橙子皮的功效与作用 橙子皮竟然还有这种功效
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。如何在饮食养生方面行稳致远呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“橙子皮的功效与作用 橙子皮竟然还有这种功效”，相信能对大家有所帮助。
橙子又酸又甜，汁也很多，橙子不仅好吃，橙子皮还有一定的功效，橙子皮的功效和作用有哪些呢?食用橙子皮也要注意，橙子皮的禁忌有哪些?在孕期的孕妈妈可以吃橙子吗，有什么好处呢?我们一起来看一看。
橙子皮的功效与作用
1、促进消化
橙子皮中含有一定量的纤维素和果胶物质，能够帮助促进肠胃蠕动，以促进消化。
2、解酒醒酒
解酒用的橙子皮是经过加盐腌制后与甘草末、檀香末混合晒干之后的干橙子皮加入开水冲泡饮用能够有效帮助稀释酒精，起到解酒醒酒的效果。
3、提神醒脑
有的人喜欢闻橙子，因为橙子皮有一种特殊的香味。橙子皮的香味是因为橙子中含有大量的香精油，这种香味还能让人提神解困。所以在工作或者学习中发困的朋友可以闻一闻橙子的香味，有提神的功效哦。还有做车会晕车的朋友也可闻一闻橙子皮的清香，能缓解晕车带来不舒服的感觉。
4、美容养颜
很多人不知道，橙子皮还有美容养颜的功效。这种功效主要体现在两个方面，一种是用纱布包好新鲜的橙子皮，直接涂抹在粗糙的皮肤上；还有一种是把橙子皮放在水里煎，洗澡的时候加入橙子皮水，能够有效的滋养皮肤，使皮肤变得细滑。此外橘子皮中的成分还能促进皮肤的新陈代谢。
5、去除异味
橙子皮中含有的香精油使橙子皮有特殊的清香，不仅能够将其制成香包帮助去除厨房、厕所、冰箱的异味，如果是有脚臭的人，可以将橙子皮放入鞋内能够帮助去除脚臭味，还能帮助消菌。
橙子皮的禁忌
1、一个小时以内不要喝牛奶
橙子皮中含有果酸，而牛奶中则是大量的蛋白质，这两种物质结合之后就会凝固，不仅影响了消化，同时还会影响身体对于营养物质的吸收。
2、服用要适量不能够贪多
橙子皮虽然服用之后对身体好处多多，不仅能促进消化保健肠胃，同时还有美容养颜的效果，但是并不是喝越多越好。
3、喝完橙子皮茶之后要刷牙
建议大家在将橙子皮泡水服用之后要清洁口腔，好要及时漱口，避免对牙齿造成危害。
木瓜：木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚和缓解男性生理功能障碍。
荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列腺炎后小便涩痛。
4、选择合适的橙子皮
现在的很多橙子都是撒上农药，市场上购买来的橙子很多也是进行了打蜡或者是喷洒了保鲜剂，这些物质很难能够使用清水就洗干净的。
5、橙子皮相克食物
橙子和一些食物也会相克，我们在食用的时候一定要注意。与橙子相克的食物有虾、猪肉，还有槟榔，吃橙子的时候千万要注意。橙子是酸性水果，患有肠胃炎的人群也不能吃橙子。还有发烧、咳嗽的朋友，在生病期间也不要食用橙子，不然会加重病情。
孕妇可以吃橙子吗
1、帮助胎儿智力发展
橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C，会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。
2、预防妊娠高血压
橙子中含量丰富的维生素C、p，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。
3、缓解便秘
橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，因此，孕妇吃橙子还有利于清肠通便，排除体内有害物质。
4、缓解孕吐、治疗感冒
孕妇感冒时尽量不能吃药的，而橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此，孕妇吃橙子不仅能治疗感冒，还能促进食欲，缓解孕吐。
结语：橙子的口味很好，又酸又甜，还有很多汁，橙子皮也能促进消化、提神解脑、美容养颜，孕妇吃橙子还能预防妊娠期高血压。但是我们吃橙子的时候也要注意相关的禁忌，不能和相克的食物一起食用，大家一定要谨记。
ys630.COm精选阅读
橙子是一种常见的水果，它的果肉多汁酸甜，应该属于人见人爱类的吧。橙子含有丰富的维生素C等营养成分，那橙子的功效与作用是什么?橙子皮的功效与作用?孕妇可以吃橙子吗?我们一起来了解一下吧!
