真正的养生是什么

2019-10-12 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

血压测量发生误差的常见原因是什么?

“养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。”相信关于养生的道理,很多人并不陌生,很多人生活的不幸,源于没有注意平日的养生。中医养生这方面的知识您掌握多少呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“血压测量发生误差的常见原因是什么?”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

测量血压虽是一项较简单的技术,但若操作不规范,所测血压数值与实际血压相比也常出现误差,不能客观真实地反映病人的血压情况。那么,造成血压误差的常见原因有哪些呢?

(1)测量血压缺乏耐心按世界卫生组织专家的建议,测量血压前应让病人先休息几分钟,后再测量。而且隔几分钟后再复测血压,如此反复三次,才能确定可供临床参考的血压值。而现在很少有人这样不厌其烦地给病人测量血压,多是一槌定音,因此,就很难排除许多因素干扰血压所造成的假象,使血压出现误差。 (2)偏离听诊点太远许多测压者在捆好袖带后,并不是仔细触摸动脉最强搏动点,然后再放听诊器头,而是估摸着找个听诊位置。因为偏离听诊点,听到的血压变音和由此作出的诊断,就难免不出误差。 (3)袖带减压过快按规定应在阻断血流听不到动脉搏动音后,再缓缓放气减压,使水银柱徐徐下降,读数应精确到2 mmHg。而许多测量血压者,放气减压太快,使水银柱迅速下降,判断误差少说也有6~8 mmHg。他们认为血压正常范围本来很宽,似乎没有必要那么精确,事实上,正常与非正常的临界值也就是几毫米汞柱。 由此可见,测量血压虽然是一项简单的技术,但也蕴含着不少的学问,对此每个测压者都应该注意。

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怎样测量血压?


近年来,随着生活水平的提高和卫生知识的普及,许多高血压患者都自备有血压计。那么,如何正确使用血压计和测量血压呢?

(1)室内要保持安静,室温最好保持在20℃左右。 (2)在测量前,受检者要精神放松,最好休息20~30分钟,排空膀胱,不饮酒、咖啡和浓茶,并要停止吸烟。 (3)病人可采取坐式或卧式,两脚平放,其肘部及前臂舒适地放在与心脏大约平行的位置上。 (4)打开血压计盒,放在病人肢体近旁的平稳处,并使水银柱垂直到零点。 (5)让病人脱下衣袖露出右上臂,如衣袖单薄宽大,可向上卷到腋窝处。 (6)在缠血压计气袖时,先将气袖内空气挤出,再缠在右上臂肘关节上2~3公分处,不能太松或太紧。在肘窝内侧摸到肱动脉跳动后,将听诊器听头放在肱动脉上,打气测压。 (7)关紧气球上的气门,测量者的视线应与水银柱上的刻度在一个水平上,来观察水银柱的高度。快速充气,待触知桡动脉脉搏消失后,再加压4kpa(30mmHg)即可停止充气,微开气阀门,使水银缓缓下降,当听到第一声脉搏跳动的声音时为高压,即收缩压。继续微微放气,水银缓缓下降到水银柱上的某一刻度,声音突然变弱或消失时为低压,即舒张压。 (8)第一次测量完成后应完全放气,至少等一分钟后,再重复测量一次,取两次的平均值为所得到的血压值。此外,如果要确定是否患高血压,最好还要在不同的时间里进行测量,一般认为,至少有3次不同日的偶测血压值,才可以定为高血压。 (9)整理好袖带、听诊器,把水银柱恢复至零点关闭,以备再用。 注意事项:①打气时看袖带是否从旁鼓出,若鼓出应重新缠紧,以免产生误差。②对脑血管意外偏瘫病人,应在健侧上肢测量。因患肢血管可能不正常,以致血压测量不准确。③初诊病人应根据病情分别测左右两上肢血压,以作对照。青年高血压病人可测量上下肢血压以便比较。

间接法测量血压的原理是什么?


