产后几个月脱发最严重
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。就中医养生话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“产后几个月脱发最严重”，仅供您在养生参考。
产后几个月脱发最严重
1、产后几个月脱发最严重
许多产妇在产后2-3个月会出现脱发现象,但也可到产后7个月开始。大约35%～45%的产妇会出现这种脱发。一般胎次越多、脱发越严重。不同的产妇脱发的严重程度和脱发最严重的时期是存在着一定的差异的,所以不好确定产后多久脱发最严重。
一般在产后6～9个月左右会自行停止,最长不超过1年,而且之后会有所恢复。所以不要过分紧张。
产后脱发大多属生理现象,如不严重的话,无须特殊治疗。
2、产后脱发怎么回事
激素改变
怀孕时孕妇体内雌激素量增多,一旦孩子降临人间,妈妈体内雌激素含量开始减少,体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。当雌激素的“降低”,使那些“超期服役”的头发纷纷退,与此同时,新的秀发又一下子生长出来,这种短期内“青黄不接”的情况,就形成脱发。
精神因素
精神因素与头发的关系很密切。来自各方面的许多精神压力,这种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。头发脱落又会成为新的精神刺激因素,如此循环不止,脱发越来越多。
营养不足
现在有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖,影响体形美,因而节食、挑食,加上哺乳期营养的需要量又比平时高,如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差,这样会影响头发的正常生长与代谢而致脱发。
妊娠期反应
妊娠期反应使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良,不利于头发的生长。
3、产后防脱发注意事项
在孕期和哺乳期保持心情舒畅,避免精神紧张,因为紧张的情绪只能加重脱发。
要认识到产后脱发是一个暂时的过程,过度害怕、焦虑、抑郁,甚至精神崩溃,只会恶性循环,导致脱发加重。
加强营养,不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要。
同时应对头发进行适当的护理。坐月子期间不洗头、不梳头是不科学的,这样容易使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积,既影响了头部的血液供给,又容易引起毛囊炎或头皮感染,从而使脱发几率增加。
产后脱发的特征
1、产后脱发的症状是一种常见现象,且多能自行恢复,但如放任自流,不加防治,头皮与毛发也会从原本的健康态转为亚健康态甚至不健康。专家推荐新生妈妈使用专业的防脱生发产品对头皮进行清洁滋养,调节毛囊代谢周期,刺激毛发生长,同时那些有家族脱发史的人更要及早使用防脱产品,以免造成顽固性产后脱发的症状表现。
2、妊娠期间会出现产后脱发的症状表现,孕妇分泌的雌激素较平时会有大量增加。这种情况下,正常脱发的速度就会变慢,头发也显得浓密、顺滑、有光泽,而且极少有头垢和头屑。分娩之后,体内雌激素开始减少。这就是产后脱发数量明显多于平时的原因,而产妇体内雌激素水平的恢复,需要2～7个月,这恰好与婴儿“仨月认母”的时间吻合。由上面的分析不难看出,产后脱发的现象主要是雌激素水平的变化造成的,和孩子认母没必然关系。
产后脱发有哪些食疗方法
芪归芝麻炖乳鸽
