螨虫是一种标准的害虫,这种害虫的个头非常小,一般只有0.5毫米左右到,有些甚至只有0.1毫米,所以当家里面出现螨虫的时候,肉眼是很难观察到的,因此螨虫经常会悄悄的危害人们的生活健康,会导致人出现过敏等诸多症状,所以下面介绍一些去除螨虫的有效方法。
怎样除螨虫最有效?
室内保持通风
要保持室内的通风良好。这是因为尘螨喜欢生活在潮湿的环境中,这样也可以很大程度上杀灭螨虫。每天早晨睡醒觉后一定要记住开窗,这样有利于通风,还可以将一晚的污浊空气排到室外。每天要做到数次开窗通风!
定期进行大扫除
针对一些特定的地方,比如说床下,或者是床角,这些地方容易积聚很多的尘土,还有一些过敏原,这样的地方要进行定期的清理,让这些尘螨,过敏原无处藏身。下面介绍下清理的方法,清扫床下的地方,可以选择用湿布缠到晾衣竿上,然后用晾衣杆进行清理灰尘,吸取尘土,建议是最好每隔3个星期进行一次大扫除,这样的效果会很好。
高温杀菌,轻放物品
其实也不能说是高温,这里的温度是相对的,一般的螨虫是需要在60摄氏度下,才能被完全杀灭,所以平时卧具的清洗要用温度稍微高的水进行擦洗,建议用56摄氏度以上的温度;然后放置物品的时候要轻放,这样可以避免螨害物质悬浮。
拉链紧闭隔离螨虫
一般的说,枕头、被褥都是有被褥套,这时候应该将拉链拉紧后使用。这样做的原因是隔离作用,当然,这样的效果不是很好,只能在一定程度上减少,有些尘螨及尘螨过敏原是无法穿透隔离材料,但是仍然会有一些过敏原,螨虫会透过材料的,通过这种方法可以达到控制尘螨的目的。
除螨吸尘器,紫外杀菌
利用除螨吸尘器,可以有效吸出被褥、床垫、枕头、毛绒摆饰内的螨虫及螨虫尸体,目前网上有卖的除螨吸尘器不但有吸的功能,它的探头可以边拍打边吸,另外某些吸尘器加装了紫外线灯头,在几秒钟内可以迅速杀菌,效果非常好。
很多新房装修,都是小区里自己找的材料,难免会因为一些气味的问题让人们没办法入住,加上孕妇和儿童群体,会对身体造成很多影响,为了避免这种情况出现,大家可以选择用一些方法除苯,关于除苯的高手,主要还是植物为主,能净化空气,改善一些气味的问题。
常春藤:去苯高手
常春藤,别称枫荷梨藤、洋长春藤等。常春藤是一种颇为流行的室内大型盆栽花木,尤其在较宽阔的客厅、书房、起居室内摆放,不仅能作为点缀,还对净化空气有一定作用。常春藤的叶子可以净化室内空气、吸收由家具及装修散发出的苯、甲醛等有害气体,为人体健康带来极大的好处。
铁树:净化空气铁树常绿木本,由于其为常绿木本的特性,因此能为家中的空气净化带来良好的效果。铁树易于打理,对置于新房中通风时使用,十分适合。
月季:花中皇后
月季,被称为花中皇后又称“月月红”。月季花的香气对笨的吸收有独特的作用,对于新房装修完想立即入住的朋友而言,是十分适合的!不仅美观并且可以起到净化空气的作用。
万年青:改善空气
万年青是多年生常绿草本植物,又名冬不凋、冬不凋草等。万年青这种植物可有效清除空气中的三氯乙稀污染,还可清除硫比氢、苯、苯酚、氟化氢和乙醚等多种有害气体,是一种极好的用于改善室内空气的植物。
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领
人体散热的途径有很多种,但是散热器官主要皮肤,平常散热可以通过汗液蒸发,还有通过排尿和排便带走人体的热量。通常散热,人们会根据周围的环境变化来达到散热的效果,比如降低周围环境的温度,就能起到很好的散热效果,那么除了这些,还有哪些散热方法呢?
