气温骤降 担心找颈椎麻烦
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《气温骤降 担心找颈椎麻烦》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
气温一降，冷风一吹，颈椎病的门诊却越来越热。今天，记者从各大医院的骨伤科门诊了解到，天气渐冷后，因颈椎病到医院就诊的患者形成了小高峰。
据杭州骨科门诊统计，日均患者是以往的3倍多。市三医院骨科主任端木群力告诉记者，颈椎病患者常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系。保养与治疗双管齐下，可以有效降低颈椎病的发病率。
已经当奶奶的王女士，这几天一连几个晚上睡不好觉。清晨起床还觉得恶心、头晕、头痛，王女士以前就有颈椎不好的毛病，自己一猜也就是颈椎出问题了，连续几天的阴冷天气，不能带孩子外出玩，每天就只能在家里跟孩子一起趴在小课桌上教孙子看看书，识识字，时间一长，颈椎扳老了。到医院一查，果真是颈椎病引起的颈源性眩晕。
正在念高中的小莉看书的时候常感头晕，视线模糊。小莉妈妈认为小莉营养不够，买来了很多营养品。但小莉的头晕反而发作越来越频繁。到医院检查，发现颈椎生理曲度已经消失。
陆先生是个软件程序员，每天要操作电脑七八个小时。昨天感觉自己在进食时有阻塞感，胸骨后还有烧灼样的刺痛。之前作纤维胃镜检查。检查发现陆先生患有食管炎症和水肿。
医生让他服用消炎药和制酸药。但服药一段时间后，效果并不显著。在妻子的催促下，今天到医院外科检查，医生询问了陆先生的工作情况，了解到他常有颈痛、肩痛的症状，于是便提议他去拍颈椎X片。X片显示，他的第五颈椎有增生，建议按颈椎病进行治疗。
市三医院骨科主任端木主任对于天冷颈椎病易高发，解释到天气变冷以后，暴露在外的颈部肌肉血液循环慢，代谢物质排泄也缓慢，会导致局部发生肿胀。
同时，颈部肌肉受到冷的刺激以后，局部肌肉会保护性收缩，以避免过分散热。这样，颈部张力增高，出现力的失衡，就会导致颈椎间隙变窄，神经、血管受压，增加了颈椎病发病的危险，这种反应在颈部已有损伤的情况下就更容易发生。
所以，在深秋寒冬要注意颈部保暖。当然，如果颈椎病症状已经出现，就应该积极到专科医院就诊治疗，避免发生严重的继发病变。
yS630.Com相关推荐
气温骤降，脑血管病患者大幅增加。北京急救中心提供的数字显示，最近一周120转运的脑血管病患者达到761例，较2007年同期的652例明显增加。
宣武医院神经内科主任医师说，气温骤降是脑血管病发病的诱因，特别是平时血压高的人更易在气温骤降的过程中突发脑中风。另外，天气转冷，人们吃得多、活动少，这也是脑血管病的一个诱发因素，合理的饮食标准应该是七八分饱。
很多老人喜欢在冬季时到医院进行预防性输液，医生认为输液预防不可取。输液的效果只能作用于输液期间，药物都有半衰期，药效过了，自然起不到任何作用。另外，对于高血压、心脏病患者来说，盲目输液还会增加心脏的负担。
温馨提示：一旦出现脑中风的症状，如一侧肢体无力、麻木，言语不清、头痛、眩晕、眼发黑，要马上拨打急救电话并去能够治疗脑血管病的医院，越快越好。千万不要自己找药吃，也不要躺着休息或者等子女和家属前来，以免错过最佳治疗期。
对女性结构有一定了解的人都应该知道，在女性私处有一个地方，如果加以刺激的话，可以增加女性在性生活中的快感，而这个地方就是阴蒂。但是对于大多数女性来说，她们的阴蒂都是非常不好找的，因为每个女性的阴蒂生长位置基本上都不一样。那么女性朋友们的阴蒂一般会生长在哪个位置呢？
阴蒂位置在哪里
