霰粒肿的按摩手法
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。有没有更好的方式来实现中医养生呢？下面是小编为大家整理的“霰粒肿的按摩手法”，希望能为您提供更多的参考。
霰粒肿的按摩手法
1、霰粒肿的按摩手法
得了霰粒肿后,不必惊慌,胡思乱想,应去医院就诊,在医生的指导下进行护理,切不可自行其事。对于小而无症状的可不必治疗,多加观察,个别可自行吸收消散。本病初起时,局部作湿热敷,敷时可以先用凡士林或抗生素眼药膏涂于眼睑皮肤,呈一薄层,再用消毒毛巾或纱布数层放于沸水内浸湿,然后拧干,以不烫伤皮肤为度,置于患眼,并保持温度,每次20分钟左右,每日3次。
也可做理疗,或进行局部按摩,每日3次,每次15～20分钟,促其气血畅行,有利散结。可用生南星加冰片少许研为细末,用醋调成糊状,频涂患部皮肤,以行气通络化痰散结。
2、如何进行霰粒肿预防
2.1、注意眼部卫生,保持眼部清洁,不用脏手揉眼,不用脏东西擦眼。
2.2、注意休息和生活规律,增加睡眠。M.Ys630.cOm
2.3、多吃水果、蔬菜,少吃辛辣、烧烤和有刺激性食物,忌偏食。
2.4、积极治疗眼部慢性疾病,如结膜炎、角膜炎等。及时矫正近视、远视或散光。
2.5、如果反复发作,平时可以用干净手按摩局部眼皮及眼眶,保持眼皮上的腺体的导管通畅,促进其分泌物的排出,并增加局部的血液循环。
3、霰粒肿患者吃什么食物
多吃些对眼睛有好处的食物,像富含维生素A、B、C的食物。多吃水果蔬菜海产品。少吃甜食。吃动物的肝脏,喝菊花茶和绿茶对眼睛有好处。清淡饮食,不宜进食酒、刺激性及坚硬的食物,保持大便通畅。洗头时要避免污水流入眼内。
霰粒肿注意饮食卫生,饮食要有节,定时定量,不要乱吃零食,不要挑食偏食,注意全面营养,以增加机体的抵抗力。营养不良的儿童、青少年容易反复发生麦粒肿症状,这主要是体内维生素A不足,维生素A是维护皮肤组织健全所必需的营养物质,由于维生素A的缺乏,眼睑皮肤抵抗力下降,容易受到细菌的侵袭。
霰粒肿发作的原因是什么
霰粒肿是由于慢性结膜炎,皮脂腺和汗腺分泌物功能旺盛或睑缘炎导致睑板腺导管堵塞,分泌物不能及时排出形成的囊肿,此囊肿慢慢发展成为一种慢性肉芽肿性炎症。
儿童及成年人均可罹患霰粒肿。霰粒肿病程缓慢,在患儿眼睑表面皮肤隆起可触及硬结,硬块大小不等,大如樱桃,小如绿豆,与皮肤无粘连,无压痛,相应睑结膜面呈紫红或灰红色隆起。多发生在上睑,也可上、下睑并发,可单个亦可多个同时或先后发生。小型者可自行吸收,较大的很难吸收,一般结节长期不变,偶可自行破溃,排出胶样内容物后在结膜面上形成肉芽组织。
霰粒肿的危害
1、霰粒肿病程缓慢,一般并无明显症状,无疼痛有时仅有沉重感,可因有肿块压迫引起暂时性散光,或肿块压迫眼球而引起异物感。
2、随着病情的进展,肿物逐渐增大,霰粒肿的结膜面型逐渐向重型皮肤面型发展,尤其是在孩子发烧、上火等全身抵抗力下降、或家长不断地为孩子眼睛局部做热敷等情况更易发生。最终导致眼睑皮肤破溃,反复发炎、流脓血样腐烂组织,皮肤面遗留一个大的不规则的瘢痕组织,或者肉芽组织反复增生、像火山一样高高耸立在眼睑表面。严重者还会造成眼睑外翻,不论是外观还是对眼的功能都将造成严重损害。
3、翻转眼睑在肿块在结膜面,可见紫红色或灰红色局限隆起。严重的可能会继发感染,可演变成麦粒肿。
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霰粒肿是日常生活中非常常见的一种病症，它。不仅会严重影响到患者正常的生活和工作，而且会对他们的眼部健康造成极大的伤害，所以了解相关的知识、找到科学有效的治疗方法显得尤为重要。霰粒肿的保守治疗可以通过眼部按摩的方式，而且在饮食方面需要注意补充蛋白质和维生素。
一、霰粒肿
儿童患上霰粒肿是一种很正常的现象，最开始感到不适时，会发现眼睛上面有一个小小的红色的肿块，随着时间的流逝，如果没有及时治疗，小小的肿块会逐渐变大。 霰粒肿发病时有两种症状，一种是结膜处会变成红色，这种情况下是不会扩散到面部的，如果患有这种霰粒肿的患者，可以进行手术接受治疗，医生会把眼睑割开一个小切口然后取出红色的一部分，将坏死的细胞组织取出，一般情况下是不会留有疤痕的。
