按什么穴位可以舒肝
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生关系着你、我、他的生活质量。关于中医养生，我们该如何去看待呢？下面是小编为大家整理的“按什么穴位可以舒肝”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
二、疏肝理气的食物有哪些三、肝脏的日常养生保健按什么穴位可以舒肝
1、按行间穴可以舒肝
行间穴是肝经上的一个穴位,位于足背侧,在拇趾和第二趾之间的位置,是刺激肝经的穴位,能帮助打通肝经。按摩行间穴对于疏肝理气,调畅气机很有帮助,比较适合肝郁气滞或肝火旺的人。脸色发黄的女性经常按摩这个穴位,有助于改善皮肤状况。对于肝病患者来说,按摩行间穴虽然不能根治肝病,却能疏通肝经,调畅气血,改善肝功能,对于缓解病情具有很好的作用。
2、按太冲穴可以舒肝
在人体足厥阴肝经上,太冲穴为重要穴位之一,是肝经的原穴。人生气之时,肝也会受到影响,太冲这个肝经的原穴便会显现出一些信号,表现为有温度或色泽发生变化、压痛感,对外界更为敏感,甚至其软组织的张力发生异常。气走肝经,而原穴太冲往往调控着该经的总体气血,起到控制情绪的作用。
3、按角孙穴可以舒肝
位于人体的头部,折耳廓向前,当耳尖直上入发际处。正坐或侧伏,以耳翼向前方折曲,当耳翼尖所指之发际处。若以手按着使口能合,其处牵动者取穴。主治耳部肿痛,目赤肿痛,目翳,齿痛,唇燥,项强,头痛。按摩此养生穴位,可舒肝治头痛。有些人在按摩完角孙穴后会打嗝,说明起到了一定的疗效。这个穴位对于着急生气后两肋胀痛、乳房胀痛的人更有益。
4、按膻中穴可以舒肝
位于两乳之间,有宁心神、除闷的养生作用。按摩时用大拇指腹稍用力揉压穴位,每次揉压5秒,休息3秒。生气时往下捋100下,可以顺气,对岔气也有很好的养生作用。
5、按肩井穴可以舒肝
按摩此养生穴位可以改善乳房胀痛、乳腺增生、乳腺炎。用拳头敲打肩井穴可缓解颈疲劳、使大脑供血充足、治疗头痛,同时还可除闷、宁心神。
疏肝理气的食物有哪些
1、番茄:番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率,它还是最佳的维生素C来源。番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病,降低前列腺癌的发生,而不加盐的番茄汁对患有高血压等心血管疾病的患者的健康更为有益。
2、苹果:苹果中除了富含丰富的维生素,其含有的纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用,对于便秘效果不错。
3、猕猴桃:猕猴桃清除体内垃圾,含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内堆积的有害代谢产物。
4、酸奶:酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人,可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长,可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因而有防癌作用。
肝脏的日常养生保健
1、保持正常体重。肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少。建议坚持每周5次,每次30分钟左右的中等强度有氧运动。还需要根据自己的实际情况均衡饮食。
2、戒酒。戒酒是目前最为有效的保护肝脏的措施,研究发现,对于酒精性脂肪肝患者,一般戒酒后10天左右,肝内脂肪可明显改善。
3、不乱吃药。要做到遵医嘱服药,避免联合用药。比如说,包括中成药在内的不少感冒药都含有对乙酰氨基酚。如果同时服用两种以上的感冒药,在不知不觉中摄入对乙酰氨基酚的总量就会大大超标。
