肥厚,加之妊娠增大的子宫对输尿管的压迫,尤其是右侧,造成尿路迂曲扩张、蠕动减慢、尿流不畅尿路淤滞为尿路感染的诱因,为致病菌的滋生创造了条件。
2.2、孕妇尿中含有营养物质有利于致病菌的繁殖。孕妇尿中含有葡萄糖、氨基酸等物质有利于病原菌繁殖的需要。
2.3、无症状菌尿(asymptomatisbacteriuriaASB)是肾盂肾炎的前提条件。孕妇患ASB者占2%～7%。ASB引起有症状性肾盂肾炎之发病率为20%～40%,因此认为其为肾盂肾炎之前提条件。
2.4、阴道前庭及会阴部炎症为尿路感染的感染源。妇女如患有阴道外周炎、尿道旁腺炎或肛门周围炎均可导致尿路感染。
2.5、会阴部卫生不洁或不洁性交也是造成尿路感染的诱因。
3、妊娠合并急性肾盂肾炎有哪些症状表现？
3.1、全身症状。起病急骤,常有寒战,高热,全身不适,疲乏无力,食欲减退,恶心呕吐,甚至腹胀,腹痛或腹泻,如高热持续不退,多提示并存尿路梗阻,肾脓肿或败血症。
3.2、尿路刺激症状。肾盂肾炎多由上行感染所致,故多伴有膀胱炎,患者出现尿频,尿急,尿痛等尿路刺激症状。
3.3、局部体征。一侧或两侧肾区疼痛,肋腰点有压痛及叩击痛,上输尿管点及中输尿管点均有深压痛。
妊娠合并急性肾盂肾炎会引发什么疾病
1、内毒素血症及感染性休克。临床出现体温过度下降(低于35℃)等不良预兆,常常是内毒素血症及感染性休克先兆低血压的前驱。
2、贫血及血小板减少。大肠杆菌内毒素所含脂多糖(lipopolysaccharide)破坏红细胞而引起贫血。
3、肾功能损害。肾小球滤过率下降,肌酐清除功能下降。
4、肺脏损害。内毒素损伤肺泡而致肺水肿(程度不等的呼吸功能不全乃至成人呼吸窘迫综合征)。
妊娠合并急性肾盂肾炎应如何饮食
急性的肾球肾炎与细菌感染有关的,在急性肾盂肾炎饮食方面,患者需要注意多喝水,避免辛辣刺激的食物,切忌饮酒。保持大便通畅,少食甜食及油腻辛辣,保证白天3-4小时一次小便最好。
急性肾盂肾炎患者应限制蛋白质,急性肾盂肾炎饮食应选食优质蛋白质食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等。当病情好转,尿量增多,每天尿量1000毫升时,可开始逐渐增加蛋白质摄入量。
低盐低钠饮食,有水肿和高血压的病人应采用低盐、无盐膳食。无盐饮食是烹调时不加食盐或酱油,可用糖、醋、芝麻酱、番茄酱来调味。
限制高钾食物,当出现少尿、无尿或血钾升高时,急性肾盂肾炎饮食应限制含钾丰富的蔬菜及水果,如黄豆芽、韭菜、青蒜等。
治疗慢性肾盂肾炎的七则验方
慢性肾盂肾炎属于中医的“腰痛”，“虚劳”，“淋证”等范畴，其关键病机为肾脏亏损、湿热内伏。临床实践证实，应用中医药治疗此病可取得较好的效果。下面就介绍一下常用于治疗慢性肾盂肾炎的几则验方，供选用：
1 下气汤：取冬葵子18克，炒杜仲，泽兰，炒蒲黄各15克，猪苓12克，泽泻、杭芍、炒杏仁、全当归、橘红、丹皮、法半夏、半枝莲各9克，焦山栀6克，白檀香3克。将上述药物用水煎煮后去渣取汁，可每日服1剂，分3次服下，连续用药1个月为1个疗程。此方具有健脾利湿、疏肝行郁、理气降逆、利尿消胀的功效，可用于治疗有小便频数、点滴而下、灼热刺痛、急迫不爽、尿色黄赤混浊、发热、口苦、腰痛、便秘、舌红、苔黄腻、脉弦数或滑数等症状的膀胱湿热型慢性肾盂肾炎。