阴蒂是在两侧小阴唇之间的顶端，两侧大阴唇的上端会合点。一个圆柱状的小器官。可以刺激此位置让女生兴奋。
阴蒂的位置很好找的，上面靠近阴阜，也就是阴毛部位倒三角形的顶点下面。刺激阴蒂是有性兴奋感的，阴蒂是敏感的性器官。可以刺激此位置让女生兴奋。
是一个圆柱状的小器官，被阴蒂包皮包绕，长约2-4厘米。末端为一个圆头，其尖端膨大称阴蒂头。可以刺激此位置让女生兴奋
1、
阴蒂并不只是阴户上方的小硬块即便它看起来就是一个钮扣型状的附着物，但其实它延伸到身体里面，直到阴道口。
2
、阴蒂内部结构可能就是“G点”有研究透过超音波观察身体在做爱时会有何变化，结果发现当阴茎插入时，阴道的弯曲方式会使阴茎摩擦到阴蒂的内部构造，也就是一般人认为的G点刺激。
3、
不是每次刺激阴蒂的感觉都很好阴蒂其实是一种知觉感官，如果你没有性冲动及想做爱的欲望，那么任何形式的阴蒂刺激都可能会让你感觉不好，女方必须先培养情绪才能迎接接下来的一切，所以前戏很重要。
4、
阴蒂尺寸有大有小阴蒂大小不一，小如豌豆、大如黄瓜切片，但无论尺寸如何，都是非常正常的，除非你会因此感到疼痛，那就要寻求医生帮助。
5、
阴蒂尺寸与敏感度无关阴蒂较大者并不会影响刺激的效果，阴蒂较大的人可能喜欢较重的刺激，当然也有可能喜欢较轻微的刺激，只靠外观无法分辨。
6、
每个阴蒂喜欢的“刺激”都不同因为每个阴蒂都是独一无二的，接受的刺激感受程度也不一样，何况能够刺激阴蒂的招式也不同，这时候需要不断的尝试动作才能知道自己到底喜欢什么姿势。
导读：安眠穴怎么找？按摩安眠穴可治失眠症，那么安眠穴怎么找？安眠穴的准确位置图，下面一起来看看吧。
安眠穴怎么找
安眠穴，经外穴名。在翳风与风池两穴连线之中点。在胸锁乳突肌肌腱中部，深部有头夹肌及枕动、静脉，有枕小神经及耳大神经分支。
安眠穴的准确位置图
穴名解析
本穴有镇静安神之功能，可治疗失眠、烦躁不安等病，使人能安然入眠，故名安眠。
取穴方法
患者取俯卧位或侧伏位，安眠穴位于项部，当翳风穴和风池穴边线的中点。
穴位解剖
穴下有皮肤、皮下组织、颈阔肌和头夹肌。皮肤由枕小神经和耳大神经双重分布。头夹肌由第二颈神经后支的外侧支到配。
功用
镇惊安神。
主治
失眠，头痛，眩晕，高血压等。精神病，癔病。
穴位配伍
1、内耳性眩晕：印堂、内关、安眠；配穴：听宫、风池。
2、美尼尔氏综合征：安眠、听宫；肝火上犯加合谷、太冲、肝俞（泻法）；痰浊上扰加丰隆、内关（泻法）；肾阴亏虚加肾俞、内关（补法）。
3、小儿夜惊：安眠、内关、神门；夜游加大椎、百会、足三里、太冲。
4、小儿呼吸节律异常：安眠、膻中、合谷、天突。
5、神经衰弱：安眠、内关、神门、足三里、三阴交；头晕加印堂、风池；心慌气短加间使。
6、精神分裂症：风府、哑门、大椎、风池、安眠；狂躁加定神、涌泉、神庭；失眠加百会、大陵（神门）；拒食加足三里；头痛加头维或风池；手颤抖加曲池、合谷。
操作方法
艾疗：直刺0.5～1寸。艾灸3-5壮，或直接灸5到10分钟。
按摩：用双手中指指端按揉2分钟。具有镇静助眠的作用。
临床运用
现代常用于治疗神经衰弱、癔病、精神病等。配神门、三阴交主治失眠；配四神聪、风池、太阳主治头痛、眩晕。
穴位养生
时下，睡眠问题渐渐成为都市忙碌一族的通病，很多职场人或老年人都为睡眠不好、难以入睡而困扰，有些人常年靠安眠药助眠，很是痛苦。想改善睡眠状况的人，不妨试试按揉安眠穴。用食指轻轻按摩安眠穴，顺便按摩脖子两边的大筋，最后再把食指轻按在这个穴位上，之后不知不觉地安然入睡。
以上就是安眠穴的一些知识，想要了解更多的经络穴位，请继续关注中医养生频道。
导读：合谷穴怎么找？合谷穴，俗称的虎口。那么合谷穴怎么找？合谷穴的准确位置图，下面一起来看看吧。