另一种霰粒肿病症的红色肿块会逐渐由眼睑向皮肤面扩散，红色的肿块会变大，肿块内部含有大量坏死的细胞组织，应该要及时治疗，如果没有及时接受治疗，当肿块成长到一定大小时，会出现破裂，破裂后将会在眼睑出产生疤痕，如果严重的情况，也会导致眼睑产生外翻现象。
二、治疗建议
在饮食方面要多给儿童补充蛋白质、维生素A和维生素C，会使皮肤变得更好，饮食不可过于油腻和辛辣刺激，应该多以清淡为主，多吃水果蔬菜，多喝牛奶，可以多饮水、喝富含草本植物的茶水，儿童的胃较为脆弱，身体发育不完全，应该在医生的指导下合理安排饮食，多吃容易消化的食物。
当儿童患上霰粒肿时，用手触摸眼睑，会感受到绿豆大小的颗粒，当察觉这个情况时应该及时送往医院检查，家长不可以掉以轻心。部分家长觉得这是小问题，去医院治疗会耽误到孩子学习，怀着可能过段时间就好了的侥幸心理一拖再拖，从而导致霰粒肿逐渐加重，危害到孩子身体健康。不用过于担心手术，霰粒肿的手术过程简单快捷，在局部麻醉的情况下进行，不会让孩子感受到什么痛苦，一般情况下孩子在一天之后即可恢复正常，家长无需过于担心。
在霰粒肿早期只有绿豆大小时，可以用手按摩进行治疗，或者用热毛巾进行热敷，可以促进血液循环，促进吸收，但是这种疗法的过程比较慢，见效也慢，所以手术为最佳理疗方案，如果霰粒肿出现复发感染的情况时，可以按照麦粒肿的治疗方案进行处理，当发炎的地方消退后，可以做手术进行消除，要注意眼部的卫生清洁，保持干净，不可用手揉搓，注意消炎。
霰粒肿是在日常生活中非常常见的一种病症，它不仅会对患者的眼部健康造成极大的伤害，同时也会严重影响到他们正常的生活和工作，所以找到科学有效的消除方法显得尤为重要。霰粒肿患者早期可以通过眼部按摩的方式消除，后期可能需要进行手术，而且饮食方面需要尤其注意。
一、霰粒肿
儿童患上霰粒肿是一种很正常的现象，最开始感到不适时，会发现眼睛上面有一个小小的红色的肿块，随着时间的流逝，如果没有及时治疗，小小的肿块会逐渐变大。 霰粒肿发病时有两种症状，一种是结膜处会变成红色，这种情况下是不会扩散到面部的，如果患有这种霰粒肿的患者，可以进行手术接受治疗，医生会把眼睑割开一个小切口然后取出红色的一部分，将坏死的细胞组织取出，一般情况下是不会留有疤痕的。
另一种霰粒肿病症的红色肿块会逐渐由眼睑向皮肤面扩散，红色的肿块会变大，肿块内部含有大量坏死的细胞组织，应该要及时治疗，如果没有及时接受治疗，当肿块成长到一定大小时，会出现破裂，破裂后将会在眼睑出产生疤痕，如果严重的情况，也会导致眼睑产生外翻现象。
二、治疗建议
在饮食方面要多给儿童补充蛋白质、维生素A和维生素C，会使皮肤变得更好，饮食不可过于油腻和辛辣刺激，应该多以清淡为主，多吃水果蔬菜，多喝牛奶，可以多饮水、喝富含草本植物的茶水，儿童的胃较为脆弱，身体发育不完全，应该在医生的指导下合理安排饮食，多吃容易消化的食物。
当儿童患上霰粒肿时，用手触摸眼睑，会感受到绿豆大小的颗粒，当察觉这个情况时应该及时送往医院检查，家长不可以掉以轻心。部分家长觉得这是小问题，去医院治疗会耽误到孩子学习，怀着可能过段时间就好了的侥幸心理一拖再拖，从而导致霰粒肿逐渐加重，危害到孩子身体健康。不用过于担心手术，霰粒肿的手术过程简单快捷，在局部麻醉的情况下进行，不会让孩子感受到什么痛苦，一般情况下孩子在一天之后即可恢复正常，家长无需过于担心。
在霰粒肿早期只有绿豆大小时，可以用手按摩进行治疗，或者用热毛巾进行热敷，可以促进血液循环，促进吸收，但是这种疗法的过程比较慢，见效也慢，所以手术为最佳理疗方案，如果霰粒肿出现复发感染的情况时，可以按照麦粒肿的治疗方案进行处理，当发炎的地方消退后，可以做手术进行消除，要注意眼部的卫生清洁，保持干净，不可用手揉搓，注意消炎。
霰粒肿是日常生活中非常常见的一种病症，它不仅会对患者的眼部健康造成一定的伤害，同时也会严重影响到他们正常的生活和工作，所以了解相关的知识、找到科学有效的治疗方法显得尤为重要。三七粉在治疗霰粒肿方面有显著的效果，可以内服和外敷，但是患者需要在医生的指导下使用。