2 茯苓四逆汤：取茯苓30克，党参，车前子各15克，桃仁、淡附子、法半夏各10克，知母、黄柏、炙甘草各6克，干姜、红花各5克，肉桂3克。将上述药物用水煎煮(车前子应包煎)后去渣取汁，可每日服1剂，分3次服下，连续用药1个月为1个疗程。此方具有温肾壮阳、利湿通淋的功效，可用于治疗有小便频急涩痛、淋漓不畅、面色苍白、腰膝酸冷、尿少身肿、男子阳痿、女子白带多而清稀、舌淡苔自、脉沉细无力、尺脉尤甚等症状的肾阳亏损型慢性肾盂肾炎。
3 淋效汤：取熟地28克，山20克，柴胡，知母、黄柏、山萸肉、丹皮、泽泻、茯苓各15克。牛膝、没药、黄芩各10克。将上述药物用水煎煮后去渣取汁，可每日服1剂，分3次服下，连续用药1个月为1个疗程。此方具有滋阴、清热、除湿的功效，可用于治疗有小便频急涩痛、量少色黄、淋漓不畅、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、口干咽燥、五心烦热、舌红、少苔或无苔、脉细数等症状的肾阴亏虚型慢性肾盂肾炎。
4 清心莲子饮：取蒲公英45克，紫花地丁30克半枝莲、瞿麦各20克，茯苓、车前子、甘草梢各15克，党参、麦冬、莲子肉、地骨皮、扁蓄各12克，黄芪、黄芩各10克。将上述药物用水煎煮(车前子应包煎)后去渣取汁，可每日服l剂，分3次服下，连续用药1个月为1个疗程。此方具有益气养阴、清热利湿的功效，可用于治疗有尿频、尿急、尿痛、小便淋漓不畅、倦怠乏力、口干不欲饮、手足心热、腰酸痛、舌边尖红、苔白少津、脉沉弱或沉细等症状的气阴不足型慢性肾盂肾炎。
5 加味导赤散：取生地竹叶，白银，金银花连翘、小蓟、茜草各15克，黄柏、丹皮、甘草各10克。将上述药物用水煎煮后去渣取汁，可每日服1剂，分3次服下，连续用药半个月为1个疗程。此方具有清热通淋、凉血止血的功效，可用于治疗病情长期不愈或长期出现血尿、小便频数、灼热刺痛、急迫不爽、发热、口苦、腰痛、便秘、舌红苔黄腻、脉弦数或滑数等症状的慢性肾盂肾炎(即中医的“血淋”和“劳淋”)。
6 清淋方：取旱莲草，女贞子，红藤，败酱草，土茯苓、白茅根、车前子各30克，桃仁、薏苡仁各15克，蒲黄炭、五灵脂、甘草各10克。将上述药物用水煎煮(车前子应包煎)后去渣取汁，可每日服1剂，于早晚分2次服下，连续用药10天为1个疗程。此方具有滋阴清热、凉血通淋的功效，可用于治疗有小便频急涩痛、量少色黄或有血尿、淋漓不畅、头晕耳鸣、失眠多梦、口干咽燥、五心烦热等症状的阴虚湿盛型慢性肾盂肾炎。本人曾用此方治疗急、慢性尿路感染、胆囊炎、胰腺炎、阑尾炎、盆腔炎、附件炎等多种炎症，均获得了十分显著的疗效。
7 益肾复劳汤：取黄芪，半枝莲，蒲公英各30克，党参、茯苓、菟丝子、枸杞、女贞子各15克，白术、陈皮、巴戟天、车前草各10克。将上述药物用水煎煮后去渣取汁，可每日服l剂，分3次服下，连续用药1个月为1个疗程。此方具有益气健脾补肾、清热利湿、标本兼顾的功效，可用于治疗病情长期不愈、有小便频数、淋漓不尽、遇劳易发、面色白、神疲乏力、小腹坠胀、腰膝酸冷、纳呆便溏、舌淡、脉虚弱等症状的脾肾两虚型慢性肾盂肾炎。患者若出现面肢浮肿的症状，可在此方中加入冬瓜皮、薏苡仁等药物。患者若出现尿液浑浊的症状，可在此方中加入革解等药物。患者若出现血尿、蛋白尿的症状，可在此方中加入茜草、蒲黄、龙骨、牡蛎、白茅根等药物。女性患者若出现白带多而稀薄的症状，可在此方中加入山药、芡实、鹿角霜等药物。患者在服用此药期间.应禁食辛辣油腻的食物。
这6则膳方可治疗肾盂肾炎
肾盂肾炎患者除了应配合医生进行正规的治疗外，还可根据自己的病情选用一些药膳方进行辅助治疗。下面就介绍一下可治疗该病的6则药膳方，供选用：
1 车前杞叶粥
原料：枸杞叶300克，车前叶60克，大米50克，葱白1段。
制用法：将车前叶、枸杞叶和葱白用水煎好后，去渣取汁。将此药汁和大米一起熬煮至米熟即成，可每日服l剂，分2次服完。
