长期腹泻怎么回事
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。养生达人是如何进行中医养生的呢？下面是小编为大家整理的“长期腹泻怎么回事”，但愿对您的养生带来帮助。
长期腹泻怎么回事
1、腹泻分三种
1-1、实证。一般是因为饮食不节(洁)导致,外感湿邪常见,症状多起病急,泻后痛渐。根据具体病邪的性质对证下药。
1-2、脾胃虚弱。脾胃虚弱运化无力,水湿内停,脾胃功能紊乱导致腹泻。可用参苓白术丸治之。
1-3、肾阳不足,阳气不足温化脾土,引起腹泻,这种情况一般多出现天亮之前,又名五更泄。可用四神丸治之。
2、长期腹泻的原因
2-1、饮食不当:如吃得太多、太油、太冷,频繁地调换新食品,或吃了腐败变质有细菌、毒素污染的食物等,都容易引起 小儿腹泻。。
2-2、不良剌激:受凉、过热、精神情绪不佳,或过分紧张或受惊吓,也会引起腹泻。
2-3、过敏性腹泻:因吃了容易引起过敏的食物面致腹泻。
2-4、其他:如非特异性溃疡性结肠炎、糖原性腹泻病等。
经常腹泻怎么办
1、拉肚子可以喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。现在一些小胖墩无肉不欢,家长怕孩子不肯吃饭,体力不能恢复,便煮肉粥给孩子吃。“肉粥也会加剧肠胃负担。”专家指出,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。
2、拉肚子可以吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。
3、拉肚子可以吃水果辅助治疗
拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子,取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3～5分钟,待温后食用,每日2～3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。
4、避免诱发因素
其实,最好的方法是避免诱发因素,让自己远离腹泻。要避免诱发因素,应做到:1、避免吃不干净的食物;2、注意生活卫生,防治感染细菌;3、少吃路边小吃;4、注意保暖,避免受惊受凉;5、注意饮食习惯,忌暴饮暴食。6、每日补肠道充益生菌,早晨服用一杯立健三清冲剂,肠道天天好心情。
长期腹泻如何治疗
1、纠正不良饮食习惯进食足量食物.多食粗纤维含量高的食物,养成多饮水的习惯.饮水量应达每日3000ml.
2、养成良好的生活习惯生活起居要有规律,要积极参加体育活动,保持乐观的精神状态,也可有助于改善消化道的功能.
经常吃大鱼大肉,稍有不慎,就容易腹泻.针对腹泻时肠蠕动增快,肠粘膜渗出和/或分泌增加,肠道内菌群失调等特点,止泻药物大致分为肠蠕动抑制剂,收敛止泻剂,粘膜保护剂,微生态制等几种类型,此外,活性炭等吸附剂可吸附毒素,减轻对肠道粘膜的刺激,因而也有止泻作用.
3、止泻只是一种对症治疗,病因治疗才是根本.因此,止泻补液的同时,切勿忽视对原发病的治疗.如果是感染性腹泻,应选用敏感抗生素控制感染;如果是消化不良所致,应从调理饮食入手;如果是胃肠功能紊乱引起的,可选择调节植物神经功能的药物及镇静剂等等.