一、霰粒肿
霰粒肿是大多数人都患过的一种病症，所以大部分人都霰粒肿有一种似曾相识的感觉。霰粒肿发生的原因主要有两种，一种是眼睑版腺排出管发生堵塞，另一种是皮脂分泌物潴留，大多数的霰粒肿都是在这两者的基础上形成的。霰粒肿患者都有治愈霰粒肿的愿望，因为霰粒肿的出现确实会给病人的生活造成很多不必要的麻烦。自古至今，三七粉治疗霰粒肿都一直备受霰粒肿患者的关注一喜欢。
二、三七粉治疗霰粒肿的方法
三七粉内服。对于三七这种中药想必大家多多少少的都有一定的了解，三七也为中医学做出了极大的贡献，因为它的消肿 作用非常明显。霰粒肿是由于眼睑版腺管堵塞导致的一种严重，所以通过内服三七粉可以起到消炎作用，让霰粒肿得到很好的治疗。
三七粉治疗霰粒肿的方法：外敷三七粉。三七这种中药材不仅可以内服，同时也可以外敷。霰粒肿患者首先需要把患处清洗干净，然后把三七粉用蜂蜜调成糊状后，在霰粒肿的表面敷上一层三七粉，也同样能起到消肿作用，让霰粒肿症状得到治疗。
看完上面的内容后，相信所有的朋友都对“三七粉治疗霰粒肿的方法有哪些”这个问题有了清楚的认识与了解。三七是名贵的中药材，具有清热解毒，抗菌消炎的给功效，因此为中医学也做出了极大的功效。文中介绍的三七治疗霰粒肿的方法，三七具体用量和使用方法需在医嘱下使用，不可自行使用。
霰粒肿针灸如何做
1、霰粒肿针灸如何做
霰粒肿针灸可以用耳尖放血的方法,霰粒肿耳尖放血,应该是理疗方法的一种,通过对患者耳尖的放血,达到活血,促进患者血液流通,加快患者皮肤对霰粒肿的吸收速度等作用,对于没有发生炎症的患者,这种方法比较简单,同时效果也比较好,为广大患者所接受。耳尖放血时,一定要注意速度以及放血的深度,同时要选择用灭菌后的针具来进行,同时要防止感染。这种方法也需要有一定的专业性,患者最好是选择一些专业的理疗师来进行,不要自己盲目的治疗。
“放血”是中医古老而有效的“去火”针灸方法,当然放血的部位并不局限于耳尖,只是因为耳尖相比耳穴其他放血部位更容易定位和操作,疼痛也相对较轻,故使用最为广泛耳尖放血。
耳尖穴是经外奇穴,有退热消炎、止痛及具有祛风清热、清脑明目、镇痛降压的作用。卷耳取尖上即是。
2、霰粒肿的症状
2.1、病程缓慢,一般并无任何明显症状,无疼痛感有时仅有沉重感,可因有肿块压迫引起一些暂时性散光,或肿块压迫眼球而引起一种异物感。
2.2、眼睑皮下可触及一至数个大小不等的圆形肿块,小至米粒、绿豆,大至黄豆、樱桃,表面光滑,不与皮肤粘连,边缘清楚,无触痛。
2.3、翻转眼睑在肿块在结膜面,可见紫红色或灰红色局限隆起。如有继发感染,可演变成麦粒肿,则在形成上与内麦粒肿很难区别。
2.4、小型肿块可自行完全吸收,或自行穿破结膜面,排出胶样内容物,形成蕈状肉芽状增殖,这种肉芽组织亦可通过睑板腺的排出管道,而在睑缘表面形成乳头状的增殖。
3、霰粒肿治疗方法
3.1、一般治疗
霰粒肿在发病的早期囊肿一般都比较小,因此,在这个时期通常不需要进行特殊治疗,家长们在日常生活中可以给孩子通过热敷或者是理疗按摩的方法来进行治疗,这样可以促进霰粒肿的消散吸收。
3.2、药物治疗
孩子在患上霰粒肿很长一段时间都没有消退的征兆时,家长们可以给孩子进行药物治疗,现在临床上多采用囊肿内注射强的松龙的方法来治疗霰粒肿,注射的位置一般在囊肿的周围或者是囊肿内,这种方法对于囊肿的消退效果是非常明显的,患儿在注射几次后就会有明显的效果,家长们可以引以为鉴。
3.3、手术治疗
手术治疗也是现在治疗霰粒肿的一种常见治疗方法,这种治疗方法主要是针对大的霰粒肿,通过手术摘除的方法来进行治疗,但是要特别注意的是手术过程中一定要将囊壁摘干净,以防止病情复发,术后家长们还要注意给孩子做好日常清洁工作,在日常饮食方面也要做好护理工作,这对于孩子身体的恢复都是有好处的。
霰粒肿中医治疗偏方
1、用三七散治疗霰粒肿,其具体做法是取适量的三七磨成粉末,取适量的药物冲服,再用小纱布包裹一些三七粉滴入一些温开水浸湿,敷在患处,在上面放暖水袋来保持温度,每次都要坚持一段时间,连续坚持几天。
2、取车前草的叶片在火上烤,柔软之后敷在眼皮患处,脓可排出,而后涂沫麻油少许即可。
