痤疮长在 前额:代表心火旺、血液循环有问题,可能过于劳心伤神;亦代表肝脏排毒功能不佳,即是体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好,就要多睡觉,多喝水,减少饮用酒精类饮品。
泡一壶杭白菊茶,有助清热解毒,对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助。
鼻梁:有可能脊椎骨出现问题,快找医生检查。除此之外,油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素。多喝清水,多吸收维生素B2、B6也可使症状得到改善;或在一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油,先蒸脸3分钟,待水冷后用来洗脸,会改善鼻子油脂分泌过盛的烦恼。
鼻头:长在鼻头处,是胃火旺,或消化系统异常。若长在鼻头两侧,就可能与卵巢机能或生殖系统有关,快找医生检查。
鼻翼:新陈代谢不佳,鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂,多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油按摩,会有很好的效果。
脸颊:可能是肺部功能失常。吸烟者经常出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些现象,就是因为皮肤含氧量不足之故。解决方法?戒烟吧!
嘴唇:嘴唇脱皮、冒痘痘、溃烂等现象表示你需要多吸收维生素B2或复合维生素B了。
嘴角:嘴角爆裂或许与铁质不足有关,吃苹果、猪肝是个不错的选择。
下巴:表示肾功能受损或内分泌系统失调。女孩子在下巴周围长痘痘或许是因为月事不调引起。
1.绿豆薏仁汤。绿豆、薏仁各25克、山楂10克,洗净,加清水500克,泡30分钟后煮开,沸几分钟后即停火,不要揭盖,焖15分钟即可,当茶饮。每天3-5次,适用于油性皮肤。
2.果菜绿豆饮。用小白菜、芹菜、苦瓜、圆椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟,滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块,搅汁,调入绿豆汁,滴入柠檬汁,加蜂蜜调味饮用。每日1-2次,具有清热解毒、杀菌之功效。
3.海带绿豆汤。海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克,红糖适量。将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。每日1剂,连用30日。
4.薏仁海带双仁粥。用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好,水煎取汁,加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次,具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。
5.雪梨芹菜汁。雪梨150克,芹菜100克,西红柿1个,柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁。每日饮用1次。有清热祛火之功效。
中医认为,上火的症状常常表现为:眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡苦楚悲伤及舌尖糜烂。如果上火了该怎么办呢?小编教你用食疗方来去火。
喝莲子汤去心火
心火分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(纱布包),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
吃猪肝去肺火
干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
喝绿豆粥去胃火
分虚实两种,虚火表现为略微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,而后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
喝梨水去肝火
头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
吃猪腰去肾火
头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。
将去皮甜杏仁10克研成泥状,加入到淘洗干净的50克粳米中,加入适量水煮沸,再以慢火煮烂即可。此方源于《食医心镜》,宜温热时服食,每天服两次,可作早、晚餐。 梨白萝卜方白萝卜1个,梨1个,白蜜1两,白胡椒少许,放入碗内,蒸熟即可服食。每天服两次。 猪肺萝卜汤猪肺250克,洗净后用沸水烫一下,萝卜500克切块,杏仁15克,将以上3种一起放砂锅内煮烂,加入食盐等调味即可。此方宜温热时喝汤吃肺,每周吃2~3次,连服4周为1疗程。 红糖红枣生姜饮取红糖50克,红枣50克,生姜15克混合,加水3碗,煮沸即可。宜趁热服食,每天服3次。
百合粉粥百合粉30克(鲜百合60克,干后磨成粉),粳米100克淘洗净后加水煮粥,粥将熟时放入百合粉和适量冰糖,再煮至粥熟。此方源于《本草纲目》,可作早、晚餐服食,每天服1~2次。适用于老年慢性支气管炎、肺热干咳等症。
川贝粥淘洗干净的粳米100克加适量砂糖煮粥,粥快熟时加入川贝母粉5~10克,煮沸。此方源于《资生录》,宜温热服食,每天服两次,可作早、晚餐。适用于肺结核、肺气肿、支气管炎引起的咳嗽。 蜂蜜藕粉饮先用少许沸水将30克藕粉溶开,再用滚水冲,稍静置,加入30克蜂蜜搅拌均匀即可。本品宜温热时服用,每天服两剂。
喝黑枸杞水有什么好处?黑枸杞的常用食疗方有哪些?我们平常生活中经常见到的枸杞是红色的,而黑枸杞它的果实是黑双色的,和我们平常见的枸杞有所不同,但是许多人拿黑枸杞来养生,而且黑枸杞的食疗价值也是非常高的,那喝黑枸杞水有什么好处?黑枸杞的常用食疗方有哪些?
