腕部疼痛未必腱鞘炎
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。关于中医养生，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“腕部疼痛未必腱鞘炎”，但愿对您的养生带来帮助。
张女士已怀孕8个多月，最近感到腕部疼痛，活动受限，以为是常见的腱鞘炎发作，因为有孕在身，不能打封闭治疗，张女士不得不忍着疼痛。前两天她来我院做孕检时，顺便到中医骨伤科看看，医生仅在其颈椎处按了两下，张女士腕部的疼痛竟然一下子好了。
医生说，张女士所患不是腱鞘炎而是颈椎病。腱鞘炎主要表现为腕部手腕骨桡侧疼痛，与张女士的腕部疼痛症状完全相同，且手腕处也有一鼓起的硬结。腕部疼痛不一定都是腱鞘炎，也可能是颈椎病的一个表现，这是因为颈6、颈7椎体是支配腕部区域的，所以当该处椎体肌肉僵硬或小关节紊乱时，就会压迫神经甚至引起局部水肿和炎性反应，导致腕部剧烈疼痛。因此将颈6、颈7的椎体小关节进行手法复位，病人的神经压迫解除，腕部疼痛就会改善。
许多患者腕部疼痛容易被误诊为腱鞘炎，通过针对腱鞘炎的封闭治疗也可以使疼痛症状得到缓解，这是因为注入的局麻药物可以达到消炎止痛的效果。由于打封闭所用的注射液属局麻药和激素类药物，会影响哺乳和胎儿的发育，因此一些孕妇或者正在哺乳的妈妈不适宜进行封闭疗法止痛。来就诊的腕部酸痛的中青年患者大多数是病在颈椎，而病因主要还是与姿势不当有关。
要保护好腕关节，首先需保护好颈椎。要保持正确的姿势，颈部保持直立，微微前倾一些，不宜将头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视。平时要避免劳损，用电脑时间超过半个小时，应该休息几分钟。要多做些保护颈椎的康复操，如颈部运动或按摩等。
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腱鞘炎是指肌腱长期在此过度摩擦，会发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，而引起肿胀，称为腱鞘炎。那么，这种病症应该如何进行治疗呢?治疗的偏方又有什么?赶紧跟着小编一起来看看吧!
腱鞘炎的偏方
复方川草乌液偏方
川乌、草乌各20克、川芎30克、川断30克、当归30克、艾叶20克、伸筋草30克、薄荷20克、灵仙30克、青风藤30克。
制作方法是将上药加水3500毫升煎煮开锅后再煎1520分钟。然后蒋上药液倒入盆内，先熏后浸洗，每次30分钟，1日2次。
也可将上药装入布袋内入锅内，加少量水煎煮开锅后15分钟，将布袋拿出，待温和时置于患部热敷，药液可用纱布蘸洗患部，1日3次，每次1520分钟即可。5剂为1疗程。
常饮蜂王浆
每天服用510毫升、蜂王浆连服23个月，可使关节疼痛明显减轻关节活动得到改善。
常饮鲜牛奶
每天服用鲜牛奶500毫升，有助于类风湿关节炎的治疗。因为类风湿病在整个病程中均缺钙牛奶不但营养价值高而且富含钙离子。
醋疗法
醋煮沸了，泡患处大概两天就不痛了。
双氯芬疗法
内服双氯芬酸钠缓释胶囊按说明每天一粒外用双氯酚二乙胺凝胶涂抹。效果奇好。
腱鞘炎的治疗
1.桡骨茎突狭窄性腱鞘炎
初诊或症状较轻时，可采用制动、理疗或局部封闭保守治疗。如果非手术治疗症状改善不明显或反复发作时可采用手术治疗。手术治疗并非切开腕背第一鞘管即告结束，还应检查鞘管内有否解剖变异，有的话需将其多余部分切除。如果此处有肌腱粘连也应同时松解。由于此处有桡神经浅支及其分支在皮下通过，手术时应加以保护，不要损伤。
2.手指屈肌腱狭窄性腱鞘炎
(1)病变初起时可用理疗或局部封闭治疗 大多有效;
(2)病变重或反复发作者可采用手术治疗 手术要切除增厚的狭窄环，切除范围应在术中观察屈肌腱在手指屈伸时增粗处不受鞘管的阻挡为度。
3.肌鞘炎
腕部制动，局部热敷，必要时行局部理疗或局部封闭，大多症状可消失;若长期反复发作，腱周、滑膜组织变厚，局部隆起可考虑手术治疗，切除增厚的滑膜及筋膜。
4.尺侧腕伸肌腱鞘炎
早期需制动或局部封闭，晚期手术行滑膜切除或鞘管部分切除术。同理，在桡侧腕屈肌及尺侧腕屈肌也可发生类似病征，也常是由相应的腱鞘炎所致。若反复发作，患者亦可考虑手术治疗。
腱鞘炎的诊断
1.桡骨茎突狭窄性腱鞘炎
有上述症状，若在查体时拇指屈曲，其余四指握住拇指的状态下，使腕关节尺偏时疼痛加剧，即Finkelsteins阳性，即可诊断。
2.手指屈肌腱狭窄性腱鞘炎
存在上述症状，在手掌远端鞘管起始部有明显压痛，大部分患者可于此处触及结节。
3.尺侧腕伸肌腱鞘炎
有上述症状，检查时对抗腕尺偏伸直时，沿尺侧腕伸肌腱按压可诱发腕尺侧剧痛即可诊断。
结语：通过这篇文章的仔细阅读，相信绝大多数的读者朋友们对腱鞘炎的治疗都有了一个清醒的认识。这里推荐的几种偏方的效果都是比较不错的，但需要提醒的是，使用前请在医师的建议下进行治疗服用!
