每个季节吃什么养生

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5个月宝宝补钙吃什么？

五个月大的小宝宝，因为饮食结构比较单一，再加上肠胃功能比较弱，所以说很容易缺钙的人群，如果五个月大的宝宝缺钙的话，会出现非常多的症状，比如宝宝的睡眠质量会比较差，宝宝经常会很困了但是睡不着，好不容易睡着了还容易惊醒等等，这时候就要注意补钙了，这时候的宝宝补钙应该吃什么好呢？

5个月宝宝补钙吃什么？

5个月起，宝宝乳牙渐萌出，可改食烂粥或烂面。一般先喂大米制品，因其比小麦制品（面粉）较少引起婴儿过敏。

1、生奶蛋黄糊

原料：面粉10克，牛奶150毫升（实际制作时需加水，按1.1冲调后使用），鸡蛋1只。

制法：

1、把鸡蛋放入锅内，并放入足够的水煮，开锅后煮10分钟左右，煮熟后剥去皮并切成两半，把蛋黄取出。

2、将熟鸡蛋黄放入碗内研碎、研匀，不篚有小疙瘩，备用。

3、在锅内放入面粉，加入少量牛奶，一边均匀混合一边用小火幔煮。

4、停火后加入调好的蛋黄，使其均匀混合。

补钙奥妙：牛奶中含有丰富的钙和蛋白质，蛋黄中含有丰富的卵磷脂，有利于大脑及骨骼的生长发育。此品有益智健脑、强筋固骨之功效。

2、牛奶香蕉糊

原料：香蕉20克，牛奶30毫升，玉米面5克，白糖4克。

制法：将香蕉去皮后捣碎；玉米面、白糖、牛奶放入小锅内搅匀。锅置火上加热煮沸后改文火并不断搅拌，以防糊锅底和外溢，待玉米糊煮熟后放入捣碎的香蕉调匀即成。

补钙奥妙：此辅食富含钙、钾、铁、磷、维生素C、蛋白质等，有利于婴儿骨骼、牙齿及大脑生长发育。

3、鱼肉糊

原料：草鱼50克。

制法：

1.将鱼肉切成2厘米大小的块，放入开水锅内，煮熟，捞出。

2.除去鱼骨刺和皮，将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状，盛出晾温即成喂食。

补钙奥妙：肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等，对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用。

五个月的宝宝需要积极补钙，但是补钙也是需要有限制的，无限度的补钙可能会导致钙中毒哦。如果想给自己五个月的宝宝补钙可以多吃一些本文介绍的食物，补钙效果还是比较不错的哦。

怀孕十个月吃什么好

作为一名孕妈妈的你，在孕期的各个方面都应该要注意一些，在选择食物的时候更是要特别谨慎。到底怀孕十个月要吃什么好，哪些食物是对自己和宝宝有营养的，哪些食物是不能吃的?你都了解了吗?

怀孕十个月吃什么好

1、多吃新鲜的水果和蔬菜，蔬菜水果中富含维生素A、C以及钙和铁的需求。

2、多吃粗粮等膳食纤维食物，比如燕麦、八宝粥或者是全麦面包。

3、多吃蛋白质含量高的食物。每天可使用1到2个鸡蛋，可多喝豆浆、牛奶等。

4、多吃如紫菜、海带、鱼肉、虾等含有丰富营养的海鲜产品。

5、多吃木耳、野菜及某些蔬菜，黑芝麻，骨粉。

怀孕十个月饮食方案

早餐：1杯孕妇奶粉+1个鸡蛋+主粮若干;

午餐及晚餐：米饭或面条+肉鱼豆+蔬菜+亚麻籽油;

午及下午加餐：水果2个;

睡前加餐：1杯孕妇奶粉+少许硬果如核桃、杏仁;

另外，多饮水、吃多种维生素矿物质补充片。

怀孕期间的妇女，每天摄取的食物，除了要供给自己每日所消耗和的能量外，还要供给正在生长中的胎儿的各种营养，所以在分量上都会比平常人吃的多，同时也要保证食物的质量。应多食用牛奶、蔬菜、肉类、水果、鱼类等食物。

怀孕十个月营养需求

第1个月

主打营养素：叶酸

孕妇要多吃含叶酸的食物，如面包和面条等谷类食物，或者菠菜，龙须菜、牛肝、豆类及苹果、橙子等。食补之外，也可以口服叶酸片。

第2个月

主打营养素：维生素C、维生素B6

怀孕第2个月，一部分孕妈妈会发现自己有牙龈出血状况，补充维生素C能缓解牙龈出血的状况。生活中的维生素C来源于大部分的水果蔬菜，比如，白菜、蕃茄、黄瓜、橘子、柠檬、草莓、苹果等。

孕早期补充维生素b6很有必要，因为可以抑制妊娠呕吐。香蕉，马铃薯，胡萝卜，核桃，花生，菠菜等食品都含有维生素B6。肉性食品中以鱼肉，鸡肉等含量较多。

第3个月

主打营养素：镁、维生素A

镁在色拉油、蔬菜、坚果、大豆、香蕉、葵花籽和全麦食品中都很容易找到。生活中其他食物，比如番薯、南瓜、菠菜、番茄都富含维生素A。

第4个月

主打营养素：锌

锌有助于孕妈妈和宝宝的健康。富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，尤其在生蚝中含量尤其丰富。

