揭秘 男人为何比女人命短？
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。关于不同人群的养生，我们要掌握哪些知识呢？为满足您的需求，养路上网站小编特地编辑了“揭秘 男人为何比女人命短？”，但愿对您的养生带来帮助。
美国密执根大学的研究人员发布了一项关于男性寿命的调查报告，这个报告说，男性远没有我们认为的那样强壮。由于来自各方面的压力，男性寿命目前仍在不断地缩短，男性健康正受到前所未有的威胁。
这份最新调查没有给出男女寿命的差异是多少，只是说男性青壮年的死亡几率比女性高三倍。而按世界卫生组织和联合国人口组织多年的调查统计表明，男性寿命平均比女性短5至10年，而且在一些国家，这种差别还在逐年上升。
比如，在我国，20世纪70年代男性比女性寿命少一年，80年代少2年，90年代少了4年，进入21世纪则少5年。而在美国一般统计是男性比女性短寿7年，在俄国男性比女性短寿10年。
为什么男性寿命比女性短?
为什么男性寿命比女性短?这是自人类进化以来一个恒久不变的话题和事实。
有个顺口溜这样说：男人有泪不轻弹，男人有话不爱说，男人有病不去看，男人有家不愿回。其实，这些总结是远远不够的，因为在造成男性寿命比女性短的因素中还包括男人其他的一些性格、生理特征和社会压力。比如，男性基础代谢高，爱逞强，生活方式不太良好，争强好胜，爱冒险，火气大，酗酒等等。
吃得多会短命
两性天生就有一些生理上的差异，其中男性基础代谢要比女性高5%-7%，即能量消耗要比女性高。早在20世纪30年代，美国康奈尔大学的营养学家克莱德?麦卡用小白鼠做了一个实验，对一组白鼠不提供充足的食物，只保证它们生存所必需的营养。而对另一组白鼠则供应充足的食物，让它们自由摄食，能吃多少就吃多少。结果发现，自由摄食组的白鼠175天后骨骼就停止了生长，而限制摄食组的白鼠500天后骨骼仍在缓慢地生长。自由摄食小组的白鼠平均寿命仅2.5年，而限制摄食组的白鼠寿命则为3-4年。研究人员认为，少摄食后产生的损害性自由基相应减少，对人的DNA和细胞破坏也减少，因此衰老也会减慢。这也许可以解释为什么吃得多的男性总是比吃得少的女性活得短。
不防晒也折寿
与女性相比，男性的生活方式既不科学也不健康。比如，男人喜欢抽烟喝酒，而烟和酒已经是现代社会人类生命和健康最凶恶的杀手，而且对男性的损害远远大于女性。俄罗斯男性远比女性寿命低，伏特加起到了重要的作用。另外，男性的饮食习惯常常是狼吞虎咽或经常暴饮暴食，由此男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，研究表明，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。同时，相当多的男人不注意防晒，不注意进行皮肤癌的检查，因此男人死于黑素瘤的可能性是女人的两倍。
男人太争强好斗
男人血液中的雄性激素是易怒好斗、争强好胜的重要原因。在战争年代，上战场的男人多，这自然好理解为什么男性短命的多，因为战争夺走了大量男性的生命。但是，在现代和平年代，男性争强好胜的性格同样是造成其死于非命的重要诱因，因而其寿命比女性要短。比如，由于争强好胜和酒后驾车，男性死于车祸的几率是女性的两倍。
瑞典的一项调查表明，高速公路上的伤亡事故70%是男性司机造成的，城市中的交通事故60%是男性司机造成的。西班牙的交通事故统计表明，发生交通事故的男女性司机的比例为60%比40%。而欧盟另一些国家和美国的统计表明，男司机发生交通事故的比率更高，约为70%，女司机只不过占30%左右。
原因在于，男性体内的雄性激素在作怪，它经常刺激着男性逞能，在超车的
同时其心理也得到一种满足：瞧，我的驾驶本领多高超，对方简直就是一个面瓜，技术不好，还非要占着路面。这样的结果往往是在超车的同时与前方正常行驶的车辆相撞，结果是车毁人亡。在这方面，女性刚刚相反，几乎不可能出事。而车祸的直接受害者是司机，所以男性的短命者远远多于女性。
月经锻炼女人的耐受力
与男人相比，女性爱哭，而男性如果动辄流泪，则会被视为软弱，没有男人气，不刚强，因此男人有泪不敢流，由此对健康和寿命产生了巨大影响。流泪不仅能舒缓心头的压力并缓解情绪，而且在生理上有利于有毒物质从眼泪中排出。男儿有泪不敢流的结果当然是造成其健康状况的每况愈下，日积月累也会产生负面影响。
还有，女性特殊的生理现象也决定了女性的耐受力高，生存能力强。比如，女性一月一次的月经练就了女性的耐受能力，尤其是在灾难中的生存能力。在不吃不喝和失血同样多的条件下，男性可能先于女性死亡几天甚至更早，而女性更容易坚持到营救人员的到来，从而成功地从灾难中生存下来。
态度决定寿命
男儿有家不愿回的最大原因是社会要求男人顶天立地，为了成功，为了养家糊口，男性必须超负荷地工作和付出，而且无论在单位还是家里，男人都被要求支撑门面，因此男人工作较女人更紧张，所要承受的压力比女人还是更大，因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7-10倍。
最后，男性对自己健康和身体的态度影响了他们的寿命。美国的一个调查表明，82%的男性会定期为他们的爱车进行保养，但仅有50%的男性会定期做身体检查。如此，便造成了男人小病不察觉，中病熬着干，大病突然死。如果男性能够及时发现自己身体的异样，及时诊治，就可以大大降低患病率和病死率。
尽管男性寿命短于女性是一个不争的事实，但是只要今天的男性遵循健康生活的四大原则，就有可能延年益寿，甚至活得比女性长。这四个原则是，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
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第一条，男人有泪不轻弹。
"男儿有泪不轻弹"、"女人才爱哭鼻子"，女人的眼泪让人同情，男人的眼泪让人反感。男人一哭不是窝囊，就是废物，所以男人不敢哭。
每个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，每一个人都可能因为失落、难过而产生情感上的反应，哭自然是人类的本能，是人类宣泄内心感受的一种方式。然而现实社会却人为地剥夺了男人哭泣的权利，使男人缺少了可以排遣内心苦闷的途径，即使自己内心难过，也要强忍着泪水往肚里咽。
孰不知，这必然会因为男人无法排遣苦闷而造成心理上的负担，日久天长，自然影响到健康。
第二条，男人有话不爱说。
为保持男子汉的形象和在竞争中取胜，男人在互相交往中总是保持高度警惕和戒心，难于开诚布公，生怕暴露自己的缺点和弱点，变得封闭和孤独。
有苦不爱说，叫"打碎了牙往肚子里咽。"
我有个病人，40岁出头，大款，开房地产公司，亿万富翁，是个南方人，又瘦又小。他说："洪大夫，你别看我又瘦又小，我这人特别坚强。房地产不好做，受苦受累受委屈，多着呢!但我表面上若无其事。我跟我太太讲，你放心，什么都不用你管，天塌下来我顶着。"现在顶得心肌梗死了。
第三条，男人有病不去看。
中国国家统计局有个数字，同一种病，男人去看医生的比女人少40%。男人有病拖着、扛着、挺着，实在不行了才去医院，去了才发现，晚了。有一个大款，开公司董事会时，突然胸痛发作。疼极了，不说，忍着，实在忍不住了，自己偷偷用手按摩，还疼，捶捶胸口，还不行，喝热水……最后越来越厉害，出冷汗，脸色苍白。别人一看不对了，3个人把他送到医院。一做心电图，心肌梗死，打一针1.5万元，不行了，晚了，抢救不过来了。
第四条，男人有家不爱回。
对现在的许多男人而言，下班就回家像是一种无能的表现，所以他们中的许多人更愿意下班在外面玩，在酒吧里度过夜晚的时间。经常熬夜，睡眠严重不足，影响身体健康。
成熟的男人对女人有着很大的吸引力，想知道成熟男人吸引女人的特质都有哪些吗?女人在恋爱时都有哪些心理特征呢?下面请大家跟着小编一起来了解一下吧!
