秋季口干舌燥的几款药膳
天下只有养生之道，没有长生之药。生活越来越好，人们越来越注重养生，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。如何避免关于养生保健的误区呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“秋季口干舌燥的几款药膳”，供您参考，希望能够帮助到大家。
中医学认为，秋冬之交燥气当令，燥易伤肺，肺脏娇嫩，喜润恶燥，对干燥敏感，故秋冬容易出现燥咳的情况。燥咳常见咽燥声嘶、干咳无痰、口唇干裂、心烦口渴、皮肤干燥、大便秘结，或头痛、鼻燥、关节疼痛、气喘等。一般认为，燥咳多与病毒感染或过敏因素有关，用抗生素治疗往往无效。但用药膳辅助治疗效果明显。
柿饼川贝粉 /script
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很多人在一夜过来会出现口干舌燥的现象，出现这一现象的原因不是只有一种。如果长期出现口干舌燥的现象时就要及时就医检查，但是如果间歇性出现口干舌燥怎么办呢?口干舌燥是什么原因?口干舌燥吃什么比较好呢?
口干舌燥怎么办
1、莲子芯水可防治口干舌燥
将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。
2、吃拘杞子治夜间口于症
每晚吃拘杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症，也有口于的现象，请万万莫大意。另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将拘杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。
3、蜂蜜加米醋治咽干舌痛
每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也可得以恢复正常。
另外，口干舌燥患者宜多喝水、粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。要尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重口干舌燥症状。
口干舌燥什么原因
1、真菌感染：这是一种比较常见的原因，有些老年人戴假牙的时间过长很容易会出现真菌感染的现象。这种情况下可以将假牙去除之后进行检查，如果真的出现真菌感染的现象时，在医生的建议下进行一定的抗菌药物治疗就能治愈这种口干舌燥的现象。
2、药物：一些药物会引起口干舌燥的现象，一些服用降压药或是抗胆碱类药物的人更容易出现这种现象。这类药物会减少口腔唾液的分泌，如果经常出现口干舌燥的现象时，最好及时就医更换药物。
3、不良习惯：对于腺样体肥大者，会有张口呼吸的不良习惯，导致唾液消耗过快引起口干。
4、全身代谢性疾病：糖尿病患者本身代谢存在问题，所以也有可能导致口干。
5、鼻咽癌或其他面部肿瘤：这类患者在接受放疗后，会引起大小涎腺细胞实质性萎缩，导致唾液分泌量减少。
6、干燥综合征：这种症状不是单纯的口腔疾病，而是一种自身免疫出现疾病的现象。出现这种症状要及时去相关科室进行检查会诊，这种疾病还没有比较好的防治措施，患病较为严重的患者会出现无法进食的情况，大多要用水送服，情况比较棘手。
静脉曲张是常见的疾病，静脉曲张有许多人都得过，静脉曲张大都发生在男性身上，那么请问静脉曲张的发病原因是什么?静脉曲张吃什么好?静脉曲张偏方有哪些?希望大家能够注意。
静脉曲张的发病原因是什么
1、静脉本身的异常包括静脉壁发育不良、静脉壁内的弹力纤维较少等原因。
2、静脉压力增高可能与重体力劳动及长期站立有关，从事重体力劳动的人用力时都需要腹肌的参与，结果使腹压增高，腹压的增高会使下腔静脉暂时性或间断性受压，这些都会影响下肢静脉血的向心回流。
3、遗传因素，原发性静脉曲张的特征带有家族性这是导致静脉曲张原因的一个因素。
4、职业因素，长期从事站立、久坐、运动或负荷过重工作的人群，如老师、外科医师、护士、发型师、专柜小姐、厨师、餐厅服务员等需长时间站立的职业皆是高危险群。
5、静脉曲张的原因还有年龄及性别，由于肢体静脉压仅在身体长度达最高时方达最高压力，青春期前身体不高，故静脉口径较小，均可防止静脉扩张，所以尽管30岁前有患严重静脉曲张，但大多数是随年龄增大。
中医认为，本病多因长久站立或负重，或妊娠之后，或外伤，寒湿侵犯导致经脉不和，气血运行不畅，瘀血阻碍，积久成形而发。
静脉曲张吃什么好
一、菠萝是一种营养非常丰富的水果，里面有大量的营养元素，菠萝酶里面的纤维可以缓解肿胀，能够预防静脉曲张患者产生血凝块，平时多吃一点吧。
二、啤酒是大家在日常生活中经常会喝的一种饮品，特别是夏天，啤酒酵母里面的复合维生素B可以强健血管，可以把啤酒酵母加到谷物食物或新鲜果汁中一起饮用。
三、维生素C是维生素的一种，对人体非常重要，维生素C可以保护毛细血管变弱和破裂，其中酸枣中含VC最高，可以多吃些酸枣、猕猴桃等。
四、肝虚会由于给血管系统施加压力而引发静脉曲张，所以，您应多吃护肝的食物，包括青色多叶蔬菜、胡萝卜、洋葱、甜菜等。
五、橡黄素具有消炎抗组胺和抗氧化的作用，能防止局部充血、水肿，是一种具有消炎功效的类黄酮。红苹果中含有丰富的橡黄素。
静脉曲张护理
1、避免长时间站立或穿紧身衣物、鞋袜。
2、每天将双脚翘起2～3次，与心脏齐平或高于心脏，加强腿部血液循环，使下肢血液流回心肺的速度加快，得到充分循环。
3、做小腿部的推拿按摩。用双手手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧20次左右，然后用同样的方法揉另一条腿。
口干舌燥吃什么1、蜂蜜加米醋治咽干舌痛
每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也可得以恢复正常。
2、黑芝麻
平常可煮粥或磨成黑芝麻粉服用。黑芝麻滑肠，脾弱便溏者勿服。
3、鸭肉
平时可用来煮汤或红烧当菜食用。鸭肉性凉，脾胃阴虚、经常腹泻者忌用。
4、吃拘杞子治夜间口于症
每晚吃拘杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症， 也有口于的现象，请万万莫大意。另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将拘杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。
5、甘蔗
平常可生吃，或榨成甘蔗汁每日服用。甘蔗性偏寒凉，凡脾胃虚寒和积湿内盛者忌用。又因其含糖量高，糖尿病患者忌用。
6、百合
平常蒸食或煮粥食用。百合性偏寒凉，脾胃虚寒所致的脘腹冷痛、泄泻和外感风寒所致的咳嗽均忌用。
7、莲子芯水可防治口干舌燥
将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。
总结：我们在感冒鼻子不通的时候张开嘴巴睡觉，第二天早上会有口干舌燥的现象，这时只要喝点水等感冒治愈这种现象也会消失。但是如果长期出现口干舌燥的现象时，就要就是就医诊治。在生活中经常吃一些百合、甘蔗、黑芝麻等食物都能很好的缓解口干舌燥的现象。
随着天气越来越热，很多人都出现了口干舌燥的症状，但也有人存在经常性的口干舌燥，怎样都无法解决这样的问题，那我们来看一下口干舌燥是什么原因?口干舌燥怎么办?口干舌燥吃什么?
