陈皮猪肚粥——杀菌改善肠胃
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。有效的饮食养生是如何做的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“陈皮猪肚粥——杀菌改善肠胃”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
猪肚大家都爱吃吧，就是猪的胃部，它的口感鲜香，而且营养价值高，很多人都不爱吃，是因为对它的营养价值不是很了解哦，猪肚的食用率还是比较高的，可以促进消化和吸收，还可以改善肠胃，来看看陈皮猪肚粥的做法吧。会让你胃口大开的哦，赶紧来试试。
陈皮猪肚粥
陈皮猪肚粥所需材料
主要食材：猪肚、大米、陈皮、黄芪、水、盐、葱花
陈皮猪肚粥的做法
1猪肚洗干净后切成长条状;大米洗净后加清水浸泡30分钟;黄芪、陈皮洗净后切碎。
2水入锅，将浸泡后的大米放入锅中熬煮。
3水开之后将切好的猪肚、陈皮、黄芪倒入锅中，转中火熬煮。
4待米粒软烂，小火熬煮至粥浓稠时加入少许盐调味，撒上葱花即可。
陈皮猪肚粥的功效与作用
猪肚具有补虚损、健脾胃的功效。陈皮可促进消化液的分泌，有助消化吸收。黄芪具有很强的杀菌能力。猪肚、陈皮、黄芪三者一起熬煮成粥对宝宝流涎有很好的改善作用。这样的一道菜中有黄芪和陈皮，这样的食材是中药材，同时对于滋补气血，调理肠胃是不错的选择，而且猪肚还可以有健脾胃的功效，同时有也可以有杀菌抗菌的效果哦。
陈皮猪肚粥的具体的做法，大家也对它有所了解了吧，其实方法还是很简单的，帮助消化吸收杀菌改善肠胃，是一道很不错的养生食材，大家可以在家家中自制哦。经常自己做菜也是一种享受的哦，这道菜营养丰富，适合多种人群食用。
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陈皮大家都很熟悉，是一种很有养生作用的中药材哦，可以有治疗疾病的作用和效果，同时也可以有止咳化痰的作用。猪肚和陈皮搭配你知道会擦出什么样的火花吗，可以有补虚健脾胃的作用，还可以起到很好的杀菌的效果哦，下面就来介绍猪肚陈皮粥的做法吧。
营养价值:
钙、钾、钠、镁、铁等元素和维生素A、维生素E、蛋白质、脂肪
适宜人群:
一般人群均可食用
所需材料
猪肚60克、大米60克、陈皮10克、黄芪15克、水100毫升、盐少许、葱花适量
做法
1猪肚洗干净后切成长条状;大米洗净后加清水浸泡30分钟;黄芪、陈皮洗净后切碎。
2水入锅，将浸泡后的大米放入锅中熬煮。
3水开之后将切好的猪肚、陈皮、黄芪倒入锅中，转中火熬煮。
4待米粒软烂，小火熬煮至粥浓稠时加入少许盐调味，撒上葱花即可。
功效与作用
猪肚具有补虚损、健脾胃的功效。陈皮可促进消化液的分泌，有助消化吸收。黄芪具有很强的杀菌能力。猪肚、陈皮、黄芪三者一起熬煮成粥对宝宝流涎有很好的改善作用。猪肚具有很好的补虚劳的作用，对于促进消化和吸收有好处，同时也可以有杀菌的作用，这些食材一起搭配的话可以有和好的抗疲劳的作用，同时也可以有养胃健脾的效果哦，大家可以试试这样的养生食谱哦。
关于猪肚陈皮粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以具有补虚健脾健胃杀菌的作用，可以减少肠道内脂肪的堆积，具有刮油的作用。对于补虚强体质有好处的哦。
很多的食材都是可以有不同的利用方法的，比如说陈皮，很多人都忽视了橘子皮的好处，其实它也可以泡茶，或者是做菜等等，具有健脾胃的作用，煲粥也是不错的选择，来看看陈皮猪肚粥的做法。