橙子的功效与作用
健胃消食，提神醒酒：橙子甘甜带酸，饱食之后肚胀难受时，吃点橙子或者橙汁都是非常不错的选择，不仅能够解除口胃中油腻之感，还能帮助消化，醒酒提神等等。
降低固醇，降低血脂血压：橙子含有丰富的维生素C，我们可以从饮品、食物中看出它都是具有代表性的，经常经常食用橙汁橙子可以缓解老化的血管，降低固醇，对高血压高血脂有很大的帮助。
保健排毒，增加身体抵抗力：以上有介绍橙子有丰富的维生素C，它对人体良好抗氧化剂的作用，还可以将体内的毒素排出，增加机体的抵抗力。除了上述几点，橙子还能增加食欲，治疗感冒咳嗽，对慢性气管炎也有一定的帮助。
橙子皮的功效与作用
1、化痰降逆
橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆。
2、消食和胃
橙子皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效，将其制成健胃消食的小零食。
3、杀鱼蟹毒
如果吃海鱼、螃蟹等海鲜出现中毒现象时，可以先泡上一杯橙子皮水，也能解杀鱼蟹毒。
4、治胸膈气滞
橙子皮具有很好的理气化痰功效，所以出现胸闷气滞的情况时，用橙子皮泡茶喝能起到不错的效果。
木瓜：木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚和缓解男性生理功能障碍。
荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列腺炎后小便涩痛。
5、清新提神
橙子皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用。尤其是在密闭的空间中效果更明显，比如坐长途车时，如果晕车可以在身边放几片橙子皮。
6、护发美容
将橙子皮放入热水中，用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙子皮可以用来洗脸，有美白皮肤的功效。
7、美味食材
橙子皮除了可以美容养颜，在食谱也是常见的，它可以用来去除鱼肉、羊肉等一些食物的腥膻味，还可以还可以刺激食欲，为汤菜增味添香。
孕妇可以吃橙子吗
1、因为橙子维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力。所以孕妇可以吃橙子。
2、因为橙子味甘、酸，孕妇吃橙子可以助消化、预防便秘。
3、因为橙子中含有的柠檬酸、苹果酸等营养元素，可以帮助孕妇止恶心孕吐症状。
4、因为橙子味酸，怀孕期间孕妇食欲不好，吃橙子可以开胃、增强食欲。
5、因为橙子发出的气味有利于缓解孕妇的心理压力，有助于孕妇克服由于怀孕引起的紧张情绪。
6、橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C，会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。
7、橙子中含量丰富的维生素C、p，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。
总结：看了以上的介绍，是不是对橙子这个水果更加喜欢了呢?橙子除了本身的营养价值，橙子皮也是有很多作用的，橙子皮还可以醒酒、治口臭、吸附空气中的异味清新空气哦。大家以后不妨试一下!
橙子皮泡水的功效
消食和胃
相信大家对于消食健胃的这个功效是最为了解的。如果身体中出现了消化不良或者是胃胀等肠胃不舒服的情况，都可以将橙子皮泡水喝，能够很好的缓解症状。除了自己制作橙子皮茶之外，也可以服用一些市面上制作好的橙子皮，这样健胃消食的效果也很不错。
化痰降逆
橙子皮是一味中药，取出之后晒干保存起来。如身体出现了痰多、咳嗽的毛病，取出适量的橙子皮泡水喝或者是直接服用都可以，能够很好的起到治疗效果。
治疗胸膈气滞
中医方面认为，橙子皮泡水喝之后具有理气化痰的作用。所以说，在身体出现了胸闷气滞的毛病之后，可以直接服用橙子皮茶，能够快速的令身体恢复健康。
杀鱼蟹毒
很多人在吃了海鲜之后身体会出现中毒的情况，例如皮疹、肚子疼以及拉肚子等等，特别是吃了一些螃蟹或者是海鱼之后，这个时候可以泡上一杯橙子皮茶，能够很好的解决问题。
清新提神
研究发现，橙子皮中除了含有大量的胶质以及维生素C之外，香精油的含量也非常的可观。为什么橙子皮中会散发出一股淡淡的香味，这是因为橙子皮中含有香精油所导致的。这种香精油具有提神醒脑以及清新空气的作用，适合放在密闭空间。另外，很多人坐汽车之后会出现晕车的情况，这个时候闻上一会橙子皮，晕车的情况也能够得到治疗。
尽管橙子皮泡水的功效有很多，也是有禁忌的哦。
橙子皮泡水的禁忌
一个小时以内不要喝牛奶
为什么服用了橙子皮茶之后不要喝牛奶呢？这是因为橙子皮中含有果酸，而牛奶中则是大量的蛋白质，这两种物质结合之后就会凝固，不仅影响了消化，同时还会影响身体对于营养物质的吸收。
服用要适量不能够贪多
橙子皮虽然服用之后对身体好处多多，不仅能促进消化保健肠胃，同时还有美容养颜的效果，但是并不是喝越多越好。小编建议大家平时在喝橙子皮茶的时候一定要适量，选择科学的服用方法，不要贪多，避免导致身体健康受损。
