养生导读:湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。分急性、亚急性、慢性三期。急性期具渗出倾向,慢性期则浸润、肥厚。有些病人直接表现为慢性湿疹。皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。
病因
湿疹病因复杂,常为内外因相互作用结果。内因如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、内分泌失调、感染、新陈代谢障碍等,外因如生活环境、气候变化、食物等均可影响湿疹的发生。外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎热、热水烫洗以及各种动物皮毛、植物、化妆品、肥皂、人造纤维等均可诱发。是复杂的内外因子引起的一种迟发型变态反应。
临床表现
1、按皮损表现分为急性、亚急性、慢性三期
(1)急性湿疹 皮损初为多数密集的粟粒大小的丘疹、丘疱疹或小水疱,基底潮红,逐渐融合成片,由于搔抓,丘疹、丘疱疹或水疱顶端抓破后呈明显的点状渗出及小糜烂面,边缘不清。如继发感染,炎症更明显,可形成脓疱、脓痂、毛囊炎、疖等。自觉剧烈瘙痒。好发于头面、耳后、四肢远端、阴囊、肛周等,多对称发布。
(2)亚急性湿疹 急性湿疹炎症减轻后,皮损以小丘疹、结痂和鳞屑为主,仅见少量丘疱疹及糜烂。仍有剧烈瘙痒。
(3)慢性湿疹 常因急性、亚急性湿疹反复发作不愈而转为慢性湿疹;也可开始即为慢性湿疹。表现为患处皮肤增厚、浸润,棕红色或色素沉着,表面粗糙,覆鳞屑,或因抓破而结痂。自觉瘙痒剧烈。常见于小腿、手、足、肘窝、腘窝、外阴、肛门等处。病程不定,易复发,经久不愈。
本文导读:腰肌劳损有什么症状?腰肌劳损该如何预防?看看下面腰肌劳损症状及预防方法的介绍。
腰肌劳损也是办公族的健康问题之一,长期久坐不动、缺乏锻炼都是导致腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤原因,那么,腰肌劳损有什么症状?腰肌劳损该怎么预防?
腰肌劳损主要症状:
1、明显症状表现为腰痛
腰肌劳损症状主要表现在长期反复发作的腰部酸疼或胀疼,有的表现为刺痛或灼痛。不能坚持弯腰工作。弯腰过久则疼痛加重,直腰困难。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
2、腰部活动受限
劳累时症状加重,休息时症状减轻;适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重。腰部可有压痛点,也可以毫无压痛。阴雨天和潮湿、寒冷气候时可使腰肌劳损的症状加重。腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限。
但也要注意,不是所有的腰疼都是腰肌劳损,若出现反复腰痛伴下肢放射痛或行走障碍等其他症状,很可能是骨科方面的问题,应及时到正规医院做相应检查,以便早期诊断,及时治疗。
中医针灸治疗腰肌劳损:
主穴:肾俞、大肠俞、腰阳关、上髎、委中、阳陵泉、昆仑。
配穴:
1、臀筋膜综合征:环跳、居髎、压痛点;
2、腰椎横突综合征:压痛点、气海俞;
3、棘间韧带损伤:相应节段夹脊穴;
4、梨状肌综合征:梨状肌中部之压痛点、秩边、居髎。
腰肌劳损的预防方法:
1、纠正不良的工作姿势
如弯腰过久,或伏案过低等。在僵坐一小时后要换一个姿势或者起身运动一下,舒展一下身体,对整个身体都有好处。同时,可以使用腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力,有助于避免出现腰肌劳损。
2、合理的运动姿势
不合理的运动姿势也会引发腰肌劳损,因此在运动之前可做一些热身运动和准备活动,舒展一下身体之后再开始运动。
3、注意风寒天气,防寒保暖
因为慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系,气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损,因此在生活中应该注意防止潮湿,寒冷,不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体。
