防秋季皮肤瘙痒的简便4食疗
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。如何在养生保健方面行稳致远呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“防秋季皮肤瘙痒的简便4食疗”，希望能为您提供更多的参考。
不少人都在被皮肤瘙痒困扰。往往最初一处疼痒，继而发展到肢体大部或全身。刺痒难忍。常因搔抓引起皮肤丘疹，进而抓破皮肤，形成血痂，夜间瘙痒尤甚，常导致夜不能寐，痛苦不堪。造成皮肤疼痒的原因很多，除了对症治疗之外，食疗也是不错的选择。
1、绿豆薏苡仁汤 绿豆100克、薏苡仁50克，加适量水同煮至烂熟，加入适量白糖调匀服食，隔天1次，连服食7天，适用于湿热壅盛型皮肤瘙痒。
2、苍耳草粥 苍耳草20克，洗净切碎，加清水适量，用武火烧开后，转文火煮10~15分钟，去渣留汁，再将粳米100克与苍耳草汁同入锅煮粥至烂熟，每日1次，做早餐食用，有清热、祛风，解毒的功效，适用于血热风盛之皮肤瘙痒。
3、泥鳅红枣汤 泥鳅30克、红枣15克，共入锅煎汤，熟后加盐少许调味，每日1剂，连服10天，有补血养肝的作用，适用于血虚风燥之度肤瘙痒。
4、神仙粥 糯米60克、生姜6克，入砂锅煮沸，再放入葱白7克，待粥熟时加入米醋10毫升，稍煮即可，每日早餐食用，有发散风寒的作用，适用于风寒束表之皮肤瘙痒。
平时可以多吃的食物：
1.吃点红枣 红枣中含有大量的抗过敏物质--环磷酸腺苷，可阻止皮肤过敏。另外，红枣中含有丰富的维生素c,对改善过敏症状有一定的作用。
2.吃点香蕉 香蕉润肠通便，而大便通畅能有效地将体内积聚的代谢产物及时排出体外。
3.吃点苹果 过敏者摄取一定量的苹果胶，可使血液中致过敏的组织胺浓度下降，从而起到预防过敏症的效果。因此，每天吃苹果，对预防过敏性瘙痒有一定作用。
4.喝点茶 茶叶中含有丰富的微量元素锰。锰积极参与机体的物质代谢，从而促进人体对蛋白质的吸收和利用，协助分解对皮肤有害的物质，减少不良刺激。
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一到秋天，由于气温下降，加上多风，气候变得干燥，很多人都会感到皮肤变粗，甚至出现瘙痒。但要解决这样的问题，光靠涂这涂那来润肤是不够的，“外病”也要“内治”，皮肤的毛病还要靠养肺来调。
广州中医药大学教授傅英杰在接受《生命时报》记者采访时表示，传统中医理论认为，肺主皮毛，其通过宣发作用，将卫气和气血津液输布全身，温养肌肤皮毛，以维护正常功能。如果皮肤出现粗糙、瘙痒等症状，多半是卫气或气血不足所致，即肺宣发的功能不能正常运转，所以出现了上述症状。
解决秋季皮肤瘙痒，可从肺部功能失调入手，但也要分清疾病类型。一般可分为三类，一是风热型，由感冒发热引起，病毒破坏组织，导致皮肤瘙痒;二是湿热型，如喜欢吃冰凉食物，导致湿热下行，引发腿部瘙痒，可用些清热祛湿的药物;三是皮肤闭塞不通，致使津液无路外泄，积聚湿气而导致瘙痒。
傅英杰说，在秋天除了多喝水以外，还宜多喝粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物，特别是梨，有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺清燥等功能。要尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。如果出现了皮肤瘙痒症状，可用香菜泡酒涂抹，可很快止痒。
