夏季吃多荔枝会上火的,不防用它做成冰品,既可以享受美容功效,还不怕上火,接下来就跟小编来学习荔枝冰沙的做法,超级冰爽可口冰品来喽。
【防止雀斑冰品荔枝冰沙】
主料:荔枝500g 、
辅料:荔枝500g、
步骤:
1.准备好荔枝,洗净
2.剥去外壳,去核
3.放入冰箱冷冻一晚上
防止雀斑冰品荔枝冰沙
4.冻好的荔枝肉放入慢汁机里面
5.压出冰淇淋
6.装进杯子里面就可以了。
防止雀斑冰品荔枝冰沙
小贴士
可以添加自己喜欢的坚果或者果酱里面
荔枝的营养价值
1.荔枝果肉中含有丰富的蔗糖,葡萄糖,果酸,蛋白质。
2.荔枝中磷118毫克、铁4.4毫克、钙30毫克,还有多种含氮物质、维生素C及B族维生素。
荔枝的食用效果
防止雀斑冰品荔枝冰沙
1.改善亚健康
荔枝具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,对大脑皮质有镇静作用,因而对增强记忆、减轻大脑紧张疲劳特别有效。
2.消肿
荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。
3.美容
促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。
荔枝的季节,大家都在怎么吃呢?吃多了会上火,不如做成冰沙食用,是不是会降火了,今天这道荔枝冰沙,做法简单,做成冰沙食用,超缓冰爽可口哟。
【大脑补养冰品荔枝冰沙】
主料:荔枝500g 、
辅料:荔枝500g、
步骤:
荔枝冰沙的做法步骤1.准备好荔枝,洗净
荔枝冰沙的做法步骤2.剥去外壳,去核
荔枝冰沙的做法步骤3.放入冰箱冷冻一晚上
大脑补养冰品荔枝冰沙
荔枝冰沙的做法步骤4.冻好的荔枝肉放入慢汁机里面
荔枝冰沙的做法步骤5.压出冰淇淋
荔枝冰沙的做法步骤6.装进杯子里面就可以了。
大脑补养冰品荔枝冰沙
小贴士
可以添加自己喜欢的坚果或者果酱里面
荔枝的营养价值
1.荔枝果肉中含有丰富的蔗糖,葡萄糖,果酸,蛋白质。
2.荔枝中磷118毫克、铁4.4毫克、钙30毫克,还有多种含氮物质、维生素C及B族维生素。
荔枝的食用效果
1.改善亚健康
荔枝具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,对大脑皮质有镇静作用,因而对增强记忆、减轻大脑紧张疲劳特别有效。
2.消肿
大脑补养冰品荔枝冰沙
荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。
3.美容
促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。
在炎热的夏季常吃些凉饮,达到降温、消暑的作用,是现在健康饮品,勾泽鲜亮,味道清香,果味纯厚,搭配酸奶后,吃到嘴里冰凉一夏。
【草莓冰沙】
【主料】
酸奶 120克、冻草莓240克
【辅料】
蜂蜜适量
【做法】
1.自己冷冻的草莓
2.自制的酸奶
3.自制的酸奶不甜,可以加适量蜂蜜
4.把冷冻的草莓放入料理机
夏季消暑降温草莓冰沙
5.倒入酸奶,加人蜂蜜
6.启动料理机
7.1分钟即可
8.倒入杯中即可享用
夏季消暑降温草莓冰沙
小贴士
自制的酸奶不甜,可以加适量蜂蜜,根据自己的口感添加
酸奶除了营养丰富外,还含有乳酸菌,所以具有保健作用。这些作用是:
1.维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵。
2.通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。
3.酸奶含有多种酶,促进消化吸收。
4.通过抑制腐生菌在肠道的生长,抑制了腐败所产生的毒素,使肝脏和大脑免受这些毒素的危害,防止衰老。
5.通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长。从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子,达到防癌的目的。
夏季消暑降温草莓冰沙
6.提高人体免疫功能,乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质,可以提高人体免疫,防止疾病。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。美国农业部的人类营养学研究中心正在塔夫斯大学进行老年研究工作,研究员吉恩迈尔表示,酸奶不仅可以改善肠道环境,还可以提高机体免疫力。无独有偶,台湾的一项研究也发现,酸奶能提高某些消炎药的治疗效果。
7.降低血压:美国哈佛大学公共卫生学院流行病学研究员艾尔瓦罗阿良索博士介绍说,研究发现,在那些每天饮2-3份或更多酸奶的人中,高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%.
