夏季养生祛湿

2019-10-12 │ 夏季养生祛湿 春季养生祛湿

蚕砂酒——祛风止痛调经祛湿

“拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。”随着社会的发展,人们更好注重养生,只有作好了平日的养生,生活才能更加幸福!对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《蚕砂酒——祛风止痛调经祛湿》,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

蚕砂大家都知道是什么吗,很多人都不太了解,它是蚕蛹的粪便,很多人都不理解,它有什么用的作用和效果呢,其实蚕砂是可以入药的,属于中药材的一种哦,蚕砂泡酒是不错的选择,可以有止痛的作用,对于调经祛湿有一定的好处。

营养价值:

每日2次,每次饮服10-20毫升

适宜人群:

适用于中风口眼歪斜、口角流涎、风寒湿痹等

蚕砂酒

所需材料

蚕砂250克、白酒2500毫升

蚕砂酒的制作方法

将蚕砂去杂质,用2个生绢袋(或纱布袋)分别装盛,扎紧口,放入小口瓷坛(或玻璃瓶)内,注入白酒,密封坛口,每日摇晃1次。30日后启封,滤出药酒,瓶装备用。

蚕砂酒的功效与作用

祛风除湿,蚕砂为蚕蛾科昆虫家蚕的干燥粪便,有祛风湿、止痛作用。调经止痛,蚕砂可用于治疗腰膝关节疼痛、月经过多、腹痛、皮肤风疹等症。蚕砂酒,蚕砂与酒合用,可达祛风止痛之功。蚕砂泡酒的话可以有很好的调节月经的作用,对于祛风湿有好处,同时还有止痛的效果,对于提高免疫力止痛有一定的好处和效果。

蚕砂泡酒的制作方法,小编给大家介绍了相关的内容了,从上面的这些内容中我们知道了蚕砂的一些保健的功效,这样的保健酒可以有很好的调理月经的作用,对于出现的月经过多啊或者是腹痛啊关节疼痛有一定的好处,还可以有调节免疫力的作用呢,赶紧试试吧。


Ys630.com相关知识

生姜白芍酒——补气血止痛调经


说起白芍,大家一定第一想到的就是芍药花了,它是一种很美丽的植物花朵,白芍就是它的根茎,是可以入药的,治疗疾病,具有保健的作用。白芍可以泡酒,来看看生姜白芍酒的制作,可以提高免疫力。

生姜白芍酒

食疗功效:温通气血、止痛止泻

营养价值:每日2次,每次饮服10-20毫升

适宜人群:适用于下痢不止、腹痛、转筋难忍

生姜白芍酒所需材料

辅助佐料生姜、白芍、黄酒

生姜白芍酒的制作方法

将诸药捣碎成粗末,置于瓷坛中,加入黄酒,密封,振摇均匀,浸泡5~7日,启封,滤去药渣,澄清装瓶备用。

生姜白芍酒的功效与作用

生姜味辛,性温;归肺、脾、胃经;有发汗解表、温中止呕、温肺止咳作用。白芍味苦、酸、甘,性微寒;有养血调经平肝止痛、敛阴止汗作用。诸药与酒合用,共奏温通气血、止痛止泻之功。白芍中含有丰富的芍药甙,这种物质能够预防应激性溃疡病,有显著的抗炎作用。还能抗肝损伤,白芍的功效能够保护人体的肝脏组织,因此可以说它是养肝护肝的天然佳品。并且其可提高人体免疫力,是用途非常广的一种草本植物。这样的一种保健酒可以提高免疫,还可以补气养血,对于增强人体体质有好处,而且还可以有抗炎的效果呢。适合很多的人群,但是要注意适当饮用。

生姜白芍酒的具体的制作的方法,上面小编给大家介绍了相关的内容了,可以补充丰富的营养物质,而且还可以有效的预防疾病的发生。对于提高体质,增强免疫力有一定的效果,大家可以试试这样的保健酒。


车前蚕砂薏米粥的营养价值


蚕砂大家知道这是什么吗,它一般写成蚕沙,是蚕产生的粪便然后经过干燥而成的。它历来也是中药中比较常见的一种。大家知道吗,蚕砂还可以用来煮粥,是不是感到非常的惊讶呢。下面一起来学学。