口干舌燥是什么原因
1、肺不布津，肾阴不足
中医认为口干涉及肺、肾、脾胃，肺不布津、肾阴不足等都会引起口干，而嗜吃辛辣燥热之品也会导致口干现象，这时光靠喝水是不够的，还需要养阴生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等饮品可以起到生津止渴的作用。
2、糖尿病
专家指出，口干患者中最为常见的就是糖尿病患者了。糖尿病患者由于血糖增高，导致渗透性排尿增多，体内失去大量水分而口干喜饮，大多情况下，口干口渴的程度是与血糖增高的程度成正比。因此，口干是糖尿病的信号之一。
3、口腔疾病
口腔慢性下颌下腺炎症、腮腺炎、口腔腺体结石等疾病都可导致口腔腺体病变而使唾液分泌减少，因而出现了口干症状;而不少老年人组织器官的功能老化减退、口腔腺体萎缩使得唾液分泌减少，也会感到口干。这种老年人的口干是生理性口干，可以去口腔科进行专科检查。
4、干燥综合征
干燥综合征患者也会出现口干的症状。早期病人常感唾液不足、口干或口中发黏，继而出现吞咽困难，吃干性食物如饼干一定要用水才能咽下，夜间可因口干而致醒。专家解释，干燥综合征的口干是由于分泌唾液的腺体被免疫细胞破坏，导致唾液分泌减少，但患者体内并不缺水，所以往往喜欢小量多次喝水。
5、甲状腺功能亢进
甲状腺功能亢进症甲亢也会出现口干症状。临床症状为口干、多汗、怕热、甲状腺肿大、突眼。甲状腺功能亢进起病缓慢，加上早期症状不明显，故易被患者忽视。但借助甲状腺功能的实验检查，则很容易就能得到明确诊断。
6、尿崩症
明显的口干、口渴还要注意有无尿崩症的可能。尿崩症患者口干、多饮、多尿的症状较其他疾病更加显着，一般患者的尿量常大于4升/天，严重者可达10余升。如果出现上述症状建议去医院确诊治疗，以免耽误病情。
口干舌燥怎么办
1、多补充水分，这是最常见有效的办法。我们无论在家还是在工作区，都应该补充水分。时不时喝几口水，不要怕上厕所的麻烦。养成多喝水的习惯对人体也是一个很好的帮助。条件容许的话，可以泡点茶叶、枸杞、茉莉花喝喝。
2、多吃一些水分比较多的水果，比如西瓜、梨子等等。这也是一个循序渐进的过程，对身体又好而且能有效抗击口干舌燥，何乐而不为呢。
在生活中经常可以看到一些被狗咬之后患有狂犬病的新闻。相信大家都知道狂犬病是一种非常危险的病症。它的治疗难度是比较大的，那么请问狂犬病疫苗的副作用是什么?治疗狂犬病的偏方是什么?怎么预防狂犬病?下面小编为大家讲解。
狂犬病疫苗的副作用是什么
狂犬疫苗其实可以分为两种，一种是健康人群预防性的疫苗接种，另一种是被动物抓伤或咬伤后的事后预防。不管是哪一种，有一部分的朋友在打狂犬疫苗后会出现不良反应，我们一般称之为副作用。对于打狂犬疫苗副作用你了解的有多少?清楚情况对大家做好预防和治疗有一定的作用。
1、打狂犬病疫苗的副作用一般很小，有极少数人在注射后有轻微局部及全身反应，比如：少数有注射部位疼痛、红肿、硬结、搔痒甚至水肿、淋巴结肿等，不过大多数可以自行缓解，比较偶尔见到的是出现荨麻疹。这些副作用的产生有可能是因为个人体质问题，也有可能是因为接种的疫苗纯度不够高，有杂质存在。
2、少数人接种狂犬病疫苗后可出现预防接种反应。部分受种者除体温上升外，可能伴有头痛、眩晕、恶寒、乏力和周身不适等，一般持续1-2天。个别受种者可发生恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状，一般以接种当天多见，很少有持续2-3天的。
3、也有少数人会在打完疫苗后出现发烧情况，不过大多是低烧，只有极少一些人会高热不退或伴有其他并发症。如果是出现高热和并发症的，要及时送院治疗并密切观察病情。
接种疫苗后的一些副作用，是由疫苗本身所固有的特性引起的，对机体只会造成一次性生理功能障碍的反应，发生轻度不良反应的朋友只要加强观察，一般不需任何处理，必要时适当休息，多喝开水，注意保暖。如果副作用反应强烈或者是导致并发症疾病的发生，则需要及时到院检查治疗。
狂犬病早期症状是什么
1.潜伏期
狂犬病是一种病毒性传染病，与大多病情性疾病一样，体内的病毒达到一定量才会发病，所以会有一个潜伏期。狂犬病的潜伏期可以说短，也可以说很长，多数患者的潜伏期很短，大概1~4天左右，主要表现为中低度发热、食欲减退、全身不适、恶心、头疼等。但也有部分患者在多年后才会发病，曾有一位患者被狗咬伤后13年才会出现狂犬病症状。
2.神经系统症状期
大概会维持2~20天左右，这时八成以上的患者伤口处以及周围的神经会感到瘙痒、麻木、放射性疼痛或其他异常的感觉，还会伴有胸部压迫感、胸痛、应激性增高等症状。
治疗狂犬病的偏方
一、人参败毒散加味
1. 方药
党参10G 羌活10G 独活10G 柴胡10G前胡10G 川芎6G 茯芩10G 炒枳壳10G桔梗6G 生甘草10G 生姜10G 生地榆30G紫竹根30G。
本方是古验方，原载于清《万应良方秘本》于1931年，由宏大善书局采辑其他四种方书，合编为《万应经验良方》，流传于世。《增广验方新编》卷七也载此方。
2. 使用方法
(1)患者被狂犬咬伤后，尚未发病，仍处在潜伏期，照上方用清水浓煎，分二次温服。七日后，用生黄豆数粒嚼服试毒，如不觉辣腥作吐，是毒仍未尽，又需再服一剂，待七日再用生黄豆数粒试毒，如仍不作呕吐，是余毒仍未尽，又须再服一剂，服至三剂，永无余毒矣。若服第一剂后，服生黄豆作呕者，不必服第二剂。
(2)如未服此药，其毒已发，急须连服二剂，一剂神清，两剂全愈。
(3)病人毒深发作，牙关紧闭，无法服药，将药汁灌服，连服二剂，病即渐愈。
3、我们平时不要经常吐痰，这也是一个不好的生活习惯，很多水分是从口中流失的，经验吐痰的人肯定是口干舌燥了。此外，吐沫也是一个很好的润喉剂。