第5个月

主打营养素：维生素D、钙

这个月开始要多补钙，牛奶、奶粉、酸奶都是孕妈妈每天都应该补充的饮品。同时孕妈妈要每天服用钙片。

不仅仅是补钙，还需要补充维生素D来促进钙的吸收，所以要多吃鱼类、鸡蛋，也要多晒太阳。

第6个月

主打营养素：铁

为避免发生缺铁性贫血，孕妈妈应该注意饮食搭配，有选择性地吃一些含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。

第7个月

主打营养素：“脑黄金”

DHA可以帮助婴儿脑部发育，如核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等坚果类食品，此外还包括海鱼、鱼油等都富含DHA类的物质。

第8个月

主打营养素：碳水化合物

孕妈妈应该每天进食一些谷类食品，谷类的主要成分是淀粉，营养成分是糖类，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。另外在米、面主食之外，要增加一些粗粮，比如小米、玉米、燕麦片等。

第9个月

主打营养素：膳食纤维

怀孕期间很容易发生便秘。孕妈妈应该多摄取膳食纤维，来促进肠道蠕动。比如全麦面包、芹菜、地瓜、土豆等各种蔬菜水果中都含有膳食纤维。

第10个月

主打营养素：硫胺素(维生素B1)

补充硫胺素是为了避免产程延长，分娩困难。在最后一个月，补充硫胺素最为重要。硫胺素在海产品中的含量较高。

怀孕十个月生病吃什么好

怀孕期间，孕妈妈的抵抗力会下降。孕妇如果患的是轻度的感冒，可以采取推拿、理疗等非药物疗法。并且多喝开水，多吃新鲜蔬菜和水果。

听从医生的建议，发烧感冒时选用副作用少的中药。晚上的时候可以煮老生姜熬黑糖，趁热喝下出汗之后感冒症状就会好很多。

怀孕期间要保持心情愉悦，适当多运动来增强抵抗力防止生病。孕期需要谨慎用药，最好尽量不用。

分娩期的膳食调理

女性产后身体虚弱，不能吃一些过于油腻的食物，要以清淡为主。也不能吃豆豉、苦瓜、巧克力、花椒、等食物。3天后，饮食可以逐渐恢复正常。

因为分娩流失大量的血液需要补血，补血就是要增加人体的铁质。动物的肉类和血液、鱼虾贝类中提取的铁成分含量最丰富。

产后也需要补充富含优质蛋白质的食物，优质蛋白质食物不仅能够为产妇提供充足的营养，还能够兼顾宝宝的健康。多吃鸡蛋、豆腐等食物。

孕妇不能吃哪些食物

1、芦荟：芦荟对肠黏膜有较强的刺激作用，一次服用芦荟过多，就会导致消化道不良反应。

2、螃蟹：螃蟹其性寒凉，有活血祛瘀之功，孕妇应该避免食用。

3、发芽土豆：土豆发芽部位含有毒素，若过多食用发芽的土豆，蓄积体内会发生致畸效应，孕妇应该避免食用。

4、薏米：薏米属寒性，其质滑利，会促使子宫收缩、诱发流产的可能性，孕妇应该避免食用。

5、甲鱼：甲鱼其性味咸寒，有通血络、散瘀块的功效，具有一定堕胎之弊，孕妇应该避免食用。

我们在孕期期间要多注意饮食均衡、调整生活习惯。或许初怀孕的你多少有些不习惯和迷茫，只要我们多去了解孕期的一些知识，做好充足的准备。那么就能避免很多问题。怀孕是我们每个女性基本都会经历的一个过程，漫漫十月，在孕期的痛苦与折磨中期待着一个美好的新生命诞生，这是一个艰难却美好过程。

汗蒸一个月几次最好

汗蒸不仅一种休闲娱乐的项目，同时也是一种养生保健的好方法。在很多电视剧中汗蒸都很常见，而如今汗蒸也深受老百姓欢迎。汗蒸不仅能放松身心，还有排毒养颜、祛风等功效。汗蒸有很多好处，但尽管如此，做汗蒸也是需要节制的，不能频繁地做汗蒸。那么汗蒸一个月几次最好呢？

一、汗蒸的好处

1.汗蒸养生，结合托玛琳汗蒸的作用和功效，最显著的一点就是，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。

2.塑身美体的功效，对于减肥也是疗效显著。

3.使身体完全放松，舒缓紧张情绪减轻压力。

4.加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，彻底排除身体污物。

5.激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。

6.加强气管、支气管、肺部功能，对脱敏，排痰有良好的作用。

7.增强身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三酯、增加运动耐力。

8、调节阴阳，人们长时间生活在有空调的房间里，比如卧室、汽车、商场、银行、办公室等等。天长日久，必然破坏人体阴阳平衡。通过汗蒸可有效平衡人体阴阳。

二、汗蒸一个月几次最好

一般来说，汗蒸最好频率是一周1—2次。不过，体质不是特别好的人一周顶多汗蒸一次。天天汗蒸会让你的身体越来越虚，皮肤越变越差等。而且，汗蒸比较耗能量，汗蒸过后要经过一个礼拜的休整期才能更好的恢复。汗蒸的时间不能太长，否则毛孔扩张 失去弹性，怕风怕凉，汗蒸要根据人的体质不是所有的人都适合汗蒸 。

怀孕第一个月吃什么好

怀孕前三个月宝宝还不稳定，所以孕妇第一个月的饮食至关重要，那么怀孕第一个月吃什么比较好呢？

首先，胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17至30天。此时，如果叶酸摄入不足，可能引起胎儿神经系统发育异常。如果您从计划怀孕开始补充叶酸，就可有效地预防胎儿神经管畸形。