合谷穴怎么找
在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。
别名
虎口，容谷，合骨，含口。
合谷穴的准确位置图
穴名解析
合，合拢也，谷，山谷也。穴在第12-掌骨之间，言二骨相合形如山谷处是穴故名。
取穴方法
让患者侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于手背部位，第二掌骨中点，拇指侧（在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点）。
简易取法
以一手的拇指掌面指关节横纹，放在另一手的拇、食指的指蹼缘上，屈指当拇指尖尽处是穴。
穴位解剖
在第一、二掌骨之间，第一骨间背侧肌中，深层有拇收肌横头；有手背静脉网，为头静脉的起部，腧穴近侧正当桡动脉从手背穿向手掌之处；布有桡神经浅支的掌背侧神经，深部有正中神经的指掌侧固有神经。
功用
疏风解热，通经活路。
主治
头痛，眩晕，目赤肿痛，鼻渊，鼻衄，齿痛，耳聋，面肿，咽喉肿痛，失喑，牙关紧闭，口眼歪斜，痄腮，半身不遂，指挛臂疼，发热恶寒，无汗或多汗咳嗽，经闭，滞产，胃痛，便秘，痢疾，小儿惊风，瘾疹，疟疾。
穴位配伍
配颊车、迎香，主治牙痛，面痛，面瘫，主治感冒，头痛，发热鼻塞；配列缺，为原络配穴法；配太冲称为四关穴，主治癫狂，头痛，眩晕，高血压；配风池、大椎，主治皮肤瘙痒，荨麻疹，疔疮，疟疾；配三阴交，主治月经不调，痛经，经闭，滞产。
操作方法
刺法：
1、直刺0.5～0.8寸，局部酸胀，可扩散至肘、肩、面部；
2、透劳宫或后溪时，出现手掌酸麻并向指端放散。
3、针刺时针尖不宜偏向腕侧，以免刺破手背静脉网和掌深动脉而引起出血。本穴提插幅度不宜过大，以免伤及血管引起血肿。孕妇禁针。
灸法：
艾炷灸或温针灸5～9壮，艾条灸10～20分钟。
临床运用
实验证明针刺使面部温度升高，以口鼻部位的升温幅度最大，针刺后并可能健、患侧面部的温度接近平衡。用胎儿监护仪观察针刺合谷、三阴交确有增强宫缩、加速正常产程进展的作用。此法可用于滞产及过期妊娠。
穴位养生
因手阳明大肠经经过下牙龈，因此下牙疼痛时按合谷5分钟，疼痛会减轻。如果患牙龈炎，并且持续时间较长，反复发作，经常按压合谷也有效果。
合谷还是一个急救穴，如因中暑、中风、虚脱等导致晕厥时，可用拇指掐捏患者合谷，持续2～3分钟，晕厥一般可缓解。如果同时用指尖掐按人中，醒脑回苏的效果更好。
痔疮发作、便血时，可以按摩或搓揉合谷，也可用指尖、笔芯刺激，以有酸胀感为佳。
此外，它还可以治疗湿疹，在合谷周围刮痧5分钟。一般痧一出，湿疹就会减轻，再连续刮2次，不太严重的湿疹就会基本痊愈。
合谷为全身反应的最大刺激点，可以降低血压、镇静神经，常用拇指指腹垂直按压此穴，每次1~3分钟，还有健脾胃的作用，对头痛、耳聋、视力模糊、失眠、神经衰弱等症都有很好的调理保健功能。
医书记载
1、《灵枢本输》：在（手）大指歧骨之间。
2、《针灸甲乙经》：在于大指次指间。
3、《备急千金要方》：在手大指虎口两骨间陷者中是。
4、《千金翼方》：在虎门后纵纹头，立指取之宛宛中。
5、《太平圣惠方》：手大指两骨罅间宛宛中。
6、《扁鹊神应针灸玉龙经》：在大指次指虎口歧骨间动脉中。
以上就是合谷穴的一些知识，想要了解更多的经络穴位，请继续关注中医养生频道。
肾炎是比较常见的一种病症，它的病因有很多种，但是多数的时候我们是搞不清楚的。一般这种症状我们都回采用西医的治疗方法，但是其实中医食疗方在治疗这类疾病方面很不错。下面就跟小编一起来了解一下中医食疗治疗肾炎的方剂有哪些吧?
