婆婆纳的功效与作用
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，作好了养生我们的生活质量才更好。我们该怎么进行科学的中医养生呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“婆婆纳的功效与作用”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
婆婆纳的简介
婆婆纳:是铺散多分枝草本植物,多少被长柔毛,高10-25厘米。叶仅2-4对(腋间有花的为苞片,见下),具3-6毫米长的短柄,叶片心形至卵形,长5-10毫米,宽6-7毫米,每边有2-4个深刻的钝齿,两面被白色长柔毛。总状花序很长;苞片叶状,下部的对生或全部互生;花梗比苞片略短;花萼裂片卵形,顶端急尖,果期稍增大,三出脉,疏被短硬毛;花冠淡紫色、蓝色、粉色或白色,直径4-5毫米,裂片圆形至卵形;雄蕊比花冠短。蒴果近于肾形,密被腺毛,略短于花萼,宽4-5毫米,凹口约为90度角,裂片顶端圆,脉不明显,宿存的花柱与凹口齐或略过之。种子背面具横纹,长约1.5毫米。早春开紫红色小花,单生于苞腋。果期3-5月。喜光,耐半阴,忌冬季湿涝。对水肥条件要求不高,但喜肥沃、湿润、深厚的土壤。4月上旬开始生长,花期6月~9月,10月底枯萎,生长适温15~25℃。主要成份为:阿魏酸、3-O-乙酰齐墩果酸、3,4-二甲基桂皮酸、胡萝卜苷、β-谷甾醇、甘露醇等。中国各地普遍野生;欧洲及亚洲温带、亚热带地区均有分布。
婆婆纳的功效与作用
【性味】味甘;淡;性凉。
【归经】归肝;肾经。
【功能主治】补肾强腰;解毒消肿。主肾虚腰痛;疝气;睾丸肿痛;妇女白带;痈肿。
1、《百草镜》:治疝气,腰痛。
2、《民间常用草药汇编》:固肾,止吐血。治小儿膀胱疝气。
3、《四川中药志》:治妇女白带。
【用法用量】内服:煎汤,15-30g,鲜品60-90g;或捣汁饮。
婆婆纳的市场信息
1、婆婆纳的价格
婆婆纳的市场价格约为1.2元/棵。
2、婆婆纳的选购方法
可根据形态和性味选购：
形态特征为：被长柔毛,高10-25厘米。叶仅2-4对(腋间有花的为苞片,见下),具3-6毫米长的短柄,叶片心形至卵形,每边有2-4个深刻的钝齿,两面被白色长柔毛。总状花序很长;苞片叶状,下部的对生或全部互生柔毛。有蓝、白、粉三种颜色。
性味一般为：味甘;淡;性凉。
3、婆婆纳的保存方法
7～9月采收,洗净,切段,晒干。
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说起小婆婆纳，相信很多朋友都知道，因为它可是具有很好的治疗疾病效果的。不过也有一些朋友不知道小婆婆纳的功效具体是什么，因此在这里就来详细的了解一下小婆婆纳的功效。
【别名】百里香叶婆婆纳、仙桃草、地涩涩
【来源】玄参科 小婆婆纳 Veronica serpyllifolia L.，以 全草 入药。
【生境分布】东北、陕西、新疆、内蒙古。
【性味】甘、苦、涩，平。
