猫爪子的功效与作用
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“猫爪子的功效与作用”，相信能对大家有所帮助。
猫爪子的简介
猫爪子,中药名。为毛茛科唐松草属植物展枝唐松草Thalictrum squarrosum Steph.的根及根茎或全草。植物展枝唐松草,分布于我国陕西北部、山西、河北北部、内蒙古、辽宁、吉林、黑龙江。具有清热解毒,制酸之功效。主治急性结膜炎,传染性肝炎,痢疾,胃病吐酸。
猫爪子的功效与作用
1、富含物质
地上部分含胡萝卜甙(daucosterol)及多种甙类,已分离出展枝唐松草甙(squarroside)A1、A2、B1、B2,甙类酶解得到展枝唐松草甙元(squarrogenin)1、2,以及展枝唐松草酸(squarrofuric acid)。根含厚果唐松草次碱(thalidasine)。
2、功效作用
清热解毒;制酸。主急性结膜炎;传染性肝炎;痢疾;胃病吐酸。内服:煎汤,3-10g。
3、临床应用
3.1、治夏季头痛头晕: 展枝唐松草适量,煮水服。
3.2、治吐酸水,烧心: 展枝唐松草适量,生吃。
4、科学研究
理化鉴别,薄层色谱;取本品粉末0.5g,置三角烧瓶中加氨水适量湿润,加苯10ml,密塞,振摇,放置24小时,取上清液5ml,浓缩至干,加无水乙醇1ml,作为样品液。取唐松草亲朋碱对照品,加无水乙醇制成每1ml约含1mg的溶液。取样品液、对照液各5μl,分别占于同一硅胶GF254板上,以苯-丙酮-氨水(15:5:0.1)为展开剂,展开,取出,晾干,在紫外灯(254nm)下栓识,供试品色谱在于对照品色谱相应位置上,显相同的暗斑;喷以改良碘化铋钾试流,暗斑变成检红色斑点。
猫爪子的市场信息
1、猫爪子的价格
猫爪子的价格约为暂时未知。
2、猫爪子的选购方法
性状鉴别,根茎横生,结节状。细根数十条密生于根茎下,长10-15cm,直径0.5-1mm;表面浅棕色,外皮常脱落,脱落处黄色;质脆,易折断,断面略呈纤维性;气微,味苦。茎叶黄绿色,光滑无毛纤细,多碎断;叶柄基部加宽,呈膜质鞘状;叶片近革质,卵形或广倒卵形,顶端具3个钝牙齿或全缘。
3、猫爪子的保存方法
猫爪子可搁置在阴凉通风处,置干燥处。
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猫爪草的简介
猫爪草为毛莨科植物小毛莨的块根,因其块根肉质,数个簇生,近纺锤形,外皮黄褐色,形似猫爪而得名。该属植物多为一年生或多年生草本,全球约有400多种,广布于寒温地带,我国有78种,9变种,主产于长江中下游各地,一般有小毒,具有解毒散结之功效。除小毛茛以块根入药外,大多数以全草入药,一般用作引赤发泡、敷穴位,可治疗多种疾病,也能杀虫。现代药理和临床研究表明猫爪草及其制剂对肺结核、淋巴结核和多种癌症及淋巴瘤有疗效。同时,毛茛属植物亦可作为园林植物,有一定的观赏性。
猫爪草的功效与作用
猫爪草的功效与作用是散结,消肿,治瘰疬,淋巴结结核未溃,肺结核,咽喉炎,猫爪草的功效与作用及食用方法有猫爪草茶,猫爪草瘦肉汤,猫爪草化淤散结汤,猫爪草消乳核茶,猫爪草养阴益胃汤,猫爪草板蓝根饮。
1、猫爪草外用为皮肤刺激药,治瘰疬,关节炎,关节结核,骨结核,支气管喘息,及一切阴疽肿毒未溃者。《本草推陈》。
2、猫爪草治鱼口及蛇咬伤。《重庆草药》 。
3、猫爪草外用治癣癞。《民间常用草药汇编》。