4、自己身上多备一些润喉片之类的东西，有事没事放在嘴巴里面含含。这也是有效解决喉咙干燥的一个最好办法，也是大家比较倾向的方法。
5、平常要忌口，少吃很咸和辛辣的食物，这些对我们的身体刺激很大，口干舌燥大部分原因也是因为这些引起的。
口干舌燥吃什么
口干舌燥宜吃樱桃
樱桃美味多汁，色泽鲜艳，营养丰富，铁的成分尤其多。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺、鼻出血等症及患热病者应忌食或少食。
口干舌燥宜吃菠菜
菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因菠菜含草酸较多，有碍机体对钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。
口干舌燥宜吃葱、姜、蒜
葱、姜、蒜不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，不但可增进食欲、助春阳，还具有杀菌防病的功效。春季是葱和蒜在一年中营养最丰富，也是最嫩、最香、最好吃的时候，此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。
口干舌燥宜吃蜂蜜
春季多风，人们常常发现自己咽干、口渴、咳嗽、便秘，有些体质虚弱的人还可能感染病毒，发生肝炎、肺结核等传染病。这很可能是因为春天风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热的缘故。那么您不妨试一试蜂蜜。将蜂蜜作以药用来治病已有数千年的历史了。
总结：看了上述有大致的了解吗?平时我们要多喝水，多吃水果，让我们的身体水分充足，就不会出现此类情况了。当然经常出现我们也要及时的排查原因，方便后期更好的治疗哦!
在生活当中很难会遇到自己会发生什么样的疾病症状，有时候会经常觉得口干舌燥，而且非常的不舒服。口干舌燥的原因可能是因为经常不爱喝水，而且有的人会经常喜欢喝饮料，不喜欢喝白开水，这是不正确的，只是口干舌燥胃不舒服是怎么回事呢？
一、口干舌燥胃难受心慌是什么原因呢
比如是因为患者心肌缺血导致的口干舌燥胃难受心慌，如果是这个原因的话，患者最好是积极的接受医生的治疗，因为医生才是最为专业的。而且患者在治疗的时候，还要注意一下自己的身体，要多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃高蛋白类的食物，多喝点水，多参加各种运动锻炼等等，总之患者要上上心。或者是因为患者患上心悸导致的口干舌燥胃难受心慌，如果是这个原因的话，患者最好是去医院做心电图检查，看一看到底是怎么回事，然后再进行治疗。
除此之外，可能是因为患者患上抑郁性神经症导致的口干舌燥胃难受心慌，如果是这个原因的话，患者最好是去医院积极的接受医生的治疗安排。或者是因为患者植物神经调节紊乱导致的口干舌燥胃难受心慌，如果是这个原因的话，患者最好是不要再服用那些刺激性的食物，比如可乐、咖啡、巧克力、烈酒、浓茶等等，还有那些那些辛辣的、油炸的垃圾食品患者也是要少吃。
当我们身体变得口干舌燥胃难受心慌的时候，我们可以考虑是上面的某一种原因导致的，然后根据原因来寻找解决方法。如果患者真的找不到自己口干舌燥胃难受心慌的原因，那么患者就要去医院看一下了。
二、防治口干舌燥的方法有哪些呢
1、莲子芯水可防治口干舌燥
将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。
2、吃拘杞子治夜间口于症
每晚吃拘杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症，也有口于的现象，请万万莫大意。
另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将拘杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。
3、蜂蜜加米醋治咽干舌痛
每天早晚各一次，每次1匙蜂蜜、2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也可得以恢复正常。
另外，口干舌燥患者宜多喝水、粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。
导致口干舌燥的原因有很多，像是一些药物的副作用还有鼻子不通、缺乏维生素等，如果你是因为疾病造成的口干舌燥的话，你就一定要去看医生了，如果你没有生病那么一般的缓解方法都是要多咀嚼，因为咀嚼可以刺激唾液的产生，唾液腺也像是肌肉一样，不锻炼就会萎缩的。缓解口干舌燥的方式有很多，下面小编就给您推荐以下几种方式。
一、咀嚼口香糖：这估计不用说很多人随身都会呆着口香糖的，它也是刺激我们唾液腺的很好的方法，但是口香糖一定要是无糖额，因为有糖的会让牙齿变坏的，有一向研究表明如果每个小时都有10分钟在咀嚼口香糖的话，唾液的量会大大增加的。
二、多吃水果：有些人天生的或是后天的就是不喜欢吃口香糖，这样有一种弥补方法就是可以多吃水果缓解口干舌燥的情况，嘴里有东西了就可以帮助唾液更好的分泌了。
三、经常喝水：如果经常感觉口渴有可能是因为你没有做到给身体及时补水的，所以最好养成多喝水的习惯了，并且要趁机漱口，最好的饮料就是白开水了，或是可以在水里放一些茶叶也挺好的。
四、咀嚼冰块：这样可以湿润你的口腔，而且加上咀嚼时候下巴的活动还可以让唾液腺变强。
五、最好不吃液体食物：很多人认为如果吃的是液体食物口腔就不干燥了，但是你的想法错了，这样的食物会降低唾液的分泌的，因为你咀嚼的次数变少了，所以尽量不要多吃为好。