人体散热主要有四种方式:辐射、传导、对流、蒸发。
(1)辐射散热:将机体的热量以热射线的形式散发给周围温度较低的物体,即散发于低温空气中,称为辐射散热。这是安静状态下的主要散热方式,受环境温度的影响。当外界温度等于或超过体温时,则辐射散热就失效,体温升高,如中暑就是一个很好的例子。夏天,人们爱待在阴凉的地方,就是在运用“辐射散热”的原理呢。
(2)传导散热:是将机体深部的热量以传导的方式传至人体表面的皮肤,再由皮肤传给与其直接接触的衣服等物。由于衣服等物品是热量的不良导体,传热极慢,加上人体皮下脂肪的热导率低,所以通过传导散发的热量是很小的。不过在医院里,医生却常常应用冰帽、冰袋等对高热病人进行物理降温,这也是一种传导散热,因为水的传导率大,故传导散热已成为临床经常使用的降温方式之一。
(3)对流散热:这是一种特殊的传导散热方式,是借助空气不断的流动而将体热散发到空气中间。对流散热受风速的影响较大,如在夏天炎热的骄阳下,一阵清风所送来的凉爽,这是我们都有体会的。我们也可以借助对流散热的原理,为高热病人宽衣,把他们安置于通风良好的居室或用电扇(避免直吹)进行物理降温。
(4)蒸发散热:是在外界温度等于或超过体温,而不能借助辐射、传导、对流散热时可以采用的方法。通常人体内每1克水蒸发成水蒸气时要吸收约2.5千焦热量,所以可以借助汗液蒸发而带走大量的体热。蒸发散热是一个很主要的散热途径,平时我们虽然没有感到有明显的出汗现象,但在不知不觉中,24小时间人体可以有汗液量400-600毫升,医学上称之为不显汗。医生也往往利用这一机理给高热病人进行药物降温,如给予退热剂等。退热药品都有发汗作用,病人发汗后,可以由汗液的蒸发水分而带走大量体热,达到退热的目的,汗出热退而身凉的现象是我们经常可以遇见的。
【导读】茶在生活中深受人们喜爱,但是多数人对苦丁茶的功效也是很多人不太了解的,所以在选择茶的时候,也是需要对它进行一些认识,这样使用的过程中,对人体健康才不会有任何危害,使得身体可以健康发展,想知道苦丁茶的功效与作用效果的秘密吗?那么就跟着小编一起来了解苦丁茶的功效与作用效果吧。
苦丁茶的功效与作用效果
苦丁茶的功效与作用(一)
散风热,清头目,除烦渴。用于头痛、齿痛、目赤、热病烦渴、痢疾。消食化痰,除烦止渴,利二便,去油腻,散肝风,治耳鸣耳聋,活血脉,凉子宫。
苦丁茶的功效与作用(二)
苦丁茶具有降血压、降血脂、降低胆固醇和清暑解毒、消炎杀菌、健胃消积、提神醒脑、明目益思等功效、为凉肝散风、止痛消炎良药。对治疗高血压、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等疗效显著;
苦丁茶的功效与作用(三)
对急性胃炎、感冒、肚痛、痧气、疟疾、便秘等有较好疗效;
苦丁茶的功效与作用效果
苦丁茶的功效与作用(四)
对鼻咽癌、食道癌有抑制作用;
苦丁茶的功效与作用(五)
煮水外洗能治疗多种皮肤病及烫伤等;如果把它当作茶泡饮,其滋味甘凉、生津止渴、先苦后甘,回味持久,故被人们誉称为绿色黄金、益寿茶、美容茶'.