孕妇应尽早补充铁，以预防缺铁性贫血及它所带来的不良后果。

因为怀孕后，孕妇的血容量扩充，铁的需要量就会增加一倍。如果不注意铁质的摄入，就很容易患上缺铁性贫血，并可能影响胎儿也患上缺铁性贫血。另外，充足的锌对胎儿器官的早期发育很重要，有助于防止流产及早产。

在孕早期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，特别是叶酸、铁、锌，有助胎儿的健康发育。但是，孕妇通常很难确定自己什么时候怀孕，所以必须从准备怀孕开始，就要注意补充额外的维生素及矿物质。

怀孕第一个月吃什么好

为了适应母子的需求，合理而全面的营养应当包括：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质维生素和水。蛋白质主要包括：肉类、奶类、蛋类、鱼类。适当地增加热能的摄入量，本月食品中应比未孕时略有增加就可满足需要。热能主要源于脂肪和碳水化合物。矿物质与维生素的供给来源于奶类、豆类、海产品、肉类、芝麻、木耳、动物肝脏、花生、核桃等。维生素食品包括：玉米胚芽、瘦猪肉、猪肝、鸡蛋、蔬菜、水果类。总的要求是：要多吃营养丰富的食物，要多吃较易消化的食物，要多安排清淡、可口、不油腻的菜肴，以激起她们的食欲。为了防止呕吐，可以在早晨起床后，先喝一杯白开水，再吃一些易消化的食物，稍躺一会儿再起床。

主食：米、面不要过分精白，尽量采用中等加工程度的米面。主食不要太单一，应米面、杂粮、干豆类掺杂食用，粗细搭配，有利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。

蔬菜：应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。孕妇膳食中蔬菜的三分之二应为绿叶蔬菜。鲜豆类如豇豆、毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富，并且其中所含铁吸收率较好也可选用。对竹笋一类无色、价高，且含草酸高的蔬菜应尽量少用或不用。

水果：柑桔、枣、山楂含抗坏血酸丰富，价格相对低廉，尤其冬季蔬菜少时，可较多选用。

怀孕第一个月吃什么好

动物性食品：尽量选择蛋白质含量高，脂肪含量低的品种。由于畜禽内脏，尤其是肝脏维生素A和铁等微量元素含量丰富，孕中期和孕晚期妇女应多选用。禽肉脂肪含量低，肌肉细腻，蛋白质含量丰富，鸡肉炖汤味鲜美，有刺激消化液分泌的作用，适合孕妇食用。鱼类肌肉纤维细嫩，含蛋白质丰富，脂肪以不饱和脂肪酸为主，含维生素B2、锌、硒较丰富，尤其深海鱼类脂肪中有丰富的二十二碳六烯酸（DHA），对胎儿脑和神经发育有益，孕妇应多食鱼类。

蛋类蛋白质中必需氨基酸的含量和组成较其他动物性食品更为理想，蛋白质的生物价值甚高，是已知天然食物中最优质的蛋白质，蛋黄中还含有丰富的钙、铁、维生素B1和B2,故为孕妇比较理想的食物。

奶类食品：奶类蛋白质主要成分酪蛋白为含磷复合蛋白质，具有足够的必需氨基酸，也是一种完全蛋白质。奶中脂肪熔点低，颗粒细小，易于消化吸收；尤其是奶含钙丰富，易吸收，是膳食中钙的良好食物来源，为孕妇供钙更为适宜。粮谷和蔬菜虽含有一定量的钙，但由于同时含有植酸、磷酸、草酸和纤维素，影响钙吸收。奶类几乎含有一切已知的维生素，尤以维生素A和B2突出，是孕妇理想的食品，每日应饮用250g以上。

怀孕第一个月吃什么好

大豆类食品：大豆是植物性食物中含蛋白质量最高，质量最佳的食物，其蛋白质中除蛋氨酸外，其他必需氨基酸的含量可与动物性蛋白质相媲美，尤其大豆蛋白质的赖氨酸含量较高，与谷类同时食用可提高谷类蛋白质的营养价值。大豆脂肪含有丰富的亚油酸，对防止孕妇血脂升高和胎儿生长发育皆为必需。大豆食品钙、铁、维生素B1及B2含量较多，且价格低廉，每日最好能摄入100g以上。有的豆制品如素鸡、卤干、腐乳、豆腐钙含量很高，亦为钙的良好来源，臭豆腐中还含有丰富的维生素B12百克含1.88~9.6Oug.

怀孕一个月不宜吃的有害食物是哪些？

浓咖啡和浓茶 浓咖啡和浓茶含有大量的咖啡因、鞣酸等生物碱。孕妈妈切记不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。研究认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。而胎宝宝对咖啡因十分敏感，咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎宝宝，使胎宝宝受到不良影响。

怀孕第一个月吃什么好

各种污染食品 如含有过量食品添加剂如色素、防腐剂等的食品；水果等要洗净后才使用，以避免农药残留。

腌制食品 腌制食品虽然美味，但里面含有亚硝酸盐、苯并芘等成分，对身体很不利。

过敏性体质的人慎食致敏食物 致敏食物很可能引起流产、早产、胎宝宝畸形等多种恶性后果。

孕期饮食禁忌

怀孕一个月不宜吃的引起流产的食物

1.螃蟹：

它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

2.甲鱼：

虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

怀孕第一个月吃什么好

3.薏米：

是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

4.马齿苋：

它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

5.芦荟：

芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9~15克。中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若引用芦荟汁，会导致阴道出血，甚至造成流产。对于生产后的女性，芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢。

怀孕第一个月，饮食健康至关重要，您注意了吗？

怀孕第一个月吃什么好

七个月宝宝咳嗽流鼻涕吃什么药

七个月的宝宝咳嗽流鼻涕一般可能是因为很多因素引起的，可能是因为嗓子上火发炎引起的咽喉肿痛，或者是由于上呼吸道感染引起的，也可能是因为感冒发烧而使呼吸不顺畅导致喉咙干痒。这么多原因引起的宝宝咳嗽流鼻涕，那么如果一旦患上了这种症状应当吃些什么药呢?