陈皮猪肚粥
陈皮猪肚粥所需材料
主要食材猪肚、大米、陈皮、水、盐、葱花
陈皮猪肚粥的做法
1、猪肚洗干净后切成长条状;大米洗净后加清水浸泡30分钟;黄芪、陈皮洗净后切碎。
2、水入锅，将浸泡后的大米放入锅中熬煮。
3、水开之后将切好的猪肚、陈皮、黄芪倒入锅中，转中火熬煮。4待米粒软烂，小火熬煮至粥浓稠时加入少许盐调味，撒上葱花即可。
陈皮猪肚粥的功效与作用
陈皮猪肚粥主原料为陈皮、猪肚、大米和黄芪，混合中药材熬煮而成，不仅保持着猪肚粥的鲜美，而且因为药材的加入让保健效果更好。钙、钾、钠、镁、铁等元素和维生素A、维生素E、蛋白质、脂肪丰富。猪肚具有补虚损、健脾胃的功效。陈皮可促进消化液的分泌，有助消化吸收。这些食材一起搭配的话不仅可以促进食欲，而且还可以有杀菌的作用，对于促进消化啊或者是养胃健脾有很好的作用和功效呢，大家平时的时候都可以放心的食用哦，对身体健康是有很大的帮助作用的呢。
陈皮猪肚粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用这样的食物不仅可以补充能量，增强免疫力，补虚健脾养胃杀菌助消化，对于食欲不振啊，肠胃不好等人群是有很好的缓解的作用的。
猪肚，猪的胃部，是可以食用的，据说具有以形补形的作用，肠胃不好的话可以吃点猪肚，可以有健脾胃的作用，还可以起到不虚劳的效果，吃猪肚的方法有很多，今天介绍一道猪肚陈皮粥，刻意有健脾胃的作用，对于调理食欲不振有好处。
营养价值:
钙、钾、钠、镁、铁等元素和维生素A、维生素E、蛋白质、脂肪
适宜人群:
一般人群均可食用
陈皮猪肚粥
所需材料
猪肚60克、大米60克、陈皮10克、黄芪15克、水100毫升、盐少许、葱花适量
陈皮猪肚粥的做法
1.猪肚洗干净后切成长条状;大米洗净后加清水浸泡30分钟;黄芪、陈皮洗净后切碎。
2.水入锅，将浸泡后的大米放入锅中熬煮。
3.水开之后将切好的猪肚、陈皮、黄芪倒入锅中，转中火熬煮。
4.待米粒软烂，小火熬煮至粥浓稠时加入少许盐调味，撒上葱花即可。
陈皮猪肚粥的功效与作用
猪肚具有补虚损、健脾胃的功效。陈皮可促进消化液的分泌，有助消化吸收。黄芪具有很强的杀菌能力。猪肚、陈皮、黄芪三者一起熬煮成粥对宝宝流涎有很好的改善作用。陈皮可以促进食欲，可以有开胃的作用，和猪肚一起吃，对于促进消化有好处。而且也可以有杀菌的效果。生活中可以经常吃这样的食谱。
这道陈皮猪肚粥可以促进食欲，而且也可以有不虚劳的作用，做法简单，适合多种人群食用哦。猪肚可以补充丰富的蛋白质和氨基酸，对于提高体质调理肠胃有一定的好处呢，而且也能起到滋补功效。大家可以试试这道食谱，特别是肠胃不适，不消化的人群来说有一定的好处呢，还等什么呢。
生菜大家都吃过的，口感清爽，而且含有的维生素和矿物质也是比较多的，含有的水分丰富，可以有补水改善肠胃的作用，生菜可以促进消化，吃法也比较多，来看看虾仁生菜粥的做法，可以保护肠胃。
虾仁生菜粥
虾仁生菜粥所需材料
主要食材虾仁、生菜、大米、盐、味精、香油、胡椒粉
虾仁生菜粥的做法
1、大米淘洗干净，放入清水中浸泡;生菜洗净切细丝;虾仁处理干净。
2、锅置火上，放入大米，加适量清水煮至五成熟。
3、放入虾仁煮至米粒开花，放入生菜稍煮后加盐、味精、香油、胡椒粉调匀即可。
虾仁生菜粥的功效与作用
