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梨大家都吃过的吧,是一种很常见的水果类型,它的水分多,而且还可以补充丰富的粗纤维素,可以有促进食欲的作用。梨润肺止咳化痰,如何食用呢,来看看这道滋阴润燥的川贝蒸梨饭的做法吧。
川贝蒸梨饭
食疗功效:
止咳化痰、清热润肤、补中益气、滋阴润燥
营养价值:
蛋白质、B族维生素、烟酸、淀粉、脂肪、糖类、钙、磷、铁、川贝碱、西贝碱
适宜人群:
尤其适合肺热咳嗽、痰稠或无痰、咽喉发痒干痛、喑哑者
食材:
川贝10克,水梨1个,糯米30克,盐适量
川贝蒸梨饭的做法
1将梨洗净去皮,切开,挖掉梨心和部分果肉;川贝和糯米洗净,挖出的果肉切丁,混合倒入梨内,放在容器内,隔水蒸熟。
2加盐调味即可食用。
川贝蒸梨饭的功效与作用
川贝具有润肺止咳、化痰平喘、清热的功效。水梨具有祛痰止咳、保护心脏和肝脏、滋阴润燥和帮助器官净化和排毒的功效。糯米补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。川贝蒸梨饭具有止咳化痰、清热润肤、补中益气、滋阴润燥的功效。川贝也是可以有润肺止咳的作用的,这样的食物相互搭配可以起到事半功倍的效果哦。
川贝蒸梨饭的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,清热润肺止咳化痰滋阴润燥,可以减少肠道内脂肪的堆积,具有促进代谢和预防便秘的作用。
生活当中有很多人都喜欢吃雪梨,也都知道梨不仅仅可以润肺化痰,还能促进消化和吸收,不过在这里建议大家,关于梨的吃法不仅仅只有直接生吃,还可以做冰糖雪梨,凤梨酥等等各种加工后的制品,不仅可以润肺,还能止咳化痰,又能吃出不同的花样。
凤梨酥
材料
无盐奶油75克,酥油75克,鸡蛋1颗,糖粉40克,低筋面粉180克,奶粉50克,起司粉20克,小苏打半匙,凤梨酱600克
做法
1.将奶油与糖粉拌匀后打发
2.加入鸡蛋拌匀
3.再加入低筋面粉、奶粉、起司粉拌匀
4.取25克面糰包入凤梨馅,每一个凤梨酥的总重量不要超过55克
5.将包入凤梨馅的面糰压入模型中,以八分满为准,面糰太满会在烘烤时膨胀变形。
6.将填好面糰的模型放入170度的烤箱中,先烤12分钟,烤至表面成金黄色时翻面,再烤8分钟。
7.烤好之后放凉倒出,便可包装。
生雪梨果
材料
马铃薯150g澄粉100g油8g咸蛋黄1颗盐2g热开水170g
做法
将全部材料备好,马铃薯、咸蛋黄全压成泥。热开水一定要烧沸100度的才行喔
用100度的热开水倒入澄粉里,快速拌匀。拌匀后盖上盖子焖5分钟 5分后取出,用手揉到光滑
接着倒入橄榄油后,揉到光亮
把马铃薯泥、咸蛋黄泥、盐拌匀
接着马铃薯泥加到面团里,揉至光滑均匀后,抓约35g一球,分成数等份。还没使用到的面团要先盖上以防干硬掉
取一面团揉成圆,再用手掌压圆片后,将起士片包入
接着捏成梨型后,最上面塞入一颗甜红豆即可
气炸锅做法:梨身抹上少许油后,气炸锅160度8分后200度2分钟。油锅做法:油约中温,下锅炸至金黄色即可起锅
吃时要小心喔,因为里面会爆起士浆
川贝雪梨炖猪肺
简介
川贝雪梨炖猪肺是广东省的传统名肴,作为一款食疗菜,它最常见的功效自然是润肺化痰止咳。猪肺含有大量人体所必需的营养成分,包括蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、烟酸以及维生素B1、维生素B2。
材料
猪肺、雪梨、川贝
做法
1、雪梨去皮切小块
2、川贝用水洗净
3、加入洗净的川贝8克入焖烧锅中
4、加入少许冰糖
