针灸这是很受人欢迎的一种调理身体的方式,其对于人体的作用有很多比如舒经活络治疗血气运行不畅、肿胀、麻木等感觉,还可以有效的调和阴阳进而提升人体的健康状态等等。虽然针灸对于人体有许多的好处但其还是存在有一些注意事项的,那么长期针灸对身体好不好呢?下面就来介绍一下。
一般的情况长期针灸是不好的。一般的情况来说,就是其保健作用,也是每年做一两次疗程即可的。长期做针灸对于人体是有伤害的。平时的锻炼和饮食调理往往是较好的。如果是亚健康的情况下,针灸的调理还是可以的。
针灸的治疗作用
1,疏通经络
疏通经络的作用就是可使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用,是针灸最基本最直接的治疗的作用。经络“内属于脏腑,外络于肢节”,运行气血是其主要的生理功能之一。经络不通,气血运行受阻,临床表现为疼痛、麻木、肿胀、瘀斑等症状。针灸选择相应的腧穴和针刺手法及三棱针点刺出血等使经络通畅,气血运行正常。
2,调和阴阳
针灸调和阴阳的作用就是可使机体从阴阳失衡的状态向平衡状态转化,是针灸治疗最终要达到的目的。疾病发生的机理是复杂的,但从总体上可归纳为阴阳失衡。针灸调和阴阳的作用是通过经络阴阳属性、经穴配伍和针刺手法完成的。
3,扶正祛邪
针灸扶正祛邪的作用就是可以扶助机体正气及驱除病邪。疾病的发生发展及转归的过程,实质上就是正邪相争的过程。针灸治病,就是在于能发挥其扶正祛邪的作用。
针灸时几大注意事项:
1、过于疲劳、精神高度紧张、饥饿者不宜针刺;年老体弱者针刺应尽量采取卧位,取宜穴少,手宜法轻。
2、怀孕妇女针刺不宜过猛,腹部、腰骶部及能引起子宫收缩的如合谷、三阴交、昆仑、至阴等禁止针灸。
3、有出血性疾病的患者,或常有自发性出血,损伤后不易止血者,不宜针刺。
4、因不配合,一般不留针。婴幼儿囟门部及风府、哑门穴等禁针。
5、皮肤感染、溃疡、瘢痕和肿瘤部位不予针刺。
6、眼区、胸背、肾区、项部,胃溃疡、肠粘连、肠梗阻患者的腹部,尿潴留患者的耻骨联合区针刺时应掌握深度和角度,禁用直刺,防止误伤重要脏器。
腹泻这种症状经常会发生,尤其对于小孩子来讲,身体免疫力低下,当食用一些不好消化、性凉的食物时,胃会受到刺激,消化不了容易造成腹泻,腹泻需要及时用药止泻。消旋卡多曲止泻效果极佳,非常适宜六个月到两岁的孩子使用。下面给大家具体介绍一下使用方法。
1、腹泻在6个月到2岁的孩子比较多见,一岁以内占50%。婴幼儿容易腹泻是因为他们的消化系统发育还不成熟,胃酸和消化酶分泌少,酶活力偏低,腹泻一般分为轻型和重型:
轻型:常因为吃坏东西引起,表现为食欲不振,偶尔有吐奶,大便次数增多,每次的大便量不多,稀薄带水,黄色或者黄绿色,有酸味,有奶瓣和泡沫,一般在1-7天内痊愈。
2、重型:多由于肠道内感染引起,起病急,食欲低下,呕吐,严重的吐咖啡色液体。腹泻频繁,每天10多次,黄色水样或蛋花样,少数患儿有血便,有明显的脱水、电解质紊乱和全身感染症状,如发热、精神烦躁或萎靡、嗜睡,甚至昏迷、休克。重型腹泻请立即找医生处理。
3、婴儿发生肠胃炎时可以继续喝母乳,如果没有母乳,可以考虑选择无乳糖配方奶;想要补充流失的水分及电解质时,口服电解质液是一种不错的选择,但是请记得不要加水稀释;其他食物如brAT饮食(香蕉、米汤、稀饭、苹果、吐司面包等)是很不错的选择,特别鼓励饮用「加了一点点盐的米汤。
4、要点:
大部分腹泻不过是点小麻烦,腹泻最令人担心的是脱水。
不要乱用药,不能强行止泻。病毒引起的腹泻并没有安全、有效、经过验证的药物。抗生素药物会导致腹泻恶化,它们会干扰存活在胃肠中的健康细菌。
补液,这一点很重要,补液也可以促进毒素的排出。
brAT饮食。