为什么喜欢老男人
老男人吸引女人的魅力1：成熟
老男人相对于小女人肯定是成熟的，这种唯有光阴才能历练出来的成熟是吸引女人的关键。
他们经历的多，懂得多，他能细致地发现、细腻地引导你的情绪变化，并且能够教给你一些如何应对职场战争的窍门，给你关于人生的中肯建议。
老男人吸引女人的魅力2：沉稳
沉稳是在说一个人的心智成熟，虽然这与人的年龄没有绝对的关系，但是毕竟老男人阅历丰富，对很多事情都已经看得很开。
遇事不慌、处事不惊，帮小女人一下子就摆平了很多事情，相信没几个女人希望看到自己身边的男人遇见危险的时候早已经没有了影子。
老男人吸引女人的魅力3：财富
为了钱而和老男人在一起是很多人很不屑的事情，但这不失为老男人吸引女人的一大魅力。
有钱就能使鬼推磨的事情，爱情又算什么呢?爱情到最后还不是要与钱为基础。这一财富不仅是指白花花的钱，更是指老男人在社会上积累的客观财富。
老男人吸引女人的魅力4：男人更懂得如何宠爱女人
老男人经历过无数的女人，可以说对女人是了如指掌。他们很懂得女人要什么，怎么样能让女人开心。
而且他们很有多丰富的性爱技巧，现代社会女人对性的要求也越来越高，所以她们认为老男人能给她们性福，不会弄疼她们。
老男人吸引女人的魅力5：男人能给女人充分的安全感
跟一起奋斗、烦躁、冲动的小男人在一起，感觉不到安全，很多女人都能感受的到。
而老男人都比较稳重，做事成功的几率也高。在小女人看来，他们更能给自己一个安稳、幸福的家。
我们不能一刀切的说，小女生爱老男人是一种错误的恋爱观念。老男人比小女人成熟，这种成熟对于不谙世事的小女人来说确实非常吸引。
而且，老男人比年轻的男子更能轻易的觉察你的情绪波动变化，还能对你人生当中的决定给予很好的建议。
心诚则灵 恋爱中的女性心理
单刀直入
大多数女性喜欢直率的表达，虽然她们会对初次约会就直率的表达有点不好意思，但她们却会觉得这样的男性充满魅力，而对单刀直入的表达难以拒绝。
相反，她们讨厌那种说法拐弯抹角、吞吞吐吐、欲言又止，过分含蓄的男性，恋爱对健康养生有益。
因此，男性在邀请女性时，口气要直率，如果对方不喜欢，她也许通过暗示，或找其他理由来加以拒绝，如果对方默默不语，你就可以判断她是不会拒绝你的邀请了。
同时，你还要让她感到是因为实在找不出理由拒绝才赴约的，这样做，可以使她得到安慰，她不是一个随便的女孩，只是因为你苦苦的请求，她才去赴约的。
旁敲侧击
女人有一种心理防卫本能，经常用语言掩饰自己本意，不喜欢别人一语道破天机。如果男人自作聪明，直截了当地说破女人的心事，往往会引起反感。
因此，在追求女性的时候，千万要掌握说话的艺术，要察言观色，说话委婉，掌握分寸要准。
潇洒从容
女人有一种自我心理防卫的天赋本能，对男人心存戒备。
她们对下面两类男人都不喜欢，一种是在女人面前呆若木鸡，少言寡语者，另一种是在女人面前夸夸其谈，巧舌如簧，举止夸张者。
这两种人都是不自然的。因而，男人应该保持潇洒从容、真诚自然的本色，才能消除女人的戒备心理，赢得女人的芳心。
果断自强
女人都希望通过婚姻找到一个避风港。她们喜欢刚毅、果敢、热情、爽朗、勇于负责的男子汉，而对畏首畏尾、优柔寡断、迟疑不决的男人心存鄙弃。
因此，男人应该在女人面前充分展现男子汉的优秀品质。
巧破常规
一般来说，女孩的生活平淡无奇，她们求变心理也很强烈，盼望发生一些出乎意料的事让生活添些变化。
因而她们并不喜欢刻板、守常规的男人。当然，在迎合女性的这种求刺激、求变化的心理之前，
必须首先让她们在理智上确认你是作风稳健的人，然后才能巧破常规，创造新意，使之充满情趣。否则会弄巧成拙，使女性对你形成举止轻浮、作风拖沓的印象。
先入角色
说话者的情绪能感染听众。
懂得了这个心理，就懂得了打动了女人芳心的方法之一，是通过技巧高超的谈话。和女性交谈时要时刻渗透着你个人对事件的感觉，加强叙述中的主观色彩。
女生的八大恋爱心理揭密
1.走在路上看见男生时，会把头低下来的女生。
其实要了解一个女生，看眼神是最准的，大部分的东方女性在与异性交会而过时都会不由自主的将头低下，但是这其中也有不同的奥妙所在。
如果她以极平常的眼神看待你时，表示她对你没有任何特别感觉，但是如果对方是以很开朗的眼神和你对看时也别太高兴，她也许只是突然心情不错和你不期而遇罢了!
