龙眼核的功效与作用_龙眼核的药用价值
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龙眼核，别名圆眼核、龙眼核仁。为无患子科植物龙眼的种子。果实成熟后，剥除果皮、假种皮，留取种仁，鲜用或晒干备用。龙眼核其味微苦、涩，平；内用于胃痛、疝气痛；外用治外伤出血、用于止血止痛、烧烫伤、刀伤出血等。
龙眼核图片
龙眼核的功效与作用
1、龙眼核味涩、有理气止痛、止血、收湿等功效，可用于疝气疼痛、外伤出血、疥癣、湿疮等。散风邪风，治心虚头晕、耳聋、眼花。温肾利尿，止血，定痛，理气，化湿。
2、主治氕脏邪气，治厌食、食欲不振，驱肠叶寄生虫及血吸虫。长期食用，强体魄，延年益寿，安神健脑长智慧，开胃健脾，补体虚。新鲜龙眼用沸汤淘过食，不伤脾。李时珍说：食品以荔枝为贵，而强身健脑则以龙眼为良。因为荔枝性热，而龙眼性平。可治思虑过度伤及心脾。
3、龙眼营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成龙眼干肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药。龙眼树木质坚硬，纹理细致优美，是制作高级家具的原料，又可以雕刻成各种精巧工艺品。龙眼花是一种重要的蜜源植物，龙眼蜜是蜂蜜中的上等蜜。
4、龙眼的味道鲜嫩香甜可口，是来自南方的特产水果，这种水果可是营养大王。龙眼经过去皮、去核，经过晒干和处理，成了能够长时间储藏的。龙眼肉具有益心脾、补气血、安神的的功效。
5、龙眼即桂圆（桂元、元肉）。和荔枝性属湿热不同，龙眼能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
龙眼核的药用价值
【名称】龙眼核
【来源】为无患子科植物龙眼的种子。
【性味】味涩。
【归经】肝；脾；膀胱经。
【功效】止血，定痛，理气，化湿。
【主治】治创伤出血，疝气，瘰疬，疥癣，湿疮。
【用法用量】外用：煅存性研末调敷或干撒。内服：煎汤，13钱；或研末。
【摘录】《全国中草药汇编》
龙眼核的药用附方
1、治刀刃跌打诸伤，止血定痛：龙眼核研敷，（《重庆堂随笔》骊珠散）
2、治疝气偏坠，小肠气痛：荔枝核（炒）、龙眼核（炒），小茴香（炒）各等分。为细末，空心服一钱，用升麻一钱，水酒薰，送下。（《内经类编试效方》偏坠散）
3、治一切疮疥：龙眼核煅存性，麻油调敷。（《高世元传世方》）
4、治癣：龙眼核，去外黑壳，用内核，米醋磨涂。（《医方集听》）
5、治脑漏：广东圆眼核，入铜炉内烧烟起，将筒熏入患鼻孔内。（《黄贩翁医抄》）
6、治小便不通：龙眼核，去外黑壳，打碎，水煎服。如通后欲脱者，以圆肉汤饮之。（《纲目拾遗》）
7、治足指痒烂：桂圆核烧灰掺之。（《药镜》）
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将带核的龙眼、枸杞子适量，加水煮成茶，龙眼核不必打碎。饭后代茶饮用，连服两个月。主治一切与眼睛的晶状体异常有关的疾病，包括近视、远视、散光等。
龙眼核医书记载
1、《滇南本草图说》：治瘿疾。
2、《医学入门》：烧烟熏鼻，治流涕不止。
3、《纲目》：治狐臭，龙眼核六枚同胡椒二七枚研，遇汗出即擦之。
4、《本草再新》：治瘰疬，消肿排脓拔毒。并治目痰。
5、《岭南采药录》：疗疝气，敷疮癣，又止金疮出血。
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山楂核，为蔷薇科植物山楂或野山楂等的种子。种子呈橘瓣状椭圆形或卵形，长3-5mm，宽2-3mm。表面黄棕色，背面稍隆起，左右两面平坦或有凹痕。质坚硬，不易碎，气微。
山楂核图片
山楂核的功效与作用
消食，散结，催生。主食积不化，疝气，睾丸偏坠，难产。治食积，疝气。
1、《纲目》：吞之化食磨积，治癫疝。
2、《本草从新》：治疝，催生。
山楂核的药用价值
【名称】山楂核
【出处】《滇南本草》
【来源】为蔷薇科植物山里红、野山楂云南山楂等的种子。
【功效】治食积，疝气。①《纲目》：吞之化食磨积，治癫疝。②《本草从新》：治疝，催生。（山楂核的功效与作用）
【用法用量】内服：入丸、散。
【禁忌】忌生冷。
山楂核的药用附方
1、治胃积坚久，嘈杂吞酸，胁间积块作痛：山楂核五钱（炒黄，研），沙蒺藜五钱（焙），鸡内金五钱（焙黄），共为细末。每服一钱，白滚水送下。忌生冷。（《滇南本草》）
2、治难产：山楂核七七粒，百草霜为衣，酒吞下。（《海上方》）
3、治阴肾癫肿：橄榄核、荔枝核、山楂核等分。烧存性，研末，每服二钱，空心，茴香汤调下。（《纲目》）
食用山楂的禁忌