青菜虾粥营养又美味，适合宝宝断奶阶段作为辅食食用，更适合爱美的年轻女士还有肠胃功能不太好的人士。做法也很简单，只要跟着下面的步骤，你也可以做出来哦，赶快来试试吧。虾仁具有补肾壮阳、通乳抗毒、化瘀解毒、养血固精、开胃化痰的功效。经常吃生菜的糊啊可以清热排毒，同时还可以养胃改善睡眠哦，对于促进血液循环是不错的选择，同时搭配虾仁食用的话可以养胃补肾，同时还可以补充丰富的蛋白质和钙质，对于增强体质是有好处的。
虾仁生菜粥的具体的介绍，大家都有所了解了吧，这样的汤品适合的人群有很多，可以有补血补气的作用，保护肠胃改善睡眠益气滋阴。大家平时可以制作食用，对于保持身体健康是有好处的。
很多的食物都是可以对身体健康起到很不错的作用的，促进健康的同时还可以减少疾病的发生。陈皮是一种药材，也是一种食材，它可以去火清热，同时还可以增强食欲，做菜也是不错的哦，来看看这道粥品。
黄精陈皮粥
黄精陈皮粥所需材料
主要食材黄精、陈皮、大米、白糖
黄精陈皮粥的做法
1、黄精洗净;陈皮洗净，浸泡发透后切成细丝;大米泡发洗净。
2、锅置火上，注入适量清水后，放入大米，用大火煮至米粒完全绽开。
3、放入黄精、陈皮，用小火熬至粥成闻见香味时，放入白糖调味即可。
黄精陈皮粥的功效与作用
黄精陈皮粥，由黄精、陈皮和大米一同熬煮而成，黄精具有润肺、滋阴补脾的功用，对改善肾功能、抗结核有较好的效果，陈皮有清热下火，促进食欲的作用，此粥中老年人多食可有效预防动脉硬化。黄精有健身之用，可令人气力倍增、肌肉充盈、骨髓坚强，对身体十分有益。陈皮有理气健脾，燥湿化痰之功，搭配一起食用的话可以起到润肺止咳的作用，而且还可以强健筋骨的哦，对于健脾养肾是不错的选择，而且还可以养心安神的哦，对于经常容易上火啊或者是食欲不振等情况有所改善的。
黄精陈皮粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样额食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以让你的胃口大开，改善肾功能促进食欲清热去火，大家不妨试试这道菜吧。
说起陈皮大家都不陌生，很多人非常喜欢喝陈皮茶，陈皮就是晒干的橘子皮，可以用来煲汤煮粥都可以加入，陈皮的味道非常好闻，可以去除汤里的腥味，常常食用陈皮可以有效的改善高血压等问题，对中老年人有很大的好处，下面让我们一起来学习一下薏仁陈皮粥的做法。
薏米大米陈皮粥
食材：主料：薏米100g，大米100g，陈皮50g，辅料：枣适量。
做法
1.锅里放水等锅开。
2.陈皮洗净切丝
3.薏米和大米用水洗净
4.锅开把陈皮倒里
5.在把大枣洗净放里
6.最后把薏米和大米倒里盖盖，锅开小火熬半小时关火
小贴士
把陈皮的丝多撕撕要不然熬出来的粥发苦。放大米是为了熬的粥粘稠。
橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。橘子可谓全身都是宝：不仅果肉的药用价值较高，其皮、核、络、叶都是“地道药材”。
橘皮入药称为“陈皮”，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。其果核叫“橘核”，有散结、止痛的功效，临床常用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。橘络，即橘瓤上的网状经络，有通络化痰、顺气活血之功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。因为橘络含有丰富的维生素p，所以能有效防治高血压，老年人多食，有益健康。