功效：此方具有清热、利湿、通淋的功效，适合有腰痛、小便异常、发热、便秘等症状的肾盂肾炎患者服用。
2 竹叶薏苡仁粥
原料：石膏，大米各50克。竹叶30克，薏苡仁20克，白糖适量。
制用法：将慧苡仁用清水浸泡1个小时。将竹叶、石膏用水煎好后去渣取汁。将此药汁与薏苡仁和大米一起熬煮至烂熟，调入白糖即成，可每日服1剂，分2次服完。
功效：此方具有清热去火的功效，适合有小便淋漓涩痛、腰膝疼痛、尿黄且灼热等症状的肾盂肾炎患者服用。
3 双仁葡萄粥
原料：桑葚，薏苡仁各20克，葡萄干10克，大米60克，葱、姜、精盐、味精各适量。
制用法：将大米淘洗干净。将薏苡仁用清水浸泡1个小时。将大米人锅加适量的清水用大火煮沸，再将桑葚、薏苡仁和葡萄干一起倒入锅中，熬煮至粥熟即成，可每日服l剂，分2次服完。
功效：此方具有益肾利湿的功效，适合有腰膝酸痛、尿频、尿痛、头晕、耳鸣等症状的慢性肾盂肾炎患者服用。
4 西瓜皮绿豆汤
原料：鲜西瓜皮500克绿豆100克。
制用法：将西瓜皮洗净，切成小块。将绿豆入锅加适量的清水用大火煮沸，再用小火熬煮10分钟，滤出绿豆汤待用。将西瓜皮块入锅加适量的绿豆汤煮沸即成，可每日服1剂，分2次服完。
功效：此方具有清热解毒、利水生津的功效，适合有小便频数、淋漓不尽、灼热刺痛、急迫不爽、尿色黄赤混浊、发热、口苦、腰痛、便秘等症状的慢性肾盂肾炎患者服用。
5 二瓜根汤
原料：黄瓜，冬瓜肉各300克，白茅根30克，生甘草10克，精盐、味精各适量。
制用法：将黄瓜、冬瓜肉分别切成小块。将白茅根、生甘草用水煎好后，去渣取汁。将冬瓜块入锅加适量的此药汁煮熟，再加入黄瓜一起煮至烂熟，调入精盐、味精即成，可每日服l剂.分2次服完。
功效：此方具有清热除烦、利尿消肿的功效，适合有小便涩痛、水肿等症状的慢性肾盂肾炎患者服用。
6 二豆沙
原料：红小豆，扁豆各30克，红糖适量。
制用法：将红小豆和扁豆一起人锅加适量的清水煮至熟透，捞出压碎，用红糖拌匀即成，可每日服l剂，分2次服完。
功效：此方具有清热解毒、健脾益气的功效，适合有小便频数、淋漓不尽、灼热刺痛、急迫不爽、尿色黄赤混浊、发热、口苦、便秘等症状的慢性肾盂肾炎患者服用。
现在正是夏季，平时大家需要注意合理进行保健，而且，要注意一些饮食方面的事项，在夏季的时候，一定要注意多喝汤，多喝水，一定要注意一些饮食禁忌不要吃生冷的东西不要吃油腻的东西，而且不要吃得太饱，要根据自身情况有效进行调理身体，那么，夏季饮食需注意哪些事项？
1、睡前不吃油腻食物，不吃得太饱
睡前不吃油腻食物，不吃得太饱。油腻食物会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，加重胃消化负担。油腻的状况最终都会表现在肌肤上。
2、午餐后不宜立即躺下午睡
午餐后不宜立即躺下午睡。午餐后大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，易引起大脑供血不足。一般应食后休息十几分钟再午睡。
3、坐位及伏案睡觉会产生大脑缺氧的症状
需注重的是，坐位及伏案睡觉会减少头部供血，使人醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。有的人用手当枕头，伏在桌上午休，这样会使眼球受压，久而久之易诱发眼疾。另外，伏卧桌上会压迫胸部，影响呼吸，也影响血液循环和神经传导，使双臂、双手发麻、刺痛。
4、午睡时应避免受风寒
