吃什么可以止痛呢,有很多食物都有止痛的作用和效果,你知道有哪些食物具有这样的作用吗,其实有很多的食物的功效是你所不知道的,下面的这些不起眼的食物居然能够有止痛的作用和效果哦,下面就来具体的介绍一些具有止痛功效的食材吧。
辣椒:辣椒中的辣椒素,可以阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感,能被用来控制头痛、神经痛、骨关节炎及类风湿性关节炎等疼痛。此外,辣椒里本来就存在一种物质“柳酸盐”,它正是止痛药阿司匹林的成分。辣椒含有辣味素,可以有缓解疼痛神经痛的作用,对于出现的关节痛有一定的好处。
洋葱:洋葱我们都知道,洋葱会让你流泪,但你是否知道它的自然汁液还可以缓解牙痛呢?如果你实在不喜欢洋葱的味道,那么对于其他秘方来说,这就是我给大家最后的选择。不过,它的威力真的不可小觑,能够缓解你几个小时的疼痛。切下一片,把它放在疼痛的牙上,或者把里面的汁液挤到碗中,使用滴管把它点在牙痛的地方。洋葱可以有促进的作用,对于缓解疼痛有好处,对于缓解牙痛有一定的效果和帮助。
三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼:每周60—80克缓解背痛、颈脖痛。美国营养专家尼尔·巴纳德博士表示,这类鱼富含具有缓解血管炎症和安抚神经缓解疼痛功效的欧米伽3脂肪酸。吃这样的食物可以缓解疼痛,还可以有安抚神经的作用。
吃什么可以有止痛的作用呢,上面的这些食物可以有保健的作用,营养物质丰富的同时还可以有止痛的效果哦,对于出现的关节疼痛啊还有牙痛的情况有调理的作用,还可以缓解神经痛,这些食物大家日常要必备哦,可以有止痛消炎的作用和效果、
正值夏季,绿叶菜的品种多的吃不过来,你每天是如何选择购买绿叶蔬菜的呢?
新鲜的绿叶蔬菜居然也能补钙,如小白菜、小油菜、芹菜、荠菜、芥菜、香椿、萝卜叶、绿苋菜、豌豆苗、雪里蕻、油菜苔、芫荽、茴香、扁豆、毛豆等都含有丰富的钙。
许多农村的孩子从没有吃过任何的补钙品,但他们的身体长得既健壮,又高大魁梧,主要也是因为他们在日常饮食中获得了蔬菜中的大量钙质的原因。
每天吃300g深绿色叶菜,可获得200-300mg钙,算得上是中等的钙来源,相当于每日钙需要量的1/3.如果每天再喝一袋奶,部分豆腐制品,坚果和藻类蔬菜,不必再添加含钙的补充剂,一天所需的钙量便迎刃而解了。
藻类蔬菜中含钙的量也是相当高,浸泡的100克海带和紫菜含钙量高达241mg和264mg,鲜牛奶的钙含量为100mg/100g,豆腐的钙含量为164mg/100g,坚果中钙含量不尽相同,白芝麻中含钙量为620mg/100g,黑芝麻中含钙量为780mg/100g,炒熟的榛子含钙量为815mg/100g.