止泻剂服用过量,可引起腹胀.便秘.假性肠梗阻.感染性腹泻服用止泻剂,可掩盖病情,影响医生诊断.菌痢病人服用止泻剂常影响肠道对细菌及毒素的排泄,使毒血症状加重,病程延长.溃疡性结肠炎急性期用止泻剂,可诱发中毒性巨结肠及肠穿孔。
扩展阅读
宝宝发烧腹泻怎么回事
1、宝宝发烧腹泻是怎么回事
肠胃炎。是肠道和胃的一种炎症,会导致人体出现腹泻的情况,肠胃炎是非常常见的疾病,是因为身体受到病毒的入侵导致的,其中在秋末冬初是高发季节。
细菌的感染。严重的腹泻,经常会伴有腹痛、血便、发烧的情况,主要的原因是从食用错误的食物导致的。
寄生虫。寄生虫的感染也是会导致宝宝出现腹泻的情况,主要是通过宝宝饮用的水进入宝宝的体内,所以平时一定要注意饮用水的存储和运输,奶瓶的消毒和清洁。
牛奶过敏。宝宝因为牛奶过敏而出现腹泻的情况也是时有发生的,所以在更换新的奶粉的时候,妈妈要密切注意宝宝的反应。
2、宝宝发烧腹泻吃什么药
腹泻比较多见的证型是风寒证,可选用藿香正气散加减,常用药有藿香、苏叶、茯苓、泽泻、厚朴、大腹皮、神曲、半夏、马鞭草、铁苋菜、生姜等(用量视具体情况而定,应在中医生指导下应用。下同)。也可口服藿香正气液,每次5～10毫升,每日3次,一般连续服用3～5天。
病程迁延,证属脾虚泻时,可选参苓白术散或七味白术散加减,常用药有党参、白术、茯苓、甘草、山药、陈皮、木香、丁香、诃子、黄芪、薏苡仁、扁豆、砂仁、焦神曲等。也可口服健脾八珍糕,每次2块,用开水调成糊状,每日2～3次,可连续服用10天左右。
出现气阴两伤证候,可选用人参乌梅汤加减,常用药有人参、炙甘草、乌梅、木瓜、莲子、山药等。
3、宝宝发烧腹泻怎么护理
3.1、注意宝宝的睡眠休息
发烧会消耗宝宝的能量,而在这个时候,宝宝身体的能量是需要与疾病做斗争的。充分的睡眠休息能够很好的帮助宝宝减少身体能量的消耗。
3.2、及时补充水分
其实我们都知道,在发烧感冒期间,人体需要多多饮水,帮助身体排毒。其实小孩发烧的护理也是如此,爸爸妈妈可以给宝宝适当的多喂一些水。
3.3、身体降温
婴幼儿期间的宝宝如果发生高热可能引发抽搐,所以爸爸妈妈要注意及时给宝宝进行物理降温。
3.4、屁股护理
由于宝宝排便的次数增加了许多,所以会不断地污染小屁屁。而且,腹泻时排出的粪便对皮肤刺激较大。因此,宝宝每次排便后,妈咪都要用温水清洗小屁屁,特别是注意肛门和会阴部的清洁,最好用柔软清洁的棉尿布,且要勤换洗,以免发生红臀及尿路感染。
宝宝发烧腹泻吃什么好
牛奶。牛奶可供给孩子一定量的蛋白质,适量加些米汤可供给一些碳水化合物。
米汤。米汤可供给孩子碳水化合物,其水分充足,便于病儿肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。
绿豆汤。绿豆属良性,有清热解毒消暑的作用。
鲜果汁。鲜果汁主要成分是维生素、矿物质及碳水化合物,只含少量植物蛋白质,易于吸收。在夏天,可以喝西瓜汁,它有清热解暑、止渴、利尿的作用。在秋冬季节,可以喝鲜梨汁,它有润肺、清心、止咳、去痰等作用。新鲜橘子汁,具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。
宝宝发烧腹泻的食疗方
1、伤食型腹泻
苹果汤:取苹果一只洗净,连皮切碎,加250毫升水,加食盐少许,煎汤代茶饮。
焦山楂麦芽饮:取山楂30克,炒麦芽30克,红糖15克。先用小火将山楂及麦芽炒至略焦,离火,加少许酒搅拌,再置火炉上炒至干,然后加200毫升水,煎煮15分钟,去渣后加入红糖再熬至沸,待温后分几次服用。
