男人命短竟因没护好这
男人往往是强壮和力量的象征，但英国癌症研究中心的研究数据表明，男人患癌几率比女人高60%,一旦患癌死亡率更高。多国人口寿命统计数据也显示，男人平均寿命比女人短5~8年。
肺：最易失守的防线
肺是男人最易失守的一道防线，肺癌已成为我国男性癌症的第一死因。
失守的原因在于难以抵御吸烟的诱惑，吸烟是诱发肺癌的关键因素之一。统计表明，在10个死于肺癌的患者中，有9个是烟民。
此外，大气污染、室内污染、过度劳累等也与肺病息息相关。
吸烟有百害而无一利，男性朋友要尽早戒烟，45岁以上、有吸烟史的人最好每年做次体检，筛查肺癌。
生活中遇到雾霾天，最好减少户外活动，出行时戴上口罩。
此外，梨、枇杷、苹果、草莓等食物可以润肺养肺，可适当多吃。
肝脏：告别两类病态肝
肝脏有两个广为人知的外号--酒精肝和脂肪肝，而男性正是两类病态肝脏的高发群体，肝癌风险比女性更大。
一般情况下，肝癌患者中男性人数是女性的7~10倍。除肝炎外，酗酒、工作劳累、精神紧张、经常熬夜等都是诱发肝癌的主要因素。
男性朋友想要预防肝癌，除接种肝炎疫苗外，必须纠正上述不良习惯。
另外，40岁后的男性每年都要定期体检，有5年以上肝炎病史、5~8年以上酗酒史的人，更应密切关注肝脏健康，最好做到3~6个月查体1次。
西兰花、小白菜、高丽菜等十字花科蔬菜含有硫化物，具有解毒功能，利于保护肝脏。
腰：减掉将军肚
近年来，我国男性因腰部疾病就医的比率日益增加，最多见的是腰椎间盘突出、腰肌劳损，腰椎退行性改变等。 男性承担着更多的体力劳动，发生腰肌劳损等疾病的几率明显高于女性；再加上男人比较喜欢对抗性强、运动量大的运动或冒险，由此导致的腰部外伤也很常见。
此外，长时间伏案工作或开车，也易导致肌肉韧带疲劳，加速椎间盘衰老。
男性想要护腰，除了避免超负荷体力劳动、适当锻炼腰部肌肉外，还要控制体重，减掉将军肚也益于护腰。
中医认为腰为肾之府,适当多吃一些黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃等五黑食物，可以补益肾脏，还要注意保暖，节制房事。
胃：戒烟限酒规律生活
多数中年男性都在不同程度上患有胃病，胃息肉、胃溃疡、慢性萎缩性胃炎等疾病，如果任由其发展，可能演变成胃癌。
男性胃癌的发病率是女性的1.5~2.5倍，其死亡率仅次于肺癌。胃病之所以青睐男性，与男性烟酒过度、狼吞虎咽、饥一顿饱一顿、生活无规律等有一定关系。
5细节养好胃
规律饮食，早吃饱、午吃好、晚吃少；
拒绝高盐饮食、腌制食品；
细嚼慢咽，别吃烫食，少吃生冷；
胃肠是人体的第二个大脑,学会知足常乐；
每晚11点前睡觉。
肠道：直肠指检发现苗头
数据显示，结直肠癌已成为北京男性发病率排名第二的常见癌症，且呈现年轻化趋势。
专家介绍，动物脂肪摄入过多、膳食纤维明显缺乏、久坐少动、不按时排便等是诱发肠癌的主因。
从预防角度讲，生活上要少吃多动,即少吃油炸、煎烤、腌制食品，适量增加运动量，促进肠道蠕动，养成定时排便的习惯，还应多吃粗粮、果蔬等富含纤维素的食物。
我国直肠癌患者中70%以上为低位直肠癌，通过直肠指检就能早期发现，因此男性朋友在体检时切勿因不好意思或感觉不适，而放弃这项检查。
口腔：牢记三三制
临床数据表明，口腔癌好发于青壮年男性。抽烟、喝酒对口腔黏膜的刺激，很多男性朋友不注意口腔卫生，都可能诱发口腔癌。
日常生活中保护口腔健康，要牢记三三制,即每天早中晚刷牙3次，每次3分钟。
即使中午不方便做到，也要用淡盐水漱口。沈教授提醒，频繁出现口腔溃疡、且持续2周不好的朋友，更要注意排查口腔癌。
心脏：戒掉伤心因素
尽管男女都是心脑血管高发人群，但总体上看，男性冠心病患病率仍高于女性。
国外有研究发现，2/3的男性冠心病患者，以急性心梗或猝死为表现，而女性则半数以上表现为心绞痛。
两大因素最伤男人心:
不良饮食习惯如吸烟、饮酒、顿顿离不开肉；
承受的压力更大，房子、车子、孩子压得他们喘不上气来，但往往男人有泪不轻弹,难以有效排解。
男人要向爱健康的女人学习均衡饮食，多吃蔬果，保持身材。还要培养爱好，学会倾诉，以便排解抑郁、焦虑等不良情绪和压力。
前列腺：憋尿是大忌
小小的前列腺是男人的多事之地.资料表明，约50%的男性会在一生中某个时期受到前列腺炎的干扰。近年来，我国前列腺癌发病呈高发趋势。
脂肪摄入超标、久坐不动、经常憋尿、不注意私处卫生等都是诱因。
多喝水是保护前列腺最好的方法，每天建议喝2~2.5升，不憋尿，饮食清淡、心情愉快、适度性生活、勤换内衣裤。
此外，西红柿、葡萄柚等红色果蔬，富含丰富的番茄红素可降低前列腺癌风险。
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外部创伤
睾丸创伤是很常见的现象，而且严重的创伤往往留下终生的遗憾。男性在少年时代，发生创伤的现象比较多见，在体育活动或劳动操作中、骑跨物体时、打闹等，都有可能对睾丸构成威胁。特别是在衣物单薄的夏天，创伤很容易发生。
感染
由细菌、支原体和病毒引起的感染，都可以导致睾丸的损害，包括原发于睾丸的炎症和其他系统的炎症，如上呼吸道感染、口腔以及附属性腺的感染。最常见的是腮腺炎所引起的睾丸炎，可造成严重的生精上皮损害，约18%发生于病程的第4-7天,5%可导致睾丸萎缩。单侧睾丸损害仍具有生精能力，双侧睾丸受损可发生少精症或无精症。精囊或前列腺的感染，无论是细菌、衣原体、支原体或病毒引起的，都可影响精子的成活率。淋菌性附睾炎可导致双侧附睾管堵塞而致无精子症。