4、注意睡眠时间。肝胆在晚上11点开始进行新陈代谢,这时进入梦乡能让肝脏进行自我修复,将不良影响降到最低。吃完饭后静坐10~30分钟再运动,能保证肝脏代谢正常。熬夜、长时间打游戏、连续打麻将等都是日常生活中伤肝的坏习惯,要调理肝脏,一定要按时作息,早睡早起。
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按什么穴位舒理肝气郁结
1、按太冲穴疏理肝气郁结
太冲穴是肝经的原穴,也是肝经上最重要的穴位,是治疗各类肝病的原穴,也是肝经上治疗各类肝病的特效穴位。它能够降血压、平肝清热、清利头目,和中药菊花的功效非常相似,而且对女性的月经不调也很有效。所以刺激它可以疏肝解郁,还可以使偏旺的肝火下降。
太冲穴很好找,在足背上第一、二脚趾缝向上找,大约有两指宽的地方,在两个骨头之间,按下去有很强的酸胀或胀疼感。刺激太冲穴的最佳时间是春季,因为,在五行中,肝属木,而术与春季对应,春季是万物生发的季节,肝木之气上升,这个时候多揉两侧太冲,泻肝火,可以有效地预防腩血管疾病的意外发生。当然,在夏、秋、冬三季按揉太冲穴也有不错的效果。
具体操作方法:晚上9-11点是肝经经气运行最旺的时持一段时间,肝气郁结的症状就会慢慢消失。
2、按阳陵泉穴疏理肝气郁结
我们人体有一副看不见、吃不到,却能摸得着的“逍遥丸”,这“逍遥丸”就是人体胆经里的一个重要穴位———阳陵泉穴。经常按揉它,对肝气郁结的症状,比如:郁闷、易怒、胁下胀或痛,以及因情绪引起的各种疼痛、厌食、嗳气等,有很好的缓解作用,因此说它是人体自带的“逍遥丸”。《内经》中说:“肝者,将军之官,谋虑出焉。胆者,中正之官,决断出焉”。肝经在里,负责谋虑;胆经在表,负责决断。肝胆相照,互为表里,肝经的气需要通过胆经来发散。肝气一旦抑郁,胆经的循行路线就会出现不适。而胆经疏通了,肝气也会得到发散。
阳陵泉穴位于膝盖斜下方,具体来说,就是在膝盖下面的外侧有一个突出的小骨头,而阳陵泉穴就在这个骨头下方的边上,用食指按住它,像拨动琴弦一样,此处有一根筋,反复拨动几次,小腿就会有麻麻的感觉。拨动双侧阳陵泉穴,每天早、中、晚各一次,每次2～3分钟。经常坚持拨动,胆经就会通畅,胆经一通,所有的郁结就不药而愈了。
3、肝气郁结的症状表现
女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关,肝气不疏可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。
肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女性头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。
肝郁导致失眠,无法保证睡眠质量,使女子气血失荣、皮肤粗糙,脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝,肝失条达,肝气郁久而化火上扰心神引起;肝郁血虚型则表现为难以入睡,即使入睡也多梦易惊。
肝气郁结则气机不利,还会让人不思饮食,因为代谢缓慢,四肢乏力、懒惰少动,从而造成肥胖、便秘等问题。
肝经循行在两胁,肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。
中医推拿治肝气郁结
舒气会
方法:两掌重叠,置于两乳间的膻中穴,(此穴为人体宗气聚会的地方),上下擦动30次。
作用:舒理气机,刺激胸腺,增强免疫机制。
宽胸法
方法:坐位,右手虚掌置于右乳上方,适当用力拍击并渐渐横向另一侧移动,来回10次。以两手掌交叉紧贴乳上,横向用力擦动20次。两手掌虎口卡置于两腋下,由上沿腰侧向下至髂骨,来回推擦,以热为度。
