冬虫夏草能壮阳吗
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导读：冬虫夏草能壮阳吗？冬虫夏草是名贵滋补药材，那么冬虫夏草能壮阳吗？下面一起来看看专家的说法。
冬虫夏草能壮阳吗
冬虫夏草是我们熟知的一种中药，很多中年男性把冬虫夏草当成壮阳药来吃。那么冬虫夏草能壮阳吗？专家表示，冬虫夏草单独食用时并没有壮阳的功效，只有和其他药物联合使用时才有益肾功能。
虫草虽然有增强身体免疫力的作用，但是其发挥作用的机理十分复杂，同时需要一定的剂量才能发挥作用。因此，如果想通过服用一两次虫草就医治百病，身强体壮，是不可能的。
同时，冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多。在临床上一般需要配合川贝、麦冬、阿胶、蛤蚧等具有调养功能的中药使用，或者与银耳、鸭肉、鸡肉、鳖肉等调制成药膳，其补益效果才能更加显着，至于与何种药物配合服用，应由中医专家根据病情而定，不可随意配服。
专家表示，很多人对冬虫夏草的认识存在误区，冬虫夏草不是神药，不能包治百病，有时候使用不当还可能出现反作用。中医讲究阴阳调和，阴阳平衡，比如有的人是阳盛阴虚，盲目食用壮阳的冬虫夏草，阳上加阳，反而对身体不利。
那么，冬虫夏草的食用适合哪些人群范围呢？又有哪些人不适合吃冬虫夏草呢？冬虫夏草适宜人群和不适宜人群，一起来看看吧。
冬虫夏草适宜人群
冬虫夏草是一种十分罕见的营养源和药源，对人体的多个系统有改善和调节的作用，可应用在多种慢性疾病以及各类亚健康人群。冬虫夏草适宜人群如下：
1、肿瘤人群及放化疗者。
2、肾虚人群，即肾气不足、腰膝酸痛者。
3、慢性肾炎及再生障碍性贫血和白血球减少者。
4、肝炎人群及经常饮酒者。
5、痰咳喘人群，如老年慢性支气管炎、肺气肿、肺结核、支气管哮喘以及吸烟人群。
6、高血压、高血脂、高血糖人群。
7、心律失常、心脏功能低下者。
8、亚健康人群，常失眠者、体力精力透支者。
9、产后、术后人群及病后虚弱、免疫力低下者。
冬虫夏草不适宜人群
1、少年儿童
冬虫夏草中的某些成分具有类似于雄性激素的作用，可能导致少年儿童早熟，因此少年儿童不要随便服用，服用应该依据医生处方。
2、患有各类实症的人群
所谓实症主要是由于邪气亢盛，正气尚未虚衰，邪正之间剧烈抗争而导致的一系列病理变化。多见于外感的早、中期，现在一般认为高热、狂躁、声高气粗、舌质发红、腹痛拒按、二便不通、脉实有力等，均属于邪气盛则实的临床表现。
3、阴虚火旺与湿热体质的人
不可只单用冬虫夏草，中医讲究对症施治，阴虚火旺与湿热的病人只服用冬虫夏草是无法从根本上治愈疾病的，要么不用冬虫夏草，要么就用冬虫夏草与其他中药材配伍成方使用。
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冬虫夏草非常名贵，是一种不错的滋补品，服用冬虫夏草能够止咳，还能够补肾益肾，经常服用冬虫夏草能够让一个人精力充沛，能缓解身体疲劳，对于免疫有很好的调节作用，而且冬虫夏草能抗菌，能提高身体抗病能力，当然男性适当的吃一点冬虫夏草，有一定的壮阳的功效，当然这种功效并不是十分的明显。