七个月的宝宝用药要特别注意，一定要避免因为用药不当而产生不好的后果。

1、止咳糖浆

止咳糖浆喝起来味道甘甜，略微有一点点的苦涩。颜色为深棕色。治疗宝宝反复咳嗽，清肺热，止咳化痰，效果十分的显著。因为本药品的味道入口甘甜，七个月的宝宝一般不会有太大的反抗，一般还是可以接受的，而且该药品效果显著。

2、百日咳糖浆

这个药对于那些由于伤风感冒而引起咳嗽的宝宝来说效果十分的显著，可以缓解宝宝的病情，治疗宝宝喉咙干痒，咳嗽的症状。

3、蛇胆川贝液

蛇胆川贝液具有止咳化痰，清热解毒的功效。宝宝生病一般只能服用液体药，所以蛇胆川贝液是很好的选择。该药品属于中成药，宝宝吃了一般不会有太大的副作用，而且属于液体药品，对于七个月的宝宝来说也容易食用，不会出现宝宝不会下咽而无法用药的情况。

宝宝生病时一定要谨慎，合理选择药物治疗，避免因为用药不合理而对宝宝的身体健康造成伤害。

五个月宝宝都会些什么？

宝宝长到五个月大的时候，已经会具备很多能力了，这时候的宝宝虽然还不会爬也不会走，但是宝宝睡在床上的时候已经会自己翻身了，另外这时候的宝宝会对声音有感知，比如有些宝宝会随着音乐的声音晃动自己的身体，除此之外，五个月大的宝宝还会做下列这些事情。

五个月宝宝都会些什么？

可以自由的翻身了，上肢可以支持起上半身，以致上半身可以完全抬起。可用双手扶住奶瓶吃奶，能较长时间地玩弄挂在胸前的玩具，玩自己的手和衣服。会随口令握住大人的食指坐起，头伸直后不会后仰也不会前垂，较能抬高，能蹬去盖在身上的被子，可以试坐，能将头转向讲话的人。喜欢吃自己的小拳头，或是拿着东西玩嘴里放。可以把玩具从一只手成功的换到另一只手上玩。如果有人在宝宝的背后叫他的名字，他会转过头来看。大人扶着宝宝站立时，两腿会做跳的动作，并有爬的愿望。

1、趴在床上做出飞机状

把5个月的宝宝放在床上，会发现如果宝宝是趴着的话，他会挥动胳膊，划动双腿，靠肚子摇晃，然后抬起脖子，就像飞机要准备起飞一样，整个人就像一架小飞机。

2、用脚发力，做出冲刺

在第一步的基础上，妈妈如果把手放在5个月宝宝的脚底，会发现，他开始用脚去发力，抵住手，让身体顺着这种力道往前冲。5个月的宝宝躺在床上会特别不安分，喜欢借助这样的动作挪来挪去。

3、能用胳膊把自己完全撑起来

5个月的宝宝可以用胳膊把自己完全撑起来，不像四个月的时候，只能用手肘支撑身体，让胸部和头部抬起来离地。到这个月，他仅用胳膊轻轻支撑，整个上半身就可以抬起来，胸部完全脱离地面。

4、喜欢玩自己的小脚丫

5个月的宝宝如果坐在腿上，他可以伸长脖子，抓住自己的脚丫，在半空中挥舞玩耍。如果把他放在床上，他有可能会抓住自己的脚丫然后放进自己的嘴里，啃得特别起劲，也特别可爱。妈妈不用去禁止宝宝这动作，这属于宝宝口腔期的一种自安慰的需求。

5、第一次坐

5个月的宝宝最明显的动作就是不需要大人的帮助，自己就可以坐着，不过会用自己的两条胳膊在前面支撑。在不久前宝宝虽然会这样做，但是一会儿就会往前倒，现在可以坐几分钟，甚至可以只用一条胳膊来支撑，另外一个手还可以拿玩具或者玩脚丫。宝宝现在可以坐在高脚椅上，和大人一起吃饭了。

6、翻身动作更加利索

个月的宝宝可以很容易地从俯卧翻到仰卧。然后会逐渐学会从仰卧滚到俯卧。因为他们能用胳膊发挥杠杆作用，而圆圆的肚子也比较好借力翻身。

7、站得更好

5个月的宝宝身体往前伸，弯曲胳膊，然后借着手，很容易站起来。他以前需要用手支撑他的身体才能站着，现在他自己就能支撑自己的体重，只是平衡性需要借着来保持。

怀孕7个月做什么检查？

女性怀孕到了七个月的时候，已经进入怀孕晚期了，开始进入了比较危险的阶段，这时候孕妇的肚子也会比较大，为了安全起见，这时候孕妇需要有家人的照料，另外千万不能干一些危险的活，以免发生意外，除此之外，这时候一定要定期去医院做孕检，那么怀孕七个月的时候需要做什么检查呢？