午睡时应避免受较强的外界刺激。因入睡后肌肉松弛、毛细血管扩张、汗孔张大，易患感冒或生其他疾病，也应注重免受风寒。
5、醒后不要马上从事复杂和危险的工作
醒后轻度活动。午睡后要慢慢站起，再喝一杯水，以补充血容量，稀释血液黏稠度。不要马上从事复杂和危险的工作，因初醒时常使人产生恍惚感。
大家需要尽早了解这些事项，并且生活中，应该注意调理方法，平时大家需要注意如何进行保健？而且要注意午睡的时间，避免从事复杂和危险的工作，要注意合理进行保健，避免风寒。而且在午餐之后不要立刻睡觉，平时大家要注意多喝水，同时要注意午休，这样对身体才有好处，其实大家需要注意综合进行保健，全面进行自我调理，避免影响到生活健康，带来不利影响，希望大家尽早认识这些情况。
怀孕是女人一辈子的大事，甚至是一个家庭的大事，所以怀孕期的饮食就变得尤为重要，那么准妈妈们该如何吸收到最多的营养，避免对肚子里的宝宝形成伤害呢？小编今天为你总结了孕妇饮食的注意事项。
1、避免喝酒：即使是少量的酒精也有可能导致学习障碍。
根据美国优生优育基金会、出生缺陷基金会，虽然在孕期只有大量饮酒才可能会导致很严重的胎儿酒精 综合征，但并不是说少量饮酒就对胎儿没有影响了。据相关调查显示：准妈妈经常喝喝3杯以上啤酒或 相应的白酒、酒精类饮料都有可能伤害胎儿的大脑。即使少量多次的饮酒也可能会使孩子在长大后在学 习、注意力、记忆以及社会技能等方面发生诸多问题。
需要注意的是：通过对6~7岁孩子的调查发现，和妈妈在孕期从未喝过酒的孩子相比，即使妈妈在怀孕 的时候每周只喝一次酒精饮料，孩子出生后也会更具有攻击性，而且容易犯错误。因此，准妈妈还是滴 酒不沾为妙。
2、避免营养过剩：营养元素过量容易导致胎儿缺陷。
如果你长期同时服用多种强化食品，例如在喝孕妇奶粉的同时，还服用孕期维生素，钙片、铁剂等，很 可能会导致中毒。例如孕期服用过量的维生素A,可能会导致胎儿出现身体缺陷，如兔唇以及心脏疾病 等。
需要注意的是：来一碗强化谷物早餐可以是开始新的一天的最好方式，但是如果在这一天中继续食用大 量的强化食品和饮料如高能量的巧克力、运动饮品以及维生素水等则会加重身体的负担。所以，不要大 量累积地服用多种营养成分。
3、补充蛋白质：有助于胎儿脑细胞的完善。
准妈妈的身体需要更多的蛋白质来帮助胎儿生成细胞。孕期每天需要多吸收10克蛋白质（约等同于一杯 牛奶和一碗谷物所含的量）。其它可以补充蛋白质的食物包括：早餐时的一杯酸奶、午餐时的一杯绿豆 汤、下午的涂了花生酱的全麦面包或者晚上约85克的瘦牛肉。
需要注意的是：在选择富含蛋白质的食物时，尽量选择热量较少的。例如面包，最好是粗粮的或者全麦 的。这样可以在补充营养的同时，不至过于发胖。
4、吃鸡蛋：其中的胆碱有助于增加记忆里。
鸡蛋中富含帮助大脑正常发育的微量营养元素胆碱（维生素B复合体之一），尤其是对储存记忆的（脑内的 ）海马状突起作用比较大。通过动物实验人们发现胆碱不但有助于改善学习和记忆能力，而且可以增加 脑细胞的容量。
需要注意的是：鸡蛋不必做得很复杂，而且绝对要十成熟才能吃。最简单做法就是：制作蔬菜鸡蛋煎饼 ,外加一片全麦面包当早餐，或者随身携带煮鸡蛋当零食。麦芽也含有胆碱，可以撒在酸奶或烘烤食物 中吃。
5、食物要熟透再吃：生的食物中所含的细菌会导致智力缺陷。
未熟透的食用中含有的寄生虫会引发疾病，弓形体病就是其中的一种，它可能只会令妈妈产生流感一样 的症状，但对胎儿来说却会带来极为严重的后果，包括失明、丧失听力以及智力迟钝等。为消除弓形体 病，烧煮食物时温度至少要达到160度，用热水洗手、洗菜板和菜刀，做饭前后都用吸收液或香皂洗手 .