冬虫夏草味甘性温，目前看来，主要功效在于润肺、止咳、化痰和提高人体免疫力方面。虫草以入肺、入脾为主，所以主要用来治疗肺结核或肺虚的病人。近来研究表明，它也具有提高免疫力的功效，对癌症症状能够起到一定的缓解作用。虫草本身并没有“壮阳”的独特功效。据现代化学分析，虫草的成分除脂肪、精蛋白、精纤维、碳水化合物以外，还含有虫草酸、虫草素和维生素B12等多种成分。
有医学专家指出，虫草虽然有增强身体免疫力的作用，但是其发挥作用的机理十分复杂，同时需要一定的剂量才能发挥作用。因此，如果想通过服用一两次虫草就医治百病，身强体壮，是不可能的。有人希望通过吃冬虫夏草达到治百病的目的，冬虫夏草的滋补功效虽然很好，但却不是仙丹，也不是万能药。所以，身体虚弱的人们可以利用冬虫夏草滋补身体，但最重要的还是靠自己的努力。
通过上面的介绍朋友们已经对冬虫夏草是否能够壮阳有了一个大致的了解，这里要强调一下，有个男性朋友存在不同程度的阳痿早泄症状，这个时候应该到医院去检查，积极找出阳痿早泄的各种原因，而不是通过服用冬虫夏草来治疗阳痿早泄这种疾病。
大家都知道冬虫夏草，又称为冬虫草，这是一种非常有名的中药材，价格非常昂贵，这种中药材对人体健康有很多好处，比如可以调节人的免疫系统，另外还具有很好的抗疲劳功效，甚至具有抵抗肿瘤的作用，另外还可以用冬虫夏草来止咳化痰，那么冬虫夏草属不属于壮阳药呢？
冬虫夏草是壮阳药吗？
很多中年男性很注意补肾，很多人把冬虫夏草当作壮阳补肾的常备保健药。虫草以入肺、入肾为主，所以主要用来治疗肺结核或肺虚的病人。近来研究表明，它也具有提高免疫力的功效，对癌症症状能够起到一定的缓解作用。虫草对于肾虚引起的腰膝酸痛有一定效果，但应与其他益肾补虚药物配合使用，虫草单独应用并没有“壮阳”的独特功效。
虫草虽然有增强身体免疫力的作用，但是其发挥作用的机理十分复杂，同时需要一定的剂量才能发挥作用。因此，如果想通过服用一两次虫草就医治百病，身强体壮，是不可能的。
冬虫夏草又叫虫草或冬虫草，是虫和草结合在一起长的一种奇特的东西，虫是一种蛾子的幼虫，草是一种真菌。怎么长出来的呢？夏季，蛾子将卵产于草丛的花叶上，随叶片落到地面。经过一个月左右孵化变成幼虫，便钻入土里。土里有一种真菌孢子，它只侵袭那些肥壮的幼虫。幼虫受到孢子侵袭后钻向地面浅层，孢子在幼虫体内生长，幼虫的内脏就慢慢消失了，体内变成充满菌丝的一个躯壳，埋藏在土层里。到第二年春天来临，菌丝开始生长，到夏天时长出地面成一根小草，这样，幼虫的躯壳与小草共同组成了一个完整的“冬虫夏草”。
冬虫夏草在临床上一般需要配合川贝、麦冬、阿胶、蛤蚧等具有调养功能的中药使用，或者与银耳、鸭肉、鸡肉、鳖肉等调制成药膳，其补益效果才能更加显著，至于与何种药物配合服用，应由中医专家根据病情而定，不可随意配服。
比如，感冒时引起的咳嗽或其他急性咳嗽，就不适合服用冬虫夏草，否则不但不能止咳，反而会使咳嗽加重，而且很难治愈，影响其他药物的疗效。在治疗慢性支气管炎时，冬虫夏草也只能在无痰或少痰时服用。
即使主治肺、肾两虚的久咳气喘，冬虫夏草也只能作为中医处方中多种药物中的一味药，且只适用于虚弱病人、肺结核咯血、老年人虚弱性或慢性咳喘、病后盗汗、自汗或贫血等。对于过敏性哮喘，冬虫夏草基本上没有任何功效。冬虫夏草确具有益肾功能，但应与其他药物（如杜仲、肉苁蓉、淫羊藿、海狗肾等）联合使用。
冬虫夏草是极名贵的滋补养生佳品，深得诸多人的喜爱。冬虫夏草的食用方法有很多，可以泡水、可以熬粥等，同样也可以泡酒，适量饮用有补肾壮阳的功效，另外对于阳痿、咳嗽等症状也有疗效。
