蒲公英在春季里能给您的生命一股清新的力量,因为她的苦,才有更多的甜可以尝得出来!这和人生的道理是一样的。您一定要相信大自然会给您无穷的力量,哪怕是匍匐地面的小草,都那么神奇、有力量,譬如,最不起眼的蒲公英,它也是你的保健良品。
蒲公英是嗓子疼的救兵
同属草类,蒲公英是草根形象,比起冬虫夏草相形见绌。可是,后者虽说可以提高免疫力,但是对嗓子上火、扁桃体发炎却是无能为力,而且,还会加重上火势头。这时,救兵非蒲公英莫属。
有一次,一个每天燕窝鱼翅伺候着的朋友,在药店里火急火燎地给我打电话,问:刘医生,今天我嗓子痛得说不出话来了,买哪种进口药能马上好?
我问了一下他的病因和症状,然后告诉他,去楼上中药柜台,花一块钱买一两蒲公英,然后回去让秘书煮了当茶水,喝上整整一天,再注意点儿饮食,喝点荷叶粥这样的清淡流食,晚上就可见效了。其实,蒲公英就是最适合嗓子上火的天然抗菌素,干嘛非得进口的、还带副作用的消炎药?
他当时就觉得,一块钱能治好他那么严重的嗓子痛是不可思议的,就执意和我打赌,说,如果晚上还不好转,我就输了,要请他一顿饭。
结果,晚上10点,他打来电话,说过几天要请我吃最好的海鲜,而且绝对是心甘情愿的,因为他的嗓子真的好了。
我用一块钱的蒲公英,治好了无数嗓子着火的成人,更用朴实无华、性格温和、没有副作用的它,解救了很多靠输青霉素治扁桃体炎的孩子,使他们避免了割除身体第一道免疫防线扁桃体的厄运。
这里,感谢一个西安的中医世家,是他告诉我,蒲公英是治小儿扁桃体炎的良方。
蒲公英对慢性病有奇效
对于女人来说,蒲公英也是她们的贵人。我常常建议我的女客人,春天到夏天,多吃点鲜蒲公英。为什么?因为蒲公英通肝经,祛火,消炎。女性现在百分之八九十都有乳腺增生,主要原因就是肝郁。而如果照我说的,吃上6个月凉拌蒲公英,到秋天,大多人的乳房就会柔软很多。如果坐月子得了乳腺炎,恰好能买着鲜蒲公英的话,捣碎了敷在上面,就很有效。
冬季气候寒冷,人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补,虽然这些食物御寒效果好,但也使得冬季饮食偏重高热、高脂,再加上冬天空气干燥,人体活动量相对不足,非常容易造成体内积热,这个时候,千万别忘了冬日四冬.
冬笋
具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,经常吃能促进肠道蠕动、消除积食,降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。冬笋不但可与肉、禽、海鲜等荤料一起烹调,也可辅以食用菌、绿叶类素菜同炒,还可以单独成菜,但因冬笋含草酸较多,结石和痛风患者应少吃,并在食用前将其焯一下,除去草酸。
香菇又名冬菇
是人们冬天常吃的食用菌。香菇热量低,蛋白质、维生素含量高,能提供人体所需的多种维生素,还能促进体内钙的吸收,经常食用香菇对于增强免疫力、预防感冒也有良好的效果。香菇无论干鲜,与其他荤素食品搭配,为主、为辅,都能烹制出美味佳肴。它适合各类人群,尤其对预防高血压、高血脂等疾病有益,所含膳食纤维有助于人体排出多余的胆固醇。
冬瓜
利尿消肿、清热解毒,对于冠心病、水肿腹胀等病症有良好的辅助疗效。冬瓜水分多而热量低,还有很多营养成分可以防止体内脂肪堆积,有消肥降脂功效,冬瓜宜与鸭肉、火腿、口蘑、海带等食物一起烹调,其食疗效果更好。
冬枣
含有人体所需多种氨基酸、维生素,尤其是维生素C含量较高,可提高人体免疫力,预防感冒。此外,它还含有丰富的糖类以及环磷酸腺苷等,能有效保护肝脏,保护心血管。腹部胀气者、糖尿病患者不宜多食,胃炎、胃溃疡患者吃生枣时应去皮。
小儿发热是婴幼儿十分常见的一种症状,许多小儿疾病在一开始时就表现为发热。发热是机体的一种防卫反应,它可使单核吞噬细胞系统吞噬功能、白细胞内酶活力和肝脏解毒功能增强,从而有利于疾病的恢复。因此,对小儿发热不能单纯地着眼于退热,而应该积极寻找小儿发热的原因,治疗原发病。