那么,黑枸杞具体的功效和作用是什么呢?用它来泡水喝对于人体都有什么样的好处?注重事项有哪些?本期文章小编就跟大家一起来探讨一下这方面的知识。
黑枸杞的功效主治
黑枸杞在如今是一种比较珍贵的滋补佳品,它主要分布在高山沙林当中,生长条件十分的困难,尤其喜爱生长在荒漠河岸林中,因而是西部特有的一种沙漠药用植物。
中医认为,黑枸杞性平味甘,具有补肾益精、护肝明目以及美容养颜等方面的功效,临床上可用于肾虚乏力、视物模糊等方面疾病症状的治疗。维吾尔药志》记载:
黑果枸杞果实及根皮治疗尿道结石、癣疥、齿龈出血等,民间用作滋补强壮、明目及降压药。
黑枸杞泡水喝,身体能收获4个方面的好处
泡水喝是黑枸杞较为简单方便的服用方法,而对于人体的好处主要体现在以下4个方面:
1.增强人体的免疫力
黑枸杞当中主有用成分是它所含有的花青素,这是一种具有抗氧化作用的活性成分,可以关心清除体内的自由基,进而提高机体的免疫力。
2.保卫人体眼睛视力
研究表明,花青素除了具有增强免疫力作用之外,它还可以关心促进视网膜中视紫质的再生成,进而可以预防视网膜剥离,达到增强视力的效果。
3.改善人体睡眠质量
黑枸杞对于人体的睡眠质量还有很好的关心作用,而这有用成分同样是来自于花青素的作用,它能帮穿越血脑屏障,进而保卫脑神经不被氧化,从而稳固脑组织功能,达到改善睡眠的效果。
4.减缓人体皮肤衰老
前面我们提到,花青素是一种强氧化性的活性成分,因而它对于防止皮肤皱纹的生成有一定的作用,同时它还可以阻止紫外线对于皮肤的侵害,进而防止皮肤严峻受损。
黑枸杞的常用食疗方
对于黑枸杞,除了日常可用来泡水喝之外,它还可以用来当做食疗茶饮,下面为大家介绍几个常见的食疗方:
黑豆黑枸杞粥
材料:黑豆100克、黑枸杞5克、红枣10个
做法:锅中加入适量的水,放入以上三种材料,然后大火煮沸,改文火煮至熟烂,最后调味即可食用。
功效:清肝明目,补血养颜。
黑枸杞莲子茶
材料:黑枸杞10粒、莲子5粒、红枣5枚、干玫瑰花2粒
做法:锅中放适量水,将以上材料洗净放入锅中,大火煮开,然后转小火煮2至3分钟即可,最后调味即可。
功效:美容养颜,养心安神。
黑枸杞的注重事项
对于黑枸杞,并非人人都适宜食用,尤其是以下几类人群,食用的时候要谨慎:
1对于正在感冒发烧,身体有炎症或是上火的人群,应忌吃黑枸杞,因为黑枸杞具有一定的滋补作用,因而温热身体的作用也比较强,因而实热体质的人群应慎用。
2.黑枸杞温热身体的作用比较强,因而一天的用量也要注重适量,一般来说,黑枸杞天天吃5克即可,不宜过量食用。
3.由于黑枸杞中的花青素怕热,因而泡水喝的时候水温不宜过高,一般温水冲泡即可,此外,服用黑枸杞期间忌喝浓茶,防止吃生冷油腻食物。
以上是小编给我们介绍的相关黑枸杞的好处及功效,我们会发觉黑枸杞有增强免疫力,改善睡眠和延缓衰老的作用。
如果出现了精神不佳的情况,那么一般都会选择吃一些食物来进行提神,有人可能会选择喝一些茶,或者喝咖啡,喝这些东西确实能够起到提神的作用,其实除了这些以外,还有一些食疗方也是可以有助提神的,下面小编将为大家介绍能够帮助提升的一些食疗方,希望能对各位有所帮助。
核桃丹参佛手饮
做法:准备五个核桃仁,六克佛手片,十克丹参。将丹参、佛手片加水适量煎煮至沸,去渣取汁,在此汁液中加入捣烂如泥的核桃仁拌匀,用小火煎煮10分钟,待温度适宜时即可饮用。