喝完橙子皮茶之后要刷牙
建议大家在将橙子皮泡水服用之后要清洁口腔，最好要及时漱口，避免对牙齿造成危害。
选择合适的橙子皮
现在的很多橙子都是撒上农药，市场上购买来的橙子很多也是进行了打蜡或者是喷洒了保鲜剂，这些物质很难能够使用清水就洗干净的。所以说，平时购买来的橙子最好不要制作出橙子皮泡水喝，因为不干净。
常见的水果橙子可以算是其中的一种了。吃橙子对我们有好处，在平时是比较受欢迎的。很多人说橙子吃多了会上火，这个是真的吗?其实食用橙子是有一些禁忌事项要知道的。下面大家就来详细的了解一下橙子这种水果。
吃橙子上火吗
橙子性凉，味甘，口感是有一点偏苦的。吃橙子不但不会上火，还可以败火。橙子具有开胃下气，生津止渴的效果。所以大家在平时不用怕吃橙子会上火，橙子中维生素C含量非常丰富，平时吃这种水果可以帮助我们补充维生素C。
1、橙子含有丰富的维生素C。在平时吃一些橙子可以帮助我们提高身体的免疫力，缓解我们血管的老化，能够增加毛细血管的弹性。吃橙子还可以帮助我们降低胆固醇和血脂。患有高血压和高血脂的朋友吃橙子对身体有好处。
2 、橙子中含有的纤维素和果胶可以帮助肠胃蠕动。所以吃橙子是有消化的功能，并且这两种物质可以帮助我们把身体中的有毒物质排出体外。橙子对治疗咳嗽感冒也很有效果，如果出现感冒咳嗽可以在平时吃橙子缓解。
3、但是吃橙子也是有一些禁忌的。比如吃完橙子好短时间内不要喝牛奶，不然会影响消化和吸收。橙子和虾也不能一起吃，会刺激到胃，引发呕吐等。要注意空腹也不能吃橙子。吃完应该要快点漱口，保护口腔和牙齿。
吃橙子的好处
1、促进消化
吃橙子可以帮助大家生津止渴，还可以开胃下气，吃完饭以后，正常人吃完橙子或者饮用橙汁以后，可以帮助解油腻促进肠胃消化，积消食，有助于消化功能的健康。
2、醒酒
与此同时呢，喝完酒的人吃橙汁或者是橙子，还有醒酒的作用。橙子的受众面非常的广，不仅老人可以吃，小孩也可以吃。
3、降低胆固醇
橙子富含丰富的维生素c和维生素p，经常吃橙子，可以帮助大家增强抵抗力，并且与此同时，可以增强毛细血管的弹性，减少因为疾病使毛细血管出现破裂的现象，还可以降低血液中的胆固醇含量。高血脂或者是高血压和动脉硬化的人经常吃橙子，可以帮助减缓这个问题。
4、通便
橙子富含的纤维素还有果胶物质，可以帮助大家促进肠胃蠕动，增强肠胃的消化能力可以帮助大家经常通便，并且排出体内的毒素。
5、止咳
橙子的皮，性味甘苦，具有止痰的作用，并且，还可以帮助大家治疗咳嗽以及食欲不振，不想吃东西的时候，也可以吃一些橙子。
6、缓解情绪
大家感到过于紧张的时候呢，也可以吃一些橙子，橙子散发出的气味是非常好闻的，可以帮助大家缓解心理的压力，降低心里的不悦程度。
食用橙子的禁忌
(1)服药忌食橙子
橙子含有丰富的果酸和维生素C，服用磺胺类药物、安体舒通、维生素和补钾药物时，不要吃橙子。(2)饭前或空腹不宜吃
橙子好处虽多，但不能多吃，建议不要空腹吃橙子，因为橙子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。
(3)阴虚体质者要少吃
橙子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
(4)忌鲜橙皮泡茶饮
摘下后的橙子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，对果肉没有影响，但橙子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橙子皮泡水当茶饮，有损健康。
橙子不能和什么一起吃
1、橙子+部分药物
橙子中的某些营养物质可能与某些常用药，例如降胆固醇药、抗生素和用于治疗高血压的钙通道阻滞药发生发音，导致一些副作用，还涉及一些抗癌药和器官移植患者服用的免疫抑制剂等，所以在服用药物期间，好不要食用柑橘类水果。
2、橙子+牛奶
牛奶中的蛋白质会先与橙子中的果酸与维生素C发生反应，凝固而产生沉淀物，影响消化吸收，口感也不好，严重的还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。同理，橙子不宜与高蛋白的猪肉，海产等一起食用，可能会影响消化。
3、橙子+槟榔
槟榔具有祛痰止咳、宽胸止吐、消食醒酒、驱虫等的感化作用，一般槟榔在加工过程中都会加入石灰，橙子与槟榔同食，可能会引起身体不适。
4、橙子+虾
橙子中含有单宁，而虾富含钙。同食会生产不易消化的物质，可能会刺激肠胃，呈现呕吐等征兆。
5、橙子+萝卜
萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用影响身体健康。
结语：上面已经为大家介绍了吃橙子上火吗，我们现在应该对橙子有了一些了解。在平时大家可以适当的吃一些橙子，它能为我们的身体提供需要的营养物质，还能有效的预防一些对人体有危害的疾病，是一种很好的水果。
冬季是吃橙子的季节，橙子中维生素C的含量是很高的，经常吃橙子对于身体健康的好处是很多的，不仅具有美容养颜，而且还可以预防心血管疾病，橙子的水分也是很大的，大多数人在吃橙子的时候，会将橙子的果皮直接扔掉，其实橙子皮也是可以用来食用的，那橙子皮怎么吃呢?
