肺心病的中药治疗方剂有哪些
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！生活中，人们越来越关注养生方面的话题，没有好的身体，万事事皆休。有效的中医养生是如何实现的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的肺心病的中药治疗方剂有哪些，但愿对您的养生带来帮助。
二、秋季肺心病日常护理须知三、肺心病用药误区有哪些肺心病的中药治疗方剂有哪些
1、肺心病的中药治疗方剂有哪些
1.1、人参3~6克,核桃5枚。加水适量,煎汤服用。本秘方有健脾益气、补益肺肾之功效。用于咳而少气、自汗、乏力、食少纳呆者。
1.2、冬虫夏草十克,鲜胎盘1个,放入盅内,加水适量,隔水炖熟服之。具有温补脾肾之功效,适用于喘咳遇冷加重,四肢不温者。
2、肺心病不能吃什么
肺心病患者不能吃辛辣食品,辛辣食品容易引起上火,这样的话,肺心病患者的情况就会更加严重,所以患上了肺心病之后必须要学会忌口,千万不要吃辛辣食品,比如说辣椒大蒜,都应该少吃一点的。
肺心病患者还要注意了,不能吃发物,比如说海鲜等食品,一方面是属于发物,另一方面刺激性也是比较大的,很多人对于海鲜都会过敏,所以肺心病患者,最好还是不要吃海鲜,学会忌口比较好。
3、老年人肺心病看什么科
患者在生活中如果感觉身体不适的话,就要及时的去医院进行检查,怀疑自己患有类似肺心病的话,可以先到神经内科进行相关的检查,通过一系列的检查可以很快的发现问题。
肺心病经常会反复急性加重,随肺功能的损害病情逐渐加重,多数的患者恢复的不是很好,但经积极治疗可以改善病人生活质量。
秋季肺心病日常护理须知
1、保持室内空气流通
保持室内空气流通。早上应打开窗户,以换进新鲜空气。在卧室里烧炭火或煤火,尤其是缺少排气管时,对肺心病患者不利,应尽量避免。
2、多做户外运动
多参加一些户外活动。天气晴朗时,早上可到空气新鲜处如公园或树林里散散步,做一些力所能及的运动,如打太极拳、气功、做腹式呼吸运动,以锻炼膈肌功能,并要持之以恒。研究结果表明,长期坚持力所能及的运动,可提高人的机体免疫功能,能改善肺功能。运动量以不产生气促或其他不适为前提。避免到空气污浊的地方去。
3、注意保暖
严寒到来时,要及时增添衣服,不要着凉,不能让自己有畏寒感,外出时更要注意穿暖。因一旦受凉,支气管黏膜血管收缩,加之肺心病患者免疫功能低下,很容易引起病毒和细菌感染。一般先是上呼吸道,尔后蔓延至下呼吸道,引起肺炎或支气管肺炎。此外,脚的保暖对肺心病患者也十分重要,不可忽视。
4、补充营养
要补充营养。肺心病患者多有营养障碍,消瘦者较多,但又往往食欲不好。
肺心病用药误区有哪些
1、抗生素
肺心病患者待病情好转且稳定后应停用抗生素。若长期服用抗生素,或作为预防性用药,不仅会产生耐药性或发生其他病菌的感染,使病情继续发展、恶化,还因大量使用抗生素,破坏了人体内正常菌群的生态平衡,造成人体免疫力下降,诱发各种合并症,大大增加了疾病治愈的难度。
2、强心药