功效:服用核桃丹参佛手饮可以增强体质,提神醒脑。
山药桂圆炖甲鱼
做法:准备三十五克山药,十五克桂圆肉,甲鱼1只,料酒、盐、葱、姜、鸡汤各适量。用热水烫甲鱼,切开,去内脏,洗净,与山药、桂圆肉、料酒、盐、葱、姜一起入砂锅内,加入鸡汤炖至甲鱼熟烂即可食用。
功效:食用山药桂圆炖甲鱼可以温补强身,提高免疫力,提神醒脑,缓解疲劳。
鸽肉参芪汤
做法:准备一只白鸽,二十克党参,黄芪、淮山药各三十克,盐、味精、生姜、葱花、胡椒粉各适量。将白鸽肉切块,放入砂锅内,与党参、黄芪、淮山药一起加水适量煎煮至鸽肉熟后,加盐、味精、生姜、葱花、胡椒粉调味,喝汤吃肉,隔一天吃一次。
功效:服用鸽肉参芪汤可以温补强身,提神醒脑,缓解疲劳,非常适合体质虚弱,精神不佳的人服用。
二米红枣粥
做法:准备二两糯米,一斤薏米仁,五十克红枣,红糖适量。将糯米捣碎;薏米仁洗净;红枣去核,共放入砂锅内,加水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入红糖稍煮片刻即成,佐餐食用。
功效:二米红枣粥可以补血养颜,益气提神,对于出现疲劳的人群非常适合食用。
想要提神的话,上文介绍的这些食疗方可以起到非常显著的效果,不仅能够帮助我们提神醒脑,而且可以增强体质,对健康的帮助是有很多的。如果平时感觉到比较疲倦,精神不佳,那么不妨制做这些食疗方来进行服用,能够收获很好的调理作用,希望小编的讲解能够帮助到各位。
剧烈头痛的出现,让很多人都倍受煎熬,这确实影响非常大,不仅影响到了正常的生活工作,而且还危害到了自身的健康,通过一些食疗方来缓解剧烈头痛,能够收获一定的疗效,下面小编将为大家介绍这些食疗方,希望可以对出现剧烈头痛的病人提供一些帮助。
杭菊糖茶
做法:准备三十克杭菊糖,白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸泡,加白糖适量。
功效:服用杭菊糖茶可以通肺气止咳逆,清三焦郁火,对于感冒引起的剧烈头痛有很好的治疗作用。
桑菊薄荷饮
做法:准备六克桑叶,六克菊花,三克薄荷,十五克苦竹叶,蜂蜜少许,加适量水,煮沸,代茶频服。
功效:服用桑菊薄荷饮可以疏散风热,明目平肝,可以有效改善剧烈头痛的病症,出现剧烈头痛的患者可以经常服用本方。
白芷芫荽滚鱼头汤
做法:准备十克白芷、四十克芫荽、一个鱼头、一百克猪肥肉、五片生姜。把准备好的这些食材全部洗净,鱼头往鳃对半切,猪肥肉切薄片。先把白芷放进瓦煲内加水1500毫升(6碗量)滚沸一刻钟左右,滤出药液下铁镬,并下姜滚沸后,下鱼头、猪肥肉滚至熟,放入备好的芫荽和食盐即可食用。
功效:服用白芷芫荽滚鱼头汤可以祛风燥干、排脓止痛,对于伤风头痛、鼻塞、眉棱骨痛等病症疗效显著,如果出现了剧烈疼痛的话,那么不妨选用这道食疗来进行改善。
以上为大家介绍的这些食疗方,对于缓解剧烈头痛确实有一定的效果,如果自己不慎出现了剧烈头痛的话,那么是可以选择用这些食疗方来进行缓解改善的,当然剧烈头痛的情况比较严重的,是不能够忽视治疗的,一定要到医院接受相关的诊治,这样才能恢复健康。
女人要是出现了月经不调的问题,就需要及时进行治疗,否则容易加重病情,从而会导致其他疾病的发生,比如不孕问题,下面小编带大家去了解下改善月经不调的几个食疗方。
