一提到枸杞,大家可能都会想到红红的,味道微甜,很有营养价值的红枸杞,在我的家乡满滩都长着的黑枸杞,从网上查查才知道它的营养价值出乎我的意料。
黑枸杞,家乡的人都亲切的叫它们紫果子,软黄金。它生长在气候干旱、生态环境洁净、无污染的海拔在2800米左右的沙漠地带,生长没有人的干预,没有农药的污染,是上天赐予家乡人们最纯证的天然食品。
黑枸杞是荆棘类的植物,浑身都长满了坚硬的长刺,俨然就是一个穿好了盔甲的战士,到了农历的三月份,满滩别的植物还在沉睡中的时候,黑枸杞慢慢的吐出绿色的新牙,装扮着整个戈壁滩,它的花朵就像漏斗一样,高贵的紫黑色的果实,不再让戈壁滩寂寞。
记得小时候,羊最喜欢吃那扎呼呼的紫果子,而一些爱美的女孩子总是用黑枸杞来当紫色的颜料,可以在纸上画画,还用来涂指甲,如果衣服沾上了很难洗掉的,没有人知道它是一种很贵重的药材,家乡人都当是自然的产物,听爷爷讲,那会的人饿极了的人才会吃黑枸杞,最近几年,科技的发达才使得黑枸杞的药用价值得意发挥和重用。
关于黑枸杞我们这里还有一个传说,无从考证。猃狁部落想讨伐袭击周,周文王姬昌很多次发兵征伐,可是他屡屡受挫,所以就派名将中南去守护边疆,也就是现在的陕甘地带,可是他不幸染上了疾病,没有人能够医好,一个老人就给他了写黑枸杞,让他每天都吃几颗,渐渐的身体就好了起来,打败了猃狁部落,凯旋而归。
由于现代农业的发展,高产作物的营养品质下降,特别是作物中的某些矿物质、维生素、生物色素的减少,导致了人们的营养失衡,继而出现隐形饥饿的并发症,再加上长期过度施用化肥、农药、生长调节剂使食品营养安全成为出现了很大问题。黑枸杞的出现却填补了这个空缺。
黑枸杞在养生保健方面具有难以想象的养生功效,黑果枸杞能滋补肝肾、益精明目、适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状,藏医药经典《四部医典》、《晶珠本草》等记载黑果枸杞主治心热病、心脏病、月经不调、停经等。《维吾尔药志》记载维吾尔医常用黑果枸杞果实及根皮治疗尿道结石、癣疥、齿龈出血等症,民间作滋补强壮以及降压药。现代科学研究证实了上述说法,并且认为黑果枸杞可以降低胆固醇,兴奋大脑神经,增强免疫功能,防治癌症,抗衰老和美容,黑果枸杞提取物可促进细胞免疫功能,增强淋巴细胞增殖及肿瘤坏死因子的生成,对白细胞介素Ⅱ有双向调解作用,能缓解糖尿病患者多饮多食、体重减轻症。
黑枸杞真的那么神奇?
现在并没有任何研究证明吃黑枸杞能增强性功能的哦。
黑枸杞是生长在青海格尔木大草原上的野生植物,它的成分与红枸杞的绝大部分成分一致,主要作用是抗氧化、补充微量元素等。把它当作普通食物吃一吃,倒也无妨,但说到增加性功能,就有点站不住脚了。
如果我们按照时间的长短,勃起的硬度和性欲的强弱,这三方面来理解性功能的话,想改善性功能,首先要对你进行完整的评估。
如果时间比较短,要看看是不是技巧不足,或是太紧张了,还是有前列腺炎等疾病。另外,如果需要吃药的话,现在也只能吃国际上公认的选择性 5-羟色胺再摄取抑制剂。
如果勃起硬度不满意的话,要看看是不是存在高血压、糖尿病的情况,平时要戒烟、戒酒、多锻炼,这一点非常重要。
如果是性欲较弱的话,可以去医院看看性激素分泌是否正常。
总之,如果你对自己的情况不满意,可以尝试多和对方沟通,找专业医生咨询,尽量找到真正的原因,不要轻信任何广告或民间偏方来改善目前的情况,性功能障碍需要个体化治疗,务必科学对待。
每天吃二把枸杞预防痛风?
