尿床按摩脚底什么穴位
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。中医养生有哪些好的理念呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“尿床按摩脚底什么穴位”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
尿床按摩脚底什么穴位
1、尿床按摩脚底什么穴位
治偏头痛、落枕、小儿尿床、成人前列线疾病:按揉列缺穴。将两手虎口交叉,食指所点的窝,就是列缺穴。
2、尿床是什么症状
遗尿症俗称尿床,通常指小儿在熟睡时不自主地排尿。一般至4岁时仅20%有遗尿,10岁时5%有遗尿,有少数患者遗尿症状持续到成年期。没有明显尿路或神经系统器质性病变者称为原发性遗尿,占70%～80%。继发于下尿路梗阻、膀胱炎、神经源性膀胱(神经病变引起的排尿功能障碍)等疾患者称为继发性遗尿。患儿除夜间尿床外,日间常有尿频、尿急或排尿困难、尿流细等症状。
3、尿床的病因
原发性遗尿的主要病因可有下列几种:大脑皮层发育延迟:不能抑制脊髓排尿中枢,在睡眠后逼尿肌出现无抑制性收缩,将尿液排出;睡眠过深:未能在入睡后膀胱膨胀时立即醒来;心理因素:如患儿心理上认为得不到父母的喜爱,失去照顾,患儿脾气常较古怪、怕羞、孤独、胆小、不合群;遗传因素:患儿的父母或兄弟姐妹中有较高的遗尿症发病率。
4、尿床的临床表现
小儿在熟睡时不自主地排尿。除夜间尿床外,日间常有尿频、尿急或排尿困难、尿流细等症状。
预防小儿遗尿的方法
要求孩子定时睡觉,少喝水:孩子睡前(一般从晚饭后开始)不要喝水、喝饮料和吃水果。目的在于减少入睡以后膀胱内贮存的尿量。别兴奋:孩子睡觉前,家长不要逗引孩子,不要让孩子看惊险的电影或电视,也不要给孩子讲会使他“激动”的故事。因为睡前过于兴奋,孩子就会睡得很深,容易尿床。
要求定时叫醒孩子,开闹钟:临睡前妈妈把闹钟开到11点,放在孩子的耳朵边上。一般在最初的一两个月里,闹钟是叫不醒孩子的,仍要妈妈去叫醒孩子。大约经过三个月左右,闹钟就有可能把孩子叫醒。为什么闹钟要开到11点呢?因为绝大多数尿床的孩子首次尿床时间是在入睡后的最初3小时以内。所以家长要提前1小时(11点)唤醒孩子。要醒透:在闹钟响了以后,家长不仅要叫醒孩子,而且一定要使孩子醒透,因为孩子晚上醒得不“透”,往往小便就会尿不干净,后半夜就容易尿床。因为上厕所小便可以使孩子建立“到厕所去小便”的条件反射。
治尿床的偏方
1、金樱子膏:金樱子500克,捣烂,童蒺藜100克,加水适量,用文火煎取浓汁,共煎3次,去渣,再将3次药汁掺和一处,用文火煎熬,使水分蒸发一部分,浓缩成粥状,最后加蜂蜜130克,搅匀即成,倒在瓶内。每天早上空腹和晚上各服一汤匙。一料药可愈。
2、鲜葱白7根,硫磺10克,放一起捣为泥状,晚上睡觉前摊在肚脐上,用布带拦腰捆好,次日早晨取下。一次或几次即愈。
3、鸡肠散:将鸡肠子放在锅里焙干,研成粉末。每次取鸡肠粉末适量,用黄酒50克冲服,每日3次。一周可愈。此方也可根治老人遗尿症。
4、公鸡肠饼:用公鸡肠一具,剪开洗净焙干,碾碎与250克面粉和成面团,加油盐,烙成小薄饼,一顿或几顿食完。可治小儿遗尿,老人尿频、多尿等症。
5、枸杞子泡水:枸杞子15克开水浸泡当茶随意饮用,临睡前将枸杞子服下,连服2月。
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导读：从脚底穴位图上来看，人的脚底上也布满了对应各个器官的穴位，按摩相应的穴位会使得对应的器官产生一定的功效。认识脚底穴位图，了解脚底上每一个穴位的功效以及作用，这对我们养生保健的帮助很大。
认识脚底穴位图，了解脚底按摩的原理：
人们的身体籍由新陈代谢的作用，在到排除体内废物和毒素的目的，包括五藏六腑、淋巴系统、大小肠和皮肤组织都是排毒的重要器官。如果说这些器官功能失常或减弱，平常是看不出，甚至于感觉不到。
