柠檬桃花茶——祛斑美白延缓衰老
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，没有好的身体，万事事皆休。您是否正在关注饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“柠檬桃花茶——祛斑美白延缓衰老”，供您参考，希望能够帮助到大家。
说起柠檬，相信大家都是很熟悉的吧，是一种很常见的水果类型哦，它的营养物质丰富，比如说丰富的维生素啊矿物质等等，柠檬和很多的食物都可以一起泡茶，今天介绍的这道柠檬桃花茶就是不错的选择呢，可以有美容祛斑的作用，还有延缓衰老的效果哦。
柠檬桃花茶
营养价值:
有色斑时、皮肤暗沉时、皮肤松弛衰老时
适宜人群:
面部皮肤状况不佳的女性
禁忌人群:
孕妇
所需材料
桃花3克、百合花5克、柠檬1片
泡法
1将桃花、百合花、柠檬用冷水浸泡去除灰尘后备用。
2用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
3将桃花、百合花及柠檬一起放入杯中，然后倒入沸水浸泡约5分钟后即可饮用了。
功效与作用
桃花可食用，也可药用，有改善血液循环、防止黑色素沉着、和血益气的功效，能有效的预防各种色斑形成。百合花性甘、微苦，具有清肝火、安神的功效，能够改善睡眠质量、防止皮肤粗糙等现象。柠檬含有着多种维生素及类黄酮、有机酸、柠檬酸等，营养价值极高，能够帮助延缓皮肤衰老、抑制色素沉着，还能提高免疫力、防止三高。这样的茶品可以起到很好的降火气的作用，而且还可以有祛痘的作用哦，对于美容祛斑又好处，还可以有很好的改善睡眠质量的效果哦，对于提高免疫力有帮助，同时也可以抗衰老，美容护肤，大家可以试试。
柠檬桃花茶的具体的做法和它的价值，大家也都有所了解了吧，经常这饮用的话可以补充人体所需的矿物质，而且还可以促进新陈代谢，祛斑美白延缓衰老，这样的饮品适合各类的人群，而且还可以起到很好的保健的作用和效果。
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桃花大家都很熟悉，是可以食用的，可以有很多的食用方法，可以做甜品啊或者是泡茶泡酒等等都是不错的选择呢。桃花也是可以泡茶的哦，和很多其他的食材一起搭配，来桃花百合柠檬茶的泡制方法吧。
桃花百合柠檬茶
食疗功效:祛斑美白、延缓衰老
营养价值:有色斑时、皮肤暗沉时、皮肤松弛衰老时
适宜人群:面部皮肤状况不佳的女性
禁忌人群:孕妇
桃花百合柠檬茶所需材料
主要食材桃花，百合花，柠檬
桃花百合柠檬茶的泡法
1将桃花、百合花、柠檬用冷水浸泡去除灰尘后备用。
2用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
3将桃花、百合花及柠檬一起放入杯中，然后倒入沸水浸泡约5分钟后即可饮用了。
桃花百合柠檬茶的功效与作用
桃花可食用，也可药用，有改善血液循环、防止黑色素沉着、和血益气的功效，能有效的预防各种色斑形成。百合花性甘、微苦，具有清肝火、安神的功效，能够改善睡眠质量、防止皮肤粗糙等现象。柠檬含有着多种维生素及类黄酮、有机酸、柠檬酸等，营养价值极高，能够帮助延缓皮肤衰老、抑制色素沉着，还能提高免疫力、防止三高。桃花百合柠檬茶这款茶饮有除痘清火、美白肌肤、去除色斑、延缓皮肤衰老的作用，特别在夏季时候饮用能够帮助降火解决皮肤问题。这样的茶品可以有美容祛痘的作用，而且还可以有去除色斑的功效哦，对于美容养颜延缓衰老是不错的选择，同时也可以降三高，适合多种人群。