腱鞘炎的治疗偏方
1、腱鞘炎的治疗偏方:仙人掌贴敷法
选择一块面积稍大于腱鞘炎病变部位的观赏用仙人掌,除去毛刺,再将一面的表皮层刮掉。把除去表皮的一面与病变部位贴敷,用医用胶布固定。隔日换一次新鲜的仙人掌,一般换3次,肿块便自动消失。
2、腱鞘炎的治疗偏方:双氯芬疗法
内服双氯芬酸钠缓释胶囊,按说明每天一粒;外用双氯酚二乙胺凝胶涂抹。效果奇好。
3、腱鞘炎的治疗偏方:中华跌打丸疗法
中华跌打丸一丸,泡入20毫升95%酒精中,涂抹患处,一日数次
4、腱鞘炎的治疗偏方:白酒疗法
60度白酒一两,放到小碗里,用火点着,.趁着着火时,用手粘酒抹到患处,用力按摩.几次就好了。没有副作用,可多弄几次。
5、腱鞘炎的治疗偏方:透骨熏洗液
组方:水煎至20003000毫升,倒入脸盆中,患部放在盆口上,上面覆盖毛由熏蒸浸洗,每次30分钟,每日2次,洗后用绷带和瓦形硬纸壳固定。
制用法:桂枝、紫苏叶、麻黄、红花各、伸筋草、透骨草、鲜桑枝。
6、腱鞘炎的治疗偏方:生栀子疗法
组成:生栀子10克,生石膏30克,桃仁9克,红花12克,土鳖虫6克。
用法:共研为末,用75%酒精浸湿,1小时后加适量的蓖麻油调成糊状备用。使用时将此药膏涂于纱布敷贴患处,用胶布固定即可,隔日换药1次。一般1~2次可有明显疗效。
腱鞘炎有哪些症状
1、常见症状
通常在早晨时最容易感觉到手指弯曲不方便,活络几下就会有明显好转,还可能发出响声,有时部分地方会有刺痛和麻木感。
2、严重症状
手一握东西便会感觉酸痛无力,而手指活动时会感觉更加不舒服,手指弯曲着就不好舒展开,五指张开就会不易握紧。
3、晚期症状
局部肿胀:腱鞘炎患者的受损肌腱会像筋般暴起,暴起程度前后不一样,可能会伴随着疼痛。有时会出现痛感,并且一般还不能明确指出哪里疼痛,只是感觉不舒服,活动时酸胀使不上力。
功能障碍:腱鞘炎患者会在运动时因患处以及患处附近隐隐作痛而动作变形做不到位。腱鞘外层是依附在骨及附近组织上的纤维组织,以防止肌腱受损。内层是润泽肌腱的滑膜,负责分泌帮助肌腱滑移的骨液。
4、自我感觉
手腕腱鞘炎患者通常会感到桡骨茎突起处隐隐作痛,局部浮肿,有时候还会摸到硬块。
腱鞘炎的日常护理方法
1、用温水洗手:养成劳作后用温水洗手的习惯,不宜用冷水,适时活动手,并自行按摩。得了此病,贵在早治,以免迁延成慢性。
2、旋转手腕:当刺痛开始时,可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉,恢复血液循环,并消除手腕的弯曲姿势。
3、抬起手臂:抬起手,高过头部,一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置,并纾解压力及张力。
4、将手抬高:当你休息时,避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘,或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。
5、握拳练习:轻轻握起拳头,然后张开,将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。
6、避免手臂下垂:睡觉时,保持手臂靠近身体,且手腕不弯曲。假使让手垂在床边,将增加手的压力。
7、小心使用工具:使用工具时,勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。
腱鞘炎的按摩手法
1、腱鞘炎的按摩手法
腱鞘炎按摩方法如下：大拇指腱鞘炎患者可以用正常的手自己按摩患出。用健康的大拇指来按压患病的手指结节,也可以前后、左右推揉手指关节。每次要按摩30以上。用微热的水浸泡患处,泡红后把水分擦干,在患处涂抹一些红花油,用健康的手来按揉患处。大拇指腱鞘炎按摩也可以使用也一些按摩膏。药效会渗透皮肤,调里气血,减轻疼痛。大拇指腱鞘炎按摩方法如果左手患病就按摩右手。左手腱鞘炎的话,就找到左手大拇指最痛的地方,然后在右手大拇指上相同的位置,进行按摩。
