吃梨止咳润肺好处多？但有几种人不适合吃！
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”社会的发展，人们对养生越来越看重，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《吃梨止咳润肺好处多？但有几种人不适合吃！》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
众所周知，梨是滋润嗓子的上品。又到秋季，正是吃梨的季节。但是，市面上有鸭梨、贡梨、香梨等多个品种，该怎么选怎么挑呢?
1、鸭梨
鸭梨亦名雅梨，是白梨中的佼佼者，其产地主要在河北省等地，通过天津出口，又称天津鸭梨。
中医认为，鸭梨能“润肺凉心，消痰降火，解疮毒、酒毒，适用于支气管炎、咳嗽、烦渴失音、便秘等”。著名的上海“梨膏糖”就是以河北鸭梨为原料精制而成的，是润肺、止咳、生津、化痰的传统良药。
2、贡梨
溪湖贡梨，产于本溪市溪湖区张其寨乡。贡梨肉质细腻、汁液多、香甜味浓，是祛腻、解酒的佳品。
据史料记载，盛京礼部选择溪湖区为皇家果园，专门设置领催官员以及园丁数人管理梨园生产，每年按时交纳鲜果，并送往盛京，故称“溪湖贡梨”。
3、香梨
据专家介绍，没花萼的梨一般比有花萼的梨更好吃。新疆当地早就有“吐鲁番的葡萄、哈密的瓜、库尔勒香梨没有渣”的说法。
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枸杞是一种大补的东西，对于很多人来说他们都是喜欢用枸杞泡茶喝，或者在煮粥的时候喜欢放一些枸杞，但是有些人是不能吃枸杞的，尤其是黑枸杞，因为黑枸杞相比较红色的枸杞来说是一种更加大补的食物，有些人补的过了，反而不仅不会利于身体健康，还会危害到自己的身体健康，那么哪些人是不能够吃黑枸杞的呢，吃了黑枸杞会有怎么样的不良反映呢，又该怎么样的治疗呢。
1对于大多数的人来说常吃黑枸杞能强身健体、延缓衰老，但是黑枸杞虽好，却不是人人都适合吃的，由于枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中吃太多的肉类会导致面泛红光的人最好也不要吃。
2正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不能吃，因为黑枸杞是比较大补的食物，而感冒发烧的人来说身体会比较虚弱，不能够补的太多，这样不仅不能够让病情尽快的好转，反而会让病情增重。
3对于很多人来说他们都是喜欢用枸杞泡茶喝，或者在煮粥的时候喜欢放一些枸杞，但是有些人是不能吃枸杞的，尤其是黑枸杞，因为黑枸杞相比较红色的枸杞来说是一种更加大补的食物，有些人补的过了，反而不仅不会利于身体健康，还会危害到自己的身体健康
注意事项：很多朋友们在吃枸杞的时候一定要注意自己的身体状况，不要在不知道情况的时候吃了太多，反而不利于自己的身体健康，还有大家要注意对自己的身体的保护。
本文导读：苦瓜是我们生活中常见的餐桌食物，它的营养价值非常高，但是你知道吗，有三类人不适合吃，下面我们就去看看哪三类人吧！
苦瓜又名凉瓜，是葫芦科植物，为一年生攀缘草本。茎、枝、叶柄及花梗披有柔毛，腋生卷须。叶子的直径达3至12厘米，有5至7道掌状深裂，裂片呈椭圆形，外沿有锯齿。春夏之交开花，雌雄同株，黄色。果实长椭圆形，表面具有多数不整齐瘤状突起。种子藏于肉质果实之中，成熟时有红色的囊裹着。苦瓜是人们喜爱的一种蔬菜，原产地中国。在东南亚、中国、和加勒比海群岛均有广泛的种植。
吃苦瓜有什么好处
一、促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。
二、防癌抗癌：苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效;从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，阻止恶性肿瘤生长.
