冬天手上皮肤发黑怎么回事
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“冬天手上皮肤发黑怎么回事”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
冬天手上皮肤发黑怎么回事
1、食物中富含锌、铜、铁导致手上皮肤发黑
某些食物也是皮肤变黑的祸根,富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端。这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶等物质的数量与活性。
2、药物和黑色素导致手上皮肤发黑
不少药物也要改变正常肤色。如氯奎对黑色素的亲和力强,加重肤色黑变;服用奎宁者约10%的病人面部出现蓝色色素斑。镇静药对肤色威胁最大,长时间服用者面、颈部出现蝴蝶斑,手臂等处则呈棕灰、浅蓝色或浅紫色。此外,反复使用含汞软膏,也可在病患处留下棕色色素。抗癌药中引起肤色变化的药物更多。
3、自然环境伤皮肤导致手上皮肤发黑
罪魁祸首是紫外线,它刺激皮肤中的黑色素,诱发雀斑等皮肤病变,即使是阴天,“紫外线”也依然强烈。紫外线可造成皮肤变黑、老化、产生皮肤皱纹。人类皮肤对紫外线的反应,在急性反应方面为造成皮肤发红、晒黑反应及增加肌肤之表皮厚度,在慢性反应方面,则会导致皮肤老化。
4、搓澡用力过大导致手上皮肤发黑
有些人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤,意在洗得更干净一些,殊不知用力过大或反复进行揉搓,亦可导致皮肤变黑,谓之摩擦黑变病。摩擦黑变病的奥秘尚未完全揭开,但与搓澡不当的关系已被专家确认,主要是由于局部皮肤受到强大摩擦压迫等机械刺激所致,多发生在洗澡用浴巾或化纤类搓澡巾用力摩擦的人。表现为淡褐色到暗褐色的色素沉着,呈弥漫网状,高发于锁骨、肋骨、肩胛、肘、膝部等骨骼隆起处。
5、疾病改变正常肤色导致手上皮肤发黑
不少疾病可以改变正常肤色,使其变黑。其中最常见的有内分泌系统疾病、慢性消耗性疾病、营养不良性疾病等。还有一类疾病是某些食物过敏引发的皮肤症状,如生葱、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、鱼、虾、海带、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪头肉等食物,俗称“发物”,也可诱发皮肤变态反应,以致疹块丛生,最后留下色素而使皮肤变黑。
冬天手上皮肤发黑怎么办
1、去除手上皮肤的角质
用一只手轻轻按摩另一只手的手背,不可以两只手的手背使劲搓揉,因为强烈的摩擦会让手部肌肤更加粗糙。在去角质之前最好先用温水浸泡双手,软化手部角质层,再进行去角质的工作。而在去角质之后一定要再次清洁双手并涂抹护手霜,以留住肌肤水分保持手部皮肤的持续滋润。
2、用牛奶或酸奶护手
喝完牛奶或酸奶后,不要马上把装奶的瓶子洗掉,一定要记得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上,约15分钟后用温水洗净双手,这时你会发现双手嫩滑无比。
3、用醋或淘米水等洗手