需要注意的是：尤其是外出吃饭的时候，要避免生的或半生的肉类食品，也不要吃用生鸡蛋制作的提拉 米苏或恺撒沙拉。可以在点餐的时候向服务生问清楚。
6、补充铁质：铁质不足会导致胎儿智商低。
怀孕时，准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。营养学家提示准妈妈：很多人在刚怀 孕时体内铁含量就已经不足了，如果不及时补充足够的铁，会使胎儿在子宫里吸收不到足够的氧气，导 致发育不良、智商低。
补铁除了可以每日服用孕期维生素进行补充，同时要多吃富含铁质的食物如瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物 早餐。富含维生素C的橙汁、红辣椒和草莓与含铁的强化谷物、菠菜以及全麦面包一起吃更有利于铁质 的吸收。
需要注意的是：如果你怀疑自己缺铁，可以让医生为你检测一下铁含量（可以针对血清铁蛋白检测，它 对体内的铁含量比较敏感），然后再对症下药。由于咖啡和茶（即使是低咖啡因的）会妨碍铁的吸收，所 以要尽量避免这两类饮品。
准妈妈在进食的时候不是在为自己吃，更重要的是为了肚子里宝宝的营养及安全，所以在饮食的时候一定要注意以上几大事项，这样不但加强了营养，还有利于产后身材的恢复。
胃病是我们现在大多数人的烦恼，得了胃病时时都要注意，特别是饮食，得了胃病饮食要注意哪些呢？
得了胃病饮食上要注意以下11条原则：
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
胃病饮食注意事项有哪些
6.温度适宜：饮食的温度应以不烫不凉为度。
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.补充维生素C:维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
胃病饮食注意事项有哪些
A、溃疡病饮食原则：1.少量多餐，每日 5-6 餐，注意定时定量，避免过饥过饱。选用易消化、营养价值高及保护胃的食物。2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法，忌用煎炸的食物。3.忌用粗纤维多、硬而不消化的食物。避免用过甜、过酸、过冷、过热、及辛辣食物。
B、浅表性胃炎饮食原则：1.少量多餐，每日 5-6 餐。可增加无糖牛奶、苏打饼干、多碱馒头等。2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法。忌用煎、炸、烹、溜、烧、生拌的食物。宜进食奶油、和黄油（可抑制胃酸分泌）。3.忌食粗纤维多的蔬菜、咖啡、浓茶、烈酒、辣、酸、芥末及过甜的食物。
C、萎缩性胃炎饮食原则：1.少量多餐，每日 6 餐，选择易消化的食物。可适量增加醋调味并助消化。2.进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌。3.限制含碱多的面条、馒头、奶油、黄油等能中和胃酸分泌的食物。
胃病饮食注意事项有哪些
胃病五养:
*保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
*饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
*忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
*平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
*运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
胃病饮食注意事项有哪些
◆（1）食物的选择
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。
戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。
此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。
胃病饮食注意事项有哪些
◆（2）吃饭注意事项
吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。
◆（3）生活方面
不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。