4、猫爪草主恶疮痈肿疼痛未溃,捣叶敷之,不得入疮,令人肉烂。主疟,令病者取一握微碎,缚臂上。子和姜捣腹,破冷气。《本草拾遗》。
5、猫爪草治偏头痛,眼生翳膜,黄疸,鹤膝风。《江西民间草药》。
6、猫爪草治瘰疬:猫爪草、夏枯草各适量。水煮,过滤取汁,再熬成膏,贴患处。猫爪草四两。加水煮沸后。改用文火煎半小时,过滤取汁,加黄酒或江米甜酒(忌用白酒)为引,分四次服。第二天,用上法将原药再煎,不加黄酒服。二日一剂,连服四剂。间隔三至五天再续服。
7、猫爪草治肺结核:猫爪草二两,水煎,分二次服。
猫爪草的市场信息
1、猫爪草的价格
据全国中药材的最新价格为平均80元/斤。
2、猫爪草的选购方法
【鉴别】本品横切面:表皮细胞切向延长,黄棕色,有的分化为表皮毛,微木化。皮层为20～30列细胞组成,壁稍厚,有纹孔;内皮层明显。中柱小,中柱鞘为 1～2 列薄壁细胞;木质部、韧皮部各2 束,间隔排列。薄壁细胞充满淀粉粒。
【性味】甘、辛,温。
3、猫爪草的保存方法
【贮藏】置通风干燥处,防蛀。
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猫爪草，中药名，为毛茛科植物小毛茛的干燥块根。由数个至数十个纺锤形的块根簇生，形似猫爪，长3～10mm，直径2～3mm，顶端有黄褐色残茎或茎痕。表面黄褐色或灰黄色，久存色泽变深，微有纵皱纹，并有点状须根痕和残留须根。质坚实，断面类白色或黄白色，空心或实心，粉性。气微，味微甘。
猫爪草图片
猫爪草的功效与作用
解毒；化痰散结。主主治瘰疬；结核；咽炎；疔疮；蛇咬伤；疟疾；偏头痛；牙痛。用于瘰疬未溃、淋巴结结核。
1、《中药材手册》：治颈上瘰疬结核。
2、《河南中草药手册》：消肿，截疟。治瘰疬，肺结核。
猫爪草的药用价值
【药名】猫爪草
【来源】为双子叶植物毛茛科小毛茛的干燥块根。
【功效分类】养阴药
【性味归经】甘、辛，微温。归肝、肺经。
【功效】化痰散结，解毒消肿。
【主治】瘰疬痰核，疔疮，虫蛇咬伤，偏头痛，疟疾，牙痛。肺结核，淋巴结结核，淋巴结炎，咽喉炎。
【用法用量】煎服，9~15g；外用适量，捣敷或研末调敷。
【出自】《中药材手册》
猫爪草的药用附方
1、治瘰疬
（1）猫爪草、夏枯草各适量。水煮，过滤取汁，再熬成膏，贴患处。
（2）猫爪草四两。加水煮沸后。改用文火煎半小时，过滤取汁，加黄酒或江米甜酒（忌用白酒）为引，分四次服。第二天，用上法将原药再煎，不加黄酒服。二日剂，连服四剂。间隔三至五天再续服。（《河南中草药手册》）
2、治肺结核
猫爪草二两，水煎，分二次服。（《河南中草药手册》）
3、治肺癌
（1）猫爪草、夏枯草、各50g。水煎服，每日剂。加服小金丹，每次g，每日2次。（中国医学文摘，1996，（4））
（2）猫爪草、鱼腥草、仙鹤草、山海螺、蚤休、各30g，天门冬20g，生半夏、浙贝母各15g，葶苈子12g，水煎服，每日剂。分2次服。（《抗肿瘤中药的治癌效验》）
4、治恶性淋巴瘤
猫爪草15~30g，重楼18~24g，乌蔹莓、水红花、薏苡仁各30~60g，大黄9g，每日剂，煎二次分服。（《抗肿瘤中药的治癌效验》）
猫爪草有毒吗
猫爪草无毒，临床无毒副作用病例报告，可放心使用。
猫爪草的食用方法
1、猫爪草瘦肉汤
材料：猫爪草2030克、夏枯草45克、猪瘦肉500克、生姜2片。
做法：猫爪草、夏枯草洗净，稍浸泡，猪瘦肉洗净，整块不用刀切。然后一起与生姜放瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），武火煲沸后，改为文火煲约两个半小时，调入适量的食盐和生油便可。如用于治疗可每周23次。