双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后,用食用醋水或柠檬水涂沫在手部,可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外,坚持用淘米水洗手,可收到意想不到的好效果。具体操作:醋加水洗手,或煮饭时将淘米水贮存好,临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右,再用温水洗净、擦干,涂上护手霜即可。
冬季手部皮肤怎么保养
1、手部保养锦囊一:甘油按摩
冬天,如果感觉手部皮肤特别粗糙干燥,可以用4汤匙甘油放入适量玫瑰香水与少量水,如果想要浓稠些,可放入半汤匙蜂蜜,蘸取适量按摩油擦手上,让手部肌肤呈现自然美白细嫩。
2、手部保养锦囊二:自制手膜
将半条黄瓜掏烂,加入1个蛋黄调匀,然后加入1汤匙橄榄油,然后涂在手上,用纱布将手包好,睡一夜后再洗掉,这样能够为干燥的手部补水还能祛皱。
3、手部保养锦囊三:轻柔去角质
对付手部粗糙的皮肤,简单的方法就是先用温水浸泡,再用磨砂膏或是含有磨砂微粒的洗面奶在双手上轻轻按摩,10分钟后清洗干净,能让手部肌肤恢复柔嫩。之后要迅速擦干手,抹上含有丰富维生素的护手霜。
4、手部保养锦囊四:常备滋润护手产品
保持干燥多擦滋润乳液一旦碰过水,要快点将双手擦干,同时养成随手擦滋润乳液的好习惯,不一定要用护手产品,只要是含有油脂或保湿成份的产品都可以用来滋润手部皮肤的。
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不少人有时候会觉得自己身上皮肤干燥瘙痒的，特别是在晚上睡觉的时候，总是会因为瘙痒而睡不着的，所以皮肤干燥瘙痒会影响到我们的作息的，而对于身上皮肤干燥瘙痒，很多人都是不知道为什么身上皮肤干燥瘙痒的，我们现在就来看一下。
秋冬季节气候寒冷，皮脂腺分泌物向体表排出困难。科学检测表明，人体皮脂腺分泌的脂肪溶点为30摄氏度左右，到了严寒季节，皮肤脂肪几乎凝成固体状态，所以排出更加困难，这就使人在冬天皮肤干燥更明显。尤其是老年人，随年龄增长而新陈代谢功能逐渐减退，由于内分泌减少导致皮脂腺分泌失调，所以皮肤会干燥发痒。而且皮肤汗腺的活动功能比青壮年期明显减退，汗液排出量减少，使皮肤表面缺乏水分，这在空气比较干燥的冬季，皮肤当然会更干燥也更容易发痒。
首先要寻找病因：瘙痒病因很多，很复杂，需要耐心排除病因。简单的说可分为：
内因：身体内部的变化引起的皮肤瘙痒。神经精神因素，条件反射，躯体疾病(如肝胆疾病，尿毒症，糖尿病，动脉硬化症，神经官能症等)，新陈代谢异常，内分泌失调，肿瘤的代谢产物，药物，食物过敏，体内病灶等等。
外因：身体外部接触的物品，包括气温的变化，空气中含有的物质，有害气体，颗粒物，细菌、病毒、昆虫、动物皮毛、身体接触的衣物，被褥，洗浴用品，化妆品，植物的各部位。以及工作和劳动中可能接触到的物品等，不良的生活卫生习惯，都可能是致痒的原因。
春季身上痒
引起皮肤瘙痒的原因很多，其中，机体代谢紊乱和内分泌异常是引起皮肤瘙痒的重要原因之一，许多疾病都可以通过改变人体正常代谢，引起皮肤的瘙痒性表现，老年人皮肤萎缩、汗少，又缺乏皮脂滋润，皮肤血运障碍，营养匮乏，易受周围环境冷热变化的刺激，诱发瘙痒，即老年皮肤瘙痒症，由于老年皮肤瘙痒症多因血虚肝旺，生风生燥，肌肤失养所致。