苦瓜中所含的苦味素可抑制恶性肿瘤分泌蛋白质，防治癌细胞的生长和扩散。国外有实验发现，苦瓜能使人的舌、喉、口腔底部、鼻咽部癌的细胞生长受到抑制。
苦瓜中的蛋白质和苦瓜素的抗癌机理，主要是它们能激活体内免疫系统的防御功能，增强免疫细胞的活性，抑制细胞的增殖或将其杀死。日本科学家认为，苦瓜蛋白可提高机体的免疫功能，能促进免疫细胞消灭癌细胞。
苦瓜含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、多种矿物质和维生素。苦瓜中维生素c和维生素B1的含量高于一般蔬菜。国内外研究发现，苦瓜对于艾滋病、癌症和糖尿病的防治具有潜在的食用价值。日本医学家又证明苦瓜中的苦瓜蛋白对治疗癌症也很有效。美国科学家发现，苦瓜中含有一种或一种以上具有抗癌生活理性的蛋白质。
三、降低血糖：苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。
四、苦瓜有着很高的营养价值，每100克嫩瓜的可食部分含粗蛋白0.7～3.0克，脂肪0.2克，糖1.8～3.0克，粗纤维1.7～2.5克，钙18～20毫克，磷20～80毫克，铁0.6毫克，胡萝卜素0.08毫克，维生素B 0.7毫克，苦瓜的维生素C含量高达56～160毫克，为瓜类蔬菜之首。
五、苦瓜全身是宝，其根、茎、叶、花、果及种子在世界各地都有药用的记载，中国的《本草纲目》就称:苦瓜 苦寒、无毒、除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳 国内外学者也报道了苦瓜具有降血糖、抗菌、消炎、抗病毒、提高机体免疫力及堕胎、抗生育等作用，而特别是对苦瓜在防肿瘤方面所起的作用更为关注。
哪些人不适合吃苦瓜
一、脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜。廖辉提醒，苦瓜是寒凉之品，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦瓜，否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛，甚至呕吐、腹泻等症状。
二、孕妇应慎食苦瓜。苦瓜含有奎宁，食用过量可刺激子宫收缩，造成流产。
三、学龄前儿童不宜过食苦瓜。小儿为纯阳之体，胃常有余，脾常不足;加之孩子们的自控能力又差，所以过食苦瓜易伤脾胃。
相信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种很珍贵的鱼肉，其营养价值非常高，比如含有丰富的蛋白质，另外马鲛鱼富含维生素a以及多种矿物质元素，据介绍，吃马鲛鱼具有补气作用，还具有止咳的功效，女性们吃马鲛鱼能够缓解衰老，还能够帮助治疗贫血，那么哪些人群不能吃这种鱼呢？
哪些人不适合吃马鲛鱼？
一、哪些人不能吃马鲛鱼？
消化道疾病患者忌食。
二、马鲛鱼的适用人群
一般人都可食用，尤适宜体弱咳喘、贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症人群。
三、马鲛鱼的食用禁忌
隔夜的马鲛鱼不宜食用，否则容易引起食物中毒。
其肝油中含有毒物质，须经专门处理后方可食用。
如陈变也会产生毒素，不经处理食后易中毒；无论鲜品、腌制品，宜尽快食用。
马鲛鱼的吃法（做法）大全
一、麻辣马鲛鱼
材料：马鲛鱼，花椒，姜蒜，红椒，大葱各适量。
做法：
1、马鲛鱼切片洗净沥干水份，平底锅两面煎香。
2、准备配料，油爆花椒，姜蒜，下红椒，大葱，下豆瓣酱炒出红油。
3、放入煎好的马鲛鱼，下生抽，盐，干贝素，少许水，小火焖10分钟，再大火收汁。
二、五花肉烧小马鲛鱼
材料：小马鲛鱼五条、五花肉适量、高汤、姜丝、葱白段、蒜瓣碎、红辣椒段、芹菜段、葱叶切成的葱花、鱼露各适量。
做法：
1、小马鲛鱼提前杀好洗净控水，其它各料都备好待用。五花肉切成薄薄的片下锅，煸炒至肉片出油，下姜丝、红辣椒段、蒜瓣碎和葱白段炒出香味。