【功能主治】活血散瘀，止血，解毒。主治月经不调，跌打内伤；外用治外伤出血，烧烫伤，蛇咬伤。
【用法用量】1～3钱；外用适量，鲜草捣烂敷患处。
【摘录】《全国中草药汇编》
本文介绍了药材小婆婆纳的一些基本常识，小婆婆纳在治疗人体的一些相关疾病的时候效果都非常好。而且小婆婆纳对身体还有一定的调理作用，平时可以适量食用。
白婆婆纳是很多人都非常熟悉的东西，白婆婆纳给我们带来的功效是其他食物都不具备的。那么白婆婆纳的功效有哪些呢?下面我们一起来了解下。
【英文名】Woolly Speedwell
【来源】药材基源：为玄参科植物白婆婆纳的全草。
【原形态】白婆婆纳 一年生草本，高15-40cm。全株密被白色绵毛，星白色，仅叶上面较稀而呈灰绿色。茎数支丛生，直立或上升，不分枝。叶对生，上部的有时互生；上部叶近无柄，下部叶具长达2cm的叶柄；叶片下部的为长圆形至椭圆形，上部的常为宽条形，长1.5-5cm，宽0.3-1.5cm，先端钝至急尖，基部楔形渐狭，全缘或具圆钝齿。花萼长约2mm；花冠蓝色、蓝紫色或白色，长5-7mm，筒长1.5-2mm；，裂片常反折，圆形、卵圆形至卵形；雄蕊2，略伸出；子房及花柱下部被多细胞腺毛。蒴果长加重超过宿萼。被毛。种子多数。花期6-8月。
【生境分布】生态环境：生于草原及沙丘上。
【性味】味苦；性凉
【功能主治】清热鲜毒；凉血止血。主痈疖红肿；血热出血
【用法用量】内服：煎汤，10-15g。外用：鲜品适量，捣敷。
【各家论述】《新华本草纲要》：有消肿止血的功能。用于痈疖红肿。
【摘录】《中华本草》
有关白婆婆纳的功效的问题就讲解到这里，希望对您起到帮助。虽然白婆婆纳的价值非常高，但是我们在食用的时候一定要谨慎。
在日常生活中我们可以经常看到灰毛婆婆纳的身影，那么灰毛婆婆纳应该如何食用呢?对我们的身体有哪些好的影响呢?一起来看看。
【英文名】Greyhairy Speedwell
【别名】青地蚕子
【来源】药材基源：为玄参科植物灰毛婆婆纳的全草。
【原形态】灰毛婆婆纳 多年生草本，高15-30cm。全株被柔毛。根状茎长而斜走。茎直立，不分枝。叶对生，通常有2对靠近茎顶端；下部的叶柄长1-1.5cm，上部的叶柄较短；叶片薄纸质；卵形至卵圆形，长1.5-4cm，宽1.5-3cm，先端钝，少急尖，基部圆，边缘具粗锯齿，两面疏被灰白色柔毛。总状花序通常2支，侧生于茎顶叶腋，长3-10cm，花疏；总花梗长1-2cm；苞片宽条形；花萼4深裂，裂片圆形；花冠白色，直径约1.2cm，4深裂，裂片卵圆形；雄蕊2；柱长5-6mm。蒴果扁平，三角状扇形，长5-6mm，宽9-10mm，基部近平截形或成大于120°的角，上缘疏生腺睫毛。花期6月。
【生境分布】生态环境：生于海拔2000-3500m的林下。
【性味】味苦；性寒
【功能主治】清热解毒。主疮痈肿毒；带状疱疹
【用法用量】内服：煎汤，10-15g。外用：适量，研末调敷；或煎水洗。
【各家论述】《新华本草纲要》：全草：味苦、性寒。有清热解毒的功能。用于飞蛇丹（即带状疮疹）、疮痈肿毒。
【摘录】《中华本草》