5、加入雪梨
6、猪肺焯水去除泡沫后,切小块
7、加水入焖烧锅中,6分满
8、煮开5分钟
9、内锅放入外锅焖两小时
10、两小时之后,就可以喝到川贝雪梨炖猪肺汤了
中药材是一种可以有保健养生的方式,不同的中药材的效果是不一样的。不知道大家是否了解呢,中药材的种类有很多的,麦冬就是其中的一种哦,一起来看看麦冬饮的泡制方法,可以有止咳化痰缓解失眠的作用哦。
麦冬饮
功效:清热养阴
营养价值:肺热干咳时、心烦失眠时
适宜人群:睡眠不佳、心烦气躁等人群饮用
禁忌人群:腹泻者、消化不良者、腹部胀痛者
所需材料
主要食材熟地黄、麦冬
泡法
1把熟地黄和麦冬一起放入碗中,加入适量清水,浸泡20~30分钟,利于药性的析出。
2将熟地黄和麦冬取出,沥干水分,放入杯中,倒入沸水,盖上杯盖,闷泡10分钟左右即可饮用。
功效与作用
熟地黄补血滋阴,益精填髓。主治肝肾阴虚,腰膝酸软,月经不调,眩晕耳鸣,还可利尿和降血糖。麦冬养阴润肺、益胃生津。用于肺燥干咳,清热消渴,心烦失眠,肠燥便秘。熟地麦冬饮这款茶可清热养阴,对阴虚内热、肺热干咳、肠燥便秘、心烦失眠等症状有很好的疗效。这样的一道养生的保健饮品不仅可以起到调经的作用,而且还可以缓解干燥的哦,对于缓解心烦啊或者是失眠等一些问题有所改善,而且还可以起到保健的作用。
麦冬饮的具体的做法,大家都了解了吧,可以看出的是经常食用这样的食物对身体健康起到了很重要的作用和意义哦,所以平时的是可以经常食用,清热润肺止咳化痰缓解失眠,而且还可以有保护心血管系统的作用。
制法
先将新鲜枇杷叶50~60片刷去毛洗净、白桔梗6克、炙远志12克放铜锅内(沙锅亦可),水煎出浓汤,去叶及渣,用绢滤出清汁;
将梨1000克、枣、莲、白蜜(先熬,滴水成珠,大便干燥者量宜多加,大便溏泻者不用,以糖代之)100毫升和入煎熬,以莲肉125克融烂为止。
食用方法
温热服用。
功效
清热润肺,止咳化痰。适用于虚人久咳,干咳气逆,咽痛音哑,及痰中带血者。寒咳者不宜。
小知识解读:慢性咳嗽
慢性咳嗽,指咳嗽、咳痰或伴喘息且反复发作,每年发病持续数星期至数月,连续2年或2年以上者。主要由慢性支气管炎、支气管炎扩张等疾病引起。本病来势较缓,病程较长,或因外感咳嗽迁延失治而成,病位较深,治疗一时难获效果。平时应注意气候变化,做好防寒保暖;饮食宜清淡,少食甘肥、辛辣及过咸的食物;戒烟酒,适当进行体育锻炼,增强体质以预防发病;常辅以药膳,可减少或减轻发病。
川贝是大家都喜欢吃的一种中药材,也是很常见的一种食材哦,它的营养价值高,而且还可以补充丰富的营养物质哦。具有止咳化痰润燥的作用呢,川贝和梨搭配是绝配哦,下面就来介绍川贝蒸梨。
川贝蒸梨
川贝蒸梨所需材料
主要食材川贝、水梨、冰糖
川贝蒸梨的做法
1、水梨削皮去核和籽,切块。
2、与川贝、冰糖一起盛入碗盅内,加水至七分满,隔水炖30分钟即可。
川贝蒸梨的功效与作用
今天介绍一道身兼药膳和甜品的汤品—川贝蒸梨,相信很多人都已经听说过它的大名,对于治疗咳嗽、咽喉发痒、急慢性支气管炎再好不过了,而且还补水润肺。蛋白质、碳水化合物及多种维生素丰富。川贝具有润肺止咳、化痰平喘、清热的功效。经常吃些梨的话可以有止咳祛痰的作用,而且还可以保护心脏和肝脏哦,对于滋阴润燥有好处,同时还可以有止咳化痰啊或者是润肺养阴的功效呢,很清热去火啊,大家不妨试试这样的保护肺部的甜品哦。
川贝蒸梨的具体的介绍,上面小编给大家介绍了它的作用,功能,还有制作的方法,相信大家也都学会了。营养丰富的食物给予人们的健康带来很大的改善和改变,润肺止咳清热去火所以食物我们应该精挑细选,这样对健康有好处。