橘叶具有疏肝理气、消肿散毒之功效，为治胁痛、乳痛的要药。橘皮刮掉白色的内层，单留表皮称为“橘红”，具有理肺气、祛痰等功效，临床多用于治疗咳嗽、呃逆等症。 橘子含有丰富的糖类（葡萄糖、果糖、蔗糖）、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等，澳洲科学及工业研究机构的一项最新研究显示，每天吃1个橘子可以使人们避免某些癌症（如口腔癌、喉癌和胃癌）的侵袭。 橘子好处虽多，但宜常吃而不宜多吃。
以上文章中所讲述的就是薏仁陈皮粥的详细制作方法，相信各位朋友看到这里都已经学会了这道粥的做法，自己制作的粥非常卫生安全，口味也很独特，也可以适当的加入一些蔬菜，口感会更好，薏仁陈皮粥虽好但是不宜多吃，希望本文能够对大家有所帮助。
俗话说众口难调，在家庭中经常会有这样的情况出现，藕片是人们饮食餐桌上非常常见的蔬菜，而凉拌藕片也同时成为了众多人的不二之选，同时藕片也是极富营养价值的一种食物。下面为大家说明一下凉拌藕片的做法，希望可以帮助您在炎热的夏季多份清凉和健康。
凉拌藕片
材料：
鲜藕一节(要选嫩白的)
调料：
盐、糖、醋(用白醋颜色会更纯净)、辣椒油、花椒油、香油、鸡精、蒜泥。(孰多孰少，孰要孰不要凭自己喜欢吧)
做法：
1、鲜藕去皮洗净
2、将洗净的鲜藕切薄片
3、藕片放入开水中汆熟，大概一分钟
4、捞出藕片放在冰水里面浸泡，是为了让藕片更脆，而且口感好
5、捞出过凉水。
6、蒜片切碎了以后放在藕片上面，加上醋和盐调味。
7、锅里放入适量的油，小火加热，然后放入八角和花椒炸好以后捞出来，把热油放入藕片上面，拌好以后就可以上桌了。
夏季吃凉拌藕片很开胃，而且有增强食欲的作用，同时还可以强健胃粘膜，补充蛋白质和维生素C，而且还可以有缓解肠胃不适的情况出现。对于有贫血的人群来说还可以有改善的作用哦。常吃这样的食物可以减少肠胃的负担，是一款适合各类的人群食用的菜肴哦，大家不妨试试。
清爽的凉拌藕片的做法大家是不是已经学会了呢，其实方法很简单的。您是否在看完这样菜的做法之后，已经有份凉意沁入心脾了呢?炎热的夏季吃什么最好呢?凉拌藕片不但爽口美味，而且有益身体健康。希望大家可以掌握这道菜的制作方法，随时享用。
蔬菜的种类繁多，很多人单独爱莲藕这样的食材，不仅口感香脆可口，而且还有丰富的维生素和蛋白质，不仅口感好，而且营养丰富，适合各类的人群食用，制作的方法也很多样化哦，下面就来介绍椒盐藕片的具体的做法吧。
椒盐藕片
主料：莲藕250g
辅料：油适量、椒盐适量、淀粉适量
步骤：
1.莲藕洗净去皮，切成薄薄的大片，切好的藕片放入清水中冲洗一两次，去除藕片上的淀粉。
2.冲洗过的藕片取出，用厨房纸稍稍擦干或控干。擦干的藕片薄薄的拍上一层干淀粉。锅中放油烧至六成热放入藕片炸制。
3.炸制成浅黄色即可捞出控油。撒上自己喜欢的椒盐或孜然即可。略带香酥又有些软韧的藕片炸好了，可以做零食!
莲藕是一种凉性食物，对预防贫血、祛火等有神奇的功效，在秋季时可以做些小吃------椒盐藕片，炸制金黄，薄薄的藕片，吃起来酥脆美味，当做下午茶零食小吃食用维生素C和蛋白质一起发挥效用，能结合各种细胞，促进骨胶原的生成，起到强健胃粘膜的作用。因为莲藕有丰富的铁元素，而且还可以有预防血小板减少的功能，对于调理脾胃有很好的功效和作用哦，对于滋养肝肾有一定的功能，大家不妨试试这样的食物，对于健康是有好处的哦。
关于椒盐藕片的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用的话不仅可以补充营养，而且还可以有改善肠胃的作用，对于贫血身体虚弱等疾病有很好的缓解和预防的作用，而且特别容易去火大家不妨经常食用。