3、取新鲜鸭跖草茎1寸长许2段,洗净,用手挟持呈45度角,置于酒精灯(或蜡烛)火上燃烧上段草茎,即可见下段有小珠泡沫液体滴出,用瓶贮存备用。将滴下的液体,涂于患处及周围。每日3--5次。涂药后,患处即觉舒适。一般2天可痊愈。
霰粒肿吃什么好
1、橙子中富含大量的维生素C,西红柿、猕猴桃,他们中也都富含大量的维生素C,维生素C可以有效的消除对眼睛的伤害,从而保护我们的眼睛。
2、鸡蛋对视力也非常有益,它所含的东西可以有效避免白内障的发生,而且鸡蛋的吃法非常多种多样,也比较方便。
3、鲑鱼和沙丁鱼对视力所起的效果也非常的好,其他的鱼类也可以多吃,鱼类所含的营养都是非常有助于我们的视力的。
很多人在听到霰粒肿这个词语的时候，都会产生陌生感，其实霰粒肿是一种睑板腺的囊肿，该情况一般都是由于腺管出现堵塞而形成的，而且不会产生炎症反应，通过手术治疗就可以很快的恢复，但是在手术后需要服用一些消炎药物，必要的时候还要使用抗生素眼药水，那么霰粒肿术后消炎药要吃多久?
第一，霰粒肿术后消炎药要吃多久?霰粒肿术后需要口服消炎药3天，当天不点眼药。术后第二天到眼科门诊换药;回家后开始点消炎眼药水一天四次，眼药膏晚上睡前一次，持续约一周。术后可能会出现眼睑红肿，眼睛分泌物多，家长不必担心，凉白开水清洗，正规点药。
第二，有霰粒肿多发和复发倾向的宝宝，需要定期到眼科复查，必要时做睑板腺按摩(一般1个月左右)。宝宝平时多喝温开水，饮食宜清淡及多样化，多食蔬菜水果，少吃油腻、油炸食品，避免上火。家长朋友根据天气变化，注意给宝宝增减衣物，不要穿太多;可以带宝宝户外活动，增强孩子体质。
霰粒肿术后消炎药要吃多久?以上内容对其进行了介绍，需要注意的事项：霰粒肿的治疗方法是这样的。如果是小的霰粒肿而且没有症状表现的话，不影响美观的话，那么可不必进行治疗的，如果是比较大的霰粒肿的话，建议到眼科进行适当治疗是比较好的选择的。霰粒肿是常见眼睑病之一，霰粒肿术后的注意事项是这样的，在术后一定要做好局部的皮肤的清洁干燥，避免发生潮湿，感染。否则的话，是会影响疾病的恢复的。所以一定要保持局部的清洁很重要。霰粒肿术后的患者应注意多吃一些含有很多的维生素的水果和微量元素的绿叶蔬菜为好的，这样的话，是可以提供机体所需的营养物质。还有就是胡萝卜也是要多吃一些的，对眼睛恢复很好的。
小散粒肿可以按摩吗
1、小散粒肿可以按摩吗
小散粒肿可以按摩，早期较小的散粒肿,可通过热敷或者理疗按摩疗法,促进消散吸收。小的囊肿无需治疗。
2、散粒肿的病因是什么
因睑板腺排出管道阻塞和分泌物潴留,最终导致睑板腺慢性炎性肉芽肿。皮脂腺和汗腺分泌物功能旺盛或睑缘炎所引起的慢性炎症刺激。是一种含有巨细胞的肉芽肿性炎症,最初是腺管上皮细胞增生,其周围的淋巴细胞,巨细胞和大量纤维性组织因受压而形成囊壁,中央部组织逐渐退化形成胶样物质,甚至液化。
3、散粒肿如何护理
3.1、注意眼部卫生,保持眼部清洁,不用脏手揉眼,不用脏东西擦眼。
3.2、注意休息和生活规律,增加睡眠。
3.3、多吃水果、蔬菜,少吃辛辣、烧烤和有刺激性食物,忌偏食。
3.4、积极治疗眼部慢性疾病,如结膜炎、角膜炎等。及时矫正近视、远视或散光。
3.5、如果反复发作,平时可以用干净手按摩局部眼皮及眼眶,保持眼皮上的腺体的导管通畅,促进其分泌物的排出,并增加局部的血液循环。
3.6、多吃些对眼睛有好处的食物,像富含维生素A、B、C的食物。
3.7、吃动物的肝脏,喝菊花茶和绿茶对眼睛有好处。
散粒肿的症状有什么
1、散粒肿的病程缓慢,一般并无明显症状,无疼痛有时仅有沉重感,可因有肿块压迫引起暂时性散光,或肿块压迫眼球而引起异物感。
2、散粒肿患者的眼睑皮下可触及一至数个大小不等的圆形肿块,小至米粒,绿豆,大至黄豆,樱桃,表面光滑,不与皮肤粘连,边缘清楚,无触痛。
3、翻转眼睑在肿块在结膜面,可见紫红色或灰红色局限隆起,如有继发感染,可演变成麦粒肿,则在形成上与内麦粒肿很难区别。
4、小型肿块时患者可自行完全吸收,或自行穿破结膜面,排出胶样内容物,形成蕈状肉芽状增殖,这种肉芽组织亦可通过睑板腺的排出管道,而在睑缘表面形成乳头状的增殖。
