可以说所有的健康食物都具有很好的食疗作用,食物种类的不同,其食疗功效也有所差异。下面我们跟小编一起来看看食物的食疗功效到底都有哪些吧。
1.清咽润肺:
比如萝卜、梨、蜂蜜、柚子、莲藕等食物,具有生津止渴、清热止咳、润肺等作用。特别是对于吸烟者来说,每天坚持吃750克左右的梨,就能将因抽烟在体内蓄积的致癌物多环芳烃等有效清除。除了这些食物之外,抽烟年数较长的人,在平时多吃些枇杷,还能达到修复受损的呼吸道黏膜的作用。
2.排除毒素:
经过研究发现,喝茶对肺癌、食道癌病症都有着很好的预防作用。特别是绿茶它还能减轻尼古丁的伤害,同时还伴有防癌和降血脂的功效。茶还具有利尿的特性,多喝茶能有效的排出体内毒素,并且还能使烟中的一些有毒物随尿液排出。
3.养护血管:
吸烟的人群会明显增加心血管事件的发生率,因此在平时蝙蝠昂多吃些深海鱼,在深海鱼中含有丰富的欧米伽-3不饱和脂肪酸,能有效达到降低患心血管疾病的风险的作用。因此对于抽烟人群来说,每周应该吃1-2次的深海鱼,或者每天都养成喝牛奶的习惯,同样也能降低有毒物质对肠胃的伤害。
4.清新口气:
抽烟的人大部分口气都比较浑浊,因此在日常饮食中要多吃一些芹菜、香菜、薄荷叶等食物,以此来达到清新口气的作用。如果口中唾液分泌不多的话,可以选择吃一些苹果、胡萝卜和芹菜等富含纤维素的蔬果,能促进唾液分泌。
唾液的主要功效便是湿润口腔,同时足量的唾液还能清除附着在牙齿上或塞在牙缝中的残渣,消除异味。
抽烟的人在平时的饮食中,应该多吃一些含有纤维素的食物,以此来保护人体器官不受损伤。
对于在过节时,应该多吃些燕麦粥,它有健脾开胃、缓解生活压力的功效,加入营养的虾皮一起熬成粥,这些吃着营养又开胃,在适当可以多喝些,有助于身体的健康。
【紫菜虾皮燕麦粥】
【主料】
燕麦60克、大米30克、
【辅料】
虾皮15克、紫菜适量、盐适量、鸡蛋1个、香油适量、胡椒粉适量
【做法】
1.准备好所有的食材。
2.锅中加入热水放入淘洗干净的燕麦和大米。
3.大火煮开加盖中小火炖煮。
4.米粥煮上20分钟加入淘洗干净的虾皮。
清淡美味的紫菜虾皮燕麦粥
5.煮上30分钟后粥稠米烂,加入紫菜。
6.加入盐调味。
7.再加少许胡椒粉。
8.最后淋入鸡蛋液。
清淡美味的紫菜虾皮燕麦粥
9.搅拌均匀淋入香油。
10.搅拌均匀后关火即可食用。
清淡美味的紫菜虾皮燕麦粥
小贴士
米粥最好用中小火慢慢熬制,这样才能煮出 米粥的香醇味道
燕麦的食用效果
1.预防心血管疾病
燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,对心脑血管病起到一定的预防作用。
2.降血糖
经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。
3.润肠通便
燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘之忧。
4.补充钙质
清淡美味的紫菜虾皮燕麦粥
它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品。
5.延年益寿
燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。
6.美白祛斑
燕麦的抑制能力与目前化妆品常用的美白剂--熊果苷接近,这表明燕麦提取物的美白功效与熊果苷相当,但燕麦提取物的成本要比熊果苷低得多。此外,燕麦中含有大量的抗氧化成分,这些物质可以有效地抑制黑色素形成过程中氧化还原反应的进行,减少黑色素的形成,淡化色斑,保持白皙靓丽的皮肤。