六、经常吃一些纤维含量高的食物：这些食物因为比较有嚼劲，所以需要更多的咀嚼，唾液就会更快的分泌了。
七、适量的补充维生素：如果缺乏维生素的话口腔中的水分就会变少的，核黄素和维生素a的缺少也会引起口腔干燥。因此，应该每天补充复合维生素。
孩子和年轻人觉得睡觉是最幸福的事情，孩子和年轻人会感觉每天都睡不醒，中年人可能会越来越精神，睡眠的时间越来越短，到了老年大多数人都患有失眠的症状。有些人感觉自己一睡觉就口干舌燥，出现这种情况大多是一些疾病引起的，一起来了解下都有哪些疾病会有这样的症状吧。
一、睡觉感觉口干舌燥预示的病症有哪些
1、口腔疾病
口腔慢性下颌下腺炎症、腮腺炎、口腔腺体结石等疾病都可导致口腔腺体病变而使唾液分泌减少，因而出现了口干症状;而不少老年人组织器官的功能老化减退、口腔腺体萎缩使得唾液分泌减少，也会感到口干。这种老年人的口干是生理性口干，可以去口腔科进行专科检查。
2、肺不布津，肾阴不足
中医认为口干涉及肺、肾、脾胃，肺不布津、肾阴不足等都会引起口干，而嗜吃辛辣燥热之品也会导致口干现象，这时光靠喝水是不够的，还需要养阴生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等饮品可以起到生津止渴的作用。
3、干燥综合征
干燥综合征患者也会出现口干的症状。干燥综合征是一种自身免疫性疾病，常累及外分泌腺，口干、眼干是最突出的表现。早期病人常感唾液不足、口干或口中发黏，继而出现吞咽困难，吃干性食物如饼干一定要用水才能咽下，夜间可因口干而致醒。专家解释，干燥综合征的口干是由于分泌唾液的腺体被免疫细胞破坏，导致唾液分泌减少，但患者体内并不缺水，所以往往喜欢小量多次喝水。这与糖尿病的口渴不一样，糖尿病的口渴是由于血糖增高，渗透性利尿导致体内缺水，患者需要大量喝水补充水分。
4、糖尿病
专家指出，口干患者中最为常见的就是糖尿病患者了。糖尿病患者早期常有口干、口渴等不适，进一步发展可表现为多饮、多尿、多食和消瘦，即典型的“三多一少”症状。糖尿病患者由于血糖增高，导致渗透性排尿增多，体内失去大量水分而口干喜饮，大多情况下，口干口渴的程度是与血糖增高的程度成正比，因此，口干是糖尿病的信号之一。而糖尿病的诊断相对比较简单，只要测定空腹血糖和餐后2小时血糖，一般都可以明确。
5、尿崩症
明显的口干、口渴还要注意有无尿崩症的可能。尿崩症患者口干、多饮、多尿的症状较其他疾病更加显著，一般患者的尿量常大于4升/天，严重者可达10余升。如果出现上述症状建议去医院查一下尿比重，尿崩症患者的尿比重明显减低，常低于1.006。
6、甲状腺功能亢进
甲状腺功能亢进症甲亢也会出现口干症状。临床症状为口干、多汗、怕热、甲状腺肿大、突眼。甲状腺功能亢进起病缓慢，加上早期症状不明显，故易被患者忽视。但借助甲状腺功能的实验检查，则很容易就能得到明确诊断。
万物复苏的春天，您是否会有这样的感觉：经常觉得口干舌燥，喝水也无法缓解呢？这是为什么呢？其实从中医的理论很好理解，口干的现象在中医里叫做阴虚.中医理论中把人体分为阴阳两部分：阴代表身体内血液、唾液、泪水、精液等液体。当口干可以通过喝水来缓解的时候，证明体内的阴虚是因阳气过剩而导致的。所以在补充了属于阴气的水液后，人体内的阴阳得到了平衡，口干的症状也就缓解了。而当口干无法在补充水液后得到缓解，就表示体内的阴液已经严重不足了。纳闷口干舌燥怎么办？有什么食疗方法吗？别急，快跟小编来了解一下吧。
春季口干舌燥怎么办？
多喝水是必须的。春季气候干燥，很容易消耗掉人体内的水分，所以，春季多喝水是第一要务。另外，蜂蜜有清热、解毒、润燥等功效，早上起床后喝一大杯温蜂蜜水，对化解春燥也很有好处。
不过，光喝水还不够，我们还需要养阴生津.养阴有很多种方法。如果阴虚的症状不明显的话，可以从食疗入手，平时多吃一些以下的食物：
1、鸭肉：平时可用来煮汤或红烧当菜食用。鸭肉性凉，脾胃阴虚、经常腹泻者忌用。
2、甘蔗：平常可生吃，或榨成甘蔗汁每日服用。甘蔗性偏寒凉，凡脾胃虚寒和积湿内盛者忌用。又因其含糖量高，糖尿病患者忌用。
3、百合：平常蒸食或煮粥食用。百合性偏寒凉，脾胃虚寒所致的脘腹冷痛、泄泻和外感风寒所致的咳嗽均忌用。
4、黑芝麻：平常可煮粥或磨成黑芝麻粉服用。黑芝麻滑肠，脾弱者勿服。
防治口干舌燥的小方法：
1、将莲子心用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮两三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑等。同时还可治疗咳嗽。
2、每晚吃枸杞子 30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症，也有口干的现象。另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将枸杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，可解除口中干渴。
3、每天早晚各一次，每次 1匙蜂蜜、 2匙米醋，冲一大杯开水，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也有效果。
减肥药是当今非常受欢迎的一种减肥产品，与以往的减肥方法相比，减肥药不需要自己进行运动锻炼或节食减肥等努力，只要每天按时按量的使用减肥药，便能达到减肥瘦身的效果。但是切莫忘记是药三分毒，使用减肥药对我们的人体也会有一系列的副作用。不少人反映吃完减肥药后出现口干舌燥的现象，这是怎么回事呢?