怀孕7个月做什么检查？

血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、产科B超检查、血常规、尿常规。这个月的孕28周要进行第5次的产检，主要是常规体检项目，另外还要抽血检验乙型肝炎以及检查宝宝的胎位、妈妈的骨盆，为分娩做准备。而且，从这次产检开始，检查的次数会更加频繁，孕8、9个月每两周做一次产检，到孕10月就要每周检查了。

首先从饮食上要注意多吃一些，苹果，香蕉等水果，平时多喝水这样可以防止便秘。同时每天要喝牛奶，吃鸡蛋等，多补充营养，每天保持摄入足够的营养。这个阶段的孕妇还要注意少食多餐，不要吃得太多，这样不容易消化。除了注意营养之外还要要注意日常的休息，每天保持水1-2个小时的午觉，晚上不要熬夜，按时睡觉，这样保持充足的睡眠可以帮助促进胎儿的生长。

怀孕7个月的时候都已经属于怀孕的后期，在这个时候准妈妈的身体已经发生了很大的变化，所以在7个月的时候身体是非常脆弱的，就需要在平时特别的注意，要注意平时的生活习惯以及平时的饮食问题，保证饮食的安全以及正确。

怀孕每个月检查项目

十月怀胎，是一位女性最开心和最幸福的时候，可以感受到自己的宝宝一天一天的自己肚子里面慢慢的成长，很多的妈妈都会感到非常的自豪的，而且在这怀孕期间，每一位妈妈都想时时刻刻的知道自己的宝宝发育的怎么样了，所以就会在这怀胎十月里面会有很多的次的产检，那么孕期每个月检查什么项目？

孕妇要定期进行孕期检查，一般孕早期可以做一下彩超检查除宫外孕的确定孕囊是否在宫内，排可能建议检查以下项目：

1、彩超：孕早期排除疑为妊娠，孕6月做第二次彩超看孩子的发育情况，有没有畸形；临产前，确定胎位，以决定产式。

2、唐式筛查：筛查先天愚型，于孕16-20周之间抽血化验。妊娠糖尿病排除：一般在6月以后要进行血糖检查。

3、微量元素检查：看母亲是否有微量元素缺乏，在孕6月以后检查，及时补充。

4、乙肝五项和肝功：乙肝母亲尽早进行母婴阻断。

怀孕4个月做什么检查？

怀孕四个月的时候，孕妇正处于怀孕的中期，相比之下，这个时期的孕妇的身体算是比较平稳的，但这时候的孕妇也不能掉以轻心，怀孕期间的相关注意事项一定要牢记在心，尤其要定期到医院去做孕检，那么在怀孕四个月的时候，主要检查的项目包括哪些呢？

怀孕4个月做什么检查？

在孕16周，要进行第2次产检，包括基本的例行检查，如体重、血压、问诊目，并对比和前一次检查情况看是否一切正常。这次检查有个重要的检查项目——唐氏筛查，做该检查前一天晚上12点后禁吃食物和水，第二天早上空腹检查。建议在检查前向医生咨询需要哪些准备工作。

第二次产检

【检查时间】：怀孕16周，怀孕4个月，孕中期。

【产检项目】：分析首次产前检查的结果、血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、孕中期唐氏血液筛查（15—20周）。

1、胎心率：胎儿正常的心率是在120次/分—160次/分之间，若胎心率持续10分钟以上都120或160分，表明胎心率是异常的。目前胎心监护仪应用已较为普及，在胎心监护时，发现有胎心图形有异常，也常常用来表示胎心异常。

2、体重：因为孕妇过瘦或过胖都有不良影响，因此在孕前要有意识地将自己的体重控制在标准范围内。计算体重的简便公式是本人身高（厘米）减去100—150，乘以0.9即为本人的标准体重（千克）。体重不是绝对的，可以在计算出来的体重基础上上下浮动5千克，只要在这个范围内即属正常。

3、宫高：通过宫高和腹围的测量即可初步判断孕周，并间接了解胎儿生长发育状况，估计胎儿体重。每次产前检查时测量宫高和腹围，有助动态观察胎儿发育，及时发现胎儿宫内发育迟缓、巨大儿或羊水过多等妊娠异常，使其有可能通过及时治疗得到纠正。

孕4月产检项温馨提示

第2次产检，最重要的项目是唐氏筛查，做唐氏筛查时检查前一天晚上12点以后禁食物和水，第二天早上空腹来医院进行检查。另外，检查还与月经周期、体重、身高、准确孕周、胎龄大小有关，最好在检查前向医生咨询其他准备工作。

为了能让产检顺利些，孕妈妈应该对穿着、需要携带的东西事先做好准备。一定要穿宽松的衣服，尤其是到孕中期测宫高、腹围开始，更是要选择方便检查的衣服。最好是穿容易脱的裤子，也可以是宽裙子。这样，内诊时候就不会给自己造成太大的麻烦。浮肿检查的时候要脱掉鞋袜的，所以最好不要穿连裤袜。要穿舒服的鞋子，而且要方便穿脱。母子健康手册要带上，还可以装上笔和小本子，有必要时做记录。内诊后可能会有出血等情况发生，最好带上卫生护垫或卫生巾。