4、防止过度劳动
腰部作为人体运动的中心,过度劳累,必然造成损伤而出现腰痛,因此,在各项工作或劳动中注意有劳有逸。背重物时,胸腰稍向前弯,髋膝稍屈,迈步要稳,步子不要大。防止过度劳动也可预防腰肌劳损,
5、良好的生活习惯
良好的生活习惯有利于预防腰肌劳损,有空余时间可多进行体育运动、户外运动,另外一个方面要注意控制体重,身体过于肥胖,必然给腰部带来额外负担,特别是中年人和妇女产后,为易于发胖的时期,节制饮食,加强锻炼。
上面为大家介绍了腰肌劳损的症状及预防方法,长期久坐、长期久站的人都要注意保护自己的腰部健康,预防腰肌劳损。
湿疹的症状与治疗方法
1、湿疹的症状
1.1、急性湿疹
皮损初为多数密集的粟粒大小的丘疹、丘疱疹或小水疱,基底潮红,逐渐融合成片,由于搔抓,丘疹、丘疱疹或水疱顶端抓破后呈明显的点状渗出及小糜烂面,边缘不清。如继发感染,炎症更明显,可形成脓疱、脓痂、毛囊炎、疖等。自觉剧烈瘙痒。好发于头面、耳后、四肢远端、阴囊、肛周等,多对称发布。
1.2、亚急性湿疹
急性湿疹炎症减轻后,皮损以小丘疹、结痂和鳞屑为主,仅见少量丘疱疹及糜烂。仍有剧烈瘙痒。
2、湿疹的治疗
2.1、内用疗法
选用抗组胺药止痒,必要时两种配合或交替使用。泛发性湿疹可口服或注射糖皮质激素,但不宜长期使用。
2.2、外用疗法
根据皮损情况选用适当剂型和药物。急性湿疹局部生理盐水、3%硼酸或1:2000~1:10000高锰酸钾溶液冲洗、湿敷,炉甘石洗剂收敛、保护。亚急性、慢性湿疹应用合适的糖皮质激素霜剂、焦油类制剂或免疫调节剂,如他克莫司软膏、匹美莫司软膏。继发感染者加抗生素制剂。
3、湿疹的发病原因
湿疹的发病原因很复杂,一般认为是由于内在刺激(如消化不良、某些食物过敏、肠寄生虫、服用某些药物等)或外来刺激因素(如寒冷、毛织品、肥皂、花粉、昆虫等)作用于机体而引起的皮肤变态反应性炎症。
在日常生活中,人们接触多种刺激因素的机会很多,但是否发生湿疹,主要取决于机体的内在因素,机体敏感性高者易发生湿疹,而过敏质又与遗传及生活、工作环境等因素有关。中医学认为,湿疹的发生多因体质关系,或饮食失节,脾失健运,内蕴湿热;或素患他病(如肾炎、肝炎、溃疡病、习惯性便秘等)日久耗伤阴血,在此基础上或过食荤腥及发物;或因接触刺激物如动物、植物、化学原料等过敏物质);或外感风湿热邪而诱发。
湿疹的冬季预防
1、注意沐浴:
冬季气候比较干燥,皮脂分泌减少,皮肤容易发干,屏障功能降低,遇到一些刺激就可能会引发干性湿疹。所以冬季应该注意皮肤的保湿和保养,特别是40岁以上的人群更需重视。冬季应该减少洗澡的次数,少用肥皂等,洗完澡后可以全身抹一些润肤露、保湿霜等等。
2、合理饮食:
至于饮食方面,湿疹患者冬季应尽量少吃辛辣食物,多吃水果蔬菜,补充优质蛋白质,多喝水。喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提,喝水量以每天2升左右为宜。蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素,必须摄取。
3、注意保暖:
冬寒穿衣较多,如不注意穿着,也会出现皮肤问题。湿疹的出现这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电,静电刺激皮肤所致。因而,冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等。
湿疹的正确饮食
1、湿疹患者饮食多选用清热利湿的食物。如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等,少食鱼、虾、牛羊肉和刺激性食物。
2、湿疹的发生可由食物的变态反应原进入人体内诱发皮肤过敏反应而引起。食入性变应原包括鱼、虾、蟹等海味,豆制品,牛奶,羊肉等,在湿疹的治疗过程中和治愈不久的湿疹患者应禁忌食此类食物。
3、还有某些含镍食品,来源有茶叶、坚果类和海产品类,裸麦、燕麦。良好来源有可可、奶油、谷、部分蔬菜、肉类等。这往往被忽视,但是那些镍过敏的病人摄入这些食物后就会加重,湿疹患者应该避免。
湿疹是一种很常见的皮肤病,一般来讲,在人们的身上出现湿疹,其多是与相关因素有关的,而热毒就是其中之一,那么,热毒湿疹的症状有哪些呢?