一、冬虫夏草泡酒
【配方】冬虫夏草、白酒各适量。【制用法】取上等白酒，放入冬虫夏草（分量不限）浸泡，密封，至酒气消劲味醇色美后即可服。宜每夜服，每次不超过50克。
【功效】冬虫夏草是名贵的滋补品，素与人参、鹿茸齐名。它有益肺肾、补精髓、疗劳嗽、理诸虚百损的作用，具有显著的药用价值。
二、泡酒过程方法详解
冬虫夏草泡酒饮用效果较好，具体方法是取冬虫夏草20克置容器中，加入白酒500克，密封、浸泡3天后即可饮用，日服1－2次，每次服用10克，具有补肾壮阳、养肺、填精的功效，适用于病后体虚、神疲乏力、阳痿、腰酸咳嗽等症。
三、自己如何制作冬虫夏草酒
冬虫夏草酒以冬虫夏草为主药，青海玉树中国虫草是国内唯一经过原产地证明认证的珍贵虫草，以青海玉树中国虫草为原料，配以藏红花、雪莲花，并以藏密方法精酿而成。
制法：中国冬虫夏草1.5g，藏红花、雪莲若干，白酒1000g。将冬虫夏草及其他药材洗净、消毒，放入特制酒窖，倒入白酒，密封浸泡半月左右，沉淀并去除杂质。
功效：具有补肺益肾，止咳化痰之功效。
适应症：适用于肺气虚或肺肾两虚而致的咳喘气短，痨咳痰血，或阳痿遗精、腰膝酸痛及病后体虚不复等症。冬虫夏草味甘，性平，归肺、肾经。平补肾阳、阴精，尤益肺阴不足。外感风寒或实热咳嗽者忌用。
我们都知道冬虫夏草是一种极好的中药，它对人体的滋补效果特别好，但是冬虫夏草因为它特殊的生长环境，
在市场上，价格也比较昂贵。 冬虫夏草具有很多功效，它不仅可以补身体，还能提高身体的免疫功能，抗肿瘤能力也非常强，那么冬虫夏草能够治疗肾病吗？
1、冬虫夏草对结核杆菌、链球菌、葡萄球菌有明显抑制作用;有平喘作用;能提高人体细胞免疫功能，升高白细胞等。可用于肺虚久咳、气喘，肺结核，肾结核;肾功能不全;肾虚腰膝酸痛，病后体弱，神经衰弱;对化疗、放疗引起的白细胞下降也有防治作用。
2、服用冬虫夏草对于肾脏会很有保护功效。但对于肾病综合症的治疗，针对受损的肾小球的修复治疗起不到很好的效果。在这里说明：肾病综合症的治疗关键是要阻断肾脏纤维化的发展，修复受损肾脏固有细胞，重建人体的肾结构，从而达到好的治疗效果。因此，冬虫夏草治疗肾病综合症也会使病情复发。
3、针对肾病的治疗，传统治疗手段虽可发挥抗炎、抗凝、扩血管的功效，但是这些作用都是需要多药联合使用，无论从患者的经济负担考虑，还是从患者服药的繁琐情况看，都是弊端。中药治疗肾病，可以实现“一药多效”的功能。而该疗法又绝不仅止于此！针对肾脏损伤的“病根”处理，需对损伤固有细胞修复是源头性的治疗措施。
其中虫草多糖能有效清除肾小球滤膜上的免疫复合物，增加肾小球过滤，使受损的肾功能恢复，降低尿蛋白、血清肌酐、尿素氮和肾衰指数，从而消除水肿、血尿，减少透析次数。虫草酸能改善肾脏的微循环和局部血流量，促进肾小管再生，加快萎缩肾脏的恢复，改善肾性高血压、肾性贫血。
虫草酸能保肺益肾、止血化痰，明显增强支气管纤毛活动能力，调节支气管平滑肌，同时虫草素对结核杆菌等能引起肺部感染的病菌有强烈抑制和杀灭作用；虫草酸和虫草多糖都能修复已经受损的肺泡细胞。因此冬虫夏草对肺纤维化、矽肺、哮喘、肺气肿、肺心病、老慢支等肺病都有很好的疗效。尤其对中老年和吸烟引起的肺纤维化、肺气肿效果特别显著。 “藏瑞冬虫夏草”采用国家专利，将纳米技术、中药膜分离技术相结合，使野生冬虫夏草成分在人体内的利用率从不足30%提高到了99%以上,而且价格不到原冬虫夏草的1/12,从此冬虫夏草终于用得起了，这让肾病、肾衰患者看到了希望。该成果经过了中国科学院微生物研究所的鉴定，并被列入国家火炬计划项目推广。