由于人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为（痛点），每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。当刺激，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而达到疗效的效果，这就是现在医学所称的（第三医学），利用刺激细胞组织的再生能力，让器官自我恢复并保持正常功能的理疗法。（一般打针吃药称为第一医学，物理治疗或超音波、远红外线照射等为第二医学）。脚底按摩也是第三医学的一种，目前愈来愈受到医界的重视。
脚底按摩也是第三医学的一种，目前愈来愈受到医界的重视，
脚底按摩有以下的功能：促进血液循环之顺畅。疏通人体能源循环管道之障碍。促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。增进内分泌之平衡，缓和趋於紧张之系统。排泄体内毒素杂物，维护健康。加强新陈代谢功能，保持青春活力。刺激细胞产生活力，防止老化。恢复退化的器官机能，预防生病。免打针、免吃药、疗效神奇。
人们的身体籍由新陈代谢的作用，在到排除体内废物和毒素的目的，包括五藏六腑、淋巴系统、大小肠和皮肤组织都是排毒的重要器官。如果说这些器官功能失常或减弱，平常是看不出，甚至于感觉不到。
由于人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为（痛点），每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。当刺激，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而达到疗效的效果，这就是现在医学所称的（第三医学），利用刺激细胞组织的再生能力，让器官自我恢复并保持正常功能的理疗法。（一般打针吃药称为第一医学，物理治疗或超音波、远红外线照射等为第二医学）。
随着现代社会各行各业的竞争力不断加大，很多朋友为了保住自己的饭碗，所以他们也只有夜以继日地进行加班。这种打乱了生物钟的生活方式就非常容易让他们出现失眠的症状，从而第二天就会显得更加的没有精神。因此失眠按摩脚底什么穴位好呢?针对这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起进入到下面的学习内容。
同手一样，足也是人身的全息缩影。足部分布着大量的神经血管，有人身“第二心脏”之称，而足部分布的大量穴位、反射区也正被越来越多的人研究应用，足疗逐渐以其绿色保健的神奇功效受到海内外人士的青睐。
1选取反射区额窦、脑垂体、心脏、肾上腺、肾、膀胱。
2按摩法可自我按摩或请家属帮忙按摩。自我按摩取坐位，家属按摩则可以取坐位或舒适地躺下。按摩时以拇指或其他手指的指腹或指关节，在足部对应区内均匀、有规律地按压。先整体按摩一遍全脚底，然后按摩上述反射区。常用按摩手法有拇指指尖施压法、食指单钩施压法、掌搓法、拇指搓法、揉法、食指叩法、撮指叩法、捏法、握法等。
①按摩的节奏：体质虚者，节奏要慢;体质壮实者，节奏要快。
②力度：指按摩对应区域用力的大小。通常按压至痛和不痛之间为好。
③刺激量：是指按摩时，对足反射区的刺激程度。每次按摩时，开始要轻刺激，治疗中间要重刺激，按摩结束前要用轻刺激。随着治疗的深入、病人耐受力的提高，治疗的刺激量要加大。每次按摩主要足穴，每穴5分钟左右;次穴可相对缩短时间，总时间控制在30～40分钟;对重病患者，可减为10～20分钟;按摩结束后，要多饮开水。
以上几段文字内容就为我们很好地介绍了失眠按摩脚底什么穴位，在此我衷心希望有这方面疑虑的朋友们都能够认真学习上面的内容，这样在日常生活中针对失眠可以作出更好的解决方法。当然我想告诉大家的是，不管我们的工作多么忙碌，我们也必须要合理安排好工作和休息的时间。