食疗价值:
1,苦丁茶:枸骨叶、茶叶各等分。每次4g,沸水浸泡,代茶饮。一日2~3次。
本方以枸骨叶疏风清热,茶叶清利头目。用于上焦风热,头昏目赤。
2,枸骨女贞饮:枸骨叶10g,女贞子15g,生地黄20g.煎汤饮。
通过以上介绍,对苦丁茶的功效也是有着一些了解,所以选择它的时候,都是可以放心选择,不过要注意的是,在选择这样茶的时候,晚上都是要少喝,尤其是睡觉前,都是不能喝茶,那它也是如此,这样对睡眠质量,也是有着很大影响。
口臭是指口内出气臭秽的一种症状。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的,因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除,下面为小编介绍几个日常生活中赶走口臭的妙招。
4个快速口臭食疗法 聚餐交际不用愁
贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,感邪热,虚火郁结,或某些口腔疾病,如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。中医认为,口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。
有些人为了除口臭而盲目服药,结果口臭治好了肠胃却出现了问题,还不如从日常生活中进行防治。这里就为大家介绍几个清新口气的小技巧
1、吃点西红柿、柚子、枣、橘子,另外,咀嚼橘子皮也能去除口臭。
2、饭后用淡盐水漱口,能杀菌消炎;或用鲜芦根泡水喝。
3、咀嚼香菜、茶叶或花生米,咀嚼时间越长越好,能让其本身特有的香气充分分解出来,可净化口气。
4、牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁,喝一杯即可去除口臭。
当然,大多数的口臭可能与身体上的其他疾病相关,找到疾病的根源才能根治口臭。小编提醒,口腔与呼吸道相通,所以消化系统和呼吸系统的一些疾病 同样可以造成口臭,如消化功能紊乱、肠胃炎、腹泻、便秘的病人可有不同程度的口臭。支气管扩张、肺部感染的病人也可产生口臭。另外,一些患有内分泌疾病如 糖尿病的患者口腔内可有一种烂苹果的气味。
腹部肥胖的人比较多见,比如平时因为工作或者学习每天长时间坐着,平时胡吃海塞,不注意饮食,不运动的话就可能会出现腹部出现赘肉的情况,腹部出现了赘肉不但会影响人体美观,还会影响人体的健康,很多有腹部赘肉的人想瘦腹部,怎样收腹最有效?接下来我们来看看吧。
一.瘦肚子的方法练习姿势一:
保持平躺仰卧的姿势,两脚打开与肩同宽,先将右脚向上抬起10CM,脚尖往里勾起并停顿一秒,再轻轻放下,注意脚后跟不能靠在床上。完成后换左脚再重复同样的动作。一组动作重复5次。
效果:不仅可以有效减去肚子两侧的坠肉,还能收紧腿部,使下半身更苗条。
二.瘦肚子的方法练习姿势二:
向左上方尽可能抬高右脚,在空中停顿一秒钟再放下,完成后再换左脚。注意膝盖不能用力,才能达到预期的
瘦腿 效果,也不要过于勉强以免拉伤腿部肌肉。重复这组动作5—7次。
效果:可以紧实腹部及腿部肌肉。
三.瘦肚子的方法练习姿势三:
保持仰卧姿势,双手抱紧膝盖,大腿向腹部曲伸,并抬起上半身再轻轻躺下。重复此动作5—10次。
效果:能有效强化胸部及 腰 部力量,收缩腰部坠肉。
四.瘦肚子的方法练习姿势四:
保持平躺仰卧的姿势,两腿打开与肩同宽。 手臂
曲伸成90度直角贴紧地面,手心朝上。弯曲左腿膝盖,直起上身,使得右手肘部能够碰触左腿膝盖。换右腿重复同样的动作为一组。
重复2—3组,每组10次。