黄芪30g、当归20g、黑芝麻20g、乳鸽一只、葱、姜、胡椒、盐适量。将乳鸽宰杀去毛及内脏,洗净后切块,黄芪、当归、黑芝麻用水冲净,与鸽肉共放炖锅中,加入调味品,以文火隔水炖至鸽肉烂熟,拣去药渣后食肉饮汤,每天一剂。补气养血生发,适宜于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
山药核桃炖猪脑
淮山药30g,核桃20g,猪脑一个,食盐少许。将猪脑挑去筋膜,洗净后放碗中,淮山药、核桃仁捣细末,撒于猪脑上,加适量水及食盐,放锅内隔水炖至猪脑熟透即可食用,每天一剂。益气补肾、健脑生发,适宜于妇女产后肾气亏虚而引起脱发者食用。
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随着经济的飞速发展，人们的生活水平也是越来越高了，在做很多事情之前都会有计划地进行了。就好像，现在越来越多的人为了能够生下一个健康的宝宝而产前体检和备孕了。而对于所有要准备要小孩的家庭老说，不仅仅是要均衡夫妻双方的营养，对于女生，最重要的就是一定要补充叶酸。那么，轻微你知道叶酸应该怎样吃吗？吃多久才合适吗？
叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。在体内叶酸以四氢叶酸的形式起作用，四氢叶酸在体内参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化。叶酸在制造核酸（核糖核酸、脱氧核糖核酸）上扮演重要的角色。叶酸帮助蛋白质的代谢，并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟，是制造红血球不可缺少的物质。叶酸也作为干酪乳杆菌（Lactobacillus casei）及其它微生物的促进增殖因子而起作用。
叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。人体缺少叶酸可导致红血球的异常，未成熟细胞的增加，贫血以及白血球减少。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。因此，准备怀孕的女性，可在怀孕前就开始每天服用100微克到300微克叶酸。
怀孕前怀孕后三个月吃即可，你多晒太阳胜过补钙，多喝骨头汤，做好孕检。于孕14-19周做唐氏筛查，孕20周选择一家合适的医院建立孕检卡定期做好孕检（也有的在早一些有孕3个月时就开始建立孕检卡定期做检查了），建立孕检卡后一般于孕36周前每四周检查一次，孕36周后每周检查一次。在此过程中若有不适则可随时就诊增加检查次数。妊娠22-26周的时候需要做个四维彩超产前排畸，四维彩超可立体显示胎儿的颜色、面、各器官的发育情况，甚至胎儿在母体里的状态也可以观察到；对胎儿畸形，如唇裂、腭裂、骨骼发育异常、心血管畸形等能早期诊断。了解胎儿宫内动态的一个胎动过程，再者动态摄录胎儿宫内姿态，留作永久的纪念。
所以，对于想要小孩的父母来说，叶酸可以说是非常重要的了。千万不要因为自己觉得自己身体好，就不需要叶酸了。当然，那些对于那些意外怀孕的妈妈们来说，也许你怀孕前没有吃叶酸，不过，那也没什么的，只要医生检查说是正常的就好了，不过在接下来的时间里也要把叶酸跟上才好。
母亲在怀孕第四周的时候胎盘开始慢慢的形成，胎盘也就是子宫的内膜慢慢形成的，到了怀孕十周左右的时候就能够看到胎盘的，在这之前是比较重要的，这个时期不能同房，对孕妇来说，应该注意保持充分的休息，要加强饮食，注重膳食平衡，只有这样才能够促进胎儿良好的发育。
胎盘的功能有哪些