1、乌贼骨炖鸡
乌贼30克,当归30克,鸡肉100克,精盐、味精适量。把鸡肉切丁,当归切片,乌贼骨打碎,装入陶罐内加清水500毫升,精盐适量,上蒸笼蒸熟,每日1次。一般3-5次可见效。
功效:乌贼骨有收敛止血的作用,当归和鸡肉都是补血佳品,所以对血虚型月经过多,颇具疗效。
2、玉米须炖瘦肉
玉米须30克,瘦肉120克,精盐适量,味精少许。将瘦肉切块,与玉米须一起放入陶罐内,加水500毫升,上蒸笼加盖清蒸至肉熟,加精盐、味精,趁热服用。
功效:玉米须有凉血止血的作用,民间常用来治红崩,瘦肉能补血,两者配合,故治血热型月经过多,疗效显著。
3、羊肉粥
鲜羊肉250克,大米100克,葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片,与大米、葱、姜、食盐,以常规方法熬粥,至羊肉熟烂。
功效:补气,养血,止痛。适用于气血亏虚型痛经。
4、益母草炒荠菜
鲜益母草3克,鲜荠菜30克,菜油适量。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上,倒入菜油烧热,放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。1天两次,服至血止。
功效:益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸,能缩短出血、凝血时间,从而达到止血的目的,对血淤型月经过多特别有效。
1、豆腐菊花羹:
组成:豆腐100克,野菊花10克,蒲公英15克。
制法:野菊花、蒲公英煎煮取汁约200毫升,加入豆腐,调味品同煮沸,用适量水淀粉勾芡、搅匀即成。
功用:清热解毒,用于湿疹、皮肤瘙痒及湿疹的恢复。
2、米仁赤豆汤:
组成:米仁、赤豆各30克。
制法:将米仁、赤豆加适量水煮烂,加适量糖,每日服二次,连服一个月。
功用:清热、利水、除湿、用于湿疹、皮肤过敏性瘙痒。
3、马齿苋拌香干:
组成:马齿苋(鲜品)250克,豆腐干3块。
制法:马齿苋洗净,用沸水泡5分钟,挤干,用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油,调味品即成。
功用:清热解毒,凉血止血,用于急性湿疹。
4、芦根鱼腥草饮:
组成:鲜芦根100克,鱼腥草15克。
制法:鲜芦根洗净切段,与鱼腥草同煮取汁250毫升,加糖适量,分二次服完。也可将煮汁直接蘸洗患处。
功用:清热解毒,排脓。抗湿疹感染,适于湿疹感染病患。
日常生活中蔬菜的种类繁多,不同的蔬菜有着不同的营养价值,而且也有着不同的功效,很多有血压高的朋友都会选择通过吃蔬菜来降压,那么降压的蔬菜食疗方有哪些呢?接下来本文将为此做出相关的介绍。
荠菜:荠菜的幼苗用来作为菜肴吃是非常可口的,很嫰,吃起来比较香。对于患有高血压、眼底出血的病人来说,用蕺菜花15克、旱墨莲12克,用水煎服,一天吃三次,连续服用十五天为一个疗程。一个疗程后请医生复测血压,如未降可继续服一个疗程;若血压已有明显下降,可酌情减服,每日2次,每次量略减少。
莼菜:以江苏太湖、杭州西湖所产为佳。在动物实验中,其粘液质部分有抗癌和降血压的作用。对于患有高血压的人来说,每日取新鲜莼菜50克,加冰糖食粮炖服,连续服用十天为一疗程。