总结:春天也到来了,对于有心血管疾病的老年人,可以适当喝些燕麦粥,可以有效的预防多种疾病。
虾皮的简介
1、简介
虾皮,别名:毛虾皮。虾皮不是虾的皮,而是毛虾被晾晒至干而成的食品,入口松软,味道鲜美。毛虾产量大,群体集中,一网捕上来往往都是清一色的毛虾。一般都就地晒干加工成虾皮,因虾小,肉坚实的干制品很易使人感觉似虾皮,因此得名。毛虾常见的有中国毛虾和日本毛虾,前者主要分布在黄、渤海,后者多见于东海。虾皮的营养价值很高,富含蛋白质、镁、铁、、钙虾青素等矿物质,虾皮又素有钙库之称。
2、图片
虾皮的食用处理方法
虾皮用清水浸泡洗净。
虾皮的吃法(做法)大全
炸虾皮的做法
材料:虾皮、炸鸡粉。
做法:
1、小虾皮用水洗净,如怕咸可用水略泡一会。
2、滤干水分放入保鲜袋,再在袋里放入适量淀粉,手抓住袋子两边晃动,直至每个虾皮身上涂匀淀粉。
3、中火下油锅炸至金黄出锅。
蒜香虾皮的做法
材料:生晒虾皮、蒜末、干红辣椒、盐、鸡精、糖。
做法:
1、虾皮洗净、大蒜拍碎切末、干红辣椒切丝。
2、锅中座油,至5成热时倒入蒜末和辣椒末翻炒至出香味。
3、倒入洗净控干水的虾皮同炒,过程用中小火慢慢把虾皮中的水分收干。
4、最后加入少许盐、鸡精、糖调味即可。
虾皮粥的做法
材料:大米120g、干虾皮20g、鸡蛋2个。
做法:
1、虾皮浸泡,洗净。
2、大米提前浸泡半小时。
3、不粘锅烧热,倒入虾皮,干炒,炒干炒香。
4、水烧开后加入大米,煮开后转小火,煮开花后加入虾皮。最后加蛋液煮沸即可。
萝卜虾皮汤
材料:白萝卜250克、木耳50克、虾皮10克、盐适量、味精适量、白糖适量、香油适量、葱花适量。
做法:
1、白萝卜去皮,洗净,切薄片;水发木耳去蒂,撕小朵。
2、锅置火上,倒入适量水煮开,下白萝卜片、木耳煮至萝卜软烂,放盐、味精、白糖调味,放入虾皮煮开,撒上葱花,淋入香油即可。
哪些人不能吃虾皮、虾皮的注意事项
1、哪些人不能吃虾皮
宿疾者、正值上火之时;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人;患有皮肤疥癣者忌食。
2、虾皮的适用人群
一般人群均可食用。尤适宜中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人。
3、虾皮的食用禁忌
虾皮不能和菠菜一起吃,会影响钙吸收。虾皮不能和浓茶一起吃,会不利消化。虾皮不能和橄榄一起吃,会不利消化。虾皮不能和黄豆一起吃,会影响钙的消化吸收。
在我们生活中,往往由于自己的生活不注意导致一些病症的出现,比如说出现痰多,这是不利于健康的,应该要重视采取相应的治疗措施,通过一些食疗方来进行燥湿化痰是非常有必要的,那么燥湿化痰的食疗方到底有哪些呢?下面本文将为大家展开介绍。
萝卜杏仁猪肺汤
准备一具猪肺洗净血水,白萝卜1~2个,杏仁15克共煮汤食用。服用萝卜杏仁猪肺汤可治久咳不愈,止咳效果明显。
柚肉北芪猪肺汤
准备柚肉4瓣,十二克北芪,五十克猪肺,同煮汤,(捞去北芪),饮汤吃肺。每日2次,可以止咳化痰,润肺。
蜜饯柚肉
准备一斤鲜柚肉,适量的蜜饯去核切块,白酒适量,同放于瓷罐中密封浸泡一夜,倒入铝锅中煎至水干时,加入蜂蜜250克,拌匀即可食用,每次3克,每日三次,服用本品能够燥湿化痰,非常适合出现痰湿咳嗽,食欲不振等症的患者服用。
盐腌黄皮果