2、风寒型腹泻
姜茶饮:取生姜10克,茶叶3克,加水煮沸后加少许红糖,代茶饮。
糯米苍白术粥:取糯米30克,白术12克,苍术6克。先将糯米略炒一下;白术及苍术放水煮15分钟去渣取汁,加入糯米煮粥食用。
3、湿热型腹泻
乌梅葛根汤:取乌梅10只,葛根10克,加250毫升水,大火煮沸后改小火烧20分钟,去渣加红糖少许,分次饮用。
陈皮红枣汤:铁锅内放12只干红枣,炒成微焦,取洗净的陈皮(晒干的橘皮)10克,加入红枣和水煎15分钟,代茶饮。
4、脾虚型腹泻
胡萝卜汤:取新鲜胡萝卜250克,洗净,连皮切成小块,放入锅中加水煮熟后,喝汤、吃胡萝卜。
扁豆薏米仁山药粥:取扁豆50克,山药60克,薏米仁30克,粳米50克。将扁豆炒熟,与薏米仁、山药、粳米、少许盐同煮成粥食用。
拉肚子是腹泻的俗称，经常出现拉肚子的情况肯定是身体出现了疾病，那么到底什么原因才导致了长期拉肚子的出现呢，针对长期拉肚子这样的疾病我们有什么办法可以医治好的吗?我们只有在了解了长期拉肚子的病因后才能根据具体的病因采用不同的疗法。
长期拉肚子和很多因素有关，首先长期拉肚子可能和饮食不当有关，如果经常吃太油太冷的饮食就容易导致长期拉肚子，长期拉肚子还和不良刺激以及过敏有关。
长期拉肚子怎么回事
(1)饮食不当：如吃得太多、太油、太冷，频繁地调换新食品，或吃了腐败变质有细菌、毒素污染的食物等，都容易引起 小儿腹泻。。
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(2)不良剌激：受凉、过热、精神情绪不佳，或过分紧张或受惊吓，也会引起腹泻。
(3)过敏性腹泻：因吃了容易引起过敏的食物面致腹泻。
(4)其他：如非特异性溃疡性结肠炎、糖原性腹泻病等。
西药治疗手法
抗生素：对明确诊断为细菌感染者，要及时使用抗生素。
收敛止泻药：选用次碳酸钠、氢氧化铝凝胶或复方樟脑酊对症治疗。
解除肠痉挛药：使用复方苯乙哌啶、阿托品、普鲁苯辛或鸦片酊进行治疗。
理疗：选用场效应治疗仪，对腹部进行治疗。但需要明确诊断除外细菌感染。
热敷：用热水袋置于腹部，有助于腹泻的治疗。
长期拉肚子是需要我们引起重视的，如果我们对于长期拉肚子这样的症状不理不问的话，容易导致疾病的恶化，那么到时候引起一些更加严重的疾病我们再来治疗就非常麻烦了，上文介绍了采用西医的治疗方法对方长期拉肚子。
孩子发烧腹泻呕吐怎么回事
1、急性胃肠炎
小儿多见类型为急性单纯性胃炎。可因饮食不当或服用药物所致。表现为上腹部不适、疼痛、恶心、呕吐、食欲减退,一般不严重。
临床上常见由于进食被细菌污染的食物所引起急性胃肠炎,症状轻重不一,进食后数小时或24h内发病,恶心、呕吐,腹痛较剧烈,常伴水样腹泻。重者伴发热、失水、酸中毒甚至休克。一般病程较短,经治疗1～2天病情即好转。
2、病毒性肝炎
起病早期常出现呕吐,黄疸出现后呕吐渐减轻。
3、先天性食管闭锁
其中第Ⅲ型(食管上端为盲管伴食管下端气管瘘)最为常见,约占总数的85%～95%。孕妇常有羊水过多史。最早的症状是唾液增加;生后不久即见唾液从口腔和鼻孔不断涌出;生后第1次喂水或乳即发生呕吐、呛咳、青紫、呼吸困难甚至窒息,吸引口鼻分泌物后,症状可缓解。
4、喂食问题
在宝宝出生后的前几个月里,宝宝出现呕吐症状,很可能由于不是很严重的喂食问题造成,例如喂食过量、不消化,或对母乳或配方奶里的蛋白质过敏。
5、胃食管反流
