肾结石病在饮食上需要注意哪些方面?在日常的饮食习惯中,如何注意预防肾结石的发生?在饮食上您要注意少吃菠菜、杨梅、番茄、可可、巧克力、胡椒、土豆、辣椒等容易酿生湿热,促使杂质在尿中沉积的食品;对含钙高的如牛奶、奶酪以及含磷高的肥肉、蛋黄等食品,也应控制;可以多食瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等,注意饮食易消化避免辛辣刺激。
一、缺水是最多见的肾结石成因,缺水会升高尿中钙盐和尿酸的浓度,使之析出成为结石,所以补充足够的水分是预防肾结石的关键。
二、橙子、柠檬等含柠檬酸的水果可以中和尿中的酸性,协助预防一些肾结石,但却也有可能促进磷酸钙类结石的形成这类结石形成于碱性环境。
三、少盐。过多的盐促进钙排入尿中,因而也促进结石的生成。最常患肾结石的人是那些常吃快餐又少喝水的人,高盐快餐在水分缺乏的环境成了肾结石的催化剂。
四、适量饮酒也可防结石,但当然更不能太超过。过量的酒会促进尿酸生成而造成痛风,而尿酸也是一种肾结石。
肾结石是很常见的疾病,这样的疾病对人体健康损害很大,而且这样疾病在治疗上,都是需要很好的方法,肾结石不但要选择药物治疗,同时治疗过程中,患者也是需要选择食疗方法,这样对病情减轻,也是有着很好的帮助,那肾结石预防方法都有什么呢,是很多人不清楚的。
肾结石这样疾病的产生,也是有着众多原因,所以对这样疾病治疗的时候,要对它进行很好的了解,而且在日常生活中,肾结石预防方法也是比较多,也是要进行认识。
肾结石预防方法:
多喝水
不论你的结石属于哪一类,最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液,就算足够。如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加仑的水。
控制钙的摄取量
结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石,主要是钙的成分,则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶,首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量,包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。
多吃富含维生素A的食物
维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质,它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人,一天需摄取5,O00单位(Iu)的维生素A。一杯胡萝卜便能提供10,055Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(维生素A在高剂量时有毒。故欲补充维生素A之前,应先经由医师同意。)
通过以上介绍,对肾结石预防方法都是有着很好的了解,因此对这样疾病预防的时候,都是可以按照以上方法进行,不过要注意的是,在对这样疾病预防的时候,一定要长期进行,不能短时间,这样对人体是没有任何帮助的。
对于肾结石相信大家也不是十分的了解,其实肾结石就是肾脏里边长出的石头,为泌尿系统的高发病。肾结石构成的首要原因是饮食的不注意,所以大家必定要注重生活中的饮食习惯。那么,多吃什么能够预防肾结石?
1、多增加水分:防止肾结石,喝水的多少是非常重要的,240毫升的杯子,每天至少喝六到八杯。虽然喝水一直是不错的挑选,但其他无咖啡因、无酒精的饮料也不错(若是尿液中草酸盐浓度过高,医师会提醒您不要喝太多去咖啡因茶)。每天喝大量的水是防止肾结石最佳的办法之一,每天至少六到八杯。
2、多吃含维生素A食物:维生素A对维护尿路整体安康是必需的。富含维生素A的食物包含:红薯、南瓜、笋瓜、椰菜,以及胡萝卜。健康成年人维生素A的建议每日供给量为5000国际单位,平衡的多元化饮食可轻松满意这一要求。您不要急于服用维生素A弥补药物,若是摄入过多维生素A,机体无法将其排出,会积累产生毒性。3、多吃奶制品:大多数肾结石(大概90%)的成分为钙和草酸盐。因为奶制品中富含钙质,医师过去曾主张一切肾结石患者少吃这类食物。但最近的研究显示,食用奶制品实际上能够下降患肾结石的风险,因为其中的钙质能够协助机体铲除其他简单构成结石的物质。但是,医师能够会主张您不要吃钙质弥补药物。若是您患有肾结石,请咨询医师,饮食中含有多少钙质是安全的。4、多吃含维生素B食物:科学家发现,维生素B6可下降血液中草酸盐的含量,然后防止结石的构成。镁好像也能够防止结石。医师能够会主张每日弥补维生素B6或镁(或两者的混合制剂)。弥补维生素B6时,每天不要超过25毫克。