无论是性生活还是自慰过多,对健康都是不好的,这属于纵欲过度。这属于频繁射精,这常常会导致男性第二天身体无力,腰膝酸软,对工作,对学习生活都会带来不良的影响,如果频繁射精,体质会变得越来越差,尤其是生殖系统的危害是比较大的,容易引起阳痿早泄等性功能障碍。
频繁射精对身体好不好
一、体质状况变差
对男性而言,纵欲过度会造成体力上的较大消耗,久之,必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态,连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。
二、性器官“过劳”
由于男人纵欲过度其性交冲动的连续与重复发生,都会加重性控制神经中枢与性器官的负担,经常性的劳累结果,物极必反,反而会引起性功能衰退,造成性功能的“未老先衰”。
三、诱发性功能障碍
男子经常重复性生活,会延长射精时间,因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长,这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。
四、不反应期过长
男子性生活后有一个不反应期,也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期,也就容易引起性功能衰退。
五、加重腰背劳损
男子经常重复性生活,由于性器官反复与持久性地充血,会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患,不但造成会阴部不适,腰酸背痛,还会出现血精。
六、多次之后满意度降低
男性重复性生活时,第二次或第三、第四次的性生活,性满足程度比前一次都要差,于是容易造成心理上的影响,认为自己性能力有问题,最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。
现在,市面上出现了一种新的保健产品,名为汗蒸,很多人都相信,这种汗蒸能够对身体健康有非常多的好处,所以就会不惜一切代价去购买。尤其是一些爱美的女性,认为汗蒸这种保健方式可以让自己的皮肤更白,提升自己的肌肤质量。那么,在专家看来,汗蒸对身体好不好呢?
除了影响生育之外,别的基本都有益的,一般一周一次就可以了.
汗蒸对人体还是有一定保健作用:它能够加快血液循环,使全身各部位肌肉得到完全放松,达到消除疲劳焕发精神的目的.同时,由于身体反复冷热干蒸冲洗,血管得到不断收缩与扩张,能达到增强血管弹性,预防血管硬化的效果.同时它对关节炎,腰背痛,支气管炎,神经衰弱等都有一定保健功效.
但是它也有禁忌症,列出来,让你看一下.医学专家警告说,频繁出入汗蒸可能成为男子不育症的元凶.在桑拿浴的发源地芬兰,男子不育症的发生率就相当高,这和当地人爱洗桑拿不无关系.睾丸的温度一般要比人体温度低3℃~4℃,这样才能产出正常的精子,精子对温度的要求比较严格,必须在低于体温的条件下才能正常发育,而汗蒸的温度却要比体温高出许多,不利于精子生长,或造成精子活力下降过多导致不育.临床统计,男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致.
总而言之,汗蒸的确有一定的保健作用,能够让我们全身得到放松,同时还可以缓解一天的工作疲劳。但是,对于男性来说,就不能频繁的汗蒸,如果你想要一个健康的小宝宝,那么最好远离这种保健方法。毕竟汗蒸可能会伤害到睾丸健康,影响生育。
水果每个人都喜欢吃,尤其是香脆可口的苹果,人们在一天忙碌的工作和学习当中,早上起床要忙着梳洗打扮,没有时间吃苹果,一般都是下班以后饭后晚上吃苹果,人们只是在有时间的时候吃,但是关于吃苹果的时间大家没有注意过,下面就来谈一谈,夜晚吃苹果好不好?