总结:酸奶中含有多种活性乳酸菌,促进肠道蠕动,不仅可以便秘还能达到瘦身效果。
天气一热,冰品就是不少的,那你在家做吗?小编今天推荐一款酸奶冰淇淋,酸奶中加入白糖,味道甜美,接下来教大家在家轻松做出美味冰淇淋。
【酸奶冰淇淋】
主料:酸奶350
辅料:淡奶油350克、白糖80克、
步骤:
1.因为我是用了自制的酸奶,所以,首先,先来看看酸奶的做法,如果不想自己制作酸奶的话,也可以使用市售的老酸奶,像豆腐脑样的那种酸奶水分含量少,所以口感会比较细腻,袋装酸奶如果不经过多次搅拌会有稍微多的冰渣。
我常用的酸奶菌粉。
2.需要用到:
牛奶850ml,淡奶油150ml(雀巢),白糖2大勺,酸奶菌粉一小包。
3.淡奶油。
4.白糖
夏季冰品酸奶冰淇淋
5.先将一袋菌粉倒入酸奶杯中,
6.再加入少量的牛奶,将菌粉化开。
7.倒入一半的牛奶,放入两大勺白糖,搅匀至白糖融化。
8.然后加入剩余的牛奶和100ml--150ml淡奶油,拌匀。淡奶油和牛奶的总用量是1000ml.
夏季冰品酸奶冰淇淋
9.放入酸奶机。经过7至8小时的发酵后,待酸奶凝固后取出放凉后放入冰箱冷藏一夜进行后续发酵。
这一步非常重要,酸奶后续发酵这一步被称做纯化。
经过后续发酵的酸奶口感才是最好的。
10.经过冷藏的酸奶。
11.酸奶成品。立起杯子酸奶也不会流动的状态。
夏季冰品酸奶冰淇淋
12.酸奶成品。
13.酸奶成品。
14.有了酸奶,接下来开始制作冰淇淋。
非常简单。
取淡奶油,加入白糖,
15.打发。
夏季冰品酸奶冰淇淋
16.将酸奶倒入。
17.继续打发。根据情况可以选择糖的用量。
打好的酸奶冰淇淋直接入冰箱冷冻。
如果喜欢口感细腻的,需要每隔1小时左右拿出来继续搅打,如果不那么讲究的话直接冷冻完就可以食用了。
18.冻好的酸奶冰淇淋,食用之前需要室温稍微软化一下,利用冰淇淋挖球器挖出几个球,稍微装饰下就可以吃了。
19.成品
20.成品
夏季冰品酸奶冰淇淋
酸奶的食用效果
1.促进消化液的分泌
增加胃酸,因而能增强人的消化能力,促进食欲。
2.能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性,还能产生抗菌物质。
3.防癌抗癌
酸奶具有抑制癌细胞增殖作用,对治癌有一定的效果。
4.预防便秘和细菌性腹泻
酸奶中产生的有机酸可增加肠蠕动,刺激胃液分泌,并抑制肠内有害病菌。
5.美容
夏季冰品酸奶冰淇淋
常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原囚是酸奶中含有丰富的钙,更易于消化吸收,利用率高。
6.抗衰老
据诺贝尔奖获得者,俄罗斯科学家梅契尼科夫最早对酸奶的研究表明,酸奶中含有一种生长活性因子,能增强机体免疫力,抗病,抗衰老,有利于身体健康。
总结:冰淇淋的做法简单,在家就能做出美味的冰品出来,做出来一些,随吃随时从冷箱中拿出来吃。
人在夏季喜欢在外面吃些烧烤,可是这个时候便秘者比较困扰了,吃些辣椒,易上火,小编我今天做的草莓冰棒,吃起来冰爽极了,不仅可以解暑还能排毒。
【草莓冰棒】
【主料】
草莓100克、牛奶200克
【辅料】
白糖40克
【做法】
1.草莓洗净,这是自己家的草莓呢
2.把草莓切碎
改善便秘冰品草莓冰棒
3.洗好冰棒模具,把草莓碎底部。这个做顶部装饰,多少自己决定。
4.加入白糖
5.加入草莓碎拌匀
6.拌匀后倒入模具里
7.盖好盖,放冰箱冻两个小时即可。
8.取的时候,时间多的话,在空气中放置一会儿取出,急的话,在水管上淋会水也容易取出的。