一般吃减肥药都会有口干，身体发热，乏力的反应，甚至还失眠，这些都是副作用的表现。因为所有减肥药的成份不外乎一种或几种，无论价格高低，其功效都是抑制食欲，一个周吃得都很少，光水分就得掉五六斤，减的越快的副作用越大，所以反弹也很明显。同时，减肥药并没有宣传中提到的分解脂肪的作用。一般先减掉水份，然后因为吃得少自然长得慢。一旦不吃药了，胃口又好了，肉又长回来了。如果长期服用，会造成脾胃虚寒，功能紊乱。减肥最安全有效的方法就是控制饮食及进行适量的体育锻炼。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。
减肥药中最常见的主要应用三类药物，一类是食欲抑制剂，一类是加速代谢减少吸收剂，另一类是帮助消耗脂肪与热量的制剂。如果你觉得某些严重不良反应已经危及自身，不妨将减肥药品拿去化验或者求医诊断，切切不要因为减肥而把身体搞坏。
要想减肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃。运动方面,可以在早晚出去跑步、做仰卧起坐,跳舞等。在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果。
我们在平时的生活中经常会感觉到口干舌燥，对于口干舌燥是需要自己得到重视的，通过一些食物来进行改善是比较不错的选择，那么解决口干舌燥的食物有哪些呢?接下来本文将为此做出介绍希望对各位提供一些参考。
1.口干舌燥可以喝莲子芯水
如果在自己的生活中经常出现口干舌燥的话可通过喝莲子心水来达到预防以及治疗口干舌燥的作用。在平时可以将莲子芯用开水沏，在沏水的时候要注意不宜过浓或者是过淡，只有这样才具有治疗口干舌燥的症状。很多人在平时还会经常出现虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等情况，这个时候通过和莲子心水同样具有很好的治疗作用，此外，对于咳嗽服用莲子心水也有不错的疗效。
2.口干舌燥可以吃拘杞子
如果平时在夜间经常出现口干舌燥的话，可以通过吃枸杞子来进行缓解。患者每晚吃拘杞子30克，并且要嚼得越烂越好，坚持食用便可很好的达到治疗的作用。但如果你是长期夜间口干的患者就要注意了，最好是能进行进一步的检查，因为一些癌症也有口干的现象。
除此之外还有就是糖尿病患者，由于因津液分泌减退而感到口干，特别是晚上睡觉的时候口干的情况更加的严重。这个时候患者可以将拘杞子洗净备用，在需要的时候取一粒含在舌心上，几秒钟后就会从舌根生出津，从而帮助患者有效的解决口干的情况。
3.口干舌燥可以吃蜂蜜加米醋
除了口干舌燥之外，很多人在同时还会感觉到咽喉干燥的情况，因此在口干舌燥吃什么好的问题上还要注意，可以通过多喝蜂蜜加米醋来达到缓解以及治疗的目的。蜂蜜加米醋可以每天早晚各服用一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，然后冲一大杯开水连续喝几个月就会好转。
4.口干舌燥可以吃苹果
多吃苹果对于有口干舌燥情况也可以起到很好的缓解作用。苹果之所以具有如此的作用，是因为在苹果中含有大量的纤维物质，经常食用可帮助人体补充大量的纤维质，同时对口干舌燥也具有很好的治疗作用。
并且由于苹果中含有大量的纤维素，食用后可抑制食欲，因此还具有减肥的作用。俗话说“一天一苹果 医生远离我”，经过研究发现，在平时经常吃苹果还具有很好的预防心脏病的作用。
以上这些食物对于口干舌燥的情况能够起到很好的缓解作用，除了通过一些食物来改善这种情况以外，还要注意平时的生活习惯，要注意多休息，避免过度的疲劳，要经常的喝水，希望本文能够对各位提供一些参考。
喝茶对人体健康有非常多的好处，冬季喝茶可以帮助人们改善体内干燥的情况。人们在冬季经常会有口干舌燥、肺热咳嗽的情况，对于这种情况，我们除了在饮食上需要吃一些清淡的食物，还可以多喝茶，喝茶要喝有清热解渴、润肺止咳的茶。
冬天口干舌燥肺热咳嗽常喝茶
天气逐渐变冷，人们在适应冬季寒冷气候的过程中，出现了一些对身体不利的情况。一方面人们容易受凉，另一反面还会出现脾胃不适的情况，所以，在冬季我们需要喝一些温中散寒、清热降火的茶，那么哪些茶适合口干舌燥、肺热咳嗽的人们喝呢?
