生姜不但能去头皮屑！生姜泡水喝 啥病都不得
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”社会的发展，人们对养生越来越看重，养生关系着每一个的生活质量。如何避免关于养生保健的误区呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《生姜不但能去头皮屑！生姜泡水喝 啥病都不得》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
漱口1次，并每日代茶饮用数次。此法对保护牙齿，预防和治疗龋齿颇为有效。
生姜泡水喝啥病都不得
感冒头痛：将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。
口腔溃疡：用热姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次溃疡面即可收敛。
牙周炎：先用热姜水清洗牙石，然后用热姜水代茶饮用，每日1至2次，一般6次左右即可消除炎症。
咽喉肿痛：用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2至3次，一般9次左右便可化解炎症、消除痛痒。
龋齿：每日早、晚坚持用热姜水漱口1次，并每日代茶饮用数次。此法对保护牙齿，预防和治疗龋齿颇为有效。
偏头痛：当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手，大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。
醉酒：用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。还可在热姜水里加适量蜜糖，让身体直接吸收，以缓解或消除酒醉。
面部暗疮：用热姜水清洗面部，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。
头皮屑：先用生姜轻轻擦洗头发，然后再用热姜水清洗头发，可有效防治头皮屑掉落。此外，经常用热姜水洗头，对秃头亦有一定治疗效果。
腰肩疼痛：先在热姜水里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。
高血压：血压升高时，可用热姜水浸泡双脚15分钟左右。热姜水浸泡双脚，可反射性引起血管扩张，使血压随之下降。
动脉硬化：每天早、晚坚持用热姜水漱口，并在每天临睡前饮用热姜水1杯，可促进血液循环，防止动脉硬化。
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有的人天生头发容易出油，头皮屑多，对于这种情况在平时还是要去掌握好一些方法来合理的调整，这样恢复起来疼得更快一些，像白醋这样的饮品，除了可以吃，可以炒菜以外还有很多其他的妙用，比如白醋能够消毒，还可以去除头皮屑，如果是头发经常会痒，经常容易出现毛囊炎的话，但洗头的水里面滴几滴白醋，能有效的抑制缓解。
头屑的滋生给我们增添了不少的烦恼，目前民间流传一种去屑的方法就是白醋去头屑，白醋去头屑是醋酸通过头皮血管进入，使酸碱达到平衡，有利于头部营养，从而减少头皮的脱落，但是这也要因人而异，由于每个人醋酸的摄入量不同，且自身的调节系统会一定程度上减低酸的作用，这样效果就并不是很明显，此时也可以用中药来解决，最好听从医嘱。
白醋去头屑的用法：每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，用加入食醋的温水洗发也有效果。
除了白醋去头屑外，其实也还有很多方法，这里介绍几点：
1、喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。