肌肤瘙痒是发生于皮肤并引起搔抓的一种自觉复杂症状，其发生原因骨科架子比较复杂，致病因素包括内因或外因。
内因多导致全身性瘙痒症：
内脏疾病：胃、肠、肝、肾等内脏器官发生功能性或器质性疾病，尤其是糖尿病、尿毒症、肝脏病的病人，觉得常常有全身泛发的瘙痒;某些肿瘤如白血病、淋巴肉瘤、何杰金氏病、蕈样肉芽肿、及恶性淋巴瘤的病人发生皮肤瘙痒。
皮肤瘙痒的外因：
可引起泛发性或限局性瘙痒，温度的变化常常引起皮肤的瘙痒，春季瘙痒症与夏季瘙痒症的患者对气候的变化极为敏感，被褥太热，突然受热或遇寒皆可能引起瘙痒的发作。
通过对皮肤瘙痒的原因的介绍，相信大家都了解了，只有彻底了解引发原因，才能更好的预防瘙痒症的发生，预防才是关键。
从上面的介绍中，我们可以看到了解到身上皮肤干燥瘙痒的原因，我们了解清楚关于皮肤瘙痒的原因，这是有利于我们皮肤瘙痒的，希望可以帮助到大家。
在炎热的夏季，人们都习惯穿短裤既清凉又非常的好看，而有些人却会出现有腿上皮肤有白点的情况，出现这种情况有可能是人身体内部缺乏维生素、有可能是紫外线的过度照射以及一些色素疾病等等都有可能引起白点，总之是需要人们注重一下的，下面来详细介绍一下腿上皮肤有白点是怎么回事。
腿上长小白点的原因很多，过量光照、微量元素缺乏和外伤刺激等都有可能使腿上长小 白点，还有花斑癣、贫血痣等色素疾病的症状也会出现小白点。因此，患者如果发现小白点 后不要掉以轻心，应及时到正规医院进行诊断检查，以免延误治疗。
一、
过量的光照。皮肤在接受光照时，黑色素细胞及黑色素合成过程就会相对活跃，因 此光照能够使人变黑，但是在接受过量的光照后，紫外线很可能会使得黑色素细胞亢进，出 现代偿性增殖的状况，最终的结果是黑色素细胞迅速衰亡，黑色素合成中断，出现小白点。二、
外伤刺激。一些外伤刺激，如烧伤、冻伤、手术伤口等等，这些都是诱发患者手上 长小白点的原因。而且这些小白点的产生往往意味着患者已经患上了白癜风。这就应当引起 重视了，如果能够及早发现，及早治疗，治愈的可能性还是非常高的。三、
微量元素缺乏。微量元素是参与机体新陈代谢中间环节的活性物质，如铜、锌、硒、 碘等，它们直接参与黑色素细胞的合成，还有保护黑色素细胞免受重金属毒物损伤的作用， 微量元素缺乏和比例失调都可导致黑色素细胞合成障碍。腿部皮肤的护理:
1，
如果你的腿部皮肤比较粗的话，可以用鸡蛋清来擦，一小时后用水清洗干净就可以了。长期使用可以让你的腿部皮肤越来越嫩。平时也可以注意多给腿部去角质，再用一些美白乳液效果更好。另外腿部的保湿工作也要做到位，毕竟不管哪个地方的皮肤都要注意保湿才能更美白。2，
经常对腿部肌肤进行一些按摩，保证血液的畅通，这样才能让我们的腿部越来越美哦。3
，
如果你担心自己腿部变黑的话，除了每天要清洁腿部之外，如果阳光过于强烈的时候建议大家穿长裤出去，等到阳光不那么强烈的时候在穿裙子。一定要注意紫外线的伤害哦，这可是腿部皮肤变黑的凶手哦4，
在洗澡是在粗糙的地方按摩一下，去下角质，然后洗完澡后立刻涂上乳液ps:1、
特别注意膝盖，脚踝，一定要涂抹多一些，并加以按摩2、平常看电视的时候注意搓揉腿部，促进血液循环3、磨砂膏切勿一来，一个星期一次为宜4、贴身的裤子穿棉质的一到冬天手上就长泡怎么回事