1、山楂不能空腹吃：含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
2、少吃生山楂：生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此，应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。医生建议，最好将山楂煮熟后再吃。
如何快速去除山楂核
工具最好找一个跟山楂头大小一样的白钢管，留意生活中到处都能看到，10公分就够了，留着可以一劳永逸。如果实在是没有的话就用钢笔帽或者碳素笔、油笔管代替也可，但是效果不是很好，稍费力些。
1、首先洗净山楂，用钢管挖去山楂头部黑色的部分
2、摘掉山楂蒂。
3、右手用力握住山楂，左手从底部向头部用力捅，就会把山楂核全部顶出，一定要用力均匀。
注意事项
一定要把山楂头部黑色挖去，一是因为里面可能存有脏东西，不容易清洗；二是为了从底部向上捅时不会裂开，如果不去除顶部，在捅的时候就会裂开，小伙伴们可以亲自试一试。
不管用钢管还是笔管，壁越薄越好，省力，便于清理。
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在我们的生活中灵芝是一种特别补的中药，这种中药可以说适合于各种身体阶段的人，因为他几乎对人体没有副作用，而且它里面含有的营养成分对保养身体是非常好的，龙眼灵芝是灵芝里面一种比较名贵的品种，他的生长环境也是极其苛刻的，那么龙眼灵芝都有哪些药用价值呢?
灵芝的功效与作用：
灵芝中赤灵芝、紫芝、云芝药用价值最高，灵芝的功效与作用是益气血、安心神、健脾胃，灵芝的功效与作用及食用方法有灵芝饮品、灵芝泡酒、灵芝水煎法等多种食用方法，有实证者慎服灵芝。
药名：灵芝
别名：三秀、茵、芝、灵芝草、木灵芝、菌灵芝
性味：甘;平;无毒
归经：肺经;心经;脾经;肾经。
功效：益气血;安心神;健脾胃
主治：虚劳;心悸;失眠;头晕;神疲乏力;久咳气喘;冠心病;矽肺;肿瘤
用法用量：内服：煎汤，10-15g;研末，2-6g;或浸酒。
灵芝为多孔菌科真菌灵芝、紫芝等的子实体。
1、灵芝治慢性气管炎：灵芝9克，南沙参、北沙参各6克，百合9克，水煎服。
2、灵芝治过敏性哮喘：灵芝16克，半夏3克半，苏叶6克，厚朴3克，茯芩9克，水煎冰糖，一日2—3次分服。
3、灵芝治过敏性鼻炎：灵芝煎浓汤，过滤后，频频滴鼻。
4、灵芝治神经衰弱：灵芝糖浆(约30%)每日2次，每次20毫升。(或灵芝6～9克，水煎服)。
5、灵芝治高血压：灵芝6～9克，水煎服。
6、灵芝治迁延性肝炎：灵芝6克，甘草4.5克，水煎服。
7、灵芝治虚劳证：该品有补养气血作用，故常用治虚劳短气、不思饮食、手足逆冷、或烦躁口干等症，常与山茱萸、人参、地黄等补虚药配伍，如紫芝丸(《圣济总录》)。
8、灵芝治心神不宁，失眠，惊悸：该品味甘性平，入心经，能补心血、益心气、安心神，故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。可单用研末吞服，或与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉等同用。
9、灵芝治咳喘痰多：该品味甘能补，性平偏温，入肺经，补益肺气，温肺化痰，止咳平喘，常可治痰饮证，见形寒咳嗽、痰多气喘者，尤其对痰湿型或虚寒型疗效较好。可单用或与党参、五味子、干姜、半夏等益气敛肺，温阳化饮药同用。
食用方法
【灵芝】灵芝的食用方法：
灵芝饮品：去灵芝(整芝)切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。
灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。
灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。
灵芝清补汤
功效：清润提神，健脾开胃。
材料：灵芝15克，红枣23克，党参23克，枸杞子24克，人参须15克，猪排骨300克。盐适量。
做法：将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟(用布袋装好，扎口)，再加入排骨，文火煮3小时。捞除布袋，再加盐调味，每次250-300毫升，吃肉喝汤每天1次。
灵芝蹄筋汤
功效：健脾安神，益肾养肝，适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。
材料：灵芝15克，黄芪1克，猪蹄筋100克、葱、姜、调料适量。
做法：将灵芝、黄芪装纱布袋内，扎口;猪蹄筋洗净与灵芝、黄芪及水共炖至熟烂，去药袋，调味，饮汤食肉。