如果你的宝宝在其他方面都很健康,但是吃过东西后会马上呕吐,或没有原因地发生呕吐,那么这很可能是胃食管反流造成的。如果宝宝的食管和胃之间的肌肉没有正常发挥作用,使胃里的食物向上反涌到咽喉处,就造成胃食管反流。
6、胃肠病菌
宝宝到几个月大的时候,胃肠病菌就是最有可能引起宝宝呕吐的原因了,尤其如果宝宝白天去托婴机构,或周围有的大孩子把新的病菌带到你家时,那就更容易出现这种情况。
孩子发烧腹泻呕吐症状体征
1、呕吐的类型
溢乳在小婴儿,胃呈水平位、胃部肌肉发育未完善、贲门松弛,因而在哺乳过多或吞入空气时,吃奶后常自口角溢出少量乳汁,这种情况比较常见,不影响健康。此不属呕吐。呕吐前常有恶心,以后吐一口或连吐几口,吐出较多胃内容物。
多见于饮食不当引起的消化不良,胃肠道感染或全身感染引起的症状性呕吐。在小婴儿多见于胃食管反流症,学龄前或学龄儿童多见于再发性呕吐。吐前多无恶心,大量胃内容物突然经口腔或同时自鼻孔喷出。可见于小婴儿吞咽大量空气、胃扭转、幽门梗阻。更多见于颅内压增高等情况。
2、呕吐的时间
询问病史时要注意。例如进食15min内即发生呕吐,多为食管病变引起,如贲门痉挛、食管闭锁等。进食后半小时内出现呕吐,病变多在胃及幽门部位,如幽门痉挛、幽门肥大性梗阻、食物中毒、胃炎或溃疡病等。下胃肠道梗阻和肾功能衰竭则在较晚期出现呕吐。
3、呕吐物性质
贲门以上病变引起的呕吐,多为未经消化的奶或食物。幽门及胃部病变呕吐为奶或食物,奶凝成块、食物带酸味。十二指肠以下病变则吐胆汁。下部肠道梗阻的后期呕吐物可有粪便。出血性疾病或鼻出血后,吐物可带血。反复剧烈呕吐物可带血或咖啡样物质,吐出胃内容物时多带酸味。胃内食物潴留时,吐物可有酸腐味,带粪便时可有粪味。
孩子发烧腹泻呕吐的发病机制
1、发烧腹泻呕吐的发病机制有水、电解质紊乱
呕吐时丢失水分和电解质又影响液体入量易导致脱水及电解质紊乱。
2、发烧腹泻呕吐的发病机制有碱中毒
胃液富含盐酸,在幽门梗阻的婴幼儿和呕吐较重的儿童丢失盐酸过多,易导致碱中毒,表现为呼吸浅、慢或暂停,小儿兴奋性增高;碱中毒时血清游离钙减少,可致手足搐搦和惊厥、此时血氯化物减少,pH值升高,尿呈碱性。
3、发烧腹泻呕吐的发病机制有代谢性酸中毒
在婴儿胃肠炎和下消化道梗阻时,除胃酸外也丢失大量肠道碱性液。如反复呕吐较长时间,使患儿长时间饥饿,可导致代谢性酸中毒,表现为精神萎靡、呼吸深、长、快,血清钠、氯减少、pH值降低。
4、发烧腹泻呕吐的发病机制有酮血症
反复呕吐,进食少,机体消耗脂肪产生大量酮体,可诱发酮血症,查尿酮体阳性。
经常腹痛腹泻是怎么回事
1、经常腹痛腹泻是怎么回事
长期腹痛是最常见的一种肠道功能性疾病。据估计,这种病约占胃肠道疾病的30~50%。这种病人的肠道并无结构上的缺陷,仅是肠道对刺激的生理反应有过度或反常的现象,所以过去被称为结肠功能紊乱、过敏性结肠炎、结肠敏感或粘液结肠炎等。由于这种病没有炎症,而且功能紊乱不只限于结肠,所以近年来被称之为肠道易激综合征。一般认为其发病与严重的焦虑、恐惧(如恐癌)、心情抑郁、过度愤慨等精神刺激有关。当这些精神因素影响植物神经正常功能时,即可导致结肠运动和分泌功能和失调而发病。中医认为情志失调,外感寒湿,过度疲劳,可诱发或加重这种病。
2、腹痛腹泻的表现