我们都知道,茶叶都是经过烘烤和脱水处理的,这样可以延长茶叶的存储时间,更利于茶叶的运输。一般来说,茶叶存储在阴凉干燥的地方就可以了。但是对于一些比较昂贵的茶叶来说,存储就要注意很多的问题。那么,红茶能放冰箱保存吗?其实红茶是可以放在冰箱里面存储的。
红茶的保存
保存环境条件直接影响着茶叶的保存质量,茶叶的最佳保存环境是,干燥、密封、常温、避光。另外,放置的条件也不要潮湿,否则红茶容易吸水变质。阳光直射会破坏茶叶中的维生素C,并使茶叶的色泽、味道发生变化。温度太高的话,反而促使茶叶内有效成分的分解,营养价值会降低。
红茶的具体保存方法
1、低温储藏法
想要更好的收藏红茶,我们可以将红茶低温储藏,就是将红茶放入密封袋里,然后将袋口扎紧放在冰箱内。内温度能控制在摄氏5摄氏度以下,可储存一年以上,但需防止茶叶受潮。
2、铁罐的储藏法
我们也可以利用铁罐储藏红茶,首先要检查好罐身与罐盖是否密闭,不能漏气。储存时,将干燥的茶叶装罐,罐要装实装严。这种方法,采用方便,但不宜长期储存。
3、热水瓶储藏法
选用保暖性良好的热水瓶作盛具。将干燥的茶叶装入瓶内,装实装足,尽是减少瓶内空气存留量,瓶口用软木塞盖紧,塞缘涂白蜡封口,再裹以胶布。由于瓶内空气少,温度稳定,这种方法保持效果也比较好,且简便易行。
4、木炭密封储藏法
利用木炭极能吸潮的特性来储藏茶叶。先将木炭烧燃,立即用火盆或铁锅覆盖,使其熄灭,待晾后用干净布将木炭包裹起来,放于盛茶叶的瓦缸中间。缸内木炭要根据胡潮情况,及时更换。
有一句话说牙疼不是病,疼起来真要命,相信很多经历过牙疼的人对于这句话都是非常赞同的。牙疼的时候什么事情都无法思考,就想赶紧止住这个疼。治牙疼的偏方是什么?为什么会牙疼?如果你也常常受到牙疼的困扰,今天的内容不容错过!
治牙疼的偏方
生姜
当牙疼发作的时候可以用一片薄薄的生姜片含在嘴巴里,咬在疼痛的那个牙齿上面,这样就可以减轻牙疼的情况。因为生姜里面有辣素、柠檬醛等成分,可以帮助消炎和止痛,因此含上生姜片,效果是非常不错的。
白酒加食盐
当白酒遇到食盐,也可以有效止牙疼。使用方法:普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克;搅拌,等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方,注意不要咽下去,牙痛就立刻止住了。
温开水
牙疼时,并不能保证我们身在何处,而用温开水,这样可以随时缓解牙疼。方法如下:嘴里含一口37度左右的温开水,用力地漱口,此法也可以缓解牙疼症状。
花椒
这种牙痛可以将花椒放到白酒之中浸泡,大约十分钟左右就可以了。这个时候将花椒取出来,然后将白酒倒入牙齿疼痛的地方,这样能够立即缓解牙痛。
这个方法并不是所有人都能使用,大家要注意区分一下。因为酒和花椒无疑都是刺激性很大的东西,假如你的口腔里面已经发生了破溃,有流脓的情况,或者是牙损伤的严重,牙神经都已经暴露在外面了,那么就不适合使用这个方法。
冰块
冰块不仅可以解暑,也可以缓解牙疼,使用方法如下:用冰块按摩合谷穴五分钟。合谷穴取穴方法:人体合谷穴位于手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。
这个方法如果效果不好,那么你也可以尝试直接把冰块含在嘴里,让冰块直接接触疼的那个牙齿,可以起到镇定的作用。如果患处有红肿的情况,冰块顺便还可以消肿。冰块是水做的,所以不必担心会产生任何的刺激性,是很安全的方法。
小苏打这两种方法都可以将小苏打和蜂蜜一起搅拌,然后成为糊状就可以了。用干净的棉球蘸上一些苏打糊直接放到疼痛的位置,并且咬住,一天换两次,第二天你就会发现牙痛已经消失了。