通过上面文章的介绍，相信大家对于灰毛婆婆纳有了一定的了解，灰毛婆婆纳对于人体健康非常的有好处，大家可以试一试。
多枝婆婆纳因为有着高价值的药理功效所以很多人都会选择，但要注意不能随意的进行使食用，否则会对身体生一些不好的影响的，我们需要在食用前对它进行了解，你准备好了吗？
【别名】小败火草
【来源】玄参科 多枝婆婆纳 Veronica javanica Blume，以 全草 入药。
【生境分布】秦岭以南各地及西藏。
【性味】辛、苦，凉。
【功能主治】祛风散热，解毒消肿。主治乳腺炎，痢疾，跌打损伤。外用治疮疖肿痛。
【用法用量】0.5～1两；外用鲜草适量捣烂外敷。
【摘录】《全国中草药汇编》
以上就是对多枝婆婆纳的药用价值的详细介绍，在吃多枝婆婆纳的时候，也是有着一些方式方法的，以上的吃法对调理人体各方面问题都是有着很好的帮助，因此可以放心进行。
婆婆纳的药用价值
1、功能主治
婆婆纳补肾强腰;解毒消肿。主肾虚腰痛;疝气;睾丸肿痛;妇女白带;痈肿。
2、用于什么病症
婆婆纳主肾虚腰痛;疝气;睾丸肿痛;妇女白带;痈肿。
3、用法用量
婆婆纳内服:煎汤,15-30g,鲜品60-90g;或捣汁饮。
婆婆纳的副作用
1、副作用
婆婆纳一般没有特殊的副作用。
2、人群禁忌
婆婆纳一般没有特殊的人群禁忌。
3、饮食禁忌
3.1、婆婆纳一般没有特殊的饮食禁忌。
婆婆纳的医学记载及附方
1、出自:《中华本草》。
1.1、别名:婆婆纳又称为狗卵草、双珠草、双铜锤、双肾草、卵子草、石补钉、菜肾子、将军草、脾寒草。
1.2、药材来源:婆婆纳为玄参科植物婆婆纳的全草。
1.3、生境分布:婆婆纳生于荒地。分布于西北、华东、华中、西南、北京、赤常见。
1.4、性味归经:婆婆纳性味:味甘;淡;性凉。归经:归肝;肾经。
1.5、化学成分:婆婆纳全草含4-甲氧基高山黄芩素-7-O-D-葡萄糖甙(4-methoxyscutellarein-7-O-D-gldroxyluteolin-7-O-D-glucoside),6-羟基木犀草素-7-O-二葡萄糖甙(6-hydroxyluteolin-7-O-diglucoside),大波斯菊甙(sosmsoiin)和木犀草素-7-O-吡喃葡萄糖甙(cynaro-side)。
1.6、功能主治:全草(婆婆纳):淡,平。补肾壮阳,凉血,止血,理气止痛。用于吐血,疝气,子痈,带下病,崩漏,小儿虚咳,阳痿,骨折。
1.7、用法用量:内服:煎汤,15-30g,鲜品60-90g;或捣汁饮。
2、治疝气: 狗卵草鲜者二两,捣取汁, 白酒和服,饥时服药尽醉,蒙被暖睡,待发大汗自愈。倘用干者,止宜一两,煎白酒,加紫背天葵五钱同煎更妙。(《澹寮试效方》)。
3、治膀胱疝气白带: 卵子草、夜关门各一至二两,用二道淘米水煎服。(《重庆草药》)③治睾丸肿:婆婆纳、黄独,水煎服。(《湖南药物志》)。
【出处】始载于《中国植物志》。
【拼音名】Bi p p N
【英文名】Woolly Speedwell
【来源】
药材基源：为玄参科植物白婆婆纳的全草。
拉丁植物动物矿物名：Veronica incana L.