车前蚕砂薏米粥的营养价值

薏米:薏米味甘、淡、性微寒;归脾、胃、肺经,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

车前子:车前子它是车前草的种子。它的种子与全草均可以入药,而且车前子的作用是比较突出的。车前子具有渗湿止泻,利尿通淋,明目祛痰等多种功效。车前子它还能清热解毒,因此对目暗昏花,目赤肿痛有着非常好的疗效,还可以用于治疗肺热咳嗽、牙痛等病症。

蚕砂:蚕砂又叫蚕沙,具有祛风除湿,活血定痛。治风湿痹痛,风疹瘙痒,头风头痛,皮肤不仁,关节不遂,急剧吐泻转筋,腰脚冷痛,烂弦风眼的作用。

将薏米、车前子、蚕砂一起煮粥的话,可以起到很好的清热解毒,化浊利湿的功效。

车前蚕砂薏米粥的做法

主辅配料

薏米(薏苡仁)30克,车前子15克(用布包裹),蚕砂9克(用布包裹)。

制作方法

把车前子与蚕砂加水煎取汁液,再用该药汁与薏米(薏苡仁)一起煮成稀粥,用白糖调味。

车前蚕砂薏米粥的注意事项

每日1剂,连服8~10剂。

经过小编的介绍,大家对于这款车前蚕砂薏米粥的做法是不是学会了呢,里面主要的食材有车前子、蚕砂、薏米,需要注意的是车前子、蚕砂需要用布包起来然后再煮,这样可以使得粥品吃起来非常的纯正。


花椒生姜粥——祛湿散寒除湿止痛


说起花椒大家一定都不是很陌生的吧,花椒就是我们经常吃一种调味品,比如说一些菜肴啊都可以放一些花椒的,可以提味,同时也可以祛湿散寒的作用,来看看这道可以止痛养胃的花椒生姜粥的做法哦。

花椒生姜粥

食疗功效:温中散寒、除湿止痛

营养价值:蛋白质、多种维生素、碳水化合物、膳食纤维、钙、镁、铁、磷、锌

适宜人群:尤其适合手脚冰凉、容易长冻疮的人群

花椒生姜粥的做法

1大米洗净,清水浸泡浸泡半小时;生姜洗净,切丝。

2锅内加清水煮沸,放入大米,煮沸后转中火慢煮至米粒熟软。

3加入花椒、姜丝同煮至粥熟,加盐搅拌均匀即可。

花椒生姜粥的功效与作用

花椒具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。生姜具有发汗解表、温肺止咳、解毒的功效,可治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效.花椒生姜粥此粥具有温中散寒、除湿止痛、发汗解表、健脾养胃、治疗风寒咳嗽的功效。这样的一道粥品是可以有健脾养胃的作用的,而且还可以提高人体的免疫力和抵抗力,对于驱寒啊保护肠胃,缓解咳嗽腹痛等情况是有所改善的,大家可以经常食用,而且还有滋补五脏的作用哦。

花椒生姜粥具体的做法和它的营养大家都了解了吧,这样的粥品适合的人有很多,祛湿散寒除湿止痛养胃,而且还可以有延缓衰老的功效,平时的时候大家不妨试试吧。是一款很不错的养胃助消化的食谱类型哦。


防风白糖粥——清热祛风止痛


防风大家都知道的吧,是一种很常见的中药材,它可以有保健治疗疾病的作用。防风一般可以泡水啊或者是泡酒食用的,可以有去热散寒的作用,防风白糖粥大家都喝过吗,可以有养胃的作用。

防风白糖粥

食疗功效:清热祛风、散寒止痛、调中养胃

营养价值:蛋白质,脂肪,维生素A、B1、E及多种矿物质

适宜人群:适用于外感风寒湿邪的重者,也可适用于发热恶寒、头痛鼻塞、周身酸痛者

禁忌人群:凡血虚生风、肝阳化风、脾虚慢惊风者不宜食用

防风白糖粥所需材料

主要食材防风、大米、白糖

防风青菜粥的做法

1防风洗净,剪成小片;大米泡发洗净备用。

2锅置火上,注水适量后,放入大米,用大米煮至米粒开花。

3加入防风,用小火熬至粥成闻见香味时,放入白糖调味即可,也可以加入少许盐,根据个人口味来调整。

防风青菜粥的功效与作用

防风具有祛风解表、祛湿止痛、止痉的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。防风白糖粥此粥具有清热祛风、散寒止痛、调中养胃的功效。这样的一款粥品可以有保健的作用,而且还可以缓解头痛的哦,对于经常出现头晕啊或者是肝火旺盛有一定的作用。