2、猫爪草板蓝根饮
材料：板蓝根15克、猫爪草15克、硇砂0.6克、威灵仙10克、制南星6克、人工牛黄1克、白糖30克。
做法：将以上药物洗净，同放瓦锅内，加清水适量。瓦锅置武火上烧沸，再用文火煎煮25分钟，滤去渣，留汁液，加入白糖搅匀即成。每日3次，每次饮用100毫升。
猫爪草的栽培技术
1、生物学特性
中性植物，喜光，也耐阴，喜温暖湿润气候。生于丘陵、旱坡、田埂、路旁、荒地阴湿处，适应性强。对土壤要求不严，宜生长于疏松、适湿、肥沃的腐殖质壤土栽培，较耐水湿。
2、栽培技术
用种子或分根分株繁殖。
种子繁殖：于4-5月果实成熟时采种，随采随播或将种子层积贮藏到第2年，春季1～4月，秋季6～12月均可用播种，条播行距30cm，覆薄土。为了调整猫爪草的休眠期，可种子采收后立即播种。施足底肥，耙细整平，做好苗床，浇足底水，把种子均匀播在苗床上面，用三合土覆盖以不见种子为度。保持畦面湿润，湿度过大会引起烂种，140天出苗。如用薄膜覆盖60天出苗。出苗后通风炼苗，苗高6.6厘米移栽大田，随挖随栽，株行距1013.2厘米，成活后追肥同上。
分根繁殖：春季将挖出的较小的根茎作种栽，按行株距30cm30cm穴栽。
分株繁殖：施肥整地同上。春、秋栽种，春季1～4月、秋季8～12月，株行距1013.2厘米，覆土1.6厘米，浇足定根水，生长期间保持土壤湿润。生长旺盛期追施少量尿素，每亩用5公斤尿素兑水灌浇，促进生长。种子繁殖：春季1～4月，秋季6～12月均可用种子播种。
3、田间管理
猫爪草因根系浅，不采用锄草，而需拔草，经常保持土壤潮湿，生长期注意浇水，在苗期要追肥2次。
以上就是一些猫爪草的相关知识，如果想认识更多的中草药，请继续关注中医养生频道。
猫爪草的药用价值
1、功能主治
猫爪草,为毛莨科植物小毛莨的块根,因其块根肉质,数个簇生,近纺锤形,外皮黄褐色,形似猫爪而得名。该属植物多为一年生或多年生草本,全球约有400多种,广布于寒温地带,我国有78种,9变种,主产于长江中下游各地,一般有小毒,有助于解毒散结之功效。除小毛茛以块根入药外,大多数以全草入药,一般用作引赤发泡、敷穴位,能治疗多种疾病,也能杀虫。现代药理和临床研究表明,猫爪草及其制剂对肺结核、淋巴结核和多种癌症及淋巴瘤有疗效,同时,毛茛属植物亦可作为园林植物,有一定的观赏性。
2、用法用量
2.1、药用部位:为毛茛种植物小毛茛的块根。
2.2、成份:含肉豆蔻酸十八醇酯、二十烷酸、豆甾醇、β-谷甾醇等成分。
2.3、功能主治:治瘰疬,肺结核,疟疾。
2.4、用法与用量:内服:煎汤,0.5～1两。外用:研末撒。
2.5、临床应用:用量10~30克,水煎服,外用捣敷或研末撒。用治瘰疬结核、肺结核、疔疮疖肿、龋齿疼痛。外敷内关穴,可止疟疾。临床上用猫爪草5克,配以麦冬10克,用开水浸泡当茶饮,每日l剂,10天为1疗程,治疗急慢性咽炎效果较好。另可用治颈淋巴结结核(瘰疬)。其方法是单用猫爪草120克(儿童减半),加水煎沸后,再用文火煮0.5小时,过滤,取滤液200~250毫升,加黄酒50~100毫升,红糖适量,1次服用,服后卧床盖被,令出汗淋漓透彻,次日将药渣再煎1次,不必再加黄酒和捂汗。2日1剂,6日为1疗程。
猫爪草的副作用
猫爪草有小毒。
猫爪草的医学记载及附方
1、《中药材手册》:治颈上瘰疬结核。
2、《河南中草药手册》:消肿,截疟。治瘰疬,肺结核。