1、营养作用胎儿生长发育所需的葡萄糖、氨基酸、维生素、电解质等可经胎盘输送到胎儿血中，同时胎盘产生各种酶，能把结构复杂的物质分解为简单的物质，或把结构简单的物质合成糖原、蛋白质、胆固醇等，供应给胎儿。
2、气体交换母血氧压较脐血高，能以扩散作用通过绒毛进入胎儿血循环。二氧化碳能在胎膜中溶解，易于交换，可不需具有气体分压的明显差别。 3、排泄作用胎儿代谢废物，如尿素、尿酸、肌酐、肌酸等经胎盘送入母血排出。 4、内分泌作用
绒毛膜促性腺激素(hCG)绒毛膜促性腺激素是一种糖蛋白激素，来源尚不甚清楚，但其分泌量大致与郎罕氏细胞的发育和消退相平行。受精后20天，即妊娠35天尿中就可出现，至妊娠45天浓度上升，60天时浓度最高，以后逐渐下降，妊娠第18周时降至最低水平，维持到分娩，产后4天左右消失。其主要功能是使黄体发育至妊娠黄体，以维持妊娠，直到胎盘功能分泌足够的类固醇激素来代替卵巢的分泌，并能刺激雌性和雄性动物的性腺活动，临床用以诊断早期妊娠。
5、免疫功能胎盘的构造使母子血不直通，首先消除了第一次排斥的必要条件。妊娠末期胎盘与母体间有一层纤维蛋白样物沉着，滋养叶细胞外有一层透明质酸和唾液酸组成的纤维样物质包绕，可能形成一个屏障阻断细胞抗原。此外，胎盘所产生的类固醇激素和蛋白类激素也可能起一定的免疫抑制作用。6、防御作用一般细菌和更大的病原体不能通过胎盘，病毒可以通过胎盘进入胎儿血中。某些病原体如结核杆菌、疟原虫、梅毒螺旋体等可先在胎盘形成病灶，破坏绒毛后再进入胎儿血中感染胎儿。母血中的抗体也能通过胎盘进入胎儿血中，使胎儿得到被动免疫力。但母体的抗A.抗B.抗Rh等血型抗体同样也进入胎儿血中，造成胎儿溶血和死胎。某些药物如巴比妥类、吗啡、氯丙嗪、乙醚、抗菌素、奎宁、砷剂等，可通过胎盘进入胎儿体内，故孕妇用药时应考虑对胎儿的影响。
孕妇最好是在孕中期胎儿骨骼发育的阶段，这个阶段胎儿需要比较多的钙元素，应该要多喝一些骨头汤，这样可以促进骨骼的发育。孕妇补钙需要连续4个月左右，而且不能太早补钙，太早补钙会导致太胖钙化的，会影响到宝宝的生存，所以我们应该要清楚孕妇补钙的时间以及补钙需要多长时间。
怀孕补钙要补到几个月
怀孕的人会变得特别能吃，其实有时并不是孕妇自己嘴馋想吃，而是为了胎儿的健康在吃。因为孕期需要补充的营养元素太多，有时普通的食补都无法满足。
一般怀孕19周后可以补钙，在早期的时候就补钙的话，可能会出现胎盘过早钙化的现象。孕中期胎儿生长发育迅速，钙的需要量增加，每日需1200mg～1500mg。孕妇每天钙供给量为1500毫克。正常饮食情况下，每天可获取800毫克元素钙，如果每天多喝500毫升牛奶，可获取500多毫克元素钙。如不多喝500毫升牛奶，孕早期每天摄入钙量应在800毫克以上。
孕4-5个月时，胎儿的骨骼和牙齿即已开始钙化;孕8个月时钙化加速;到足月时，20个乳牙坯全部都已形成。为此，孕四五个月后每天补充元素钙300毫克，孕7个月后每天补充元素钙500毫克。目前已有氨基酸螯合钙出售，每片含钙462.5mg，每天吃一片即可，对吃肉少的孕妇，每天吃1.5～2片。
孕妇到底要不要额外补钙呢?孕妇补钙到底要补到几个月呢?这些问题真的需要因人而异，个人体质不同，钙质的吸收率也不同，所以还是要听医生的建议。而且孕妇在选择钙剂时最好不要自己随意购买，在医生的推荐下购买比较稳妥。
孕前补钙的最佳时间呢
1、宜早不宜迟，具体从何时开始补钙最好，目前医学界还没有一个明确的说法，一般来说，建议年轻妇女从备孕就开始补钙。中国人体内普遍钙含量不足，所以补钙一事宜早不宜晚。
2、晚间补钙效果佳，不少老人说，晚上睡觉会长个子，其实这样的说法并不是完全没有道理。凌晨三点左右，人体细胞会开始不停出新，如果那时候人刚好处在睡眠状态，那么新的骨骼细胞会生长地更快，因此在晚间补充钙质不仅有意义，而且效果会非常的好。
