手足冰冷吃什么中药
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，没有好的身体，万事事皆休。有效的中医养生是如何做的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《手足冰冷吃什么中药》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
手足冰冷吃什么中药
1、手足冰冷吃什么中药
中医将手足冰凉症分为肾阳虚衰型、肝郁血滞型、脾胃虚寒型、血虚寒凝型等证型:
肾阳虚衰型
肾阳又称“命门之火”,它是人体热能的源泉。肾阳不足,人体得不到阳气的温煦,常伴有怕冷、神疲气短、下利清谷,夜尿多、脉沉微、舌淡泊等症状。由于手足处于人体的末端,是阳气不易到达之处,所以阳气不足更容易出现手足发冷发凉。治宜补肾助阳、温中散寒,可选用龟龄集、金匮肾气丸、右归丸、附子理中汤之类的中成药或汤药。
血虚寒凝型
多见于失血、月经失调患者。气血互为表里,由于血虚,气血推动无力,加之感受寒邪,会使血液循环凝滞变慢。患者不仅会出现手足冰凉,还可有头晕、面白、肢麻体痛、经量少色暗、舌淡淤紫等症。治宜养血散寒,温通经脉,可选用温经汤、当归四逆汤、当归补血汤(当归、黄芪)等。
肝郁血滞型
表现为神情抑郁、唉声叹气、胸肋满痛、手足厥冷、苔白脉弦。手足冰冷主要是肝气郁结在内,气血不能疏达所致。治宜疏肝解郁,宣达阳气,可以选用四逆散、柴胡疏肝散等加减治疗。
脾胃虚寒型
脾胃虚寒常与脾阳虚有关。脾胃是气血生化之源,长期脾胃虚寒,运化不足,阳气不易滋生,难以输送至四肢末端,也会引起手足不温。患者同时可兼有气弱少神、脸色黄、胃口不好等症状。治宜温中健脾,可选用理中汤、香砂六君子汤、黄芪建中汤、补中益气汤等。
2、手脚冰凉是怎么回事
心脏衰弱
心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。
血流量不足
体内血液量不够,血红素和红血球偏低。
血管阻塞
血管中有阻塞,或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经,导致手脚冰冷。
神经功能紊乱
交感神经功能出了问题,使肌肉遇冷无法紧缩,产生热能以耐寒。
3、手脚冰凉的危害
女性如果长期手脚冰凉的话,容易出现月经少、月经不调、痛经、贫血的现象,甚至可能不孕或容易流产,而且脸上也容易长色斑或痘痘;处于经期、孕期、产期等特殊生理期的女性,因为体虚,更容易引起手脚冰凉。如果是中年女性长期手脚冰凉,则可能出现性欲减退、更年期提前的现象。
如果长时间手脚冰凉得不到调理的话,可能会导致精神状态不佳,身体严重畏寒。
手脚冰凉喝什么好
玫瑰花泡茶,疏肝理气,缓解手脚冰冷的症状。但关键还是要把自己的心态调整好,缓解压力。还可以经常敲敲双腿的外侧,从中医理论来说,双腿外侧有两条胆经,胆经和肝经互为表里,经常敲打胆经,可以疏通气机。
唐代名方叫四物汤,当归、川芎、白芍、熟地各10-12克,加红枣、红糖、水,用炖盅煲汤喝。可以一天煮两次,每次煮出100克左右的汤。这是养血补血的经典方,也比较温和,血虚者可长期饮用。
白参和红枣煮汤喝。白参可以是野山参、生晒参,切片3-5克,加些红枣,用炖盅炖了喝汤。现在有些电脑控制的炖罐,直接按到“煲汤”一项即可。可以反复炖到白参没有味道了,把参也嚼服。这个汤可以早上空腹的时候,每天喝一点。
阳虚的人手脚冷可以用红参、桂圆干、红枣炖汤喝。红参也是切片3-5克,桂圆干5-6个,红枣若干,用炖罐炖汤喝。参可反复炖至无味,也可嚼服。早上空腹时,每天喝一点。
手脚冰凉吃什么好
1、吃西洋参。这是一种补气的良药,性平和,补而不燥。可以单独泡水饮用。
2、吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环。
3、吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
扩展阅读
冬天手脚冰冷吃什么
1、冬天手脚冰冷吃什么食物