引起睾丸炎的基本途径
常见的有三种，即自行感染、淋巴感染及经附睾直接蔓延。
常见有非特异性睾丸炎和腮腺炎性睾丸炎
非特异性睾丸炎。任何化脓性败血症均可并发急性化脓性睾丸炎，甚至引起睾丸脓肿，致病菌多为大肠杆菌、链球菌、葡萄球菌及绿脓杆菌。但化脓性睾丸炎最常见的原因为由附睾蔓延而来的炎症，所以，实际上是附睾睾丸炎，患者睾丸疼痛，向腹股沟放射，并伴有高热、恶心、呕吐。睾丸肿大、压痛明显，阴囊皮肤红肿。若病变发生较早，能触及附睾，则可诊断为附睾睾丸炎。本病应与睾丸扭转、嵌顿疝及睾丸肿瘤相鉴别。治疗方法与急性附睾炎相同。早期切开白膜，和防止睾丸萎缩及性腺功能不全。
腮腺炎性睾丸炎，为病毒感染引起，青春期前较为多见，睾丸炎常于腮腺炎出现的第4-6天后发生，但也可无腮腺炎症状。约70%为单侧，50%受累的睾丸萎缩。双侧睾丸感染者可导致不育。一旦发现本病，应该及时治疗，防止引发睾丸伤害。
睾丸炎治疗原则
只要睾丸损伤不是致命的，只是部分伤害，即可以通过治疗恢复正常的生育功能，睾丸是男性的命根子，没有睾丸不仅不能生育，也不能享受性生活，给一生的生活、家庭都会带来严重的伤害。但睾丸是十分脆弱的，任何不够精心的呵护都可能带来终身的遗憾。
在我们的生活中很多人都特别注重于面相学，因为大家觉得根据一个人的面相能够看出很多的东西，对于一些手指短粗的人来说，他们认为自己的手指短粗是非常影响自己的财运，大家都认为根据手指的长短能够看财运的长短，那么手指短粗的人的命运是什么样子的呢?
一、手指较长的手相 依照手指的长短来看财运。指头长而且直不偏斜的人，属于亲手创业型的，心灵手巧，大多凭手工技术吃饭，一般与一本万利的财运无缘。但是这种人处事慎重又擅长分析数据，属于智能型的。比较勤劳而又能实际操作，因此如果能将这种长处与工作相结合，比方说从事银行或证券等相关工作、高技术行业、高新技术行业，便能期待丰硕的成果。
二、手指较短的手相 手掌长而十指比较短，这种手相大多比较肉多、柔软，是日常生活中长时间用脑不动手的特征，他们大多外表比较憨厚，并且有敏锐的经营事业的头脑，外露憨厚，内藏精明，不会在乎小事，但是做起事来不拖泥带水，因此能够很快地下决定，并且勇于采取行动。由于本身具备了优越的经营能力，因此很适合致力于实业的经营工作、管理者，不过手指的长度如果过份地短小，在比例上显得离谱的话，那么就显示这个人具有懒惰的性格。
三、十指弯曲，骨节暴露 如果你的手指弯曲、偏斜是累心、累身的一大命理特征，行内有语“十指偏斜劳碌命，骨节暴露愁心人”，这样的手指手型大多辛苦劳累，不是富贵之相，不过也有短时间发迹的朋友，要看好自己的富贵，千万不要因为过分得瑟，让自己再次回到贫困在线。
四、拇指 代表父母、祖上。拥有圆润厚实拇指的人，可借父母之力。用钱的观念十分实在，不会将钱花在过份强调感官享受的事情上，像华丽的衣服和美食，在这种人的眼中，是极为不实际的。这样的人，对生活的要求很简单，为人也相当务实，说一是一，不会有太多的心机。
平而薄的拇指，粗细不匀，弯曲灵活，大多与厚实的拇指正好具有相反的性格。这样的人不喜欢一板一眼的日子，喜欢快捷方式，没有耐心，贪图享受。
五、食指 食指在手相学中，通常意味着支配欲、权力欲与一个人的进取心，所以食指较长的人，性格也比较顽强，相当具有霸气和野心，容易有权力。食指长到中指，性格偏强硬、爱出锋头，财大气粗的性格，起伏较大，往往很难存得住钱。这种类型的人，就算钱赚得多，花得也多，所以这种人要节制挥霍，控制欲望和消费习惯。
导读：俗话说想要丈夫寿命长，夫妻最好少同房，由此可见和谐的性生活是保有丈夫长寿的关键。那要想丈夫长……
俗话说想要丈夫寿命长，夫妻最好少同房，由此可见和谐的性生活是保有丈夫长寿的关键。那要想丈夫长寿，哪些是不能做的呢？下面就来看夫妻少干这事男人命更长的介绍吧。
男人要长寿，夫妻间最好少动气
为什么有些人身体看似很好，其实却很容易生病?这往往是因为他们的脾气太大。中医认为，生气是百病之源，整天动不动就生气的人，身体素质可想而之。莫名生气导致辞身体郁结，身心不畅，百病丛生，身体虚弱。因此，若想身体好，千万别动气。
你见到那些年龄很大的老头老太太，哪一个不是乐呵呵的，阳光，开心，快乐，这是长寿的密码所在。那么生活中，我们应该如何避免动气，快乐生活呢?
1、多运动
懒人容易招病，其实是有道理的。就像机器，时常不运转，很快就生锈了。运动能让人快乐，心情好了，自然就不会动气，当然就不会招来病痛了。你看那些经常运动的人，身体非常有活力，面带笑容。运动的人阳光，自信，不会怨天忧人，不会唉声叹气，所有的不快与烦恼都被抛诸脑后，哪还会生气，哪还有工夫生气呢。
2、想快乐的事
记得看过一部电影，说一个人不开心的时候呢就想些开心的事，想着想着就开心了。其实是有道理的。当人生气的时候，如果老想着这件事，只会越想越气，越气越想，恶性循环。正确的做法是转移注意力，平时多想些开心的事，把不开心的事情慢慢忘掉，只记住那些开心的，快乐的事情。
男人无名指短粗暗示哪里有问题呢?在生活中，有无名指通心脏的这种说法，根据研究表明男人无名指长短确实与心脏病挂钩，那么，你知道心脏病的早期症状吗?心脏病的危害有哪些呢?