猪肚是我们常见的一种食材，猪肚其实就是猪的胃部，猪肚不但好吃而且还含有丰富的营养，猪肚里面含有丰富的蛋白质和多种我们人体需要的微量元素，常吃猪肚可以起到很好的养生功效和保健的作用，猪肚有提高人体免疫力和养胃等效用，猪肚有很多种做法，下文我们采用猪肚搭配上大米来做成猪肚粥。
1.猪肚洗净、煮熟，大米浸泡淘净
2.葱姜切末，准备调味料(香油、醋、白胡椒粉、盐、味精)
3.大米加水煮粥
4.熟猪肚切成丝
5.锅烧热，加香油
6.香油下锅后，加猪肚煸炒
7.放入葱姜末，加醋、盐、白胡椒粉少许炒入味，加味精出锅
8.煮好的白粥。将粥盛入碗内，倒入炒好的猪肚即可美美的享受了
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的食材，那就是猪肚了，我们知道猪肚不但好吃而且还含有丰富的营养，常吃猪肚可以起到提高人体免疫力和养胃保胃等效用，上文为我们详细介绍了猪肚粥的家常做法。
牛奶在很早以前就被人用来食用，增加身体的营养。牛奶中含有丰富的营养物质，能很好的帮助身体增加免疫力。所以多喝牛奶是很好的一件事。能起到保健养生的功效。酸奶是属于牛奶制品的一种，是跟有益菌发酵后制作成的。对人体也是很有好处的。那么酸奶能改善肠胃功能吗？下面我们就来说说。
酸奶清毒素
冬季吃火锅是人们的最爱，尤其是麻辣火锅，但是麻、辣、烫都会刺激肠胃，容易损伤胃肠道粘膜。但是大家不要担心，在吃完火锅之后就喝下一杯酸奶，就可以起到保护胃肠道粘膜的作用了。另外，酸奶中的益生菌可以帮助肠胃清除毒素，防治腹泻腹痛的情况发生。
菠萝促进消化
本来就有消化不良毛病的人，吃饭的时候不宜过急，进食每一口都不宜太大口，吞咽太快。饭后还可以多吃菠萝。因为菠萝里面有特殊的蛋白酶，可以帮助胃部分解蛋白质，补充人体里面消化酶的不足，有效地促进消化。另外菠萝的纤维素十分丰富，可以改善便秘的情况。
水果利消化
一族经常都会因为懒得动手煮饭而钟情于泡面，但是吃完泡面后最好就是来一个水果，而且选择水分较多的水果更好。因为水果可以帮助人体吸收水分，同时又利于肠胃的消化，避免泡面对肠胃形成不良的状态。
酸奶中含有很多的有益菌，这些有益菌到肠道后会有有改善肠道的效果。所以身体的肠胃功能如果不好的话，那么就可以多喝酸奶来进行改善和保养。尤其是小孩子和老年人等身体肠胃功能比较差的人，多喝酸奶的话，能有效的帮助增加身体的抵抗力。
猪肚大家都非常熟悉，在平时大家对于这种食物都比较的爱吃，而且猪肚在烹饪的时候也会有各种各样的吃法，猪肚三神汤就是其中非常好的一个吃法，吃起来对我们健康也是有帮助的，那么具体这道菜我们要如何进行烹饪，一起看看猪肚三神汤这道菜的吃法。
猪肚三神汤的材料
猪肚、茯苓、淮山、芡实。
猪肚三神汤的做法
首先我们需要准备好材料，然后选择把茯苓、淮山以及芡实都洗干净，然后我们要把猪肚用热水烧开，用清水反复的进行清洗，同时还应该把猪肚氽一下，等到猪肚呈白色时捞出刮洗干净。之后我们可以将这些处理好的材料都放入砂锅中进行炖煮，就可以开始吃了。
猪肚三神汤的食用功效
猪肚三神汤看起来好像比较复杂，我们从它的名字中完全看不出到底需要哪些食材，其实真正做起来还是比较简单的，所谓的三神就是茯苓、淮山、芡实，这些在药店里面都是可以购买到的。这道猪肚三神汤可以有很好的养生作用。首先我们吃猪肚三神汤可以健脾养胃，同时还能改善人们胃口不好的现象，促进肠胃消化，缓解消化不良的现象。而且猪肚三神汤可以起到一个很强的的改善虚弱以及增强体质的效果。而且我们吃猪肚三神汤可以缓解尿频、尿急的现象，特别适合小便频繁的人们饮用，对于我们的肾脏健康是有帮助的，大家在平时就应该坚持去吃猪肚三神汤，这样对我们的内脏健康会有非常大的帮助，大家不应该错过。