3、治肺结核:猫爪草二两。水煎,分二次服。(《河南中草药手册》)。
4、治瘰疬:㈠猫爪草、夏枯草各适量。水煮,过滤取汁,再熬成膏,贴患处。㈡猫爪草四两。加水煮沸后,改用文火煎半小时,过滤取汁,加黄酒或江米甜酒(忌用白酒)为引,分四次服。第二天,用上法将原药再煎,不加黄酒服。二日一剂,连服四剂。间隔三至五天再续服。(《河南中草药手册》)。
葱，既是人们四季常食的调味品，又是营养丰富的应时蔬菜。据分析，每百克大葱含蛋白质1.4克，脂肪0.3克，碳水化合物4.1克，维生素A原1.6毫克，还有维生素B1、维生素C以及钙、磷、铁、镁等元素。葱作为调味品是由于它含有特殊香气的挥发油，其主要成分是葱蒜辣素，也叫植物杀菌素。它除能促使人的消化液分泌量增加、提高食欲、增强消化功能外，还具有杀菌消炎作用。经研究还发现，经常食葱和蒜，还具有降低血脂、血糖、血压及补脑作用。
老年脑力劳动者，常因用脑过度而引起食欲欠佳、消化不良等症状，有时甚至出现血压升高等一系列反应，如果能事先多吃点大葱或大蒜，则有预防上述症状的作用。为大脑提供能量所需的葡萄糖的转变，需要维生素B1的作用，研究发现，把大蒜和少量维生素B1放在一起，即可产生一种叫蒜胺的物质。这种物质在增强维生素B1作用的同时，还能发挥比维生素B1更强的作用。大葱中则含有一种叫前列腺素A的成分，若经常食葱，堆积的前列腺素A就可起到舒张小血管、促进血液循环的作用，从而有助于防治血压升高所致的头晕。国外学者也证明，常食大葱或大蒜，会使人保持大脑灵活，甚至更活跃。
猫爪草，顾名思义就是一种长得和猫爪非常像的一种植物。猫爪草，一般是在我国的长江中下游生长的植物，在全球的范围也是相对于其他植物比较广阔的。猫爪草是一种非常有药用价值的植物。人们常常用猫爪草来制作药材。接下来，我们就来看一看猫爪草到底有什么药性。
1、抗结核菌及其他细菌
对于猫爪草抗结核菌的机制，詹莉等采用反转录聚合酶链反应半定量(QC-RT-pCR)方法及pCR方法，对猫爪草有效成分小毛茛内酯(Tern)进行了抗结核菌分子免疫学机理的研究。结果表明Tern可能诱导周围血管GLS基因高水平表达，杀灭胞内致病菌MBT，并呈剂量依赖性，对耐药的与未治疗的肺结核患者诱导水平差异无显著性。
2、抗肿瘤作用
王爱武等探讨猫爪草的不同提取物对体外培养的肿瘤细胞的作用，采用系统溶剂法提取猫爪草皂苷及多糖，运用MTT和集落形成实验法观察不同浓度的皂苷及多糖对体外培养的肉瘤S180、艾氏腹水瘤EAC及人乳腺癌细胞株MCF-7的影响。结果发现猫爪草皂苷及多糖对三种肿瘤细胞株的生长和集落形成均有不同程度的影响。
皂苷给药量与抑瘤率和集落形成明显地呈正相关关系，而多糖有一最佳浓度。周立等研究发现猫爪草的乙醇提取液对肿瘤坏死因子(TNF)有较强的诱生作用，在被筛选的36种中草药中，猫爪草(70%的乙醇浸膏)诱生TNF作用最强。
以上就是关于植物猫爪草到底有什么样的药性的一些相关性的资料的具体介绍。根据医生的研究，猫爪草可以治疗非常多的疾病，比如说肺结核等等不好的疾病。而且猫爪草的外观也是非常的美观的，还可当成装饰物来欣赏。
羌活是一种中医常用的中药材，经常能够出现在各种药方中。不了解羌活功效与作用_羌活的功效作用的人们一定不要乱用，羌活的功效非常强大，不仅仅能够预防血栓抗氧化、心肌缺血等疾病，还能够解热止痛、解表散。下面给大家具体介绍下在什么情况下能够使用羌活。
一、羌活的功效与作用
1、解热止痛