当女生与心仪的男性不期而遇，刚看到时会不由自主的低头，但会不时用眼角瞄一下，如果你一直看她。
通常她会继续低着头或看其它地方，等到你不再留意时在偷偷看你。
当然也有一些女生会大方地给你看回去，但是这是少数!因为大部分女性怕自己表现出对男生的好感，会给人家随便轻浮的感觉。
2.方向感很差、经常走错路的女生
女生容易方向感差是个有趣的现象!最普遍的情形就是迷路，一点方向感都没有。
如果她只是对不熟的地方迷路还情有可原，如果连自家或者学校附近路线都不熟的话，这种女性在个性上通常非常依赖别人。
尤其是喜欢直接问路而不愿查看地图或是根本看不懂路线图的更是如此。
她们如果遇到事情，经常是讨救兵、缺乏自主性和主观的想法，如果她是你女友，做男友的一定要好好看护，绝对不能让她觉得你不可靠，否则会有吵不完的架甚至红杏出墙喔!
3.在与男友闲聊中经常提及其它男性的女生
许多女生会抓住男生心理上的弱点，让男生更加死心塌地的粘住她不放。
其中最常见的招数就是在和男友闲聊时不经意的说到其它不相干男生的姓名或是事情。
通常热恋中的男女为了防止对方多疑或是不必要的伤害，会尽量避免提及之前的男女朋友或是异性，可是如果交往一阵子后。
有些女生就会在闲聊时不经意的提及中学学同学的姓名或是事情，虽然女方可能只是轻描淡写罢了，男方也许没啥反应，可是心里可是暗潮汹涌呢!
☆通常女生会这样做有几个目的：
第一、希望挑起男生天生的忌妒心，让对方积极点。
第二、想知道对方到底有多爱自己 。
第三、让男方有危机意识，可能有第三者介入。
4.时常要男友对天发誓的女生
有一些女生，几乎常常都要男友对天发誓说：我是真心爱你、我不会变心，否则天打雷劈等等。
如果你的女友也是这类的可要小心了!通常她们对爱情是抱持着不信任的态度，
往往藉由对方的誓言来确认自己的爱情;可是当誓言变成一种公式化的答案。
她又会为了追求另外新的誓言而移情别恋，正如莎士比亚曾说过的一句话：男生的发誓只会让女生背叛他!
所以聪明的你要知道，浓情蜜语可以常常讲，就是别在女生面前乱发誓喔!
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男人比女人更加强壮，身体机能也比女人更好，可是调查研究却表明：男人比女人寿命平均短5年。这是为什么呢?今天我们就为您揭秘男人比女人短命的秘密原因以及帮男人长寿的8个小秘籍，快和小编一起看看吧。
据数据统计发现，在我国20世纪70年代男性比女性寿命少一年，80年代少2年，90年代少了4年，进入21世纪则少5年。难道，男人真的比女人短命？这可不是一句诅咒。
男人爱逞强、争强好胜、爱冒险的性格，基础代谢高的生理特征和社会压力均高于女性。此外男性性染色体是XY，存在于X染色体上免疫调节基因少于性染色体为XX的女性，修复补偿功能也差于女性，因此寿命短于女性。那么，男人该如何延长寿命？看看科学的建议吧！
长寿秘笈1：不做单身汉
不做单身汉
有研究发现，单身汉比起已婚男性来说更短命。美国《流行病学与公共卫生》杂志上发表的这项研究称，根据美国1989年~1997年的户口普查资料和死亡记录，抽样调查了6.7万名男女，结果发现，19~44岁的未婚男性在50岁后死亡的几率比已婚人士高出58%，寡居人士也比已婚人士早死，达40%。可见，未婚男性短命的几率是最高的。
究其原因，是未婚男性与已婚男性生活习惯上的差别：未婚男性总体来说吸烟、酗酒的习惯更严重，而且他们心理上有孤独感，还可能引起早泄。越来越多证据显示，人与社会的隔离会大大提高一个人短命的几率。
长寿秘笈2：知足常乐
知足常乐
芬兰有研究者发现，那些对生活满足感较强的男性更容易拥有较长的寿命。
研究人员称，女性更会通过体育锻炼或是向他人诉说来寻找解决问题的途径，而那些对生活不满意的男性极有可能借酒消愁，或是通过吸烟缓解压力，这些都会严重损害健康。研究显示，对生活不知足的男性与知足男性相比，前者因各种原因而死亡的几率要高两倍，而且前者较后者死于患病的几率高三倍，另外，那些有酗酒恶习的男性死亡的几率更高。
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长寿秘笈3：欣赏美女
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记着，这里说的是看美女，而不是娶美女做老婆。科学家们说，男性凝视美女，其作用就像是欣赏美丽的风景画一样，有助于身心健康。凝视美女10分钟，相当于做了30分钟的有氧运动。英国研究人员曾耗时5年对200名男性进行的一项实验发现，每天都能凝望漂亮女性的男性，血压相对较低，脉搏跳动较慢，心脏疾病也较少，平均寿命可以延长4年至5年。科学家们解释说，男性初次见到美女会产生自律神经亢奋，出现脸红心跳、手脚冰冷等现象，但每天都能见到美女，就会使脑中产生好的情绪记忆，让情绪中枢保持稳定状态，能减低心血管疾病或中风的风险。
长寿秘笈4：不娶美女当老婆
不娶美女当老婆
西班牙一项研究表明，与一位高不可攀的女性长时间独处，人体与心脏疾病有关的压力荷尔蒙可体松浓度就会升高。
研究人员请84名男学生参与了实验。当女子离开，房内只剩下2名男子坐在一起时，自愿接受实验的男子，压力水平没有增加；而当受测者和女子两人独处一室时，他的可体松水平会上升。少量的可体松有提高警觉性、促进健康的正面影响。然而，长期偏高的可体松浓度，会让心脏病、糖尿病、高血压及阳痿等疾病恶化。
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长寿秘笈5：该哭就哭
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男人哭吧哭吧哭吧不是罪！哭泣真能够赶走抑郁，女性哭得多被认为是寿命较长的重要原因。美国《心理健康》报道，情绪抑郁时会分泌一种肾上腺素，被称为痛苦激素，它会让人心情低落没精打采，减少寿命。还好，痛苦激素是可以通过汗水和泪水或尿液排出的。因此当心情郁闷时，可多做运动，让身体出汗或大哭一场，就能将痛苦激素排出体外。