2、早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。
3、勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
4、七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。
5、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少 头皮形成。
有人说洗头时加入两片阿司匹林可以改善头皮屑过多的现象，这个是谣言还是真的？这种说法其实是从国外慢慢流行过来的。在我国最先出现这种说法的是因为一位重庆网友在网上发布了一个关于阿司匹林可以消除头皮屑的帖子，然后就流传开来了。
阿司匹林可以消除头皮屑？
临床没有研究表明阿司匹林可以护肤。有人尝试过这种方法觉得效果不错，广州中医药大学附属骨伤科医院急诊科主任李辉医生解释，这种情况，那可能是因为，阿司匹林本身具有消炎作用，可以对糠秕孢子真菌引起的头皮屑有一定的抑制作用。而且阿司匹林中含有水杨酸，水杨酸对去头油有一定帮助，也可以修复头皮不正常的细胞脱落，对头皮有一定护理作用。
不过要提醒大家的是，水杨酸使用上是需要特别注意的，其对皮肤有一定刺激性，浓度没有掌控好的话反而会伤害皮肤，并且绝对不可以接触到眼睛。
另外，阿司匹林护发只是一种偏方，对真菌引起的头皮屑可能会有一定改善，但对溢脂性皮炎和神经性皮炎引起的头皮屑，就没有任何作用的，所以不是每个头皮屑过多的人都可以用，最好在医生指导下使用。
那么加阿司匹林洗头的方法是怎样的呢？
首先，将3~4片阿司匹林碾碎，然后将粉末倒入洗发水瓶中，轻微摇晃使阿司匹林与洗发水混合均匀。李辉医生介绍，洗发时，将泡沫停留在头发2~3分钟让阿司匹林充分发挥作用，再冲洗干净，这样就可以了。
头屑多怎么洗头好？
对于头发的护理，建议优先选择合适自己发质的洗发水。然后，学会正确的洗头方法，注意洗头发的水温不能太高，因为水温高可能也会导致头屑的出现。对于头屑过多的现象，平时可以多按摩头部，加快头皮新陈代谢，舒缓头皮细胞疲劳，也能有效减少头皮屑的生成。
小苏打，就是日常生活中所说的碱，这是一种常见物。很多人只知道碱是一种可食用的，具有一定清洁功效的物品。其实小苏打还有着十分强大的功能呢？比如对于那些头皮长头皮屑的人而言可通过小苏打与柠檬汁或者苹果醋一起洗头，以去除头皮屑。那么生活中如何利用小苏打去除头皮屑呢？
头皮屑是由马拉色菌引起的真菌感染。当皮脂腺在头皮释放过量脂肪油时，真菌会繁殖。这导致细胞更新和头皮上的死细胞以头皮屑的形式剥离。头皮屑是在男性和女性身上发现的一种非常常见的疾病。然而像小苏打这样的天然补救剂可以用于家里治疗头皮屑。
已经多次证明小苏打是对付头皮屑的非常有效的方法。它便宜且易于在市场上获得。发粉作为一种吸收剂，吸收头皮上所有多余的油脂死细胞和污垢。由于小苏打本质上是碱性的，它有助于维持头发的ph值，有助于从头皮上去除多余的皮脂，而不会让它变干，它起着去除油和污垢的作用，并保持头发柔软有光泽。
如何使用小苏打去皮屑，在超市中发现的各种去头屑洗发剂能够去除头皮屑。但是它们也会损伤头发。然而，使用小苏打去除头皮屑的自然且容易的方法，其不含大量矿物质。
1.带有玫瑰水的小苏打用于去皮屑
这是使用小苏打最简单的方法。用玫瑰水和小苏打制成糊状物。轻轻地按摩头皮上的这种粘贴剂几分钟。小苏打中的颗粒就像头皮屑上的磨砂膏。这会导致头皮屑和死细胞脱落。只用冷水冲洗头发。
2.小苏打和柠檬汁去头屑
这种方法有助于去除头发和头皮上的多余油脂，污垢和死细胞。制作柠檬汁和小苏打糊，轻轻按摩几分钟。静置5分钟，然后用冷水冲洗。这应该每周至少做两次。
3.用草本洗发水用于去皮屑
如果你想使用你的草药洗发水，这是你最好的方法。将一茶匙小苏打与任何草药洗发水混合在一个碗中。使用洗发水和按摩几分钟。用冷水适当地冲洗头发。
4.小苏打和苹果醋适用于头皮屑