傅英杰最后强调，调理肺部可缓解皮肤干痒症状，但造成皮肤干痒的具体原因又十分复杂，应该在调理的同时，查明病因，对症用药，这样才能标本兼治。
如果出现了某些疾病症状，皮肤瘙痒日久不愈，干燥脱屑，您需要在医生的指导下进行进一步的治疗：
您还可以这样做：
冬季瘙痒，可酌情服用朱砂安神丸或补心丸。
夏季瘙痒可以疏风消肿，清热除湿、养血润燥等为原则，用消风散治疗，有良好的疗效。
消风散方药组成：蛇床子、五加皮、当归各25克，蝉衣、葛根、钩藤、黄芪各15克，丹皮、升麻、柴胡各10克，木贼草、忍冬藤各20克，车前子（包煎）、茯神、麦冬、天麻各15克，五味子10克，炙甘草6克，姜、枣为引。水煎服2次，每日1剂。
用抗组织胺类药物、镇静安定药。如扑尔敏、赛庚啶、定其敏、异丙嗓、安定、安泰乐等。
用钙剂静脉注射如3%氯化钙或10%葡萄糖酸钙注射液静脉注射，每日一次，10次为一疗程。
氨茶碱由肌肉注射或静脉滴注，滴注量为0.1~0.5克，可保持1~12小时的止痒作用。
选生地、制首乌、麦冬、花粉各15克，桑皮、当归、防风各12克，芦根、鸡血藤各30克，甘草6克，水煎服，每曰1剂。
若老年外阴瘙痒，中医认为为血虚风燥、脾虚湿盛所致，可用苍耳子根叶50克，加水煎汤内服外用，一半内服，一半外洗，每日1剂。
采用苦参30克，白藓皮20克，蛇床子20克，地肤子20克，黄柏15克，川椒15粒，明矾6克，加水至4000毫升，煎40分钟，先用蒸气熏，待药液温度不烫手时，泡洗外阴10分钟，每日2次，10天为一疗程，连用2个疗程可治外阴瘙痒。
无论采用哪种方法，治疗期间应忌饮酒及辛辣热燥食物。
皮肤有了外伤而导致有伤口后，应及时进行清理，更要避免留下疤痕，但是如果伤口太大，就很难避免有疤痕的出现。皮肤结痂瘙痒的情况也是常见的，而这时候大多人会认为发痒是因为伤口快好了，所以这时候更要注意保护，不要碰撞到这个部位，只有伤口愈合的好才不会有疤痕。
1、为何伤口愈合时，会奇痒难忍呢?真的如长辈所说，感到痒就说明伤口快好了吗?
在说这个问题前，我们要了解一下伤口的愈合过程。
伤口愈合通常会经历三个阶段：
a、第一个阶段是凝血止血。当流血后，首先冲到现场的细胞是“血小板”。血小板不仅帮忙止血，还发给其他细胞“身体受伤了，快来帮忙”的信号。
b、第二个阶段是白细胞聚集在伤口的过程，该阶段处理细菌、病毒等感染。(图为白细胞正在吞噬异物。)
c、第三个阶段是增生阶段，也就是我们俗称的“长肉”阶段。在这个阶段，原先受损的伤口会长出点“新肉”来填补受损的地方，这个“新肉”成为结缔组织，而原先因为受伤而断裂的皮肤神经、血管等也会长进“新肉”里。
而瘙痒也发生在这个阶段。这是因为新生的神经特别敏感，稍微受到刺激就会感觉痒，而此时又恰逢血管也在疯长，它们相互挤压，就变得格外的痒。不过，神经是在最后阶段才参与到愈合的过程中的，因此当伤口很痒的时候，往往也预示着伤口快长好了。等到伤口完全长好以后，新生的神经对刺激的敏感下降，也就不觉得痒了。
2、所有伤口愈合时都会感到痒吗?
其实，只有伤到真皮层的伤口在愈合时会痒，表皮浅层伤口愈合时不会发痒。
我们的皮肤分为表皮层、真皮层和皮下组织。表皮层是最外层的皮肤，它不仅有角质层(也就是我们日常“搓泥”的那一层 )，也有基底层，这层细胞的生命力很强，能不断地生长繁殖，表皮损伤的浅伤口，就是靠基底层长好的。在这个过程中，不会有神经什么事，所以不会感到痒，长好后也不会有伤疤。
3、伤口太痒了，又不能抓，该怎么办?