1.1、萝卜。长期作息不规律、缺乏运动以及心肺功能不好的人,也是爱怕冷的人群,怕冷的主要原因是脏器功能不调或代谢不畅。体质虚弱者、有慢性胃病的人,还有脏器功能衰退的老年人这种寒症最多见。对于这类怕冷人群,建议常喝胡萝卜洋葱汤。因为胡萝卜能够增强体力和免疫力,激活内脏功能和血液运行,从而达到调理内脏、暖身、滋养的功效;洋葱则能增强抵抗力。
1.2、羊肉。羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质,可以在冬季补充足够的热量和维生素,达到“暖身”效果。
1.3、核桃、芝麻、花生等坚果。坚果油脂含量较高,含有对人体有益的多不饱和脂肪酸,并富含磷脂、B族维生素和维生素E。中医认为坚果性味偏温热,有补肾健脑、强心健体、御寒的作用,而冬季对应的是肾脏,可增强体质。除了帮助身体抵御寒冷外,它也是健脑、美容、抗衰老的有益食品,所以冬季进补多吃坚果很有好处。
2、冬季手脚冰冷喝什么粥
2.1、栗子粥
原料:山药300克,熟栗子100克,大米40克,糯米60克,枸杞10克,红枣7枚;
做法:山药去皮,红枣洗净,栗子去皮;山药切成均匀大小的块;锅里放水,把大米和糯米淘洗干净后放入锅中;放入山药和红枣;煮到40分钟时放入栗子和枸杞再煮10多分钟即熟。
2.2、胡桃粥
材料:粳米30克,核桃30克,莲子15克,山药15克,巴戟天10克,锁阳10克。
做法:将核桃仁捣碎备用;粳米淘净备用;莲子去心;山药洗净去皮,切小块备用;巴戟天和锁阳用纱布包好备用。在大砂锅中加适量清水,放入全部主料煮粥,加红糖适量调味即可。
功效:本品具有补肾壮阳、健脾益气之功效,适于脾肾两亏型骨质疏松症患者食用。
3、冬季手脚冰冷喝什么汤
3.1、豆枣汤
材料:红豆250克,红枣15~20枚,红糖适量。
做法:把红豆洗净,挑出杂质,浸泡两小时。红枣洗净,去核。锅中放入红枣、红豆,加入600毫升左右水,倒入红糖。大火煮开,保持沸腾状态约半分钟左右,香味散出开小火。焖到红豆熟烂,就可以喝了。
功效:红枣富含钙和铁,是补铁补血的不错选择。这三类食物相互配合,能增加铁的摄入,提高身体耐寒能力。
3.2、萝卜洋葱汤
材料:红萝卜、洋葱各适量。
做法:把胡萝卜和洋葱清洗切片泡一会儿,用橄榄油把洋葱炒成透明状后,再加入胡萝卜继续煸炒。加入高汤煮沸,再加少许调味盐等。每天午饭或者晚饭时喝200毫升,长期坚持,就会改善怕冷的情况。
功效:胡萝卜能够增强体力和免疫力,激活内脏功能和血液运行,从而达到调理内脏、暖身、滋养的功效。而洋葱不但可以降血脂,防治动脉硬化,还有显着的杀菌作用,同样能增强抵抗力。
冬季手脚冰冷按摩治疗
1、命门穴:在第二腰椎棘突下,为元气之根本、生命之门户,故名命门。命门之火衰微,则寒邪易侵袭人体,出现畏寒、关节疼痛等症状,因此,命门穴为壮阳补肾散寒的常用穴位。
操作方法:擦法(用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际附着在一定部位,进行直线来回摩擦)治疗,以透热为度,每日1-2次。
2、神阙穴:肚脐中,脐乃“先天之结蒂,后天之气舍”,是五脏六腑之本,元气归藏之根,可鼓舞一身之阳气,具有温通阳气、散寒通络的作用。
操作方法:两手搓热后,两手重叠,一手掌心对准并贴在神阙穴上,每次15-20分钟,每日1次。
3、关元穴:位于腹正中线上,脐下3寸处,它是人身阴阳元气交关之处,并且能大补元阳,故名关元。关元穴具有温肾、散寒、益气的作用,是治疗真阳不足、肾阳虚衰、寒凝血结、阴寒内积的常用穴位。
操作方法:擦法,以透热为度,每日1-2次。
手脚冰冷的护理方法
1、多做运动。让身体动起来,有利于加快新陈代谢和血液循环。简单动作如爬楼梯、原地蹦跳等都有助加快体内热量的释放。
2、饮食调理。不偏食,按时吃饭,营养均衡,这样身体才有足够多的燃料来产生热量,维持机体的正常体温。
3、注意保暖。天凉要添衣,睡觉盖好被子。女性尤其要注意足部的保暖,因为寒气容易从足部入侵,两脚离心脏最远,血液供应少,加上脚部脂肪层较薄,更容易受寒冷刺激。
冬季人们很容易手脚冰凉，这时候可以在饮食上作些适当调整，提高人体御寒能力。