1、手上长泡因湿疹引起
湿疹是一种常见的过敏性炎症性皮肤病,以皮疹多样性,对称分布,剧烈瘙痒,反复发作,易演变成慢性为特征,可发生于任何年龄,任何部位,任何季节,但常在冬季以后复发或加剧,近年来湿疹的发病呈上升趋势,这可能与气候环境变化,大量化学制品在生活中的应用,精神紧张,生活节奏加快,饮食结构改变均有关系。
2、湿疹的分类有哪些
2.1、急性湿疹:自觉剧烈瘙痒,皮损多形性、红斑、丘疹、丘疱疹或水疱密集成片,易渗出,境界不清,周围散在小丘疹、丘疱疹,常伴糜烂、结痂,如继发感染,可出现脓包或浓痂。处理适当则炎症减轻,皮损可在2～3周后消退,但常反复发作并可转为亚急性或慢性湿疹。
2.2、亚急性湿疹:急性湿疹炎症减轻后,仍有剧烈瘙痒,皮损以丘疹、结痂和鳞屑为主,可见少量丘疱疹,轻度糜烂。处理不当,则可急性发作或转为慢性湿疹。
2.3、慢性湿疹:常因急性、亚急性湿疹反复发作不愈二转为慢性湿疹;亦可开始不明显,因经常搔抓、摩擦或其他刺激,以致发病开始时即为慢性湿疹。
3、湿疹的病因有哪些
专家认为,湿疹可有多种过敏因素,如对鱼、虾、牛羊肉、烈酒等过敏,吸入花粉、尘螨、羊毛和羽毛等也会发生过敏。患有慢性胆囊炎、齿龈炎、扁桃体炎、肠寄生虫病等,寒冷、湿热以及搔抓刺激等。男女老幼皆可发病,而以先天禀赋敏感者为多,无明显季节性,但冬季常常复发。虽然湿疹有一定的顽固难治性,但是只要患者正视疾病,积极治疗,使能尽早治愈的。患者在生活治疗中可以多加注意,如有类似湿疹皮炎病因表现时,一定要及时预防湿疹皮炎,以免湿疹皮炎病情发展严重,给自身肌肤带来损害。
湿疹的护理方法
湿疹并不会传染,对于湿疹会传染这是无医学根据的。因此我们一定要多加重视,通常,湿疹具有遗传基因,如果祖辈患有湿疹,父辈或子辈患湿疹的几率普遍高许多,因此,有些患者似乎觉得,湿疹会在跟家里病患的接触中传染。因此湿疹是不会传染的,建议大家不要盲目的猜测。
1、需要避免快速的温度变化,快速的温度变化可能是引起湿疹的原因。从热乎乎的屋内踏入冰冷的户外,或从冷气房中进入热水浴,都可能引发皮肤病。
2、包括穿棉质衣服:棉质的衣服比较柔软,不会引起皮肤瘙痒。应避免合成的衣料以及紧身衣物。这些衣物不但粘身体,而且可能会导致湿疹患者的皮肤发痒。
3、提防干燥的空气也是做好湿疹的保健的方法之一,干空气使皮肤炎更加恶化,尤其当冬天室内使用暖气时。保持室内空气的湿度应该是湿疹患者及其家人首先考虑的事项。所以这时你应考虑使用湿气机,而且每一个房间都应该有一个。
冬季手部保养的方法
1、甘油按摩:冬天,如果感觉手部皮肤特别粗糙干燥,可以用4汤匙甘油放入适量玫瑰香水与少量水,如果想要浓稠些,可放入半汤匙蜂蜜,蘸取适量按摩油擦手上,让手部肌肤呈现自然美白细嫩。
2、浸手油:要让手部肌肤更加细嫩,可以取植物油(香油、花生油都可以)100克、50克蜂蜜,2只鸡蛋清、鲜玫瑰花1朵放于砂锅中,用小火慢慢加热直到肌肤可以呈受的温度,然后将手浸于油中5—10分钟,这样能很好的滋润干燥的手。
3、自制手膜:将半条黄瓜掏烂,加入1个蛋黄调匀,然后加入1汤匙橄榄油,然后涂在手上,用纱布将手包好,睡一夜后再洗掉,这样能够为干燥的手部补水还能祛皱呢!