3、晚间补钙不等于睡前补钙，最好在睡前三个小时就完成你的补钙工作，经过一段时间的消化，钙质才能更好地被吸收。切记一点，晚餐不要吃得太晚，如果晚餐总是安排在晚上九点、十点左右，餐后补钙再立即睡觉会引起肠胃的不适，来不及被吸收的钙质进入尿道可能还会引起尿结石。如果你为了等待补钙的最佳时机而不肯入睡，又会影响内分泌系统和钙质的吸收，总之都不是上佳选择。
产检是每一个准妈妈应该都做的一项措施，一般是在怀孕的12周就可以开始做产检了，而且每一个月都需要进行产检，这样可以避免胎儿在发育期间出现异常。产检不能太早也不能太晚，太早会影响到胎儿的发育，太晚不好发生胎儿存在异常的问题，所以准妈妈们应该要了解产检的时间。
检查时间
产检时间表产检次数时间说明
第1次产检怀孕12周准妈妈在孕期第12周时正式开始进行第1次产检。一般医院会给妈妈们办理“孕妇健康手册”。日后医师为每位准妈妈做各项产检时，也会依据手册内记载的检查项目分别进行并做记录。
第2次产检怀孕13—16周准妈妈要做第2次产检。除基本的例行检查外，准妈妈在16周以上，可抽血做唐氏综合征筛检，并看第1次产检的抽血报告。16～20周开始进行羊膜穿刺，主要是看胎儿的染色体异常与否。
第3次产检怀孕17—20周准妈妈要做第3次产检。在孕期20周做超声波检查，主要是看胎儿外观发育上是否有较大问题，医师会仔细量胎儿的头围、腹围、看大腿骨长度及检视脊柱是否有先天性异常。
第4次产检怀孕21—24周准妈妈要做第4次产检。大部分妊娠糖尿病的筛检，是在孕期第24周做。如准妈妈有妊娠糖尿病，在治疗上，要采取饮食调整，如果调整饮食后还不能将餐后血糖控制在理想范围，则需通过注射胰岛素来控制，孕期不能使用口服的降血糖药物来治疗，以免造成胎儿畸形。
第5次产检怀孕25—28周准妈妈要做第5次产检。此阶段最重要的是为准妈妈抽血检查乙型肝炎，目的是要检视准妈妈本身是否携带乙型肝炎病毒，如果准妈妈的乙型肝炎两项检验皆呈阳性反应，一定要在准妈妈生下胎儿24小时内，为新生儿注射疫苗，以免让新生儿遭受感染。此外，要再次确认准妈妈前次所做的梅毒反应，是呈阳性还是阴性反应。如此方能在胎儿未出生前，即为准妈妈彻底治疗梅毒。
第6次产检怀孕29—32周准妈妈要做第6次产检。医师要陆续为准妈妈检查是否有水肿现象。由于大部分的子痫前症，会在孕期28周以后发生，如果测量结果发现准妈妈的血压偏高，又出现蛋白尿、全身水肿等情况时，准妈妈须多加留意，以免有子痫前症的危险。另外，准妈妈在37周前，要特别预防早产的发生，如果阵痛超过 30分钟以上且持续增加，又合并有阴道出血或出水现象时，一定要立即送医院检查。
第7次产检怀孕33—35周准妈妈要做第7次产检。到了孕期34周时，准妈妈要做一次详细的超声波检查，以评估胎儿当时的体重及发育状况，并预估胎儿至足月生产时的重量。一旦发现胎儿体重不足，准妈妈就应多补充一些营养素;若发现胎儿过重，准妈妈在饮食上就要稍加控制，以免日后需要剖宫生产，或在生产过程中出现胎儿难产情形。从33周开始，产检应变为每周一次，每次检查的内容没有明显的变化，如：测量体重、宫高、腹围、心率、血压、胎心，定期测量血尿常规等项目。不同的是，我们要开始做胎心监护了。
第8次产检怀孕36周从36周开始，准妈妈愈来愈接近生产日期，此时所做的产检，以每周检查1次为原则，并持续监视胎儿的状态。
第9次产检怀孕37周37周进行第9次产检。由于胎动愈来愈频繁，准妈妈宜随时注意胎儿及自身的情况，以免胎儿提前出生。
第10次产检怀孕38周从38周开始，胎位开始固定，胎头已经下来，并卡在骨盆腔内，此时准妈妈应有随时准备生产的心理。有的准妈妈到了42周以后，仍没有生产迹象，就应考虑让医师使用催产素。