女性冬季喝玫瑰普洱茶
玫瑰普洱茶是非常适合女性喝的，玫瑰普洱茶是选用玫瑰花和普洱茶制成的。将普洱茶放在杯子中，冲入沸水。第一杯泡茶倒掉不喝。然后加入玫瑰花，冲入沸水泡出玫瑰花香即可饮用。
功效：女性朋友在冬季肝火旺盛、容易脾气暴躁，玫瑰花能疏解胸闷、气烦，与普洱茶一起冲泡饮用，其芳香怡人，沁人心脾，对冬季肝火旺盛、易发怒的人有一定的治疗效果。
老年人冬季喝茉莉花茶
茉莉花茶对老年人尤其适合，茉莉花茶是由茉莉花冲泡而成。先将茶叶用开水泡开，倒去茶水，再用开水泡第2次，待泡出茶香味去掉茶叶，取第2次泡的茶汁，然后加入适量的调料，即可饮用。
功效：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。在冬季若常饮茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、润肺祛痰、强心降压、抗癌、抗衰老之功效，总之能使人延年益寿、身心健康。
男性冬季喝人参茶
人参茶是一种非常保健的茶，对于冬季口干舌燥的男性非常适合，人参茶由生晒参制成。可将人参晒干或烘干，切成薄片，放入保温杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟即可饮用。
功效：金银甘草茶中的生晒参具有补气养阴、泻火除烦、养胃生津之功效，可在冬季的每日服用1次，人参茶有大补元气、润肺止咳、清热生津之功效，对在冬季养生的人们来说益处多多。
经常上火常喝金银甘草茶
金银甘草茶是选用金银花、金石斛、甘草制成的。先将金银花、金石斛、甘草洗净备用。把所有的原料放入锅中加适量的水，以中火煮，待味道渗出，滤出残渣即可饮用。
功效：金银甘草茶是非常适合一些冬季上火人群喝的茶，因为金银花有清热杀菌的作用;金石斛有解毒生津的作用。冬季常饮此茶，能清热解毒，对于口干舌燥、喉咙痛、尿道感染等症状有一定的疗效。
冬季肺热喝石斛枸杞茶
石斛茶是选用石斛、五味子、枸杞、麦门冬制成的。先将石斛用冷水浸泡2个小时。然后捞出放入锅中加水小火煮30分钟，待水滚后，熄火。再将石斛汤倒入其它几味药中焖5-6分钟，即可饮用。
功效：冬季人们如果肺热咳嗽常喝石斛枸杞茶滋养肺胃，清热生津，但因其味比较重，可放点冰糖，冰糖和石斛配伍可化痰;枸杞性味甘平，能滋补肝肾、益精养血;麦门冬微寒、味甘，能润肺止咳、清心降火。冬季常饮此茶，有滋阴润肺、养胃宁心、延年益寿的作用。
以上我们为大家介绍了一些非常适合口干舌燥、肺热咳嗽人群喝的茶，石斛枸杞茶有滋阴润肺的功效，金银甘草茶是非常适合清热解毒、缓解口干舌燥、嗓子疼的人们喝的。玫瑰普洱茶适合女性冬季喝，茉莉花茶适合老年人高血压患者喝，有延年益寿的好处，男性喝人参茶不但可以暖身，还可以滋补身体。
口干舌燥是许多人有过的经验，尤其压力大、紧张焦虑、熬夜失眠，水分补充不够时症状更明显。而老人家肠胃较弱，消化不良或便秘也容易引起口干舌燥的状况。
但要特别注意的是，口干舌燥往往是身体其他疾病所反映出来的症状，像糖尿病、免疫系统方面的疾病，也会让人经常性觉得口渴，所以必须找出背后的疾病问题，对症下药才好。
1、口腔疾病
口腔慢性下颌下腺炎症、腮腺炎、口腔腺体结石等疾病都可导致口腔腺体病变而使唾液分泌减少，因而出现口干症状；同时，不少老年人组织器官的功能老化减退、口腔腺体萎缩也会导致唾液分泌减少，进而令人感到口干。
治疗对策：
这种老年人的口干是生理性口干，可以去口腔科进行专科检查，平时也要注意口腔卫生健康，保持口腔清洁。
2、糖尿病所引起
激素的作用之一是协调人体内水、盐的代谢。一旦这种激素的平衡遭到破坏，就会引起经常性口渴。很多糖尿病患者血糖过高，就会使其尿量猛增。这时，尽管大量饮水，还是会感到口渴难忍。糖尿病患者早期常有口干、口渴等不适，进一步发展可表现为多饮、多尿、多食和消瘦，即典型的三多一少症状。
糖尿病患者由于血糖增高，导致渗透性排尿增多，体内失去大量水分而口干喜饮，大多情况下，口干口渴的程度是与血糖增高的程度成正比的，因此，口干是糖尿病的信号之一。
治疗对策：
如果糖尿病患者在服用胰岛素或降糖药期间依旧觉得口渴，这就说明其病情在加剧。遇有这种情况，应前往医院查血糖，并立即开始服用降葡萄糖含量的药，同时要保证每天摄取水分的生理需要量。
3、人体内缺水
当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温（中暑）而大量出汗的时候，人普遍都会出现口渴的现象，这是因人体内严重缺水所引起的口渴。在这种状况下，人们往往会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展等症状。还有人会因为当天吃的食盐过多，从而引起口渴症状。
治疗对策：
因食盐摄入量过多而产生的口渴，如每天能吃一顿无盐饮食，口渴症状即可消失。
实际上，口渴是人体自身一种独特的保护机制，它可使人体免于脱水。一般来说，成人每天大约需要2200毫升的水，从食物中可获得1000毫升水，其他的1200毫升则要从饮水中补充，才能满足人体的生理需要。当体内水分一旦恢复平衡，这种保护性口渴即随之消失。
消除口干舌燥要补充哪些营养素
1、维生素B2
如果经常有口干舌燥，又有嘴破的情形，就可能与缺乏维生素B2有关，补充维生素B2可以消除口角炎、嘴破的情形。平时可以多吃全谷类的食物、牛奶、燕麦、绿色蔬菜等。
2、抗氧化食物