2、加入高汤后将小马鲛鱼下锅，大火焖3分钟左右。
3、将芹菜段下锅稍焖一会，下入葱叶切成的葱花和鱼露即可。
三、香煎马鲛鱼
材料：马鲛鱼400克、花生油、姜末、白酒、盐
做法：
1、取冰鲜马鲛鱼中段，洗净抹干后切1-1、5厘米的厚块，淋少许白酒，腌几分钟。清除余液，抹上细盐（比平时做菜略多，忌过咸），撒上姜末，用密封器皿装好，放入冰箱冷藏室，腌24小时。
2、热锅落油75亳升，至中高温。鱼块清除姜末，一片片放入锅内，猛火煎1分钟后转小火，煎至焦香泛黄，转面如法煎制。
3、从锅缘淋入少量水，以免鱼肉失水过多。表面煎干后装盘。
牛肉对于我们来说是一种有营养的食物，而且在生活当中喜欢吃牛肉的朋友也特别多，不过牛肉虽然有营养而且对身体也好，可是不是任何人都可以吃的，而且牛肉也不适合经常的食用，在平时的时候我们一定要注意，那么，哪些人不适合吃牛肉？通过下面的介绍我们一起来进行一下了解。
牛肉不宜常吃，一周一次为宜。牛肉不易熟烂，烹饪时放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶可以使其易烂。清炖牛肉保存营养成分比较好。牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化，更有很高的胆固醇和脂肪，故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃，或适当吃些嫩牛肉。西方现代医学研究认为，牛肉属于红肉，含有一种恶臭乙醛，过多摄入不利健康。患皮肤病、肝病、肾病的人应慎食。
研究发现，每周7次进食牛肉的(孕妇)消费者，她们的男婴后代长大后其精子的浓度要比正常低24.3%。男子精子浓度低，与他的母亲喜好吃过量牛肉有关。专家称，问题可能源自牛饲料。那些怀孕期间喜欢吃牛肉的孕妇可能要注意，美国研究专家28日称，孕妇怀孕期间吃太多牛肉的话，所生的男孩长大后精子量可能较少，精子浓度也较低，从而使后代生育力差甚至患有不育症。
通过上述的介绍，我们知道了哪些人不适合吃牛肉，这也是在平时的时候我们一定要注意的事情，另外平时的饮食一定要合理，各种食物要搭配着食用，特别是平时的时候要多吃新鲜的蔬菜和水果，另外也要在平时多喝水。
爱吃芒果的人很多，芒果除了口味好吃，长相好看，吃芒果还有很多的好处。今天我们就来看一下，吃芒果究竟有哪些好处呢?还有吃芒果有哪些坏处?已经什么体制的人不适合吃芒果?如果你也是个芒果迷，那么下面的内容你一定要了解一下哦。
吃芒果的好处
利尿解渴
芒果有着利尿的作用。能够针对排尿痛苦、小便不利等症状有着一定的影响。比较成熟的芒果果实中含有缓污剂，能够有着利尿剂的作用。而且芒果的种子还可以用来制作成杀虫剂。
养胃止吐
芒果有养胃的作用，性凉、味道甘甜酸味，能入肺脾胃。有益于养胃止吐，对于食欲不振、消化不良、晕眩呕吐、咳嗽多痰、气喘等症状有好处。
抑菌作用
芒果中含有大量的芒果甙成分，对流行性感冒病毒、金黄色葡萄球苗、大肠杆菌、绿浓杆菌等有抑制作用，也就是在能有效的抑制病菌入体。
美肌,延缓衰老
芒果有着美容护肤的作用，因为它含有大量的维生素A，而且芒果含有的抗脂质、氧化、保护脑神经元的作用。能够有效的延缓细胞的衰老、提高大脑的能力。
肺燥痰多
针对吸烟或饮酒过量所引起的肺腑燥热、干咳、喉咙紧、痰结等症状，有明显的该撒还能作用。
防止便秘
芒果是一种高纤维含量的水果，能增加肠道的蠕动，清理肠道，能有效的预防便秘。
降低胆固醇,预防高血压
经常吃芒果能够有效的降低胆固醇、预防高血压、心血管疾病。因为芒果中含有丰富的维生素C等元素，已经一些营养素和矿物质等等。同时也能够防治动脉硬化等食疗的作用。
明目
芒果中含有的大量维生素A除了能有效的滋润肌肤，还对视力有积极的作用，因为其中含有的β胡萝卜素能保证眼睛眼底黄斑的正常，让眼睛视力更好。
无花果是比较常见的食物，适当吃些无花果对我们的身体是有益处的。无花果味道很好，喜欢吃的人很多。那么，吃无花果有什么好处呢?无花果要怎么吃?吃它要注意什么?下面就一起来看看吧。
吃无花果有什么好处