作用:宽胸理气,通畅全身气机。
疏肋间
方法:坐位,两手掌横置于两腋下,手指张开,指间距与肋骨的间隙等宽,先用右掌向左分推至胸骨,再用左掌向右分推至胸骨,由上而下,交替分推至脐水平线,重复10次。注意手指应紧贴肋间,用力宜均匀,以胸肋有温热感为宜。
作用:理气疏肝。
运双目
方法:端正凝视,头正腰直,两眼球先顺时针方向缓缓旋转10次,然后瞪眼前视片刻,再逆时针方向如法操作。
作用:长久练习,可使双目顾盼灵活,神采奕奕。
叹息法
方法:全身放松,先深呼吸后,再尽量呼气,在呼气时发出“嘘”音,并尽力瞪目,重复10次。
作用:可调和脏腑,疏肝理气。
中药方剂治疗肝郁
柴胡疏肝糖浆
主要原料:柴胡、白芍、香附子、枳壳、生麦芽各30克,甘草、川芎各10克,白糖250克。
制作方法:将柴胡、白芍、香附子、枳壳、生麦芽、甘草、川芎加水2000克,煮汁去渣,取汁1500克,加白糖制成糖浆。
效用说明:适宜于慢性肝炎、肝郁气滞之肋痛低热等症。
玫瑰花汤
配方:玫瑰花初开者30朵,冰糖适量。
制法:玫瑰花去心蒂,洗净,放入砂锅中,加清水浓煮,调以冰糖进食。
效用:本品有理气解郁,和血散瘀功效。适用于肝郁吐血,月经不调。
肝胃不和按什么穴位
1、肝胃不和按什么穴位
1.1、筋缩
效与作用:筋缩穴有镇痉熄风、平肝和胃作用。筋缩穴具有平肝熄风、宁神镇痉的功效。筋缩穴在第9胸椎棘突下,内应于肝脏,位于肝俞之间。肝胆为风木之脏,肝主筋,故本穴善治肝风内动、筋脉挛缩之病证。也可治疗肝胃不和之胃痛、湿郁肝胆之黄疸及经脉病。
1.2、肝俞
属足太阳膀胱经。肝俞是肝的背俞穴。肝即肝脏,俞即输注,本穴是肝气输注的部位,故名肝俞。肝俞穴主治肝胆、神志、眼目、血证等疾患。
1.3、魂门
属足太阳膀胱经。魂即灵魂,门即门户,肝藏魂,魂指肝,穴与肝俞平列,如肝气出入之门户,故名魂门。魂门穴主治肝、胃及局部疾患。
2、肝胃不和引发的疾病
2.1、胃出血
慢性胃炎出血并不少见:粘膜萎缩变薄、血管显露、粗糟食物磨搓、粘膜糜烂出血以黑便为主要表现,若出血量大时可突然吐血,重者头晕、心慌、眠黑、大汗,甚至休克等。
2.2、贫血
慢性胃炎大量失血后伴有两种贫血,分别是巨幼红细胞贫血及缺铁性贫血。巨幼红细胞贫血,即恶性贫血,患者具有贫血表现,头晕、乏力、心悸、面色苍白。缺铁性贫血,一是慢性失血所致。二是慢性胃炎患者吃饭少,营养不足引起。三是胃酸缺乏导致的。
2.3、胃溃疡
胃溃疡与浅表性胃炎、糜烂性胃炎同在,存在明显的炎症刺激,胃粘膜萎缩变薄,并发糜烂、溃疡,应及时进行胃镜检查,以免延误诊治。
3、肝胃不和注意事项
3.1、如果出现肝胃不和的症状,以后我们也要配合医生进行积极的治疗如果这个时候转氨酶偏高的话,也并不代表是肝炎病的,发生了,我们也可以在进一步的检查以后只有确诊以后才能够进行治疗,如果是肝炎,就针对着看言情方面进行治疗。
3.2、如果是肝胃不和引起的这种状况,那么我们平时在饮食方面一定要注意到了千万不要吃那些油炸的食物和有一些不易消化的如何,猪肉鸡肉,鸭肉之类的肉制品,我们尽量的吃清淡一些的。
3.3、切记不要经常性的熬夜,还有不要经常性的喝一些烈性的白酒白酒大家众所周知,都知道,对我们的肝脏伤害性是很大的,我们一定要戒除掉这种陋习。白酒不但伤肝,而且会伤胃,所以说白酒这个东西对我们的身体是危害性是很大的。
肝胃不和的西医治疗
1、抗抑郁治疗:抗抑郁药和镇静药:适用于睡眠差、有明显精神因素者,可配合给予谷维素或舒乐安定等,以减轻精神症状。
2、抑酸或抗酸治疗:适用于胃粘膜糜烂或以烧心、泛酸、上腹饥饿痛等症状为主要表现者,根据病情或症状的严重程度,选用抗酸剂、H2受体阻滞剂或质子泵抑制剂,如氢氧化铝、雷尼替丁或洛赛克。
3、针对胆汁反流、服用非甾体类抗炎药等原因导致的胃黏膜损伤,可分别给予铝碳酸镁或氢氧化铝凝胶等药物。