枸杞真正的威力就是在于补肾,连续吃枸杞三个月后,肾功能将会得到很大的改善,特别是男性人员一定要吃,男性的肾负担过重最简单的例子就是得痛风的人群主要为男性。
现经过痛风患者吃枸杞能迅速康复的情况来看,吃枸杞一是补肾,二是护肝,要想治疗好痛风就要从这二方面入手,吃药治疗痛风的同时也无形的伤害到了肝肾,所以以前一直没有能治愈痛风的良药就是这个原因,大量吃枸杞治疗痛风的偏方出现改变了治疗痛风的思路,同时也给道医养生带来了巨大的观念变化,这就是以前人们吃枸杞总是吃的太少了,很多功效都无法体现,如果少吃枸杞那只是一种保健,只有多吃才能感受到枸杞的功效。
这就是现代人们的身高体重个和体质都和以前不一样了,因此就是要加大量,吃后最明显的感觉就是,以前由于肾肝和心脏引发的疾病会有非常大的改善,特别对手术后的病人能起到快速的恢复。
痛风是肾功能衰退最明显的疾病,年轻人得病群体大多是肥胖人,上岁数得痛风的病人大多是肾功能衰退,吃枸杞能让痛风病人康复,可以说是一个奇迹,可见枸杞对肾和肝是有多么重要的。肾是本,肾和肝好了,人的疾病将会大大减少,如果说每天吃二把枸杞可以治疗痛风是个偏方,那正常人每天吃枸杞将是长寿的秘方。
吃枸杞的方法如下:
痛风患者每天吃二把枸杞,每次50-80粒,早晚各吃一次,晚上最好在睡前吃;
正常人群每天吃一次,每次50-80粒,睡前吃;
吃的量以不上火为原则,年龄大多吃,年龄小少吃。
用水泡或干嚼吃都可以,不要煮着吃。
当人们过了四十后都应该开始吃枸杞,只要每天能保证吃一些枸杞人类的疾病将会大大降低,这也正是为何吃枸杞可以长寿的秘诀。
民间传说,有一书生体弱多病,到终南山寻仙求道,在山中转了好几天,也没有见到神仙踪影。正烦恼间,忽见一年轻女子正在痛骂责打一年迈妇人,赶忙上前劝阻,并指责那年轻女子违背尊老之道。那女子听了,嗬嗬笑道:你当她是我什么人?她是我的小儿媳妇。书生不信,转问那老妇,老妇答道:千真万确,她是我的婆婆,今年92岁了,我是她第七个儿子的媳妇,今年快五十了。书生看来看去,怎么也不像,遂追问缘由。那婆婆说:我是一年四季以枸杞为生,春吃苗、夏吃花、秋吃果、冬吃根,越活越健旺,头发也黑了,脸也光润了,看上去如三四十岁。我那几个儿媳妇照我说的常常吃枸杞,也都祛病延年。只有这个小儿媳妇好吃懒做,不光不吃枸杞,连素菜也不大吃,成天鸡鸭鱼肉,吃出这一身毛病。书生听了这番言语,回到家里,多买枸杞服食,天长日久,百病消除,活到八十多岁。这虽然是神话传说的故事,但枸杞的功效却是古今公认的。
民间传说,有一书生体弱多病,到终南山寻仙求道,在山中转了好几天,也没有见到神仙踪影。正烦恼间,忽见一年轻女子正在痛骂责打一年迈妇人,赶忙上前劝阻,并指责那年轻女子违背尊老之道。那女子听了,嗬嗬笑道:你当她是我什么人?她是我的小儿媳妇。书生不信,转问那老妇,老妇答道:千真万确,她是我的婆婆,今年92岁了,我是她第七个儿子的媳妇,今年快五十了。书生看来看去,怎么也不像,遂追问缘由。那婆婆说:我是一年四季以枸杞为生,春吃苗、夏吃花、秋吃果、冬吃根,越活越健旺,头发也黑了,脸也光润了,看上去如三四十岁。我那几个儿媳妇照我说的常常吃枸杞,也都祛病延年。只有这个小儿媳妇好吃懒做,不光不吃枸杞,连素菜也不大吃,成天鸡鸭鱼肉,吃出这一身毛病。书生听了这番言语,回到家里,多买枸杞服食,天长日久,百病消除,活到八十多岁。这虽然是神话传说的故事,但枸杞的功效却是古今公认的。
皮肤问题(祛斑、美白、抗皱等)
抗衰老:黑枸杞中的原花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用,能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀,延缓人体细胞组织衰老,保护胶原蛋白,让皮肤鲜活有弹性,保持年轻状态,减少皱纹,延缓衰老。
收敛和保湿:原花青素的收敛作用,可使粗大的毛孔收缩。原花青素的分子中含有亲水性的酶羟基结构,此结构不仅在空气中易吸潮,而且能够与多糖、蛋白质、氨基酸、多肽等大分子形成复合物也祈祷保湿的作用。
原花青素有较强的紫外线吸收性,使色素褪色,抑制脂褐素、老年斑的形成。
抵抗力问题(气虚、体弱等)
野生黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分,可以对身体起到滋补的作用,并且可以刺激造血的作用,其保健价值远远高于普通红枸杞,被誉为滋补软黄金。
自由基是人们走向衰老的罪魁祸首,也是体质下降的主要原因。黑枸杞中花青素抗氧化能力是维生素C的20倍,维生素E的50倍,可以保护人体器官和组织,防治80多种因自由基所引起的疾病,增强免疫,强化体格。
眼睛问题(近视、眼花、眼干)
时间超负荷用眼,还会使眼睛出现疼痛、干涩、发胀等问题,甚至使人患上干眼症。眼肌的疲劳还会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累还可能诱发中心性浆液性视网膜炎,使人出现视力模糊、视野中心有黑影,视物变形、扭曲、缩小,视物颜色改变等问题;视力还可能出现骤降,下降幅度最低可至0.1。