润肠通便
无花果当中是含有多种脂类的，因此，无花果有润肠通便的作用。
开胃健食
无花果中含有较多的植物酸和糖分，口感酸甜，食用时给人酸酸甜甜的独特味道，有开胃之效，适合食欲不佳的人在饭前食用。
防癌抗癌
在成熟的无花果的果汁中可以提取出一种芳香物质“苯甲醛”，它们两者都具有防癌抗癌的作用哦，可以有效的预防肺癌、肝癌、胃癌的发生。
增强抗病毒的能力
无花果当中富含脂类、糖类、纤维素、蛋白质等营养物质，可以补充人体所需要的营养，增加抗病毒的能力。
降血压、降血脂
无花果中所含有的水解酶、脂肪酶等物质，它具有分解血脂和降低血脂的作用哦。因此常吃无花果的话可以降血脂，减少沉积在血管内的脂肪，从而起到预防冠心病、降血压的作用。
延缓衰老
无花果在成熟之后含有较多的花青素、维生素C等强效的抗氧化剂，食用之后能帮助清除体内的自由基，缓解细胞的衰老，增强各个脏器的功能，也能抑制色素的沉淀，有延缓衰老，美容养颜的作用。
无花果怎么吃
无花果炖猪蹄
准备无花果、金针菜和猪蹄。将猪蹄切小块，之后加生姜、胡椒、蒜，加适量水喝无花果一起煮，炖至烂熟，之后放金针菜煮三十分钟，再加盐、味精、葱花调味。
此方具有清热解毒、通经下乳之功效。适用于肝郁气滞、虚火上窜之乳汁不下、食欲不佳、气血虚亏、神经衰弱诸症。
提高免疫力
芒果中含有大量的维生素A，从而能转化为胡萝卜素，这种强大的抗氧化剂,可以抵御自由基的损害。同时，含有的维生素C，能提高的免疫系统。
消炎润嗓
如果你的嗓子最近有炎症，慢性咽喉炎、喉咙哑等等，可以用芒果煎水服用，能有效的润嗓子。
吃芒果的坏处(禁忌)食用芒果并没有像某些药物一样有副作用，而是有些忌讳的点。正常人食用是没有坏处的，只不过不能多吃，有些病患者不能食用。建议食用量，每天不超过1到2个。
吃芒果的坏处
不可多吃
任何水果都不能食用过量，当然也包括芒果在内。多吃了会造成肠胃功能紊乱，而且也会因为其含有的高糖分不能及时排解而出现上火的症状。
吃芒果的禁忌
过敏体质不宜
有些人吃芒果会出现脸部浮肿，这是由于对芒果过敏造成的。造成过敏的原因有很多种，比如醛酸、果胶、致敏性蛋白等等，刺激粘膜后都会造成过敏。
肾炎患者不宜
众所周知，芒果营养丰富，含有较高的糖分、蛋白质等，而患有IGA肾炎的人原因是肾脏本身损害太大，不能排泄过多的废物，降解体内的分泌激素，所以如果还大量食用芒果，则会造成体内的废物积累过多。
湿热体质不宜
正常人吃芒果没有坏处，不过需要注意体质为湿热型的人，应该少吃芒果，因为芒果本身是带有湿毒的，会令人身体冰凉、皮肤变差等等，避免相应症状更加严重，此类人应该禁食。
哮喘者不宜
芒果的过敏因子比较多，哮喘患者不宜多食用，是因为对香气、汁液、果肉等的过敏会直接造成哮喘病发。即使量很少也有可能造成病发，所以尽可能避免食用。
皮肤病或肿瘤不宜
患有皮肤病或者肿瘤的人，也要禁止食用芒果，因为芒果湿气重，脸上长痘也是湿热的原因之一。脸上反复长痘的人更加要禁止吃芒果。湿疹、疮疡流脓患者也含有湿毒，否则会导致病情严重。
糖尿病不宜
由于芒果中含有很高的糖分，所以糖尿病患者应该少吃，如果没有严格控制，血糖则会增加。
总结：因为芒果的营养十分丰富，它含有大量的维生素C等元素，所以对人体有着非常多的好处，不仅能够美容养颜，还能够有着降低胆固醇、预防高血压的效果。但是吃芒果也有各种的方面需要注意。很多人对芒果有过敏反应，自然是不能吃的。还有芒果中糖分较高、糖尿病患者也是不可以食用的。还有一些注意事项，本文也有详细介绍，希望能对大家有所帮助。
枸杞虽然是不可多得的营养佳品，但是并不是所有的人都能食用，像热性体质的人、脾胃虚弱的人、性欲亢奋者、糖尿病人等是不可以食用的，而体质虚弱的人则是可以食用的。
一、什么人不适合吃枸杞
1、热性体质的人
枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，都最好别吃，否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。
2、脾胃虚弱的人