热毒湿疹的症状:
皮损肥厚,粗糙,干燥,脱屑,皮纹增宽加深,色素沉着、苔藓样明显,瘙痒无度,色薄白苔少,脉细数。中医在临床上将湿疹分:湿热症,血虚风燥症。
中医治疗湿疹的方法:
验方疗法
1.青黛、滑石粉、赏柏各15克,冰片9克。共研细末,用麻油调糊状,外涂患处,1日3次。治疗急性湿疹有良效。
2.枯矾10克,炉甘石30克,冰片6克,苦参15克,共研细末备用,外敷患处,1日2次,治疗阴囊湿疹有良效。
3.吴茱萸100克,研细末,加肤轻松软膏调糊状,外敷湿疹处,1日3次,一般用1次痒止,用6-15天可愈。
外治法
急性湿疹,早期见红斑、丘疹、丘疱疹、水疱,而未见糜烂、渗液者,可用苦参皮爽康或二妙散、六一散等外敷,或用三黄洗剂、炉甘石洗剂外涂。
湿疹症状
1、湿疹的初期表现
在早期或急性阶段,患处有成片的红斑,密集或疏散的小丘疹,或是肉眼难见的水疱,严重时有大片渗液及糜烂;在亚急性状态,渗液减少及结痂,患处由鲜红变暗红,没有大片的糜烂;在慢性状态,渗液更少或完全干燥而结痂,往往和鳞屑混合而成鳞屑痂,患处颜色更暗或是发生色素沉着,有时色素减少,在皮纹尤其运动程度较大的部位容易发生裂口,长期摩擦搔抓能引起显着的苔藓样化,和神经性皮炎(慢性单纯苔藓)不易区别。
2、急性湿疹的症状
发病急,常呈对称分布,以头面、四肢和外阴部好发。在病程发展中,红斑、丘疹、水疱、脓疱、糜烂、结痂等各型皮疹可循序出现,但常有2-3种皮疹同时并存或在某一阶段以某型皮疹为主。常因剧烈瘙痒而经常搔抓,使病情加重。如继发感染,会出现脓包或浓痂。处理适当则炎症减轻,皮损可在2~3周后消退,但常反复发作并可转为亚急性或慢性湿疹。
3、慢性湿疹的症状
常因急性、亚急性湿疹反复发作不愈二转为慢性湿疹;亦可开始不明显,因经常搔抓、摩擦或其他刺激,以致发病开始时即为慢性湿疹。其表现为患处皮肤浸润肥厚,表面粗糙,呈暗红色或伴色素沉着,皮损多为局 限性斑块,常见于手足、小腿、肘窝、乳房、外阴、肛门等处,边缘清楚。病程慢性,可长达数月或数年,也可因刺激而急性发作。
皮疹和湿疹的区别
皮疹只有局部皮肤颜色变化,既不高起皮面也无凹陷的皮肤损害,见于斑疹伤寒、丹毒、风湿性多形性红斑等:由于血管扩张而发红的红斑(猩红热、麻疹、药疹等),发生皮下出血的紫斑,等等。紫斑又分为小型的直径在5毫米以下的点状出血或称淤点和直径在5毫米以上的淤血斑或称紫癜。这些斑疹,常由红色或紫色再变为褐色、黄色,直至最后消失。从发疹到消失,有的要两星期,有的只要2-3天。
皮肤色素增多改变皮肤者,叫做色素斑。和色素斑相反,皮肤变白者叫做白斑,其代表是白癜风(寻常性白斑)。丘疹(papules)是一种较小的实质性皮肤隆起伴有颜色改变的皮肤损害,见于药物疹、麻疹、猩红热、湿疹等。
荨麻疹(urticaria)又称风团,是局部皮肤暂时性的水肿性隆起,大小不等,形态不一,颜色或苍白或淡红,消退后不留痕迹,是皮肤速发型变态反应所致,见于异性蛋白性食物、药物或其他物质过敏、虫咬伤等。