导读：冬虫夏草能治阳痿吗？冬虫夏草是一种名贵的药材，有广泛的药用价值。那么冬虫夏草能治阳痿吗？下面就一起来了解看看。
冬虫夏草能治阳痿吗
众所周知，冬虫夏草是非常名贵的药材，对人们的是百利而无一害的，尤其是对阳痿男性，有着非常大的帮助，下面专家就做出以下介绍。
冬虫夏草作为一种传统的名贵滋补中药材，有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳等多种功效。《本草从新》记有：冬虫夏草四川嘉定府所产最佳，云南、贵州所产者次之。冬在土中，身活如老蚕，有毛能动，至夏则毛出之，连身俱化为草。又曰：冬虫夏草有保肺益肾，止血化痰，已咳嗽如同民间重视的补品燕窝一样。
虫草性甘、温平、无毒，是著名的滋补强壮药，常用肉类炖食，有补虚健体之效。适用于治疗肺气虚和肺肾两虚、肺结核等所致的咯血或痰中带血、咳嗽。气短、盗汗等，对肾虚阳痿、腰膝酸疼等亦有良好的疗效，也是老年体弱者的滋补佳品。
对于一些体弱体虚的人们来说，选择好的补药进补，是最有效的办法。而人们也常用冬虫夏草来补虚。
冬虫夏草适宜人群
呼吸困难、肺纤维化、血管硬化、各类肝病、各类肾病、心衰、阳痿、阴冷、肤干、脏躁、失眠、肿瘤、代谢综合征、红斑狼疮、脉管炎、前列腺炎、易感冒等免疫力低下、年老体弱多病，产后体虚者和亚健康状态者是一种难得而有益的营养补充食品。
冬虫夏草不适宜人群
风湿性关节炎患者应减量服用，儿童，孕妇及哺乳期妇女、感冒发烧、脑出血人群不宜吃，有实火或邪胜者不宜用。
冬虫夏草治疗阳痿的食疗法
1、冬虫夏草人参酒
做法：虫草、人参各等量。以酒浸泡。每次饮1小杯。
功效：本方以虫草补肾壮阳，人参补元气壮肾阳。用于元气不足，肾虚阳痿。
2、冬虫夏草小米粥
做法：冬虫夏草10克、瘦猪肉50克、小米100克。将冬虫夏草用布包好；猪肉切成细片。将药包与小米、猪肉同煮粥，粥熟，取出药包，喝粥吃肉。
功效：补虚损，益精气，润肺补肾。用于肺肾阴虚、虚喘、痨嗽、咯血、自汗盗汗、阳痿遗精、腰膝酸痛、病后久虚不复等症。
3、冬虫夏草鸭
做法：雄鸭1只、冬虫夏草5～10枚、葱姜食盐各适量。雄鸭去毛及内脏，洗净后，放在砂锅或铝锅内；再放入冬虫夏草和食盐、姜、葱等调料，加水，以小火煨炖，熟烂即可（或将冬虫夏草放入鸭腹内，置瓦锅内，加清水适量，隔水炖熟，调味服食）。
功效：补虚助阳。适用于久病体虚、贫血、肢冷自汗、盗汗、阳痿遗精等症。
所以，冬虫夏草是能辅助治阳痿的。另外，平时可以多多参加户外运动，增加体抗力；清淡饮食禁食辛辣刺激的食物，戒烟酒；多休息，生活不要过度劳累。一旦出现阳痿症状之后，应及时去医院治疗才行。
冬虫夏草有很强的药理功效，是人们调理身体常见或常听的一种产品。听过有关它的传说、它生存的环境、它储藏的方法，但对它的食用方法确是不清不楚、模棱两可的。它可以煮水喝，可以和着肉一起炖，可以制成药剂。这些都是比较传统和简便的方法。想知道冬虫夏草能嚼着吃吗？多扩展一条有关它的食用方法，为今后对它的使用提供便利。
你是否是真的认真严肃地想知道冬虫夏草能嚼着吃吗？
冬虫夏草应该煮水喝，正确煮冬虫的方法是，把冬虫夏草加水一杯左右，用小火煮十分钟，，然后立刻把水倒出来喝，然后再加水煮十分钟，倒出来喝完后，再加水煮，这样反复添水煮，直到冬虫夏草水煮出来的水变淡。