4、轻柔去角质:对付手部粗糙的皮肤,简单的方法就是先用温水浸泡,再用磨砂膏或是含有磨砂微粒的洗面奶在双手上轻轻按摩,10分钟后清洗干净,能让手部肌肤恢复柔嫩。之后要迅速擦干手,抹上含有丰富维生素的护手霜。
脸上皮肤在平时经常会有干燥起皮的症状出现，很多人往往对其具体的成因并不了解，下面本文就对人们皮肤干燥起皮瘙痒的原因进行介绍。
天气原因
秋冬季节天气比较干燥，空气湿度小，风沙也大，皮肤表面水分蒸发快，所以会感觉皮肤干燥;干燥会促进皮肤表面角质代谢加快，表现为皮肤干燥脱皮，紧绷等;其实这个在小腿更明显，只是脸上的感受让更明显而已;所以人们在冬天都会给小孩涂些润肤霜之类，以防止脸上皮肤皲裂;这个不难解决。
脾胃功能差
此类多表现为口周皮肤干燥，脱皮，紧绷;部位会发痒，但痒得不明显;有些严重的嘴唇也会被波及，出现唇炎等;其治疗以中药调理为主，可适当外涂唇膏等;这类相对来说比较顽固，好得比较慢，根据经验，至少要服用半个月的中药，甚至更久。
外用激素损伤
此类多表现为面颊处皮肤痒，干燥，敏感，易脱皮;其主要特征是皮肤敏感，遇热发红;这与以前使用激素药膏如皮炎平类，或者含激素的化妆品导致;此类以皮肤排毒修复为主。
每个女人都希望自己有一副丽荣，大眼睛，樱桃小嘴，嘴巴是我们身体的重要组成部分，吃饭、喝水、说话……吃到美味食物、喝多味饮料、黄鹂似的声音……红润的嘴唇才是我们嘴巴的正常颜色，但是有的时候我们的嘴唇会发乌、发黑。嘴唇发黑是怎么回事?
我们身体的每一部分组成出现一些疾病我们的身体都会有反应，就像我们所说的，自己的身体自己知道。但是很多时候我们往往发现了身体不适却不当一回事，拖延下去导致身体受到更大的伤害得不偿失。嘴唇发黑是怎么回事?
缺氧，像寒冷的冬天，如果长期暴漏到寒冷的环境中，就会引起紫绀，但是这种嘴唇发黑只是短暂性嘴唇发黑。如果嘴唇角质层比较厚，也可能会出现嘴唇发黑的现象。
如果肾脏不好，肺炎、心脏病、便秘、腹泻都可能会引起嘴唇发黑。
如果消化功能异常，食欲不好、也会引起嘴唇发黑，这就需要我们找出病因对症治疗。
长期休息不规律，会使身体气血供应不好，会引起嘴唇发黑。
如果是肝病患者出现嘴唇发黑的现象，也就是肝病面容，同时患有皮肤干枯、脸色发黑、发灰色，部分患者的面部或者其它暴露部分的皮肤也可能出现色素沉着。也就是黑眼眶。
嘴唇发黑引起的原因有很多种，可能是受到寒冷刺激，也可能是一些疾病所导致的。嘴唇发黑是怎么回事?可能引起嘴唇发黑的原因以上内容简单介绍了，大家如果遇到嘴唇发黑现象不要紧张，但是也不能不当一回事，要及时到医院检查，避免身体出现毛病。