无名指短粗暗示这里有问题
1易被忽视的迹象竟是心脏警报
生活中有很多病发作时症状较重，但之前往往会出现一些容易忽略的小迹象。近日，又有一些类似小细节的研究出来，令人感觉心脏警报无处不在。相关研究显示，由牙龈疾病引起的口臭问题可能连累心脏。牙龈疾病引起炎症，损害血管健康，进而引起心脏疾病。
2男人无名指短粗心脏不好
根据研究发现，如果无名指与食指的长度相同，那么在四五十岁期间患上心脏病的风险要比那些无名指比食指长的人高出很多。如果男人无名指短粗就要警惕心脏出了问题，无名指较短与男性的心脏病发病率较高之间存在着相关性，这种相关性对于女性并不明显。
3无名指短粗的男人，更易患心肌梗塞
手指的长短反应了大脑的结构，无名指比食指长的人想象力丰富，有较强的辨认方向能力，而食指比无名指长的人，吸收自然科学和数学知识的能力较强，男子如果无名指明显短于食指，容易患心肌梗塞。
科学人员经过发現，手指的长短反应了大脑的结构，无名指比食指长的人想象力丰富，有较强的辨认方向能力，而食指比无名指长的人，吸收自然科学和数学知识的能力较强，由于促使手指生长的荷尔蒙在大脑发育進程中起著重要作用。
科学人员还发現，男子如果无名指明显短于食指，容易患心肌梗塞，由于引发心肌梗塞的荷尔蒙也控制著手指的生长;心理学家让有演讲才能的人接受一种实验，即在发表演讲時不允许手动，结果演讲人无论是在集中精力上还是在表达能力方面，质量都降低了最少50%，这说明大脑中语言功能与手的运动性能是紧密结合的。
手指还有一个奇特功能，能暴露人们隐藏在内心的想法，人们可以让声音帮助说假话，但却不能支配手，由于手直接与大脑的触觉中心连接，几近不受人控制。即使撒谎高手和纸牌赌徒也常因沒法控制手的动作而泄露天机。
在手受重伤的情况下，手可以自然愈合。如果因故手指乃至整只手断了，外科医生通过手术将手与手段缝合，将筋、血管和神经重新進行连接，术后不久手便可以活动了，但靠手术缝合的手本身还沒有感觉，也不會触摸物体，任何一个外科医生都不可能做到将手的无数细微神经全部重新连接上。
在这种情况下手只能靠自愈，手术后，手的神经组织每个月生长1毫米，并且自己在恢复接通功能，经过6个月的生长期，大脑与手的神经轨道便连接通畅，手的知觉和触摸感重新恢复。男人的无名指粗短竟然有这么多的危害，简直太吓人了，如果你的无名指粗短的话，千万要小心心脏问题，注意保护自己的心脏哦!
超准! 手上出现它竟然暗示体内毒素严重
指甲测定一个人的健康情况，这是不唯心的。一个人必须营养好，指甲才能正常生长，否则就会出现一些异常的现象，医生们往往能以此诊断出重要的疾病。下面介绍几种指甲反常的现象：
1.杵状膨大：指甲显著地向上拱起，而且围绕手指变曲。指甲杵状膨大可能表示患有气肿、结构病、心脏血管病、溃疡性结肠炎或肝硬化。
2.蓝新月：指甲根部的新月形白痕若有一层蓝晕，表示可能有下列病症中的任何一种：血液循环受阻、心脏病、雷诺氏征状、手指和脚趾的血管痉挛，通常是由于曾受冷冻所致。但有时也与类风湿关节炎或自身免疫的疾病红斑狼疮有关。
3.匙状甲：指甲中间下陷，整片指甲变成平坦或匙状。这种指甲与铁质不足性贫血病、梅毒、甲状腺障碍，风湿热等有关。
4.林赛氏指甲：指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色，近甲状表现的一半呈白色，这种指甲又名两截甲，可能是慢性肾衰竭的一个迹象。
5.博氏线：指甲上出现横沟，是表示营养不良或得了某种会暂时影响指甲生长的严重病症，如麻疹、肋腺炎、心脏病突发。
6.泰利氏指甲：指甲下面的皮肤大部分变成了白色，只剩下近指甲尖处的一小部分仍然呈现正常的粉红色。这可能表示肝脏硬化。
7.黄甲征候簇：指甲生长速度减慢，而且变得厚和硬；呈黄色或绿色，成因包括慢性呼吸疾病、甲状腺病或淋巴病等。
8.裂片性出血：指甲上如果出现这些纵向红纹，是表示微血管出血，如果多条这种血线出现，可能预示患了慢性高血压、牛皮癣或一种名叫亚急性细菌性心内膜炎的致命感染。
9.不规则凹点：很多牛皮癣病人有此现象。
10.成行的凹点：指甲的表面变成如打铜师傅捶成的铜器表面，有时是因为患了簇状秃发症所致。这是一种医学界还不甚了解的身体免疫病，会造成头发部分或全部脱落。
11.褐斑或黑斑：这种色斑，特别是那种指甲扩展到周围的手指组织的，可能是表示患了黑色瘤。它们也许是单一的一大块，也可能是一堆小斑点，最常见的出现地方是拇指和大脚指。
指甲上有竖纹通常有两种情况：
甲纹嵴甲板薄而脆，有纵行嵴状突起，远端常破裂和分导驳因营养不良所致，也可见了于扁平苔藓，斑秃等疾病的患者。
甲纵沟典型的为甲板中央有一纵嵴，嵴顶凹陷为浅沟，也可以无嵴而呈显著沟纹，常因甲基质受损所致，也可见于扁平苔藓等疾病的患者，为变态反应的一种表现。
为及时发现你的疾病，请经常注意观察自己的手吧，它可能正在向你提出警告。
指甲测定一个人的健康情况，这是不唯心的。一个人必须营养好，指甲才能正常生长，否则就会出现一些异常的现象，医生们往往能以此诊断出重要的疾病。美国福罗里达州克利夫兰医学中心的皮肤科医生，塔玛拉利澳，就曾经观察到他的病人指甲上出现蓝色而建议其对肺部进行检查。因为，指甲上的蓝色表明所获氧气不足。果不其然，检查证实该病人肺部有积水。
另一方面，估计多数人都听说过指甲根部小月牙。如果你有十个小月牙，那就说明你的甲状腺很健康；每缺一个就表示有一处的甲状腺健康堪忧。