方名
益气温阳利水汤。
功能主治
功能益气利水，清热解毒，主治小儿急性肾炎。
处方组成
黄芪15克、防己15克、白术10克、淫羊藿25克、附子10克、车前子15克、白花蛇舌草15克、苦参10克，水煎至180毫升，分2次口服，30大为1疗程。
辨证加减
小便不利加西瓜翠衣;血压高加钩藤;血尿明显酌加紫珠草、旱莲草、益母草。
临床疗效
本方治疗30例小儿急性肾炎，结果痊愈21例，好转8例，无效1例。痊愈者平均住院30.1天。浮肿消退平均5天，血压正常平均6天。
处方来源
吉林省中医药研究所王庆文。
方名
健脾清热汤。
功能主治
功能健脾益气，清热渗湿。主治小儿各型急性肾炎。
处方组成
党参10克、黄芪10克、板蓝根10克、荠菜10克、茯苓10克、银花3克、连翘3克、白术3克、爵床6克、茅根12克、海金砂5克、石苇5克，水煎服。
辨证加减
肺热型去党参、黄芪、白术，酌加鱼腥草、蒲公英、白花蛇舌草、淡竹叶等;脾虚肺热型肺热较重者加淮山药、芡实、莲肉;脾虚型去银花，连翘、板蓝根、爵床，酌加苍术、淮山药、芡实、莲肉。
临床疗效
肺热型去党参、黄芪、白术，酌加鱼腥草、蒲公英、白花蛇舌草、淡竹叶等;脾虚肺热型肺热较重者加淮山药、芡实、莲肉;脾虚型去银花，连翘、板蓝根、爵床，酌加苍术、淮山药、芡实、莲肉。
处方来源
福建省厦门市中医院杜锦海。
结语：通过以上文章介绍我们是不是对肾炎的药膳食疗方有了一定的了解，药补不如食补，药膳食疗虽然需要坚持才能见效，但是它对人体的伤害是非常的小的。以上介绍的药膳食疗方希望能够给大家带来帮助。
导读：怎样找阴廉穴位？按摩阴廉穴可以调经止带，那么怎样找阴廉穴位？阴廉穴的准确位置图，下面一起来看看吧。
怎样找阴廉穴位
阴廉穴位于人体的大腿内侧，当气冲穴直下2寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘。
穴名解析
阴，指阴性水湿。廉，收廉之意。该穴名意指肝经的水湿风气在此散热吸湿冷缩。本穴物质为急脉穴扩而至的水湿风气，至本穴后此水湿风气散热吸湿冷缩并聚集穴内，本穴如同肝经水湿的收廉之处，故名。
阴廉穴的准确位置图
取穴方法
阴廉穴位于人体的大腿内侧，当气冲穴直下2寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘。
穴位解剖
有内收长肌和内收短肌；有旋股内侧动、静脉的分支；布有股神经的内侧皮支，深层为闭孔神经的浅支和深支。
阴廉穴意义
肝经的水湿风气在此散热吸湿冷缩。
气血特征
气血物质为天之下部的阴湿水气。
运行规律
化雨冷降并下传足五里穴。
功用
收引水湿。
主治
月经不调，赤白带下，少腹疼痛，股内侧痛，下肢挛急。
穴位配伍
配曲骨穴、次髎穴、三阴交穴治湿热下注之月经不调、白带多、阴门搔痒、股癣等；配肾俞穴、大赫穴、命门穴、太溪穴治妇人不孕、男子不育症；配委中穴、次髎穴、膀胱俞穴治膀胱炎、膀胱结石。
操作方法
刺灸法：直刺0.8～1寸；可灸。
治法
寒则先泻后补或补之灸之，热则泻针出气或水针。
穴位养生
一是此穴位有调经止带、通利下焦的作用；二是按摩可以治疗生殖系统的疾病，对月经不调、赤白带下、阴部瘙痒、阴肿、疝痛等症状，有改善、调理、医治、保健作用；三是长期按摩此穴对小腹疼痛、腰腿疼痛、下肢痉挛等有明显疗效；四是配曲骨穴、次髂穴、三阴交穴，治疗由于湿热卜注引起的月经不调、白带多、阴门搔痒、股癣等疾病。
在取穴的时候，要正立，两只手叉着腿部，手掌心向着腿，四指并拢平贴在小腹部，小指刚好在大腿根部，大拇指位于腿外侧，无名指的指尖所在的部位就是这个穴位；四指并拢，从下往上按揉，有胀、酸、疼痛的感觉。两侧穴位，先左后右，每次大约按揉3～5分钟，也可以两侧穴位同时按揉。
以上就是阴廉穴的一些知识，想要了解更多的经络穴位，请继续关注中医养生频道。
皇帝穴怎么找
1、皇帝穴怎么找
其实在我们的身体当中有一个穴位被称为“皇帝穴”,它是人体功效最强大的补穴之一,也被称为“千年野山参”,它就是关元穴,也就是道家常说的丹田。取穴时,可采用仰卧的姿势,关元穴位于下腹部,前正中线上,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下五分之三处,即是此穴。