血液在血管内流动和水在平整光滑的河道内流动一样,通常是没有声音的,但当血液或水通过狭窄的管道形成涡流时,则可发出声音,测量人体血压的血压计就是根据这个原理设计的。

目前临床上测量血压均采用间接测量法,所用的血压计由气球、袖带和检压计三部分组成。袖带的橡皮囊二管分别与气球和检压计相连,三者形成一个密闭的管道系统。检压计有水银柱式和弹簧式两种。 测量血压时先用气球向缠缚于上臂的袖带内充气加压,压力经软组织作用于肱动脉。当所加压力高于心收缩压力时,由气球慢慢向外放气,袖带内的压力即随之下降,当袖带内的压力等于或稍低于心缩压时,随着心缩射血,血液即可冲开被阻断的血管形成涡流,用听诊器便开始听到搏动的声音,此时检压计所指示的压力值即相当于收缩压。继续缓慢放气,使袖带内压力逐渐降低,当袖带内压力低于心收缩压,但高于心舒张压这一段时间内,心脏每收缩一次,均可听到一次声音。当袖带压力降低到等于或稍低于舒张压时,血流复又畅通,伴随心跳所发出的声音便突然变弱或消失,此时检压计所指示的压力值即相当于舒张压。 用间接法测得的血压为一近似值,其精确程度与测量技术有一定关系。在测量时,缠缚袖带要平展,使上臂、心脏和水银检压计的零点(或弹簧检压计),尽量保持在同一水平上,并且放气不要过快,否则将出现较大的误差。

脱发的原因是什么


脱发就是老百姓说的掉头发,掉头发有的是在梳头的时候掉,如果每天早晨梳头掉一百根以内,是人体的正常生理代谢过程,如果掉一百根开外,就说明你有脱发现象,就要积极的查找原因,引起脱发的原因很多,生活压力大、工作节奏快、生活不规律、饮食习惯不好等等。

还有一种脱发现象,头发不是一根根的向下掉,而是头发一把一把的向下掉,可以清楚的看到头上一块是头皮,一块是头发,老百姓把这种脱发叫做鬼剃头,鬼剃头是一种严重的疾病。

祖国传统中医学认为脱发的病因主要在肾,若肝肾两虚气血不足,全身的血液循环就疲软,无力将营养物质输送到人体直立的最高处“头顶”,头上毛囊得不到滋养,渐渐萎缩,就会引起脱发。

肾虚:

肾藏五脏六腑之精华,肾虚使精血不足,精血不足导致头发缺少营养供应,引起头发脱落,肾藏精,其华在发,肾气衰,发脱落,

肺损:

肺主毛皮,肺败则皮毛先绝,肺是人体最主要的氧气和废物交换器官,肺功能强弱,直接影响氧气吸入,废物排出,以及体内的营养供应,头发是身体的末端器官,肺损则皮毛失养,脱发。

毒素积累:

忧愁,污染,不良习惯等会使人体吸收,产生和积蓄大量毒素,这些毒素一方面破坏机体各器官,各系统,一方面影响机体各器官和和头发对养分的吸收,使各类滋补食品及药物无法发挥作用,造成脱发。

脱发应该引起大家的高度重视,脱发不仅影响美观,还有可能是某种疾病的早期症状,大家脱发要积极查找原因,积极治疗,在日常生活中要注意不用尼龙梳子和头刷,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。

痔疮的原因是什么


痔疮对人们生活的影响极大,是一种形成柔软静脉团的慢性疾病。而诱发痔疮的原因也有很多,主要是由不良的生活习惯以及饮食习惯所致。痔疮这种疾病也容易出现在便秘的人群中。

1.不良的排便习惯

上厕时下蹲位看书看报,造成下蹲和排便时间延长,容易造成肛门直肠内瘀血而诱发疾病。上厕时吸烟能缓冲大脑的排便反射,极容易造成便秘。排便时用力过猛,一些人不管排便感受是否强烈,盲目不停地猛力努挣,只能使直肠肛门和盆底肌肉增加不必要的负担与局部瘀血,导致疾病发生和发展。

2.排便异常

腹泻和便秘均是肛肠疾病的重要发病因素。便秘是最大的祸根,直肠内长期滞留有毒物质不仅可诱发直肠癌,且粪 便堆积,影响血液循环。用力解出干燥粪块,必然会使肛门承受较大压力,产生瘀血、胀肿、裂口等一系列病理改变。腹泻常是结肠疾病的临床表现,腹泻也能使肛门局部感染机会增多,产生肛窦炎、炎 性外痔、肛周脓肿等疾病。

3.饮食习惯

日常生活中,饮食规律或饮食品种难免发生改变,这是很自然的。如食物质量的精粗,蔬菜种类的改变与量的增 减,蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等含量 的多少,水分摄人情况,都能直接影响粪便成分,引起肛门直肠疾病。长期饮酒或喜食辛辣食品的人,因酒和辛辣物可刺激消化道粘膜,造成血管扩张,结肠功能紊乱,肛肠疾病的发病率明显上升。全国普查资料说明,喜食辛辣者其发病率为61.6%,喜饮酒者其发病率为64.6%,均明显高于总的发病率。

4.慢性疾病

如长期营养不良,体质虚弱,引起肛门括约肌松弛无力。长期患慢性支气管炎、肺气肿,由咳喘造成腹压上升,盆腔瘀血。慢性肝炎、肝硬变、腹泻、结肠炎等均是肛肠疾病发生的诱因。故在预防中应注重病人的全身状态,采取合理有效的预防措施。

感冒的原因是什么?