采收和储藏：夏季采收，鲜用或晒干。
【原形态】白婆婆纳 一年生草本，高15-40cm。全株密被白色绵毛，星白色，仅叶上面较稀而呈灰绿色。茎数支丛生，直立或上升，不分枝。叶对生，上部的有时互生;上部叶近无柄，下部叶具长达2cm的叶柄;叶片下部的为长圆形至椭圆形，上部的常为宽条形，长1.5-5cm，宽0.3-1.5cm，先端钝至急尖，基部楔形渐狭，全缘或具圆钝齿。花萼长约2mm;花冠蓝色、蓝紫色或白色，长5-7mm，筒长1.5-2mm;，裂片常反折，圆形、卵圆形至卵形;雄蕊2，略伸出;子房及花柱下部被多细胞腺毛。蒴果长加重超过宿萼。被毛。种子多数。花期6-8月。
【生境分布】
生态环境：生于草原及沙丘上。
资源分布：分布于黑龙江、内蒙古。
【性味】味苦;性凉
【功能主治】清热鲜毒;凉血止血。主痈疖红肿;血热出血
【用法用量】内服：煎汤，10-15g。外用：鲜品适量，捣敷。
【各家论述】《新华本草纲要》：有消肿止血的功能。用于痈疖红肿。
【摘录】《中华本草》
蒲公英是生长的多年草本植物，头上在成熟后会开出冠状的白色羽毛，随风吹会慢慢的飘摇，蒲公英又叫婆婆丁，在蒲公英新鲜的时候，大家可以把蒲公英采摘下来泡茶喝，蒲公英具有通便利尿，补充胡萝卜素及矿物质，对消化不良，便秘，腹泻，湿疹，皮炎有着很明显的调理作用，最主要的是能祛风湿。
蒲公英的功效与作用
1、对于利尿有非常好的效果，它具有丰富的胡萝卜素和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。
2、叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效，根则具有消炎作用，可以治疗胆结石、风湿，不过在没有专业医师指导下还是不要擅自使用为佳。
3、花朵煎成药汁可以去除去雀斑，可说是非常有用的一种香药草，新鲜蒲公英要选择叶片干净、略带香气者，干燥蒲公英则选颜色灰绿、无杂质、干燥者。
4、性平味甘微苦，有清热解毒、消肿散结及催乳作用，对治疗乳腺炎十分有效。无论煎汁口服，还是捣泥外敷，皆有效验。
5、清热解毒，可用于热毒证，尤善清肝热，治疗肝热目赤肿痛，以及多种感染、化脓性疾病。
6、消痈散结，治疗热毒壅结于肌肉所致的痈肿疮毒，高热不退。对乳痈有良效，能解毒散结通乳，可内服或外敷，常配金银花等同用。另外还可配大黄、丹皮治疗肠痈。
蒲公英的治疗偏方
1、治疗痰热郁肺
蒲公英15克，金银花、鱼腥草、黄芩、桑白皮各12克，生栀子、知母、浙贝、北杏仁、栝蒌仁各9克，甘草6克，水煎服。
2、治疗咽喉肿痛
蒲公英、板蓝根各15克，黄芩、金银花、枳实、栀子、栝蒌皮各12克，浙贝、北杏仁各9克，甘草3克，水煎服。
3、治疗小便热淋
蒲公英、忍冬藤、车前草各18克，金钱草、白茅根各15克，黄芩、金银花、土茯苓、木通、篇蓄、滑石各12克，甘草6克，水煎服。
4、治疗湿热黄疸
蒲公英、茵陈、板蓝根各15克，龙胆草、车前草各12克，生栀子、黄柏、垂盆草各9克，大黄6克，甘克3克，水煎服。
5、治疗阑尾炎毒热期
蒲公英18克，金银花15克，冬瓜仁、丹皮、川楝子各12克，大黄、木香各6克，甘草3克，水煎服。
说起婆婆指甲菜我们都不陌生，婆婆指甲菜不但可以食用而且有非常高的药用功效，经常吃婆婆指甲菜是可以起到很好的养生功效和保健作用的。