改善便秘冰品草莓冰棒
小贴士
里面的草莓可以换成自己喜欢的水果。
草莓的营养价值
1.草莓中维生素C的含量相当丰富,同时也含有其他多种维生素,草莓所含的热量较低,碳水化合物,果胶,各种有机酸,膳食纤维和微量元素较为丰富。
2.草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质。
草莓的食用效果
1.明目
草莓具有明目养肝作用。
2.滋补调理
草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。
3.降血脂
草莓除可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效。
4.防癌
改善便秘冰品草莓冰棒
在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。
5.清除有毒物质
可以自然平和的清除体内的重金属离子。
6.女性的佳品
女性常吃草莓,对皮肤、头发均有保健作用。
7.减肥
因为它含有一种叫天冬氨酸的物质,可以自然而平缓地除去体内的矿渣.
8.助消化
其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。
总结:草莓营养价值高,含有丰富的维生素C,并且它的热量较低、是减肥时尚美女的首选。
冰粉是个美味的甜品,夏季食用,可以做出放在冰箱,凉后可以食用,放些红糖或者蜂蜜,这样吃起来清甜,很适合女性食用。
【夏季美容冰品蜂蜜桃胶冰粉】
主料:冰粉粉40g、已发桃胶2大匙、水400g、
辅料:蜂蜜适量、
步骤:
1.各材料,桃胶预先泡发好,只用2大匙左右
2.先用水小火煮桃胶15分钟左右
3.煮好的桃胶与水倒在容器里
4.再下冰粉粉
夏季美容冰品蜂蜜桃胶冰粉
5.冰粉拌均匀至溶解
6.晾凉后放冰箱冷透
7.取出桃胶冰粉用刀切块
8.盛好桃胶冰粉,下适量的蜂蜜
夏季美容冰品蜂蜜桃胶冰粉
蜂蜜的食用效果
1.心血管患者的佳品
蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处。
2.保护肝脏
蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
3.增强抵抗力
食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力。
4.杀菌
夏季美容冰品蜂蜜桃胶冰粉
蜂蜜还有杀菌的作用,经常食用蜜糖,不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用,蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害,特别是烫伤,将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时,细菌无法生长。
5.促进睡眠
失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内),可以帮助尽快进入梦乡。
6.促进胃肠蠕动
蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。
酸奶在夏季适当吃些,可以改善肠胃更舒适些,搭配淡奶油与炼乳,做出来美味的冰品雪糕,好吃又健康,小编鼓励大家在家做起冰品吧!