长寿秘笈6：多吃黄豆
多吃豆制品
黄豆含有植物性雌激素，对女性有利，于是很多人认为男人就别吃那么多黄豆。殊不知黄豆对男性来说也有益处。研究人员发现，常吃黄豆制品的日本男人罹患前列腺炎的几率比西方男人低，而且黄豆对改善男性的骨质流失也有效。
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小口咀嚼食物被很多男性认为是太娘的行为，但实际上，健康饮食对健康大有好处，对延长男性寿命也有帮助。男性的饮食习惯常常是狼吞虎咽或经常暴饮暴食，由此男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多，这被证明是发生直肠癌、缩短寿命的一个重要原因。
长寿秘笈8：每日小酌半杯红酒
一项研究报告指出，每天喝约半杯干红葡萄酒可使男性寿命比不饮酒者延长5年，同时降低患心脏病的风险。
喝点红酒
研究小组对1373名出生于1900年~1920年间、活到了1960年~2000年的男性的生活与喝酒习惯进行了分析。结果发现，比起不饮酒男性，那些每天喝20克不同酒类的男性寿命延长两年；而每天只喝不到半杯葡萄酒的男性其寿命比每天喝啤酒和其他酒类的男性要长两年半。红酒的葡萄皮含有的成分可降低心血管疾病的几率，且红酒含有的普林（会使体内尿酸上升的物质）比其他酒低。红酒还可预防动脉硬化和痴呆症，是很好的保健品。
长寿秘诀大家都了解了，那么平时的饮食与健康是如何来平衡的呢？
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饮食与健康
饭前喝汤
我国人民用餐习惯一般都是先吃饭、后喝些菜汤。西方人的用餐习惯是先喝点汤，再吃饭(面包等)。这两种不同的用餐习惯，究竟哪一种科学、合理?从科学卫生的观点看，先喝点汤再吃饭比较好。因为人在感觉饥饿时马上吃饭对胃的刺激比较大，日久，容易发生胃病或消化不良。如果吃饭前先喝点汤，就好象运动前做预备活动一样，可使整个消化器官活动起来，使消化腺分泌足量消化液、为进食作好准备。这样，就会减轻对空胃的刺激，对胃的保护有一定好处同时还能减肥哦。
站着吃饭
医学家对世界各地不同民族的用餐姿势研究表明，站立位最科学，坐式次之，而下蹲位最不科学。这是因为下蹲时腿部和腹部受压，血液受阻，回心血量减少，进而影响胃的血液供应。而吃饭时，恰恰是胃最需要新鲜血液的时候，某些胃病可能与下蹲式就餐姿势有关。人们吃饭时大都采用坐势，主要是因为工作劳累。
吃饭说话
传统习惯认为，吃饭时不宜说说笑笑，否则对消化吸收不利。而现在一些保健专家则认为：吃一顿午饭用30分钟左右为宜，在此时间里边吃边说，可使一起进餐者交流感情，解除烦恼，使肠胃能正常地消化食物。其原因是：愉快的心情不仅能增进食欲，还可兴奋中枢神经，从而促进消化液大量分泌，使胃肠处于最佳消化状态。
喜吃苦食
苦味食物不仅含有无机化合物、生物碱、萜烃类，而且含有一定的糖、氨基酸等。苦味食物中的氨基酸，是人体生长发育、健康长寿的必需物质。苦味还能调节神经系统功能，帮助人们从紧张的心理状态下松弛下来，缓解由疲劳和烦闷带来的恶劣情绪。苦瓜、咖啡、苦菜、慈姑、茶叶、巧克力、啤酒等苦味食品含维生素B17，有强大的杀伤癌细胞的能力。
营养均衡
不挑食，不偏食。水果应在两餐间食用;汤应在饭前喝;瓜类蔬菜要单独食用。三餐有别。早吃好，午吃饱，晚餐适量。草率的早中餐、丰盛的晚餐，使人患肥胖的占67%。早餐以低糖低脂肪高蛋白为佳。午餐同样，因为午餐食用鸡或鱼等高蛋白可使血液中充满氨基酸，包括酪氨酸，酪氨酸可通过血脑屏障，在大脑中转化为使头脑清醒的化学物质;另一个能通过血脑屏障的关键营养物质是胆碱，它存在于鱼、肉、蛋黄、大豆制品、燕麦片、米、花生和山桃核中，胆碱是脑神经递质乙酰胆碱的化学前体，在记忆中起主要作用。晚餐以高碳水化合物为佳。
心情舒畅
吃饭时情绪好，食欲增强，血液循环良好，胃肠的消化功能强，免疫力增强;如在吃饭时情绪压抑和郁闷，则会影响食欲，影响血液的正常循环，降低整个消化系统的功能，降低人的免疫力。讲究卫生。饭前洗手，不吃腐烂变质的食物。
细嚼慢咽
细嚼可使食物磨碎成小块，并与唾液充分混合，以便吞咽。同时，嚼还能反射性地引起唾液、胃液和胰液等消化液的分泌，为食物的进一步消化提供了有利条件。定时定量。吃饭有规律，定时定量，能使胃肠道有规律地蠕动和休息，从而增加食物的消化吸收率，使胃肠道的功能保持良好状态，减少胃肠疾病的发生。
少吃多餐
进食少，血液中的糖浓度低，身体分泌的胰岛素就少，胆固醇的水平就降低，体内脂肪也会减少;但要注意，不论吃多少餐，总热量不应超过一日三餐的总量。节制饮食。节制饮食不仅能减轻胃肠负担，而且由于机体处于半饥饿状态，植物神经、内分泌和免疫系统受到一种良性刺激，从而调动人体本身的调节功能，内循环均衡稳定，使免疫力增强，神经系统兴奋与抑制趋向于平衡，有利于提高人的抗病能力。
平时生活中要多注意饮食习惯，其实心理健康也是可以长寿的，那么心理健康的标准是什么呢？
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心理健康的标准
心理学家将心理健康的标准描述为以下几点
①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。
②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。
③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。
④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。
⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。
⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。
⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。
⑧有切合实际的生活目标。
⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。
⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。
适当哭泣有利于心理健康
哭泣是人类的一种本能情绪，也是喜、怒、哀、惧四种基本情绪之一，从心理学上来说，人的情绪受到了外界的刺激，作用于内心，当这些情绪积累到一定程度，必然呈现出情感的自然表达。
美国心理学家威廉-佛莱曾经从生理心理学的角度对流泪行为进行了研究。在5年时间里，他研究了数以千计的流泪受试者，结果表明，在一个月内，男人流泪的次数很少超过7次，而女人则在30次以上。根据流泪的动机，他把流泪分为反射性流泪(如受到洋葱刺激)和情感性流泪。情感性流泪就是平常说的真哭，例如我们常常看到婚礼现场新人会哭、与人争执时会落泪、葬礼上会泣不成声。
从心理健康上来说，如果一个人不会哭，那么他就存在着情绪障碍，需要进行治疗。而且从生理上来说，泪液的分泌会促进细胞正常的新陈代谢，不让其形成肿瘤，有益于养生。
心理学家认为：哭一哭是有好处的，爱哭的人并不一定都是脆弱的人。那些看书或电影都会掉泪的人，在关键时刻比那些有泪不轻弹的人意志要坚定得多。会哭的人并不代表着他不幸福，反而，不会哭的人其实是一些不幸的人。
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7大因素让男人短寿
没有长寿遗传优势
英国兰卡斯特大学的一项研究指出，从基因角度可以解释男女寿命的差别。他们在进行动物实验后发现，线粒体基因中存在一些仅会损害雄性寿命的基因变异，长期积累，就会拉开雄性和雌性的寿命差距。此外，人体内有一种参与修补脱氧核糖核酸的基因，与X染色体有关。女性的修补基因要多于男性，更利于长寿。丹麦哈维德夫医院的科学家对4万名中风患者进行了调查，并考察了性别对中风后存活几率的影响。结果发现，女性中风后存活几率比男性高25%。同时，在严重疾病、车祸及外伤的恢复过程中，女性表现出更快更强的康复和再生能力。
排解压力渠道少
既要上孝父母，下教子女、又要打拼事业、赚钱养家，男人压力不小。中华医学会男科学分会候任主任委员、北京大学第三医院男科病诊疗中心主任姜辉指出，男性不像女性有先天的心理调节能力，唠叨几句、大哭一场就能自我调节。“男儿有泪不轻弹”的思想让他们背上沉重的心理包袱，并严重损害健康。数据显示，2009年，死于自杀的人中79%是男性。苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣建议，男性应从“功利性”中解放出来，让生活多点休闲成分，多向孩子学点简单和朴实，多向女人学点感性和情趣。
缺少健康意识和自律能力
姜辉指出，不少男人生病了不愿去医院，而是自己默默硬撑着。数据显示，女性每年看病的次数比男性高出28%。而且，大多数女性希望自己年轻、漂亮，这种欲望也会给身体造成良性影响，比如注意饮食健康、生活有规律等。但男性截然不同，吃饭狼吞虎咽、久坐不动、过度劳累、熬夜等都是男性寿命缩减的元凶。姜辉说，很多男性每天办公坐着、开车坐着、看电视还坐着，久坐对男性健康影响很大，会增加生殖道感染的几率。建议坐40分钟后，起身活动一下，走5分钟再继续工作。另外，不少男人每天工作十七八个小时，半夜不睡觉，用消耗健康来换取金钱是不可取的。
意外伤害较高发
研究发现，意外伤害是40~44岁男性的头号杀手。中华医学会男科学分会主任委员、北京大学人民医院泌尿外科主任王晓峰介绍，男性从事高危工作的人群较多，如建筑工人、矿工等，都会增加意外伤害发生的几率。另外，男人通常比女人更易发生车祸。瑞典一项调查发现，70%的交通事故是男性司机造成的。原因是男性体内的雄性激素使他们喜欢超速行驶、酒后驾车、冒险飙车等。
应酬多增加发病率
男人在外社交免不了应酬，而且多数安排在时间较充裕的晚上。广西营养学会副理事长马力平指出，晚上过量的油腻食物会导致囤食，更易引发肥胖、高血脂、高血压等问题。北京协和医院临床营养科副主任于康表示，长期晚餐吃得过饱，且餐后不运动直接休息，可能诱发肠癌，更是糖尿病等疾病的重要诱因。如有必要的应酬、聚餐，可以尽量安排在中午，并保证每周至少有一半时间在家吃饭。应酬时要保证摄入食物的多样性，注重粗细搭配，多吃些蔬菜，少吃肥肉。
不当喝酒很伤身
酒是男人的朋友，但也是他们的健康杀手。世界卫生组织统计显示，有60种疾病是由于饮酒不健康造成的。中华医学会肝病学分会主任委员贾继东教授指出，短时间内摄入大量酒精会造成急性酒精中毒，长期如此，容易诱发酒精性脂肪肝、肝炎，甚至是肝硬化。最可怕的是，过量饮酒还会引发食道癌、胃癌等癌症。专家建议，最好选择低度酒，且要控制量，喝酒前应先吃点主食。
吸烟是诱发肺癌的罪魁祸首
统计表明，10个死于肺癌的患者中，有9个是烟民。姜辉介绍，20%~30%的男性是烟民，女性只有3%~5%。戒烟任何时候都不晚，可通过转移注意力、减少聚会、扔掉烟具等方式。此外，45岁以上、有吸烟史的人应每年做1次防癌体检。
虽然现在社会很多年轻的女性在抱怨自己的脱发情况，但是从已有的社会现状上来说，中年的男性脱发更加的严重。就像是男性一旦到了40左右头顶就会出现局部的严重掉发，形成非常影响外貌的地中海发型，从医学上的解释来说其实知道男人为何在这个年龄脱，但是以现在的理论并不能很好的解决这个问题。
1.雄激素性脱发
为常染色体显性遗传,其遗传特征需在雄激素作用下才表现出来。
2.神经性脱发
精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。
3.内分泌脱发