鸡蛋清
将等量的鸡蛋清以及白酒混合在一起搅拌均匀,然后喝上一口但是不要咽下含在嘴上,五分钟之后就可以吐掉。这样三天左右就能够起到消火止痛的作用,牙痛也会获得痊愈。
为什么会牙疼
1、急性牙髓炎
多见于龋齿较深的患者,病菌从龋洞进入牙髓腔,引起牙神经充血、炎症。牙疼往往为自发性,夜间疼痛加重,冷热刺激后疼痛更剧。
疼痛亦可放射到整个面部、颞部及耳部。在患有化脓性牙髓炎时,患者遇到热刺激疼痛加剧,而冷刺激疼痛反而减轻或消失。
2、急性根尖周围炎
由急性牙髓炎的发展或创伤等因素引起。病牙呈持续性疼痛,有浮起感,不敢咀嚼,患者能正确指出病牙,如叩击病牙则引起疼痛,此时由于病牙神经已坏死,因而无激发性疼痛。
3、急性牙周炎
牙疼的性质与急性根尖周围炎类似。病牙不仅出现咀嚼痛和浮出感,而且已形成牙周袋以及牙松动。牙龈组织可出现反复肿痛及出血。
4、牙周脓肿
牙周组织炎症进一步发展可引起化脓性炎症。脓肿形成时疼痛剧烈,脓肿形成后局部出现波动感。在牙周脓肿形成后,疼痛可明显减轻或缓解。
5、牙体过敏症
常因牙龈萎缩、牙颈部的牙本质暴露及牙体缺损所致。此时,冷、热、甜、酸等刺激均可出现疼痛,但刺激停止后疼痛即可消失。
总结:缓解牙疼的偏方其实还有很多,文章里面只是大概给大家介绍了其中的几个。如果不小心遇到了牙疼的情况,那么建议大家可以尝试看看。经常出现牙疼一般是口腔疾病的表现,只有把疾病治好了,才能从根本上解决牙疼的问题。
如今患有高血压的人越来越多,这种慢性病以动脉血压持续升高为主要症状表现,如平时不加以注意,可引发多种疾病,如脑梗中风、脑出血等。建议患者平时除按时用药,加强锻炼之外,也要合理膳食,只有科学饮食才能更好控制高血压,归避疾病的危害。那么,患有高血压的人能喝红茶吗?
一、高血压的人能喝红茶吗
高血压患者不可以喝红茶。红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,对血管系统和心脏具兴奋作用,因此高血压患者更不适宜喝。对于心动过速患者以及心、肾功能减退病人,一般不宜喝浓茶,只能饮用些淡茶,一次饮用的茶水量也不宜过多,以免加重心脏和肾脏的负担。对于心动过缓的心脏病患者和动脉粥样硬化和高血压初起的病人,可以经常饮用些高档绿茶,这对促进血液循环、降低胆固醇、增加毛细血管弹性,增强血液抗凝性都有一定好处的。喝绿茶较好。高血压者肝阳上亢者多,绿茶清热祛火,有利于降压。
二、高血压能喝绿茶吗
每天喝绿茶或乌龙茶120毫升以上,持续超过1年,发生高血压的几率就比不喝茶的人减少四成以上。研究表明:有喝茶者的干扰因素多偏向负面,比如他们少吃蔬果、比较肥胖、盐分摄取较多,相对的高血压危险性比较高。此外,研究也发现喝茶1年以上和10以上,效果差别不大。也就是说只要喝茶1年以上并持续下去,都有保护血压的效果。而研究对象以喝绿茶及乌龙茶为主,喝红茶的只占少数。
三、高血压病人注意事项
1.用力排便、屏气、长时间站立、饱餐,都会让血压升高。肥胖者患高血压的比例,比一般人高26倍,所以减肥也是控制血压的好办法。
2.高血压病人要限制钠盐的摄入量,以清淡饮食为主,多吃些新鲜水果、蔬菜;不要暴饮暴食,主张少量多餐。
3.香烟中含大量尼古丁,尼古丁会刺激心脏和血管,很容易导致血压升高,而喝酒会导致我们出现心脏跳动速度加快情况,同时血管也会出现收缩,导致血压不稳,升高的情况很容易发生,高血压人群一定要忌烟酒。
4.一定要避免吃辛辣食物,这些食物是属于热性的,很容易就导致血压升高的情况出现,因此是一定要忌口。
5.高血压的饮食要以低热量、低脂肪、低盐分为主,清淡饮食是必须的,而且要多吃蔬菜水果,这样才可尽可能的避免病情恶化。
饮食养生
运动养生