伤口发痒是一个正常现象，一般来说不需要特殊处理。要注意避免抓挠、衣服摩擦、热水冲洗伤口，防止伤口感染，延缓伤口愈合。在伤口愈合过程中，尤其是术后患者，在饮食上也要多注意。避免吃葱、蒜等刺激性食物，可以多吃些绿色蔬菜、水果等，有助于伤口愈合。如果实在忍不住，可以用干净的棉签沾上热水，擦拭伤口周围，就是所谓的“以烫止痒”，或者做一些能分散注意力的事情。不过最好的止痒药还是——时间。
导读：有的人洗澡特别喜欢把水温调的很高，觉得这样洗才爽。殊不知人体表皮的细胞也是有承受极限的，过高的水温会破坏皮肤的保护层，使……
有的人洗澡特别喜欢把水温调的很高，觉得这样洗才爽。殊不知人体表皮的细胞也是有承受极限的，过高的水温会破坏皮肤的保护层，使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗能力。
随着秋冬气候逐渐干燥，许多糖尿病患者又开始饱受皮肤瘙痒的困扰，糖尿病患者由于全身微血管受到高血糖的影响，使得皮肤营养供应较之常人不足，因此容易出现皮肤瘙痒的症状。而我国秋冬气候干燥，此时更是皮肤瘙痒的高发季，许多糖尿病患者常常在沐浴之后皮肤瘙痒加重，这可能是洗澡水温度过高以及滥用碱性洗浴用品造成的。
洗澡水温别超40
糖友们在洗澡时水的温度不宜过高，控制在40度左右即可。事实上，洗澡水的温度与体温接近为宜，即3537度，若水温过高，还会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。过高的水温会破坏皮肤的保护层，使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗能力。建议洗时先用手试试，如果手觉得烫，那么对于身体其他部位来说也烫。
尽量用弱碱性或中性的洗浴用品
碱性洗浴用品在使用过程中会除掉皮肤的油脂，导致皮肤更加干燥，很多碱性护肤品含有的起泡成分属于碱性，含有矿物正离子类的产品也偏碱性，目前市面上大多数的洗面奶以及肥皂都位列于碱性护肤品行列。因此，要尽量选用弱碱性或中性的香皂、沐浴露而少用肥皂。浴后最好在容易干燥部位抹润肤乳，保持皮肤湿润，这样就可减少皮肤瘙痒。
相信有很多人都有过皮肤瘙痒的经历吧，那皮肤瘙痒的危害会有哪些呢，是什么原因导致的皮肤瘙痒的现象发生的呢，有皮肤瘙痒的现象的时候要注意哪些事项呢?接下来就和小编一起去了解一下吧。
皮肤瘙痒的危害
影响日常工作生活,不少人在空气干燥的冬春季节会出现皮肤瘙痒症,一般日轻夜重,尤以解衣上床睡眠时为甚。病人感觉阵发性全身瘙痒,如虫爬、蚁走或有烧灼感。严重者白天也会情不自禁地搔痒,严重影响工作和生活。
瘙抓引起皮肤损害,因为瘙痒,长期反复搔抓,可致使皮肤上出现抓痕、血痂、皲裂、色素沉着,甚至出现苔藓样变或湿疹样改变,导致皮肤变厚、粗糙,甚至抓破后引起继发皮肤感染。
皮肤瘙痒是什么原因
1、缺乏维生素A
体内缺乏维生素A容易引发皮肤瘙痒、脱皮、粗糙发干、夜盲症等。故患皮肤瘙痒症的老年人应多吃鱼肝油、动物油、动物肝脏、蛋黄、大枣等含维生素A比较丰富的食物,其中鸡肝含维生素A最高。
2、缺铁
体内缺铁会引起皮肤瘙痒、苍白等,多见于40-50岁的妇女。应在日常膳食中适当多吃些含铁丰富的主、副食,如小米、动物肝脏、鱼、肉、海带、虾皮、核桃等。
3、缺锰
资料显示,在皮肤瘙痒患者中,约半数人体内缺锰。含锰较多的食物有粗粮、豆类、芝麻、菌类等。
4、缺锌
在人体代谢中有100多种的酶都含有锌元素,缺锌容易导致皮肤瘙痒、伤口不易愈合,所以补充锌元素对维护皮肤健康较好。老年人可适当多吃一些海鲜、瘦肉、豆类等含锌丰富的食物。
哪些疾病会导致皮肤瘙痒
1、中枢神经系统疾病
神经衰弱、脑动脉硬化、脑水肿和脑肿瘤等疾患,会降低中枢感受器止痒阈值,导致皮肤瘙痒。
2、消化系统疾病
常见的肝胆疾病,包括阻塞性黄疸,溶血性黄疸等,因血清和皮肤中胆盐浓度升高,刺激神经末梢而引起全身性皮肤瘙痒。
3、内分泌系统疾病
患有内分泌系统疾病的患者也是会有皮肤瘙痒的现象发生的，就比如甲亢和甲减病人大约有19%发生皮肤瘙痒。孕妇因怀孕时内分泌紊乱会导致妊娠性瘙痒。
脑白质病是一种常见的疾病，有许多人得过脑白质病，脑白质病顾名思义就是发生在脑白质上面的疾病，脑白质病有许多种，那么请问脑白质病是什么病?脑白质病吃什么好?脑白质病病因是什么?下面小编为大家讲解。