【别名】瓜子草（《植物名实图考》），高脚鼠耳草（《浙江天目山药植志》）。
【来源】为石竹科植物 粘毛卷耳 的 全草 。
【原形态】二年生草本，直立、簇生，遍体密生柔毛；高可达26厘米。茎下部紫红色，上部绿色。叶对生；叶片长1～2厘米，宽0.5～1.2厘米，基部的叶匙形，上部的叶卵形至椭圆形，全缘，先端钝或微凸，基部圆钝；主脉明显，凸出于叶背。小花集成二叉式的聚伞花序；萼片5，绿色，具腺毛，边缘膜质，披针形；花瓣5，白色，倒卵形，先端2裂；雄蕊10，花药黄色；雌蕊1，子房圆卵形，花柱4～5。蒴果，圆柱形，成熟时10齿裂。种子褐色，略呈三角形，密具细突起。花期4月。
【生境分布】生长于路旁及草地上。分布江苏、浙江、安徽、江西、湖南、河南等地。
【化学成份】含糖类。
【药理作用】降压作用。水煎剂给麻醉兔、猫、狗静脉注射的急性试验及兔、狗灌胃等慢性试验中均有良好的降低血压效果，尤以狗的急性试验和狗灌胃效果更为良好。婆婆指甲菜（6克/公斤）对家兔的降压作用比利血平10％混悬液（5毫克/公斤）明显。
【毒性】小白鼠半数致死量为141.6克/公斤，和狗灌胃的有效量（2克/公斤）相差很大，故说明毒性较小；另一方面在对兔的肾、肝功能试验结果中也说明了损害不大，但有影响。
【性味】《救荒本草》："味甘。"
【功能主治】《植物名实图考》："清小便热症。"
【用法用量】内服：煎汤，5～6钱。外用：捣敷。
【附方】①治妇女乳痈初起：鲜婆婆指甲菜捣烂，加酒糟作饼，烘热敷于腕部脉门上，左乳敷于右腕，右乳敷于左腕。（《浙江天目山药植志》）
【摘录】《*辞典》
【出处】出自《救荒本草》
婆婆指甲菜是一种已经存在很久的药材,在很多中医书上都有关于它的记载，可见婆婆指甲菜其确实有着良好的药用价值。
每到春季很多人就会去野地里挖野菜，春季的野菜有很多，人们最喜爱的还是婆婆丁。说起婆婆丁其实就是人们常见的蒲公英，很多孩子在看到蒲公英时都会吹着玩。婆婆丁也是一味中药材，婆婆丁的功效与作用十分的多，可以清热解毒，治疗腮腺炎、胃炎、眼结膜炎等疾病。
蒲公英根主治：上呼吸道感染，眼结膜炎，流行性腮腺炎，乳痈肿痛,胃炎，痢疾，肝炎等。
蒲公英根的功效与作用
1、清热解毒
蒲公英根可用于热毒证，尤善清肝热，蒲公英根可以治疗肝热目赤肿痛，以及多种感染、化脓性疾病。
2、杀菌
蒲公英根对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎双球菌、脑膜炎双球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、卡他球菌等，皆有杀灭作用，蒲公英根对结核杆菌、某些真菌和病毒也有一定的抑制作用。因此蒲公英根在一定程度上可代替抗生素使用。
3、滋养消化系统
在传统里，蒲公英根具有利于肠胃蠕动、滋养消化系统，并且蒲公英根能减轻局部疼痛和肌肉痛楚。
4、催乳
蒲公英根有显著的催乳作用，蒲公英根对治疗乳腺炎十分有效。
5、消痈散结
蒲公英根可治疗热毒壅结于肌肉所致的痈肿疮毒，高热不退。蒲公英根对乳痈有良效，能解毒散结通乳，蒲公英根可内服或外敷，常配金银花等同用。另外蒲公英根还可配大黄、丹皮治疗肠痈。
6、补充营养
蒲公英根是一个铁，黄酮和配糖苷类成分的天然来源。
7、治疗因风寒导致的感冒
如果因为寒气侵袭而导致感冒的人群，可以取适量蒲公英根，将其进行水煮，取汁服用可具有治疗感冒的功效。