根据多年的研究和临床经验，塔玛拉列出了指甲容易出现的十项异常情况：
指甲发白诸如肝炎之类的肝病；
指甲发黄、增厚且生长缓慢诸如肺气肿之类的肺病；
指甲发黄且根部呈淡红色糖尿病；
指甲一半白一半粉红肾病；
月牙上方的红色表示也许患有心脏方面的疾病
指甲加床发红心脏病；
指甲加床呈灰色或白色贫血；
指甲表面凹陷或起皱牛皮鲜或关节炎；
杵状指，也就是指尖增生、肥厚、呈杵状膨大肺病；
指甲皱襞根部出现不规则红线红斑狼疮或结缔组织疾病；
指甲下出现深色线黑素瘤。
指甲出现竖条表示也许缺铁
当然，这些变化只是表明身体出现了某些健康问题。美国内科医师协会的发言人、公共卫生学硕士克里斯汀莱恩明确的告诉我们，指甲的变化只是某些严重疾病的征兆，具体病情还需要医生的详细诊疗。
廉价指甲油影响健康
一方面是指甲能看出身体健康，一方面，有的人为了爱美常会喜欢涂抹指甲油，而具专家在看来，我们日常在街头上购买的几块钱一瓶劣质指甲油中因含有甲醛、甲苯等物质，长期使用会造成指甲发黄、变脆，影响指甲健康。
指甲上的白点表示缺锌
十大强健指甲小贴士
既然，指甲是身体健康状况的信号灯，那么，它本身是否处于健康状态就尤为重要。你是否从小就有咬指甲的嗜好？你是否总是把指甲剪得很短或留的很长？你是否喜欢用五彩甲油把指甲打扮的花枝招展？专家告诉我们，这些都是不良嗜好。
指甲周围的皮肤为红色表示结缔组织紊乱
大家应该尽可能的保持指甲的健康，让它们远离疾病传染。下面的小贴士，不妨作为参考：
保持指甲干燥、清洁；
近年来，男性疾病不断上升，寿命的平均年龄也在逐年下降。其中一项研究表示：男人不常刮胡子的话，死亡率容易上升！研究人员指出，不是每天刮胡子的男士更容易有心脏病或中风。
研究人员在美国传染病学期刊（Ameri-canJournalofEpidemiology）发表报告称，在这项为期20年的研究中，已经有835人死亡。而总体来看，不是每日刮胡子的人有45%故去，而至少每日刮一次胡子的人则有31%辞世。不是每日刮胡子者死亡人数多，与他们吸烟者较多以及生活习惯较差有关，但研究者表示，这还不能解释为何他们中风几率较高。
研究结果显示，不是每日刮胡子者大多未婚，而且多为蓝领阶级劳工;他们享受性高潮的次数较少，身材较矮小，而且易患心绞痛。
社会医学系的亚伯拉罕（ShahEbrahim）教授在声明中说：不常刮胡子者死亡率较高，可能是抽烟和一些社会因素所造成，但是也有小部分是受荷尔蒙影响。
他表示，不是每日刮胡子的男士较少享受性高潮，可能是因为其男性荷尔蒙较低，或单纯因为未婚，所以进行性行为的机会较少。
至于中风几率高，有一个可能解释是，他们体内性激素的循环水准，可能影响了脂肪在动脉中沉积的程度。
日常生活中，经常会看到有人在吃饭的时候双手捂住嘴巴，痛苦到眼泪都留下来了，这个情况毫无疑问是不小心咬到舌头了，这种痛想必大家都有体验过吧。其实，这种现象对我们的身体健康有一定的危害。接下来小编带你了解一下不正确的生活习惯吧。
吃饭时偶尔咬到舌头是正常现象，主要原因是注意力不集中走神了。但隔了三四天，就经常说着话就咬了舌头，就预示着可能是中风，比如说小的梗死、脑梗死，甚至脑出血、颅内长东西、肿瘤等。咬舌头有很多原因，可能是舌头的运动出问题了，可能是舌头与口腔的感觉出了障碍，也可能是因为咀嚼和舌头的运动失调了，当然也可能是牙齿的咬合关系不好等。
1、边吃饭边说话
让舌头干的活太多了，又要辅助吃饭，又要辅助说话，一不小心没处理过来，就会咬上那么一口，这种情况引起的咬舌头其实没什么，以后养成吃饭时细嚼慢咽少说话的好习惯就解决了。
2、牙齿咬合不好
牙床，如果把牙齿咬紧，一般人都是上牙包在下牙的外面，这是因为我们的上牙弓是个大一点的马蹄形，下牙弓是个小一点的马蹄形，我们的舌头就是被下牙弓那个小马蹄保护着。平时吃饭的时候，上牙咬在下牙的外面，舌头就比较安全。可偏偏有人长得不巧，上牙弓偏小，咬下来的时候离舌头更近，就比较容易咬到。遇到这种情况的朋友应该去就医，口腔医生对此自有妙招，戴一段时间牙套，调整一下牙齿的咬合关系，您的舌头就能逐渐摆脱被迫害的悲惨遭遇了。
3、神经系统疾病
如果平时生活压力过大、身体长时间处于疲惫、缺乏休息的亚健康状态，神经系统就有可能无法正常控制肌肉进行咀嚼活动，在吃饭的时候就该咬舌头啦。这其中如果是老年人突然开始出现频繁咬舌头的症状，就该引起警惕了，有种疾病叫做腔隙性脑梗死，它的前期症状中就有爱咬舌头、精细动作差受限轻微症状，很容易被忽视。这种病会让大脑局部的微血管发生梗死，脑组织缺血、坏死，从而使舌头失去灵活运动的能力。这时该做的就是尽快去医院看病，以免延误病情。
4、胖子舌头肥大
牙齿咬舌头，除了牙齿的原因，当然还可能有舌头的原因。有句话叫胖咬舌头瘦咬腮,虽然不知道是不是真的瘦子都爱咬腮帮子，但胖子爱咬舌头倒是有那么点儿道理，因为如果舌头肥大，就更容易被咬。
有的人是天生舌头就偏大一些，张开嘴舌头就延展到牙齿外面。还有些人是因为某颗牙齿缺失的时间比较长，在这颗牙旁边的舌头部位就慢慢长大了一些，就好像草地周围有堵墙，忽然有一天墙上缺了个口子，时间久了，草就顺着口子长到了墙外面。虽然舌头不会真的变形得那么厉害，但只要稍微长大了一点儿，被咬的几率就大了一点儿。
5、缺牙
有些人爱咬腮帮子，跟缺牙也有些关系，既然舌头能往外长，腮帮子自然也能往里长，天长日久，缺牙部位的腮帮子也就多出来一小点儿，所以动不动就被牙齿修理修理.