中医认为,小儿发热的原因主要是由于感受外邪,邪郁卫表,邪正相争所致。治疗小儿外感发热,一般多采用清肺经、揉太阳、清天河水、推脊等推拿方法。
肺经位于无名指末节螺纹面,推拿时采用清法,即由手指末端向指根方向直推,连续200一300次;太阳穴位于眉梢后凹陷处,推拿时采用揉法,即以双手中指端按揉此穴,连续3O一50次;天河水位于上肢前臂正中,推拿时用食指和中指,由腕部直推向肘,连续l00一200次;推脊是指用食指和中指在脊柱自上而下作直推,连续100——200次。通过这些手法,可以疏通经络,清热解表,从而达到退热目的。
对小儿长期低热,中医认为是由于久病伤阴而产生的虚热。治疗可采用揉内劳宫、清天河水、按揉足三里、推涌泉等推拿方法。内劳宫位于手掌心,推拿时采用揉法,连续100——200次;清天河水方法同上;足三里穴位于下肢胫骨前峙稍外处,推拿时用拇指端在该穴按揉,连续50一l00次;涌泉穴位于足掌心前正中,推拿时用拇指向足趾方向直推,连续50——lO0次。通过这些推拿方法,可以调节脏腑功能,引热下行,清退虚热。
推拿方法简便,患儿没有痛苦,没有任何副作用,家长可以自己操作,在小儿发热时,建议家长不妨试一试。
男人,特别是中年以上的男人,是更需要排毒的人群。男人抽烟、喝酒、还有忙不完的应酬让他成天胡吃海塞,事业的奔波则让他每天置身于被高度污染的环境里,他吸进的毒物如何解除?
看表现:
注意是不是近来记忆有所衰退、精力有所不济、体重持续增长、食欲总是不振
身体代谢不畅开始发出信号了,毒素正在逐渐侵入他的身体。而毒素一旦积聚到了一定程度,堵塞血管,损害器官,身体也会随之崩溃。如今男人脆弱啊!在30岁、40岁是健康的危险期。
你的功课帮他排毒:
1、让他多吃水果蔬菜:因为水果蔬菜含有丰富的纤维素,是人体的"清道夫",可以帮助他排除体内的毒素,减少毒素留在他体内的时间;
2、监督他每天补充一粒维生素丸:让他每天补充一粒维生素丸如维生素C,维生素E等抗氧化剂,可以帮助他消除体内的自由基,抗衰老,还增强他的免疫力。
3、让他每天喝6杯水:多喝水可以帮助他促进新陈代谢,排除体内毒素。
番茄是大家熟悉的一种蔬菜,由于番茄吃起来的味道是非常好的,对我们健康来说也是有好处的,可以很好的补充营养,特别是对女性朋友们来说也是很适合的,可以很好的美容养颜,不过我们吃番茄还要注意挑选,那么具体吃番茄怎么样,一起看看吧。
吃番茄对我们健康是非常有好处的,而且我们要注意,番茄一定要吃新鲜应季的,这样的番茄口味最纯正。我们都知道,在自然条件下生长的植物,由于阳光照射充足,土壤温湿度适宜,生长周期合适,所以它的口感会更加浓郁。所以大家在吃番茄的时候就要注意这样的情况。同时吃番茄的时候还要注意,同时番茄营养丰富,食用价值高。番茄的营养价值很高,各种维生素含量比苹果、梨、香蕉、葡萄等高2-4倍。它还含有非常丰富的天然抗氧化剂——番茄红素。番茄红素有抗氧化损伤和保护血管内皮的作用,人血浆中的番茄红素含量越高,冠心病的发病率就会越低。而夏天生产的番茄,由于阳光充沛、光照时间长,所以番茄红素的含量也会比较高,是有助于我们健康的。
同时在吃番茄的时候我们还需要注意,在吃番茄的时候我们一定要学会看颜色,看形状。自然成熟的番茄,颜色红润,有过渡色,顶部和蒂部颜色有差异;从形状看,外形圆润,无明显尖顶、塌陷和棱线,这样的番茄是比较优质的。同时我们还应该去试试手感,一般来说成熟的新鲜的番茄,手指压下去时能感觉到弹性;同时,放在手中能明显感觉到沉重感,这样的番茄比较好,而且我们还可以试试闻香味的方法来挑选番茄,对于真正成熟的番茄来说,当你把番茄的顶部靠近鼻尖时,会闻到一股奇特的自然的香味。
吃番茄对我们健康很有好处,是现代人非常喜爱的一种蔬菜,而且我们吃番茄对健康是有好处的,但是吃番茄的时候我们必须要学会挑选才行,上面介绍的这些挑选番茄的方法是非常有帮助的,可以让我们更好多去吃番茄,大家需要清楚。
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