8、祛斑
雀斑、色素斑是常见斑，这种类型斑点一旦形成不易去掉，所以可以利用蒲公英根，因为它具有祛斑功效。取蒲公英根30克，洗净后切碎放入加有100毫升白开水的锅中煎煮，半小时后将汁存放在干净的容器中，取汁涂于有斑点的部位，每天早晚各1次。
9、治疗胃病
患有胃病的人群可以适量食用蒲公英根，因为它含有多种健康营养的活性成分，如蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、葡萄糖、维生素、胡萝卜素，这些物质具有保护胃黏膜的作用，从而起到治疗胃病的作用。
对于很多中国人来说，中医中药是非常值得信任的，因为中药的历史悠久且副作用小。艾纳香就是我们常见的一种中药材，对于人体的健康有很多的好处，那么艾纳香究竟可以怎么吃呢，下面我们一起来了解一下。
【别名】大风艾、牛耳艾、大风叶、紫再枫（《生草药性备要》），再风艾（《岭南采药录》），大艾、大枫草（《中国树木分类学》），大骨风（《南宁市药物志》），大黄草（《中药志》），大毛药（《贵州植药调查》），冰片艾（广州部队《常用中草药手册》）。
【来源】为菊科植物 艾纳香 的 叶 及 嫩枝 。全年可采，但以秋季采的质量较好。采后晒干。
【原形态】多年生木质草本，高1～3米，全体密被黄色绒毛或绢毛，揉碎时有冰片香气。叶互生；叶片椭圆形或矩圆状披针形，长10～17厘米，宽1.2～2.5厘米，先端尖，基部狭窄，下延呈叶柄状，或近深裂，边缘具不规则锯齿，两面密被茸毛。头状花序顶生，伞房状；总苞片数轮，外轮较内轮短；管状花黄色，异形，缘花雌性，盘花两性，先端5裂；聚药雄蕊5；雌蕊1，子房下位，柱头2裂，线状。瘦果具10棱，冠毛淡白色。花期3～5月。果期9～10月。
【生境分布】生于山坡草地或灌木丛中。分布广东、广西、云南等地。广西及贵州有栽培。
【性状】干燥的叶略皱缩或破碎，边缘具细锯齿，上面灰绿色，略粗糙，被短毛，下面密被白色长绢毛，嫩叶两面均密被银色长绢毛，叶脉带黄色，下面突出较显；叶柄半圆形，密被短毛。叶质脆，易碎。
【药理作用】其提取物注射于动物可引起血压下降，血管扩张，抑制交感神经系统，可用于兴奋、失眠或高血压患者。也有报告其浸剂能利尿，但较茶叶浸剂为弱。其挥发油可制龙脑，参见"龙脑"条。
【性味】辛、苦，温。
【功能主治】温中活血，祛风除湿，杀虫。治寒湿泻痢，腹痛肠鸣，肿胀，筋骨疼痛，跌打损伤，癣疮。
【用法用量】内服。煎汤，3～6钱。外用：煎水洗或研末调敷。
【附方】①治肿胀，风湿关节炎：大风艾、蓖麻叶、石菖蒲。煮水洗。（《广东中药》）
【备注】本植物的根（艾纳香根）、叶片的加工品（艾片）亦供药用，各详专条。
【摘录】《*辞典》
【出处】出自1.《开宝本草》。
通过上面文章的介绍，相信大家对于艾纳香都有了一定的了解，艾纳香的作用是很大的，对于人体有很大的好处，因此大家可以根据自己的身体情况来选择艾纳香，但是还是要在医生的嘱咐下进行。
纳豆胶囊这种保健品近几年来特别热销于全国各地。大家对于纳豆胶囊的热捧主要来源于纳豆胶囊有很好的营养成份和保健作用，适合于许多亚健康的人群。纳豆是黄豆经过发酵而成的一种食品，纳豆加以加快肠道的蠕动，预防便秘，还有很好的预防脑血栓的形成和调节血糖的功能。下面来详细了解一下有关纳豆胶囊的功效与作用吧。
纳豆的功效与作用
一、通便