2、腱鞘炎的病因有哪些
手指部遭受寒凉刺激也易患有腱鞘炎,血运迟滞,瘀结不通,不通则痛而导致腱鞘炎的发作。这是常见的腱鞘炎的病因。肝肾亏损,气血不足也是常见的腱鞘炎的病因。随着年龄增长,肝肾精气衰退,气血不足,手指周围筋肉失于气血滋养,屈指肌腱退行性变性,滑膜鞘分泌功能减退,轻微外界刺激可导致局部腱鞘炎的炎症。手指劳作过度,频繁伸屈,积劳伤筋,屈指肌腱在骨性纤维管内受到反复摩擦挤压;或长期用力握持硬物,骨性纤维管受硬物与掌骨头的挤压,致使骨性纤维管发生局部充血、水肿。这是腱鞘炎的病因中比较常见的一种。
3、腱鞘炎的症状表现
腱鞘炎的表现特征是腕关节桡侧疼痛,并与拇指活动有密切关系。本病多发于40岁以上的女性,但在哺乳期妇女也有发病。屈指肌腱狭窄性腱鞘炎常发生在拇、中、环指,发病年龄一般在40岁以上。起病初期在手指屈伸时产生弹响、疼痛,故又称“扳机指”。关节活动不灵活,关节肿胀。严重时关节绞锁在屈曲或伸直位,关节不能伸直或屈曲。肌鞘炎又称轧砾性肌鞘炎。在腕部活动增多时,腕背近侧出现红肿、发热、局部压痛,压之可产生捻发音或踏雪音。
如何预防腱鞘炎
1、在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时,要注意手指、手腕的正确姿势,不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。
2、连续工作时间不宜过长,工作结束后要搓搓手指和手腕,再用热水泡手。
3、冬天洗衣服时最好用温水,下雪后扫雪也要戴上棉手套,防止手部受寒。
4、对于长期伏案办公人员来说,应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及实物,不要悬空。
5、手腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松,来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下,都可以有效缓解手部的酸痛。
6、感觉身体关节疲劳时可以泡热水澡,舒解一下紧绷的肌肉,或是在酸痛的部位进行热敷。常使用电脑易患腱鞘炎。
腱鞘炎吃什么好
腱鞘炎患者在平日里应该多吃一些鲜的蔬菜和水果,像油菜青菜这些食物可以使患者充分的补充植物蛋白素,所以在平日里应该多食用蔬菜,这样才能够摄取蔬菜中所富含的丰富营养,水果中可以多食用,梨子,苹果,山楂,对患者的病情能够起到很好的作用,平常也应该多食用瘦肉鸡肉等一些肉类,这些肉类可以让患者摄取丰富的蛋白质,平日里也可以吃一些,豆制品,多喝豆浆,也是不错的选择,另外患者在日常生活中也可以多食用一些鱼类,像草鱼,鲫鱼之类也是可以对患者的病情起到很好的康复辅助性作用,患者在平日里一定要让自己摄取均衡的营养。
腱鞘是保护肌腱的重要部位，有着要固定保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。所以对人们来说，劳动量过大导致，肌腱摩擦过大会产生腱鞘炎，若是不及时接受治疗及有可能发展成为永久性活动不便。所以大家要对此问题引起高度重视，接下来我们一起来看一下腱鞘炎治疗方法。
腱鞘炎属中医“伤筋”范畴，系因局部劳作过度，积劳伤筋，或受寒凉，致使气血凝滞，不能濡养经筋而发病。万金膏治疗应以遵循活血化瘀、消肿止痛的原则，既要驱除寒湿致病外邪，又需疏通经络、调和气血，以使气血运行通畅。外敷疗法中医膏药用于肌表薄贴，所以膏药中取气味具厚的药物，并加以引药率领群药，开结行滞直达病所。因此可透入皮肤产生消炎、止痛、活血化淤、益气养血、通经走络、强筋健骨、舒筋活络、祛风散寒等。乌金膏贴于体表刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的。药膏按摩方法适量金不换按摩膏涂抹于腱鞘炎部位，按摩几分钟即可。一般患者一个疗程可治愈。