其次，脾胃虚弱、消化不良的人，在炎热的夏季不宜吃枸杞，否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。
3、性欲亢奋者
再次，枸杞补肾益精的作用明显，民间流传有“君行千里，莫食枸杞”的谚语；现代研究表明枸杞有兴奋性神经的作用，可增强性功能，平素性欲亢进的人不宜服用。
4、糖尿病人
另外，枸杞含糖量较高，糖尿病患者不宜过量服用。
枸杞适合体质虚弱的人服用
枸杞具有保肝、抗疲劳、抗衰老等功效，能增强免疫力，适合抵抗力低、身体虚弱的人服用。一般来说，免疫力低下的人一年四季皆可吃。
二、枸杞子的功效
1、保肝、抗脂肪肝
枸杞子具有保肝补肾的作用，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞的新生。
2、明目
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。
3、抗癌
枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。
4、抗疲劳
枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。
淡菜并不是菜，而是一种海产品，淡菜的营养非常丰富，蛋白质含量高，口感也非常细腻爽口。淡菜一般人都能吃，也有的人不能吃淡菜，避免出现过敏。那么哪些人不适合吃淡菜呢？
1.淡菜并非是大家误以为的蔬菜，作为一种常见的海产品其蛋白质含量高达59%，营养价值非常高，为许多人补充营养的佳品，但是淡菜却不是想吃就能吃的，淡菜一般人都可以吃，但之前有海鲜过敏现象的人还是少吃为妙。淡菜可浓缩金属铬、铅等有害物质，所以被污染的淡菜不能食用。
2.肾虚之腰痛，阳痿，盗汗，小便余沥，妇女白带多者宜食。高血压病，动脉硬化，耳鸣眩晕者宜食。中老年人体质虚弱，气血不足，营养不良者宜食。患有瘿瘤(甲状腺肿)，疝瘕者宜食。
3.补肝益精：淡菜那个补肝益精，特别适合气血不足，营养不良者食用。补肾助阳：淡菜用黄酒浸泡再和适量韭菜共同煮食，有补肾助阳作用。补虚敛汗：淡菜具有补虚敛汗的功效，体虚盗汗可用淡菜配伍鸡蛋炒食。消除瘿瘤，淡菜具有消除瘿瘤的作用，常配伍冬瓜、萝卜或紫菜等煨食。
羊肝中富含有可观的铁，有助于产生红细胞的元素，其中富含有的维生素b2也是很丰富的，所以对身体大有好处，羊肝具有养肝明目的作用，可以治疗许多肝脏方面的疾病，任何人在平时都可以吃羊肝，不过羊肝和很多食物不能搭配在一起容易中毒。
羊肝含可观的铁，是产生红细胞必需的元素。含的维生素B2，是人体生化代谢中很多酶与辅酶的组成部分，能够促进身体的代谢。还富含维生素A，能够防止夜盲症与视力减退，有利于对多类眼疾的治疗。
羊肝 菊花 羊肝具有养肝明目的作用，是治疗肝病目疾的良药，清热消炎效果非常好。羊肝和菊花一起吃，对身体健康大有好处。羊肝 丹参 丹参分子结构上的羟基氧，酮基氧可和羊肝中的钙，铁，镁等离子形成络合物，降低药物治疗效果，所以服用丹参片时不适合吃用羊肝。羊肝 菠菜 羊肝具有养肝明目的作用，是治疗肝病目疾的良药，菠菜含有大量胡萝卜素，B族维生素，维生素C与铁质。两者配菜一起吃具有恢复活力，健肝养脾的功效。羊肝 红豆 羊肝和红豆一起吃，会引起中毒。羊肝 燕窝 一起食用，会造成肝淤气滞。羊肝 赤小豆 赤小豆性味甘，咸而冷，能消肿、利水，利小便，解热毒，通乳汁：羊肚性温，味甘，具有益胃健脾，补虚祛损，涩汗止尿，增进食欲之作用。两者的性味和作用皆有所背，因此不宜一起吃。羊肝 猪肉 从食物药性看，猪肉和羊肝配伍不宜，因为羊肝有膻气，和猪肉共烹炒则易生怪味。羊肝 辣椒 辣椒中含有大量维生素C，而羊肝内包含的微量金属离子，可以将其中的维生素C破坏殆尽，削弱了其应有的营养价值。羊肝 韭菜 两者一起吃，有补肾壮阳，生精补血，养肝明目的功效。羊肝 竹笋 羊肝和竹笋一起吃，会引起中毒。
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