一、妇科炎症脚底按摩什么穴位
缓解外阴瘙痒尴尬多按摩脚底穴位,外阴瘙痒是妇科病中较常见的一种症状。瘙痒多发生在阴蒂及小阴唇区,严重者可波及整个外阴部及肛门周围。这种疾病在婴幼儿、成年人及老年妇女均可发生,但绝大数为更年期妇女。下面,小编教你有效治疗外阴瘙痒的方法。
瘙痒程度不一,轻者为间断性、阵发性,重者可持续发生,坐卧不安以致影响生活、工作和休息,使人变得衰弱、憔悴、急躁和高度神经质。患处皮肤由于反复刺激和搔抓可继发病变。
按摩部位
1、足底部反射区:腹腔神经丛、肝、心、脾、肾、膀胱、输尿管、生殖腺。
2、足内侧反射区:腰椎、骶骨、尿道及阴道、前列腺或子宫、内尾骨。
3、足外侧反射区:生殖腺、外尾骨。
4、足背部反射区:腹股沟管、上身淋巴结、下身淋巴结。
常用手法
1、足底部反射区:拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、按法、食指关节刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。
2、足内侧反射区:食指外侧缘刮法、按法、拇指推法。
3、足外侧反射区:食指外侧缘刮法、按法、拇指推法、叩击法等。
4、足背部反射区:拇指指端点法、食指指间关节点法等。
二、女人为什么会得妇科炎症
近几年,各大医院的妇科门诊患者是络绎不绝,妇科疾病的高发成了不少女性的噩梦,其中不单单是指病情严重不能治疗,更是因为很多的妇科疾病极容易复发,反复治疗,让人烦不胜烦。各医院的妇科医生都纷纷提到,许多患者都不是第一次来看妇科病,常常有许多曾经治好的病人再次来看病的例子,究其原因,妇科疾病反复发作主要是由下列因素导致的。
1、不良的卫生习惯
性生活不卫生;性生活比较混乱;不注意内衣内裤的保洁卫生,比如说内衣裤和其他衣物一起清洗,或贮存的过程中被污染等等不恰当的生活习惯都会导致阴道炎反复发作或经久难愈。
不洁性生活使外来细菌被带入,残留阴道的碱性精液改变阴道正常的环境,从而导致炎症的复发。日本研究者认为性生活导致的妇科炎症复发率高达90%。在韩国,性爱前互相清洁是夫妻共同的责任,但在我国,主动采取清洁措施的不到1%。可见为了健康,性生活前后应该注意清洁卫生。
女性还要尤其注意月经前后的阴道健康,切不可大意,应该通过科学的洗护方法和合理的洗护习惯,顺利度过女性免疫周期的最薄弱阶段。
妇科炎症也是一种“生活方式病”,由于生活工作的压力,有些人经常应酬、夜生活频繁,经常加班到半夜二三点钟才休息,生物钟打乱,身体抵抗力下降,私处免疫力不断降低,有害菌趁虚而入,即便平时注意个人卫生,但抵抗力差还是会诱发炎症的感染。因此建议女性朋友要保持轻松的心态,微笑面对生活,身体抵抗力也能随之上升,疾病也会跟着减少。
2、反复流产及性生活不检点
找准疾病反复发作的原因,是最为关键的一步,只有找准后积极地预防才能从根源上杜绝疾病的发生,可是在现实生活中还是有许多患者忽视或者其他原因没有做到这一点!
反复流产:反复流产成为了最近几年引起妇科疾病的主要元凶,特别是自从无痛人流的推出,更多的女性忽视了安全措施,轻易地走上了手术台。其实许多医生都告诫女性朋友,反复流产绝不是没有危害的,各种炎症的频发,疾病的产生,甚至最后导致的不孕不育都和反复流产脱不了干系。
性生活不检点:刚才说到的性生活卫生的方面,现在我们强调的是性生活混乱,多个性伴侣等等,都是造成妇科疾病好发的罪魁祸首之一,滴虫性阴道炎是通过性接触传播的,所以如果有不洁的性生活史,或者性伴侣是持续携带病原者,那么就容易导致女性阴道炎反复感染。
3、不正规治疗
有很多女性在开始出现外阴瘙痒症状时,出于各种原因不主动去医院进行相关治疗,而是选择一些街头游医,或者自己去药房买些药物服用、冲洗,延误了病情的确诊和最佳的治疗进程,是非常危险的做法。