4、保护胃黏膜:适用于有胃黏膜糜烂、出血或症状明显者,药物包括兼有杀菌作用的胶体铋、兼有抗酸和胆盐吸附作用的铝碳酸制剂和有黏膜保护作用的硫糖铝等。
5、促进胃动力:适用于腹部饱胀、早饱等症状为主者,可选用吗丁啉或莫沙比利等。
6、内镜下治疗:慢性萎缩性胃炎伴重度异型增生系癌前病变,可考虑行内镜下黏膜剥离切除术。
肝胃不和的食疗方
1、玉米粥
材料:玉米
做法:先把大米淘洗干净备用。接着,把新鲜的玉米一粒一粒剥下来清洗干净,再将玉米和大米一同放入锅中煮,倒入适量清水用大火煮开后,改用小火慢煮大约二十分钟。
成效:玉米能健脾益胃。并可使人开胃、增加胃口,关于胃酸、脾胃气虚者来说,特别合适食用玉米粥养胃,能弥补养分、补足气血,改进人体养分不良。
2、胡萝卜鸭肉小米粥
材料:胡萝卜1个,小米100克,精盐2克,鸭脯肉100克,鸡粉1克,胡椒粉0.5克。
做法:先在锅中加入清水,再加入鸭丁煮开,接着,除沫,加入胡椒粉、胡萝卜、小米煮成粥,根据个人口味加盐、鸡粉调味。
3、核桃粥
材料:核桃
做法:先将核桃和米分别用清水浸2小时,接着,一起放入锅中加入适量的水,直至煮开,熬至米开花,再加入适量盐调味。
成效:常食用核桃,可健胃开胃、添加食欲,对胃痛、慢性胃炎等有食疗效果。
肝郁气滞按什么穴位
1、肝郁气滞按行间穴
行间穴是肝经上的一个穴位,位于足背侧,在拇趾和第二趾之间的位置,是刺激肝经的穴位,能帮助打通肝经。按摩行间穴对于疏肝理气,调畅气机很有帮助,比较适合肝郁气滞或肝火旺的人。脸色发黄的女性经常按摩这个穴位,有助于改善皮肤状况。对于肝病患者来说,按摩行间穴虽然不能根治肝病,却能疏通肝经,调畅气血,改善肝功能,对于缓解病情具有很好的作用。
2、肝郁气滞按太冲穴
在人体足厥阴肝经上,太冲穴为重要穴位之一,是肝经的原穴。人生气之时,肝也会受到影响,太冲这个肝经的原穴便会显现出一些信号,表现为有温度或色泽发生变化、压痛感,对外界更为敏感,甚至其软组织的张力发生异常。气走肝经,而原穴太冲往往调控着该经的总体气血,起到控制情绪的作用。
3、肝郁气滞按三阴交穴
三阴交穴,顾名思义,就是足部的三条阴经交会的穴位,是人体一个比较特殊的穴位。说它特殊是因为人体的阴经和阳经本来是各自循行的,平行分布于人体的手足部位,但三条阴经即脾经、肝经、肾经却在脚踝处有了一个交叉点,也就是三阴交穴。所以三阴交穴对于肝、肾、脾三条经脉的气血调节,具有突出的作用。脾统血液,肝藏血行气,而肾藏精,虽然三阴交穴是脾经上的穴位,但因其与其他两条经脉的特殊关系,所以按揉三阴交穴不但能够健脾胃,还可活肝血、益肾精。
4、肝郁气滞按大敦穴
大敦穴是肝经的第一个穴位,位置在大脚趾缝的脚趾甲边上,通过按摩或者是艾灸大敦穴可以清肝明目,梳理肝气帮助化解肝郁。
5、肝郁气滞按足三里
足三里是我们经常会说到的一个穴位,按摩或者是艾灸足三里可以起到调理脾胃,补肝益气,通经舒络,祛风化湿的作用,如果有肝气郁结的症状可以通过刺激足三里来帮助改善。
肝郁气滞的症状
肝郁气滞的患者往往会心情抑郁,患处会胀闷不适,有的患者会有疼痛的感觉,对于女性来说患者会有乳房胀痛,月经不调的症状,严重的患者会出现闭经的症状,这主要是肝气郁结导致的。
气机郁滞,疏泄失常,容易导致患者的咽喉有异物的情况,这主要是因为气机郁滞,气机不能正常的疏泄,进而影响水谷精微及水湿的疏布流畅,久之容易出现痰湿的情况,痰随气逆,聚于咽喉部。若痰积于颈项可出现相应部位的不适的症状,若是病情没有得到有效的控制会导致病情加重,会累及其他的脏器,比如肝病及脾,会影响脾的正常机能,出现少食腹胀的症状,有的患者出现便溏的症状。
肝郁气滞怎么进行饮食调理
肝郁气滞饮食要注意调理。首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志,并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。