脑白质病是什么病
脑白质内可发生许多疾病。而脑白质对各种有害刺激的典型反应是脱髓鞘变化，它可以是神经系统疾病如感染、中毒、退行性变、外伤后、梗塞缺乏等的继发表现。有一组至今原因尚不甚明确的中枢神经系统脱髓鞘性疾病。因此，目前对这一组疾病的分类，按它们起病时髓鞘发育是否成熟，可将这组疾病分为两个大类：①髓鞘发育正常的脱髓鞘性疾病 如多发性硬化、进行性多灶性脑白质病、急性散发性脑脊髓炎等;②髓鞘形成不良性疾病 如类球状细胞型脑白质营养不良、异染性脑白质营养不良、海绵状脑病等。
脑白质病吃什么好
大豆
大豆的营养价值很高，里面有许多人体需要的营养元素，大豆里面有大量的蛋黄素和蛋白质，这两种营养元素对身体好，每天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力。
鲜鱼
鲜鱼的营养丰富，有许多人都喜欢吃鲜鱼，鲜鱼可以说是生活中最常见的水产食品，鲜鱼里面有大量的蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。
牛奶
牛奶是一种非常常见的饮品，在我国非常受欢迎，基本上每个人都喝过牛奶，牛奶里面有大量的蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。
蛋黄
蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。
木耳
含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。
杏
含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有助于提高记忆力。
脑白质病变的症状
1、记忆障碍。近事记忆缺损发生较早，如经常失落物品，遗忘已应诺的事等。随着病情发展，渐至记忆力完全丧失。
4、泌尿生殖系统疾病
慢性肾炎病人,尤其是进入后期(尿毒症期),因血液中尿毒素和尿素等代谢物无法排出体外,而在体内大量潴留,并随汗液排出体表,故引起全身性顽固瘙痒,其痒难忍。中老年妇女常因月经不调,白带增多,外阴不洁,卵巢病变,或因阴道滴虫和真菌感染而致外阴炎症等,常可发生外阴瘙痒。
5、恶性肿瘤
大多数肿瘤都可因癌细胞和代谢物刺激神经末梢,而引起全身性皮肤瘙痒。胃癌和肝癌初期常全身轻微发痒,随着癌程进展而瘙痒加剧。淋巴系统癌如蕈样肉芽肿、何杰金氏病等都伴有全身性皮肤瘙痒。直肠和结肠癌常表现为肛门瘙痒;各种白血病,肺癌和食道癌等伴有泛发性瘙痒。
皮肤瘙痒如何缓解
每天洗澡是健康的好习惯,洗澡也可以帮助我们预防肌肤瘙痒问题,但秋天洗澡的水不能太热,不然太烫刺激皮肤,更容易造成瘙痒,洗澡的时间也不能太长,太长的话会导致皮肤缺水。洗澡后,可以擦一些润肤的产品,婴儿油的效果最好。
冬瓜皮有止瘙痒的效果,将冬瓜皮晒干之后煎水然后用来洗澡有止痒的功效,或者直接用煎水之后的冬瓜皮贴在皮肤瘙痒的地方上,如果皮肤瘙痒之后感觉到肿胀、水肿的话,可以直接用冬瓜皮擦拭,效果很明显。
韭菜煮水沐浴也有效果,将新鲜的韭菜和淘米水侵泡两个小时然后一起烧开,用烧开的水来洗澡,不用再用清水去过水了。这个方法连续洗三天,也有很好的效果。
皮肤瘙痒要注意什么
1、如果有皮肤瘙痒的现象发生的话，那一定要注意生活规律,早睡早起,适当锻炼。及时增减衣服,避免冷热刺激。
2、全身性瘙痒患者皮肤是很娇弱的,减少对皮肤的刺激,特别是在洗澡的时候,应注意减少洗澡次数,洗澡时不要过度搓洗皮肤,不用碱性肥皂。也不能洗冷水浴,冬季要注意保暖。
3、出现皮肤瘙痒的时候要注意个人卫生,保持室内外的清洁卫,内衣以棉织品为宜,应宽松舒适,避免摩擦。
结语：通过文章我们了解到皮肤瘙痒对我们的危害还是比较大的，会影响日常工作生活,不少人在空气干燥的冬春季节会出现皮肤瘙痒症,一般日轻夜重,尤以解衣上床睡眠时为甚。病人感觉阵发性全身瘙痒,是难以忍受的，另外如果有皮肤瘙痒的现象发生的话，那一定要注意生活规律,早睡早起,适当锻炼。及时增减衣服,避免冷热刺激。
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