含碘食物：海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内(除脑、腺、子宫外)绝大多数组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。含铁高的食物：美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁也怕冷。贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0.7℃，产热量少13%，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。因此，怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。
生活中常见的御寒食物有：肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。根茎类：医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。吃这些辛辣食物可以驱风散寒，促进血液循环，增加体温。
现在有越来越多的人开始关注自身健康这方面，经常能听到一些养生专家告诉大家要常常泡脚。尤其对于女性来说，在冬天手脚冰冷这是很常见的，但是要改善这种情况就应该要多泡泡脚。在水里加上一些中药材还能改善人们身体不舒服的情况，但是选择那些药材来泡脚呢?下面为大家介绍一下。
中药材有千千万万种，但是不一定每一种都适合自己。看自己身体缺少哪方面的，就用哪方面的药材来泡脚。现在女性大部分都会有体寒的情况，这是很不好的，而用中药泡脚就能起到很好的缓解效果，那么我们看看对于不同问题要选择什么中药来泡脚。
1、桂皮
消肿：桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。
肾源性水肿是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。一般首先发生在组织疏松的部位，如眼睑或面部、足踝部，以早晨起床时最为明显，用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。如果出现了肾源性水肿，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。
如果先从身体的下垂部位(如腿)开始出现水肿症状，逐渐发展到身体其他部位，则可能是由于心脏功能问题而导致的心源性水肿。这种水肿可以选用前面提到的生姜煮水来泡脚，可以促进下肢血液循环，从而达到辅助减轻水肿的目的。
2、生姜
祛寒：生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
需要注意的是，用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15―30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。
生姜中的药用成分有许多是小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。如果泡脚用的水量较多，或是怕冷的症状比较重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。
3、红花
防冻疮：红花是一种妇科常用中药，它能够活血通经，祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚，可以起到很好的预防作用。
取红花10-15克(大约一小撮)按之前提到的方法煮水泡脚，能够预防和改善冻疮。每到冬天，有人的手脚经常会发生皴裂和破皮，但是一旦出现这种情况，又需要很长时间恢复。选择用红花来泡脚，也可以在一定程度上预防这种情况的发生。
这些都是针对身体不同情况所需要泡的中药，大家可以按照自身情况来选择对应的泡脚中药。如果不知道自己属于哪种的可以让中药医生来帮大家诊断下，看看自己是属于哪种的。要是大家还有相关方面的问题，也可以查看相关文章进行了解。
手足口病是主要发生在婴幼儿身上的一种疾病，导致该疾病的主要原因是病毒感染，据介绍，目前有20多种病毒感染肠道都会引发手足口病，患者会出现腹痛症状，身体会发热，口腔会出现疼痛，宝宝会变得厌食，所以手足口的危害是非常大的，那么如何吃药治疗呢？
手足口吃什么药最好？