有些女性朋友,用肥皂、浴液洗私处;要么用抗生素或中药浸浴,这通常不能保护有益菌的生存,从而影响菌群的平衡,虽然能暂时缓解症状,却不能从根源上解决,致使炎症反复发作。
大多数女性朋友对妇科炎症没有引起足够的重视。另外,一些女性喜欢忍,加之工作繁忙,喜欢自行到药店买一些消炎止疼片,造成了人为的拖延病情。如果妇科炎症在急性期没有得到彻底治愈,转为慢性炎症后,往往经久不愈、反复发作。
三、女性怎样预防妇科炎症
1、瘙痒处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒,不用碱性强的肥皂洗浴,也不能用洗浴剂反复清洗外阴或冲洗阴道,而引起阴道pH改变,导致阴道正常菌群失调,从而破坏阴道酸性抗菌屏障,不滥用强刺激的激素类外涂药物。
2、内衣应柔软松宽,以棉织品为好。避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴,避免内裤与袜子同洗;在公共浴室不乱放衣物。
3、平时注意保持外阴部位的清洁干爽,特别是在月经期间更要注意这一点,不穿化纤内裤及牛仔裤;清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用,毛巾要定期煮沸消毒,患有手足癣的妇女一定要早。
4、避免不洁性交;不与其他人换穿衣服,尤其是内衣。
5、避免大量使用广谱抗生素,导致阴道正常菌群失调。
6、定期妇科检查,做到预防为主。
人体脚底是我们身体的反射区之一。身体的整个部分在脚上均有反射区，经常按摩脚底便能知道身体有哪些部位出现了不适。所谓通则不痛，痛则不通。脚底按摩其实有很大的好处，那么足底按摩方法有哪些呢？
我们的双足，和内脏及其它器官有着极为密切的关连。而将它们的功能相连接，成为“人”这个有机体的管道，便是“经络”。穴道疗法源自于中国古代的医术，距今已有数千年的历史。由于治疗方便，疗效显著，目前已经引起世界性的注目。
传统的中医理论中，人体有十四条经络(俗称正经)，共365个穴位，和每年的天数相同，以象征“天人合一”的中国文化基本理论。至于后世由实验、证明所陆续发现的新穴，至今已达4000多个，可说是一套极为完备的实用医学。将人体肝、心、脾、肺、肾等五脏，及胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦等六腑的活动功能，及相互关系分析归纳成脏腑学说，而五脏六腑各有经络连系通过。加上手厥阴心包经及任、督二脉，便成为十四条经络。经络是“功能”的传导通路，因此，布满全身，也影响到整个人体，由内而外，从头至脚均在其范围。
脚底穴位按摩方法
方法：自购脚部穴位图一张。泡一盆热水，水温在60℃左右。把脚在热水中泡5-10分钟后用毛巾搽干。从足底穴位图找出找出胃部﹑甲状腺﹑淋巴腺及肺部等反射区，在每个部位按上1-2分钟，左右脚各按3次。
按摩甲状腺及其它上述反射区乃是非常有效的消脂法，因为甲状腺主要功能乃治疗肥胖症及情绪不安等症状;而按摩胃部可以减少食欲;淋巴腺及肺部等反射区则是帮助增加免疫力及排毒功能。
连续做完一个星期之后，因为人体的整体的循环转好了的关系，身体会觉得比以前轻快，皮肤也会变得漂亮而有光泽。
1、如果想美容的话，那就搓按肺(左右都要)和横行结肠下行结肠-S状结肠，两个部位各按摩5分钟，有排毒的功效!
2、如果有高血压、心脏病等，那就揉按大拇指下的内关节处和心脏处，有疏通血管的功效;
3、如果有常性头痛、风寒等，那就揉按大拇指内两侧，有加深脑部供氧的作用。
4、如果颈椎-背椎-腰椎-尾椎疾病，那就搓按大拇指下的外侧一点开始到脚躬，注意，不是脚背，也不是脚掌，是脚的内侧部位!有通经络的功效;
5、如果晕车，那就经常揉按无名指和小指指根下1CM;
6、如果孩子厌食，成人食欲不振，那就揉按图所示的胃的部位;可以增强胃液分泌;
7、如果睡觉后，肩膀疼，那就按摩无名指指根出外侧，可以适当扩大范围揉按;
8、肾不好，就按肾，但是力度不能大，否则伤内脏!