毛发生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，如产后、更年期脱发。
4.营养性脱发
毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。
5.物理性脱发
常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。
6.化学性脱发
化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。
7.感染性脱发
各种病原体的感染是毛发疾病中一类重要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。
8.症状性脱发
某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。
9.先天性脱发
发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。
10.季节性脱发
一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致脱发，秋冬之际不易脱发，因为这时期温度下降毛孔闭合。
时代的变迁，人的审美观也随着改变，但是不变的是男人都喜欢皮肤光滑细嫩、温柔贤淑、胸部丰满以及纤细腰肢的美女。但这其中最能构筑男人心弦的当属丰满性感的胸部了。今天小编就来为您揭示男人喜欢摸女人胸部其中的秘密。
电影《满城尽带黄金甲》里的女演员都是胸部丰满的女孩，知道为什么吗?女性胸部对男人有着不可思议的魔力，看这十个学科是怎样解释的
一、根据数学家研究
男人的双手伸开之时所形成的圆弧跟女人的胸部凸起的圆弧极相吻合。
二、根据医学家研究
男人身上水份最少的地方是双手，而女人身上水份最多的地方则是胸部。
三、根据按摩家研究
女人用手给男人按摩最好的地方就是男人下面的有底裤裆，而男人用手给女人按摩最佳的去处就是胸部。
四、根据美学家研究
男人最酷的姿势就是将要与人打架挥手的那一刹那，而女人最美的姿态就是胸部略微挺起的那一时刻。如何你的胸部太小，不妨试试丰胸吧。
五、根据文学家研究
男人的双手是女人写文章灵感最多的地方，而女人的胸部则是男人写文章灵感最多的位置。
六、根据地理学家研究
男人身上韧性最强的部份就是双手，而女人身上韧性最弱也就是最柔软的地方就是胸部。
七、根据心理学家研究
男人在和女人做爱的时候，第一欲望就是摸胸，第二才是向无底裤裆进攻。
八、根据生物学家研究
男人和女人的身体生来就是相互配合的，比如男人的有底裤裆以及女人的无底裤裆，而男人的手以及女人的胸部也是如此。
九、根据历史学家研究
史上众多太监中，他们的手最后基本上都变得软弱无力，而没有被皇上宠幸过的妃子的胸部，则全部也变得松松软软的。
十、根据运动学家研究
男人经常用手抚摸女人的胸部可以增强韧性，而女人经常被男人抚摸胸部也可以增加水份，对于下一代孩子吃奶是颇有好处的。
男人最怕老婆提到的7个敏感话题
夫妻之间的相处是很有学问的，有些男人经常惹妻子生气，是因为他们在家庭中处事说话方式不对，毕竟一个大家庭很难照顾到每个人的感受，那么，男人最怕的敏感话题有哪些?夫妻之间什么话可以说什么话不可以说呢?身为丈夫应该如何体贴妻子呢?
1、千万别当面批评他的母亲，这样会伤害他的感情
动辄就***怎么着、我比***强多了的妻子让丈夫望而生畏，要记住，永远不要想表现得比***还贤惠。
2、不要对他的浪漫观点加以揶揄
不要对他的浪漫观点加以揶揄，这会伤害他的自尊心。他给你买的保健品要立刻使用，他制造的浪漫你都要表现出惊喜。
3、不要把他的饮食习惯或不良嗜好作为话题公开谈论
他向你倾诉的事，并非要你广告街坊、朋友，男性最忌伴侣在朋友面前经常提及他的秘密，尤其是他的坏习惯。不过，你不妨在别人面前称赞一下他的优点，例如工作出色，衣着品位高，厨艺十分精湛，他必定会高兴。
4、不要对比他的缺点来夸奖另一位男士，他会感到被看不起和被奚落
男性通常对同性缺乏安全感，若你提及与别的男士的优点来和他作比较，可能会令他忐忑不安。因此尽量少拿丈夫跟别的男人做比较，应让他觉得自己比其他男人优秀。
5、看见漂亮女人，他如果多看两眼，你如果冷嘲热讽，他会极不高兴
每个男人都喜欢美女，不管他嘴上承不承认。聪明的女人会这样鞭策男友，主动指着接上的一个美女问男友：她漂亮不?(千万别问，她比我漂亮不?切记!)矫正效果会比全智贤那套更好。
6、不要没完没了地劝他争取升官加薪或跳槽
很显然，有这种想法的女人往往有很强的虚荣心，所谓夫荣妻贵;此外，她们往往还有很强的依附心理，所谓只有藤缠树，哪有树缠藤。为了满足她们的虚荣心和依赖性，她们不惜给丈夫施加各种压力。当然，鼓励丈夫发奋图强并没有错，但是，如果不根据实际情况，制造压力，可能会适得其反。一句话：逼夫成龙的女人太愚蠢。
7、不要谈及男士在家庭中担任什么角色
不要谈及男士在家庭中担任什么角色，因为他在潜意识中仍认为搞家务有损男性大丈夫的尊严。
男人最怕的敏感话题莫过于和父母之间、夫妻之间的相互信任理解等，其实夫妻之间最关键的是相互理解，理解对方的立场和处境，只要你设身处地的为彼此考虑，怎么还会有争吵呢。
男人出轨 血型惹的祸
爱情是很美妙的事情，会让两个人从相识相知相爱的过程，恋爱中的男男女女是甜蜜而幸福的，这就是爱情的力量。但是，爱情有时候也会让人黯然神伤，第三者?出轨?感情的破裂会让人痛不欲生。于是，就有人总结了男人出轨的原因，来洞悉男性情感，下面小编就为大家介绍一个原因，男人血型会导致男性出轨的介绍。男人为什么会出轨?男人出轨后女人除了美容整形或提高自身竞争力后还应该怎么做？
A型
A型男人如有不轨，其行为多较诡秘，尽量不让人发觉。如A型男人的不轨是出于想解脱一下生活的压力或企图得到家庭内尚未得到的东西时，A型男人的内心大多仍还存在惧怕家庭毁灭的顾虑。但是，如A型的不轨是出于强烈的摆脱现状愿望，不轨行为属于一种较为深思熟虑的行动时，那么，A型男人在不轨的同时就可能已有不惜家庭破裂的思想准备。