肺心病伴有心衰时,常需服用强心药,但强心药具有排泄缓慢,容易蓄积、治疗剂量与中毒剂量非常接近的特点,以及体质差异等多种因素,在临床上容易出现强心剂中毒,甚者还会导致生命危险,因此,一定要在医生的指导下,按规定时间、规定剂量服用,在服用强心药时,还应注意补充氯化钾,这种药物虽然与心衰没有直接关系,但它对防止强心药中毒有一定的作用;若患者出现如恶心、呕吐,视物呈黄色或绿色,脉搏不整齐或变慢,每分钟低于60次,则是洋地黄中毒的表现,此时应停药并及时请医生诊治,以减少危害。
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肺心病的治疗
1、肺心病怎样治疗
1.1、缓解期治疗
缓解期主要是原发病的治疗。缓解期是防止慢性肺源性心脏病发展的关键。可采用:冷水擦身和膈式呼吸及缩唇呼气以改善肺脏通气等耐寒及康复锻炼。镇咳、祛痰、平喘和抗感染等对症治疗。
提高机体免疫力药物如核酸酪素注射液(或过期麻疹减毒疫苗)皮下或肌肉注射和(或)雾化吸入,每次2～4ml,每周二次,或核酸酪素口服液10ml/支,3次/d,3～6月为一疗程。气管炎菌苗皮下注射、免疫核糖核酸、胎盘脂多糖肌肉注射、人参、转移因子、左旋咪唑口服等。
中医中药治疗,中医认为本病主要证候为肺气虚,其主要表现为肺功能不全。治疗上宜扶正固本、活血化瘀,以提高机体抵抗力,改善肺循环情况。可选用党参、黄芪、沙参、麦冬、丹参、红花等。
1.2、急性期治疗
呼吸道感染是发生呼吸衰竭和心力衰竭的常见诱因,故需积极应用药物予以控制。
积极控制感染是急性发作期的治疗关键。如有发热,特别是咳嗽痰量增多并呈脓性时应积极给予抗菌药物治疗。参考痰培养及药敏选择抗生素,在没有培养结果前根据感染环境及痰涂片革兰染色选用抗生素。抗菌药物选择应依据患者肺功能及常见的致病菌,结合患者所在地区致病菌及耐药流行情况,选择敏感抗菌药物。
2、肺心病是什么
肺心病是指慢性肺胸疾病或肺血管慢性病变,逐渐引起肺动脉高压,进而造成右心室肥大,最后发生心力衰竭的一类心脏病。是常见病,多发病。患病年龄多在40岁以上,随年龄增长而患病率增高。寒冷地区、高原地区、农村患病率高。其原发病以慢性支气管炎、肺气肿最常见。急性发作以冬春季多见。常因呼吸道感染而诱发肺、心功能不全。
肺心病最常见者为慢性缺氧血性肺原性心脏病,又称阻塞性肺气肿性心脏病,简称肺心病,是指由肺部胸廓或肺动脉的慢性病变引起的肺循环阻力增高,导致肺动脉高压和右心室肥大,伴或不伴有右心衰竭的一类心脏病。
3、肺心病怎样调理
3.1、生活饮食调理
气候变寒,肺心病患者更容易出现感冒问题,因此要注意随气候变化增减衣物。每早可食冷饮,以锻炼耐寒能力;而且肺心病患者饮食要规律,避免不当饮食危害健康。另外,要维持居室整洁宁静,无烟尘。
3.2、坚持锻炼
运动可以提高机体的抗病能力,锻炼心肺功能,例如清晨散步、打太极拳、做深呼吸运动。但肺心病患者锻炼时应注意量力而行,避免过分劳累。
3.3、心理调理
情绪变化可加重病情。老年人生活自立能力差,又长年有病,易产生自卑感,家人一时照顾不周时,往往更加重失落气馁的感觉,以致对治疗丧失信心,所以要作好病人的心理疏导,指导病人既要正确对待自己,也要理解别人。
肺心病的食疗方法
花生米100-150克,加冰糖和水各适量煮至熟烂,食花生米饮汤,每日1-2次。
杏仁15克,反复捣烂加水滤汁,再加蜂蜜1茶匙,用开水冲服,每日2-3次。
雪梨1个削皮去核,纳入贝母粉9克、冰糖30克,隔水蒸熟食之,每日早晚各1个。
南瓜500克去皮切成小块,红枣15枚,红糖适量,加水适量煮汤服食,每日1-2次。