5、当有继发感发生时,即有可能形成内麦粒肿。
6、老年患者,特别是术后反复发作,应将切除的标本送病理检验,以排除睑板腺癌的可能。
散粒肿如何治疗
通常散粒肿,不伴有感染,可以观察半月到一个月,一部分患者可以吸收消失。如果不能自行吸收消失,可以考虑手术,手术一般会选择内切口,就是结膜面的切口,不会留瘢痕,也不用缝线缝合,最理想。
但是手术对于孩子是全麻进行,所以很多家长不忍心手术,担心全麻手术孩子会受罪,因此囊肿留置的时间很长。但是提醒,不要让囊肿快溃破了才来手术,因为,那时要在皮肤表面做切口,会在眼睑留下细小的瘢痕。最不理想的情况就是囊肿感染并溃破,那样肿物表面眼睑的皮肤会糜烂,并且留下面积较大的不规则瘢痕,甚至有的患儿留下瘢痕性的眼睑外翻,影响外观。
所以,患者父母和医生对肿物的观察很重要,手术选择时机也很重要。
如果伴有感染的囊肿,麦粒肿,有红肿热痛的话,先消炎,不能急于手术,否则感染会像眶内扩散,引起蜂窝组织炎症,甚至颅内感染,如果感染灶内的脓有波动感,皮肤也很薄的,可以切开排脓,并且感染的囊肿内留置引流的橡皮条。
散粒肿是眼科疾病中比较常见的一种疾病，一般发病的位置就是在眼睑地方，最明显的症状就是眼部有肿块，但是不疼也不痒，如果小孩患散粒肿，最好带孩子去医院治疗，孩子散粒肿如果不治疗是很难自行愈合的，散粒肿可以采用药物治疗也可以采用手术治疗，争取做到早发现早治疗。
早期较小的霰粒肿，可通过热敷或者理疗按摩疗法，促进消散吸收。如果保守治疗无效，应该尽早手术。
小儿霰粒肿的话，患者一定是要注意自己用眼的卫生的，一定是不要用眼过度的，不要长时间地用眼，要适当地让自己的眼睛休息。还有就是卫生方面一定是要多加注意的，一定是要注意眼睛的卫生的。
霰粒肿是一种多发于儿童的眼科疾病，最初发病时，小儿霰粒肿的临床表现是眼睑上可以看见一个小的硬结，随着时间的推移，硬结逐渐增大。小儿霰粒肿如不及时进行治疗，可能会对小孩的眼睛造成严重的伤害。小儿霰粒肿的危害很大，随着病情的进展，肿物逐渐增大，霰粒肿的结膜面型逐渐向重型皮肤面型发展，尤其是在孩子发烧、上火等全身抵抗力下降等情况更易发生。最终导致眼睑皮肤破溃，反复发炎、流脓血样腐烂组织，皮肤面遗留一个大的不规则的瘢痕组织，或者肉芽组织反复增生、象火山一样高高耸立在眼睑表面。严重者还会造成眼睑外翻，不论是外观还是对眼的功能都将造成严重损害。
因此，一旦发现小儿霰粒肿就马上治疗，如果早期保守治疗无效，应选用手术摘除，以免耽误病情。
霰粒肿的早期症状有哪些？
该病早期可在眼睑上下皮肤上摸到黄豆或绿豆大小的硬结，无明显疼痛症状。不少患儿家长由于担心手术治疗会影响生活学习，甚至认为疾病会慢慢好而久拖不治，结果导致病情加重。专家指出，霰粒肿的手术治疗只需在局麻下进行，手术简便，痛苦少，一般24小时后即可恢复正常。因此患儿家长应及早注意，早发现早治疗，不要延误治疗良机。霰粒肿的主要临床表现有哪些？霰粒肿病程缓慢，眼睑表面皮肤隆起可触及硬结，硬块大小不等，大如樱桃，小如绿豆，与皮肤无粘连，无压痛，相应睑结膜面呈紫红或灰红色隆起。多发生在上睑，也可上、下睑并发，可单个亦可多个同时或先后发生。小型者可自行吸收，较大的很难吸收，一般结节长期不变，偶可自行破溃，排出胶样内容物后在结膜面上形成肉芽组织。小而无症状的可以不必治疗，任其自行吸收消散，大而伴有自觉症状的或发生肉芽者，应作手术切除。催奶的按摩手法
1、催奶的按摩手法
乳头催乳按摩法:妈妈用一只手从乳房下面撑住,用另一只手轻轻地挤压乳晕部分,让其变得柔软。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头,轻轻向外拉。用三根手指垂直夹起乳头,一边压迫着尽量让手指收紧,一边变化位置,可以转360°。
乳房催乳按摩法:首先妈妈可以用双手全掌由乳房四周沿乳腺管,轻轻向乳头方向推抚,促进血液循环,疏通乳腺管。如果乳房上有硬块,就应该从柔软的部位推向硬块部位,直到整个乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番,以更有效地达到催乳效果。