效果:增强腹部力量,紧实大腿肌肉。
五.瘦肚子的方法练习姿势五:
保持平躺仰卧的姿势,两腿打开与肩同宽。两手握紧哑铃并向胸部正上方举起,注意膝盖保持笔直不能弯曲。接着调整呼吸,上身慢慢向左右两侧扭转。左右各10次为一组,重复2—3组。
效果:拉伸腹部两侧肌肉,改善腹部松弛。
六.瘦肚子的方法练习姿势六:
身体侧卧,运用腿肚力量夹住靠垫。双手贴地以保持身体平衡。抬起头部,眼睛直视前方。调整呼吸,双腿夹住靠垫并向上抬起,动作要慢才能达到理想的瘦身效果。10次动作为一组,重复10组。
效果:强效收缩腹部、大腿及小腿部位的肌肉,让腿部更纤细苗条。
七.瘦肚子的方法练习姿势七:
平躺仰卧,两腿伸直,脚跟并拢。双手叉腰,眼睛直视上方,调整好呼吸并慢慢将两腿膝盖曲起至胸前位置,最后再慢慢放下并伸直双腿。15次为一组,重复2—3组。
效果:使小肚肌肉更加紧实,有效改善腹部松弛。
八.瘦肚子的方法练习姿势八:
平躺仰卧,两腿打开与肩同宽。两臂伸直,肘部贴近耳朵部位,分别抬起左腿和右手并直起上身,使得右手触碰左腿脚尖,左右各7次为一组,重复2—3组。
效果:有效消除 小腹 突起。
九.瘦肚子的方法练习姿势九:
准备好两副橡皮圈。两腿打开与肩同宽。接着两脚各踩住一副橡皮圈的一端,再将橡皮圈左右交叉,两手分别握紧两副橡皮圈的另一端。保持下半身不动,左右扭转上半身。注意挺直腰杆,身体不能前倾。20次为一组,重复3—4组。
效果:拉伸腰部肌肉,使腰部更加紧实纤细。
十.瘦肚子的方法练习姿势十:
平躺仰卧,双手打开放在身体两侧,掌心向下。保持上半身不动,曲膝并垂直向上抬起。接着两腿膝盖并拢并向左侧摆动并贴地,右肩部位必须紧贴地面不能抬起。恢复仰卧姿势后再遵循相同的要领向右侧摆动双膝。左右各一次为一组,重复8组。
十一.瘦肚子的方法练习姿势十一:
平躺仰卧,双腿并拢。两手自然放置身体两侧。利用手部及腹部力量慢慢向上伸直双腿直至与地面成90度直角。腰部不好的人曲膝即可。重复此动作8组。
在生活中有很多人因为身体或者遗传因素的原因导致脱发现象,对于男性来说,如果发生脱发还比较好一些,但如果是女性经常脱发的话,就会使头发看起来特别稀松,而且不能够炸自己喜欢的发型,给人一种特别典型营养不良的感觉,所以有些脱发严重的人会使用一些生发素,那么怎样生发最有效呢?
一、生发的有效方法
1、合理饮食:头发的正常生长和营养物质有着直接的关系,尤其是维生素及蛋白质的缺乏是造成脱发掉发的主要因素。头发营养缺失会使得头发越发稀少,对头发的健康成长造成影响。因此,在平时的饮食中,应当注意营养的合理搭配和平衡,对健康以及生发都非常有利。
2、头发护理:头发是人体的重要附属结构,因此,在平时一定要细心呵护头发,当头发处于湿润状态时比较脆弱,避免用梳子使劲梳理。还有当下烫发、染发等对头发的损伤也是相当大的,亦可导致脱发掉发。
3、头皮按摩:经常按摩头皮可提升头皮营养,调节皮脂分泌,帮助头皮进行血液循环,增进局部的新陈代谢。可在每日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次三分钟左右。
4、戒烟戒酒:吸烟喝酒本身就会对人体造成伤害,对于脱发亦是如此。吸烟会使人头皮的毛细管收缩,影响头发的正常生长。另外饮酒时会使头皮发热和产生湿气,从而会引发脱发,所以在日常生活中尽量不要过量饮酒。
二、怎样生发最有效
调查发现绝大多数的脱发问题根源是:油脂分泌旺盛堵塞毛囊,毛囊缺乏营养萎缩,头发从根脱落。由于毛囊受到抑制,处于假性死亡状态,不能从头发中吸收营养,毛球细胞停止增长,开始皱缩,头发就会变细、变黄、变枯。当毛囊退化和萎缩后,毛发即停止生长,逐渐枯萎、脱落。
饮食养生
运动养生