足底按摩手法
1、单食指扣拳法：按摩者食指关节弯曲，其余四指半握拳，拇指固定在中指上顶住弯曲的食指，以食指中节近侧第一指间关节背侧为施力点，定点顶压。
2、单食指勾掌法：按摩者的中指、无名指、小指的第一、二指关节屈曲成90°紧扣于掌心，食指第一指关节屈曲，第二指关节屈曲成45°，食指末节指腹指向掌心，拇指指关节微微屈曲，虎口张大，形成与食指对峙的架势。以食指第一指关节屈曲90°后顶点的拇指侧为发力点。
3、双食指刮压法：按摩殾以手食指指弯曲，用双手食指侧缘同时施力刮压。
4、拇指指腹按压法：此方法是用拇指指腹为着力点进行按压。
5、拇指推掌法：按摩者的食指、中指、无名指、小指的第一、二指关节微微屈曲，拇指指腹与其他四指相对，虎口张大。以拇指指腹为发力点。
6、双拇指指腹推压法：对双手拇指指腹同时用力按压。
7、双指钳法：按摩者无名指、小指屈曲紧扣于手掌心，中指微微弯曲后插入被按摩者足趾之间作为衬托，食指第一指关节屈曲90°，第二指关节靠近中指侧面放于准备按摩的反射区上，拇指指腹紧紧按在食指第二关节的拇指侧，借拇指指关节的屈伸动作按压食指第二指关节刺激反应区。
8、双指扣拳法：按摩者一手持脚，另一只手半握拳，食指、中指弯曲，以食指、中指的第一指间关节顶点施力按摩。
按摩脚底穴位这种做法对于我们的身体健康是有很大帮助的，主要是因为脚底按摩可以促进血液的流通，因为我们长期脚底踩在地面上，会导致我们出现脚底穴位血液流通不畅，所以我们可以采用按摩脚底穴位的方法来缓解。下面就让我们一起来看看按摩脚底穴位的好处有哪些吧。
脚底按摩的原理是以刺激脚底反射区(中医称为穴位)，透过神经(中医称为经脉)，令相对应的器官产生反应和功能，使血液循环顺畅，排除积聚在体内的废物或毒素，使新陈代谢作用正常运作，达到治疗的效果。
揉搓脚趾的方法很简单，可以用手抓住双脚的大脚趾做圆周揉搓运动，每天揉几次不定，但每次需要2―3分钟。由于记忆、计算能力是与脑相关的，中医认为”肾主藏精，通于脑“，所以记忆、计算功能就由肾所主，而小趾是足少阴肾经起始部位，故而揉搓小趾有助于增强记忆和计算能力。可用手做圆周运动来揉搓小趾及其外侧，只要在睡觉前或休息时揉5分钟就行了。
失眠时可以让双脚合拢起来相互摩擦，使血液循环畅通。待脚部感到温暖，便可以在短时间内酣然入睡。方法是仰卧床上，抬起双脚用力相互摩擦。如果双手也同时进行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右，脚部就会感到温暖，睡意也就降临了。
相信你们看完这篇文章介绍的内容后，你们应该知道按摩脚底穴位对于我们促进血液流通是有帮助的，而且按摩脚底穴位可以促进睡眠，对于我们促进新陈代谢等都是有帮助的，希望你们在生活中可以对于按摩脚底穴位的方法进行利用。
处于长身体的孩子对于家长来说真的是每天担心这个担心那个，其中孩子怎样长高就是很多的家长目前比较关注的问题。毕竟没有完美的身高，长大了可能受到别人的嫌弃，心里多多少少的会带来影响。其实关于如何让孩子可以长高点，是可以按摩一些学穴位的。只要找到正确的穴位，孩子长高就不是大的问题。那么，按摩脚底哪个穴位可以长高呢?
揉腹：家长每天轻轻地为孩子揉腹，顺时针1分钟，逆时针1分钟，可调理脾胃、补益气血。
捏脊：孩子俯卧，背部裸露，涂抹适量滑石粉，用双手的中 指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住患儿皮肤，拇、食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁(即脊柱两侧)双 手交替向前推动至大椎穴(脖后突出位)两旁。每天睡前给孩子捏3~5遍，对调理孩子消化系统，增强抵抗力有好处。
搓脊柱：家长每天用掌心搓孩子的脊柱，从下向上5~7次。可振奋阳气。
按压百会穴：百会穴位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点。家长每天按揉孩子的百会穴20~50次，可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。
推三关：用食、中二指自腕横纹推向肘横纹100~300次，可调理脾胃。
拿三阳、三阴经：胳膊、腿的外侧为三阳经，内侧为三阴经，拿是推拿的一种手法，即用手捏。三阳经要从上往下捏，三阴经要从下往上捏，每天各3~5遍。
摩足三里穴，因为足三里穴是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的
揉涌泉穴：涌泉穴在脚底的掌心处，每天揉30~50次，可补肾。
经常刺激脚底的穴位来刺激大脑皮层增进对脑垂体的作用反射作用，可以起到增强脑垂体对激素的分泌的量，对身体的长高有一定的作用，但是按压的时间和强度还是有限
关于按摩脚底哪个穴位可以长高呢，在上文中都是做了一系列的介绍了。家长们在给自己的孩子按摩的时候，一定要找到正确的穴位，还有就是注意按摩的力度和方式。这样的话才能通过经络推拿增强孩子的经络运行，促进骨骼生长。
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运动养生