解止痛是中药羌活的重要作用，它能让人体发热的症状明显减轻，也具有出色的止痛作用，平时人们出现发热头痛或者身体肿痛时，都能服用适量的羌活，它能让人体出现的不适症状很快减轻。
2、预防血栓抗氧化
羌活可以提高人体内血小板的活性它能净化血液，增强人体的抗凝血能呼，能让人体血液流动加快，血栓形成的机率就会明显下降。平时人们适量服用羌活还能清理身体内的过氧化脂质，能提高人体的抗氧化能力，对延缓人体衰老有很大的好处。
3、预防心肌缺血
平时人们适量的服用羌活还能吸收丰富的挥发油，这些挥发油能促进脑垂体后叶素分泌，可以防止人体因这种物质不足而引发心肌缺血，另外羌活中含有的一些营养成分还有明显的强心作用，能提高心脏功能营养心肌，它们对预防心肌缺血也有很大好处。
4、解表散寒
解表散寒是羌活的重要功效，平时人们出现风寒感冒和恶寒无汁以及头痛时都能服用羌活，它能发散风寒能让身体出现的不适症状很愉减轻。另外羌活还能祛风除湿也能利尿通淋，它对人类的肾虚腰痛和风湿骨痛也有一定预防作用。
二、羌活的副作用
羌活是一种没有毒性的中药材，平时服用比较安全，副作用较小，它的副作用只出现在过量服用羌活时，人们在过量服用羌活以后会出现上火和出汗等不良反应，这些也是人们服用羌活以后最容易出现的副作用。
相信大家在生活中肯定都见过老鹰吧，翱翔在天际的老鹰看起来特别的自由自在，是非常让人羡慕的，可能很少有人吃过老鹰肉，因为老鹰非常难捕捉，他飞得比较高，所以我们普通的捕捉方法根本起不到效果，老鹰的爪子非常的锋利，有人会用老鹰爪子泡药酒，那么老鹰爪子有哪些药用价值呢?
功用主治：浸酒，治风湿性关节炎，肠胃寒痛。
1、鹰爪 拉丁名：Desmos chinensis 别名：酒饼叶、山指甲、狗牙花产地分布： 分布于云南、贵州等省。越南、老挝、柬埔寨等国也有。
2、形态特征： 叶长圆形至椭圆形，基部圆形至稍偏斜，全缘，背面粉绿色。花单生，黄白色，有芳香。成熟心皮念珠状，有柄。花期4-8月。
3、 生长习性： 多野生于丘陵地带山坡、路旁的灌木丛中。耐瘠薄、干旱的土壤。
4、 园林用途： 假鹰爪枝叶常年浓绿，花朵清香，果似鹰爪，颇有特色。宜孤植或丛植于庭院周围。用播种繁殖。
5、 酒饼叶根为番荔枝科植物假鹰爪的根。物形态详"酒饼叶"条。 【采集】全年可采，切片晒干。
6、【性味】辛，平，无毒。
7、【用法与用量】内服：煎汤，3～6钱;或浸酒。
扩展资料
1、攀缘茎，叶子长椭圆形或宽披针形，花淡绿色至淡黄色，有浓厚的香味，可提取香精，也可用来熏茶叶。通
2、称鹰爪花。也叫莺爪。
3、攀缘灌木，最高能长到10米。小枝近无毛。叶长圆形，浓绿具光泽。花1—2朵生于钩状花序梗上，淡绿色或淡黄色，芳香。果卵圆形，顶端尖，数个簇生成球，熟时叶橙黄色，酸甜可食。花期5—8月，果期8—12月。
4、产长江以南各地，亚洲热带其他地区也有分布。
5、树形优美，花果形态奇特，可供观赏。花芳香，可提制鹰爪花浸膏，制高级香水、香精;根入药，治疟疾。
【功用主治】浸酒，治风湿性关节炎，肠胃寒痛。
1、鹰爪 拉丁名：Desmos chinensis 别名：酒饼叶、山指甲、狗牙花产地分布： 分布于云南、贵州等剩越南、老挝、柬埔寨等国也有。
2、形态特征： 叶长圆形至椭圆形，基部圆形至稍偏斜，全缘
槐米是一种季节性植物，只有在固定的时间槐树上才会长出槐米。在农村，大家一般都会将槐米晒干进行保存。槐米在新鲜的时候可以作为食材，也是一道非常美味的美食。而晒干的槐米则可以当做药材，在清热解毒方面有着非常好的疗效。除此之外，槐米还有很多其他的作用。那么，中药槐米的功效和作用都有哪些呢?