部位多在下腹部,特别是左下腹,少数在脐旁。疼痛的特点是吃生冷后发作或加重,排便、排气或腹部热敷后减轻或消失。由于结肠痉挛,病人常有便秘,粪呈羊粪便或栗子状,常感腹胀不适,屁多。腹泻也是常见症状,粪便多为半液状或湖状,有的带有大量白色或透明的粘液,伴有里急后量,鸡鸣泻或餐后泻。便秘和腹泻可交替进行。全身症状有腹胀,厌食,嗳气,心悸,乏力,多汗,潮热,头痛,胸闷,失眠等。
3、腹痛腹泻的检查
血常规和生化检查,可了解有无贫血、白细胞计数增多、糖尿病以及电解质和酸碱平衡的情况。粪便检查,新鲜粪便检查时诊断急、慢性腹泻病因的最重要步骤,可发现红白细胞、吞噬细胞、原虫、虫卵、脂肪滴及未消化食物等,隐血试验可检测出血。粪培养可发现致病微生物。X线检查,X线钡剂检查和腹部平片可显示胃肠道病变、肠道动力状态等。选择性血管造影和CT检查,对诊断消化系统肿瘤如肝癌、胰腺癌等尤有价值。内镜和活组织病理检查小肠吸收功能试验,血清及尿中胃肠道激素与化学物质测定。
经常腹泻的人吃什么好呢
1、吃梨保肠胃,夏天吃烧烤是很多人都喜欢的事情,但像烧烤、油炸等食物,吃太多会影响到肠胃的健康,而且由于此类食物无营养且刺激性强,过多的食用此类食物还会造成内分泌失调。建议在吃完烧烤后吃一个梨,不仅可以解酒,而且还有保护肠胃的作用。而且梨汁中含有丰富的维生素E,可以有助于身体有害物质的排出。
2、红糖水暖胃,日常生活中有很多寒性的食物,如西瓜、海带、黄瓜、鱼、螃蟹等,但是胃肠虚寒如果寒性食物食用过多话,就会出现腹泻的问题,所以建议在食用寒性十五后喝一杯红糖水。尤其是患有慢性胃炎患者,过量吃寒性食物会损伤肠胃,引起反胃、腹痛、腹泻、恶心等症状,喝红糖水则可以调理肠胃,这是因为红糖性热,中和了寒性食物的寒性,加强了胃部的血液训话,而且红糖还有暖胃驱寒的作用。
腹痛腹泻如何治疗
1、腹泻较重者,应到医院取专门的补液。腹泻时,虽然消化功能下降,可吸收功能没受多大的影响。而此时身体实际上需要更多的能量恢复。因此,除腹泻伴有严重的呕吐外,一般都应该进食。腹泻时,应少吃多餐,每天吃4～6餐。饮食宜吃清淡、营养丰富、低油脂的食物,这些食物对肠道刺激较小。病情轻者可用半流质食物,如软米粥、面条、蛋羹等。病情较重者可用流食,如藕粉、米汤、果汁、菜汁等。此外,腹泻时还应注意腹部的保暖,避免洗冷水浴。
2、腹泻不需要用抗生素:有很多病人,一“拉肚子”就要求医生开抗生素。是不是所有腹泻病人都要用抗生素才能治好呢?据我国学者研究,我国的腹泻病人,大约30%需要抗生素治疗,70%不需要也不应该用抗生素治疗。不滥用抗生素是腹泻治疗的一条重要原则。也就是说,对30%需要用抗生素的腹泻,一定要用,如不及时应用,腹泻治不好,甚至还会有生命危险。
儿童健康的成长牵绊着父母，有的儿童会出现挑食，没有食欲，甚至好几顿都不认真吃饭的情况，这让疼爱儿童的父母非常着急的，有的儿童出现长期大便干结的情况可以这样属于便秘的情况，这跟日常饮食有很大的关系，儿童长期大便干结怎么回事？接下来我们来看看吧。
一.儿童长期大便干结怎么回事？
长期饮食不足：小儿食量太少时，经过消化后，肠道中的余渣少，大便减少；奶中糖量不足使大便干燥；较长时间的饮食不足，致营养不良使腹肌、肠肌瘦弱，张力不足，蠕动无力，导致顽固性便秘。
二.儿童便秘吃什么食物
1.香蕉
香性味寒甘，有清肠胃，治便秘的功效，加上香蕉中含有一定量的脂肪，有润肠之效，所以小孩适量食用可有效防治便秘。
建议：由于香蕉性寒，因此小孩便秘时要特别注意食用量，一般在饭前1个小时或饭后1个小时食用，一天吃1-2个即可。
2.火龙果