如果你家里有苹果醋，随时可以加入小苏打来获得惊人的效果。苹果醋和小苏打制成糊。涂抹在头皮上，轻轻按摩。用冷水冲洗头发。每周至少重复两次。
5.小苏打和甜菜根汁用于去皮屑
小苏打有助于摆脱头皮屑和甜菜根杀死真菌并清理头皮。把小苏打和水做成糊状，涂在头皮上。还可以在头皮和头发上按摩新鲜的甜菜根汁。静置几分钟，然后用冷水冲洗。
6.用薄荷汁和小苏打去头皮屑
这会在你的头发留下新鲜薄荷的气味。将小苏打和薄荷汁涂在头皮上。离开几分钟，轻轻按摩。用冷水冲洗头发。
7.小苏打和姜去屑
姜是抗菌的，会杀死头皮上的真菌形成，不会让头皮屑发生。用1茶匙小苏打，1茶匙姜汁和一些水做成糊状。在头皮上按摩并用冷水冲洗。每周一次。
8.小苏打用圣罗勒去头皮屑
圣罗勒是抗真菌的。因此，它不会让你头发上的头皮屑增长。洗净并混合1?杯圣罗勒制成光滑的糊状物。加一茶匙小苏打并涂抹在头发和头皮上。静置几分钟，然后用冷水冲洗。
小苏打的注意事项
虽然小苏打对清洁头皮非常有用，但在头皮上使用小苏打时应注意某些事项。小苏打应少量使用，不应长时间留在头皮上。在使用后，还应适当冲洗头发和头皮，以确保没有小苏打残留物。避免将小苏打应用于头皮上的任何开放伤口，尤其是与苹果醋或柠檬汁混合时，会导致皮肤过敏。
每个人基本上都会有头皮屑，只不过有些人头皮屑比较严重，有些人头皮屑是轻微的，一般情况下，头皮屑多多是体内缺乏维生素B引起的现象，这个时候其实可以通过食疗的方法进行治疗，调节自己的饮食习惯，多吃一些营养物质丰富的食物，平时头皮屑多最好不要用硫磺香皂洗头，是很容易导致头发干枯的。
硫磺皂的优点
去屑止痒
硫磺皂有去屑止痒，兼具滋润又爽洁。长期使用可防治皮肤瘙痒，疥疮，脚气，狐臭疥癣，秃疮，阴疽恶疮等症。
消炎美肤
硫磺皂具有消炎美肤的作用，对痘痘、溢脂性皮炎、接触性皮炎、日光疹、皮肤油腻和不适等皮肤病有很好的疗效，尤其是长期使用美肤效果更佳。具有抑制皮脂分泌、杀灭细菌、霉菌、寄生虫等特殊功能，对皮肤病有辅助治疗作用。
杀菌除螨
硫磺皂有杀细菌、真菌和螨虫的功效，对一些皮肤病有一定的预防和辅助治疗作用。
硫磺皂的使用方法
清洗面部
应从脸的中心向外顺肌肉的走向轻轻地移动手指，其要领和按摩一样。其方法是先让硫磺皂在掌心揉搓起泡沫后，再用毛巾沾泡沫擦洗，油脂分泌过多的T区部分要特别认真地擦洗，眼睛周围皮肤细腻，因此要轻轻地揉擦，最后用温清水把药皂沫洗净;
清洁面膜
面部用温水打湿后，直接涂抹硫磺皂，涂抹的程度要能看见厚厚的白色的一层，避开眼睛周围，就像是敷面膜一样，然后就可以去看会电视了，大概5分钟左右会有紧绷感，就可以进行清洗了;
去屑洗头
硫磺皂洗头可去头皮屑，且很久都不会感觉头皮痒，因为用后有药味而且头发有发涩的感觉，开始可以先用硫磺皂，再用洗发水洗一遍即可;
清洗血渍
洗血渍，冷水打湿衣物，勿用热水，血中的蛋白质遇热会凝固就不好洗掉了，用硫磺皂很轻松就洗掉了，而且织物不会掉色;
衣物汗渍
夏天衣袖的腋窝下因汗渍容易发黄、发黑，用硫磺皂洗两遍就发白了;
羽绒服污渍
羽绒服的下边、袖口、前襟最容易蹭的黑亮，硫磺皂擦上，用较软的刷子轻轻一刷就搞定了，最好不要搓，容易把羽绒搓碎，往外跑毛;
白衣去渍
洗白色衣物要么是要多泡一会，或是用热水烫一下。热水烫之后使用硫磺皂擦上以后，两只手从上到下挪几遍，清水漂过，再同样重复一次烫、擦、挪、洗，洗完后会就像新衣服的一样。洗毛衣尽量不用手去搓，因为摩擦易起球。
头皮屑每个人都有，但是很多人有头皮屑真的是太多了，可能是因为细菌或者是真菌导致的，出现大块的头皮屑，一定要及时的去皮肤科就诊，及时的去调理比较好，除了积极的治疗，下面的这些具有去除头皮屑的护理方法和小偏方也可以用一下，效果也很不错。
清水+陈醋：
约1公斤的清水兑入150ml醋，将清水和清水用手搅匀，每周大概3次，长期坚持使用的话可以达到很好的去屑的效果，不仅可以起到止痒的作用，还能减少头皮屑。
洋葱去屑：