避免太紧的衣服。体重超重者要减重。
饮食是疾病的主要来源，大家要防患于未然，多多注意哦！
胃病饮食注意事项有哪些
越来越多的人们在生活中坚持节制饮食了，这是因为节制饮食对于我们的正常生活有好处，当然了，节制饮食不仅可以帮助我们节约不必要的花费，更是可以帮助我们起到很不错的减肥的功效哦，但是我们节制饮食的注意事项也是非常多的哦，下面我们就来一起看看节制饮食的注意事项吧。
少吃高强水化合物的食品：
在平时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类是能量的来源，它为人体提供碳水化合物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我们强调的是要控制而不是不要。肥胖的人在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易转化为脂肪。
要减少精糖的摄入
精糖容易代谢，但是如果在人体内不消化，就很客易转化为脂肪。
晚餐之后不吃零食
特别是花生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话，最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白质，人吃过后可以有一种饱腹之感。
不吃夜宵
如果晚上饿得不行，可以吃飞过水的青菜，它既可以为人体提供维生素、纤维素矿物质等，但又只有很 低的能量，且有极少的脂肪，最适合胖、糖尿病人。另外，晚上还可以吃蘑芋食品如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食品，但是吃的时候要注意，不能放太多的油。
一日三餐
节制饮食对于我们的要求也是比较高的了，尤其是我们的早餐，最好是吃一些低脂、脱脂的奶类食物或者谷类食物哦，这些食物既够我们一上午的消耗，还不会增加我们人体消化的负担而午餐则应适当的吃些肉类食物哦，最好是鱼类，然后可以再吃适量的青菜哦，但是尽量不要吃油炸食品。
上面是关于节制饮食的一些注意事项，当然，也是我们在生活中进行节制饮食的一些常见的方式方法了，我们想要更好的坚持节制饮食，就必须要少吃高强水化合物的食品，减少糖分的吸收，晚上也尽量不要多吃宵夜，这样对于我们的节制饮食也是非常的有帮助的哦。
鼻饲简单的来讲，其实就是将导管通过鼻子插入到人的胃中，从而每次进食的时候，将流质的食物或者是水，药物等通过导管进入到人的胃中，鼻饲在平时比较适合不能通过口来进食的患者，鼻饲可以维持患者身体所需的营养物质，不过通过鼻饲喂养的患者，在平时也是有注意事项的。
鼻饲饮食的注意事项
一般鼻饲饮食适合不能由口进食的患者，而且在插管时，动作应保持轻柔。每次灌入的量要适量，温度也要适中，速度也不宜过快。鼻饲后也要及时补充水分，营养也要均衡。只要坚持，患者很快便能慢慢好转，重拾欢颜。
而且每次灌食前应注意检查胃管是不是在胃内，一般鼻饲者需要用药时，要应将药物研碎，等其溶解后灌入。同时每次灌入的量要适量，温度为38度是最好，因为温度太高容易烫伤黏膜，温度太低，患者会感到胃部不适。胃管应在每周及时更换，晚上要记得拔出，第二天再由另一鼻孔插人。
一般初始时，鼻饲的量应少而清淡，以后可以慢慢增多。鼻饲食物有米汤，混合奶等富含营养的食品，需遵医嘱严格执行。鼻饲液也不要太粘稠，以免堵塞管腔。同时速度也不宜过快，每次应保持在半小时，喂的太快容易导致腹泻。鼻饲前也应将床头摇高45度，以免呛咳。需要长期鼻饲的患者应每天清洁口腔，可用棉球或纱布擦拭牙齿表面，两侧脸颊以及舌面，并记得及时将痰液和分泌物清理干净，以免引起口腔炎症。
同时要注意长期鼻饲可能会导致患者的鼻咽部不适，甚至会口干，声音嘶哑，所以要补充充足的水分。鼻饲的饮食也要温度适宜，无杂质，营养也要均衡。还要注意蛋白质的摄入量，对维生素和无机盐也应给予适量的补充。鼻饲时要尽量保持餐具清洁，纱布和注射器应每天更换一次。还有就是胃管对粘膜的压迫也可能会导致粘膜缺血病变，所以不能防止太长时间。只要细心照顾，患者很快便能好转，可能会尽快恢复正常，重新拿起碗筷自行进食。
生病是人们一生中不可避免的事情，无论的冬天还是夏天都容易患这疾病。尤其是在寒冷冬天人们更加容易患感冒，主要是在寒冷冬天人们抵抗力容易下降，此时最容易患感冒的时候。因此在寒冬出现感冒后也需要注意相关事项，主要从饮食方面注意。那么，感冒期间饮食需要注意哪些事项呢?