医学临床报告显示花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,预防重度近视及视网膜剥离,增进视力。法国采用花青素治疗眼部疾病很多年,且广泛用于宇航员、中学生做防止视力降低退化的保健品。实验证明花青素可使98%的电脑视力疲惫的得到改善,对青少年假性近视,中老年眼花、眼底出血,糖尿病视网膜病变,白内障,视疲劳,干眼症等都有良好的保健作用。
抗辐射问题(辐射、紫外线等)
机体受辐射后产生内源自由基,引发脂质过氧化等损伤。原花青素的多羟基结构使其具有较强的清除自由基,抑制氧化损伤的功效。黑枸杞中富含的花青素可以说是天然的阳光遮盖物,可以有效阻止紫外线对皮肤的损伤。同时,它还能提高皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力,增强血管弹性。
防癌问题(也有三高问题)
花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,被称为动脉的解毒药,所以欧洲的医生通常会建议三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品蓝莓,而黑枸杞的花青素含量远远超过蓝莓。而且黑枸杞中的花青素可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护健康的细胞不被癌细胞侵蚀,像是乳腺癌的致病机制便是如此。
补肾壮阳问题
枸杞用于滋补壮阳是有科学根据的,黑枸杞甘,平,含胡萝卜素、维生素、尼克酸、谷固醇、亚油酸、锌等。锌可使酶活性升高,使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加,对肾虚者有治疗功效。而且黑枸杞不仅能提高性功能,而且在增强性功能方面的具有独特的作用,我国民间流传甚广的君行千里,莫食枸杞的名言,就是讲枸杞具有很强的激发性功能的作用,对离家远行的青年男、女不宜。
中医研讨标明,黑枸杞味甘、性平,其主要成效 有:增强免疫力,抗疲劳;补肾益精,生津止渴;改进血液循环;改进睡觉;养肝明目。黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分,还富含 丰厚的天然原花青素(红枸杞不含),是原花青素含量最高的天然野生植物。
黑枸杞的性味甘平,中医以为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强大家的免疫力。对于现代人来说,黑枸杞最有用的成效即是抗疲劳和下降血压。此外,黑枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、下降血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病病人具有必定的作用。
据临床医学验证,黑枸杞还能医治缓慢肾衰竭。黑枸杞能够美容,能够说是天然抗氧化作用最佳的支取,这点许多人都不知道。黑枸杞中富含的花青素是天然的阳光隐瞒物,能够有用阻挠紫外线对肌肤的损害。并且黑枸杞中的原花青素能极好的对抗外界对细胞的氧化作用,能有用铲除肌肤有害物质自由基的堆积和沉积,推迟人体细胞组织变老,维护胶原蛋白,让肌肤鲜活有弹性,坚持年轻状况,削减皱纹,推迟变老。
在市面上越来越多的亲戚食物出现在大家面前,各种神奇的功效让我们也是眼花缭乱不知道如何选择。可是这些神奇的水果、蔬菜、药材真的这么厉害吗?真的有大家说的那么包治百病吗?让我们来揭开这些食物的神秘面纱,看看掩藏在下面的真相!
黑枸杞vs红枸杞
据报道,2008年格尔木农林科技工作者在调查中发现了野生黑枸杞,检测后发现它的药用价值大大高于普通枸杞,因此被誉为软黄金。也有很多商家宣称黑枸杞能降压、降脂、降糖、抗疲劳、抗衰老还能抗癌。不过专家认为,这些宣传言过其实。
藏族传统医学中,黑枸杞主要用来治疗三阴的疾病,能补充气血,算不上珍稀药材。黑、红枸杞只在颜色上有差别,功效上并无大异。
黑枸杞和红枸杞的主要差别是原花青素,这便成了宣传的主要噱头。目前没有任何临床试验数据证明黑枸杞能抗衰老、防癌,这些宣传言过其实了。要补充花青素可选择紫薯、蓝莓、茄子、葡萄、桑葚等常见植物,价格更为低廉。
奇异果vs猕猴桃
猕猴桃和奇异果同属猕猴桃属,奇异果起源于中国,100多年前被带到了新西兰,在当地生长成为全新品种。
奇异果与猕猴桃在营养价值上没什么区别。但由于奇异果是进口水果,价格比一般国产猕猴桃贵。提醒一点,不论是奇异果还是猕猴桃,都要放软以后比较好吃哦。
黑米vs白米
黑米要十多元一斤,是普通大米的三四倍,黑米是否真的物有所值呢?
科学松鼠会成员、植物学博士史军(据果壳网):这两者最根本的区别在于,黑米有花青素,白米没有。黑米中的磷(356mg/100g)和钾(256mg /100g)高于普通稻米(每100g含量分别为110mg,103mg);黑米中的蛋白质含量(9.4g)略高于普通稻米(7.4g);但黑米铁含量(1.6mg)要低于普通稻米(2.3mg)。
总的来说,稻米提供的主要还是淀粉,并且我们吃黑米的时候通常是连米糠一起吃的,如果都带上米糠,黑米和白米的营养成分几乎是一样的。
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