2、皇帝穴日常保健方法
2.1、常用的方法是按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点,随时可做。注意不可以过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。
2.2、日常居家使用关元穴,可以按摩,每次3~5分钟便可;艾灸的效果更好,每次灸15分钟左右。艾灸需注意:除了炎症或肿瘤患者不宜灸之外,腹部刚刚做完手术伤口未愈合者、正在发热期,以及未成年的儿童,也不适合用艾灸。
2.3、每天晚上17:00—19:00,肾经里气血运行最旺的时候,按揉关元穴30分钟,可以补肾,改善肾虚的一系列症状。
3、皇帝穴有什么作用
关元穴为元阴元阳之气闭藏之门户。是男子藏精,女子藏血之处,是统摄元气之所。用艾灸关元能使命门真火充盛,小肠吸收功能增加,既补气又补血,主诸虚百损。肾间动气禀受于先天,是维持生命活动的原动力。而此原动力,在人出生后,需要由小肠不断地吸收营养来充养,才能继续发挥作用,这就是灸关元以后天补先天的道理。只有持续灸关元,才能起到暖丹田、壮元阳、补肾精、益骨髓的疗效。对于肾虚,结肠炎,顽固便秘,失眠,虚胖,贫血,各种慢性妇科病,前列腺疾病胃炎,糖尿病、高血压、低血压,哮喘、气管炎、肺结核、中风、脑梗,脑血栓,心脏病、慢性肾病、类风湿、脊柱炎等对于西医来说的不治之症,甚至癌症,通过重灸关元等,都可以治愈。
皇帝穴的治疗功效
1、强壮穴:作为保健强身长寿穴,用灸法。
2、诊生死:用指头按穴,如果指下感到无力空空,离手时,穴凹无弹力,胸下坚硬如石头,大限已到,活不久。
3、助孕:子宫虚寒不孕者,要常灸此穴。
4、补肾虚:脐下肾间之气藏于此穴。肾虚而腰酸或阳痿者,用灸法。
5、治痛经:冰品引发的痛经,热敷或灸此穴。
6、治虚喘:喘哮发作面色苍白,用灸法,特效。
7、治小肠病:因为小肠募穴,所以治小肠各种疾病。
8、治糖尿病:强肾可缓解糖尿病并发症,需配合足三里、三阴交穴。
9、治排尿不顺:灸后尿排顺,也可以用拍法,五指并拢空拍,一次连续拍108下效果最好。
10、治各种血症:本穴为血液循环的强壮剌激点,又为先天气海,元阴元阳在此交会,虚症用灸,平时多揉按拍可促进血液循环。
皇帝穴按摩手法有哪些
1、大鱼际揉法:将右手大鱼际放在关元上,然后以它作为着力点,由肩关节发力,带动肘关节,肘关节带动腕关节做上下摆动动作。按揉时,着力点可以适当滑动,但滑动速度要慢,幅度要小。
2、点法:把右手的中指指腹放在关元上,然后用手腕发力,缓缓地在穴位上进行垂直点按,力度要由小到大,以受力者能耐受为度。
3、擦法:5指并拢,用右手小鱼际着力于关元皮肤上,然后在穴位皮肤上来回地做小幅度快速摩擦,直到穴位皮肤发热发红为止。
具体操作
先用大鱼际揉法在关元上揉1-2分钟,之后再用点法在穴位上点按30下左右,接着用擦法在穴位上快速擦1-2分钟,最后再用大鱼际揉法在穴位上放松半分钟即可。
导读：内庭穴怎么找？按摩内庭穴可以祛胃火，那么内庭穴怎么找？内庭穴的准确位置图，下面一起来看看吧。
内庭穴怎么找
在足背，当2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
内庭穴的准确位置图
穴名解析
内，指深处；庭，指居处；因为此处穴位对喜静卧、恶闻声等病症具有疗效，患了这样的病症之后，就好似要深居在内室之中，闭门独处，不闻人声，所以名叫内庭。
取穴方法
可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，里内庭穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处。约第二趾趾根下约三厘米处。一般不易发现，所以称内庭。
快速取穴
正坐，在足背2、3趾的趾蹼正中略后一些（约半横指）的凹陷处，按压有酸胀感。
穴位解剖
穴下为皮肤、皮下组织、趾短伸肌、第二跖骨间隙。皮肤由腓浅神经的足背内侧皮神经的外侧支分布。针由皮肤、皮下筋膜穿足背深筋膜，在趾长伸肌（腱）和趾短伸肌腱的第2、3趾腱之间，深进入骨间肌。以上诸肌的神经支配为腓深神经。