六个月宝宝感冒流鼻涕吃什么药

我们知道宝宝在五六个月左右的时候，身体的成长速度是比较快的，光依靠母乳是完全无法满足宝宝对营养的需求，所以家长需要及时的给宝宝补充一些身体发展所需要的矿物质元素以及维生素。而且这个时候的宝宝如果因为家长的疏忽是很容易感冒生病的，这个时候家长看着宝宝难受，就肯定会想着怎么样来帮助宝宝尽快地改善眼前的困境，那么对于家长来说的话，给宝宝服用一些药物也是合适的，不过在选择药物的时候，家长最好还是慎重一些。

1、给宝宝服用黄芪是合适的，这个时候，医生肯定也是不建议给宝宝服用西药制剂的，西药制剂里含有不少的化学成分，六个月宝宝无法完全将药物中的有害成分完全代谢出去，这样的毒素会残留在宝宝的体内。我们最好不要这样给宝宝的身体内部增添垃圾。

2、我们可以去中药房里买一些重要的药材，然后回来给宝宝煮水服用，我个人觉得金银花和百合是非常不错的选择，我们可以用金银花煮水，里面可以丢几个红枣，这样的话可以让它更好喝。我们也可以用百合给宝宝煮粥喝，这样其实是药膳，虽然是普通的饮食，但是它也具有药物的作用，家长为何不选择这种安全高效的方法呢?

3、因为，六个月的宝宝还在服用母乳的阶段，家长不要想着自己把感冒药服用下去，通过乳汁来达到感冒药的功效，这样的想法是谬误的。

吃什么补血最好_女人补血吃什么最好

导读：吃什么补血最好？女性由于自身生理的原因，容易出现贫血的情况那么，吃什么补血最好呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。

吃什么补血最好

葡萄

历代中医推荐补血佳品葡萄含有丰富的钙，磷和铁以及多种维生素和氨基酸。

葡萄中不仅含有丰富的钙，而且对贫血体弱的老人妇女都有补血的效果，是疲劳体质较弱的人的补血佳品。

怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益。

能使孕妇面色红润，血脉畅通。如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也是不错的。

南瓜

南瓜因为含有较高的蛋白质胡萝卜素等营养物质，还因为可以补血被清代的名医陈修园赞赏为补血之妙品。

氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作。

锌则会直接影响成熟红血球的功能，铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素。

胡萝卜

补血极佳俗称红萝卜，日本人称其作人参。

胡萝卜对补血很有效果，营养价值高，还含有很丰富的胡萝卜素。

平常可多用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品。

缺铁性贫血是我们最常见的贫血，除了靠食补或铁剂补充铁质之外，造成缺铁性补血的背后原因也应注意。

像月经过多，消化性溃疡，吸收不良，怀孕，长期捐血等等。

针对不同因素选择适合方式改善贫血状况，也很重要。

甘蔗

补血果冬季水果中，相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等。

其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠。

因而有了补血果之称。不过，从中医的角度来看，甘蔗性寒，脾胃虚寒者应少食用。

龙眼肉

民间熟知的补血食物龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。

龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。

龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理。

乌鸡

乌鸡我认为是最补的食物了，也很容易做菜。

只要将乌鸡洗干净，放入锅中。

再加些许的红枣跟枸杞，就能起到补血养颜的作用，而且也很美味。

枸杞

枸杞可以跟红枣一起泡水喝，也可以在煲汤的时候加入些许的枸杞也能起到补血的作用。

女人补血吃什么最好

1、四物汤

四物汤对于女人而言可是一个宝，所谓四物指的其实就是当归、熟地、白芍、川芎。对于女性朋友们来说，每个月的那几天结束之后就可用四物汤进行补血调经了。女性常喝四物汤不仅可补血，预防贫血，同时还可喝出好气色 。

做法：将四物包好，加入排骨一起炖成汤就可以了。如果不喜欢吃排骨的话，也可根据自己的口味加入其它的肉类都是可以的。

2、三红汤

所谓三红汤指的就是红枣，红豆，花生三种红色的食物一起熬煮出来的汤品了。众所周知红色的食物都具有补血的功效，而红枣，红豆，花生本身也都是属于相对容易能买得到的因此值得推荐给大家。

做法：把红枣，红豆，花生等都放在一起熬就可以了，在这里提醒一下花生一定不要去皮哦。因为花生的皮，更具补血功效。

3、银耳南瓜补血汤

银耳南瓜都是最适合女性的养颜佳品，其也具有补血的功效，特别是对于那些气色不好，脸色偏黄的女性由为适用了。

做银耳南瓜补血汤之前最好先准备好所需的材料南瓜一片、干莲子20克、银耳一朵、红枣10颗，冰糖适量。

做的时候要先将南瓜洗干净，最好不要去皮，口感更好，然后把莲子心去掉，把红枣洗干净。锅中的水开之后先加入莲子和银耳用小火煮15分钟，然后放入南瓜煮至松软就可以吃了。

4、百合白果牛肉汤

百合具有滋阴润燥之功效，而牛肉富含丰富的氨基酸和人体所需的各种营养素，将这些材料一起熬成汤喝不仅可补气补血，同时还具有美容，去火气等作用呢?

上面这四款冬就是我平时用来补血的偏方，当然了应该说其效果都还是相当不错的。

但是，现实生活中很多女性朋友平时忙于工作，忙于照顾孩子，可能没有多少心血去为自己做这些汤品来帮助补血，那么这么办呢?其实对于女性朋友们而言日常还可利用一些直接可以吃的小零食达到补血的效果的。因为生活中很多食物都具有补血的功效，而且也不需要女性花费太多的时间去弄。

女性补血常吃4样菜

女性由于自身生理的原因，容易出现贫血的情况，许多女性朋友面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，往往缘于五脏功能失调。今天就为大家介绍一下：女性补血常吃4样菜。下面随小编一起来具体了解一下吧!