【儿童冰品酸奶杏仁雪糕】
主料:酸奶200g、淡奶油120g、炼乳50g 、
辅料:杏仁少许、
步骤:
酸奶杏仁雪糕的做法步骤1.准备食材:淡奶油,酸奶,炼乳,杏仁。
酸奶杏仁雪糕的做法步骤2.把酸奶,淡奶油,炼乳倒入盆里。
酸奶杏仁雪糕的做法步骤3.用手动打蛋器搅拌。
酸奶杏仁雪糕的做法步骤4.把杏仁放里面搅拌均匀。
儿童冰品酸奶杏仁雪糕
酸奶杏仁雪糕的做法步骤5.用小勺子把糊倒入模具中,盛八分满就可以了。
酸奶杏仁雪糕的做法步骤6.全部做好放冰箱冷冻保存,我一般是放一个晚上。
酸奶杏仁雪糕的做法步骤7.成型后放一下就可以取出来了。
儿童冰品酸奶杏仁雪糕
小贴士儿童冰品酸奶杏仁雪糕
1.杏仁可以换成各种自己喜欢吃的水果,也可以换成各种坚果。
2.不喜欢吃酸奶的可以用牛奶代替。
乳酸菌的食用效果
1.防治有些人种普遍患有的乳糖不耐症(喝鲜奶时出现的腹胀、腹泻等症状)。
2.促进蛋白质、单糖及钙、镁等营养物质的吸收,产生维生素B族等大量有益物质。
3.使肠道菌群的构成发生有益变化,改善人体胃肠道功能,恢复人体肠道内菌群平衡,形成抗菌生物屏障,维护人体健康。
4.抑制腐败菌的繁殖,消解腐败菌产生的毒素,清除肠道垃圾。
儿童冰品酸奶杏仁雪糕
5.抑制胆固醇吸收,降血脂、降血压作用。
6.免疫调节作用,增强人体免疫力和抵抗力。
7.抗肿瘤、预防癌症作用。
8.提高SOD酶活力,消除人体自由基,具抗衰老、延年益寿作用。
9.有效预防女性泌尿生殖系统细菌感染。
我跟宝宝非常喜欢吃些果冻,但是超市买的不是太贵,就是担心各种添加剂,所以自己还是为了健康着想,用了吉利丁片和果汁牛奶,加上一点草莓,漂亮又美味的果冻就成了,赶快与小朋友们一起动手吧。
【草莓果冻碗】
【主料】
牛奶200ml、芒果果珍200 ml、吉利丁片2片
【辅料】
白糖适量、草莓适量
【做法】
1.吉利丁片入冷水泡软
2.牛奶和芒果果珍备好
儿童营养冰品草莓果冻碗
3.分别放入两个碗中,牛奶中加入适量白糖调味,加热至40度左右,就是略微烫手的温度
4.每个碗中加入一片泡好的吉利丁片,搅拌至融化,放入冰箱冷藏
5.凝固的果冻用刀划成小块
6.草莓洗净切片
儿童营养冰品草莓果冻碗
7.碗底先放入牛奶果冻,再放一层草莓
8.然后放一层芒果果冻
9.最后再放入一层草莓,加上几块果冻点缀即可
儿童营养冰品草莓果冻碗儿童营养冰品草莓果冻碗
小贴士
1.吉利丁片和液体的比例不大于1::50即可。
2.液体的温度最好再40度左右,有利于凝固。
草莓的营养价值
1.草莓中维生素C的含量相当丰富,同时也含有其他多种维生素,草莓所含的热量较低,碳水化合物,果胶,各种有机酸,膳食纤维和微量元素较为丰富。
2.草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质。
草莓的食用效果
1.明目
草莓具有明目养肝作用。
2.滋补调理
草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。
3.降血脂
儿童营养冰品草莓果冻碗
草莓除可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效。
4.防癌
在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。
5.清除有毒物质
可以自然平和的清除体内的重金属离子。
6.女性的佳品
女性常吃草莓,对皮肤、头发均有保健作用。
7.减肥
因为它含有一种叫天冬氨酸的物质,可以自然而平缓地除去体内的矿渣.