小孩便秘可适量的食用火龙果，火龙富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，达到通便效果，再加上火龙果属于寒凉水果，有清热下火，改善便秘之效，所以小孩便秘能吃火龙果来改善。
建议：由于火龙果性寒，因此小孩不宜过多食用，建议一天食用一个即可，不在空腹时食用。
3.梨子
梨子鲜嫩多汁，含有大量的纤维素，能够帮助清洁肠道，净化肾脏，有助于防治便秘，而且梨子性凉，有清热下火功效，适合上火、大便干燥的人群。
建议：梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。小孩每天吃一个即可。
4.草莓
草莓性寒味甘，有生津润肺，健脾和胃的功效，其所含有的果胶和有机酸能分解食物中的脂肪，促进食欲，加强肠胃蠕动，这对便秘的小孩来说是佳品，既能促消化，通便治便秘，还可开胃，加强食欲。
建议：草莓性寒，因此一天之中吃草莓在10个左右即可，不宜过多。
三.注意事项
平时注意不吃辣椒类刺激的食物，饮食要有规律。
咽喉肿痛虽然是我们平时常见的一种病症，但是长期咽喉肿痛会给我们带来很大的痛苦，如果不加紧治疗还有可能给我们带来其他的病症，因此我们对长期咽喉肿痛要给予高度的重视，一般来说平常咽喉肿痛可能是由于感冒引起的，吃些消炎药或者输液就可以好了，但是如果长时间不见好转或加重的话，就应该加紧诊治，以防生成其它病症。那么今天说一说长期咽喉肿痛是怎么回事？
1、概述
咽喉痛（咽部干燥疼痛、有异物感，急、慢性均可）：
用绿茶叶泡浓茶约2两水量，加入半两蜂蜜搅匀，每日分几次漱喉并慢咽下，每日一剂，连用3-5天，消炎镇痛，湿润咽喉，治急、慢性咽喉炎。忌吃烟、酒，一切有刺激性食物。
2、治疗
（1）放血疗法
耳尖放血，两耳交替，每日1次，有消炎、镇痛等作用，适用各种急、慢性咽喉疾病。
（2）搓手疗法
手拇指根部，医学上称其为大鱼际。大鱼际肌肉丰富，伸开手掌时明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切，每日搓搓，对防治感冒大有益处，而且对咽痛、打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症状，也一治即消。方法很简单，对搓两手大鱼际，直到搓热为止。一只手固定，转另一只手的大鱼际，像搓花生米皮一样，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓2～3分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，防治感冒、咽痛等。
（3）热蒸气吸入疗法
吸入热蒸气可使咽喉部干痒和刺激性咳嗽等好转，简单的方法：用水壶煮沸水，让患者张口对着水蒸气缓缓吸入，有条件的取按油少许加入沸水内吸入，效果更好。
3、预防
（1）保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。
（2）进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
（3）气功疗法治疗咽炎，静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15—20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5—7分钟。每日练2—3次，每次15—30分钟。
饮食养生
运动养生