川贝是一种很常见的中药材哦,它可以有补气血的作用,同时还可以止咳化痰哦,对于保护肺部有很好的作用和功效呢。川贝的吃法有很多的哦,可以做汤,也可以煮饭,下面就来介绍川贝蒸梨饭的做法吧。
川贝蒸梨饭
川贝蒸梨饭所需材料
主要食材川贝、水梨、糯米、盐
川贝蒸梨饭的做法
1、将梨洗净去皮,切开,挖掉梨心和部分果肉;川贝和糯米洗净,挖出的果肉切丁,混合倒入梨内,放在容器内,隔水蒸熟。
2、加盐调味即可食用。
川贝蒸梨饭的功效与作用
蛋白质、B族维生素、烟酸、淀粉、脂肪、糖类、钙、磷、铁、川贝碱、西贝碱丰富。通过食疗可以缓解这种症状,川贝蒸梨饭就是一个很好的选择哦。川贝具有润肺止咳、化痰平喘、清热的功效。糯米补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。川贝蒸梨饭具有止咳化痰、清热润肤、补中益气、滋阴润燥的功效。这样的吃法不仅可以有止咳化痰的作用,而且还可以健脾养胃哦,对于经常出现的食欲不振啊或者是咳嗽等等的情况有很好的话就作用,而且还可以有缓解腹胀和腹泻等情况的发生哦,是很不错的保健食谱。
关于川贝蒸梨饭的做法,是不是觉得很简单呢,只要轻松的几个步骤就可以让美味的食材体现它的营养价值,而且还可以吃到美味的食物,止咳化痰清热润肤补气血,具有各种各样的营养素,而且营养也是很丰富的。
柠檬是一种很常见的水果,而且一年四季都可以吃的到哦,柠檬的好处有很多,比如说可以清热解毒啊,美容养颜等等,可以促进新陈代谢的哦,那么如何食用呢,下面的这道柠檬拌莲藕就是不错的选择了,可以有清热解毒止咳化痰的效果。
柠檬拌莲藕
食疗功效:化痰止咳、清热凉血
营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素
适宜人群:适宜暑天烦渴、高血脂、阳热过盛、火旺等患者食用
禁忌人群:牙痛者忌食,糖尿病人亦忌
所需材料
主要食材莲藕、柠檬、辣椒
柠檬藕片的做法
1莲藕去皮洗净,切片;红椒去蒂洗净,切丝,柠檬挤汁备用。
2锅中入水烧开,放入藕片焯水后,捞出沥干。
3莲藕装盘,淋上柠檬汁,用红椒丝点缀即可。
功效与作用
柠檬可以利尿并缓解风湿和肠道疾病,还可用于治疗坏血病。莲藕生食可凉血、散淤,治热病烦渴、吐血、热淋等;熟用能益血、止泻,还能健脾、开胃。柠檬藕片具有美容、清凉解暑、帮助消化等功效。柠檬具有促进食欲的作用,和莲藕一起搭配的话可以有止咳的效果,而且还可以促进食欲,对于美容养颜啊还有促进消化有好处,大家可以试试的哦。
关于柠檬拌莲藕的具体的介绍,相信大家也都有所了解了吧,经常食用这样的食材的话不仅可以有排毒养颜的作用,而且还可以补充丰富的钙质和维生素,清热凉血止咳化痰促进代谢,而且还可以有消除疲劳促进代谢的作用。
到了秋冬季节的时候特别是在北方,会很多人都出现流感啊或者是呼吸系统疾病,其实要注意一些保养的方法哦。白萝卜就是冬季不错的食材,可以有止咳化痰的作用哦,来看看白萝卜煮梨汁的做法,可以有润肺止咳的效果。
白萝卜煮梨汁
食疗功效:止咳润肺、润肠排毒、滋润皮肤
营养价值:膳食纤维、维生素A/C/E、胡萝卜素、多种矿物质
适宜人群:一般人群皆可食用,适合7个月以上的宝宝食用
禁忌人群:脾胃虚寒者宜加冰糖煮水服用
白萝卜煮梨汁所需材料
主要食材白萝卜、梨
白萝卜煮梨汁的做法
1将白萝卜和梨洗净,白萝卜切丝,梨切成薄片。
2将白萝卜倒入锅中,加适量水烧开,用小火煮10分钟,放入梨片再煮5分钟,取汁即可。
白萝卜煮梨汁的功效与作用