肝郁气滞可服用中成药,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能,同时更为重要的是要养成良好的生活习惯及健康的生活方式。生活中要注意与别人互动交流,找到自己的爱好和所长,多出去散散心,保持生活规律,心情开朗。
应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品,要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
脂肪肝按什么穴位
中医学中无“脂肪肝”之名,从其临床表现可属于“积证”、“积聚”、“痰浊”、“”胁痛“等范畴。属本虚标实之证,以邪实为主,病位在肝脾肾三脏,其病因与过食肥甘厚味、饮酒过度、久卧久坐、体丰痰盛、感受湿热毒邪、情志失调、久病体虚等有关。脂肪肝的防治与五大穴位息息相关。这些防治脂肪肝的穴位,可采取按摩疗法或针刺疗法刺激穴位,以达到辅助治疗脂肪肝或预防脂肪肝的目的。
1、脂肪肝按内、外关穴
能通经脉,调气血。方法:以一手拇、食指相对分别按压内关、外关穴位,用力均匀,持续5分钟,使局部有酸重感,有时可向指端放射。
2、脂肪肝按足三里穴
疏肝理气,通经止痛,强身定神。方法:以拇指或食指端部按压双侧足三里穴。指端附着皮肤不动,由轻渐重,连续均匀地用力按压。
3、脂肪肝按大椎穴
疏通经络、祛风散寒,扶正祛邪。方法:坐位,头略前倾,拇指和食指相对用力,捏起大椎穴处皮肤,做间断捏揉动作。
4、脂肪肝按肝炎穴
疏通经络,补虚泻实,行气止痛。方法:下肢膝关节屈曲外展,拇指伸直,其余四指紧握踝部助力,拇指指腹于内踝上2寸之”肝炎穴“处进行圆形揉动。
5、脂肪肝按丰隆穴
丰隆穴为古今医学家所公认推崇的治疗痰湿证的首选要穴,具有通经活络、通调脾胃气机,能使气行津布,中土得运,湿痰自化的功效。
6、脂肪肝按三阴交
三阴交乃足三阴经中气血交会之处,除可健脾益血外,还可调肝补肾。刺激该穴可以把体内的湿、浊、毒素排出体外。
脂肪肝是怎么引起的
1、过度肥胖,脂肪过多
肥胖的人体内脂肪较多,脂肪消耗缓慢容易导致肝细胞内脂肪堆积过多,这样就可能患脂肪肝。
2、减肥过度
为了减肥成功,人们可能会节食或不吃,以此来消耗体内脂肪。由于减肥过度,体内脂肪在短时间内会消耗严重,新陈代谢产生许多的自由基。为了缓解这些自由基,肝内具有抗氧化和解毒功效的谷胱甘肽消耗过多,这样也会损伤肝脏,同样容易导致患脂肪肝。
3、长期喝酒,酒精刺激导致脂肪肝
经常喝酒的人容易伤肝。酒精会破坏蛋白质,影响肝脏的新陈代谢。肝脏代谢功能变差,脂肪就分解缓慢,慢慢就会造成肝脏脂肪堆积过多,变成脂肪肝。
4、营养不良或营养过剩
身体营养过剩会加重肝脏的负担,而且营养物质不容易分解完全,这样就会导致脂肪沉积。而另一方面,营养不良同样可能引起脂肪肝。营养不良会导致肝脏蛋白质缺乏,影响肝脏新陈代谢功能,脂肪不能及时被分解就会出现沉积,这样就导致了脂肪肝。
5、患有糖尿病
糖尿病导致脂肪肝的原因有几种:1、高血糖促进了脂肪的转化。2、糖尿病患者胰岛素分泌不足,为了缓解能量供应,血液中大量的脂肪被分解,游离的脂肪酸容易在肝脏内堆积形成脂肪肝。
6、药物副作用导致脂肪肝
吃药过多产生副作用,会破坏蛋白质甚至抑制蛋白质的合成。蛋白质少了,分解作用变差,脂肪不能及时分解就可能变成脂肪肝。
正是由于这种种的原因导致了脂肪肝,所以更要学会预防脂肪肝,同时还要好好地养肝。
脂肪肝食疗
1、首乌肝片
做法:首乌液20ml(制首乌6g,开水20ml),鲜猪肝250g,水发木耳25g,青菜叶少许,醋、食盐、酱油各适量,油炒。
作用:该方补肝肾、益精血,有明目、降血脂、降压和防止动脉粥样硬化等作用。主治高脂血症、脂肪肝、冠心病、高血压、神经衰弱和老年体虚便秘。
2、芹菜炒香菇
做法:芹菜400g,香菇50g,食盐、醋、干粉、酱油、味精等调料适量。