每个人身体或多或少会出现一些让人感觉尴尬的疾病，臀缝发黑就是其中一种，正常人的臀缝应该是一种微微发黄的颜色，当如果有人发现自己的臀缝不是正常的黄色反而是发黑的话，这时你就需要注意了，但不必过于紧张，因为导致臀缝发黑的原因有如下几种。大家一起来了解一下吧。
1.臀缝发黑：
臀部发黑说明子宫毒气、寒气太重并有恶露残留。2.座茧发黑：
屁股上的座茧发黑可能是性激素水平下降的信号。3.臀部凹陷：
本来圆润的屁股凹陷了，这是卵巢萎缩的表现。4.臀部长痘：
是毒素湿气过重。5.臀部冰凉：
是宫寒体寒的表现。6.腰部发黑和横纹：
是肾虚的表现。当子宫出现毒素时，我们身体不会有强烈的感觉，也无法直观的判断，但是我们可以通过身体这些部位的变化感知子宫的健康情况，并及早预防治疗。
５大信号暗示妇科来袭
1、阴道分泌物异常
正常的排泄物是无味、清澈、透明的。排泄物的转变每每是疾病的开始。很多病原菌熏染都市造成白带的转变，如：念珠菌熏染会使白带出现豆渣样转变；淋病的白带呈黄绿色的液体等等。
2、瘙痒和皮疹
外阴红肿、发痒，很可能患上了外阴皮炎，这是一种过敏性反应，刺激源可以是任何东西，从沐浴露到化纤内裤。另一种发痒的皮疹可能是外阴硬化性苔藓。皮疹也可能是疱疹的信号，如果你或你的伴侣有疱疹症状，就先不要同房，立刻去看医生。如果孕妇患上严重的疱疹，必须治疗，因为她们可能在分娩过程中感染婴儿。
３、异味
正常的白带无味。如果你常感觉有腥臭或酸味，这是一种细菌性阴道病（BV）的迹象，通常在生理期过后或者性爱后气味特别严重。在极少数情况下，卫生棉条可能会造成臭味，所以，切记每2至3小时需更换一次卫生棉条。
４、燃烧感
尿频、尿急、尿疼，细菌性尿路感染可能是罪魁祸首。在极少数情况下，会出现外阴的烧灼痛，这可能是反复发作外阴阴道炎症、创伤或其他问题。外阴痛不只是在性爱时可引起疼痛，女性在走路、使用卫生间，甚至只是休息时也会引起疼痛。大多数情况下，外阴痛用药物、生物反馈法或局部麻醉剂治疗。在万不得已时，对于局部外阴痛的某些病例，需要用手术摘除发炎的神经。
５、出血
阴道异常出血多是某些疾病预警。子宫内膜癌，子宫颈癌、子宫肌瘤，盆腔炎、宫外孕，以及流产的征兆，都会出现一些点滴或轻度出血的情况。另外，更年期或荷尔蒙分泌失调、避孕药的错误使用也可引起子宫不规则出血。
牙根发黑是怎么回事
1、牙根发黑的原因:内源性物质
造成牙龈或口腔黏膜色泽改变的物质有两个来源,一部分来源于机体自身,称之为内源性物质。主要有黑色素和来自血红蛋白的各种色素,另一部分来源于机体之外,称之为外源性物质,主要有重金属、染料、植物性色素和药物等。
2、牙根发黑的原因:外源性色素物质
另外,一些外源性色素物质,如重金属盐类(铅、汞),经过血液循环被吸收到体内,可以在牙龈边缘形成带状或线状的浅灰色或蓝黑色的色素沉积,称之为铅线、汞线。长期大量吸烟者,在牙龈表面也会有烟草造成的色素沉积。有一些药物也可以造成口腔黏膜和牙齿的色泽改变。