儿童的天真活泼，给的生活增添欢声笑语，让生活的更有意义，更有奔头。然而这样的美好生活，却让儿童疾病给打破了。在儿童疾病中，手足口病危害着很多患儿的身体健康。给很多患儿身体带来了痛苦的同时，也给家长带来了许多烦恼，家长为了能够早日让孩子恢复健康，四处求医够药。那么在众多治疗手足口病的药物中，吃什么药最给力。
家长朋友们，当宝宝在日常生活中，患上了手足口病时，给宝宝服用消炎药类药物来治疗此疾病效果是很好的。手足口病是由肠道病毒引起的一种急性传染病。服用消炎药能够有效的消灭身体内病毒，消炎药治疗此疾病直接，快速，身体易吸收。
患儿在患上手足口病时，加强身体卫生管理对疾病的恢复起着关键作用。因此，家长们要经常给患儿洗澡，经常换洗内衣，内裤。另外，在患病期间要与其他儿童隔离，这样能够很好的预防手足口病的交叉传染，也有利患儿的康复。
家长朋友们在照顾患儿时，要杜绝患儿接触含有刺激类物品。因为刺激类物品能够刺激皮肤，患儿接触后，会造成手足口病严重，这是家长特别注意的。此外，家长要经常给患儿喝鲜牛奶，鲜牛奶中含有丰富的维生素，对患儿身体恢复是很有益处的。
以上内容详细的讲解了，得了手足口病吃什么药最给力，患儿家长通读本篇文章后，一定会理解文章内容的。手足口病对患儿危害是潜移默化的，给患儿身体带来痛苦的同时，更影响着患儿的身体发育。因此治疗此疾病是重中之重。家长在给患儿治疗时，一定要去正规医院，经过专业医生的详细诊疗，制定专项的治疗方案后来治疗，这样正规的治疗，才能治疗好手足口病，使患儿身体恢复健康。
很多女性朋友经常会出现手足冰凉这种情况，特别是在冬天的时候，手脚冰凉主要是因为女性朋友本身是体寒的，所以女性朋友应该要注意保暖才可以缓解症状。对于手足冰凉这种情况，可以吃一些当归补血汤、以及柴胡疏肝散等进行治疗，这样药物可以暖胃以及散寒的。
1、手足冰冷吃什么中药
中医将手足冰凉症分为肾阳虚衰型、肝郁血滞型、脾胃虚寒型、血虚寒凝型等证型:
肾阳虚衰型
肾阳又称“命门之火”,它是人体热能的源泉。肾阳不足,人体得不到阳气的温煦,常伴有怕冷、神疲气短、下利清谷,夜尿多、脉沉微、舌淡泊等症状。由于手足处于人体的末端,是阳气不易到达之处,所以阳气不足更容易出现手足发冷发凉。治宜补肾助阳、温中散寒,可选用龟龄集、金匮肾气丸、右归丸、附子理中汤之类的中成药或汤药。
血虚寒凝型
多见于失血、月经失调患者。气血互为表里,由于血虚,气血推动无力,加之感受寒邪,会使血液循环凝滞变慢。患者不仅会出现手足冰凉,还可有头晕、面白、肢麻体痛、经量少色暗、舌淡淤紫等症。治宜养血散寒,温通经脉,可选用温经汤、当归四逆汤、当归补血汤(当归、黄芪)等。
肝郁血滞型
表现为神情抑郁、唉声叹气、胸肋满痛、手足厥冷、苔白脉弦。手足冰冷主要是肝气郁结在内,气血不能疏达所致。治宜疏肝解郁,宣达阳气,可以选用四逆散、柴胡疏肝散等加减治疗。
脾胃虚寒型
脾胃虚寒常与脾阳虚有关。脾胃是气血生化之源,长期脾胃虚寒,运化不足,阳气不易滋生,难以输送至四肢末端,也会引起手足不温。患者同时可兼有气弱少神、脸色黄、胃口不好等症状。治宜温中健脾,可选用理中汤、香砂六君子汤、黄芪建中汤、补中益气汤等。
2、手脚冰凉是怎么回事
心脏衰弱
心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。
血流量不足
体内血液量不够,血红素和红血球偏低。
血管阻塞
血管中有阻塞,或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经,导致手脚冰冷。
神经功能紊乱
交感神经功能出了问题,使肌肉遇冷无法紧缩,产生热能以耐寒。
导读：手足口病吃什么药好？手足口病好发于小儿，这种病传播速度极快。那么手足口病吃什么药好？下面一起来看看专家的说法。
手足口病吃什么药好
手足口病是一种常见多发传染病，以婴幼儿发病为主，多种肠道病毒都能引起，EV71病毒是其中的一种。一年四季都可发生，发病高峰主要为57月。不同年龄人群均可发病，但以5岁及以下儿童为主，尤以3岁以下年龄组发病率最高，并以托幼园所为聚集性疫情高发场所。
手足口病吃什么药好？专家表示，治疗手足口病采用中药效果最好，一般用内服药和口腔涂药相结合，无并发症者一周左右即可治愈预后良好。也可采用抗病毒药物治疗。