湿疹忌吃什么
蛋类食品,鸡蛋以及蛋制品也会导致宝宝过敏,其中蛋清中的卵蛋白是诱发过敏的主要成份。此外鹌鹑蛋、鸭蛋和鹅蛋等也可诱发宝宝过敏。所以要说宝宝湿疹不能吃什么,蛋类食品也不能忘。
牛奶,宝宝湿疹不能吃什么?牛奶是其中之一。有些妈妈对此可能会有不解,殊不知牛奶及奶制品是常见的易导致宝宝过敏的食物,也是宝宝湿疹的常见过敏原,其中牛奶中的甲种乳白蛋白是最强的过敏原成份。许多宝宝喝牛奶或奶粉后可诱发湿疹,也有表现为消化道过敏,如呕吐、腹痛、吵闹等的。
海产品及水产品,宝宝湿疹不能吃什么,海产品及水产品也是之一。海鲜虽营养丰富,但易诱发宝宝过敏。而颜色偏红的鱼类以及虾蟹等甲壳纲海产品均含有较高的过敏原成份,且多耐热,即使烹饪后也可诱发过敏。
阴囊湿疹症状与治疗方法
1、阴囊湿疹的症状
1.1、丘疹、痴疹
在患者的阴囊部仔细看可以发现密集分布着小米犬小的疙疹、小水疱二、渗液和糜烂面:由干痰痒引起搔抓,将丘疹、丘疙疹、水疙等皮损抓破,不断有浆液渗出,常浸湿内裤形成糜烂面。
1.2、外界刺激
阴囊湿疹痰痒很剧烈,通常患者会用热水、冷水进行冲洗,怨不这这样更会导致病情加剧。
主要自觉症状是瘙痒,病人常因阴囊的瘙痒而发现本病。随着病情的发展,瘙痒逐渐加重,搔抓不能缓解瘙痒,严重者影响睡眠和工作。
1.3、慢性阴囊湿疹
由急性、亚急性湿疹长期不愈、反复发作而来。由于时间长,加上不断的搔抓,使阴囊的皮肤干燥肥厚,皱纹变深,呈核桃皮状,常有薄薄的痂皮和鳞屑,皮肤色素加深;也有因搔抓引起色素减退的情况。常常剧烈瘙痒,无法入睡。由于治疗困难,反复不愈,阴囊皮肤可出现象皮肿样改变。
1.4、亚急性阴囊湿疹
是由急性阴囊湿疹转变而来,表现为阴囊皮肤轻度变厚和轻度糜烂,鳞屑较多,渗液甚少,仍有剧烈瘙痒。
2、阴囊湿疹的治疗方法
2.1、仪器治疗
多违反新陈代谢的自然规律,强制性治疗过敏反应性紫癜。导致毛细血管的伤害,易复发。
2.2、中药治疗
是药三分毒,中药的功效具有多样性,不能正确界定有作用活性成分,缺乏现代化生物工程技术,部分中药成份也会导致过敏反应。
2.3、口服激素治疗
口服激素药物治疗比较单一,因为只能从皮肤表层进行改善阴囊湿疹的症状。而且会对皮肤造成伤害。
2.4、外用激素
它能减轻症状,但是这类药有不好的反映,大多产生依靠性,症状将反复发作。
2.5、外用纯中药治疗
外用的纯中药喷剂,主要成份:沙棘油、苦参碱、藏红花、白癣皮、土槿皮、自然冰片、自然珍珠等原生态生物提取精华。
3、什么是阴囊湿疹
阴囊湿疹是湿疹的一个亚型,它还俗称“绣球风”、“胞漏疮”等。是一种内外因素引起的过敏性皮肤病。阴囊湿疹一般还分急性、亚急性、慢性等。阴囊湿疹是岭南地区夏季最多见的一种男科皮肤病。由于阴囊表皮起红色的小疙瘩,奇痒难忍,搔、抓可能会引起渗液、甚至感染。
其高发人群为:长期处于高温工作环境的,出租车、卡车司机、建筑工人、室外工作者、厨师等,由于会阴部散热不畅,就更容易导致阴囊湿疹。
阴囊湿疹是什么原因