2、催奶按摩什么穴位
正确的催乳按摩手法是疏理肝气,巧用膻中、少泽和太冲这三个穴位。
膻中:是任脉的穴位,气会,在两乳中间。任妊养的意思,是女人的生养之本;它是气会,能疏通全身的气;经络所过,主治所及,自然能调整乳汁少的问题。
少泽:是手少阳小肠经的井穴,能生乳、催乳、通乳。五输穴也是跟五行相配的,木火土金水里它是金穴,金克木,能泄肝木之郁,好比铁斧子能砍倒大树。肝郁解除,乳汁就通了。它在小拇指指甲根外下方0.1寸,用牙签尖刺激。
太冲:肝经的原穴,是疏解肝气必选。在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后,脚背最高点前的凹陷处。
3、催奶按摩注意事项
最初三天多按膻中穴,直到按起来不怎么疼了,说明气通畅了;产后每天下午1—3点用牙签尖刺激两侧少泽穴2分钟,这时小肠经最旺,催乳的同时还能促进营养的吸收;还要记得睡前按揉两侧太冲穴3分钟。还要配合局部按摩催乳。先用热的毛巾敷一下,然后用木头梳子的背,从乳房边缘向乳晕梳理,这样能帮助化解硬块。
另外,不要觉得乳少就让宝宝少吃,吸吮是一种良好的刺激,可以引起反射性乳汁分泌,因此,尽量让婴儿吸空乳房,以利于下次乳汁的分泌。用吸奶器也可以。
催奶吃什么食物
1、豆腐
豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效,也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。
2、花生
花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
3、丝瓜
丝瓜络是一种中药材,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血和催乳的功效。
4、奇异果
又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。
5、红枣
红枣是水果中最好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,可以通乳,使产妇大量的下奶。
催奶食疗方
食疗方一
取当归10克、黄芪5克、通草5克,每天用这三味中药煮成一碗药汁,在给产妇做的各种食物中都加上一勺,这样中药的气味不重,又能起到补气血和通乳的作用,同时,这三味中药的用量不大,适合身体虚弱的产妇调补,而且不易上火。
食疗方二
猪蹄两个,花生、黄豆、红枣各一两,放入砂锅内,加水,再加入生姜、盐、料酒,大火烧开后,用小火炖至熟烂。经常食用可起到补血、开胃、通乳的功效。
食疗方三
鸡一只、黄芪半两、生姜3～5片,将鸡洗干净切块放入锅内,加入黄芪、生姜,大火煮沸后改成小火煮一个小时,熟时加盐。常吃能增强体质、止虚汗,并治疗产后缺乳。
食疗方四
黑芝麻适量,炒后研碎,小猪蹄煎汤冲服,每日3次,每次30克。增强体质,治疗产后缺乳。
食疗方五
羊肉250克、猪蹄1000克,加入葱、姜、盐一起炖熟。食肉饮汤,每日一次,连食3～5天。能够加速新妈妈出乳。
脚的按摩手法
1、脚按摩可以用推拿法
脚底板上半部“人字形”下约1厘米处,为肾反射区。双手大拇指并拢,用力摁住该位置,往上推36次,至脚底发热为止。功效:此法对肾虚、中气不足者,有一定的益处。
2、脚按摩可以用压揉法
脚底后跟内圆上方中间的位置,为失眠反射区。双手大拇指按住该位置,用力压36次,压到有酸痛感为宜;再揉3到5分钟,至发热为宜。功效:此方法,对头晕眼花、严重失眠者有帮助。
3、脚按摩可以用刮拿法
脚踝骨以下内外两侧。双手食指关节用力刮36次,至有酸痛感为宜。功效:对前列腺等疾病有一定帮助。
4、脚按摩可以用揉搓脚趾手法
揉搓脚趾有增强记忆力的作用可以用手抓住双脚的大趾做圆周揉搓运动,每天揉搓几次,每次2～3分钟也可用手做圆周运动来揉搓小趾外侧,只要在课间或睡觉前揉5分钟就行了由于计算能力是与小脑相关的,而小趾又是小脑的反射区,故而揉搓小趾还有助于增强计算能力。
5、脚按摩可以用敲击脚底手法