关于防风白糖粥的具体的做法,是不是觉得很简单呢,市场上经常可以买到相应的食材,清热祛风止痛散寒养脾胃,可以有健脾开胃的作用,让你的食欲大开,而且还可以补充营养。


芎脑白芷汤:祛风止痛


材料

羊脑1个,川芎6克,白芷10克。

做法

羊脑用热水烫硬,挑净筋血,放入沙锅与川芎、白芷同煮,炖1小时后去渣即成。

服法

饮汤,吃脑,每日1剂,连服2〜3剂。

性味归经

白芷性温,味辛,归肺、胃经。

食性配伍

用于感冒风寒,头痛,鼻塞。常配伍防风、羌活等。

养生堂提示

此汤能祛风止痛。适用于顽固性头痛。《本草经疏》上说:白芷,性温,味辛,无毒,其香气烈,亦芳草也。入手足阳明、足太阴,走气分,亦走血分,升多于降,阳也。性善祛风,能蚀脓,故主妇人漏下赤白。辛以散之,温以和之,香气入脾,故主血闭明肿,寒热,头风侵目泪出。辛香散结而入血止痛,故长肌肤。芬芳而辛,故能润泽。辛香温散,故疗风邪久泻,风能胜湿也。香入脾,所以止呕吐。疗两胁风痛,头眩目痒,祛风之效也。

天麻蛇酒——祛湿散寒活血通络


天麻是一种中药材,有很多人都在利用它,也对它很了解,它是一种可以治疗疾病保健的中药材哦。可以活血化瘀,还可以化解头痛啊或者是风湿疾病,如何食用呢,它可以泡酒,来看看天麻蛇酒的制作方法,可以活血通络。

天麻蛇酒

食疗功效:搜风除湿、活血通络

营养价值:每日2次,每次饮服10-20毫升

适宜人群:适用于中风半身不遂、口眼歪斜、肢体麻木沉重

天麻蛇酒所需材料

辅助佐料白花蛇、羌活、当归、天麻、秦艽、五加皮、防风、白酒

天麻蛇酒的制作方法

将上述诸药一起研碎,用纱布包裹,将其和白花蛇共入酒中浸泡14日。

天麻蛇酒的功效与作用

通经止痉白花蛇能搜风通经,止痉。天麻平肝息风,止痉。祛风除湿羌活、防风、秦艽、五加皮祛风除湿,通经活络。活血养血当归活血养血,使诸药辛温通经而不燥。天麻蛇酒诸药与酒合用,共奏搜风除湿、活血通络之功。天麻有镇静、镇痛、抗惊厥作用;能增加脑血流量,降低脑血管阻力,轻度收缩脑血管,增加冠状血管流量;能降低血压,减慢心率,对心肌缺血有保护作用;天麻多糖有免疫活性。这样的保健酒具有保健的作用,而且还可以治疗疾病,对于保护肝脏啊,还有祛湿有一定的作用,镇静安神的痛死也可以降低心血管疾病的发生,大家可以试试哦、

天麻蛇酒的制作的方法,大家都学会了吗,大家可以在家中自己制作,是可以有利用价值的中药材,可以有祛湿散寒活血通络养气血的作用,而且还可以起到缓解疲劳和降低心血管疾病的发生,是不错的养生之选。


苏子保健酒——祛湿化痰理气润肺


苏子大家都吃过的吧,是一种中药材,它的叶子是可以吃的,苏子的籽也是可以有药用的效果的哦。你知道苏子如何食用比较好吗,来看看苏子保健酒的制作吧,可以有祛痰祛湿的作用和效果。

苏子保健酒

营养价值:

每日2次,每次饮服10-20毫升

适宜人群:

适用于寒湿侵袭、肺气不宣引起的咳嗽多痰、痰稀色白、胸闷不舒,慢性支气管炎等

禁忌人群:

热痰咳嗽者不宜饮用

所需材料

杏仁20克、苏子20克、陈皮10克、半夏10克、甘草10克、茯苓15克、白酒1000毫升

制作方法

将诸药粉碎成粗末,装入细纱布袋内,扎紧口,放容器中,倒入白酒,密封,浸泡5-7日,启封,去药袋,装瓶备用。

功效与作用

杏仁味苦,性微温;归肺、大肠经;有止咳平喘、润肠通便作用。苏子味辛,性温;归肺经;有降气消痰、平喘、润肠功效;常用于痰壅气逆,咳嗽气喘,肠燥便秘。陈皮、半夏、茯苓能燥湿化痰,理气和胃。甘草益气补中,祛痰止咳。诸药与酒合用,共奏降气平喘、燥湿化痰、理气和胃之功。这样的一道保健酒可以有很好的润肠通便的作用,对于理气和胃有好处,而且还可以有平喘和化痰的功效呢。

关于苏子保健酒的制作你知道了吧,这样的保健酒可以起到很好的润肠通便的作用,还可以起到止咳平喘的效果呢,对于提高体质来说效果不错,同时也可以有提高免疫力的功效,不妨试试这样的保健酒吧。


半夏杏仁酒——祛湿化痰理气平喘


半夏大家都听说过的吧,是中药材的一种,它具有很好的缓解痰多咳嗽的作用,可以预防风寒感冒或者是支气管炎的作用,而且还可以清热解毒,你知道半夏如何利用吗,来看看这款祛湿化痰的半夏杏仁酒的制作方法吧。

半夏杏仁酒

营养价值:

每日2次,每次饮服10-20毫升

适宜人群:

适用于寒湿侵袭、肺气不宣引起的咳嗽多痰、痰稀色白、胸闷不舒,慢性支气管炎等

禁忌人群:

热痰咳嗽者不宜饮用

所需材料

杏仁20克、苏子20克、陈皮10克、半夏10克、甘草10克、茯苓15克、白酒1000毫升

制作方法

将诸药粉碎成粗末,装入细纱布袋内,扎紧口,放容器中,倒入白酒,密封,浸泡5-7日,启封,去药袋,装瓶备用。

功效与作用

杏仁味苦,性微温;归肺、大肠经;有止咳平喘、润肠通便作用。苏子味辛,性温;归肺经;有降气消痰、平喘、润肠功效;常用于痰壅气逆,咳嗽气喘,肠燥便秘。陈皮、半夏、茯苓能燥湿化痰,理气和胃。甘草益气补中,祛痰止咳。诸药与酒合用,共奏降气平喘、燥湿化痰、理气和胃之功。这样的一款保健酒可以有润燥的作用,对于止咳平喘有好处,而且还可以有很好的补气血的作用,对于缓解痰多咳嗽有很好的作用,适合很多的人群饮用。

关于半夏杏仁酒的制作,你知道了吧。是一款具有保健作用的酒哦,可以有养胃理气的作用,还可以止咳化痰,对于提高体质润肠通便有一定的作用哦,同时也可以有缓解痰多咳嗽的作用,是不错的保健酒。


紫苏大枣酒——祛湿散寒安神养血


紫苏叶大家都吃过吗,是一种绿色植物,是可以食用的,叶子可以当蔬菜食用,而且也可以有保健养生的作用,可以泡茶啊或者是泡酒喝。可以有增强体质的效果,今天介绍的紫苏大枣酒就可以有祛湿散寒的效果,来看看吧。

紫苏大枣酒

食疗功效:理气宽胸、降逆下气

营养价值:每日2次,每次饮服10-20毫升

适宜人群:适用于风寒侵肺所致的咳嗽,哮喘,畏寒无汗,咳吐稀痰等

禁忌人群:外感风热者不宜服用

紫苏大枣酒所需材料

辅助佐料紫苏、大枣、米酒

紫苏大枣酒的制作方法

将紫苏、大枣去除杂质,用凉开水快速淘洗,放入沙锅内 倒入米酒,慢火煮至500毫升,滤汁备用。

紫苏大枣酒的功效与作用

紫苏为唇形科植物紫苏的嫩叶。紫苏嫩叶每百克含水分85.7克,蛋白质3.8克。脂肪1.3克,碳水化合物6.4克,磷44毫克,铁2.3毫克,胡萝卜素9.09克,维生素B10.02毫克,维生素B20.35毫克,尼克酸1.3毫克,维生素C47毫克,还有挥发油等具有特异芳香的物质。紫苏叶味辛,性温;具有发表、散寒、理气、和营的功效;常治感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等。大枣味甘,性平;归脾、胃经;有补中益气、养血安神作用。紫苏大枣酒紫苏、大枣与酒合用,共奏理气宽胸、降逆下气之功。这样的一道保健酒可以有驱寒的作用,还可以缓解咳嗽啊或者是发热的作用,对于增强体质预防疾病有好处,而且还可以养血安神的哦,具有强体质的效果。