随着宝宝生长发育，肠胃会逐渐的完善，这时候不再需要吃夜奶了，尤其是在能够吃辅食的情况下，所以说一般情况下，在宝宝六个月左右的时候，可以把夜奶断掉，在戒夜奶的时候要了解一些注意事项，不要马上全部断掉，应该逐渐的减少夜奶的喂量，然后一点点把夜奶戒除，这样也能够避免宝宝哭闹。
几个月断夜奶最好
当宝宝长大到6到7个月的时候，家长们就要着手为宝宝断掉夜奶了。因为这时宝宝的胃容量已经较为完善了。如果这时候不断掉夜奶的话，反而容易影响到宝宝百天的进食，也容易就养成不好的饮食习惯。另外这一时期也是宝宝成长发育的关键时期，如果晚上频繁的喂夜奶就很容易影响宝宝的睡眠质量，从而影响宝宝的身体发育。
断夜奶的正确做法
1、减少喂奶次数
从第4个月起，妈妈有计划地减少夜间喂奶的次数，让宝宝慢慢养成不吃夜奶的习惯。但要是宝宝身高体重发育不达标，要酌情处理。
2、调整喂奶时间
将宝宝吃夜奶的时间推迟，每次推迟半个小时。比如宝宝习惯在凌晨3到4点吃夜奶，宝宝醒后先喂水，半小时后再喂奶，这样就能调整宝宝吃奶时间，慢慢停掉宝宝的夜奶。
3、别心软，挤掉都不喂
很多妈妈在戒夜奶时都会心软，其实这是戒夜奶的大忌。妈妈们应该保持宁可挤掉也不喂的态度，不然很难断奶成功。如果怕宝宝饿，就增加白天的辅食量。
4、睡前加辅食防饿
睡前一个小时让宝宝吃饱，减少宝宝睡眠期间的饥饿感，如可以添加饱腹感的食物，如米粉等。此外，还要根据宝宝的情况调整白天的饮食量。
5、使用安抚奶嘴
有时候宝宝夜间哭闹，不一定是饿，可能是想通过吮吸获得安慰。妈妈可以给安抚奶嘴宝宝吸，这样也能起到安慰的作用。如果宝宝不哭，慢慢就能戒掉夜奶了。
一些女性在怀孕之后，会经历各种反应症状。但是胎动的时候是女性决定最神奇的时候。而且发生胎动之后，说明胎儿已经成型，能够关注胎儿健康成长的状况。所以女性怀孕的每个时期都是最关键的。只是会发生不同的症状，随时关注孕妇的身体变化。几个月胎动会鼓包呢？
几个月胎动会鼓包
胎儿几个月胎动会鼓包
大约也要过了怀孕三十周吧,主要是后期宝宝的活动空间有限了,稍稍一动,肚子就容易鼓包的,这很正常,大多数孕妈妈都有这种情况的。这种情况不是每个妈妈都有的，因人而异吧。如果妈妈的肚皮比较薄，宝宝的胎位也是比较靠上的，也许会有这样的情况。那要穿贴身衣服才看得到的，一般都是七个月以后才比较明显，之前的胎动都是一点点，越是到后期就越明显了。然后在怀孕四个月的时候胎动一般情况下不太明显，因为这个时候几乎是没有胎动的，一般，最早也会在五个月以后才会有胎动的。孕中期是胎动最频繁的时候，每天早中晚都会感觉到每次都在三次以上，一般男孩子是用手脚在踢妈妈，你会看到肚皮鼓很多小包，女孩子是用臀部在踢妈妈，你会看到肚皮鼓一个大包。那种鼓包的胎动一般最早也在六个月。每一个宝宝都不一定会出现鼓包的现象，月份越大鼓包的现象也就越来越明显，有一些早的五六个月就出现了鼓包，而有一些到了孕晚期，宝宝很大了才出现鼓包。
怀孕多久有胎动
如果是第一胎的话，一般要等到孕18周到20周左右才可以感受到胎动呢，如果是第二胎的话，一般等到孕16周到18周左右就可以感受到胎动了，不过有的人会比较敏感一些，所以感受到胎动的时间也会早一点。这都是正常的，不用太担心。晚上七点到九点,十一点到凌晨一点胎动是最厉害的,平时宝宝也要有休息的时间。4.5个月的胎儿基本不会出现胎儿缺氧的情况。在孕后期可以数胎动，早中晚各取一小时，加起来有12次胎动以上就是正常的，
从来就没数过胎动也没关系，其实只要每天感觉差不多就行了，不数也没关系的，在孕周25-28周做三维B超是最好的，太早看不出来，太晚往往因为胎位较固定，胎儿偏大看不到某些地方。如果是高龄产妇，胎儿畸形史，家族中有畸形的，可以考虑做羊水穿刺检查，但是属于有创检查，有一定风险。
饮食养生
运动养生