1、生活、工作环境,外界刺激,内裤较紧等外部因素。
2、慢性前列腺炎,大部分阴囊潮湿患者都伴随着前列腺炎,主要是前列腺炎导致的植物神经功能紊乱所造成的,随着前列腺炎的好转和治愈,阴囊潮湿会间断出现直至消失。但如果前列腺炎治疗不当或不彻底,阴囊潮湿是不会消失的。
3、过敏、真菌感染等。
怎样预防阴囊湿疹
1、多用水冲洗衣物
洗衣服时,应多用清水冲洗衣服上的清洗剂,以免引发皮肤过敏。
2、穿棉质衣服
要选择棉质的衣服质地比较柔软,吸汗性好,不会引起皮肤刺激或引起瘙痒,避免紧身衣物。
3、提防干燥的空气
空气干燥会使皮肤更加恶化,尤其到冬季时,室内空气会更加干燥。要保持室房间空气的湿度是首先考虑的事项。
4、避免快速的温度变化
天气温度变化大,那么要小心引起湿疹,另外,从热乎的屋内踏入冰冷的户外,或从冷气房中进入热水浴,都可能引发皮肤病。
5、避免食用一些刺激性食物
饮食中避免刺激性的食物,还会引起过敏的食物,包括虾、鱼等海产品,不吸烟、喝酒等,多喝水,饮食要清淡。
导读:眩晕是突然感觉到头晕眼花,天旋地转,往往是其他更严重疾病的一个症状。眩晕可以持续多长时间与个体和发病原因有关。轻度眩晕可以持续几秒钟,而严重眩晕可能是经常发生。通常眩晕都是一闪而过,如果有经常性眩晕发生,就需立即看医生了。
头晕症状的预防
1、积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质,体胖者可增强气血运行,加速排泄水湿痰饮。
2、饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
3、冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用,可以选作辅助治疗。
4、不要过多饮水,注意异体蛋白的摄入,如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。
5、发作期宜卧床休息,防止起立跌倒受伤。减少头部转动。
6、卧室光线宜昏暗,环境要安静。
7、保持心情舒畅,防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。
怎样治理头晕
1)眩晕发作时,立即卧床安静休息,松开患者的衣服纽扣、腰带。可口服安定5mg,3次/日。
2)不要摇动患者的头部,以免眩晕加重。可在患者头部放冰袋或冷水毛巾。原因不明者请医生来治疗。
关于头晕的其他注意事项:
1)患者应保持心情舒畅;医生应多做解释工作以消除患者紧张情绪及顾虑。
2)发作时应卧床休息,室内宜安静,空气要通畅,光线尽量暗些。避免刺激性食物及烟酒,饮食宜少盐。
3)发作间歇期不宜单独外出,以防事故。
在日常生活中,眩晕症的出现尤其是多频次出现,我们应该给予足够的重视,而且应及时干预,对预防重大疾病具有积极意义。
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