白萝卜能促进新陈代谢、促进肠胃蠕动、增进食欲、化痰清热、助消化、对痰咳失音、痢疾、头痛、排尿不利等症状有很好的食疗作用。梨具有止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥、利大小便、帮助器官排毒等功效。白萝卜姜汁此汤具有止咳润肺、助消化、润肠排毒、宁心安神、滋润皮肤的功效,其中的胡萝卜素对眼睛也大有益处。这样的食谱可以有止咳化痰的效果,而且还可以滋阴润燥,对于提高体质,减少疾病来说有一定的意义哦,大家可以经常食用。
白萝卜煮梨汁的做法,大家都学会了吧,方法简单,而且营养是很丰富的那种哦,白萝卜含有丰富的蛋白质和维生素矿物质,搭配梨可以降火,消肿,止咳润肺化痰润肠滋润肌肤,大家不妨试试这样的搭配,营养价值极高。
梨子粥是我们经常吃的一种粥品,特别是到了秋季的时候人们都会很容易出现上火等情况的发生。那么用梨子做粥,可以有清热去火的作用,而且还可以止咳化痰,来看看川贝梨子粥的做法,还能滋润肌肤的哦。
川贝梨子粥
食疗功效:止咳化痰、清热去火、补中益气、滋阴润燥、滋润皮肤
营养价值:蛋白质、B族维生素、烟酸、淀粉、脂肪、糖类、钙、磷、铁、川贝碱、西贝碱
适宜人群:尤其适合肺热咳嗽、上火者、痰稠或无痰、咽喉发痒干痛、喑哑者
川贝梨子粥所需材料
主要食材糯米、雪梨、川贝、蜂蜜
川贝梨子粥的做法
1将梨洗净,去皮除核,切片;糯米洗净,用水浸泡4小时。
2锅置火上,倒入适量清水煮沸,加入糯米大火煮沸,转小火熬煮至粘稠。
3放入梨片、川贝用小火熬煮5分钟,晾凉,淋上蜂蜜即可。
川贝梨子粥的功效与作用
川贝具有润肺止咳、化痰平喘、清热的功效。水梨具有祛痰止咳、保护心脏和肝脏、滋阴润燥和帮助器官净化和排毒的功效。糯米具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。川贝水梨粥此粥具有止咳化痰、清热去火、补中益气、滋阴润燥、滋润皮肤的功效。川贝和梨一起搭配的话可以有止咳平喘的作用,而且还能清热解毒去火,对于净化血液也有好处,而且还可以有滋阴润燥滋润肌肤的效果。
关于川贝梨子粥的做法大家都学会了吗,是不错的养生首选,不仅可以补充人体所需的营养物质,而且还可以起到清热去火止咳化痰滋润肌肤的作用,是不是觉得很神奇呢,其实食物的给予人体的保健作用还是比较强大的。
我们生活在这个大自然中,食物是必须的补充营养的途径之一。糖类是人体中中药的营养物质,糖的种类也是有很多的,比如说冰糖啊,白糖,红糖等等。今天就来说说冰糖,可以清热化痰,来看看它的吃法。
冰糖梨水
冰糖梨水所需材料
主要食材雪梨、冰糖
冰糖梨水的泡法
1、将雪梨洗净,果肉切块,去核。
2、在将雪梨放入锅中掺入水煮到一定时间后放入冰糖。
3、最后在用小火闷上5-10分钟,出锅后将其放凉即可饮用。
冰糖梨水的功效与作用
冰糖梨水无论是蒸着吃还是吨着吃效果都极其的好,冰糖一般对于经常容易感冒咳嗽的患者有一定的疗效,所以被称为“全方位的健康水果”,或被称为“全科医生”。可以改善呼吸道呼吸功能,让你不遭受空气的污染,让咽喉更舒适。冰糖美容养颜、清热、去火气之功效。搭配雪梨的话可以滋阴润燥,很适合秋冬季节食用,可以清热化痰,而且还可以清除肺热,对于美容养颜增强体质是不错的选择,而且冰糖是很不错的调味品,可以让你的食材变得更加的美味。
关于冰糖梨水的具体的做法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,可以看出的是它的营养价值很高,而且做法是很简单的,清热化痰止咳润喉又美容,而且受到了很多人的一致好评的哦。
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