栗子炖白菜明亮肤色

面容黑暗，肾气不足，阴液亏损。栗子炖白菜的制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。

蜜汁花生枣补血补气

面色苍白，气血不足。蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠停火。也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。

笋烧海参细致皮肤

面容粗糙，阴血不足，见于燥火型体质。笋烧海参的制法为：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光润。

干果山药泥舒展皱纹

面容多皱纹，脾胃两虚。干果山药泥的制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅蒸约10分钟，后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。

任何人在进补时都应该注意要根据自己的体质及身体状况挑选适合自己的食疗。另外保持愉悦的心情，规律的生活习惯，适当的运动也十分重要。

通过对以上内容的介绍，相信大家对于吃什么补血最好这个问题有了一定的了解。希望能够帮助到大家。

四个月宝宝训练什么？

现在的宝宝在整个家庭里面都是最为娇贵的，都是父母们的心头肉，在抚养宝宝的过程中，父母们会关心很多问题，比如现在的早教就是广大父母们很重视的问题，在早教这件事情上，一定要结合孩子的年龄来进行，四个月大的宝宝还是比较小的，这时候可以训练宝宝的下列这些能力。

宝宝四个月教他什么？

四个月的宝宝很黏人，最喜欢有人陪着他，逗他玩儿，对四周的事物都很感兴味，只需有人伸手去抱他，他都会很快乐。那么，四个月宝宝的早教内容有哪些呢？

1.翻身（仰卧－俯卧）练习

宝宝又长大了一点，他曾经不再喜欢平躺在床上，开端尝试着变换姿态，从不同的角度来认识世界。父母能够经常在不同的方向逗弄宝宝，促使宝宝翻身。可能刚开端的时分，宝宝翻过身之后，很难抽出手，父母要给予一定的协助，渐渐地锻炼宝宝本人把手放好。

2.拉坐锻炼

经过了俯卧抬头、翻身等动作的锻炼，宝宝的颈部、前臂、腰部等处肌肉力气逐步加强，宝宝的活动才能越来越强，此时能够尝试将宝宝拉坐起来。

宝宝在仰卧时，父母抓住宝宝的双手，让宝宝本人用力，父母仅需稍稍用力，就能够将宝宝拉至坐位。锻炼屡次后，宝宝握住父母的手指就能主动拉坐起来。

3引导宝宝主动抓握玩具

四个月宝宝的手不再是握拳状，而是逐步张开，父母能够放一些小玩具在宝宝面前，或者把玩具吊起来，引导宝宝主动伸手抓取，以促进手脑谐和才能的进步。

4和宝宝玩“逗逗飞”的游戏

宝宝背靠在妈妈怀里，妈妈双手分别抓住宝宝的两只小手，教他把两个食指尖对拢又程度分开，嘴里说“逗逗——飞”，如此重复数次，还能够分别用其他四指并拢又分开玩。这个游戏既能锻炼宝宝的小肌肉，又能锻炼宝宝的手眼谐和才能和言语动作谐和才能。

5锻炼宝宝集中凝视

四个月的宝宝视听觉得曾经比拟灵活，并开端对外界的刺激有所选择，此时，父母能够在宝宝的眼前放一些玩具，抱着宝宝看，并经常变换玩具，锻炼宝宝集中凝视，选择本人喜欢看的玩具。

6.鼓舞宝宝发声

四个月的宝宝可能会发出一些辅音，如b、p、m等，父母平常要多和宝宝“交流”，模拟宝宝的发音，鼓舞宝宝发声，这对大脑发育有良好的刺激作用，为宝宝日后的说话做好准备。

7.和宝宝停止面部表情游戏

四个月的宝宝表情曾经很丰厚了，和宝宝游玩时，父母要有认识地对他做出不同的面部表情，如笑、怒等，锻炼宝宝分辨不同的面部表情，使他逐步学会对不同的表情做出不同的反响。

怀2个月流产什么原因

怀2个月流产什么原因

1、遗传基因缺陷是怀2个月流产原因之一

早期自然流产时,染色体异常的胚胎占50%- 60%,多为染色体数目异常,其次为染色体结构异常。数目异常有三体、三倍体及X单体等;结构异常有染色体断裂、倒置、缺失和易位。染色体异常的胚胎多数结局为流产,极少数可能继续发育成胎儿,但出生后也会发生某些功能异常或合并畸形。若已流产,妊娠产物有时仅为一空孕囊或已退化的胚胎。

2、环境因素是怀2个月流产原因之二

影响生殖功能的外界不良因素很多,可以直接或间接对胚胎或胎儿造成损害。过多接触某些有害的化学物质和物理因素,均可引起流产。

3、母体因素是怀2个月流产原因之三

全身性疾病:妊娠期患急性病,高热可引起子宫收缩而致流产;细菌毒素或病毒通过胎盘进入胎儿血循环,使胎儿死亡而发生流产。此外,孕妇患严重贫血或心力衰竭可致胎儿缺氧,也可能引起流产。孕妇患慢性肾炎或高血压,胎盘可能发生梗死而引起流产。

4、阴道出血是流产的前兆之一

阴道出血可分为少量出血和大量出血,持续性出血和不规律出血。孕期的前三个月出现阴道出血现象应立刻就医,特别是阴道出血还伴随着疼痛,这就需要特别注意了,因为那可能是流产的征兆。