刺菜:刺菜又被称为刺儿菜、小蓟草,我国各地均有,属于野生菜。高血压病人,每天准备十克刺菜,用水煎代茶引用,10日为一疗程,可持续使用,但此间需及时复测血压,以保安全。
菠菜:高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤,可用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟,以麻油伴食,一天吃2次,一天吃250-300克,每10天为一疗程。可以连续食用。
马兰头:食用马兰头可以止血去火,消炎抗菌。高血压、眼底出血、眼球胀痛者,准备三十克马兰头、十五克生地,用水煎服,每天吃2次,10日为一疗程,如无不适等副作用,可持续服用一个时期,以观后效。
高血压是需要自己引起重视的,平时要做好生活中的护理工作,上述介绍的这些食疗方可以调理高血压的情况,平时可以根据自己的情况来选择这些食疗方进行合理的食用,此外希望大家都能有良好的饮食习惯。
患上了慢性咽炎的话,那么平时是需要采取一些方法来进行改善的,通过一些食疗方来辅助治疗慢性咽炎有一定的效果,但对于食疗方的选择必须要选对才行,下面小编将为大家介绍可以治疗慢性咽炎的食疗方,希望对慢性咽炎的患者提供一些有效的帮助。
利咽茶饮
做法:准备双花、麦冬、木蝴蝶、胖大海、生甘草各五克,开水冲泡频服;或用乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各五十克,捣碎混匀,每天服用三次,每次服用十五克左右,以沸水冲饮。
功效:服用本方可以清咽利喉,止咳化痰,可以用于辅助治疗慢性咽炎,有很好的效果。
绿豆海带汤
做法:准备绿豆一两、海带一两、白糖少许。将绿豆与海带(切丝)放于锅中,加水煮烂,后入白糖调味,每日当茶喝。
功效:绿豆海带汤可以清热去火,化痰止咳,不仅对于慢性咽炎有治疗作用,而且还有一定的解暑作用。
青龙白虎汤
做法:准备五颗青果,一个萝卜。先把萝卜切片与青果共煮半小时,取汁代茶。
功效:服用青龙白虎汤可以清热泻火,解毒利咽,生津止咳,如果患上了慢性咽炎的话,那么经常服用这道汤是非常有疗效的。
银耳西红柿羹
做法:准备五十克银耳,一百克西红柿,冰糖适量。先将银耳用水泡发、洗净,然后放入砂锅中,熬至浓稠、酥软,再将西红柿洗净去皮、籽,切碎捣烂,放入银耳羹中煮开,加冰糖适量调味即可食用。
功效:银耳西红柿羹可以滋阴润肺,清热解毒,生津利咽,本方对于慢性咽炎、干咳日久的患者非常适合服用。
如果自己被慢性咽炎所困扰的话,那么在平时不妨试着服用这些食疗方来进行缓解改善,通常情况下都可以收获不错的效果,当然对于慢性咽炎的情况较为严重的,还是需要去医院做进一步的检查治疗的,这是不可以耽误的,希望慢性咽炎的患者都能够重视病症的存在。
过敏的情况是很多人都有的,一旦出现过敏的话,是需要极为重视的,做好相应的护理工作必不可少,尤其是饮食方面一定要尽量清淡一些,不可吃那些过于辛辣刺激的食物,否则对过敏的情况不利。在我们生活中,有一些食疗方是可以帮助抗过敏的,下面小编将为大家介绍这些食疗方。
芦根鱼腥草饮
材料:准备一百克鲜芦根,十五克鱼腥草。
做法:先把鲜芦根洗净切段,与鱼腥草同煮取汁250毫升,加糖适量,分二次服完。也可将煮汁直接蘸洗患处。