新鲜黄皮果晾干,加盐腌制装瓶,每次15-30克,水煎去渣饮用,可加白糖调味。有化痰止咳,消积顺气作用。适用于食积胀满,咳嗽痰多,妊娠呕吐等症。
佛手饮
准备十克佛手,三克陈皮,冰糖适量。上药放入砂锅,大火煮沸后文火煮10分钟。去渣留汁,调入冰糖,当茶饮用。
功效:佛手饮可以理气和胃、行气止痛。燥湿化痰的效果明显。
通过服用上文介绍的这几种食疗方来进行燥湿化痰的话,非常有帮助,不仅能够让痰多的情况加以改善,而且可以清热去火,保健效果非常的不错,具体的做法,大家可以根据上文的讲解来进行制作,过程还是相对比较简单的,但是所选择的原材料要优质。
人体的穴位种类非常多,不同的穴位有着不同的功效,前顶穴就是众多穴位中功效较为突出的一个穴位,那么对于前顶穴有哪些益处和功用呢?这是不少朋友知道的,今天我编将带领大家一起来,详细的了解一下关于前顶穴的益处与功效。
我们先来了解一下“前顶穴”的释义。“前”,前部也。“顶”,挤顶也。该穴名意指前面督脉的上行之气在此被顶撞而不能上行。本穴物质来自于百会穴传来的天部阳气和囟会穴传来的天部水湿之气,百会穴传来的阳气至本穴时是散热冷缩的变化,而囟会穴的水湿之气在上行至本穴时则是吸热蒸升的变化,二气在本穴相会后,降行的气血顶住了上行的气血,“前顶穴”因此而得名。
【按摩前顶穴位的作用与好处】
主治病症:前顶穴可以用来治疗头痛、眩晕、目痛、失眠、目眩、头顶痛、目赤肿痛、颜面浮肿、鼻渊、癫痫、小儿惊痫等。
作用功效:前顶穴对于熄风醒脑、宁神镇静有独特而且明显的效果。
临床应用:现代常用于治疗头痛、眩晕、目痛、颜面浮肿、鼻渊、癫痫、小儿惊痫。
穴位配伍:将前顶穴合理的配伍其它的穴位可以收获良效。前顶穴配人中穴治面肿虚浮;前顶穴配五处穴治头风目眩、目戴上;前顶穴配百会穴治目暴赤肿;前顶穴配后顶穴、颔厌穴治风眩、偏头痛。
通过相信上文的讲解,大家肯定都有所收获,对于这个穴位有了相应的认识,在出现了一些病症时,可以选择用该穴位来进行治疗,通过按摩或者配伍其他的穴位按摩,也可以用针灸或者其他方式来进行,当然这不可以盲目的乱行,需要听从医生的指导。
大包穴是人体穴位中比较重要的一个穴位,这个穴位比较独特,所在的位置在肋骨的部位,合理的对此穴位进行按摩刺激,能够起到一定的保健作用,还可用于治疗一些病症。那么大包穴具体的功效都有哪些呢?很多人都这样问,接下来小编将为大家做出详细的解答。
大包穴解剖
大包穴的位置在第六肋间隙,前锯肌中;有胸背动、静脉及第六肋间动、静脉;布有第六肋间神经,当胸长神经直系的末端。行针时,在肋角的前内侧胸壁,应在相邻肋骨之间,在肋角的内侧行针,应经肋骨上缘,这样可避开肋间动脉及其分支。在大包穴深部相对应的器官有很多,包括胸膜腔、肺、膈、肝(右侧)、胃(左侧),因此如果要进行针灸该穴位的话,千万不能扎太深。
大包穴取穴方法
要想找对大包穴的位置,那么需要掌握一定的方法,可以这样来进行,侧卧举臂,在腋下6寸、腋中线上,第六肋间隙处取穴。
大包穴主治
大包穴具有宣肺理气,宽胸益脾的作用,可以用于治疗气喘,哮喘,胸闷,心内膜炎,胸膜炎,肋间神经痛,胸胁病等呼吸系统疾病,全身疼痛,四肢无力,食多身瘦的病人也可以在医生指导下对该穴位按摩或针灸进行治疗。每天坚持按摩该穴位,具有丰胸美容的效果,具体方法如下:首先,双手按住大包穴后,从胸外侧向内推压胸部三十六次;其次,手掌按住大包穴,再旋转推压三十六次;最后,用手指搓揉大包穴三十六次。大家可以根据情况需要来,按摩该穴位。