关于桃花百合柠檬茶的具体的做法，不知道大家对这些小常识是否了解了呢，祛斑美白延缓衰老去火气，而且还可以有效的缓解贫血哦，大家平时的时候不妨经常食用，可以保持健康。
你喝过百合花茶吗，是一种具有美容养颜作用的茶品哦，它可以有改善肤色的作用，对于美白祛斑有一定的好处和作用，还可以有抗衰的效果呢。如何饮用呢，要懂得应该如何搭配，来看看这款百合柠檬茶的茶品介绍吧，可以有祛斑美白的效果。
营养价值:
有色斑时、皮肤暗沉时、皮肤松弛衰老时
适宜人群:
面部皮肤状况不佳的女性
禁忌人群:
孕妇
百合柠檬茶
所需材料
桃花3克、百合花5克、柠檬1片
泡法
1.将桃花、百合花、柠檬用冷水浸泡去除灰尘后备用。
2.用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
3.将桃花、百合花及柠檬一起放入杯中，然后倒入沸水浸泡约5分钟后即可饮用了。
功效与作用
桃花可食用，也可药用，有改善血液循环、防止黑色素沉着、和血益气的功效，能有效的预防各种色斑形成。百合花性甘、微苦，具有清肝火、安神的功效，能够改善睡眠质量、防止皮肤粗糙等现象。柠檬含有着多种维生素及类黄酮、有机酸、柠檬酸等，营养价值极高，能够帮助延缓皮肤衰老、抑制色素沉着，还能提高免疫力、防止三高。这款茶饮有除痘清火、美白肌肤、去除色斑、延缓皮肤衰老的作用，特别在夏季时候饮用能够帮助降火解决皮肤问题。这样的茶品可以有改善睡眠的作用，对于预防皮肤粗糙有好处，可以有滋阴的作用，对于提高免疫力，预防三高疾病有好处，而且还可以有预防皮肤衰老的效果，对于清热解毒去火气，还有美容祛斑都是有好处的。
这款百合柠檬茶的制作方法是不是很简单的呢，营养物质多，而且还可以起到保健的作用和效果，可以抗衰老，还可以有抑制色素沉着的作用，对于降火气是有好处的，还可以提高免疫力，具有清热解毒的效果和作用，大家赶紧试试这样的养生茶品吧。
百合花茶是一种很不错的养生的茶品之一哦，而且营养物质丰富，可以有很好的保健的作用和效果的呢。百合花茶可以有祛斑美容的作用，还可以抗衰老，如何泡制的呢，下面就来介绍桃花百合柠檬茶的制作方法吧。
营养价值:
有色斑时、皮肤暗沉时、皮肤松弛衰老时
适宜人群:
面部皮肤状况不佳的女性
禁忌人群:
孕妇
桃花百合柠檬茶
所需材料
桃花3克、百合花5克、柠檬1片
桃花百合柠檬茶的泡法
1将桃花、百合花、柠檬用冷水浸泡去除灰尘后备用。
2用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
3将桃花、百合花及柠檬一起放入杯中，然后倒入沸水浸泡约5分钟后即可饮用了。
桃花百合柠檬茶的功效与作用
桃花可食用，也可药用，有改善血液循环、防止黑色素沉着、和血益气的功效，能有效的预防各种色斑形成。百合花性甘、微苦，具有清肝火、安神的功效，能够改善睡眠质量、防止皮肤粗糙等现象。柠檬含有着多种维生素及类黄酮、有机酸、柠檬酸等，营养价值极高，能够帮助延缓皮肤衰老、抑制色素沉着，还能提高免疫力、防止三高。这款茶饮有除痘清火、美白肌肤、去除色斑、延缓皮肤衰老的作用，特别在夏季时候饮用能够帮助降火解决皮肤问题。这样的一道茶品可以有很好的预防三高的作用，对于清热解毒抑制黑色素有很好的作用，而且还可以有美容肌肤的作用，对于提高体质啊还有促进睡眠安神有一定的效果和作用。
桃花百合柠檬茶的泡制方法，大家都学会了吧，方法简单平时的时候大家可以试试。可以有很好的促进血液循环的作用，对于安抚神经有好吃，同时也有抗衰老的作用，提高免疫力，清热解毒去火，大家可以经常饮用这样的茶品。