功用
清胃泻火，理气止痛。
主治
1、五官科系统疾病：牙痛，齿龈炎，扁桃体炎。
2、消化系统疾病：胃痉挛，急慢性肠炎。
3、其它：三叉神经痛。
操作方法
刺法：直刺或斜刺0.3～0.5寸，局部酸胀。
灸法：艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
临床运用
刺激内庭穴可以抑制食欲、泻胃火、去除口臭。
穴位养生
一般来说，口臭、胃酸、便秘多是胃火惹的祸。按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。按压时，以一侧拇指的指端按住此穴，稍用力按压，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟，每天坚持按摩。最好拿一个小圆钝头的东西来按摩，这样刺激得比较到位一些。
医书记载
1、《灵枢本输》：次指外间也。
2、《医学入门》：足次指、三指歧骨陷中。
3、《针方六集》：两歧骨后三分。
4、《针灸集成》：脚丫纹尽处。
现代报道
1、小儿吐乳
取双侧内庭穴，徐徐捻转进针0.2-0.5寸，得气后加速左右捻转，不留针，每日1次。
2、腹股沟急慢性疼痛
用30号1寸毫针，直刺，得气后用捻转泻法，针刺左侧，拇指向前、食指向后，针刺右侧食指向前、拇指向后，频频捻针，当疼痛缓解时留针20-30分钟。
以上就是内庭穴的一些知识，想要了解更多的经络穴位，请继续关注中医养生频道。
导读：鱼际穴怎么找？按摩鱼际穴治疗鼠标手，那么鱼际穴怎么找？鱼际穴的准确位置图，下面一起来看看吧。
鱼际穴怎么找
在手拇指本节（第1掌指关节）后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。或取侧掌，微握掌，腕关节稍向下屈，于第1掌骨中点赤白肉际处即是。
鱼际穴的准确位置图
穴名解析
际，指边际。凡两合处皆称为际。本穴在拇短展肌、姆指对掌肌的边缘，其处肌肉丰隆，形如鱼腹，又当赤白肉相接合处，故名鱼际。
取穴方法
仰掌，在第1掌指关节后，掌骨中点，赤白肉际处取穴。
穴位解剖
有拇短展肌和拇指对掌肌；血管当拇指静脉回流支；布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支混合支。
功用
清肺热，利咽喉。
主治
咳嗽，咯血，失喑，身热，乳痈等。
穴位配伍
配少商、肺俞、中府，可用于肺炎后期的治疗；配液门，可治疗咽喉痛；配人中、内关，可治疗癔症失语。
操作方法
刺灸法：直刺0.5-0.8寸；可灸。
临床运用
现代常用于治疗支气管炎、肺炎、扁桃体炎、咽炎、小儿单纯性消化不良等。配合谷主治肺热所致的咳嗽、咽喉肿痛、失音；配孔最、天突等主治哮喘发作期；单针鱼际穴对口干舌燥者有良好的作用；治小儿疳积可用割治法。
穴位养生
按摩鱼际穴治疗鼠标手：鼠标手多是腕关节劳损，这是因工作性质所引起的慢性劳损，或因直接、间接暴力引起腕关节外伤的后遗症，为职业病的一种。鼠标手主要表现为腕关节经常疼痛，用腕稍多则疼痛加重，甚至腕部肿胀、活动受限、关节无力、关节弹响、局部压痛等。按摩鱼际穴，对因过度使用电子产品造成的职业病鼠标手有很好的治疗作用。
按摩时，可以用另一只手的大拇指在鱼际穴附近上下推动，或双手鱼际穴互相敲击，至掌侧发热即可。按摩的次数根据身体状况决定，一般每天1至2次，时间控制在10分钟左右。久病体虚及患慢性病的人，可适当增加按摩次数，按摩时力度要适中，不必急于求成。
医书记载
1、《灵枢本输》：鱼际者，手鱼也。
2、《针灸甲乙经》：在手大指本节后内侧散脉中。
3、《针灸大成》：大指本节后内侧白肉际陷中。
4、《类经》：手腕之前，大指本节之间，其肥肉隆起形如鱼者，统谓之鱼；寸口之前，鱼之后曰鱼际穴。
以上就是鱼际穴的一些知识，想要了解更多的经络穴位，请继续关注中医养生频道。
喝茶的好处还是挺多的，尤其是一些养生茶，花茶之类的。如果泡的方法正确，配制的方法准确，有些茶还可以帮助我们治疗身体疾病呢。例如沉香茶的功效就是治疗脘腹胀痛，有兴趣的朋友来看沉香茶的用法和原料等问题!