通过小编的详细讲解,相信大家对于大包穴这个穴位有了一定的认识,这个穴位确实是非常独特的一个穴位,可用该穴位来治疗一些病症,当然这个穴位的位置一定要找对,而且按摩刺激的方法也要有所讲究,当然需要在专业的中医指导下来进行才能有所保障。
肾脏是人身体里非常重要的一个内脏器官。它关系到身体构造系统里排除毒素和废弃物。肾脏的功能,保证了我们身体一个正常的新陈代谢的过程。肾脏也是男性产生优质精液的重要工具。因此,保护好我们的肾,尤其重要。本篇我们就来两个既美味又能补肾的食疗小偏方。
补肾的有效药方:
第一:健脑补肾方
材料:核桃仁、枸杞、女贞子、炒红枣、炒莲子、低度白酒
做法:将所有的准备好的中药材一起放入罐中,倒入准备好的低度白酒,高度最好应该漫过中药大约三厘米,然后密封好盖子放到阴凉的位置。每天都要固定的摇动,半个月之后就可以加入适量的蜂蜜服用了。
功效:这种方子能够很好的治疗肾精亏损等等情况,特别是由于肾亏所引起的各种头晕耳鸣、失眠、健忘等等情况。
第二:补肾壮骨方
材料:猪腔骨、冬虫夏草、桂圆、食盐
做法:将猪腔骨清洗干净之后撬开,然后放入锅中加入清水小火炖熟;随后将冬虫夏草以及桂圆放入锅中继续炖煮十五分钟,然后加入食盐就可以直接吃肉喝汤了。
功效:这道中药补肾偏方能够很好的治疗各种由于肾阳虚损所引起的身体不适症状,例如下肢无力、四肢发冷、头晕目眩以及腰膝酸软等等情况。
以上提到的食疗补肾小偏方,并非市面上的小广告。这两道食疗菜单所包含的,都是对人体里肾脏非常好的中药材及食物。因为肾脏这一器官对我们实在是太重要了,所以在选择滋补药方的时候一定要慎重。如果自己没有很了解或者不是很有把握,可以咨询当地医院的中医和养生专家。
对于现代人而言,肥胖不仅会遭受周围人群的异样眼光,还会极大损伤自身身体健康。所以,不管是为了追求美,还是为了追求健康,我们都需要适当的进行减肥。那么,食疗减肥法可靠吗?接下来我们就来详细的了解一下。
大部分人都会选择各种各样的方法减肥,减肥方法一旦使用不当就会伤害身体。但是,实际上,肥胖的产生是因为体内摄入的能量比消耗的能量要多。进而积累在体内形成脂肪。所以,加快身体新陈代谢,增强活动量,并且控制食物热量是有效减肥的三大原则。
现在的减肥方法多种多样,每一种减肥方法的特点和优点各不相同。但是,饮食减肥是根据人的饮食科学合理安排食材,进而起到健康减肥的作用。饮食减肥一方面让咱们的身体变得瘦而美,一方面可以纠正人体错误的饮食习惯,形成健康肠胃蠕动和容纳效应,进一步获得更大的减肥效果。
减肥的原则都有哪些?
一、不吃宵夜
很多人都有吃宵夜的习惯,这也是造成肥胖的主要原因,因为晚上运动量相对比较少,吃了太多东西很容易导致脂肪堆积。因此,睡觉前的三个小时内都不能吃任何食物。不然体内热量会极易形成脂肪,进而堆积在腹部。产生可怕的赘肉,是让人非常苦恼的一件事情。
二、增加运动
身体在饿的过程中燃烧脂肪。此时给身体增加半小时到一小时的运动量,就可加快脂肪燃烧速度,进而获得最佳的减肥效果。需要注意的是,运动过后要及时补充足够的水分、糖分和油量。在减肥的过程中,每日所需的糖分、主食和油脂的摄入量都要尽可能的降低。
三、控制主食、甜食
主食经过消化后产生的物质要通过运动才能完全代谢,甜食更是减肥人士的主要克星。因此,在减肥过程中。我们务必要减少主食、甜食的摄入量。可以食用富含纤维素的食品来做代替,比如麦片,谷物、豆制品及其他粗粮等食物。
综上所述。饮食方面的很多小习惯和注意事项都能帮助大家减肥。肥胖伤害最大的还是自己,所以,我们要有强大的自控力,花最小的成本减最多的脂肪!