针灸治疗患侧阳溪、阳池、合谷、曲池、手三里、列缺、偏历及阿是穴，皮肤常规消毒，取压痛点处阿是穴采用围刺法，针刺得气后，行平补平泻法。对阳溪、列缺、阳池穴施灸。用按摩手法在局部及远端穴进行点、按、推、揉、滚、弹拨、擦等法，医生用拇指重点揉按桡骨茎突部及其上下方，治疗15分钟。手术治疗严重的需手术治疗，手术后，选用合适的夹板固定。 在非手术疗法无效的情况下，可行小针刀松解术或腱鞘切开术。在掌横纹处做切口，以血管钳分离直达腱鞘，避免损伤指血管神经束。西医治疗局部封闭治疗，可使早期腱鞘炎得到缓解，每周封闭一次。上述方法治疗无效或反复发作时，应做腱鞘切开术，术后应早期做屈伸手指活动，防止肌腱粘连，术后1个月内免手工劳动。
看完以上腱鞘炎的治疗方法，病患还可以就此找到适合自己的治疗方法，早日接受治疗，配合医生，尽快的回归健康生活。但是病患要注意以后要注意自己的劳动量，尽量降低劳动力强度，减少劳动量。小编希望大家能够保护好自己的身体部位，幸福快乐的生活。
腱鞘炎是一种比较常见的病症。所以会有很多人不喜欢去医院接受治疗。反而会去寻找一些偏方来进行治疗。那么，这个腱鞘炎应该如何进行治疗呢?治疗腱鞘炎的偏方又有什么呢?赶紧来看看吧!
腱鞘炎偏方
一、生栀子疗法
生栀子10克,生石膏30克,桃仁9克,红花12克,土鳖虫6克。共研为末,用75%酒精浸湿,1小时后加适量的蓖麻油调成糊状备用。使用时将此药膏涂于纱布敷贴患处,用胶布固定即可,隔日换药1次。一般1~2次可有明显疗效。
二、白酒疗法
60度白酒一两，放到小碗里，用火点着，趁着着火时，用手粘酒抹到患处，用力按摩。
三、透骨熏洗液
用桂枝、紫苏叶各15克，麻黄、红花各88克，伸筋草20克、透骨草、鲜桑枝各30克、水煎至2000-3000毫升，倒入脸盆中，患部放在盆口上，上面覆盖毛由熏蒸浸洗，每次30分钟，每日2次，洗后用绷带和瓦形硬纸壳固定。
四.粳米或黑米
粳米或黑米洗净，拣去杂质;红花、丹参、决明子洗净，拣去杂质;红枣洗净;木耳泡发洗净，拣去杂质，切成小片;田七粉加水少许化开成稀糊状。
五.粳米(或黑米)
将粳米(或黑米)、丹参、决明子、木耳、红枣同放入钢锅或砂锅内，加水4-5碗，大火煮滚后，改用中小火如常法煲粥。
六.红花配田七
将成时加入红花、田七糊、红糖等三味，继续熬煮10-20分钟，粥成即可。
每日一剂，可分早晚两次食用，单食或配饭食用均可，但以空腹食用为佳，2-3周为一疗程，可活血化瘀，通络养心。
七.桂枝配甘草
桂枝12克、芍药9克、甘草6克、麻黄6克、生姜15克、白术15克、知母12克、防风12克、附子2枚(炮)上9味。
方法:以水1400毫升，煮取400毫升，日3服。
腱鞘炎的临床表现
1.桡骨茎突狭窄性腱鞘炎
又名de Ouervains病，其表现特征是腕关节桡侧疼痛，并与拇指活动有密切关系。本病多发于40岁以上的女性，但在哺乳期妇女也有发病。
2.屈指肌腱狭窄性腱鞘炎
常发生在拇、中、环指，发病年龄一般在40岁以上。起病初期在手指屈伸时产生弹响、疼痛，故又称扳机指。患者常自述关节活动不灵活，关节肿胀。严重时关节绞锁在屈曲或伸直位，关节不能伸直或屈曲。本病偶见于小儿，双侧拇指处于屈曲位，不能主动伸直。轻者在患儿熟睡时经局部按摩拇指可以伸直，重者被动也不能伸直拇指。
3.肌鞘炎
又称轧砾性肌鞘炎。在腕部活动增多时，腕背近侧出现红肿、发热、局部压痛，压之可产生捻发音或踏雪音。
4.尺侧腕伸肌腱鞘炎
是引起腕关节尺侧痛的原因之一。尺侧腕伸肌肌腱和周围的鞘管对远端桡尺关节和腕三角纤维软骨复合体起重要的支撑作用。在腕部活动度过大时，因反复牵拉或扭伤，可诱发腕尺侧痛，尤其在用力时腕部酸痛无力。
结语：看完了这么多能够有效治疗腱鞘炎的偏方，相信广大的读者朋友们一定有了非常深刻的了解以及相关的认识。所以，想要用这些偏方来进行治疗腱鞘炎的话!还是请在询问医师的情况之下进行治疗和服用，效果会更好哦!