1、饮食宜清淡稀软：因感冒患者脾胃功能常受影响，稀软清淡的食物易于消化吸收，可减轻脾胃负担。因此感冒的人在饮食方面需要以清淡为主，比如可以吃白粥或是面条等等，都对身体健康有利。
2、宜多饮开水：感冒患者需要多喝水，喝水可以补充体内的水分，同时大量喝水还可以促进血液循环，加快体内代谢物的排泄，使得体温能及时散发。因此，没有胃病的感冒者，饮用淡绿茶水，则效果更好。茶叶有很好的利尿作用，且兼发汗、健胃的功效，还能清消内热。
3、宜多吃水果、蔬菜：蔬菜、水果能促进食欲，帮助消化，补充大量人体需要的维生素和各种微量元素，补充感冒食欲不振所致的能量等供给不足。感冒分为风寒和热感冒，不同性质感冒饮食也有一定的区别，根据自身的健康情况而进行选择才是最好。
以上介绍的就是感冒期间的饮食注意事项，希望通过上文的介绍对患者朋友能提供一定的帮助，同时患者也需要注意相关的病情发展，尤其是在感冒初期，能把握治疗疾病时间，自然治疗起来容易，带来的并发症也少，若能积极治疗，也能避免疾病转变为更严重的疾病，对身体康复有益。
发烧的患者在生病的时候会感到食欲不振，这是正常的现象，但是也需要补充一些有营养的食物来维持身体的正常运转。可是有些食物不适合发烧的时候吃，你知道有哪些吗?一起来了解一下吧。
1.不可多吃鸡蛋
发烧的时候不能吃太多的鸡蛋，虽然鸡蛋含有丰富的蛋白质和其他营养元素，但是发烧期间，患者的肠胃消化系统不好，鸡蛋中的蛋白质又是一种完全蛋白质，吃了不易消化。另外，鸡蛋内的蛋白质在人体内分解后会产生额外的热量，而发烧已经使人体的体温很高了，这样只会使机体热量更高，加剧发烧的症状，让病人痛苦和难受。
2.不要多喝茶
喝茶叶水会使发烧的患者体温升高、烦躁不安，而且茶叶含有一种物质，可以影响药物的分解和吸收，从而降低药物的疗效，让发烧的患者病症持续，痊愈缓慢。
3.不要喝冷饮
发烧期间不要喝生冷的水和饮料，会刺激肠道，容易使患者拉肚子等。另外，其他的冰冷的食物也都不要吃，多喝点温开水。
4.不要多食蜂蜜
我们知道蜂蜜是益气补中上好的补品，是女性的最爱。可是如果多服用蜂蜜，会使患者的内热得不到很好的消除，还容易并发其他病症。
5.不要多吃辛辣的食物
发烧时，那些喜欢吃辣、油炸食物的患者需要注意了，生病的饮食方面要注意清淡，不可吃刺激性食物，否则会加重病情。
甲沟炎虽然是一种常发于脚部的疾病，但是在患病的时候也需要在饮食上注意，这样才能够双管齐下，是甲沟炎更好更快的得到治愈。
1、避免辛辣食物
辛辣食物对发炎的伤口的影响极大，会导致伤口的恶化和发炎。甲沟炎通常都伴随着脚指甲扎进肉里面所导致的发炎和红肿，这个时候就应该避免食用辛辣食物，这些辛辣的食物可能会引发伤口的进一步发炎和红肿，导致脚指甲在肉里面扎的更深。在患有甲沟炎的时候，就不要再去经常吃麻辣火锅、川菜、串串香这一类的辛辣食物了，饮食应该多以清淡为主。
2、避免绿豆
绿豆有着生津解渴，降压去火的功效，因此，在夏季，很多人会熬煮绿豆汤来饮用。但是，在患有甲沟炎的时候就要避免饮用绿豆汤，因为绿豆汤对伤口有着副作用，会使伤口难以愈合。如果经常饮用绿豆汤，肯定会使伤口的恢复速度变慢。尤其是因为甲沟炎前往医院进行手术的人，更是要避免饮用绿豆汤，绿豆汤会使手术后的伤口难以愈合，从而加长愈合的时间。伤口愈合的时间越长，可能会发炎的概率也就越大。