8.助消化
其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。
总结:喜欢吃凉食的亲们,可以放冰箱里冷藏一下,味道也是不错的,吃起来凉爽极了。
冰淇淋是夏季最受欢迎的,吃一口清凉一夏,今天小编在家自制冰淇淋,选用少许麦片与蓝莓果酱,与牛奶一起搅拌,放置冰箱中几小时后就可以直接食用了。
【夏季美容养颜冰品冰淇淋】
主料:冰淇淋粉100g、纯牛奶250ml、淡奶油250ml 、
辅料:燕麦片少许、蓝莓果酱少许、
步骤:
冰激凌的做法步骤1.原料集合
冰激凌的做法步骤2.在做之前提前准备一盆冰水
冰激凌的做法步骤3.纯牛奶倒入盆中
冰激凌的做法步骤4.后把冰淇淋粉加入
夏季美容养颜冰品冰淇淋
冰激凌的做法步骤5.用手动打蛋器搅匀,后座入冰水内
冰激凌的做法步骤6.然后用电动打蛋器搅拌20分钟至完全溶解,将打好的冰淇淋液放置冷冻库6-10小时
冰激凌的做法步骤7.在冷冻过程中,可以适时取出搅拌一下
冰激凌的做法步骤8.待完全冻硬后即可取出
夏季美容养颜冰品冰淇淋
纯牛奶的营养价值
牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便,是最接近完美的食品,人称白色血液,是最理想的天然食品。
奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸,奶蛋白质是全价的蛋白质,它的消化率高达98%.乳脂肪是高质量的脂肪,品质最好,它的消化率在95%以上,而且含有大量的脂溶性维生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖,是最容易消化吸收的糖类。奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态,而且各种矿物质的含量比例,特别是钙、磷的比例比较合适,很容易消化吸收。
纯牛奶的食用效果
夏季美容养颜冰品冰淇淋
抑制肿瘤 镇静安神 美容养颜 减肥
天气热了,美女想想冰品,这时小编就为大家推荐这道自制草莓冰淇淋,做法简单,颜色好看,味道也不错哦,下面就来学习这道冰品的做法吧!
【美女最爱的冰品草莓冰淇淋】
主料:草莓500g、淡奶油250g、
辅料:白糖100g、
步骤:
草莓冰淇淋的做法步骤1.准备的原料。
草莓冰淇淋的做法步骤2.草莓洗净,晾干。
草莓冰淇淋的做法步骤3.处理干净的草莓用料理机打碎待用。(不要全部用完)
草莓冰淇淋的做法步骤4.留1/3的草莓切小粒。
美女最爱的冰品草莓冰淇淋
草莓冰淇淋的做法步骤5.淡奶油加入白糖打发至浓稠,表面有纹路,但过一会儿会消失。
草莓冰淇淋的做法步骤6.加入草莓汁再次拌匀。
草莓冰淇淋的做法步骤7.加入草莓粒。
草莓冰淇淋的做法步骤8.再次拌匀,冰箱冷冻,隔2小时搅拌一次,拌个4-5次就可以。
美女最爱的冰品草莓冰淇淋
草莓的食用效果
1.明目
草莓具有明目养肝作用。
美女最爱的冰品草莓冰淇淋
2.滋补调理
草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。
3.降血脂
草莓除可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效。
4.防癌
在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。
5.清除有毒物质
可以自然平和的清除体内的重金属离子。
6.女性的佳品
女性常吃草莓,对皮肤、头发均有保健作用。
7.减肥
因为它含有一种叫天冬氨酸的物质,可以自然而平缓地除去体内的矿渣.