治腱鞘炎偏方
腱鞘炎是一种常见病,以手腕部的桡骨下端外展拇长肌与伸拇短肌的总腱鞘,以及第一掌骨头的屈拇长肌腱鞘两处最为常见,发病人群以香烟厂的女工、包装工、装订工,以及缝纫工、缮写员、家庭妇女、画家等为主。那么治腱鞘炎偏方有哪些呢?
1、生栀子疗法:生栀子10克,生石膏30克,桃仁9克,红花12克,土鳖虫6克。将上药共研为末,用75%酒精浸湿,1小时后加适量的蓖麻油调成糊状备用。使用时将此药膏涂于纱布敷贴患处,用胶布固定即可,隔日换药1次。
2、白酒疗法:取60度白酒一两,放到小碗里,用火点着,趁着着火时,用手粘酒抹到患处,用力按摩。
3、透骨熏洗液:用桂枝、紫苏叶各15克,麻黄、红花各88克,伸筋草20克,透骨草、鲜桑枝各30克。水煎至2000毫升~3000毫升,倒入脸盆中,患部放在盆口上,上面覆盖毛油熏蒸浸洗,每次30分钟,每日2次,洗后用绷带和瓦形硬纸壳固定。
4、透骨草、当归、伸筋草、艾叶、红花各15克,煎水,洗手指和手腕,每天两次。此药有毒、不可内服。
5、用强地松龙0.5毫升、普鲁卡因0.5毫升局部封闭,每周1次,连续3—4次也能治好。
腱鞘炎如何护理
患者可以通过热敷、药水泡手等方法来缓解症状,减轻炎症。但最重要的还是要让手腕得到充分的休息,短期内应避免做家务和抱孩子,如果不能避免,应尽量不用患侧手腕用力。
如果患者手部和腕部不能得到充分的休息,疼痛症状会持续很长时间,影响手用力和干活,导致病情逐渐加重,严重患者则需要进行手术治疗。
1、旋转手腕。当刺痛开始时,可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉,恢复血液循环,并消除手腕的弯曲姿势,此弯手姿势常引起手腕痛等症状。
2、握拳练习。轻轻握起拳头,然后张开,将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。抬起手臂。抬起手,高过头部,一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置,并纾解压力及张力。
3、将手抬高。当你休息时,避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘,或将手肘靠在椅把上。
4、保持手朝上。这是有益的休息姿势。
5、转动头颓。工作间隙应休息一会,将手摆在桌面,旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子,用头点两肩,扭一扭脖子,看左肩、看右肩。
6、用温水洗手。养成劳作后用温水洗手的习惯,不宜用冷水,适时活动手,并自行按摩。得了此病,贵在早治,以免迁延成慢性。
7、定时运动。每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的,即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动,每天至少应练习4次。
腱鞘炎如何预防
经常使用电脑的人或打字员,拇指的关节位最易引起发炎。在工作时间应多作休息,如做一些伸展运动,以免肌腱过度劳损。休息时,可紧握住拳头不放,几秒之后才放松,可以做加强指力、屈曲手掌的运动,同时也可以增强腕力。每天回家后,可用热水浸手腕,令血液加快循环。
办公室人员应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,让手腕能触及实物,不要悬空。在硬件配合方面,除了可买护腕以加强手腕的保护外,最简单的方法是在键盘前加一块护腕垫,增加手腕及拇指的承托力。
另外,一些特别设计的工具,如符合人体工程学的键盘等,都可以减低对关节的磨损。
饮食养生
运动养生