3、避免榴莲
榴莲的营养号称等于一只母鸡，很是滋补，但是在有伤口的时候就不要食用榴莲了。榴莲含有的热气很容易使人上火，伤口在愈合的过程当中最怕上火，一旦火气过重就会引起发炎红肿。体内热气过重的时候，脚指甲两侧的肉也会因为热气而肿胀，不利于伤口的愈合。
虽然现在人们的生活条件好了，但是如果不加以保健的话很容易导致疾病发生。高血压疾病现在逐年增多，更要注意加强饮食保健，高血压患者饮食有哪些注意事项呢？
（1）芹菜
据专家介绍芹菜有很好的降血压效果。这是由于在芹菜中含有大量芫荽甙甘露醇，它有降血压与降血脂的作用，特别是对一些原发性、妊娠性、更年期高血压等更具有明显的治疗效果。
芹菜的烹饪方法有很多，不但可以绞汁、煮食，同时还可以与杭菊花、马蹄煎汤饮用，还可以与其它蔬菜配制食用，无论哪种食用方法都具有很好的降血压功效。
（2）西红柿
西红柿是营养价值较高的保健水果，同样具有很好的降血压功效，在西红柿中含有大量的维生素C,并且这种维生素c得到了有机酸保护，在烹饪的时候不仅仅不容易破坏，同时还非常有利于人体的吸收。除此之外在西红柿中还含有大量的西红柿红素等类胡萝卜素，这种物质具有很好的抗氧化功效，它可消除细胞周围的自由基，同时还具有减缓动脉粥样硬化形成的作用，因此在夏季适量的多吃西红柿可有效的预防心脑血管疾病。
在夏季适当的食用西红柿同时还具有利尿、消肿的作用。西红柿的烹饪方法也有很多，比如可以当果点吃，又可炒菜食用。但是在食用之前要注意，应该先用开水烫洗，以免误食细菌和寄生虫。同时还要注意一点，吃的时候最好不要空腹，否则容易使胃酸增高，产生烧心、腹痛等不适应症状。
（3）苦瓜
夏季非常适合吃苦味蔬菜有助于消暑降火，同时苦瓜还具有很好的降血压功效，这是由于在苦瓜中含有大量的胡萝卜素、尼克酸、抗坏m酸、粗纤维等营养物质，这些都是人体所需要的营养物质。而且苦瓜性昧苦寒，因此具有很好的清热解毒、清心消署、明目降压之功效。
吃苦瓜时可以根据自己的口味选择适合自己的烹饪方式，但由于苦瓜中所含有的草酸会妨碍钙的吸收，因此在吃苦瓜的时候应该避免同时食用一些含钙丰富的食物，或者你可以将苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸后再食用。
（4）海带
海藻植物一般的营养价值都较高，海带是一个代表，其中以钙、铁等物质的含量最为丰富，而且在海带中所含有的褐藻氨酸还具有降压作用。在吃什么可以降血压的问题中，海带是不错的选择，研究发现在还带着那个含有大量的不饱和脂肪酸，它能清除附着在血管壁上的胆固醇。
而且在海带中还含有大量的膳食纤维，这种物质具有促进胆固醇排泄，控制胆固醇吸收的作用。除此之外在海带中还含有丰富的钙质，它同样可以帮助减少胆固醇吸收，从而达到降血压的功效。
（5）菠菜
菠菜的营养价值非常丰富，含有大量的铁、蛋白质、维生素A、维生素c等营养物质，更甚的是在菠菜中含有一般蔬果所缺乏的维生素k,这种物质可帮助人体有效的防治皮肤、内脏的出血倾向。菠菜可炒食、凉拌、作馅或煨汤，特别是对于一些存在有便秘、头痛、眩晕、面赤等症状的高血压患者来说，菠菜更是最佳的选择。
饮食养生
运动养生