6、腔隙性脑梗死
如果是老年人爱咬舌头，就更要提高警惕了。
有种疾病叫做腔隙性脑梗死，它的前期症状中就有爱咬舌头、精细动作差等轻微症状，很容易被忽视。这种病会让大脑局部的微血管发生梗死，脑组织缺血、坏死，从而使舌头失去灵活运动的能力。
腔隙性脑梗塞是一种发病率高又较特殊的脑梗塞，经常发生在患有高血压、高血脂、糖尿病的老年人身上。如果发现老人最近常咬舌头，或伴有头晕、头痛、行走不稳、言语不清等，就要赶紧就医。
7、复咬伤可能增加舌癌风险
通常咬了舌头或腮帮子，两三天就愈合了。此时需要注意下口腔卫生，为了防止感染，还可以用生理盐水或漱口水来漱口。如果伤口愈合较慢，还可以局部地用些喷剂或是药贴来消炎止痛，促进伤口愈合。但如果总是反复地咬，反复地伤，这可不是个好现象。轻则导致溃疡，重则甚至有可能增加舌癌的风险。
通常认为，锐利的牙尖以及舌头边缘的坏牙，比如残冠、残根等对舌粘膜的长期刺激和损伤，是舌癌发生的重要因素。年轻人偶尔咬舌头并不会导致舌癌，但是持续性地反复咬伤造成的溃疡却是在给舌癌的发生添砖加瓦。同时，舌癌的早期信号也可能以爱咬舌头这种方式传递出来，所以提醒爱咬舌头的亲们，如果你有口腔、舌头损伤持续两周不愈，或伤口呈现不规则的白斑状、橘皮状突起，最好及时去医院检查。
让疾病缠身的10个小习惯
小动作，毁健康。生活中你不经意养成的一个小小习惯，对你的健康威胁是很大的。比如喜欢挠头、舔嘴唇等。这些小动作会导致病毒细菌的感染。都有哪些小动作会伤害我们的健康呢？
1、咬指甲
专家表示，一紧张就咬指甲，可能伤害指甲和周围皮肤，导致出血或感染，还会造成手口细菌相互传染。在手指上贴胶布或涂辣椒油有助于纠正这一陋习。
2、挠头
专家表示，经常挠头、拉扯头发会损伤发根，造成脱发或感染。
3、舔嘴唇
专家表示，紧张时舔嘴唇会让消化酶沾在皮肤上，导致唇炎，嘴唇更易干燥开裂。这是小编的亲身经历，想要自己的唇光泽美丽千万不要舔！这类人要寻找运动、唱歌等更健康的方式缓解压力。
4、咬笔头
专家表示，笔头潜伏着多种病原体，咬笔头很容易导致消化道疾病或流感等。此外，还可能会损伤牙齿和牙龈。
5、爱摸脸
专家表示，用手摸脸或抠青春痘，往往会导致表皮损伤，造成感染，一旦抠出血，还容易留下永久疤痕。建议在局部使用无刺激性外用药膏或保湿剂进行处理。
6、扭脖子
强行的扭动脖子会使脊柱发出咯咯的声音，虽然这可能会让你感觉放松了，但时间长了会让周围的韧带松动、容易受伤，磨损小关节，导致关节炎等疾病。
7、咬紧牙
压力大时，许多人会咬紧牙关,事实上，这样会引起牙齿破损或者断裂，严重时还会导致下颌关节损伤。
8、不刷牙
睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。43%的人承认，她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒，人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也许就会造成口腔细菌趁虚而入，其结果是龋齿及牙周病危险大增。另外，许多研究证实，导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题。
9、厕后不洗手
连小朋友都知道，饭前便后要洗手，但你是否真的洗干净了呢？调查显示，只有38%的人如厕后用肥皂洗手、2%的人洗手时间超过10秒钟。专家表示，当你上完厕所擦拭时，手与大肠杆菌源距离极近，可能造成细菌感染，如果不用肥皂，根本无法完全清除细菌。因此，在上完厕所后一定要用肥皂或者洗手液洗手，并且用清水冲洗干净。
10、光着脚
调查发现，32%的人都是光脚健身的，尤其是在跳健美操或肚皮舞时。专家建议，这时最好穿一双轻便的鞋子。因为健身时脚会大量出汗，潮湿的环境最利于细菌滋生，这些细菌会通过别人的脚遗留在地板上，当你的脚踩上去，就可能感染到脚癣（俗称香港脚）或跖疣（一种足底疣）。
健康长寿生活习惯
1、多喝水
水不仅能拯救人们的生命，还是长寿的第一要素。美国疾控中心的相关数据表明，很多疾病是由于摄入水不足引起的。养成勤饮水的好习惯，并适量摄取果汁、各种汤品，增加水分的摄入。
2、倒金字塔的饮食习惯
你的饮食结构必须像一个金字塔：以充足的早餐为基础，接下来是吃好午餐，晚餐绝对要少，就像金字塔的塔尖。切记大餐后不要立即上床睡觉。确保多吃坚果和干果，少吃薯条和油炸零食。每天都必须遵循这些饮食规则才能保持健康。
3、消除压力
欢笑是压力的克星。别再为小事忧虑，让你的生活更轻松些。不要让自己背上不必要的工作负担，能做多少就做多少。这样你才能选择对你最重要的事情，从而实现长寿的愿望。
4、帮助别人
你可以资助贫困的人，与饥饿的人分享食物，向有困难的人伸出援助之手。当看到别人快乐，自己会更加快乐。这能给你带来一种自我满足感。
5、乐观
乐观的人更易产生长寿的信念。在对美国百岁老人的调查中发现，所有老人之前都对自己活过百岁充满信心。这种信念使他们在面对生活困境时，仍然保持良好的健康习惯和充满斗志的心态。
胃是十分脆弱的一个器官，对于工作比较忙，平时不注意饮食的男人来说，是很容易让胃部出现问题的，因此男人在平时应该学会保护好自己的胃，这样才能让胃更好的工作，身体也会免受一些疼痛感。
1、饭后应休息
吃饭之后食物会在胃部集中，那么这时候就需要足够的消化液，血液来对其进行消化。而如果在这时候散步的话，那么血液就要运送到整个身体，胃肠的血液供应就会减少，对食物的消化就不好。而消化液是吃的食物产生的，所以胃部会饱满，而且胃液才能分泌的更多，因此饭后人们应该休息一会，让食物的营养得到吸收和消化再去活动。