很多人都非常喜欢体育健身,因为体育健身带来的好处实在是太多了,不仅能够减肥,而且能够塑身,此外还有很好的保健功效,下面小编将为大家讲解的就是关于体育健身的相关保健功效,希望能对各位提供一些参考,更进一步地了解体育健身。
体育健身可以改善神经系统的功能
人的活动是在神经系统支配下的协调活动,坚持锻炼的人(特别是中老年人),常表现为机体灵活、耳聪目明、精力充沛,这正是神经系统功能健壮的表现。因此平时生活中不妨通过体育健身来改善神经系统功能。
体育健身可以降低糖尿病发生的危险性
糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高,如果病人不加控制,还会引起许多其它健康问题,如视力减弱和肾亏等。有规律的体育锻炼由于能控制血糖水平的提高,可以有效地降低患糖尿病的几率。
体育健身可以预防骨裂
骨质疏松会引起骨裂,骨裂在各个年龄层次的人群中均会发生,在老年人(特别是老年女性)中比较普遍。研究表明,有规律的体育锻炼可以通过提高骨质密度和骨的强度达到预防骨裂之目的。当然,体育锻炼对于骨质疏松病人也具有积极的治疗作用。
体育健身可以保持身体活动的能力
人类老化的主要特征之一是身体活动能力的逐步衰退,尤其是60岁以后,身体活动能力的退步尤为明显。我国有句谚语:“老年勤锻炼,拐杖当宝剑”。事实表明,有规律的体育锻炼能使老年人身体活动能力的退化减慢,在增强体质的同时还可以延缓衰老。
通过体育健身带来的好处确实非常多,除了上文介绍的这些以外还有很多,因此我们在平时生活中可以经常进行一些锻炼,来增强体质,防治病症,当然,体育健身是需要长期进行的,需要坚持下去才可以收获好的效果,为了自己的健康,大家不妨行动起来吧!
【导读】芒果都有哪些好处,芒果是南方水果,满足了我们北方人所缺失的水果味道,在解决自身的营养问题同时,芒果也给我们带来了很多好处,一些人经常喜欢吃芒果,芒果本身的味道就酸甜可口,而且也可以给你带来很多独特的营养元素,一般夏季是很多芒果进驻北方的季节,在合适的季节吃合适的水果也是选水果的关键。那么,芒果究竟有哪些好处呢,我们一起来看一下芒果都有哪些好处。
芒果都有哪些好处
1.芒果中的果胶丰富,是很多水果都不具备的,这种果胶能够让体内的脂肪瓦解,不利于脂肪积累,有效排除多余脂肪。
芒果都有哪些好处
2.芒果里面含有很多纤维素,营养物质,具有更多可以抵抗外来疾病的功效,对于人体内部的癌细胞也可以起到各种抑制作用,不管癌细胞存在于哪里,芒果都能分泌一种阻止癌细胞的因素,让你的身体更加健康。
3.芒果进入体内之后,能够有效吸附体内所沉积的各种毒素,而且有助于人体内部的健康,对于一些吸附在肝脏表面,难以驱除的毒素都可以吸附出来。有效保护身体内部的各个器官。而且有助于排泄,特别是对于内部的消化系统有一定帮助作用。
芒果都有哪些好处
4.芒果中可以分泌一种物质,对于大脑起到保护作用,而且能够帮助大脑改善记忆功能,有效提供大脑所需的各种营养物质,尤其是一些老年人,吃芒果可以提高自身的大脑机能,防止心脑血管疾病的发生。
妇科囊肿都有哪些
1、妇科囊肿都有哪些之卵巢囊肿
妇科囊肿中的卵巢囊肿可以是生理性的(即是正常的随生理周期的变化可以自然消失的)或病理性的。