为预防A型男人的不轨，作为女人来说，不妨经常以男人的责任对其加以劝说，在不少情况下，这种劝说都能起到激励男人家庭责任感的作用。同时，女人还应注意在日常生活中多给男人以温暖，使家庭生活充满夫妻深情，即使在夫妇性生活中也应不拘于一定的模式，以增进夫妇间的生活乐趣。
B型
B型男人的不轨多由于将性爱和爱情割裂开来看待。当B型男人对肉体的情欲有较大的兴趣时，则会较为坦然地做出不轨之举。由于B型的不轨具有较为坦然的倾向，故B型男人的不轨行为较易被他人察觉。
一旦发现B型男人有不轨之举，如女人并不因此打算分手的话，基于B型有我行我素的倾向，为不使家庭遭到毁灭，女人不一定对此采用严厉责备手段，由于B型还具有感情较为细腻、较富于人情味的倾向，有时女人对男人的不轨佯装不知，仍一如既往地对男人真诚相待，也会使B型男人自觉羞愧，产生一种因欺骗女人而自感犯罪的感觉，从而自觉地改邪归正。
O型
O型男人具有较强的家长作风倾向，当O型男人的家长地位不能确立时，可能产生不轨行为，并可由此导致家庭的危机。当O型男人的不轨属于其他原因时，从其本身意愿出发，往往还不致于想使家庭破裂。此外，如夫妇性生活不够协调，或O型男人对此不满足时，O型男人也可能出现不轨。据日本调查，O型男人的不轨不少源于此。
如O型男人的不轨属于对夫妇生活不能满足时，从女人方面来看，亦应在日常生活中采取积极协调、配合的态度，以使夫妇生活更为和谐、协调。
男人为什么会出轨?摒除那些道德原因，感情出现问题，原因有很多，两个人在一起，贵在交流和信任，培养共同话题，保持各自魅力。就算感情出现问题，和平分手也是无妨的。
男人坏脾气是这么造成的
经常失眠
英国一项名为梦想：在7/24社会中的睡眠的调查发现，大约50%的坏脾气老板都是睡眠不足造就的，他们承认会因为睡眠不足造成的疲劳而对同事大喊大叫，对下属无情斥责。普通员工也一样，因为睡眠不足，有39%的人会脾气暴躁，19%的人在工作中非常容易出错。
对于其中的科学依据，科学家做出了解释。如果我们两天两夜不睡觉，大脑就会重启，并将控制中枢从平时的冷静理智的控制区转向了紧急状态的控制区，这个控制区让人的行为模式切换为更直觉的战斗逃跑模式，导致脾气变得急躁。
可以让他：中午小睡。解决睡眠问题造成的坏脾气，唯一方法就是睡一觉。比如在中午的时候打个小盹，比较奢侈的方式是为他的午休开个钟点房。
过多压力
压力是男人坏脾气的最重要因素。因为在压力状态下，男人会处于一种战斗状态，身体中有一种叫做儿茶酚胺的物质会更多，这种物质的本意就是增加人的战斗力。现在过多的儿茶酚胺则会造成血中毒素增加，从而损伤肝细胞。这也就是中医说的怒伤肝。
可以让他：K歌放松。下班了集体去KTV唱歌是最好的放松，而摇滚是最补肝的曲风，可以使得肝经调达、气机通畅，达到补肝健肾的功效，是有效的针对怒伤肝的急救措施。同样可以达到补肝功效的方式还有泡温泉和运动。
吃垃圾食品
垃圾食品的名声已经够臭了，最近英国科学家又在这个坏名声上踩了一脚。他们将男性试验者分为两组，一组补充真正均衡、营养的饮食，一组只给炸薯条和鸡肉汉堡，一年后，发现只吃炸薯条和鸡肉汉堡的那组男生变得坏脾气、而且暴力。科学家发现，这和一种叫做-3 的脂肪酸有关，长期吃垃圾食品的人大脑中会缺少这种脂肪酸，从而使大脑失去灵活性，控制情绪的能力受损，导致增加暴力倾向。
可以让他：吃鱼肉汉堡。如果某一餐你不得不选择快餐，那就吃鱼肉汉堡吧。深海鱼类(比如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼)都含有丰富的不饱和脂肪酸-3 ，这可是捍卫好好先生形象的卫兵。
不吃早餐
不吃早餐除了影响消化，对男人们来说，还会让脾气变得糟糕。美国科学研究发现，不吃早餐让男人的情绪和视觉空间记忆变差，但对女人则没有影响，科学家认为这和不吃早餐造成的大脑能量供应不良有关。
可以让他：早餐吃块巧克力。营养学专家建议，早餐要吃的像皇帝一样，以全麦、糙米等未精制谷类为主，辅以肉类、蔬菜、水果，不但营养均衡，且要热量足够。这样血糖会缓慢上升，保持一上午的能量供应，而且还能补充多种维生素。不过，早餐桌上最好还要有巧克力或热可可，巧克力不但能很快补充大脑的能量供应，还含有增加幸福感的物质，让坏脾气烟消云散。
嗜肉
肉食使人情绪暴躁有三个原因：首先肉类中的动物蛋白会使大脑中的色氨酸含量减少，而导致人的情绪急躁，有侵略、好斗的倾向;其次肉中含有的大量饱和脂肪酸会让血压升高，而血压升高是情绪不稳的重要诱因;最后，肉类会导致血液中的钙离子含量下降，血液中的钙可是情绪的降温剂，钙离子的减少增加了我们暴躁易怒的倾向。
可以让他：1每天一餐素食。蔬菜水果帮女人美容养颜，对男人则能减少他们的坏脾气，这因为蔬菜、水果中含有一种血清素，多吃可以让人变得心绪平和，还能减肥呢。
2多吃粗粮糙米。维生素B1是人类神经的解毒剂，掌管着情绪的稳定性，一旦缺乏，脾气就会变得暴躁。维生素B12则管理着神经系统的完整性，并通过神经系统决定着人的脾气是好还是坏。精粮细米中的B族维生素比较少，而粗粮糙米(比如燕麦、小米、玉米、苦荞、全麦)中B族维生素则非常丰富。
缺少雄性激素
除了女人之外，男人同样经历激素分泌的变化。雄性激素在二三十岁时分泌最为旺盛, 之后逐渐减少。法国学者对20岁~60岁男性的研究发现，在这四十年内，男性的雄性激素分泌量减少了1/4。当雄性激素减少时，跟女人一样，男人也有更年期问题，在他们的早更症状中，情绪波动、易怒和孤僻是最常见的。
可以让他：让他的鸟自由呼吸。雄性激素主要由睾丸分泌。久坐、长途开车、紧身裤，会使阴囊与睾丸紧贴身体，增加睾丸局部的温度，妨碍静脉血液回流，有碍性激素分泌。所以应该穿宽松的衣裤，坐了2小时后要站起来活动，让小鸟充分舒展，自由呼吸。
什么情况下男人会撒谎