花茶是由各种花朵和冰糖或者蜂蜜水果制作而成，用不同的花朵所制作出来的花茶都有不同的功效，女性经常饮用花茶可以调理身体，还可以美容养颜延缓衰老的作用，不仅制作简单，而且味道也很清香，还可以使皮肤更佳滑润，美白祛斑。
这些花茶可以美白祛斑
1、熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕
2、桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身(和玉美人一起减肥效果好!无副作用)
3、杜鹃花茶：润肤养颜(主治:月经不调等妇科病)
4、紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。
5、玉美人花茶：是生于东北深山老林中的一种野生植物之花，纯天然无任何污染。功效:清肝、去火、解毒目赤、头痛、咽炎、美白祛斑、养颜美容
6、康乃馨：美白祛斑，祛痘除皱，是美容养颜的名贵花茶。
7、白雪公主茶：主要有玫瑰果，红巧梅，桃花等，功效:缓和情绪，养颜美容，调血气，和胃养肝，美白祛斑。
8、玫瑰花茶：它清火润喉，具有美白祛斑，除皱，养颜之功效，是花中之王。
9、勿忘我茶：美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。
10、红巧梅：产于祖国西南边疆地区，它具有调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、美白祛斑，促进新陈代谢。的功效。特别是治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显疗效。如作外用能使皮肤防裂，变得白嫩、红润的理想的上佳用品。
11、灯笼花茶：纯天然灯笼花生于高山森林中，两年一次开花，具有美白祛斑、美容养颜，去火、平肝明目等功效。无污染。
12、芍药花茶：养血柔肝，使气血充沛，容颜红润。
13、妃子红茶：是历代宫廷饮用必备贡品，可调节内分泌，补血通络，降火健脾胃，美肤祛斑，尤其对内分泌紊乱引起的黄褐斑、肝斑等效果显著。可用开水冲泡饮用，是爱美女性常备的饮品。
柠檬可以起到很好的美白祛斑功效，但是我们都知道，想要更好的发挥它的美白祛斑作用，也要注意一些方法的使用和搭配，例如柠檬水洗脸，柠檬加白酒，或者是柠檬加蛋清，以及用柠檬和蜂蜜，都可以让我们的肌肤，达到更好的美白保湿目的，下文就是具体的方法。
柠檬美白祛斑方法1、柠檬水洗脸
最简单但最有效的方法就是用柠檬水洗脸，丰富的维生素C能有效清洁滋润肌肤，美白和祛斑效果都很好。注意，不要直接用纯柠檬汁洗脸，那样会很刺激肌肤，对皮肤不好。
柠檬美白祛斑方法2、柠檬+白酒
将一只新鲜的柠檬切片之后放入瓶子，然后加入白酒浸没柠檬，过一夜之后可以用一些化妆棉蘸点柠檬水涂脸，大概15分钟左右ok，坚持一周就可以白起来。
柠檬美白祛斑方法3、柠檬汁+蛋清
想美白的话用柠檬汁加上一点蛋清敷脸，可以深层清洁肌肤还可以美白。大概敷15分钟左右，然后用清水洗干净就可以了，晚上敷脸效果更佳。
柠檬美白祛斑方法4、柠檬蜂蜜面膜
将一茶匙蜂蜜加热，加入同量柠檬汁，调匀，均匀地涂于面部，半小时后用清水洗净，可使皮肤白净，达到美白祛斑的作用。但是，一定要记着在晚上敷哦!
柠檬美白祛斑方法5、柠檬汁祛斑
用榨汁机把柠檬榨成汁，然后用棉签蘸上一点柠檬汁涂在色斑上，干了以后再涂一些护肤霜，可以有效淡化斑点，祛斑效果超好!
脸上一旦长斑就很难清除，长斑的原因也有很多种，夏天长期使肌肤太阳暴晒导致脸上斑点丛生，如何祛斑美白呢?祛斑的食物都有哪些?祛斑的小窍门有什么?今天我们就来学习下美白祛斑的药膳方都有什么?