中医讲究辨证治疗手足口病，对急性期出现低热或无发热，流涕咳嗽，咽红疼痛，或纳差恶心，可用银翘散方剂。
高热持续，口腔、手足、臀部、四肢疱疹分布稠密，可用清瘟败毒饮方剂。
对出现高热不退，频咳气急等并发症，可用己椒苈黄丸合参附汤方剂。
在疾病康复期，对于口干咽痛的孩子可在沙参麦冬汤方剂里，加生地黄、芦根养阴生津，清热润咽。
如果孩子口腔出现疱疹，则可采用西瓜霜、冰硼散、锡类散，任选1种，涂搽口腔患处。
手足疱疹严重者，可用如意金黄散、青黛散，任选1种，麻油调，敷于疱疹患处。
要定时让患儿用温水冲漱口腔；禁食冰冷或辛辣有刺激的食物，不要给予咸食，以免引起疼痛而拒食；饮食要易消化，吃一些清淡、质软、温性的饭菜，多喝温开水；要让患儿有足够的休息；要保证患儿衣服清洁，避免皮疹感染。
另外，国家食药监总局公告，中国医学科学院医学生物学研究所自主研发的预防用生物制品1类新药--肠道病毒71型灭活疫苗（人二倍体细胞）生产注册申请获批通过。该疫苗的问世，意味着今后我们的宝宝可以通过打疫苗的方式，提前预防EV71病毒了。
手足口病可以通过飞沫传播，所以幼儿园常常是手足口病传播的重要场所。家长和幼儿园老师应该及时发现孩子手足口病，尽快治疗。那么在日常生活中要如何预防手足口病呢？预防手足口病的方法如下：
如何预防手足口病
1、隔离病儿、加强婴幼儿卫生保健，以减少感染机会，这一点对幼托机构来讲非常重要。
2、注意居室内空气流通、温度适宜，避免到人群拥挤的地方，多吃水果和蔬菜。
3、可适当服用一些抗病毒的药物，如板蓝根等。
4、做好疫情报告，及时发现病人，积极采取预防措施，防止疾病蔓延扩散。
5、做好晨间检查，发现疑似病人，及时隔离治疗。
6、对被污染过的日常用品、食具等应消毒处理，患儿粪便极其他排泄物可用3%漂白粉澄清液浸泡，衣物、被褥、玩具、毛巾等要在阳光下暴晒，保持室内通风换气。
以上就是一些手足口病的相关知识，如果想了解更多关于手足口病的内容，请继续关注中医养生频道。
在冬季时，我们常常会感觉到四肢冰冷。但有的人在夏季也会感到四肢冰冷，四肢冰冷和心脏血管了有很大的联系，如果我们的心血管系统出现障碍，血液运输也会受到阻碍。四肢冰冷往往会反映出人体的各种疾病。那么四肢冰冷主要是因为什么呢?接下来就让小编为大家介绍一下四肢冰冷的原因。
【手脚冰冷的主因】
心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
体内血液量不够，血红素和红血球偏低。
血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。
交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。
【哪些人最容易出现手脚冰冷的情形】
体型太瘦小的女生
体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。
衣物不够保暖
如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷。
天气冷或长时间待在冷气房 都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。
看完了小编对四肢冰冷原因的介绍，想必大家也懂的了四肢冰冷所对应的疾病了吧。我们要多补充维他命e，这样才可以有效的缓解四肢冰冷的状况。与此同时，我们在生活上要多加强运动和锻炼，这样才能促进血液循环，减轻四肢冰冷的症状。
手脚冰冷按什么穴位
1、手脚冰冷按什么穴位
涌泉穴位于脚心,足前区凹陷处第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/2处。每天早晚揉搓涌泉穴及脚趾工00下,可将肾精之气涌出灌溉周身四肢各处。劳宫穴位于手掌第二、三掌骨之间偏于第三掌骨,握拳屈指时中指尖处。一手握拳,揉搓另一只手的手心部,直到感到手心微热,再换另一只手,交替进行。
气冲穴位于大腿根里侧。先按揉气冲穴后按揉动脉,一松一按交替进行,直到腿脚有热气下流的感觉为佳。肾俞穴位于两边腰眼,第二腰椎棘突旁开1,5寸处轻轻用力拍打两侧,各100余次,不仅可缓解腰痛,还能使肾脏炙热外散。
2、手脚冰冷是什么原因