2、保暖胃部
胃部是外部是没有脂肪，肌肉存在的，因此它很易受到外部气温变化的影响，当身体受到寒冷空气刺激之后，胃酸就会有大量的分泌，从而胃肠会有痉挛性收缩的情况产生，这样胃痛，呕吐，腹泻等情况就会产生，因此男人在平时务必要让胃部得到保暖。
3、不能吃宵夜
不少男人在平时由于加班比较晚或者是晚上比较容易饿，都会在晚上吃夜宵，这样一天就会吃四五次饭，但是由于晚上机体很多组织的代谢都比较缓慢，而且也开始进入到休息的状态，而如果你吃了夜宵，那么胃部就不能得到休息，而是在紧张的工作着，这样就会有很多的胃液分泌出来，而这时候分泌出来的物质是十分不健康的，它会造成为胃粘膜糜烂，溃疡的产生。
4、吃饭时要避免不良情绪
如果吃饭的时候会有不良的情绪产生，那么就会给男人造成精神紊乱的情况，这样就会有很多的胃酸，胃蛋白酶分泌出来，这样这些物质就会腐蚀胃粘膜，降低胃动力，从而让食物在胃部停留的时间更长，最终会引发胃疲劳的情况产生。因此男人在平时要注意在吃饭时不要去说话影响情绪，如果交谈的话最好是选择让人愉快的话题，这样才能让胃部的负担减少。
男人想要保护好自己的胃，那么就要做好以上这些事情，而且男人在平时应避免总是饮酒，吃辛辣食物等，这些食物都会给胃部造成刺激，时间久了就会给胃部造成巨大的损伤。
男人没欲望是怎么回事
1、男人没欲望可能是性器官发生疾病
人之所以能产生性欲得益于性器官分泌的雄性激素,因此性冷淡跟雄性激素的分泌相关,雄性激素分泌少了性欲便降低了。导致雄性激素减少的常见疾病有睾丸炎、附睾炎等。
2、男人没欲望可能是性紧张的心理
夫妻间关系紧张,感情不融洽,甚至存在敌对情绪,相互间既不交流,又缺乏尊重。随着夫妻间的吸引力减弱,性欲也一天天地降低。不过,夫妻关系一经改善,性功能障碍就会成为过去。
3、男人没欲望可能是神经精神疾病
神经精神疾病包括神经衰弱、忧郁型精神病、变态人格等疾病。因为性欲受神经系统的支配,如果神经系统发生疾病,便会丧失对性生活的兴趣,引起性冷漠。
4、男人没欲望可能是内分泌系统疾病
女人常说内分泌失调,而很少去了解男人也会内分泌失调。人的性欲和内分泌系统的关系极为密切,内分泌系统分泌的各种激素能调节人的性机能。若内分泌系统失调,比如说甲状腺功能低下、肾上腺皮质功能不全、脑垂体功能障碍等。
5、性欲强的表现
当听到敏感的话题,显得特别兴奋与积极。尤其是看见电视电影中有亲密接触时,自己就会有欲望的出现。如果是女性下体就会很湿,子宫就像在动一样,特别的渴望。男人就会用自慰的方式来满足自己。当觉得自己的性欲强时,我们一定要避免性欲带给我们的不幸,不能让性欲控制我们。不要为了满足自己,宁可伤害别人。性欲强很正常,不加以控制就是不幸。
男人性欲什么时候最强
在早晨7点的时候男性的性激素会具有较高的水平,会超出在平时的20%左右,因此大部分的男性会在清晨有着较强的性欲,特别是在做完性梦之后,到了上午九时,激素水平会下降到正常的水平,到了11点左右雄性的激素水平就会重新的提高,其次晚上的7点到10点半左右也是男性性欲比较强的时候。此外每个人的生活规律都是不同的,所以性欲时间也是因人而异。
男性的雄性激素水平呈现山峰状,青春期会开始猛升高,到了二三十岁才会达到最高峰,对性欲的要求、性兴奋的发生和勃起的次数和能力也达到了最高,到了40以后,雄激素的生成量就会开始下降,而50岁后,雄性激素的分泌量就会减少三分之一左右,另外男性的雄性激素也会随着季节的变化而产生起伏,春天男性的雄激素水平最低,而秋天则最高。
男人没了性欲怎么办
在这种情况下,或夫妻间发生口角,破坏了双方感情,或使丈夫更添烦恼,妻子气上加气,恶化家庭氛围,又于事无补。
妻子对处于中年的丈夫给予理解是有益的。在理解中会产生体贴,体贴使妻子面色温柔,话语动听,当丈夫回到家中会感到温暖。妻子不妨在丈夫情绪低落时对他说一些好的评价,好的鼓励,最终会得到丈夫的热情回报。
在丈夫感到疲劳时,做妻子的不妨先给他一些个人空间不去打扰他。当丈夫愿意向妻子诉说他在事业中的不如意时,可以耐心倾听。在性生活上,虽然中年夫妻的房事频率会减少,但夫妻性生活其实也包括夫妻间营造的温馨氛围、相互照顾和爱抚、共同活动等多方面内容,体贴的妻子也会利用这些满足双方性的需求。
总之,妻子若想改善中年时期老公的“性厌倦”,首先要给与他理解和体贴,另外,若是老公若是常常压力大,情绪恶劣等,可以说服他去看心理医生,让他保持一颗健康的心。
脖子虽然只有短短一截，却可称得上是人体的“第二个大脑”。因为脖子周围的血管能供给脑部血液，保护脊髓，也是大脑中枢神经的延伸。
1.电脑族每小时起来活动1次筋骨。立即动手设定你的电脑模式，时间一到就强迫自己换换姿势。使用电脑时，记得让屏幕画面位于眼睛水平以下12—25度。
2.保持正确站姿。抬头挺胸、收下巴、不驼背，侧面看，头部不向前超出肩膀。
3.睡觉也要姿势准确。枕头除了要软硬适中，脖子要睡在枕头上，并且使额头与下巴齐高，才能完整支撑颈椎。
4.感觉脖子僵硬疼痛，千万不要甩脖子，用热毛巾敷10—20分钟，就可以使颈部肌肉快速获得放松。
5.运动前，尤其游泳、羽毛球、跳舞前，要做完6个方向的脖子伸展运动；坐翻滚列车时头部要紧贴椅背，避免甩伤颈部。
6.落枕或被东西击到脖子时，最好冰敷10—15分钟，再用热敷。无法交替敷时，要持续冰敷。
导读：随着生活习惯的改变，很多男人都会有前列腺疾病，尤其是上了年纪的男人，更是摆脱不了前列腺疾病的纠缠，深受折磨，这可该怎么办呢?