睡前两小时最好不要吃水果,你休息了胃没有休息,胰岛素还在分泌,长期下去易得糖尿病。水果最好在饭前吃,因为水果是消化得最快的。 水果不是零食 在中国居民的膳食中,水果一般是作为"零食"和"甜品"的。很多人,特别是成年男性,普遍把水果当成"零食",平时很少吃;还有人把水果当成"甜品",认为它是造成肥胖和糖尿病的祸首,敬而远之。这样的观念影响了他们对水果健康价值的正确认识,减少了他们摄取水果的积极性,导致膳食中的水果摄入量不够。 2002年中国膳食与健康的调查结果显示,中国城乡居民的膳食中,每人每天平均食用水果的数量是45.7克,这个数字不仅远远少于发达国家的300克以上,也远远低于《中国居民膳食指南》推荐的100-200克。
即使是城市居民,水果的摄入量也仅略高于乡村,为69.3克。 应该每天必吃 水果不是可有可无的零食,相反,它对我们的健康和疾病预防具有很大的作用。因此,正确的做法就是"每天必吃",而且要按照《中国居民膳食指南》中推荐的量去吃,这是保证健康的基本数量。 水果中含有非常丰富的营养成分,主要是碳水化合物、维生素和矿物质,还有有益于人体健康的生物活性物质,像类胡萝卜素、生物类黄酮、花青素和前花青素、有机 酸等。水果中的维生素主要是维生素C、胡萝卜素和一些B族维生素,这是人们膳食中维生素的主要来源。大量科学研究表明,经常吃水果可明显降低患肿瘤等慢性疾病的危险度;水果中含有许多抗氧化成分,可延缓细胞的衰老过程;大量的维生素可维持细胞的正常分化。
平时吃苹果,只是因为想吃就吃了,并没有因为是特定的时间而吃苹果,有的时候就是在夜晚吃苹果,也不要考虑,那样对身体好不好,上面就介绍了有关夜晚吃苹果好不好的分析,大家不妨可以看一看。能够让我们在正确的时候吃苹果吃的更健康。
说起水果,大家一定都不排斥。水果里含有各种营养元素,多吃水果有助于体内微量元素的补充。尤其是孕妇妈妈们,经常吃水果可以让肚里的宝宝发育良好,皮肤白皙,光滑。那么,众多水果中哪种是大家的最爱呢?我想应该是苹果吧!苹果营养丰富,无论哪个季节超市都不缺它的身影,价格低廉,因此受到广大消费者的亲睐。今天我们来了解一下女人为何更应该吃苹果以及应该饭前吃苹果还是饭后吃苹果。
吃苹果对女人的几点好处。
好处一:苹果能中和人体酸性物质
70%的疾病发生在酸性体质的女性身上,而苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。
好处二:多吃苹果能预防骨质疏松
苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度,这些物质能够有效预防钙质流失。医学专家认为,停经妇女如果每天能够摄取3克硼,那么她们的钙质流失率就可以减少46%,绝经期妇女多吃苹果,有利于钙的吸收和利用,防治骨质疏松。
好处三:天天吃1个苹果(最好连皮吃)还能防止中风
苹果对健康有利,更是女性健康的守护神。吃苹果最好连皮一起吃,因为与苹果肉相比,苹果皮中黄酮类化合物含量较高,抗氧化活性也较强,并能防止中老年女性中风。但由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药,在食用苹果时假如不仔细清洗,滞留在苹果表皮的化肥农药可能导致白血病等多种疾病,所以,假如不能保证苹果的“天然”,吃苹果前最好洗净、削皮。
好处四:苹果内含多种有效预防心脏病元素
苹果富含叶酸,叶酸是维生素B的主要成分,它有助于防止心脏病的发生。苹果中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转,苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量,让“坏”胆固醇阻塞血管的时间比正常情况下晚一些,而“坏”胆固醇阻塞血管的时间越早,就说明患心脏病的几率越大。
1个不大不小的苹果只含60-100千卡热量,不含脂肪也不含钠,对于正在减肥中的MM来说,是再好也没有的食物了。苹果为高纤维、低热量食品,常吃苹果不容易有饥饿感且热量摄入少,有助于减肥。
好处五:苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症
女性肥胖不但影响日常工作、生活和美观,而且还容易患有癌症。日本一研究小组对15054例成年女性进行了长达9年的随访调查,最终发现有668例女性发生癌症。经统计学分析后发现,与正常体重的女性相比,超重或肥胖的女性发生癌症的危险要上升29%-47%;女性体重指数越高则患乳腺癌、结肠直肠癌、子宫内膜癌和胆囊癌的危险越大。研究提示,超重或肥胖是女性发生癌症的危险因素。
饭前吃水果的三大好处
核心提示:很多人都认为水果有利于消化,所以通常都会选择在饭后吃水果,而其实饭后吃水果才是最不利消化的。 饭后吃水果的坏处
(1)水果易与食物一起阻滞在胃部,造成胀气、便秘等。
(2)水果中含有较多糖类,例如葡萄糖、果糖等,饭后马上吃水果会增加肠胃以及胰腺的负担,尤其有些水果含淀粉量高,不易消化。
(3)水果含丰富的纤维素、半纤维素,都有较强吸水性,吸水后膨胀会增加保障干,当纤维素过多的时候,还会影响维生素、微量元素的吸收。
(4)需要减肥的人群,如果饭后大量吃水果,会因能量过多而导致肥胖。 相反,饭前进食一定量的水果有很多好处 。
苹果虽小,益处颇多。作为一种养生美容食物,我们在食用它的时候,一定要掌握正确吃法,这样才能充分吸收它所包含的营养物资,发挥水果的真正功效。为了将来拥有一个白白嫩嫩的宝宝,准妈妈们更要保持一天一个苹果。
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