要养成良好的口腔卫生习惯,可以预防牙龈炎、牙周炎的发生。坚持早晚刷牙,饭后漱口,清除污物和食物残渣,可防止牙垢和牙结石的形成。如果牙龈或上腭部黑色素沉着区变得粗糙、隆起、容易出血或出现肿块,应该及时就诊。
3、不良习惯,口腔不卫生导致牙根发黑
经常习惯性地饮用浓茶、咖啡、可乐等深色饮食都会使牙齿变黑变黄。其它一些不良习惯如嚼槟榔、抽烟等也会因为深色素日积月累沉积在牙齿表面,有的甚至渗透入牙齿珐琅质内部,造成牙齿变色。
4、年龄老化导致牙根发黑
年龄老化也可以引起牙齿变黑变黄,随年龄增长,牙齿珐琅质变薄,逐渐失去透明性,相对地内层黄色象牙质增厚,使牙齿越来越黄、越黑。
美白牙齿吃什么
橙子。这种颜色鲜亮的水果中含有的柠檬酸会对牙齿起到美白作用,但过量食用会磨损掉牙齿表面的珐琅质;所以只能适量食用。
梨。吃梨能中和令人讨厌的口臭和污渍牙齿的细菌群落。这种美味多汁的水果能增加唾液的分泌量,冲刷掉食物的残渣,保持牙齿洁净和光亮。
苹果。虽然咀嚼苹果的嘎吱嘎吱声可能会令人讨厌,但这种水果有益牙齿健康。苹果的脆劲能增强牙龈的力量,它较高的水含量能增加唾液的分泌量,对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散和中和。
草莓:美国牙齿美学学会主席欧文·斯密格尔博士认为:草莓虽然带有明亮的红色,但这种夏季水果的主要成分苹果酸能作为一种天然的收敛剂来去除牙齿表面的褪色。新鲜多汁的草莓可以用来制作色拉、甜点和奶昔,在日常生活的饮食中很容易获取到。
日常生活中怎样保护牙齿
1、正确的刷牙方法错误的刷牙方式会造成牙面耗损和牙龈萎缩,所以我们不仅要养成良好的刷牙习惯,还要讲究刷牙的正确方法。
2、晚上需刷牙晚上刷牙不仅能清洁牙齿里面的残渣物,减小牙根处发黑的几率,而且还有利于保护牙齿的健康。但一天之中不宜过多次数刷牙,因为这样会损害牙齿的健康。
3、不要过多吃甜食过多吃甜食容易使牙齿蛀牙,应多吃蔬菜和水果,可以增强口腔粘膜的抗病能力,同时对牙齿起到机械洗刷和摩擦的作用。
4、正确选择牙刷和牙膏合适的牙刷和牙膏是决定牙齿是否健康的关键。毕竟牙刷和牙膏天天与牙齿打交道,所以绝对不能忽视这两样东西。
5、定期进行口腔检查定期到医院进行口腔检查能及时发现牙齿是否存在疾病,牙齿有病者应及时就医,可以予以修补或拔除。这样对牙齿的长久健康起到了这关重要的地步。
很多人都发现自身舌苔有发黑的现象，出现这样情况是怎么回事呢，在这个问题上，也是很多人不太了解的，在出这样情况的时候，也是要及时到医院进行检查，使得对这样问题，都是有着很好的了解，不过在出现这样情况后，都是不要慌张，那舌苔发黑是怎么回事呢?