感冒的病因可从病原体和身体的防御能力两个方面分析。

(1)病原体

各种病毒和细菌都可以引起上呼吸道感染,尤以病毒为多见,约占原发性感染的90%以上。经过病毒感染后,上呼吸道粘膜失去抵抗力,细菌可乘机侵入,并发较严重的细菌感染。

常见病毒中,由鼻病毒引起的感冒约占感冒总数的50%,冠状病毒约占15%~20%,腺病毒约占 10%,柯萨奇病毒、埃可病毒以及其它肠道病毒约占10%,呼吸道合胞体病毒约占5%~10%,其他为类流感病毒等。

常见细菌感染以溶血性链球菌最为多见,其次为肺炎球菌,葡萄球菌,流感杆菌等。

(2)身体防御能力

上呼吸道感染的发生和发展,不但取决于病毒或病菌的侵入,而且与身体的防御能力密切相关。这种防御能力在很大程度上受体育锻炼、营养状况和卫生习惯等影响,有了坚强的防御能力,即使遇到病原体也不易侵入。营养不良及/或缺乏锻炼的人,容易感冒,特别在消化不良、佝偻病的小儿,往往出现严重的症状。在气候多变的季节如春季、秋冬之交,因多数人呼吸道适应、防御能力下降,而容易造成流行。

白癫风形成原因是什么?


说到白癜风的这个问题,大家可能会想到的就是各种各样的皮肤疾病,铺天盖地的火焰在自己的身上,引起白癜风的原因主要和工业感染,或者是身体中缺少免疫力和一定的抵抗力,包括微量元素的缺少,都有可能会导致这些方面的问题。

一、工业污染:工业排污对环境造成的污染是近年来发病率增高的原因之一。

二、农业污染:农作物过量的使用化学药品,如杀虫剂、杀菌剂及催熟剂等,肉食家禽过量的喂食生长激素宰杀后在体内的残留,对人体健康均会造成不良影响。

三、小食品及饮料小食品及饮料对儿童的身体发育和健康有明显的影响。

四、内分泌与免疫功能失调:某些致病因子(化学及重金属毒物)导致机体免疫功能紊乱、内分泌功能失衡,产生抗黑色素细胞抗体,造成黑色素细胞损伤、脱失而发病。

五、微量元素缺乏:微量元素是参与机体新陈代谢中间环节的活性物质,如铜、锌、硒、碘等,它们直接参与黑色素细胞的合成,还有保护黑色素细胞免受重金属毒物损伤的作用。

六、神经精神因素

七、遗传因素:临床观察,仅少数病例与遗传有关,但不影响本病的治疗。

八、外伤:烧伤、烫伤、刀刺伤、蚊虫叮咬、感染后皮肤形成白斑。外伤为诱发因素,是在肌体气血不和的基础上而发病。

肋骨外翻的原因是什么


肋骨外翻其实是一种疾病,患者常会表现出肌肉松弛或者是精神异常的症状,特别是在早期的时候会变得烦躁,睡眠不安或者是多汗等这些症状,尤其是小孩子必须注意及时发现治疗。

一、什么是肋骨外翻

什么是肋骨外翻呢?肋骨外翻是一种疾病,其主要的表现症状,就是肌肉松弛和精神精神异常。

1、肋骨外翻的表现主要是骨骼的变化,早期的肋骨外翻患者会出现容易激惹、烦燥、不活泼、睡眠不安、夜惊、多汗、枕秃,血清钙正常或稍低。这些都是比较常见的症状,另外患者若活动的胡啊,其骨骼会出现如下的变化:方颅、肋骨串珠、手镯或脚镯全身肌肉松弛,血清钙降低等症状。

2、若妈妈发现自己的宝宝出现了以上的症状,应该及时带宝宝去医院,询问是否真的患上了肋骨外翻。若已确诊,应该积极配合医生进行治疗。根据找出的导致肋骨外翻的病因,决定补充钙和维生素D的量。同时注意帮助孩子做扩胸运动,可以帮助改善有佝偻病引起的胸廓畸形。