冬虫夏草炖出来的口感非常绵香，把冬虫夏草与肉类炖着吃是最适合的，一般冬虫夏草炖半小时是最适合的。民间传说，1764年，53岁时的乾隆皇帝犯了头晕腰痛病，吃遍了宫中御医开的药，感觉就是不理想。有一天，他偶然对宠臣和珅说起自己的身体情况。和珅当然不会错过这个讨好乾隆的机会，便将与自己交好的民间郎中引荐给乾隆。郎中给乾隆皇帝把了脉后，开了如下的药方：冬虫夏草、枸杞、山药、乌鸡，乾隆依言连续服用。一年之后，乾隆身体恢复如初，头晕腰痛等不适症状不但消失得无踪无影，而且还感觉精力大增。乾隆大奇，问郎中为何仅靠三味药就解决了御医们的难题。郎中说这份功劳当属采自西藏的冬虫夏草，冬虫夏草是集养生、保健和治疗于一身的山珍。它不但能补肾，而且长年服用还可以延缓衰老。
如果嫌把冬虫夏草煮水或炖汤喝麻烦，那么还有一个非常简单方便的方法，就是把冬虫夏草用研磨机研成粉末，然后装入到胶囊中，这样就可以方便携带，每天都能定时服用了。
想冬虫夏草能嚼着吃吗？问话者可能只是单纯的想知道，也有可能是在为难人。想知道就多关注有关冬虫夏草的信息。从上文我们可以看出，确实无人用“嚼着吃”这一方法。看来不是什么方法都可以触类旁通的。人们还是应该按照一定的方法经验，对症下药。
在农村地区的一些潮湿的土壤里，经常能够发现蚯蚓这种环节动物，在种植专家的地理，有蚯蚓的存在是一件好事，蚯蚓可以帮助改善土壤，实际上，蚯蚓也有很高的药用价值，但农村地区，人们经常把蚯蚓当成偏方来治疗疾病，那么蚯蚓对广大男性有没有壮阳作用呢？
蚯蚓能壮阳吗？
不能，尽管蚯蚓富含蛋白质，如果作为食物的话是很不错的选择，但是没有研究表明蚯蚓可以壮阳。
蚯蚓为老百姓所熟知，长得其貌不扬却是一种很有药用价值的无脊椎动物，蚯蚓为雌雄同体，体内含有丰富的蛋白质、钙和磷等多种营养物质，是补肾的上好药材，每天吃11条蚯蚓可治疗早泄，当然这种民间偏方治疗早泄的效果只能起到辅助作用，无法起到立竿见影的效果。
蚯蚓又叫地龙，李时珍在《本早纲目》称之为具有通经活络、活血化瘀、预防治疗心脑血管疾病的作用，在1837年被生物学家达尔文称之为地球上最有价值的动物，蚯蚓性咸、寒，可入肝、肺、膀胱经，具有清热熄风、平肝降压、洛络通痹、清肺平喘、利尿通淋的作用，可用于高热神昏、惊痫抽搐、眩晕头痛、肺热咳喘、关节麻痹、半身不遂等症，还可用于补肾固精。
蚯蚓治疗早泄的具体方法是将大蚯蚓11条去泥洗净之后，加韭菜汁细捣，用酒冲服，逐日1次，蚯蚓最好选择白颈蚯蚓，韭菜作为壮阳的辛味食品与蚯蚓同食可起到壮阳固精、补肾等作用，适用于治疗早泄。
当然，中药偏方一般都起不到治疗原发病的作用，疗效也因人而异，所以若出现因器质性因素导致的早泄还是应到医院就诊。
蚯蚓的药用价值：
蚯蚓的中药材名称叫地龙，最常见的为广地龙，在动物分类学上的名称叫参环毛蚓，参环毛蚓只分布在国广东、广西和福建，其个体大，便于加工处理成中药材。蚯蚓用作中药用途很多，大家熟悉的就是治疗哮喘病，这主要是利用蚯蚓体内含有抗组胺作用的氮素物质，这种物质对肺和支气管有明显的扩张作用。蚯蚓还含有一定的络氨酸，能促进身体表面外周血液的循环，增强散热，所以有解热的功效。蚯蚓的水浸出液有麻醉知觉的作用，蚯蚓的乙醇提取液有缓慢而持续的降压作用，这些机制均与神经系统有关。蚯蚓体内还含有促进子宫收缩的物质，可做催产剂。此外，蚯蚓还能治黄疸，疗伤寒，利排尿，解痉挛，除丹毒，治疗外伤炎症和牙龈溃疡、口疮等，最新研究证明，蚯蚓体内含有多种特殊酶，如溶栓酶就是其中一种，它能溶解血管中的栓子。