很多人对舌苔发黑是怎么回事并不是很清楚，所以出现后，先进行检查是最佳之选，这样的方法，对自身情况，也是有着很好的了解，知道如何做最佳。
舌苔发黑是怎么回事：
胃肠功能紊乱
临床观察到，约有一半以上的黑苔患者有腹胀、便秘、恶心、胃口不好等胃肠道症状，胃肠功能紊乱是机体中毒的症状之一，由于细菌毒素的刺激使胃肠功能失调，使口腔唾液的pH值降低，增加了舌细胞间的粘着力，使丝状乳头角质突起延长，容易被微生物染成黑色，形成黑苔。
中枢神经系统功能失调
精神紧张时会引起中枢神经系统功能失调时，可引起口腔内酸度增加，有利于产色霉菌的生长从而出现黑苔。
危重病人
某些慢性病内脏衰竭，如肝硬化晚期肝功能严重损害，慢性肾功能衰竭尿毒症，各种晚期癌症导致人体体质极度衰弱，舌苔也会发黑。
感染高热
临床观察50例舌上出现黑苔的患者，有36例具有不同程度的发热，其中发高热者20人，低热者16人。大部分人在发热过程中出现黑苔，有的人在高热退后，黑苔也消退，但至第二次发热时，黑苔又重复出现，证明发热与黑苔的出现有一定的关系。此外，黑苔与发热时间的长短也有关系，在上述病例中，最短的发热4天后就出现黑苔，最长的发热80天后方才出现黑苔。大部分病例在发热2周后，出现黑苔，平均为20天左右，可见发热时间越长，黑苔出现也越多。
通过以上介绍，对舌苔发黑是怎么回事呢，也是有着很好的了解，在出现这样情况后，都是可以按照以上方法进行解决，不过要注意的是，在有这些问题的时候，饮食上也是要合理安排，这样对改善舌苔发黑情况有着很大帮助。
阴道在女性的身体上发挥着重要的作用，就像男性的阴茎代表着雄性一样，女性的阴道代表者雌性。但是阴道是一个十分脆弱的部位，而且常年见不到光，很容易发生一些黑色素沉淀。于是一些女性在自己的成长过程中，会发现自己的阴道在逐渐变黑，甚至很丑陋。那么导致阴道变黑的原因主要有哪些呢？
如今，未婚同居已经屡见不鲜，有这样一个问题询问的人越来越多“女友阴部很黑是怎么回事?”关于这私处变黑的问题的信息成千上万。有些女人因为私处变黑遭到男性的质疑和嫌弃，甚至有“黑木耳”这样难以启齿的称呼。女性的身心都受到很大的打击。那么女人的私处为什么会变黑呢?阴部发黑怎么改善?如何让阴道变粉嫩呢?下面就和小编一起来探索女人私处变黑的秘密吧!女人的阴部为什么会变黑呢?
1、遗传原因
决定乳头或大阴唇、小阴唇原色的是遗传因素，没有怀孕、生育经验的年轻女性，阴唇即便发黑，也是与生俱来的，若认为她的忠贞度被怀疑，其实对于女人是一个很大的伤害，毕竟无论是保守的古代还是开放的现代。
2、正常的色素沉着
女性阴部的颜色是受本身黑色素沉淀的影响，而这种色素沉淀也与女性荷尔蒙有关。这种颜色深浅程度因人而异，与本身的色素量有关。天生皮肤较白的女性，会略呈粉色，天生皮肤较黑的，阴部色素也会比较深。
3、性生活过于频繁造成
同房致私处变黑，包括阴道口和内外阴唇，性生活时，阴部长期反复受到外来摩擦的刺激，以致局部色素沉着增加，其色泽就会随时间的迁移而日见加深，这是正常的生理现象，同时性刺激荷尔蒙的黑色素也会让阴部变成黑晕色。
除了上述的原因以外私处变黑是一种正常的生理现象，是随着年纪的增长而逐步加深的，所以没有必要为此惊慌。当然男性也不要因为这个问题就对自己的爱人产生怀疑，缺乏信任的关系是很难长久的。如果认为不美观，其实可以选择一些适当的方法让阴道变粉嫩就可以了，那么阴部发黑怎么改善呢?
首先减少摩擦私处，尽量少穿牛仔裤，或是类似的紧身裤，尽量少穿尖底高跟鞋，以免走路时两腿过于用力摩擦私处。另外还需要注意适当的性生活，避免过于频繁，男性也需要对女性保持一定的理解和关心，还需要预防内分泌失调，注意多休息多喝水多吃蔬菜。上述方法对于预防私处变黑很有用。但是对于已经出现私处变黑问题的女性作用并不大，这时选一个安全有效的私处养护品是很有用的。
阴部发黑怎么改善?面对私处变黑的问题，无论是男人还是女人都需要理性的看待，有些人认为女人的乳头、私处变黑了，就是“滥交”的表现，这让很多尚未有性经验的年轻女性遭受不白之冤。事实上上面也提到私处变黑属于正常的现象。
饮食养生
运动养生