乌榄核的药用价值
乌榄 常绿大乔木,高10-16m。有胶粘性芳香的树脂。树皮灰褐色,平滑;小枝褐绿色,无毛。奇数羽状复叶互生,长30-65cm;小叶15-21枚,革质,长圆形至卵状椭圆形,长5-15cm,宽3.5-7cm,先端渐尖或锐尖,基部偏斜,全缘,上面有光泽,无毛,下面平滑;网脉两面均明显。
花两性或单性花与两性花共存;花序腋生,为疏散的聚伞圆锥花序,长于复叶;萼杯状,3-5裂,在雄花中长约2.5mm,在雌花中长3.5-4mm;花瓣在雌花中长约8mm;雄蕊6,着生于花盘边缘,长不超过花冠;雌蕊无毛,在雄花中不存在,子房上位,通常3室。核果卵形至椭圆形,略呈三角形,长3.5-4.5cm,宽1.5-2cm,成熟时紫黑色,表面平滑,核木质,两端钝,内有种子1-2颗;不肯定适度退化。花期4-5月,果期5-11月。
性味：甘;涩;平。
功能主治：止血。主外伤出血。
外用:适量,烧存性,研末敷。内服:磨汁,3-6g。
食用方法：
把生乌榄投进热水中,焗浸数十分钟,待它的肉变软,隔去水,另浸入浓厚的盐水里,三天后即可以当咸菜了。如果要作榄角,则用线把它分成两半,中塞幼盐腌制。若把它去核舂烂制成块状或调成浆状,则叫做榄糕和榄酱。此外它还可以榨油之用。皮据说可作染料,其色鲜红榄核椎开取其仁,便是“榄仁”,是制糕饼的高级馅料之一,广式中秋月饼中的“五仁”,其中便有它的一分。所以每年也有许多人利用业余时间斵榄仁以供饼家之需。榄核取去仁后剩下来的核壳是一种很好的烧料,潮州“功夫茶”功夫之一就是火炭,一般认为最好的炭,是榄核炭,其次才是“楝子炭”,取其火猛耐烧,少烬无杂味。
因此榄核炭在旧社会遂成为士大夫们品名(草字名)的宠物了,榄核雕刻是广东有名的手工艺之一,艺人们用它可以刻成船只、花篮、人物、动物等等。一粒榄核刻成的船只,其上有楼阁、人物,甚至器皿服用,应有尽有。这些核雕,是传统的出口工艺美术品,此外也有人用它治印,只是不流行罢了。
乌榄核的副作用
暂无副作用记载。
乌榄核的医学记载及附方
功能主治止血,化痰,利水,消痈肿。主内伤吐血;咳嗽痰血;水肿;乳痈;外伤出血。
1、《本草拾遗》:“主心中恶水,水气。”
2、《生草药性备要》:“止血。”
3、《本草求原》:“功近橄榄。”
4、《岭南采药录》:“火煅存性,止血化痰。少盐渍之,名榄豉,乳痈初起,煎水洗之可消。”
最近几年很多的青少年朋友引起用眼不当，导致了近视的发生，给自己的生活带来了很多的不便，那么龙眼核治近视效果好吗？据说龙眼（桂圆）龙眼核加枸杞一起煮茶能治疗近视，这种说法有没有科学依据呢，治疗的效果好吗，我们来详细的了解下吧。
首先了解下龙眼（桂圆）它有壮阳益气、补益心脾、养血安神等功效它可以入药，可以治疗、心悸、失眠、健忘，神经衰弱等症状。
桂圆核具有，化湿、止血，定痛，理气等功效。能疼止血生肌，愈后无痕等作用，枸杞大家都知道它有清肝明目的作用。
从这三种，龙眼肉龙眼核枸杞它们的功效看来对眼睛是很好好处的，没错的确是对眼睛是很有好处的，但是近视眼是因为眼球长,在视网膜前成像,最终的治疗还是应戴镜矫正,中医治疗只是起到一定的保健作用 虽然龙眼龙眼核枸杞不能直接治疗近视，但是它对治疗有很好的，辅助作用。
上述关于龙眼核治近视效果的分析，希望对大家有帮助，预防近视还是要从自身做起的，平时注意避免过度的用眼睛，不要在光线比较黑暗的地方看书，避免长时间的使用电脑，龙眼核对于治疗近视有辅助治疗的作用，但是并不能从根本上治愈近视。
说到核挑分心木，很多的人其实并不知道这是个什么东西。其实核挑分心木就是我们敲开核桃外皮之后，对左右两边果仁进行区分的木质隔膜。大家并不知道核挑分心木还有一定的药用价值，所以在日常生活当中，往往会丢弃核挑分心木。那么，核挑分心木的药用价值有什么呢？
分心木，中药名。为胡桃科植物胡桃果核内的木质隔膜。我国南北各地均有栽培。具有涩精缩尿，止血止带，止泻痢之功效。用于遗精滑泄，尿频遗尿，崩漏，带下，泄泻，痢疾。
胡桃又名：羌桃、播罗斯、核桃、播师罗。落叶乔木，高20-25m。树皮灰白色，幼时平滑，老时浅纵裂。小枝被短腺毛，具明显的叶痕和皮孔；冬芽被芽鳞；髓部白色，薄片状。奇数羽状复叶，互生，长40-50cm，小叶5-9枚，有时13枚，先端1片常较大，椭圆状卵形至长椭圆形，长6-15cm，宽3-6cm，先端钝圆或锐尖，基部偏斜，近于圆形，全缘，表面深绿色，有光泽，背面淡绿色，有侧脉11-19对，脉腋内有一簇短柔毛。花单性，雌雄同株，与叶同时开放，雄葇荑花序腋生，下垂，长5-10cm，花小而密集，雄花有苞片1，长圆形，小苞片2，长卵形，花被片1-4，均被腺毛，雄蕊6-30；雌花序穗状，直立，生于幼枝顶端，通常有雌花1-3朵，总苞片3枚，长卵形，贴生于子房，花后随子房增大；花被4裂，裂片线形，高出总苞片；子房下位，2枚心皮组成，花柱短，柱头2裂，呈羽毛状，鲜红色。果实近球形，核果状，直径4-6cm，外果皮绿色，由总苞片及花被发育而成，表面有斑点，中果皮肉质，不规则开裂，内果皮骨质，表面凹凸不平，有2条纵棱，先端具短尖头，内果皮壁内具空隙而有皱折，隔膜较薄，内里无空隙。花期5-6月，果期9-10月。