原料
沉香5g、花茶3g。
用法
用200ml开水泡饮，冲饮至味淡。
功能
降气温中，暖肾纳气。
用途
气逆咳喘、呕叶呃逆、脘腹胀痛;腰膝虚冷。
脘腹胀痛
多因饮食不节或情志所伤,致食积停滞、气机受阻,消化失调而引起。患者饮食不佳、消化失调、经常腹胀、有食积停滞和腹痛感、时欲恶呕。
脘腹胀痛中医的词汇，意思是中脘腹部的部位，有胀痛痞满的感觉，就像吃饱了撑涨的感觉。这种情况有可能是胃炎引起的最好是检查一下胃镜，确诊后再治疗。禁食辛辣刺激性食物，忌烟酒，饮食宜清淡易消化为主最好，尊医嘱。肚痛健胃整肠丸。
脘腹胀满
脘腹胀满是一种常见的消化系统症状，可以是一种主观上的感觉，感到腹部的一部分或全腹部胀满;也可以是一种客观上的检查所见，发现腹部一部分或全腹部膨拢引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。正常人胃肠道内可有少量气体，约150毫升(ml)左右，当咽入胃内空气过多或因消化吸收功能不良时，胃肠道内产气过多，而肠道内的气体又不能从肛门排出体外，则可导致腹胀。
病因病机
形成胀满的原因很多，有因湿热挟痰，或饮食阻滞，或脾胃虚弱，或七情不和，气机阻滞，或误下伤中，或暴怒忧郁，或痰气搏结，都能形成本病。
脏腑感受外邪，或功能失调，气机逆乱，是导致脘腹胀满的重要原因，早在《灵枢胀论篇》有过详细的论述：脾胀者，善哕，四肢烦，体重不能胜衣，卧不安，胃胀者，腹满，胃脘痛，鼻闻焦臭，妨于食，大便难;大肠胀者，肠鸣而痛，冬日重感于寒，则食泻不化;小肠胀者，少腹胀，引腰而痛。说明胃肠功能失调，可造成不同程度的胀满。
关于胀满的机制，有两点认识相同：
1、基本病机为邪结中焦，气机升降阻隔阻滞，痞塞不通。
2、主要症状是心下痞塞满闷，按之濡软，外无胀满形迹;或不仅心下痞满闷塞感，外亦见有胀满之形。对于基本病机还有部分医家认为与瘀血有关。
基本病机是在病因作用下，中焦气机痞塞，经络气血阻滞，胃液逐渐暗耗，导致其络脉瘀闭，日久可痰瘀互结搏而成积;临床证候的基本特点是热多于寒，实多于虚，浊阴不降甚于清阳不升。
结语：有关沉香茶的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对沉香茶已经有了一定的认识了。沉香茶的功效是帮助治疗脘腹胀痛，上述对于此疾病的一些知识也做了介绍。大家要多多学习和关注。平时要注意身体，关注一下自己的健康问题!