猪肚三神汤是非常健康的一种食物，吃起来对我们健康也是会有帮助的，首先我们吃猪肚三神汤就可以起到一个不错的滋补作用，对我们脾胃健康是非常有好处的，同时吃猪肚三神汤还可以保护肾脏健康，是大家在平时完全可以坚持去吃的一种养生滋补食物。
豆豉是我们都非常熟悉的一种食物了，在烹饪的时候我们经常会用到豆豉来进行调味，可以让我们把食物烹饪的美味可口，所以在平时就有很多人都爱吃，而豆豉豆腐就是我们常吃的一种家常菜，吃起来的味道不错，那么这道豆豉豆腐如何进行烹饪，一起看看吧。
豆豉豆腐的材料
豆腐、油、葱、豆豉、生抽、白糖、淀粉等。
豆豉豆腐的做法
首先我们要把材料都准备好，豆腐冲洗干净切大小合适的块;锅中放少许油，油热后放入豆腐，小火煎至底面金黄翻面，将另一面也煎至金黄盛出锅中放油，油热后放入葱花炒香放入豆豉辣酱炒香，放入煎好的豆腐放入生抽、白糖翻炒均匀淋上一点水淀粉，大火翻炒均匀出锅即可。
豆豉豆腐的食用功效
这道豆豉豆腐味道是非常不错的，也是我们在平时经常会吃到的一道家常菜，这道豆豉豆腐吃起来味道好，而且食用的功效同样是非常惊人的，首先豆豉不仅能让食物更美味，同时它也是拥有一定食用价值的，豆豉中含有多种营养素，可以改善胃肠道菌群，常吃豆豉还可帮助消化、预防疾病、延缓衰老、增强脑力、降低血压、消除疲劳、减轻病痛、预防癌症和提高肝脏解毒的功能，对于肠胃等内脏健康是非常有帮助的，而豆腐作为豆制品的一种营养非常丰富，口感也嫩滑，常吃不仅能补充蛋白质，还可以帮助润肠胃，同时补充能量，帮助人体消除疲劳问题。
这道豆豉豆腐是非常不错的家常菜选择，我们在平时就可以经常吃这种食物，首先吃起来的味道非常不错，而且口感也是很好的，在平时就会有很多人都爱吃，还能帮助我们促进肠胃健康，同时有效的消除疲劳，是我们应该多吃的美味。
梅子类的食材你吃过什么，比如说乌梅，是很常见的一种梅子，而且酸味十足，含有的维生素和微量元素也是比较丰富的呢，那么你知道应该如何利用起来吗，下面就来介绍这道陈皮乌梅汤的做法，可以有很好的调理肠胃的作用。
营养价值:
腹胀时、疲倦乏力时、食欲不佳时
适宜人群:
肠胃不适患者、湿热体质患者
禁忌人群:
气虚胃寒者、腹泻者
所需材料
菊花5克、金盏花5克、陈皮4克、乌梅1颗
泡法
1将陈皮和乌梅清洗干净，把乌梅剪开。用沸水温烫茶杯，沥干水分，将菊花和金盏花一同放入杯中，倒入沸水直至没过茶叶，5秒内倒出茶汤以润茶。
2然后将陈皮和乌梅加入茶杯中，再次冲入沸水，盖上杯盖，约泡5分钟左右即可饮用。
功效与作用
菊花具有抗疲劳、抗衰老、消除紧张、润肺、明目和养肝的功能。陈皮具有理气、健脾、止咳化痰功效。乌梅具有生津止渴、清血抗衰老、消除疲劳和增进食欲的功效。这款茶饮可理气化痰、提神解腻、健脾，缓解湿热体质者头晕、疲乏、胃肠不适症状。这样的一道饮品可以有很好的抗疲劳的作用，补充大量的维生素的纤维素，可以有很好的保健的作用和效果，而且还可以有止咳化痰的效果哦，对于提高体质有好处，而且还可以滋阴肌肤。
关于陈皮乌梅汤的具体的做法大家都了解了吧，理气清肝火调理肠胃，缓解疲劳，适合各类的人群食用，还可以缓解疲劳，具有滋阴的作用，是很不错的美容养颜的一道饮品，平时大家可以放心的食用，赶紧试试看吧。
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