选择一个比较新鲜的洋葱，保证捣烂后洋葱汁足够丰富。用捣碎工具将洋葱捣烂后用干净纱布包好，用来擦拭按摩头皮，让洋葱汁充分的在头皮上得到发挥和作用，二十四小时候用清水洗头发，不仅可以有去屑的作用，而且也可以达到止痒的效果。
啤酒去屑：
方法同清水加陈醋的方法类似，在清水中加入适量的啤酒，混合均匀，用啤酒来洗头发，可以有滋养头发的作用，而且也可以达到很好的去屑的作用。
姜水洗头：
将新鲜的生姜切片放在水壶中，等水烧热后将姜片捞出，用烧好的生姜水来洗头，可以把姜片捞出来擦拭头皮，可以有很好的杀菌去屑的作用。
保持良好的睡眠、规律饮食
保持良好的睡眠、规律饮食以及良好的心情也能有效的减少头皮屑。各种坏习惯会导致内分泌失调，会影响头皮的新陈代谢，还会诱发头屑的发生，所以说良好的睡眠很重要。
上面的这些具有去头皮屑的一些小方法，大家都知道了，这些方法可以起到很好的去头皮屑的作用，对于护理头发来说也有一定的好处，日常生活中大家可以试试这些方法，对于保健来说起到了很好的作用，赶紧试试。
头皮屑多的时候，往往会导致我们在日常的生活交往中出现非常尴尬的局面，也导致我们不得不每天洗头来保持头皮的清爽，通过食用粥可以在一定程度上缓解这个问题，这里就推荐几种粥给大家。
1、绿豆粥
绿豆具有清热去火的功效，可以通过帮助我们去除体内的燥热，从而缓解头皮屑过多的情况。头皮屑最容易在夏季的时候出现，因为我们的头皮会因为出汗而分泌出大量的油脂，这些油脂附着在我们的头皮上就会阻塞头部的毛孔，导致头皮变成油性，进而引发头皮屑的增多。通过食用绿豆粥，可以在一定程度上减轻我们体内的湿热，帮助我们缓解头皮屑过多的症状。
2、土茯苓桂花粥
土茯苓和桂花是两种常见的中药，土茯苓具有很好的去除身体湿热的作用，通过服用土茯苓可以使得我们体内的湿热迅速的散去，而桂花不仅能够清热解毒，还可以在一定程度上调节粥的口感。因为土茯苓煮出来的粥会带着苦涩，但是加入桂花之后就会变的清甜了。在煮粥的时候要注意使用粳米，粳米中含有更为丰富的谷物蛋白质，可以更好的与土茯苓相结合缓和我们头皮屑严重的情况。在煮粥的时候，要先将土茯苓放入水中，熬成浓浓的中药汤汁，随后再将粳米和桂花一起放入到中药汤汁内进行煲煮。
头皮屑是属于我们的头皮脱落的一种表现，这是一种正常表现，尤其是夏天，我们的头皮屑出现的数量会变得更加广泛，头皮是用来保护我们头部的一个组织，但是基本上头皮屑出现以后那个部位会长出新的头皮，而且头皮屑我们是可以通过一些方式来治疗的，那么头皮屑成块状是怎么回事？
这样的情况属于皮肤代谢不佳皮肤炎症引起的有脱发情况和毛囊受损精神压力大内分泌睡眠不足等都是有关系的
指导意见：建议这样的情况口服下维生素B6针对掉发有帮助的结合使用康王洗护忌口辛辣刺激油腻性食物日常可以多吃黑豆黑芝麻对脱发是有帮助的。
建议去医院皮肤科就诊，以明确病因对症治疗！可以使用酮康唑类洗剂洗头。注意局部卫生。少吃辛辣刺激和油腻食物！
饮食不当、饮酒、及刺激性食物,神经容易紧张,睡眠不足、疲劳,胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维生素A、B6、B2。使用不良美发用品。等都可以产生头皮屑。
指导意见：建议您保持充足的睡眠,愉快的心情,可以使用复方酮康唑发用洗剂，效果还是不错的。
建议洗头发的时候少量的放些白醋,不仅可以抑菌,还可以有效的抑制油脂分泌或者用发用酮康唑发用洗剂进行清洗一周两次同时不要喝酒避免辛辣刺激。
建议你多吃蔬菜，水果，多喝水，同时避免辛辣油腻食物，然后在口服甲氰咪胍，维生素B6，硫酸锌，外用硫磺洗剂来洗头，这样就可以改善你的头皮屑多的情况的。
洗头过勤，气候变化、睡眠不足、食刺激性食物、过量烟酒、人体血液循环不畅、精神压 力过大、肠胃消化不良，体内缺乏维生素B等，都会产生头皮痒和头屑多的现象。
指导意见：建议：正确的洗头方式，避免用温度过高的热水洗头，并以指腹按摩头皮以免抓破头造成细菌感染。多摄取含维生素B的食物以及碱性食物，少吃含脂肪高的食物
饮食养生
运动养生