药材性状
木质隔膜呈薄片状，多弯曲，破碎而不整齐。表面淡棕色至棕褐色，或棕黑色，略有光泽。质脆，易折断。气微，味微苦。以块大、质薄、色黄为佳。
功效
涩精缩尿，止血止带，止泻痢。
主治
用于遗精滑泄，尿频遗尿，崩漏，带下，泄泻，痢疾。
很多人都知道红枣是一种非常好的保健食品，特别是补血养气的功效是非常好的，如果长时间的去食用的话可以让自己的脸部变得红润起来，而且还有的人直接将红枣当作主食来进行吃的，比如说做成红枣糕，但其实红枣核也是有一定的药用价值的，这个红枣的药用价值有些相似，但是也有不同之处。
①《本经》："主心腹邪气，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气、少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药。"
②《本草经集注》："煞乌头毒。"
③《别录》："补中益气，强力，除烦闷，疗心下悬，肠僻澼。"
④《药对》："杀附子、天雄毒。"
⑤孟诜："主补津液，洗心腹邪气，和百药毒，通九窍，补不足气，煮食补肠胃，肥中益气第一，小儿患秋痢，与虫枣食，良。"
⑥《日华子本草》："润心肺，止嗽。补五脏，治虚劳损，除肠胃癣气。"
⑦《珍珠囊》："温胃。"
⑧李杲："温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液。"
⑨《药品化义》："养血补肝。"
⑩《本草再新》："补中益气，滋肾暖胃，治阴虚。"
⑾《中国药植图鉴》："治过敏性紫斑病、贫血及高血压。"
读了这篇文章以后相信大家对于红枣核的药用价值已经有了一个了解，那么在生活中如果我们吃红枣的话不用将红枣核直接丢掉的，可以用来泡水喝，不过在中医方面常常会将红枣核磨成粉末状用来使用的。
龙眼异名桂圆、益智，为无患子科植物龙眼的果实，原产于我国，是我国历史上备受推崇的四大名果之一。
龙眼的功效：
桂圆 安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。早在汉朝时期，桂圆就已作为药用。《名医别录》称之为益智，言其功能养心益智故也。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益;妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。桂圆具有益气养血，健脾补心的功效，故有果中神品之称。《神农本草经》记载：龙眼肉有治疗五脏邪气，安志厌食的功效，称久服强魂聪明，轻身不老，通神明。
龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。中医认为心主血脉与神志，与精神、意识思维活动有关。脾为后天气血生化之源，提供全身的营养。如果人们思虑过度，劳伤心脾，可导致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等症状。龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品。久病体虚或老年体衰者，常有气血不足之证，而表现为面色苍白或萎黄，倦怠乏力，心悸气短等症，龙眼肉既补心脾，又益气血，甘甜平和，有较好疗效。
现代医学研究证实，龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。龙眼肉具有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体素质等作用。介绍几种龙眼肉的服用方法。
龙眼的作用：
桂圆营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂园干肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药。龙眼树木质坚硬，纹理细致优美，是制作高级家具的原料，又可以雕刻成各种精巧工艺品。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗发。