阳气就不足,体内阴气过剩,所谓“阴盛则寒”,而阳虚则生内寒,手脚自然容易发冷。加上气血不足,营养和热量不能到达身体末端荣养四肢,所以四季手脚都是冰冰的。女性由于月经、妊娠等的原因,容易造成气血亏虚,又或者很多女孩子为了减肥而节食,都会造成营养不良而导致气血不充足。体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形。当紧张、不安或心情郁闷时,手脚会发冷、冒汗,严重的甚至脸如菜色、嘴唇发白。夏天贪风受凉、进食生冷、冒雨涉水等,都会导致寒邪入侵。
3、手脚冰冷生活怎么调理
让身体动起来,有利于加快新陈代谢和血液循环。简单动作如爬楼梯、原地蹦跳等都有助加快体内热量的释放。天凉要添衣,睡觉盖好被子。女性尤其要注意足部的保暖,因为寒气容易从足部入侵,两脚离心脏最远,血液供应少,加上脚部脂肪层较薄,更容易受寒冷刺激。睡前用热水局部泡手、脚,不但可以促进血管末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。不妨用一个水桶装入热水、米酒和姜片(热水和米酒的比例1∶1),用来泡脚,有助于改善女性怕冷的现象。但泡完并擦干后应立刻穿上棉袜保温,睡觉时亦可穿着。
手脚冰冷吃什么调理
1、羊肉营养价值:羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质,可以在冬季补充足够的热量和维生素,达到“暖身”效果。食用搭配:人参羊肉汤、羊肉胡桃汤、海参羊肉汤、虫草炖羊肉等能提高羊肉的暖身功效,加胡桃仁还能祛除膻味。
2、核桃、芝麻、花生等坚果,坚果油脂含量较高,含有对人体有益的多不饱和脂肪酸,并富含磷脂、B族维生素和维生素E。中医认为坚果性味偏温热,有补肾健脑、强心健体、御寒的作用。
3、韭菜为振奋性强壮药,有健胃、提神、温暖作用。
4、大枣,民间有“一日食三枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红枣”之说。大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。
手脚冰冷的瑜珈锻炼方法
1、笔直站立于地面,双手合掌,两手臂形成小夹角放置于地面,随着双手的姿势,身体坐立于地面。
2、将头部放在手臂处,双腿向上抬起,两腿合并,将力量集中在手臂处,保持好身体的平衡。
3、腰部带动腿部向后弯曲,直到双腿踮起放置于地面,将臀部收紧,双腿保持垂直于地面。
4、保持体式两分钟,双腿缓慢回到原位,先将头部抬起,再抽开手臂,平坐于地面,帮助血液恢复平缓。
5、跪在地上,上身挺直,双手自然下垂。左腿往后伸展,脚背着地,吸气,两臂平伸,与地面平行。呼气,身体向后伸展,骨盆前推,头部后仰。
早泄是一种男性功能障碍疾病，平时的表现是在夫妻生活中，持续时间短，双方达不到满意，如果早泄长期得不到有效治疗，会对家庭关系带来阴影。那么早泄吃什么中药调理呢？
补肾中药
胡桃仁
能补肾固精，为滋补强壮养生食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。
有史为证：明代医家缪希雍说：“胡桃能入肾固精”。《普济方》中记载：胡桃治“水弱火强，精自溢出。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。
白果
又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。
有史为证：《本草再新》认为，白果“补气养心，益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗遗精的补肾养生佳品。明·李时珍曾说：“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。”《山东中药》中载：白果“治遗精，遗尿。”
芡实
性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。古代不少治疗遗精早泄的养生名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，均是以芡实为主，配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。