对于淫羊藿来说，好多人可能对它并不了解，其实他的另一个名字又被称作仙灵脾。是一种常见的补阳药物，其性热。而且它的药用价值很高，对内分泌和免疫系统都能带来一些作用。
1、对内分泌的作用
淫羊藿能促进性功能是由于精液分泌亢进，精囊充满后，刺激感觉神经，间接兴奋性欲而引起。淫羊藿主要成分淫羊藿能明显促进幼年小鼠附睾及精囊腺的发育，淫羊藿具有雄性激素样作用。
2、对免疫系统功能的影响
肾虚病人T细胞数量、淋转率、抗体、抗原以及网状内皮系统吞噬功能低下，而经过淫羊藿等补肾药治疗均可提高。研究表明，淫羊藿多糖有增强机体免疫功能的作用，淫羊藿多糖通过对脾脏抗体生成细胞的影响，既增加脾脏抗体生成细胞数，又促进每个浆细胞产生抗体。
3、对机体的抗衰老作用
淫羊藿可以从不同方面影响衰老机制。如影响细胞传代，延长生长期，调节免疫和分泌系统，改善机体代谢和各器官功能。根据中医“正气虚”可导致衰老的理论。采用“扶正固本”的治则，保持正常的肾上腺皮质功能和免疫功能，可推迟老化进程和防止老年病的发生。而淫羊藿总黄酮具有增强T细胞免疫和B细胞免疫以及肾上腺皮质的功能，说明淫羊藿的延缓衰老作用与免疫系统的功能有关。
现在的男性们压力都非常大，再加上平时抽烟喝酒等很多不良生活习惯，导致越来越多的男性出现了肾虚阳痿的情况，性能力也会大大下降，为了解决这个问题，男人们会寻找各种各样的壮阳方法，现在市场上也有很多壮阳产品，那么海马有没有壮阳功效呢？
海马能壮阳吗？
主要的还是肾阳虚导致的，用壮肾阳的药物泡酒是可以的，比如鹿茸，巴戟天，仙茅都是可以的，但是太燥烈，要同时加点滋阴的药物的
经过科学验证，海马鹿鞭，都有改善阴茎持久能力，用酒泡可以把药效发辉到最大，但是要想达到真实效果需要每天达到50ml以上。
海马的药用价值
（1）药性
海马，性温，味甘。入肝，肾经。
（2）功效
在《本草纲目》中，对于海马是这样描述的，
“暖水藏，壮阳道，消瘕块，治疔疮肿毒。”
而它的功效，主要体现在：补肾壮阳、散结消肿。
一般来说，海马适用于哪些病症呢？
①肾虚阳痿、②跌打损伤、③老人虚弱、④久喘不止、⑤女子不育、⑥内伤疼痛等。
（3）海马的作用
①海马有延缓衰老的作用，对于中老年人很有帮助，可以增强体质和加强对外界不良刺激的抵抗力。
②海马能提高人体的运动能力，延缓身体的疲劳状态，以及加快疲劳的恢复，可用于改善工作劳累，记忆力减退，乏力头晕等。
③海马可以提高人体的性激素水平，对于不孕不育，性功能减退方面的患者都有一定的帮助。
那么，平时食用海马，有哪些方法呢？
海马怎么吃壮阳：海马人参炖牛腱
材料：牛腱400克、海马一对(一公一母)、鸡爪6只、红枣6粒、元肉6粒、生晒参1根、姜2片、水5碗。
做法：
1、牛腱洗净切大块，汆水去腥。
2、鸡爪去黄色趾盖，汆水。
3、海马、生晒参、红枣和元肉洗净，红枣拍扁去核。
4、煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味饮用。
小贴士：滋补润燥、补气健脾、降压减肥、安神壮阳。
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