二、肋骨外翻的原因

肋骨外翻的患者不仅会表现在骨骼上的变化,还会导致其精神会异常。会严重影响到宝宝的健康成长。若要正确有效地治疗肋骨外翻,首先要找出导致肋骨外翻的原因。

原因一:佝偻病造成的。绝大多数孩子的肋骨外翻是由于佝偻病造成的。

原因二:单纯的肋骨发育畸形。这个导致肋骨外翻的原因毕竟是属于少部分的。

原因三:孩子的裤腰太紧,且系的太高,长期压迫肋骨的发育造成婴儿肋骨外翻。医生建议两周岁以下的孩子最好穿背带裤。

引起体臭的原因是什么


每个人身上都有一种生理气味,这种气味可以是香气,当然也可以是不那么好闻的体味,想让自己拥有香气,首先要避免身体产生异味,也就是体臭,那么,体臭是怎么来的、我们该如何预防体臭呢?

诱发体臭的原因

1、爱吃菜花

常吃大蒜和洋葱会诱发体臭,菜花(花椰菜)、抱子甘蓝和其他十字花科蔬菜同样含有臭味的化合物(通常情况下是硫),它可能导致食用者全身散发出恶臭。

2、压力过大

从化学物质的构成来看,汗液分为多种类型,其中味道最难闻的是在压力境况下流出的汗液。这是因为它是由一种名为大汗腺的汗腺分泌的。大汗腺所分泌的汗液含水量低,细菌在汗液中脂肪和蛋白质的混合物中得到了大量繁殖,因而它的气味较重。锻炼或天气炎热所出的汗液主要是由水和电解质构成的,气味并不是那么强烈。

3、遗传

双脚所分泌的汗液中含有大量细菌,由于脚趾处于一个黑暗、温暖和潮湿的环境之中,会为细菌的繁育创造理想条件,尤其是穿袜子的时候。但有10%~15%的人,天生双脚更爱出汗,这种特别潮湿的环境会成为一种特定细菌(栖息微球菌)的温床,该细菌会生成硫化物这种难闻的气味。

4、文胸换洗不勤

很多蕾丝花边文胸可能是由具有气味储存作用的织物制成的,而且由于文胸和身体接触较紧,出汗时更易接触到汗水,因此需要经常换洗,否则就会出现异味。

5、饮酒

当人们饮酒时,酒精会通过血液循环流经身体,部分酒精会通过毛孔渗出;也有一部分会随着呼吸散发出来,让人闻到一股酒臭味。酒的类型对人体产生的异味并无影响,只要身体开始分解酒精,它闻起来都一样。

6、可能患有糖尿病

如果糖尿病加重,就有可能发展为糖尿病酮症酸中毒。由于患者体内没有充足的胰岛素,人体会开始对脂肪进行分解以作为燃料,这就导致了酮在体内堆积。这种堆积进而会造成体味发生变化,出现体臭。这时应及时就医。

7、患有鱼臭症

这是一种罕见的疾病,由一个特定基因的突变引起。它会导致人体无法分解一种名为三甲胺的化合物。三甲胺会让鱼散发出鱼腥味;当它在人体内堆积后,就会通过呼吸、尿液和汗液释放出来,让患者身上散发出类似鱼腥味的臭味。这种气味让人难以接受,通常会导致患者患上抑郁症或与社会隔离。

此外,有些研究还发现,低碳水化合物的饮食结构也会影响到呼吸的气味。

中医治体臭

体臭是在出汗后所产生的一种异常的臭味所致的临床症状,尤其是在炎热的夏季有一种特殊的刺鼻臭味。俗称 狐臭 。

中医称本病为 体气 、 狐气 、 狐臭 。情绪激动及食刺激性食物,使汗液分泌增多,汗液不易蒸发和未能及时清洗,皮肤表面的角蛋白和脂质因被浸渍易被皮肤寄生菌分解并产生异臭味。在食用大蒜、大葱及饮酒等都可促使异味加重。常见于青春期青少年,以女性较多见。有家族遗传性,常常除了腋部散发的臭味外,在外阴、腹股沟、脐部、肛门及乳晕等部位同时散发着臭味。随着年龄的增长,大汗腺也随之逐渐萎缩,分泌的异味也随之减轻。

中医治疗体臭验方:养阴清胃散

药物组成:黄连,半夏,陈皮,茯苓,枳实,古方祛湿散。

随症加减:伴舌质紫暗有瘀点者加丹参,,伴舌苔黄者加黄芩,蒲公英;伴纳差者加山楂,鸡内金;伴胆汁反流者加厚朴,柴胡,白芍。


想让自己有用独特的体香,这些产生体臭的事情要避免,日常生活要注意卫生,衣物要勤换洗,少饮酒,压力大的时候要懂得给自己减压。

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