橙子皮怎么吃?
橙子皮浑身是宝，除了有很高的药用价值，还有美容功效。糖渍橙皮丁做好以后，平时可以做小零食吃，比如煲剧的时候，不时地来上一两颗，健脾开胃，又或者遇上小感冒之类的，用橙皮丁泡水喝，有消食化痰的功效。糖渍橙皮丁做蛋糕或者面包更是好吃的不要不要的。橙子皮可以切丝，也可以切丁做成糖渍橙皮丝或者糖渍橙皮丁。
【糖渍橙皮丁】
材料：
橙皮丁：200克(处理好以后的净重) 冰糖：190克 柠檬：半个 盐：2克 清水：适量 盐：适量(洗橙子用)
做法：
1，将脐橙用盐搓洗干净，擦干水备用。
2，将一个橙子切开，一分为四，再对半切开，分成八瓣。
3，去除果肉部分。
4，用水果刀沿底部把皮和白瓤分开。
5，再慢慢刮除白瓤。
6，依次刮好所有的橙皮。
7，将橙皮切细丝，再切成丁。
8，锅里放入适量清水，加入橙皮丁。
9，大火煮开后，转中火煮两分钟，捞出泡凉水片刻。
10，用手挤干水分。
11，锅里再放入适量清水烧开，接着加入橙皮丁和盐，水量要没过橙皮丁。
12，加入大块冰糖，小火慢煮。
13，冰糖熬化，水量变少。
14，待水量变少一半的时候，加入去籽的柠檬片。
15，小火慢熬至橙皮丁变得透明。
16，熬干至锅里还剩一点糖水的时候关火。
17，糖渍橙皮丁冷却后就可以装瓶了，做好的糖渍橙皮丁晶莹剔透，橙香味浓。
18，装糖渍橙皮丁的密封罐一定要用开水冲洗消毒，晾干水就可以用了。
小贴士：
1，放冰箱冷藏保存，吃的时候用干净的勺子勺出。
2，橙皮的白瓤尽量去除干净，否则成品出来会苦涩。
3，橙皮丁也可以熬好后撒上白糖晾干，做成蜜饯。
对于橙子想必大家应该是很熟悉的了吧?橙子是一种比较常见的水果，吃起来酸酸甜甜的，深受到很多人的喜爱。大家都知道橘子皮晒干以后用处是很大的，可以用来泡茶，别有一种橘皮的清香。那么酸酸甜甜的果实外面，那一层结实的橙子皮呢?到底橙子皮有没有用呢?把橙子剥出来后，就会闻到橙子皮那种特有的淡淡的香气。
橙子皮初尝起来是有点涩涩的，橙子皮的作用也是很大的，在对于美容养颜方面是有一定的功效的。橙子皮中含有一定的化学成分，对于养发护发也是有一定好处的。那么橙子皮可以用来吃吗?下面我就来告诉大家橙子皮能吃吗。
(一)将鲜桔皮切成小丁块，用蜂蜜或白糖浸腌，半月后即可取作糖包子甜馅的配料，吃起来清香可口，别有风味。
(二)将桔皮洗净后置于白酒中，浸泡二十余天，即可饮用，其味醇厚爽口，且有清肺化痰的作用;若浸泡的时间再长一点，至春节或开春后再饮，则可谓酒中之佳品。
(三)煮白米粥时，在将熟之际放入几块桔皮，其粥味可与八宝莲子羹相媲美。
(四)炖肉汤或大排骨汤时，放入一两片桔皮，其味不仅鲜美，而且吃起来不感油腻。
(五)在磨炒米粉及做印糕时，拿几块桔皮与米一起炒，碾制成的炒米粉或印糕其味馥香可口。
(六)在室内炉火旁置放几块桔皮，则满室生香，清爽提神。
(七)饮用桔皮泡茶或与茶叶混在一起，使人感到清香可口，通气爽神。
(八)将桔皮集中堆放沤烂后可作为家庭盆花的肥料，其效力长久，而无异味。
看了上面的文章想必大家对于橙子皮能吃吗这个问题已经是有所了解了吧，在心里应该是有了一个数了吧?橙子皮也可以作为一种中药呢，具有一定的药用价值呢。对于怎样剥橙子皮也是一大难题呢，其实并不难只要把橙子放在桌子上面来回均匀的搓搓就好了。
橙子是一种很常见的水果，有的人不爱吃橙子，却不知道橙子有很多的功效和作用，而且橙子有很多妙用，橙子皮和橙瓣也有很多的食用、使用方法，下面小编就跟大家介绍一下橙子的功效作用，让大家更加了解橙子。
橙子的功效
橙子浑身是宝，不仅橙子的果肉美味酸甜，多汁可口，橙子的果皮也有很高的药用价值。橙子皮晒干后可以泡水当茶喝，有消食健胃的功效。另外，橙子皮还可以醒酒、治口臭、吸附空气中的异味清新空气。
化痰降逆
大家平时橙子吃完后剩下的皮可以在阳光下晒干后储存，因为橙子的皮是一种非常好的中药材，用橙子皮泡出来的水可以有效的治疗多痰咳嗽的现象。
消食和胃
橙子皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用。
市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效，将其制成健胃消食的小零食。
杀鱼蟹毒
有的人出去吃完海鲜后会出现中毒的情况，这时候如果还来不及就医的话，可以先用橙子皮泡上一杯橙皮水，可以解毒。
治胸膈气滞
橙子皮具有很好的理气化痰功效，所以出现胸闷气滞的情况时，用橙子皮泡茶喝能起到不错的效果。
清新提神
橙子皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用。
尤其是在密闭的空间中效果更明显，比如坐长途车时，如果晕车可以在身边放几片橙子皮。
护发美容