作用:该方平肝清热、益气和血,有降压、祛脂、保护血管、利尿等作用,可治疗脂肪肝和肝阳上亢之头痛、眩晕等。
3、山楂肉片
做法:猪后腿200g,山楂片100g,荸荠30g,鸡蛋清2个,淀粉15g,面粉15g,白糖30g,植物油50g,精盐、味精少许,清汤适量,油炒。
作用:该方滋阴健脾、开胃消食,有降低胆固醇和高血压、利尿、镇静等作用,可用于高血脂、高血压、冠心病、消化不良、脂肪肝等患者。
肝囊肿按什么穴位最好
1、肝囊肿按什么穴位最好
治疗肝囊肿可以辅助艾灸或是按摩中脘,章门,神阙,阳陵泉,太冲,有时间也可以辅以肝俞,胆俞,脾俞,胃俞,足三里,来提高正气,补气血。这样可能好转的几率大一些。患处可以每天灸,其他的穴位可以每天选几个轮流施灸按摩。
2、治疗肝囊肿偏方
2.1、鱼茵蛋
这种中医治疗肝囊肿的偏方适合肝胆湿热多为长期饮酒及喜食肥甘者,有面色灰黄,体乏喜卧,口苦口腻,尿液浑浊,舌有黄厚苔等症状。用鱼腥草30克、茵陈5克煎水去渣留汁,放去壳鸭蛋1个,煮熟即可吃蛋喝汤,每日1次。
2.2、沙麦膏
肝阴亏损,多见于经常熬夜者,有形体瘦弱,唇红目赤,口干常饮,睡中出汗,惊悸失眠,舌红少苔等症状。用北沙参、麦冬、枣仁等量,加水煎1小时以上,滤渣留汁,再熬浓缩,加冰糖熬成能流动之膏状,冷却后放入冰箱备用。每次服10毫升,每日3次。
2.3、佛砂汤
这种中医治疗肝囊肿的偏方适合气郁食积,多见于好动气而影响肝脾功能者,有胸胁胀痛,胃中不适,泛泛欲吐,大便不爽,舌有腻苔等症状。用鲫鱼2条熬成汤后,下佛手片、砂仁过筛粉各3克,搅匀即可服用,每日12次。
3、肝囊肿吃什么好
3.1、富含维生素的食物
肝囊肿病人在平时应该多吃新鲜的蔬菜和水果,蔬菜和水果富含维生素,这样可以为人体提供所需要的营养成分,而且能够起到抗肿瘤和抗癌的作用,就能够有效控制肝囊肿的病情不会恶化。
3.2、富含蛋白质类食物
蛋白质能够促进肝细胞的再生和修复功能,肝囊肿病人可以适当的吃一些豆制品和牛奶,还可以适当的吃一些海鲜,这些食物中富含优质蛋白,可以促进肝囊肿病情的恢复。
3.3、提高免疫力的食物
肝囊肿病人在平时可以多吃山药和乌龟,还可以多吃猕猴桃和香菇,牛奶和猪肝等食物都能够起到增强人体免疫力和提高抗病能力的作用,这样就可以保证肝血管瘤始终处于生长缓慢的状态,就不会癌变。
肝囊肿的症状
1、肝囊肿可能会出现肝区疼痛,腹胀肝囊肿等症状,肝囊肿的症状还因为肝囊肿突然增大或继发的感染,然后突然开始腹痛加剧,或者发烧的情况出现。有时涉及上腹部地方可触及包块的肝囊肿的症状,有的病人会出现腹痛,呕吐,黄疸等肝囊肿的症状。
2、肝囊肿来压迫胃部患者而不敢正常进食或饱餐,挤压心脏时会出现心衰的肝囊肿症状,有的肝囊肿病人因为肝左叶囊肿,而挤压到心脏。
3、少数的肝囊肿可能出现以下肝囊肿的症状,如囊肿破裂、囊内出血、感染或短期内生长迅速有恶变倾向等肝囊肿症状,所以,对于所有肝囊肿需要定期的检查观察,必要时要施行手术治疗肝囊肿。
肝囊肿吃什么蔬果
1、胡萝卜并不陌生了吧。肝囊肿患者饮食应注意多吃含优质蛋白质、维生素的食物,而胡萝卜素的营养价值很高,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,形成维生素A,具有增强人抵抗力、降糖降脂、益肝明目、抗癌等作用,禁忌饮酒,因此胡萝卜素对肝脏是有好处的。
2、 番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。营养丰富,可以吃。
3、火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。所以肝囊肿患者也应该多吃一些火龙果。
按什么穴位可以排便
1、按什么穴位可以排便:阑门穴
