冬季头发护理秘籍
1、冬季头发护理秘籍之饮食调理
头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。铁、硫、维生素a、维生素e和优质蛋白质是头发生长必需的营养物质,因而饮食要多样化,多吃一些植物蛋白,如豆类、海带等;在饮食上还可多吃些滋阴润肺的食品,如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合以及水果、蔬菜等。适当补充维生素b2,这些对预防脱发都有较好作用。
2、冬季头发护理秘籍之头皮按摩
头皮上有很多穴位,经过按摩利于头发的生长,防止头发脱落和变白。按摩头皮的方法简单易行,立、坐、卧均可。按摩时将左手或右手的五指分开,用手指指腹轻轻按摩,先前后方向,再左右方向,最后转圈按摩。每天早晚各一次,一次5~10组即可。多用木梳梳头,这样既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。少用电吹风吹头发,减少对头发的热损伤。
3、冬季头发护理秘籍之护发乳使用
大部分人洗完头都知道要用护发乳,可通常都是才涂抹完护发乳后等不及一分钟,