功效:服用芦根鱼腥草饮能够清热解毒,排脓。抗湿疹感染,是疗效显著的一道抗过敏食疗。
绿豆海带粥
材料:选用三十克绿豆,五十克水发海带,二两糯米,红糖造量。
做法:先将糯米和绿豆煮成粥,加入海带,再煮3分钟,加入红糖即可食用。
功效:食用绿豆海带粥可以清热解毒,助脾补血。可以辅助治疗亚急性湿疹及皮肤瘙痒症,对于抗过敏的效果非常不错。
米仁赤豆汤
材料:准备米仁、赤豆各三十克。
做法:将米仁、赤豆加适量水煮烂,加适量糖,每日服二次,连服一个月。
功效:服用米仁赤豆汤可以清热、利水、除湿,能够改善湿疹、皮肤过敏性瘙痒等病症。
豆腐菊花羹
材料:准备一百克豆腐,十克野菊花,十五克蒲公英。
做法:先把备好的野菊花、蒲公英煎煮取汁约200毫升,加入豆腐,调味品同煮沸,用适量水淀粉勾芡、搅匀即可食用。
功效:服用豆腐菊花羹能够清热解毒,可以用于治疗湿疹、皮肤瘙痒的病症,非常适合皮肤过敏的人群经常食用。
如果出现了过敏的情况,那么选择上文介绍的这些食疗方来抗过敏的话,是有一定帮助的。这些食疗方不仅能够改善过敏的情况,而且还可以起到其它的一些保健用途。对于过敏的人来说,平时除了合理的饮食以外,还要注重自己的生活习惯,要多休息,多喝水,避免劳累。
很多人都比较注重补脾,在饮食方面比较考究,但是又不知道该如何去选择,其实在我们生活中可以补脾的食疗方是有很多的,今天小编将为大家详细介绍可以补脾的几道食疗方,希望能给那些想要补脾的朋友,提供一些有效的帮助和参考,下面我们一起来看一下。
冬瓜汤
用料:准备一斤冬瓜,一斤半鸡汤,两只冬菇,五十克鸡胸肉,二十克火腿,五十克鲜虾,三十克瘦猪肉。
做法:
1、先把冬瓜清洗干净后放入锅内加鸡汤,大火煮一刻钟;
2、放入鸡肉、冬菇和其它配料煮五分钟,加盐、味精、香油即可食用。
功效:冬瓜汤可以清热解毒,利水消肿,滋养脾胃,对于脾胃虚弱之人是非常适宜经常服用的。
山药羊肉汤
配料:准备半斤羊肉,二两山药,姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。
做法:先将羊肉洗净切块,入沸水锅内,焯去血水;姜葱洗净用刀拍破备用;淮山片清水浸透与羊肉一起置于锅中,放入适量清水,将其它配料一同投入锅中,大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食用。
功效:服用山药羊肉汤可以补脾胃,益肺肾,对于脾胃虚寒,肾虚的病人非常有益。
狗肉汤
配料:选用半斤狗肉,十克菟丝子,附片三克,葱、姜、盐、味精适量。
做法:先把准备好的狗肉清洗干净后切成块状,放入锅内焯透,捞出待用,姜切片,葱切段备用。锅置火上狗肉、姜入内煸炒,烹入绍酒炝锅,然后一起倒入沙锅内,同时菟丝子、附片用纱布包好放入沙锅内,加清汤、盐、味精、葱大火煮沸,改用文火炖两小时左右,待狗肉熟烂,挑出纱布包,即可食用。
功效:经常服用狗肉汤,可以温补强身,补肾壮阳,非常适合需要补脾补肾的人群服用。
通过服用这几道食疗方来进行补脾的话是非常有效果的,这几道食疗方的补脾作用不仅非常的理想,而且还可以起到壮阳补肾的作用,在平时生活中,我们可以经常制作这几道食疗方来进行复用,对于调理我们的身体健康状况是非常有帮助的,而且做法也非常的简单。
饮食养生
运动养生