有史为证：《本草纲目》认为，芡实“益肾，治遗精”。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。
内痔吃什么中药
1、内痔吃什么中药
1.1、血络受伤型
【证见】 实证者便血色鲜红,或红而污浊,便前便后不定,量多量少不等,如滴如射不一。脱出的痔核色鲜红,便干秘涩,腹痛拒按,口干舌燥,苔黄燥,脉数有力。
虚证者便血色淡红清稀,或晦而不鲜,肛门绵绵作痛,神疲乏力,舌质淡,脉细弱。
【治法】 实证宜清热凉血,虚证宜健脾摄血。
中成药
脏连丸,每次9克,每日2次,温开水送服。适用于实证。
胆豆丸,每次3粒,每日2次,温开水送服。适用于实证。
归脾丸,蜜丸每次9克,水蜜丸每次6克,每日3次,温开水送服。适用于虚证。
1.2、焦湿热型
【证见】 痔核脱出肛外,色紫赤潮湿,自觉肛门坠胀疼痛,似有里急后重之感。大便不爽,伴有出血,小便黄赤。舌质红,苔黄厚腻,脉滑数或弦滑。
【治法】 清热解毒,祛风除湿。
中成药
地榆槐角丸,每次9克,每日2次,温开水送服。
痔速宁,每次9克,每日2次,温开水送服。
2、内痔便血用什么药最好
建议服用化痔灵片 治疗,效果不错的, 化痔灵片 的主要成份为黄连、琥珀、苦地胆、三七、五倍子、猪胆汁膏、石榴皮、枯矾、雄黄水飞 、槐花、乌梅,诃子。是中成药,副作用小。有凉血,收敛,消炎的功效。用于内外痔疮。用法:口服,一次4～6片,一日3次。(但是具体的应用要事先咨询医生。)
3、内痔的危害
3.1、脱垂、嵌顿甚至坏死:内痔通常分为1、2、3期。在症状方面:1期只是为无痛便血,并不会有太大影响。2期为黏膜脱出后可以还纳,但最终还是无法避免 直肠脱垂的结果。达到了3期时会经常出现嵌顿,严重时甚至坏死。
3.2、贫血:内痔便血是内痔最主要的症状之一,长期持续的大便出血、可能会出现贫血的情况。便时长期出血,使体内丢失大量的铁,铁是人体制造血红蛋白的重要原料,当全身含铁量低于正常值,就会发生缺铁性贫血。
3.3、大便困难:部分病人由于畏惧大便出血而不敢排便,久忍大便,破坏了正常的排便习惯。
3.4、肛门潮湿、瘙痒:中晚期内痔,由于肛门括约肌的松弛,痔核容易脱出,这可刺激大肠腺泌大量粘液,粘液顺着肛管流出,使肛门潮湿,粘液渗出后,刺激肛门皮肤,产生肛周湿疹而瘙痒不适。
内痔用什么中药洗
1、选择土茯苓、丹皮、蒲公英、黄白、白芷以及桃仁还有赤芍,然后放入锅中煎煮服用,每天按照三餐使用。煎煮的方法很简单,首先需要将所有的药材弄干净,然互放入锅中烧开,最后去除掉渣滓留下药液。
将药液趁热的时候熏洗患有痔疮的位置,每次进行二十分钟左右。这种治疗痔疮的偏方具有很好的清热解毒以及活血散瘀的作用。
2、将南皿籽取出十克,然后和清水一起煎煮。药液趁热的时候熏肛门以及痔疮的位置,每天最少进行两次连续熏洗几天,痔疮很快就能恢复健康了。需要注意的是,这道方子不仅对于我们常见的痔疮具有不错的效果,同时还能治疗内痔。不过,想要获得最好的效果,在使用这道偏方期间,患者最好别吃一些鱼类食物,避免效果打折。
3、将柞树叶洗干净,然后捣烂敷在患有痔疮的位置,最后用保鲜膜包裹好。第二天拆除。这种治疗痔疮偏方来自于民间,虽然操作简单,但是治疗痔疮的效果却非常的不错。
中医治疗内痔的验方
1、千金不易丹
古方千金不易丹与田螺水有异曲同工之妙,其效更弘。方用:海螵蛸100克,文蛤15克,黄连10克,猪胆2个,冰片5克。将猪胆汁拌海螵蛸、文蛤、黄连末,加冰片和匀,用田螺水敷患处,立效。
2、止痛如神汤
痔疮发作疼痛难忍,用《外科启玄》止痛如神汤:秦艽、桃仁、皂角子、苍术、防风、黄柏、当归、泽泻各15克,槟榔、熟大黄各10克。
水煎服,每日1剂,2次分服。《医宗金鉴》中说:“又有因勤苦劳役,负重远行,以致气血错乱而生痔者,俱用止痛如神汤加减服之。”余在临床中应用此方,足证此言之不虚。
3、地榆槐角丸
痔疮出血,余常用地榆槐角丸治之,见效甚速。方药组成如下:槐花、槐角各90克,枳壳、当归、大黄、赤芍、防风、荆芥穗各30克,地榆、黄芩、生地、红花各60克。蜜丸10克重,每天服3次,每次服1丸。多年来余常用此方加减治疗痔疮出血,疗效确实很好。
饮食养生
运动养生