抗氧化食物可以保护身体免于自由基的伤害，达到对抗发炎的功效，平常可以多吃胡萝卜、蕃茄、甜椒、奇异果、芭乐、芝麻、杏仁等食物，帮助身体对抗自由基。
3、多酚类食物
含多酚类食物可以抑制体内发炎反应，像草莓、蓝莓、蔓越莓这些水果都含有多酚类及花青素，可以抗氧化，抑制发炎。
有效缓解经常性口干口渴症状
1、多吃新鲜蔬果
平时要多吃新鲜蔬果，如苹果、梨、黄瓜、西红柿等。它们都含有丰富的纤维素，经充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。或者经常在口中含酸味水果，如山楂，也可使口干舌燥症状减轻。有胃病或胃酸分泌过多的老人则不宜采用此法。
2、喝莲子芯水
将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等，同时还可治疗咳嗽。
3、喝火龙果水梨汁
材料：火龙果一颗、水梨一颗、冰水适量、蜂蜜一匙。
作法：火龙果、水梨去皮切小块，放入果汁机打匀，再加入蜂蜜即可。
水梨富含铁质，具有消除疲劳的功效，火龙果含丰富维生素C及水溶性膳食纤维，是消暑退火、美白健康的食品。
4、饮食宜清淡
饮食清淡为宜，尽量多喝些汤水，烹调菜肴应偏淡些，不宜过咸过甜。还要戒烟戒酒，不吃辣椒、花椒、咖喱等辛辣刺激性的食物。
生活中有很多朋友都会出现口干舌燥的情况吧，如是出现这一情况该怎么办呢?经常性的口干舌燥是什么原因导致的呢?小编给大家讲讲口干舌燥是什么病、口干舌燥怎么办以及口干舌燥吃什么好。
口干舌燥是什么病
1、干燥综合症
干燥综合症患者也会出现口干的症状。干燥综合症是一种自身免疫性疾病，常累及外分泌腺，口干和眼干是最突出的表现。早期病人常感唾液不足、口干或口中发黏，继而出现吞咽困难，吃干性食物(如饼干)一定要用水才能咽下，夜间可因口干而致醒。专家解释，干燥综合症的口干是由于分泌唾液的腺体被免疫细胞破坏，导致唾液分泌减少，但患者体内并不缺水，所以往往喜欢小量多次喝水。这与糖尿病的口渴不一样，糖尿病的口渴是由于血糖增高，渗透性利尿导致体内缺水，患者需要大量喝水补充水分。
2、口腔疾病
口腔慢性下颌下腺炎症、腮腺炎、口腔腺体结石等疾病都可导致口腔腺体病变而使唾液分泌减少，因而出现了口干症状;而不少老年人组织器官的功能老化减退、口腔腺体萎缩使得唾液分泌减少，也会感到口干。这种老年人的口干是生理性口干，可以去口腔科进行专科检查。
3、糖尿病
糖尿病患者早期常有口干、口渴等不适症状，进一步发展可表现为多饮、多尿、多食和消瘦，即典型的“三多一少”症状。糖尿病患者由于血糖增高，导致渗透性排尿增多，体内失去大量水分而口干喜饮，大多情况下，口干口渴的程度是与血糖增高的程度成正比，因此，口干是糖尿病的信号之一。所以如果感觉自己经常是比较口干的状态的话，最好可以去医院进行一下检查。
4、甲状腺功能亢进
甲状腺功能亢进症(甲亢)也会出现口干症状。临床症状为口干、多汗、怕热、甲状腺肿大、突眼。甲状腺功能亢进起病缓慢，加上早期症状不明显，故易被患者忽视。但借助甲状腺功能的实验检查，则很容易就能得到明确诊断。
5、肺不布津，肾阴不足
中医认为口干涉及肺、肾、脾胃，肺不布津、肾阴不足等都会引起口干，而嗜吃辛辣燥热之品也会导致口干现象，这时光靠喝水是不够的，还需要养阴生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等饮品可以起到生津止渴的作用，所以日常的时候应该从饮食开始调整自己的生活的。
口干舌燥怎么办
治疗口干舌燥的偏方
五汁饮，将梨、荸荠、山药、藕各100克洗净榨汁，再加入30克蜂蜜。生饮、熟饮皆可，每天服1次。糖尿病患者慎服。
梨有清肺热、止咳喘、养肺阴的作用。荸荠有清热止渴、消食化痰等作用。生山药可生津益肺，可虚热消渴、肾阴亏虚。藕可清烦热、止呕消渴。蜂蜜能补虚润燥、润肠通便。
糖尿病是常见的疾病，有许多人都会得糖尿病，糖尿病主要是因为人体排出多余血糖的功能变弱或丧失，所以血糖只能通过尿液排出去，那么请问糖尿病男人平均寿命是多少?糖尿病不能吃什么?糖尿病能吃什么水果?下面小编为大家讲解。
糖尿病男人平均寿命是多少
一般来说，如果没有出现严重的并发症，糖尿病是不会影响人的寿命的。它虽然是无法治愈的慢性疾病，但不会减少生命年限，只是加重了本人及其亲属、社会的负担。
糖尿病不能吃什么
1、糯米。米饭会在体内水解成大量的葡萄糖，而糯米比米饭含糖量更高，由于糖尿病对糖的代谢不正常，多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。
2、爆米花。无论是朋友之间的闲聊还是看电影、看电视，爆米花都是必不可少的食物，但是爆米花却被专家指出不适合糖尿病患者食用，因为爆米花属于淀粉类食物，再加上油炸，是糖尿病饮食上的禁忌。
3、枣子。虽然红枣有益气补血的作用，但是枣含有很大的糖分，据营养专家统计，新鲜枣中的含糖量在35%左右，而干枣中的含糖量高达60%，是糖尿病绝对不可以吃的食物。
4、甘蔗。甘蔗是崇明的特产，它的甘甜是让很多人都回味无穷的，虽然它有止渴的作用的，但是它主要含有葡萄糖，果糖和蔗糖，对于糖尿病身体都是有害的物质，所以请患者慎重考虑。
5、各类辣椒。糖尿病患者应该适当的避免辛辣食物，容易伤阴助火，中医表示，多数糖尿病患者的体质都是属于阴虚内热。
6、蜂蜜。蜂蜜到底能不能吃一直是被质疑的一种食物，虽然蜂蜜能够缓解便秘，美容等等的好处，但是蜂蜜的含糖量高达40%，而且蜂蜜中的糖分很容易被身体直接吸收，所以糖尿病高血糖患者尽量避免食用。