橙子皮还有护发美容的功效，用橙子皮泡开的水洗头，秀发会很光滑柔顺。而且橙子皮洗脸也会使肌肤美白光滑。
美味食材
橙子皮还是很多美味食谱中的常见食材，用橙子皮可以去掉鱼肉、羊肉等食物的腥膻，还可以刺激食欲，为汤菜增味添香。
橙子的作用
常吃可以防癌
一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。
橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。
黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。
胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。
预防胆结石
橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。
解腻消食
橙又名黄果金环,分酸、甜两种。饱食饮宴后，饮一杯酸橙汁，可解油腻，消积食。
并有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜适度，富有香气。
降低血脂
橙含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，维生素p、C均能增强毛细血管韧性。
果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。
橙子减肥
橙子被称为疗疾佳果,含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。
橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。
加之橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素。
橙子的妙用
盐味橙汁补充体力
运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。
特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。
橙汁卸妆深层洁肤
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。
即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。
橙籽面膜紧致肌肤
将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。
每周敷1～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5～10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。
橙籽粉治疗风湿
将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。
将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。
橙瓣沙拉增强免疫
橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分。
能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维。
橙瓣眼膜补充眼部水分
将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收。
能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。
结语：相信大家看过这篇文章之后对于橙子都有了或多或少的了解，橙子不仅有吃的妙用，橙子剩下的皮也有很好的作用，可以用来医治便秘，只需要用少量的白酒与橙子皮水进行调整，每天饮用一点点，就会神慢慢发现便秘的现象在逐渐减少。有口腔异味的朋友也可以每天泡一杯橙子水来喝，有助于消除异味哦!
延伸阅读：
孕妇能吃橙子吗 孕妇吃橙子好吗孕妇可以吃橙子吗 孕妇吃橙子需注意什么橙子的功效与作用 橙子美容护肤的妙用吃橙子的好处 橙子的4大功效橙子的营养价值 橙子的日常用法及功效橙子的好处 橙子浑身都是宝感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《橙子皮的功效与作用 橙子皮竟然还有这种功效》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生有什么作用与功效”专题。
饮食养生
运动养生