生槐米和熟槐米的区别
1、生槐米和熟槐米之间没有明显区别，它们只是加工方式不同，生槐米是把槐米收取以后去掉杂质，然后直接晒干的一种中药材，而熟槐米则是把生槐米入锅炒制以后的一种中药材。
2、生槐米和熟槐米在药性上略有差别，生槐米的寒性较大，很多寒性体质和脾胃虚寒人群在出现疾病以后需要用药时，生槐米却不适合，它会加重人们的身体的虚寒症状。而经过炒制以后的熟槐米药性则温和的许我，这些人群服用以后不会对身体产生不良影响。
槐米的主要功效
1、保护心血管
保护心血管是婚礼的重要功效之一，这种中药材中含有丰富的芦丁，它能提高血管弹性，也能增加血管的通透性，平时人们食用怀里可以防止血管破裂，也能促进血液循环，它既能预防高血压，又能降低中风的发病率。
2、清热凉血抗菌消炎
凉血止血也是槐米的重要功效，它可以用于人类多种血热疾病的治疗，特别是尿血，便血和吐血等症，在发病以后及时服用槐米能尽快止血。槐米中还含有我多种天然的抗菌消炎成分，能消灭人体内的多种病菌与病毒，平时适量服用可以防止一些具有传染性的病毒性疾病发生。
向天果这种命名的方式和朝天椒很像，都是根据食物的成长状态来命名的，也正是由于向天果朝天结果，所以向天果看起来给人一种精神抖擞的感觉。向天果的个头不小，而且果实是包裹在吼吼的表皮里面，我们需要将表皮仔细剥开才能看到里面的内核。那向天果的功效与作用有哪些呢？
向天果属于楝科植物，源产于南太平洋所罗门群岛。
向天果性凉，解热、收敛，无任何副作用，为非常难得的一种植物。《马来西亚草药目录》中记载， 向天果味苦、涩、性凉，解热、收敛、种仁强壮。
向天果能够有效治疗糖尿病、高血压、冠心病、心肌梗塞等中老年常见疾病，改善脂质代谢，调节人体机能，对治疗糖尿病， 血压高、过敏性疾病、内分泌失调等有非常显著的功效。向天果还具有养生作用，对于壮阳益精, 消除疲劳，增强体力,排毒，修复组织，提高受孕率，扶正固体，活化细胞，美艳养颜，预防老化,强胃健肺，解酒保肝，益血补脉,健睥止泻，清毒排毒，调节血糖,养心安神等神奇功效。
向天果树高约30公尺至40公尺，因其果实向天生长而得名，须经15年生长才能结果收成；属坚木类，叶对生，由开花到果实成熟过程漫长，约为9至12个月，但果实产量少，果实外形奇特，成直立圆锥形，底宽头尖向上，故有此名。
向天果果仁味苦，涩，果实灰褐色，外壳有五纵裂条纹，果长约15公分，成熟时即干裂并将种子抛离，种子有薄膜，能随气流分散各处。
向天果禁忌：
1.饭后不立即吃
吃向天果的时候要注意，应该在饭后半小时以后再吃比较好。饭后立即吃向天果，胃肠道在消化食物，对向天果的吸收利用率就会降低，影响向天果的保健效果。
2.不嚼食向天果
吃向天果的时候要注意不嚼食，向天果具有苦味，嚼食向天果会影响到服用的口感，应该直接温水吞服，这样不会出现苦味，身体也能够吸收向天果的营养成分。
3.不过量吃向天果
向天果虽好，但是不能过量吃，一般一天不能超过10粒，如果是长期保健食用，一天吃2~4粒即可。向天果中含有的皂角苷如果是过量食用容易引起身体缺碘，导致碘缺乏病。
饮食养生
运动养生