紫苏大枣酒的做法,大家是不是已经学会了呢,方法简单,而且营养丰富,具有养胃助消化的作用,而且还可以祛湿散寒安神养血强体质,对于增强体质有一定的作用,很多人群都适合饮用,可以安神养心。


薏苡仁酒——健脾止泻清热祛湿


很多人都不知道什么是薏苡仁,其实它就是薏米,只是叫法不同,它具有食药两用的作用。而且还有提高免疫力的效果,具有健脾胃去湿气的效果呢,食用方法有很多,可以煮汤啊或是泡茶,来看看这道薏苡仁酒的制作,可以有清热去湿气的作用。

营养价值:

每日2次,每次饮服10-20毫升

适宜人群:

适用于脾失健运、水湿内停之水肿、脚气病、小便不利、泄泻,湿阻经络引起的四肢拘孪、风湿痹痛,湿热阻滞之肺痈、肠痈等症。

禁忌人群:

因其渗湿,故津液不足者懊用;因其有收缩子宫的作用,故孕妇忌用。

所需材料

薏苡仁100克、白酒500毫升

薏苡仁酒的制作方法

将薏苡仁洗净,放入瓶中,倒入白酒,浸泡半月即可。

功效与作用

每100克薏苡仁中含蛋白质16.2克,脂肪4.63克,碳水化合物79.17克,维生素B1330微克,另含薏苡仁油、三萜化合物和各类氨基酸。其味甘、淡,性凉。入脾、肺、肾经,有健脾、补肺、清热、利湿等作用。可用于治泄泻,湿痹,筋脉拘挛,屈伸不利,水肿,脚气,肺痿,肺痈,肠痈,淋浊,白带。薏苡仁可以有丰富的营养物质,还可以有丰富的氨基酸和矿物质,对于提高免疫力有好处,最重要的是它可以有利尿祛湿的作用,对于清热解毒有好处,还可以有健脾胃的作用呢。

薏苡仁和白酒一起搭配,可以起到很好的保健的作用,对于强身健体有帮助,同时也可以有清热解毒去湿气的作用,对于健脾胃,肠胃不好等情况有所改善,当然一定要注意饮用的量不宜过多,以免给身体健康带来影响。


参苓黄芪酒——止咳化痰祛湿健脾


黄芪大家都很了解的吧,是一种很常见的保健药材,它具有食药两用的作用哦,而且还可以有祛湿化痰的作用,黄芪具有滋补气血缓解疲劳的效果,而且泡酒比较多见,来看看参苓黄芪酒的泡制方法,可以止咳化痰。

参苓黄芪酒

食疗功效:益气健脾、除湿

营养价值:每日早、晚各1次,每次温饮10-20毫升

适宜人群:适用于疲倦乏力、不思饮食、腹胀便溏等属脾虚夹湿者

禁忌人群:无明显禁忌,少儿不宜饮用

参苓黄芪酒所需材料

主要食材党参、茯苓、黄芪、白术、山药、白扁豆、甘草、白酒

参苓黄芪酒的制作方法

将诸药加工成粗末,装入纱布袋中,扎紧口;将白酒倒入瓷坛内,放入药袋,加盖密封,置于阴凉干燥处。每日摇动1次,14日后即可饮用。

参苓黄芪酒的功效与作用

补中益气补脾益肺,适用于各种气虚不足者。四肢无力,食欲不振,大便稀溏,也宜使用党参。健脾安神茯苓能养心安神,故可用于心神不安、心悸、失眠等症,常与人参、远志、酸枣仁等配伍。利水消肿味甘性温,可增强机体免疫功能,补气固表、生肌排脓、利尿消肿、抗衰老、排毒、保护肝脏和较广泛的抗菌作用。甘草有益气补中、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和药性等作用。诸药与酒合用,共奏益气健脾、除湿之功。参苓黄芪酒将以上诸药与酒合用,共奏益气健脾、除湿之功。这样的保健酒可以有抗衰老排毒的作用和效果,而且还可以缓解心脏疾病,对于提高免疫力,排毒抗疾病有很好的效果哦。