【导读】中医教你穴位怎么找，不论你是要施针、艾灸，还是拔罐，按摩，基本都是通过在经络穴位上实现的，因此必须学会掌握取穴的基本方法，那么我们就一起来了解下中医教你穴位怎么找吧。
中医教你穴位怎么找
1、经验取穴法：（即简易取穴法）是人们在长期实践中积累的取穴法，此法简便易行，如直立垂手，中指指端即为风市穴；两手虎口自然平直交叉，在食指指端即为列缺穴；半握拳，以中指的指尖切压在掌心的第1横纹上为劳宫穴等。
中医教你穴位怎么找
2、体表标志法：根据人体的一些自然条件来作定穴的一种标准。分为固定标志和活动标志两类，以体表某些标志如五官、毛发、指甲、乳头、肚脐或关节、肌肉等活动时产生的孔隙，凹陷等来作为依据，去找穴位，这样的取穴方法就是体表标志法。通常比较多用此法取的穴位，如印堂穴，在两眉中间；膻中穴，在两乳头水平连线中点；取耳门穴、听宫穴、听会穴等应张口等。
3、骨度分寸法：骨度分寸法，又称骨度法，即以骨节为主要标志测量周身各部的大小、长短，并依其尺寸按比例折算作为定穴的标准。但分部折寸的尺度应以患者本人的身材为依据，如把腕横纹至肘横纹之间作十二寸，腋横纹至肘横纹作九寸，前发际至后发际作十二寸等
中医教你穴位怎么找
4、指寸取穴法是在骨度分寸和体表标志法的基础上，以施术者本人的手指作测量标准来找穴位的一种方法，比较多用的有拇指同身寸法，即以拇指指关节的横度作为1寸，还有横指同身寸法，即以示指、中指、环指、小指四指相并，以中指第M节为准，量取四横指为3寸。
三阴交怎么找
1、三阴交的准确位置在脚踝处
三阴交 ,为中医腧穴。属足太阴脾经, 在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。首先先正坐屈膝成直角,除大拇指外,其它四个手指并拢,横着放在足内踝尖(脚内侧内踝骨最高的地方)上方,小腿中线与手指的交叉点就是三阴交穴。三阴交穴就是女人身上的美丽大穴,可以帮助女性维持年轻,延缓衰老,推迟更年期,保持女性魅力。
2、日常多按摩三阴交可以保养子宫和卵巢
人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管。每天17～19点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢,促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通,就会面色红润、白里透红,睡眠踏实,皮肤和肌肉不垮不松。
3、日常多按摩三阴交可以调月经、祛斑、祛痘
三阴交是脾、肝、肾三条经络相交会的穴位。其中,脾化生气血、统摄血液,肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。只要每天21～23点,三焦经当令之时,按揉两条腿的三阴交各15分钟,就能调理月经,祛斑、祛痘、祛皱。不过,要坚持每天按揉,按揉一个月之后,才能看到效果。
三阴交的按摩方法有哪些
1、三阴交的按摩方法有按揉法
用拇指或中指指端按压对侧三阴交,一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交,持续5-10分钟。
2、三阴交的按摩方法有叩击法、摩擦法和拔罐法
一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴,20次左右,交替进行。手掌擦热后摩擦三阴交穴,20次左右。常法拔罐即可。经常拔三阴交穴,可调补精血。
3、三阴交的按摩方法有艾灸法
体质虚寒者,可以用艾条“灸”三阴交,每次10左右,以局部温热为度,每日或隔日1次。女性体质虚寒者长期坚持可调经及防治妇科病症,强壮身体。此外临睡前灸还有助眠的作用。坐在椅子上,挺直脊背,坐姿端正,屈膝成直角,用手指分别按压两条腿三阴交穴,每次15分钟以上。提示:如果感觉手指按揉比较累,可用经络锤敲打,或者用筷子头按揉,也可达到相同效果。
在最佳时间按摩三阴交效果最好
1、中午11点按揉三阴交健脾
三阴交是脾经的经穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点,脾经当令之时,按揉左右腿的三阴交各20分钟,能把身体里面的湿气、浊气等排出去。
2、晚上5到7点按揉三阴交补肾
人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫)。每天晚上5~7点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢,促进任脉、督脉、冲脉的畅通。而且通过补肾,对中年女性提升性欲有很好的疗效。
3、晚上9到11点按揉三阴交畅三焦
如果想在40岁之后,还能保持脸部光洁、胸部不下垂,除了饮食规律外,还要经常在晚上9~11点左右,三焦经当令之时,按揉两条腿的三阴交各15分钟,能帮助调理月经,祛斑、祛痘等。因为三焦是人体气血运行的大通道,要想各个器官得到气血滋润,三焦通畅很重要。不过,要坚持每天按揉,一个月后才能看到效果。
饮食养生
运动养生