肚脐上面的阑门穴,就是一个有效的“靶点”。这个穴位于肚脐正上方1.5寸的位置。这里说的1.5寸要因人而异,具体来说,把自己大拇指之外的其他四指并拢后,一半的宽度就是1.5寸了。在中医学中,阑门穴是经外奇穴,在解剖位置上是大小肠交会的地方,也是饮食被消化后食糜容易滞留的地方。因此,按压这个部位,对促进胃肠蠕动,发挥脾胃的升清降浊有很好的作用。
自我按摩时可以用两手相重叠,用掌心对准阑门穴的位置,用一定力度顺时针揉按20~30圈,再逆时针揉按20~30圈即可。力度由小到大,以感觉到腹部深层得到了按摩,而不仅是摩擦皮肤为宜,每天可重复2~3次。这个方法操作简单,各年龄段的人都可以应用。但有腹部疼痛,且按压疼痛加剧时不宜进行自我按摩,而应及时到医院就诊。
2、按什么穴位可以排便:天枢穴
在腹中部,平脐中,距脐中2寸。天枢穴属于足阳明胃经,是手阳明大肠经募穴。其应用主要用来治疗肠胃疾病,可改善食欲不振、消化不良、腹痛、便秘等,对消化系统有着很大的好处。
两腿自然分开,与肩同宽,再用手指指腹按摩天枢穴,与此同时,用力将腹部挺出,慢而深的呼吸,重复做5次,管理大肠方面的内容,治便秘,促进胃肠道健康。
3、按什么穴位可以排便:气海穴
位于在下腹部,前正中线上,脐中下1.5寸处。任脉的水气在此吸热后气化胀散,便是气血的原意,气无法推动精血水谷运行滋养周身,五脏六腑则不能运用各其职,则可表现为腹部胀满、消化不良、大便不通。
先以右掌心紧贴气海穴,按顺时针方向分小圈、中圈、大圈,按摩100左右,再以左掌心,按逆时针方向,如前法按摩100,动作轻柔缓慢,按摩至有热感为宜。
4、按什么穴位可以排便:关元穴
位于腹正中线,肚脐下3寸处。此穴有培元固本、补益下焦之用,适用于元气亏损者调养体质,因慢性疾病,而致元气受损、长期卧床使胃肠蠕动减少、肠液分泌减少者,可常按摩此穴改善便秘。
按摩时,以关元穴为圆心,用手掌进行顺时针按摩大约3分钟,再逆时针进行按摩,调整呼吸,再跟随着呼吸的节奏来按压关元穴3分钟。除了要以补元气而治便秘外,还能增加对肠道的蠕动力。
排便困难怎么调整饮食
高纤维饮食:膳食纤维本身不被吸收,能吸附肠腔水分从而增加粪便容量,刺激结肠,增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等(注意:未熟的水果含鞣酸反会加重便秘)。
补充水分:多饮水,建议每天饮水可在1500ml以上,使肠道保持足够的水分,有利粪便排出。
供给足量B族维生素及叶酸:用含B族维生素丰富食物,可促进消化液分泌,维持和促进肠管蠕动,有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中,菠菜、包心菜,内含有大量叶酸,具有良好的通便作用。
增加易产气食物:多食易产气食物,促进肠蠕动加快,有利排便;如洋葱、萝卜、蒜苗等。
增加脂肪供给:适当增加高脂肪食物,植物油能直接润肠,且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。干果的种仁(如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等),含有大量的油脂,具有润滑肠道、通便的作用。
排便困难的食疗方
1、西梅汁
西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素,使得饮用天然的西梅汁,可以有效促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解或预防便秘。
2、魔芋拌蜂蜜
把魔芋榨成汁,放到锅里用小火煮成糊状,放到碗里,用凉性的蜂蜜如黄连蜜、荆花蜜、槐花蜜、紫云英蜜等,与魔芋糊一起调制,每天早晨空腹两勺。坚持服用,可治疗长期性便秘。
3、火麻油
早上起床后,食用一勺火麻油或拌温水服用,能够很大几率缓解或治愈便秘。因为火麻油含有丰富卵磷脂,能够润肠通便,有效防止大便干燥,从而改善便秘问题。
饮食养生
运动养生