每天在睡觉之前先用拳头敲击脚底,可以帮助我们消除一天的疲劳。因为敲击可以刺激脚底的穴位,促进全身的血液循环,使得内脏功能增强。正确的敲击方法是以脚掌为中心,有节奏地向四周放射进行,力度只要稍微感觉疼痛就好了。可以采取盘坐的姿势,坐在床上或椅子上,把脚放在另一侧腿的膝盖上,这样比较容易敲击。建议每只脚分别敲100次左右。
脚按摩有什么功效
1、促进体内新陈代谢
气血循环增加之后,体内将能够分泌出更多的各种各样的激素,例如肾上腺素,这种激素能够很好的促进体内新陈代谢,最终达到提高人体免疫力、抵抗力的作用。
2、缓解肌肉疲劳状况
现代人由于生存压力的不断提高,所以精神也是长期处于一个高度紧绷的状态,这也就是导致了失眠、多梦等等情况发生。想要提供睡眠质量,那么按摩脚底是一个非常好的选择。
3、预防癌症
最新研究结果表明,人体的唾液具有很好的预防癌症的作用。而按摩脚底的涌泉穴能够很好的刺激体内的唾液分泌,将这些唾液小口小口的慢慢咽如腹中,可以很好的预防癌症,并且对于增强身体抵抗力也有着很好的效果。
4、排毒养颜
按摩脚底也能够很好的排除体内多余的毒素,特别是在按摩脚底之后服用一杯冷开水。这是因为按摩脚底之后,体内的气血循环、新陈代谢就会明显的加速,这样可以有效的排除体内多余的废弃物,改善肾脏功能,人也会更加的精神和年轻。
脚按摩有什么注意事项
1、涂抹润滑油
有一些朋友在按摩脚底的时候总感觉手感涩涩的,推不开脚底,有时候甚至感觉到疼痛,这其实就没有涂抹润滑油的后果。专家建议,在按摩脚底之前最好涂抹一层润滑油,润滑皮肤之后再推拿、按摩脚底能顺畅许多。
2、脚部有伤不按摩
当脚部出现伤口、脓肿的时候,是不建议进行按摩的,因为按摩会加重脚部伤口的病情,延缓伤口的愈合。此时人们最好要等脚部的伤口愈合之后在进行按摩,效果会更好一点。
3、脚部按摩后要喝水
为什么脚部按摩之后要喝水呢?这是因为脚底的穴位、经脉很多,按摩的过程中我们会刺激到这些脉络,从而促进了身体的出汗,在按摩完之后人们会因为出汗感觉口渴、口干,所以建议人们在按摩完脚底之后喝点水补充水分。
手部按摩的手法
1、擦手背、手掌
右手手心放在左手手背上,两手指方向相反,两手平伸,然后用右手掌摩擦左手的手背,两掌同时向袖口方向运动。摩擦速度要均匀,连擦16～24次。然后换左手掌擦右手的手背。右手手心放在左手手背上,两手指方向相反,两手平伸
2、互搓指侧
两手手心相对,十指交叉,互搓16～24次。
3、顶指尖
两手手心相对,两手五指指尖用力相顶16～24次。
4、旋拧手指
用一个手的拇指和食指指腹去转动另一个手指的关节,可以旋转按压、搓擦按摩,连续做15到20次左右,两手交替进行。
5、对手部按压、揉捏、叩打
对穴位和区带的刺激,最普遍的方法是按压、揉捏、叩打,除此之外还可以利用日常生活中的用品来刺激穴位喔。注意利用手法刺激穴位的话,一日可以多次,每次约5分钟;利用日常用品刺激穴位的话,每日1~2次,每次不要超过5分钟。
手部穴位有哪些
1、劳宫穴
在手掌心,握拳屈指时中指尖处。左右两手的劳宫穴都可用此法准确定位。双后合十,两劳宫穴相对,可以安神; 两手相对搓热,劳宫穴对准眼睛,眼睛闭上,可以缓解眼部疲劳; 两手相对搓热,放在腰部肾的位置,可以补肾纳气; 劳宫穴和脚部的涌泉穴相对来回搓,可以促进睡眠。
2、合谷穴
两手拇指与食指分开,展露虎口, 把左手拇指横纹放在右手虎口处,向下按住,拇指点所指处就是合谷穴,会有酸痛感觉。左右两手合谷穴取穴方法相同。经常按摩合谷穴可以对头痛,腹痛,牙痛等病痛有着很好的缓解效果;同时用力按压合谷穴对晕车也有很好的疗效。
3、少商穴
少商穴在指甲基底与桡侧(靠拇指一侧)垂直相交的交点就是少商穴。按摩少商穴不仅可以治疗风寒感冒,同时也可预防慢性咽炎。用三棱针在少商穴刺几滴血,可以有效地治疗扁桃体炎和急性咽炎。
4、少府穴
少府穴也非常好找,当你握拳时,手指的小指指尖所按压的地方就是少府穴。少府穴可以有效地缓解心悸,胸痛,小便不利等症。
按摩的好处
1、缓解压力是首先浮现在脑海中想按摩治疗时的好处之一。这也是一个人试图实现健康的生活方式的重要组成部分。临床研究表明,即使是单一1个半小时的按摩,可以显着降低心跳率,皮质醇水平和胰岛素水平,其中通过按摩疗法帮助减轻压力。