用于保护前列腺的男性保健操
越是上了岁数，越是工作繁忙，男人就越要注意保护好自己的前列腺。保护前列腺光靠嘴上说说和喝一些水是不够的，让我来教你一套保健操吧。
每天做套保健操
研究显示，文职人员、企业高管、青年学子、从事脑力劳动的老年男性、公务员、老师及火车、汽车与飞机驾驶人员，是前列腺疾病的高发人群。这类人不妨每天做一套前列腺保健操，可以缓解前列腺负担，减少发病几率。一共有4组动作。
第一，顺时针按揉小腹30下，然后按压小腹，有一个从下往上提的过程，重复30次。
第二，用温热湿毛巾，揉洗会阴部，揉3圈往上顶一下，持续一两分钟即可。
第三，双手掌心摩擦后背的肾区，微微发热即可。
第四，按摩脚后跟和脚底凹陷处，感觉发热即可。
坚持热水坐浴，也是适合普通家庭应用的简易理疗法。晚上临睡前，在盆里加入40摄氏度的热水，将肛门、会阴部浸没在水中，每次1520分钟左右，每天两次。坚持一两个月，可以发现局部肌肉松弛，血管扩张，血液循环加速，有助于炎症的吸收和消退。但需要提醒的是，如果水温过高，会影响阴囊的散温作用，导致睾丸温度升高，对生殖健康不利。因此，年轻、未生育的男性最好不要采用这一方法。
性福来敲门时 要保护前列腺
其实男人患上前列腺主要原因是，日常生活不良习惯造成的，夫妻性生活不当时，会惹出前列腺疾病，所以男人要保护自己的前列腺
据专家介绍，性生活时前列腺要大量分泌前列腺液，所以要充血，水肿，肌肉收缩，而一般情况下，需24-48小时充血水肿才能消除。如果男子性生活不当，如，过频，使用过度，经常重复性行为，就易引发前列腺疾病。因为过频，性器官反复与持久性地充血，水肿还没有恢复，又让它工作，又充血水肿，就会造成病理变化，当然其中也包括前列腺腺体了。
前列腺是男性重要的附属性腺，一旦发生疾病将危害男性的整个生殖系统健康，并导致炎、膀胱炎、功能障碍和不育症等疾病，甚至发展为慢性肾炎和尿毒症。近年来，作为中青年男性的一种常见病、多发病，已成为男性健康的头号杀手，最常见的是慢性前列腺炎。
男科临床数据显示，青壮年时期的男性中约有35%会患有不同程度的前列腺炎，50岁以上男人发病率高达60%以上;50%以上的男性不育症是因前列腺疾病引起的并发症所致，因此前列腺被称为男人的生命腺。
男性健康专家提醒，导致前列腺犯病的原因涉及生物因素、心理因素以及社会因素。其中社会因素除了包括酗酒、吃辣椒等刺激性食物、久坐、长期习惯性便秘、着凉、个人卫生等不良生活习惯外，性生活不当是造成前列腺疾病的一个很重要的原因。比如，中青年人性欲放纵，最常见的就是发生炎症，尤其是慢性前列腺炎。
当然长时间禁欲同样也是不可取的，它是引起慢性前列腺增生的一个重要原因。专家解释：当一个男性节欲时，时间一长精囊便会持续地处于一种满盈的高涨状态。当反复性冲动而又未得到宣泄时，虽然人们理智上安静下来，但器官内部的相应变化则无法随意控制，这些反复再三未得宣泄的冲动所产生的分泌增加、局部充血，会对前列腺体产生不利影响。久而久之，就可能促进前列腺的增生肥大，导致前列腺病。
春季前列腺炎易偷袭四种人
关注焦点之白领一族
白领男士经常加班、睡眠不足、烟酒无度、压力大、生活没有规律性、辐射过多、缺乏体育锻炼、熬夜久坐等，这些不良生活方式和行为习惯极易诱发前列腺疾病、泌尿系统感染、生殖功能障碍等疾病。
关注焦点之熬夜一族
从事记者、广告创作、夜班开车等工作的男士，由于长期熬夜，身体在超负荷状态下运转，易出现机体功能紊乱、内分泌失调、神经衰弱、头昏脑胀、失眠等症状，由此导致前列腺功能衰退，性功能障碍影响夫妻生活。
关注焦点之应酬一族
政府官员、销售人员、公关人员、经理人少不了应酬、喝酒，宁可伤身体也不能对不起客户和朋友。但应酬饭不断，膳食不均衡，过度饮酒、吸烟、熬夜消遣娱乐等常引起前列腺充血，久之则会诱发慢性前列腺炎及泌尿感染等疾病。
关注焦点之久坐一族
司机、办公室人员、会计是久坐男人的代表。许多司机、办公室人员一旦坐下便轻易不走动。这种静态生活方式会引起男性阴部充血，阴部血液微循环受阻，严重时可导致精索静脉曲张、下腹部钝痛。倘若又喜吃辛辣食物、痴迷烟酒、喝水少、经常久坐憋尿，就会直接引起前列腺炎。
男人保持好前列腺要注意要有良好的生活习惯，这样对于治疗和保养前列腺有很大影响。运动也是保护前列腺健康的关键，如经常锻炼、充分休息和缓解压力，都可以改善前列腺症状，从而获得健康和快乐。
1、多进行运动
长时间坐着不动，会提高患前列腺炎的风险。经常锻炼是减轻前列腺炎压力和症状的好方法。另一个优点是经常运动，可以提高机体免疫功能，还能促进睡眠，预防和降低血压、血清胆固醇等，有助于减肥，避免患上前列腺癌的风险。