专家提示,在饮食上您要注重少吃菠菜、杨梅、番茄、可可、巧克力、胡椒、马铃薯、辣椒等简单酿生湿热,促进杂质在尿中沉积的食物;对含钙高的如牛奶、奶酪以及含磷高的肥肉、蛋黄等食物,能够适当弥补;能够多食瘦肉、鱼、鸡蛋、豆类食物以及新鲜蔬菜、水果等,注重饮食易消化避免辛辣刺激。
如今,好多人体内都有结石,只是有些大有些小的,但是体内有结石对我们身体没什么好处的,我们一定要当心好自己的身体的。那么,比较严重地就是肾结石了,肾对我们作用很大,在肾里面有结石可不好。那么,大家去看一下吧。
肾结石饮食
肾结石的药膳方
核桃粥
配方:核桃仁100克、大米100克、冰糖30克。
制作
1.将大米淘洗干净,核桃去壳留仁,放入米锅内,加水500毫升,冰糖打碎,放入锅内。
2.把锅置武火上烧沸,用文火煮30分钟成粥即成。
食法:每日3次,当主食。
功效:补肺肾,排结石。
竹笋炒鸭肫
配方:鸡内金30克、鸭肥100克、竹笋200克、黑木耳30克、绍酒20克、葱20克、姜10克、素油50克。
制作
1.将竹笋洗净切片,鸡内金研成细粉,鸡肫切片,黑木耳发透去泥砂及蒂,葱切段,姜切片。
2.将素油放入炒勺内,烧六成熟时,加入葱、姜炒香,放入鸭肫、竹笋、木耳及绍酒,盐少许,炒熟后加入鸡内金粉炒匀即成。
食法:每日1次,佐餐食用。
功效:消食积,通石淋。
苡仁粥
配方:苡仁50克、大米150克、白糖30克。
制作
1.将苡仁、大米淘洗干净,放入锅内,加水1000毫升。
2.将锅置武火上烧沸,再用中火煮50分钟即成,食用时加入白糖拌匀。
食法:每日2次,当早晚餐食用。
功效:除湿健脾,利水消肿。
红枣苡仁鱼翅汤
配方:红枣10枚、苡仁30克、莲子30克、鱼翅50克。
制作
1.将鱼翅发透、洗净,撕成丝状;苡仁洗净,莲子去心,红枣去核。
2.将莲子、苡仁、红枣先炖,加水500毫升,炖约30分钟,加入鱼翅,再炖20分钟即成。
食法:每日1次,单食。
功效:补益气血,通淋利尿。
蜂蜜二汁饮
制作:把空心菜和荸荠洗干净以后,捣烂取汁,放进适量的蜂蜜以后,在服用,效果很明显。
功效:通淋排石。
核桃茶核桃肉
制作:先把核桃肉磨成粉末,越细腻越好,然后放进容器里,加进适量的水,调成豆浆的样式。铝锅内放水1大碗,加入白糖,置火上烧至糖溶于水,放入核桃肉浆拌匀,烧至微滚即成。
功效:代茶饮,每日1次。可排出结石,用于治疗各种尿路结石。
石苇茶
制作:车前子各60克,栀子30克,甘草15克。将上药共捣粗末,每日一剂,水煎代茶饮。
功效:可治疗肾结石、尿路结石、肾盂肾炎,小便短赤者为佳。
结语:通过上述的讲解,大家应该知道了好多关于肾结石饮食的相关知识了吧,还是挺重要的,大家可以好好学习一下,肾结石饮食的方法,还是相当不错的。随时注意自己的身体,希望小编的介绍能对大家有所帮助吧。
肾结石在我们的身边并不少见,很多人患有肾结石并不会引起重视,其实这是错误的。患有肾结石一定要合理的安排饮食,这样才不会加重病情。那么肾结石饮食应注意什么呢?一起来了解一下吧。
对于草酸钙结石的患者,应当减少容易产生草酸的食物的摄入,如菠菜、苋菜、空心菜、芥菜等,避免摄入大量维生素C。
对于老年人,一般不限制补钙,但补钙应当在吃饭同时进行。菠菜与豆腐不能吃是没有道理的。现在,尿酸结石的发病率逐年增加,与现代人摄入过量的肉类和脂肪有关。
尿酸结石的患者应少吃产生嘌呤的食品如动物内脏、海鲜、牛羊肉、煲汤、果仁等。饮水也是预防结石复发的重要一环。建议结石患者每日饮用4000ml以上液体,保持每日排出1500ml以上的尿液,使尿液保持非常稀释的状态。
尿酸结石患者每日尿量建议在2000ml以上,胱氨酸结石患者每日尿量建议在3000ml以上。
饮水的种类以白开水、纯净水、矿泉水为主,淡茶水、桔汁与西瓜都是好的摄水方式。要主动饮水,在一天中饮水要均匀分布。
疾病是生活中很常见的,疾病的种类有很多,不同的疾病对人体的危害也是有着一些区别,例如感冒、咳嗽、发烧,看似都是一些小病,但是这样疾病对人体内脏的危害很大,尤其是发烧严重,对人的脑部影响也是多,所以对任何疾病治疗,也是需要及时的进行,那肾结石的饮食该如何进行呢。