5、阴道血块是流产的前兆之二

阴道排出血块或者浅灰色的组织。

6、下腹疼痛是流产的前兆之三

骨盆,腹部或者下背可能会有持续的疼痛感。当阴道出血的症状出现后,可能几小时或者几天后就会开始感到疼痛了。

怀孕两个月怎样预防流产

怀孕两个月孕妈们要特别注意自己的一举一动,走路要格外地小心谨慎,慎防摔倒,或让腹部受到碰撞。另外,也不要做长途旅行,更不要长时间出差,避免生活规律被打乱影响胎儿。如果是上班,建议最后步行,不要挤公交,防止被碰撞或在人群密集的地方感染疾病病毒。

怀孕的第2个月绝对禁止发生性关系,而事实上在怀孕前三个月医生都一直告诫不要过性生活,因为高潮极有可能引发子宫的收缩从而引起流产的。

怀孕两个月孕妈对气味比较敏感,所以孕妇及身边家人最好不要喷洒香水,室内也不要使用空气清新剂,因此这些化学药剂都会引起孕妇呕吐的,香水中的麝香成分更是会导致孕妇流产。

怀孕两个月吃什么预防流产

怀孕两个月的营养重点是补充足够的叶酸成分。大家都知道,孕早期3个月,孕妇缺乏叶酸很大可能会导致婴儿出现如唇腭裂、心脏缺陷、智力发育不全等先天缺陷。因此,在依照医师吩咐补充叶酸片保健品外,饮食方面也可以适量多摄入含有叶酸成分的水果蔬菜,如莴苣、菠菜、橘子、草莓等。

另外还要多吃含有丰富维生素的瓜果蔬菜、肉制品,如含有丰富维生素C的甜瓜、草莓、花菜和青辣椒,含有丰富维生素A的动物肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等。

此外,孕妈还可以多吃粗粮,少食精制的米、面,因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。多吃谷类、花生等,因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。

需要提醒的是,孕妈每天可加食1-2个鸡蛋。因为鸡蛋被称为“理想的营养库”,含有几乎人体所需的所有营养,而且蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。

孕期6个月宝宝多大？

怀孕六个月的时候，孕妇正处于怀孕的中期，这也是胎儿快速发育的阶段，为了确保胎儿的发育，孕妇必须要保证营养的全面性，平时千万不能挑食偏食，另外还要注意饮食忌口，比如不能吃生冷和特别油腻的食物，吃多了容易导致消化不良，那么怀孕六个月的时候，肚子里面的胎儿应该多大才正常呢？

孕期6个月宝宝多大？

怀孕的过程是充满喜悦的，但也是非常辛苦的过程，到了孕六月，孕妈咪会发现自己的孕味十足，下腹部越来越突出，身体重心会向前移，这个时候孕妇产检是非常有必要的。那么检查的结果中，怀孕6个月正常的胎儿大小是多少呢？一般说来，处于怀孕六个月的宝宝体重的变化如下：

怀孕6个月里的第一周：胎儿大小约为：22厘米，胎儿体重400克左右。

怀孕6个月里的第二周：胎儿大小约为：25厘米，胎儿体重500克

怀孕6个月里的第三周：胎儿大小约为：30厘米，胎儿体重600克

怀孕6个月里的第四周：胎儿大小约为：32厘米，胎儿体重增加到大约800克了。

怀孕6个月里的第五周：胎儿大小约为：35厘米，胎儿体重这时候增到了大约900克。

怀孕六个月的胎儿身长30厘米，胎儿已长出头发，眉毛，睫毛，骨骼已经长得很结实，但还没有皮下脂肪，所以很精瘦。胎儿在充足的羊水中能够自由地移动身体的位置，甚至可以大头朝下"拿大顶"。皮肤表面开始附着胎脂。骨骼更结实，头发更长，眉毛及睫毛开始长出。脸形也更清晰，已是十足人的模样。用听诊器可听出胎儿的声音。孕妇的肚子接近典型孕妇的体形，子宫底高18～21厘米。

怀孕6个月胎儿彩超

都知道孕妇是要积极配合做孕检，但是妈咪们又可知道做四维彩超检查会受胎儿体位、不同孕期、胎盘、羊水等诸多原因的影响的，所以过早接受四维彩超可能因为胎儿发育较小，一些组织看不清，不能达到筛查畸形的目的，这样出来的效果与三维彩超技术相差无几，没有太大的意义。

所以一般建议孕妇在以下孕期内进行检查比较好，四维彩超的最佳时间是孕期23-24周（也就是怀孕5-6个月）。因为这是正是胎儿大脑突飞猛进的发育时期，此时的胎儿机构已经形成，胎儿大小及羊水也适中，在宫内的活动空间较大，胎儿骨骼回声影响较小，图像也比较清晰。所以六个月胎儿是可以做四维彩超的，而且这时也是做四维彩超的最佳时间。

怀孕六个月就是从21-24周这个时间，可以从怀孕六个月的男胎儿图中发现，此时胎儿的皮肤依然是皱的，红红的，样子像个小老头。牙齿在这时也开始发育了，主要是恒牙的牙胚在发育。胎宝宝在子宫羊水中游泳并会用脚踢子宫，羊水因此而发生震荡。手指和脚趾也开始长出指（趾）甲。21周的他已经能够听到声音了。肺中的血管形成，呼吸系统正在快速的建立。宝宝在这时候还会不断的吞咽，但是他还不能排便。这时，如果子宫收缩或受到外方压迫，胎宝宝会猛踢子宫壁，把这种信息传递给妈妈。