2、通过冥想放松心情
冥想是一种放松心灵的方式，很多时候都可以通过静坐冥想来缓解压力。可以参加一些静坐冥想的课程，练习深呼吸可以减轻心理的压力。避免观看暴力电影、书籍和强烈的音乐，任何形式的暴力都会刺激情绪和增加心理压力。暴力导致释放肾上腺素激素失败，从而抑制免疫系统并导致身体机能发生障碍。
3、充足的休息时间
要确保每天都有足够的睡眠，每天至少有7-8个小时的睡眠，足够和轻松的睡眠可增强免疫功能，减少抑郁和疼痛。
4、戒烟戒酒戒咖啡
烟草和酒精会还有咖啡等饮料会刺激前列腺并加重前列腺症状，最好多喝水，可以稀释尿液中的有毒化学物质，从而将这些毒素排出体外。还有，喝足够的水也可以预防便秘，便秘是另一种加重前列腺疾病的疾病。
5、避免吃辛辣的食物
辛辣食物中含有的一些成分会从尿液中排出，从而刺激发炎的前列腺，如果患有前列腺炎，最好不要吃这些东西。
30岁的男人没结婚晚吗
1、30岁的男人没结婚晚吗
据调查表明,女性25岁、男性27岁,是最理想的结婚年龄。所以30岁的男人没结婚不算晚，之前也有研究指出,23岁是发生第一次“性关系”的最好年龄。过早或过晚结婚,都有不利影响。研究人员表示,过早结婚者常常是凭着一腔热情和冲动,并没有清楚地意识到婚姻加诸于个人的责任和义务;过晚结婚者或许功成名就了,明确了自己希望从婚姻中获得什么。
2、男人阶段性的变化
男性约在18―22岁间,经历着他一生中性反应和性能力的高峰时期,此时他们大多性欲旺盛,处于性饥渴阶段,性幻想的发生迫切而经常,使得男性也热衷于寻求异性伙伴。30多岁时,男性性冲动的急迫程度会减弱,他们仍对性追求感兴趣,对性刺激的反应仍然较快,但高潮次数已不再那么频繁。等40岁时,除非有异常刺激,一般男性不能很快地进行连续射精,其性快感也开始发生明显变化。
3、男人后悔结婚的原因
3.1、可支配的时间越来越少了
我常常听见很多已婚男人抱怨,自己有多久没有去茶座打牌,有多长时间没有静下心来看本书,甚至有时候连打场球的时间都没有。他们这种抱怨,并不是针对和女人比较而产生的,他们也清楚其实家里的老婆比他们还要辛苦,但是他们却总会想到结婚前的潇洒,男人生来就是坐不住的动物,有点时间就喜欢到外面游玩,所以他们对于时间的要求和女人有着很大的差别,男人要求的时间是纯粹的,是不受外界任何东西打扰,是可以聚在一起大半天的整块时间。
3.2、可做的事情越来越不多了
曾经有一个朋友告诉我,我现在真的是太后悔结婚了,当年我追M(他老婆)追得那么辛苦,我傻啊,丢下自己一个自由之身不要,偏去找这么一个管我的女人来。现在可好了,我烟已经是完全不能抽了,躲着抽一根却不让我回房睡觉,酒也不能超过三两,麻将每个月只允许玩一次。
男人30岁不结婚的原因
1、有太大的生活压力
现代社会,主要的压力除了来自工作,就是来自生活,面对婚姻的挑战,并不是简单的交个朋友那么简单,需要解决房子、车子等一系列现实的问题,而这些生活的压力足可以让男人选择放弃结婚。
2、没有足够的资金
除了房子车子,更重要的还是要有足够的资金生活,从即将告别单身的那一刻起,就要花钱培养感情,结婚之间的准备工作,基本上和金钱为伴,而婚后的生活,自然更是离开了足够的资金就无法生活。
3、挑来挑去挑花了眼
也许已经谈过很多个女友,也包括同居的,然后他们面对结婚这个敏感词汇的时候,结果到头来,自己看上的,别人感觉不合适,别人看上的,自己又感觉不喜欢。
4、为了所谓的学习和事业
以为自己学无止境,一直处于学习状态,结果专科学了学本科,本科学了再读研,读完研后还想读博,一晃就已经30多,刚刚工作更不愿意提结婚,为了将来有更多的选择机会,一直处于等待状态。
男人想结婚的征兆
1、就算是工作再忙他也会想方设法抽时间陪你
热恋中的男人总会想着跟你共度节假日,为此,他会推托掉朋友邀请并且安排好的游戏与打球时间,或者是放弃跟自己家人团聚的机会,就是想跟你在一起陪着你,就是想能够时刻见到你。
2、总想把你介绍给他的社交圈朋友甚至是家人
如果邀请你跟他一起去参加非常重要的社交活动,这意味着他愿意把你带进他的社交圈子,希望听到有人夸奖他很有眼光,也希望能够听到夸奖你的赞美之词,如果你发现他变得特别高兴和兴奋的话。
3、购物时他总会给你买一些你并不称心的东西
从来都不会买东西的男人,出差回来突然给你买了礼物,虽说这种礼物并不是你称心如意的东西,买回来的衣服也不是你喜欢的穿衣风格,但起码可以泄露出他的内心世界里真的非常喜欢你。