7、白酒，在本草纲目上有说到，“烧酒，纯阴毒物，与火同性”就单凭这就话，就可以看出酒的坏处，其中酒精会使血糖升高，所以请糖尿病患者最后不要饮酒。
糖尿病能吃什么水果
1、柚子
在平时生活中适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。我国中医指出，柚子性寒味甘、酸，适当食用具有下气消痰、健胃消食的作用。尤其是糖尿病患者更适合吃柚子，因为在其中含有大量丰富的胰岛素样成分，因而适当食用不仅可以降血糖，同时对心脑血管还具有很好的保护作用。
另一个是枸杞鸡蛋羹。将30克枸杞加入打好的鸡蛋里，上屉蒸，每天早晨食用。晚上睡前将半汤匙香油缓缓咽下，咽下后别再漱口。香油有消炎作用，鸡蛋有温中散寒功能，枸杞有滋阴补血、益精明目的作用。此方连服15天，即可见效。
在温水中滴入香油
每天早上喝杯温开水，在里面滴上几滴香油，有助于补充夜间缺失的水分。香油不仅香味沁人心脾，而且爽口益肺，润肠通便，可保持口腔滑润不干。
口干舌燥吃什么好
1、梨
梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。
2、苹果
苹果味甘、性凉，具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、涩肠止泻之功效。苹果可降低胆固醇、防动脉硬化、抗癌、抗疲劳，还有助于将钠排出体外。由于苹果富含鞣酸，可能引起便秘而加重病情，心肌梗死及糖尿病人不宜多吃;平时有胃寒症状者、溃疡性结肠炎的病人忌生食苹果。
3、甘蔗
蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
4、柑桔
柑桔性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
5、石榴
石榴性温，味甘、酸、涩，具有生津止渴、收敛固涩、止泻止血的作用，适用于津亏口燥咽干、烦渴、久泻、久痢、便血、白带清稀频多等症状。石榴汁中多酚的含量较高，具有很好的抗衰、防癌作用。
结语：若是经常性的出现口干舌燥的情况，就要当心是疾病的原因了。肾阴不足、糖尿病以及口腔疾病等，都是会引起口干舌燥情况的。感觉口干难受的时候，吃些梨、苹果或者是甘蔗等，都是非常好的选择。
相信大家身边有很多朋友睡觉的时候会经常张着嘴，有些人张着嘴睡觉是因为他经常会打呼噜，而有些人张着嘴睡觉是因为生病啦，患上了鼻炎，而还有些人张着嘴睡觉是因为从小到大的习惯。你是属于哪一款呢？
最近王小姐反映，她发现自己这段时间睡觉总是会不由自主地张着嘴，就算睡觉前合上了嘴巴，睡着了之后嘴巴也会自己打开，一觉醒来，发现自己口干舌燥，要喝很多杯水才能够缓解口渴。
那么晚上不由自主的张着嘴睡觉，醒来后口干舌燥该怎么办呢？
据相关专家医生介绍，张着嘴睡觉是一种不良的习惯。大家都知道正常睡觉的方式是用鼻子来呼吸的，因为人的鼻腔内有纤毛，人体在呼吸的时候，鼻腔内的纤毛可以将从空气里吸入的微生物和灰尘的粘附体给排出去，因为鼻腔内有一副鼻窦，鼻窦可以帮助人体吸入温暖的空气。
而张着嘴用口呼吸睡觉，会导致呼吸不畅，口干舌燥，从而非常容易患上咽炎以及呼吸道上的感染等疾病，如果稍不注意就可能会因窒息而死。所以大家一定要改变这个坏习惯。
要解决一个问题必须要抓住根本原因，一般晚上睡觉张着嘴呼吸，主要有两个原因：一个是先天性的习惯，其实是跟天生的脾虚有关，另外一个就是生病患上了慢性鼻炎或者过敏性鼻炎而引起的鼻塞。等到弄清了这些原因，然后再去找相关的专家医生说说你的症状，再让医生给你进行一套综合的分析和提出一些解决的方案。
所以要解决这个问题，首先是要看你是否因为是生病患上了鼻炎而出现睡觉张着嘴呼吸的这种情况。如果是你是属于上述的情况，最好是先去把鼻炎给治好。如果不是因为出现鼻炎这种情况的话，那就需要进行一种长期的治疗和调理。
下面给大家介绍几种，最基本的调整的方法。
第一，建议睡前醒后要及时得多补充水分。
第二，建议平时饮食要合理搭配，加强营养的补充，要多喝水和吃水果蔬菜等绿色食品，还要尽量地保证充足的睡眠，以及精神身心的愉悦。
第三，要尽量调整好自己的呼吸的习惯，不要老是张着嘴巴睡觉，要用鼻子去呼吸。
平日里，很多老年人经常觉得口干，没有唾液或者唾液稀少。医学称其为生理性口干，认为这是由于老年人口腔腺体萎缩，唾液分泌减少所致。对此，古方中医专业人士提醒：
1、每日饮食干稀结合，尽量多喝汤汤水水，注意不宜过咸，否则会加重口干，还应避免辛辣食物。
2、多吃酸味的新鲜蔬果，如山楂、杏、猕猴桃、草莓等，它们富含粗纤维，需经充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。但有胃病或胃酸分泌过多的老年人不宜采用此办法。
3、枸杞性味甘平，可滋补肝肾、益精明目、安神生津，对缓解口干有一定功效。每天晨起和晚睡前，老年人可嚼服约10克枸杞，或将10～30克新鲜枸杞用水煎服。
4、李时珍说常含枣核令口行津液，咽之佳。吃完枣后将枣核含在嘴里，也有促进唾液分泌的作用。吞津咽液还可以缓解口干口渴、皮肤干燥、便秘等症状。
中医提示：老年人口干除了以上所说的生理性口干外，还有病理性口干，如糖尿病、肺结核、贫血、甲亢、慢性咽炎、更年期综合征及维生素C缺乏等。所以，如果口干久治不愈，就应尽快找医生诊治。
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