立秋到了,但暑伏天还没有过去,暑热还在,对于炎热的天气,冰品是不可少的,今天做道----蓝莓冰沙,沙沙的冰,颜色好看,吃在嘴里凉意爽滑,接下来就学习冰沙的做法吧。
【蓝莓冰沙】
主料:酸奶150ml、蓝莓100g、
辅料:炼乳适量、糖适量、
步骤:
1.准备食材(自制酸奶 冰冻蓝莓 糖 炼乳)
2.将提前冷冻的蓝莓从冰箱中取出
3.老酸奶也提前放入冰格中,在冰箱冷冻成型。
4.将蓝莓和冰冻成型的老酸奶块都放入破壁机中
美白冰品蓝莓冰沙
5.再加入适量糖(也可不加)
6.启动破壁机直至打成沙冰
7.将做好的沙冰盛出,再根据自已的喜好挤入适量炼乳
8.抓紧食用,一会就化了。
美白冰品蓝莓冰沙
小贴士
1、我用的是自制原味酸奶,所以要加点糖,如果是市售成品酸奶的,可不加
2、换成其它水果,同等美味
蓝莓的食用效果
1.预防癌症
蓝莓能够延缓记忆力衰退和预防心脏病的发生,因此被人们视为超级水果。美国每日健康新闻报道,最近的研究又为超级水果再添美誉,多吃蓝莓或喝蓝莓汁有助预防结肠癌的发生。
2.第一号抗氧化剂
具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。美国人类营养研究中心发现蓝莓是花青素含量最丰富的水果,蓝莓在40余种果蔬中的抗氧化能力排名第一。
3.增进视力
美白冰品蓝莓冰沙
蓝莓中特有的花青素抗氧化成分,便被人们用于维系血管的完整、强化微血管的弹性、促进血液循环、维系正常眼球压力,以纾解广泛的眼睛问题。
4.口服的皮肤化妆品
花青素是天然的阳光遮盖物,能够阻止紫外线侵害皮肤。阻止了皮肤皱纹和囊泡的出现,保持皮肤的柔顺光滑。从内部改善皮肤的健康状况。因而改善皮肤弹性、减少皮肤病和波纹,甚至消除疤痕、祛除色斑、美白肌肤。因此,花青素由内而外的双重保护作用,可以防止皮肤皱纹的早期出现,并且使皮肤长期光滑,富有弹性。
5.改善男性勃起质量
一氧化氮是引起阴茎勃起的血管扩张物质,在改善阳痿过程中起决定性作用。蓝莓的有效成分花青素能通过血管内皮细胞来刺激一氧化氮的合成。
总结:在夏季吃凉食,不可吃太快,一口一口的慢慢食用,在享受美食的同时,既美白又降暑。
夏季人经常会出现口渴、口臭或者中暑,可以适当吃些香瓜,可以有效的治疗中暑现象,用香瓜做出来的奶昔,清香扑鼻,吃上一口香甜可口,赶快为自己与家人准备一份夏季冰品吧。
【香瓜酸奶昔】
【主料】
香瓜600克、酸奶400克
【辅料】
白糖10克
【做法】
1.主料:香瓜、酸奶
辅料:白糖
2.把香瓜洗净切开,去掉内瓤外皮
3.切小块
解暑冰品香瓜酸奶昔
4.加料理机里,加白糖
5.打成瓜汁
6.倒进碗里加酸奶
7.拌均匀即可
解暑冰品香瓜酸奶昔
小贴士
香瓜很多水分,不用加 纯净水
多榨一些,放冰箱冷藏随时可以吃
营养功效
营养分析
1. 甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等,且水分充沛,可消暑清热、生津解渴、除烦;
2. 甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质,能帮助肾脏病人吸收营养;
3. 甜瓜蒂中的维生素B能保护肝脏,减轻慢性肝损伤;
4. 现代研究发现,甜瓜子有驱杀蛔虫,丝虫等作用;
解暑冰品香瓜酸奶昔
5. 甜瓜营养丰富,可补充人体所需的能量及营养素。
香瓜属葫芦科,一年蔓生草本植物。果肉生食,止渴清燥,可消除 口臭,但瓜蒂有毒,生食过量,即会中毒。据有关专家鉴定,各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养,对感染性高烧、口渴等,都具有很好的疗效。
总结:香瓜营养丰富,非常适合口臭的人群食用,但是对于腹胀者、脾虚者要忌食。