养生导读：龙眼浑身都是宝，龙眼的功效与作用。龙眼，又称桂圆，可生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作药用。可补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。龙眼浑身都是宝，下面一起来看看龙眼的功效与作用吧。
龙眼的功效与作用
1、益气补血，增强记忆
龙眼肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能，补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，龙眼肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
2、健脑安神
龙眼肉含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。龙眼中含尼克酸高达2.5毫克（100克），可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。
3、养血安胎
龙眼肉含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。
4、抑制子宫肌瘤
龙眼对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。
5、抗菌，抑制癌细胞
实验表明，龙眼肉对某一类肿瘤的抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服龙眼粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。
6、降脂护心，延缓衰老
龙眼肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白脑B型单胺氧化酶（MAO-B）有较强的抑制作用。
7、恢复体力
龙眼有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
龙眼的营养价值
营养学家研究发现，每100克龙眼果肉中含全糖12%~23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白质1.41%、脂肪0.45%、维生素C163.7毫克、维生素K196.6毫克，还有维生素B1、B2、p等，经过处理制成果干，每百克含糖分74.6克，铁35毫克，钙2毫克，磷110毫克，钾1200毫克等多种矿物质，还有多种氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣质、胆碱等，这是其强大滋补能力的来源。
龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。
龙眼适宜人群
1、龙眼适宜神经性或贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌、头晕失眠者食用。
2、适宜大脑神经衰弱、健忘和记忆力低下者食用。
3、适宜年老气血不足、产后妇女体虚乏力、营养不良引起的贫血患者食用。
4、龙眼对子宫癌细胞的抑制率超过90%。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。
龙眼的食用禁忌
1、龙眼属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用。
2、内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食。
3、凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食。
4、龙眼干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食。
5、妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而龙眼性热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食。
6、患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食。
7、龙眼性热助火，故小儿与青少年亦应少食。
龙眼肉有补心脾、益气血作用，是一种比较理想的中药，但鲜龙眼肉多食却易生湿热及引起口干，入药治病多用干龙眼，又名龙眼肉。龙眼宜鲜食，变味的颗粒不要吃。
饮食养生
运动养生