纳豆具有通便的功效，因其中含有丰富的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。
二、调理肠胃
纳豆具有调理肠胃的功效，纳豆富含氨基酸与孝素及益生菌，可以帮助肠胃消化吸收。发酵后的豆制品，蛋白质的利用率提高，妨碍消化吸收的比率会降低。
三、溶栓作用
纳豆具有溶栓作用。其中含有大量能溶解血栓的纳豆激酶是一种溶纤维蛋白酶，可预防血栓类疾病的发生。
四、调节血糖
纳豆具有调节血糖的作用。纳豆菌吞噬葡萄糖和粘物质的作用，纳豆中的高弹性蛋白酶(或称胰肽酶E，Elastase)，抑制了血糖增加。
五、瘦身减肥
纳豆还具有减肥的作用。纳豆中的粘液素具有与膳食纤维相似的作用，它能减少人体对脂肪的吸收。纳豆中的维生素K2支持体内脂肪燃烧，防止脂肪在体内堆积，从而起到瘦身减肥的作用。所以想要保持身材的朋友可以常吃纳豆哦。
六、排毒养颜
纳豆具有排毒养颜之功效。纳豆能很快在肠道内定植并产生吡啶二羧酸，有助于杀灭、抑制肠道内的有害菌和病毒。纳豆的粗提物可有效降低血脂、胆固醇及清除脑组织细胞中过氧化质色素，促进血液循环，改善皮肤弹性。女性朋友常吃纳豆具有美容延缓衰老的功效。
七、预防高血压
纳豆具有预防高血压的作用。纳豆中含有的醇素，食用后可排除体内部分胆固醇、分解体内酸化型脂质，使异常血压恢复正常。所以高血压患者可以适当食用纳豆来保健。
八、防治骨质疏松
纳豆可以预防骨质疏松。因其中包含大豆异黄酮和维生素K2。大豆异黄酮能防止骨中钙的溶解，而维生素K2则能够将钙固定于骨中。大豆异黄酮和维生素K2的组合能相互协力，起到强骨的作用。中老年人常吃纳豆可以很好的防治骨质疏松。
九、解酒、保肝
纳豆具有解酒的功效。激酶进入人体后，通过三重渠道构建酒精防护屏障：进入人体肝脏系统，分解肝脏解酒压力，协助解酒。
十、调节内分泌
纳豆对女性的作用：纳豆中的大豆类黄酮可以补充体内雌激素的不足，还能调节内分泌、改善更年期症状、防治女性骨质疏松。
十一、防癌抗癌
纳豆具有防癌抗癌的作用。其中含有染木素、胰蛋白酶抑制剂，能抑制病原性大肠杆菌以及其它病原菌，如金黄色葡萄球菌、沙门氏杆菌、李斯特菌等。另外，纳豆中的异黄酮是一种防止细胞氧化的抗氧化物质，能进一步起到防癌抗癌的作用。
纳豆产品容易造成再次出血考虑到安全性最好不要服用。另外痛风患者、 慢性肾功能不全者、 胃出血者请勿食用纳豆。
纳气丸是一种对很多疾病都有一定疗效的中药方剂，纳气丸主要是由几种中药材按照一定比例制作而成的，可以说是不会对人体产生的任何伤害的，今天就为大家介绍一下。
【处方】熟地黄240克 山茱萸肉 干山药（微焙）各120克 牡丹皮 白茯苓（去皮）白泽泻（去毛）各90克 沉香30克 砂仁60克
【制法】上药为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。
【功能主治】治脾肾两虚，蒸热咳嗽，倦怠少食。
【用法用量】每服50～70丸，空腹时用淡盐汤送服，睡前用温酒送下；如泄泻少食者，用干山药末调糊代蜜为丸。
【摘录】《张氏医通》卷十六
上面就是本文为大家介绍的纳气丸的一些知识，作为一种中医方剂，既然它的养生功效自然是毋庸置疑的，但是这个养生功效是在一定的合理的身体范围内，一旦超过了这个身体养生范围内，就会给身体造成一定的负担，所以大家要懂得适时适量。
饮食养生
运动养生