如何祛斑美白
1、胡桃芝麻饮
芝麻20克，胡桃30克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。如何祛斑美白 3款面膜淡斑润肤
2、白鸭消斑杨
白鸭1只，山药200克，枸杞子30克，生地100克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。
3、黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。
4、枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。祛斑的小窍门 6祛斑招式做无斑点美人
5、健脾消斑粥
生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
6、猪肾消斑粥
猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。
7、当归山楂茶
当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。能疏肝健脾，消斑化淤。
祛斑的小窍门
鲜奶敷脸：准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
番茄美白：配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。
香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，一周一次，可软化角质净白皮肤。美白的方法 4窍门水嫩白皙肌肤立现
苹果或者土豆面膜：将苹果或者土豆去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深层清洁面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
牛奶加蔬果：晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。
金盏花叶汁：将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。
蒲公英花水：取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
美食祛斑柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，有效祛斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。但你一定要注意：柠檬一定要去皮，因为柠檬皮容易使皮肤沉淀黑色素。中医养生美容 8祛斑偏方给你白皙皮肤
黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黄褐斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳去黄褐斑。
胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。
祛斑的食物
TOp1：猕猴桃
抗斑指数：
猕猴桃被喻为水果金矿。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。四款快速有效祛斑食谱 还你美丽无暇面容
提醒：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。
TOp2：西红柿
抗斑指数：☆
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
提醒：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛
推荐：
1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令准妈妈面色红润。
2、准妈妈还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。祛斑的小窍门 让女人找回靓丽肌肤
TOp3：柠檬
抗斑指数：☆
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
提醒：柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。
结语：日常中祛斑的食物不是很多，文章中提出来的几款祛斑食物其祛斑效果还是不错的，如今市场上有很多的祛斑美白护肤品和药品，大家在挑选的时候一定要谨慎加小心，以防使用过后对健康造成不必要的损伤。
在天然食品中，具有保养皮肤和美白去斑功效的食物有许多种。食疗美容因它的天然和无副作用，被广大朋友们热宠!今天在这里为大家介绍一款食疗美白去斑汤的做法，食疗美白祛斑真的比一般美白祛斑方法有效哦!不信，那就不妨试试吧!
对于女人来说，最让人不能忍受的就是脸上出现了斑斑点点，为此她们会不惜精力、财力去消除或者淡化这恼人的黑斑、雀斑，但是不了解斑点的产生原因及其种类，就不能做到对症下药，本期美容课堂将向你介绍这方面的有关知识，以减轻你的苦恼。
下面就为大家推荐一款美白去斑汤，一起来看看这款食疗美白祛斑汤的做法吧!
所需材料：绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱
制作方法：1.将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。2.大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。3.依个人喜好，加盐或糖调味皆可。
功效原理：绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效;赤小豆(红豆)含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉;百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、润养肺经、气血津液，可以美容养颜。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具美白作用。
祛斑美白的食物有哪些？脸上有斑无疑是令人烦躁的事情，祛斑并非一日两日那么容易，那么平时吃什么食物可以祛斑美白呢？一起来来了解一下吧！
吃什么祛斑美白
一、什锦水果羹——解暑祛斑
原料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。
制作：1，将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。
2，锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。
功效：解暑消烦，美白去斑。
二、薏仁莲子粥——美白除雀斑
原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。
制作：1，薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。
2，锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。
功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等
三、山药枸杞粥——除色斑
原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
制作：1，粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
2，新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。
3，锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。
功效：补血养颜，消除色斑。
丝瓜是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻，具有抗皱消炎，预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。
厨房中的祛斑大行动---如果说少女时代脸上的小雀斑还算是可爱的标志，那么对于成熟女性，那些斑斑点点却是成为美颜的大敌！来，现在就动手，让脸上的瑕疵消灭在厨房里。
现介绍几种丝瓜的食用和治疗方法：
1、青白丝瓜：爆香姜丝，倒入丝瓜炒香，加青椒及少许大蒜，待丝瓜熟透，再放入百合略煮，即可起锅。
2、冰肌玉骨：将丝瓜去除皮，洗净，切成1.5厘米小段，用猛火隔水蒸丝瓜7分钟，倒掉瓜汁，烧锅下油，爆香蒜茸后，淋上丝瓜，再加少许酱油、麻油。
3、将新鲜丝瓜洗净切碎，用纱布包好挤出汁，加入等量药用酒精和蜂蜜，混合均匀，使用时用棉球蘸汁涂抹面部和手臂，20分钟后用清水洗净。每天晚上搽1次，连续一个月，即可减轻皱纹，使皮肤光润、有弹性。
4、丝瓜叶煎汁浴：用鲜丝瓜叶煎汁洗澡，可洁肤除皱、清暑解毒，也可防治痱子。
5、疮疥肿毒：取嫩丝瓜1条，捣烂外敷。
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