2、身体可以产生不健康的激素积累,当我们在拥挤的车流,或满足工作的最后期限。压抑已久的“应激激素”皮质醇水平,可导致失眠,头痛,甚至消化问题。按摩已被证明,以减少身体的皮质醇。这使身体进入一个轻松的休息和恢复模式。事实上,按摩触发了大脑的化学反应,可能导致持久的松弛的感情,降低了压力和改善情绪。
3、按摩可以放松,放松不良姿势导致疼痛的肌肉,让你的身体本身定位在其自然的和痛苦的自由姿态。与正在进行的按摩肌肉的放松,放松关节有更大的自由和压力点。这让身体自己定位在一个健康的和自然的姿势,从而避免随着时间的推移的运动和对疼痛的反应的立场。比皮肤更深层的按摩疗法的长期效果。更好的血液循环是定期接受按摩治疗的结果,在体内发生的连锁反应的一部分。
头部按摩的手法
1、头部按摩的手法之按太阳穴
止痛、醒脑。以两手食指前端在两侧太阳穴上顺逆时针揉按10～15次。
2、头部按摩的手法之假梳头
提神、疏通经气。台湾林口长庚医院中医部中医针伤科主治医师陈玉升说,假梳头,就是用手代替梳子梳头。
将两手十指弯曲呈爪状,指尖轻触头皮,从前额沿头顶推至枕部,再从头顶推到颞侧接近耳朵,不需要很用力,来回各推40～50次,使头部产生热麻感。
3、头部按摩的手法之鸣天鼓
防耳鸣、护听力。头痛时可按摩天柱穴鸣天鼓。
坐姿端正,手肘能抵在桌子上为佳,按摩方式为双手十指张开,掌心紧盖双耳,食指压在中指上,食指向下轻弹后枕部10下,发出咚咚声。鸣天鼓可帮助醒脑、增强记忆力、强化听力并预防耳疾。
4、头部按摩的手法之推擦脑额
首先用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤,两手分别向左右两旁轻轻抹动,到眉梢处再推回前额中央。双手交替,有节律地推擦,十余次即可。力量不宜过大,以前额皮肤不变红为度。
5、头部按摩的手法之干擦脸
用手指或手掌从眉眼开始至下颏处往返摩擦,如要想起到美容作用,应从下向上提拉按摩。动作要缓慢、有节奏地进行,不可忽快忽慢,要均匀适度。
6、头部按摩的手法之轻拍脸部
头部按摩有助于消除疲劳、改善头皮营养状况、促进新陈代谢、调节皮肤分泌等,具有一定的意义。每天早起、午休及晚睡前各做1次,每次10分钟左右,平时有空也可多做。
头部按摩的好处
1、提神解疲
抓头按摩能对头部处的穴位产生有效刺激,那么则能起到不错的提神醒脑作用,快速赶走疲劳之感。
2、促进头部血液循环
按摩头部,能对分布在头皮上的毛细血管进行有效刺激,从而使其处于扩张状态,于是能促进头部血液循环的运行,为大脑供给更多的氧气和养分。
3、缓解头痛症状
对头部进行按摩,能疏经活络,因此头痛的症状能明显减轻。所以,当头痛时别轻易乱吃头痛药,不如先试着按摩下头部。
头痛的时候,按摩几下头皮是很有好处的哦。在头痛时,若是自己按摩解决不了问题的话,还可以让身边的人帮忙按摩。但是要是头痛厉害的话,最好去医院检查一下。
4、利于头发健康生长
抓发按摩时能调节头部的血液循环,为发根输送更充足的养分,同时还能对头皮处的毛囊进行刺激,在一定程度上强韧发根、防止头发脱落,利于头发的健康生长。
头部按摩的注意事项
1、体质极度衰弱,有严重心脏病、肝硬化、脑部病变和癌症出现恶病质者。
2、有严重皮肤损伤及皮肤病患者,如皮肤烫伤、冻伤、癣、脓肿、湿疹等。
3、有白血病、败血症等血液病的患者。
4、有结核、癌症、骨折病变的患者。
5、孕妇的腹部、腰部、骶部及肩井、三阴交和合谷穴处。
6、过饥、过饱、剧烈运动后的患者。
7、神志不清或意识模糊的患者。
8、其他可疑症状诊断又不明确者。
9、按摩的时候只要将需要按摩的部位,如颈部、肩部露出即可,不要整体都进行按摩,以免引发感冒等症状。
10、进行按摩时候,受按摩者应该放松,不要紧张,全身放松的按摩效果会跟好一些。
11、按摩者的指甲不能太长,以免在进行头部按摩的时候损伤了受按摩者的皮肤,倒是划伤,在冬天按摩时候,要注意应该戴按摩手套保暖,不要用冰凉的收来按摩,这样的效果会适得其反。
饮食养生
运动养生