卵巢囊肿是所有的妇科囊肿中最常见的妇科囊肿之一,它可以是生理性的(即是正常的随生理周期的变化可以自然消失的)或病理性的(由于疾病而形成的囊肿)。
2、妇科囊肿都有哪些之宫颈囊肿
妇科囊肿中宫颈囊肿的发生率也非常高,它又被称为“子宫颈腺潴留囊肿”、“纳博特囊肿”、“纳氏腺囊肿”,或简称“纳囊”,是宫颈炎中的一种。
一般发生在宫颈炎愈合的过程中,宫颈腺体内的分泌物被新生鳞状上皮过度增生阻塞宫颈腺管形成囊性肿物。一般小而分散、突出在宫颈表面,淡黄白色液体潴留在腺体内形成大小不一的囊肿。可以没有临床症状,伴随炎症则可以有白带增多,伴或不伴有异味。
中医对有症状的妇科囊肿的宫颈囊肿称为“带下病”。宫颈囊肿的患者多数无临床症状,在查体时偶然发现不需特殊治疗。如果腺体囊肿较大,伴有白带增多等不适需及时治疗。
3、妇科囊肿都有哪些之乳腺囊肿
乳腺囊肿又称为乳汁淤积症,是哺乳期因一个腺叶的乳汁排出不畅,致使乳汁在乳内积存而成,临床上主要表现是乳内肿物,常被误诊为乳腺肿瘤。
临床上较常见的乳腺结构不良、炎症、肿瘤的压迫造成,乳腺腺叶或小叶导管上皮脱落或其他物质阻塞导管以后,乳汁排出不畅而淤滞在导管内,致使导管扩张形成囊肿。
囊肿可继发感染导致急性乳腺炎或乳腺脓肿,如果不继发感染可长期存在,囊内容物变稠,随时间的推移可使囊内水分吸收,而使囊肿变硬。
囊肿壁由薄层纤维组织构成,内面衬以很薄的上皮细胞层,有些地方甚至脱落,囊内为淡红色无定型结构物质及吞噬乳汁的泡沫样细胞。
囊肿周围间质内可见多量的单核细胞、类上皮细胞、多核巨细胞、淋巴细胞和浆细胞浸润,还可见小导管扩张及哺乳期腺小叶组织。
引起卵巢囊肿的原因
1、气血凝滞经期或产后受寒,寒凝血滞。或内伤情志,抑郁伤肝,气机不畅,气机不畅,气滞血也滞,气血瘀凝而致。若瘀积日久转变为癌症。
2、痰瘀凝结忧思伤脾,脾虚生痰,痰饮停聚而阻滞气机,引起气滞血瘀,痰饮与血瘀搏结成块。痰瘀久积可导致癌症。
3、遗传因素,据统计,20%~25%的卵巢肿瘤患者有家族史。
4、生活方式因素,长期的饮食结构、生活习惯不好、心理压力过大,可以出现生理性卵巢囊肿和卵巢真性肿物
5、内分泌因素,卵巢是排卵、分泌性腺激素的重要器官,卵巢肿瘤多发生于生育年龄。临床上很多卵巢囊肿患者和多囊卵巢综合征患者的基本病理生理改变是卵巢产生过多雄激素,而雄激素的过量产生是由于体内多种内分泌系统功能异常协同作用的结果。
卵巢囊肿的治疗方法
1、手术疗法:如果卵巢囊肿确定需要手术治疗的话,你可以选择化疗或放疗,但大多难以治愈,因为恶。性肿瘤病程短、发展快,不是常规手术可以控制得了的。
2、放射疗法:放射疗法治疗卵巢囊肿常作为手术后的辅助治疗或晚期患者的故息治疗,对残留肿块直径小于2cm者较为合适,但有一定的副作用,须谨防对卵巢的额外威胁。
3、卵巢囊肿切除术:卵巢囊肿切除术一般取下腹正中切口进腹,以争取完整地将囊肿摘除。其切口一般在15cm左右,术后会有明显疼。痛,且肠胃功能恢复较慢,住院7—10天后方可离开。
4、饮食疗法:一般来说,手术疗法在卵巢囊肿面前是不堪重任的,只是把病变组织除去罢了,很难直接治愈此病。为此,饮食治疗卵巢囊肿还得从改善自身的体质开始,以无懈可击的免疫力来遏制变异细胞。怎么实行呢?多吃碱性食品、补充机体营养、增强自身免疫。
饮食养生
运动养生