参苓黄芪酒的做法大家都了解了吧,方法很简单,但是它的营养价值是不能忽视的,止咳化痰祛湿健脾强体质,缓解烦恼清热去火,所以平时的时候我们可以多饮用这样的保健酒。具有很好的滋补功效。


港式卤鲍鱼——润肺补肾调经止痛


鲍鱼大家都吃过吗,是一种很常见的海产品,虽然说很常见,但是它的价格还是有点贵的哦,适当的食用可以补充丰富的营养成分,而且具有补肾调经的作用,下面就来给大家介绍它的做法,港式卤鲍鱼。

港式卤鲍鱼

原料:活鲍鱼、水果萝卜、冰块、 豉油、味啉

港式卤鲍鱼

做法:

1.鲍鱼从水中拿出来

2.直接放入,锅中水烧滚

3.将鲍鱼放入锅中

4.一次不要放太多,以免水温变凉。

5.五秒后迅速取出鲍鱼。

6.取出的鲍鱼直接放入冰块中,壳朝下,肉朝上。

7.冰镇后可看到肉开始缩,就可取出剥壳。

8.去壳后切花。

9.将切好的鲍鱼切过这面朝上放在室温中回暖。

10.水果萝卜洗干净磨成泥。

11.500ml水加100ml豉油加100ml味啉,煮滚。

12.小火煮滚,加入白萝卜泥。

13.再次煮滚后立即放入刚才的鲍鱼,小火。

14.看到表面滚,有很多泡泡就赶快关火。

15.将整个锅放入冰盆降温入味就成功了。

鲍鱼提高机体免疫力,补血益气,孩子可以与全家吃些鲍鱼非常有利于生长发育,对健康非常有利,尤其对女性朋友的经期起到镇痛作用,调理经期,非常好的补品。富含胆固醇,维持细胞的稳定性,增加血管壁柔韧性。维持正常性功能,增加免疫力。具有补虚补血的作用,益气养肾,而且还适合身体虚弱的人群,具有很好的滋补的功效哦,也适合孩子和老年人,调经体质,增强免疫力。

港式卤鲍鱼的这道菜,大家了解了吧啊,这样的食物适合很多的人群,主要是营养搭配的比较好,可以补充丰富的维生素啊,矿物质还有蛋白质,具有补气补血的作用,而且还可以强身健体,适合各类人群。


鲍鱼汤——女性调经止痛的神器


鲍鱼大家吃过吗?这是一种营养价值非常丰富的食物,作为鱼类的一种,它的好处和功效非常的多,而且给人体带来的帮助是很大的。那么鲍鱼如何做才好吃又有营养呢?今天小编就为大家推荐鲍鱼汤的做法,大家平时可以参照操作一下。

鲍鱼汤的材料:

鲍鱼、猪软骨、枸杞、洋参、姜片、盐

鲍鱼汤的做法

1、把猪软骨来煲汤底,加些生姜片大火炖1个半小时,再放点盐;

2、用牙刷仔细地刷干净鲍鱼外壳,内脏一定要清理好冲洗干净,擦干净备用;

3、把鲍鱼、枸杞、3-4片洋参放入炖锅中,大火炖20分钟即可。

鲍鱼汤的营养价值

鲍鱼是海产贝类的一种,它的肉非常的嫩滑,而且肉质非常的鲜美。鲍鱼中蛋白质的含量很高,而且具有丰富的氨基酸,这些物质对于健康的帮助很大。

吃鲍鱼有调经止痛的功效,女性吃一些对于月经的好处很多,可以缓解月经不调的症状。吃鲍鱼可以很好的通便,有清热润燥的好处。

如果有高血压的话,吃一些鲍鱼也是有很大的帮助的,降血压的功效很明显。吃鲍鱼还可以很好的清肝明目,对于眼睛的好处很多,缓解近视的压力,视力不好的人群吃一些帮助很大。

美食禁忌

1、鲍鱼不适合痛风、感冒、发热、喉咙痛者。

2、大骨在感冒发热期间忌食,急性肠道炎感染者忌食。

从上述的知识我们可以看出,鲍鱼汤的做法其实并不是很难,而且喝鲍鱼汤的好处是很多的,不愧是养生的珍品。鲍鱼汤的不同做法产生的营养价值也是不同的,鲍鱼汤可以更好的被人体所吸收,生病的时候可以做一些鲍鱼汤来滋补身体。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《蚕砂酒——祛风止痛调经祛湿》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生祛湿”专题。

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