相信任何人都有撒谎的时候，你一定也有过吧，有时候女人总是怪男人撒谎，骗人。其实，之中的谎言未必都是没有好处的，作为女性的话，就更要了解什么情况下男人会撒谎，读懂男人撒谎的原因。下面就为你介绍男性撒谎的四个情况。
男人为什么撒谎
1、为了避免争论
有些时候，男性撒谎是为了让对方不在唠叨或者争论。因为这时候男性朋友们知道长时间的伴侣争论，只会将矛盾扩大。他们不想给自己找麻烦，同时也避免引起你的不快或让你产生误解。但是如果每次男人都把不好的情绪积压在心里，时间久了，对养生非常不利！
2、为了维护自信心
有的时候男性为了面子而逞强。例如有的家电坏了，就会让男士撒谎。或者是让他搬东西，明明很重，他也会想要搬走。如果一个男人不能修好家里的一件工具，他一定会说谎表示已经坏了，应该换一个新的了，因为如果他承认失败，而让妻子来修的话，他会觉得有伤自己的自信心。
3、为了自我保护
有的男性不想听到妻子或者朋友的整日唠叨会同意她的说法。比如所有的男人都认为自己是超乎一般的好人，所以当你遇到丈夫忘了给你找电话，或因为约会迟到、没能完成你交待的事时，他通常会用这个借口，请你多多原谅他吧，在男人看来，说谎有时是避免被伤害的办法之一。
4、为了让你觉得嫁给他是很正确的
有的男性在结婚之前与结婚之后的差别是非常的大。因为在结婚之前，他总是会保持最好的那一面来展现出来。通过会描述自己的勇敢和强大，常常会这样言过其实，他这么做只是为了让你别忘了你嫁对了人，说说大话只是满足自己的好感觉罢了。
不管如何辨别撒谎。你只需要知道男性经常做的几种谎言，就可以很好地知道他是否撒谎。但是女性朋友们也需要知道，其实很多时候男人撒谎，也是为你好。
专家指出姐弟恋的7大好处
我们常说女大三抱金砖，在当下社会中姐弟恋现象已经非常常见了，尤其在娱乐圈中更是见怪不怪了。张杰和谢娜、马伊琍和文章等众多明星情侣，一对对的姐弟恋都已有情人终成眷属。那么姐弟真的可以抱得金砖?下面就看看专家指出姐弟恋的七大好处。
好处一：姐弟恋生财
对男人俗话说女大三，抱金砖。持家理财可不是一朝一夕的功夫，培养年轻MM，要花上几年工夫和许多钱，而姐姐型老婆已经给你攒好了新房子的首期款。
对女人男人不会担心你乱花钱，还会很心满意足地做甩手掌柜。哪个女人不希望在家里自己说得算?掌握财政大权姐弟恋很容易送给女人这份大礼。
好处二：姐弟恋任劳任怨
对男人姐姐不会像小女人那样和你拉勾盖章，白纸黑字地要求一三五你洗碗，二四六她洗跟她生活在一起，生活整洁，一切有序，心情舒畅!
对女人家务活你做得多没关系，只要心情舒畅，做家务也是一种享受，还能减肥呢。
好处三：姐弟恋懂得迁让
对男人：小女人大多喜欢使性子。她对了，你错;她错了，你还是错，还喜欢没事给你玩回离家出走。而比你大的女人会适当运用沉默，懂得退一步海阔天空的真理，让你轻松许多。
对女人你忍让了，事后他哪有不明白的道理?一点点小委屈，换来他对你的死心塌地，何乐不为?
好处四：姐弟恋会照顾人
对男人男人在某种程度上就是孩子，会撒娇会任性，需要女人的宠溺和关怀，这点在姐姐那里绝对能得到。
对女人他穿别人洗的衣服不舒服，他吃别人做的饭菜不可口，他离开你简直就活不了!那么，你还要担心什么?
好处五：姐弟恋踏实
对男人小女人泡吧K歌样样精通，夜夜笙歌。而你的姐姐早已经不喜欢这些玩意了，她更爱待在家里舒服过自己的日子。比你大的女人放在哪儿，都让人安心。
对女人利用他不能陪你的时间，和闺密交流沟通，拉进感情丰富生活，还能弥补平日和好友联系太少的缺憾。
好处六：姐弟恋有责任感
对男人比你大的女人受传统教育已久，对家，对丈夫，对孩子更有责任感，因而你的日子会过得更好。
对女人遇到问题，两个人共同解决，远比两个人互相推卸责任好得多!
好处七：姐弟恋顾全大局
对男人比你大的女人具有传统女性的美德，先人后己，凡事以大局为重。
对女人你更懂得计较得失，曲线救国是姐姐型女友的拿手好戏。更何况，离开了你，他是一文不名一钱不值了。
好男人三标准
女人可以轻易的假装兴奋，并成一副没事的样子，但是男人就做不到。
男人最希望女人说：“我要......”
男人最害怕听人说：“我还要!!!”
当男人变得被动
正因为男人无法假装兴奋，所以他会感受到强大的表演压力。
当男人因为受到拒绝而不再主动向女人求爱时，他就会被动的等待女人的反应。如果他一再觉得他总是等待女人，最后，他就会失去欲望，而且看书也不知道为什么会如此。
当这种情形发生时，男人的性爱欲望就会变得比女人还少。通常在这时候，女人就会开始有点惊慌。
当女人变得渴望
女人会开始怀念性爱的滋味，并且比以前更渴望得到它。
可是，当女人想要更多时，男人却已经对它失去兴趣，而且自己也不会察觉到女人增强的欲望;
所以，即使男人还有任何残存的欲望，也会很快的熄灭。
性爱需要平衡
性爱关系是非常微妙而奇特的平衡的性爱关系。
如果男人比女人与日俱增渴望性爱，而且能够耐心殷勤地持续求爱，他就可以逐渐赢得女人的芳心;
自然而然，女人也会渴望性爱。
可是，当女人比男人更加渴求性爱，并且因此向男人表达她的不满情绪时，男人就会开始对性爱失去兴趣。
男人觉得性爱变成了一种负担，而他是为了满足女人才做爱的。
女人已经知道那种必须假装的压力会让她对性爱麻痹、失去兴趣。并且，这种表演压力所具有的麻痹效果更强过女人十倍。
男人无法像女人那样假装高潮，假如他的阴茎无法坚硬挺起，他就无法做爱;女人可以轻易的假装兴奋，并成一副没事的样子，但是男人就做不到。
对性爱的过度敏感让男人的压力愈来愈大，巨大的压力使他不再感到兴奋。
一旦男人觉得他必须假装兴奋或强迫自己勃起，那一切就完了。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《揭秘 男人为何比女人命短？》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人为何要养生保健”专题。
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