对肾结石的饮食方法,都是要进行一些掌握,这样对饮食的时候,才会知道该怎么做,人们在日常生活中,饮食都是要合理的安排,这样对人体各方面,才会有很好的帮助。
肾结石的饮食
:1)胡桃仁100g,大米200g,加水煮稀粥饮用。
2)向日葵梗心100厘米,剪成3厘米长的小段,水煎服,每日1次,连服1个月。
3)荸荠茎30g~60g,煎汤代茶饮。
4)鲜葫芦捣烂后取其汁,调以蜂蜜,每次服半杯,每日2次。
5)鲜杨桃5个切成块,加清水5碗煎至3碗,冲入蜂蜜饮用。
6)南瓜子20g去壳取仁,捣烂成泥,加白糖适量搅拌,早、晚空腹用温开水冲服。
2、肾结石吃哪些食物对身体好:
1)多喝水。预防肾结石,第一步是多喝水(也可能只需要这一步)。240毫升的杯子,每天至少喝六到八杯。尽管喝水一直是不错的选择,但其他无咖啡因、无酒精的饮料也不错(如果尿液中草酸盐浓度过高,医生会提醒您不要喝太多去咖啡因茶)。每天喝大量的水是预防肾结石最好的方法之一,每天至少六到八杯。
2)多吃奶制品。大多数肾结石(大约90%)的成分为钙和草酸盐。由于奶制品中富含钙质,医生过去曾建议所有肾结石患者少吃这类食品。但最近的研究显示,食用奶制品实际上可以降低患肾结石的风险,因为其中的钙质可以帮助机体清除其他容易形成结石的物质。但是,医生可能会建议您不要吃钙质补充药物。如果您患有肾结石,请咨询医生,饮食中含有多少钙质是安全的。
3)多摄入维生素A。维生素A对维护尿路整体健康是必需的。富含维生素A的食物包括:红薯、南瓜、笋瓜、椰菜,以及胡萝卜。健康成年人维生素A的建议每日供给量(RDA)为5000国际单位,平衡的多样化饮食可轻松满足这一要求。您不要急于服用维生素A补充药物,如果摄入过多维生素A,机体无法将其排出,会积累产生毒性。
4)增加维生素B的摄入量。科学家发现,维生素B6可降低血液中草酸盐的含量,从而预防结石的形成。镁似乎也可以预防结石。医生可能会建议每日补充维生素B6或镁(或两者的混合制剂)。补充维生素B6时,每天不要超过25毫克。
3、肾结石最好不要吃哪些食物:
1)少吃一点草酸盐。食用大量水果和蔬菜可提供丰富的维生素、矿物质和其他有益的营养物质;但是,这些食物中,有些也含有草酸盐,如果您易患肾结石,应少吃一点。
易患草酸钙结石的患者尿液中出现过量的草酸时,医生会建议其少吃下列食物:甜菜、巧克力、咖啡、可乐、坚果、欧芹、花生、大黄、菠菜、草莓、茶,以及小麦麸皮。但是,在咨询医生之前,不要完全剔除这些食物。通常情况下,可限量摄取这些食物。
2)少吃肉类和某些鱼类。尿酸结石患者往往食用大量的动物蛋白。动物蛋白会加速在尿液中产生尿酸和钙,从而导致结石的形成。因此,吃肉要适度。
3)蛋白质食物中的嘌呤降解后也会形成尿酸。如果您患有尿酸结石,则还需要减少蛋白质的摄入,尤其是嘌呤含量较高的食物。这些食物包括:凤尾鱼、鱼子、青鱼、鲭鱼、蚌、沙丁鱼,以及虾类。其他嘌呤含量较高、需要注意的食物包括:啤酒、脑、心脏、肾脏、肝脏、杂碎,以及葡萄酒。某些鱼类的嘌呤含量较高,可导致尿酸肾结石的形成。
通过以上介绍,对肾结石的饮食方法,也是有着很好的掌握,对一些不健康的饮食方式,都是要避免出现,尤其是对一些爱喝酒爱抽烟的人,也是要进行注意,这些做法,对自身健康,都是有着很大危害,使得身体不会健康发展。
肾脏结石有好几种,其中常见肾结石大部份以钙盐的成分为主,此症复发的机率很高,所以常常治疗痊愈后,会再发病回诊。为减少复发的机率,因此饮食的控制格外重要。在饮食上的照顾需注意以下几点:
1.增加钙的摄取量:很多人会有疑问,为何结石里都是钙盐反而要多吃钙?因为根据研究显示,足够的钙质会和草酸结合,而由粪便排出,因而减少钙质被肠道吸收,当然就会减少结石产生的机会。因此多喝牛奶并不会因此增加结石,反而有助于减少结石的机率。
2.减少草酸的摄取:菠菜、茶叶等含草酸较多的食物要减少食用。
3.减少钠摄取:饮食要清淡,罐头和加工食品尽量减少食用。多吃含钾的食物,如香蕉等食物。
4.减少肉类的摄取:减少动物性蛋白质的摄取,可降低形成结石的机会。
5.多喝水多运动:多喝水可使尿中的盐类代谢加快,所以每天至少喝3000C.C的水。多运动可减少骨钙流失,进而减少结石的产生。
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