鲜橙1个连皮切成4瓣,加冰糖15克,隔水炖半小时,连皮食之,早晚各1个。
冬瓜籽、冬瓜皮各20克,麦冬15克,加水煎汁服用,每日1剂分早晚服。
甜杏仁10克,细嚼慢咽,每日2次,有止咳、化痰、定喘等作用。
肺心病要注意什么
1、防止上呼吸道感染
肺心病急性发作多因上呼吸道感染而诱发。因此,凡有肺心病或慢性支气管炎的病人,都应严防上呼吸道感染。平时要加强锻炼,多到户外空气新鲜的环境中进行呼吸运动,增加肺活量,增强机体免疫力;注意御寒,防冷空气刺激。
2、保持呼吸道通畅
通气障碍是肺心病加重的主要因素。所以,必须设法保持呼吸道通畅。痰咳不出,会加重呼吸道阻塞;蒸气或雾化吸入有利于湿润呼吸道,稀释稠痰,以利咳出;或用吸痰器不断将痰液吸出,保持呼吸道通畅。
3、家庭吸氧治疗
肺心病加重期的氧疗原则是:长期、持续、低浓度加温湿化吸氧。一般应持续每天16小时以上,持续4周,间歇应在白天,睡眠时不要间断。近年,吸氧疗法已普及到家庭。家庭吸氧可使肺心病病死率由60%降至20%,效果明显。
4、减轻心脏负担
肺心病加重期约有25%～70%的病人发生心力衰竭,是肺心病死亡的重要原因。因此应想尽办法减轻心脏负担,保护好心脏。病人应绝对卧床休息;不能平卧的,可取半坐位或前倾坐位,周围用被子垫好,使病人感到舒服,不疲劳。
肺心病是一种常见疾病，一般是有支气管、肺疾病、胸廓运动障碍性疾病、肺血管疾病等引发的，发病期患者会出现明显的下肢肿胀、呼吸困难、慢性咳嗽等，后期还会表现出呼吸衰竭等严重现象，一旦遇到这种现象患者要及时去医院进行治疗。
一、病因
1.支气管、肺疾病
以慢支并发阻塞性肺气肿最为多见，其次为支气管哮喘、支气管扩张、重症肺结核、尘肺、慢性弥漫性肺间质纤维化、结节病、过敏性肺泡炎、嗜酸性肉芽肿等。
2.胸廓运动障碍性疾病
较少见，严重的脊椎后、侧凸、脊椎结核、类风湿性关节炎、胸膜广泛粘连及胸廓形成术后造成的严重胸廓或脊椎畸形，以及神经肌肉疾患如脊髓灰质炎。
3.肺血管疾病
罕见。累及肺动脉的过敏性肉芽肿病，广泛或反复发生的多发性肺小动脉栓塞及肺小动脉炎，以及原因不明的原发性肺动脉高压症，发展成肺心病。
二、临床表现
慢性肺源性心脏病是由于慢性支气管、肺、胸廓或肺动脉血管慢性病变所致的肺循环阻力增加、肺动脉高压、进而使右心肥厚、扩大，伴或不伴右心功能衰竭的心脏病。急性肺源性心脏病主要是由肺动脉主干或其主要分支突然栓塞，肺循环大部受阻，以致肺动脉压急剧增高、急性右心室扩张和右心室功能衰竭的心脏病。按其功能的代偿期与失代偿期进行分述。
1.肺、心功能代偿期（包括缓解期）
此期主要是慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）的表现。慢性咳嗽、咳痰、气急，活动后心悸、呼吸困难、乏力和劳动耐力下降。体检可有明显肺气肿征，听诊呼吸音减弱，偶有干、湿性啰音，下肢轻微水肿，下午明显，次晨消失。心浊音界常因肺气肿而不易叩出。心音遥远，但肺动脉瓣区可有第二心音亢进，提示有肺动脉高压。三尖瓣区出现收缩期杂音或剑突下示心脏搏动，多提示有右心肥厚、扩大。部分病例因肺气肿使胸膜腔内压升高，阻碍腔静脉回流，可见颈静脉充盈。又因膈下降，使肝上界及下缘明显地下移。
2.肺、心功能失代偿期（包括急性加重期）
本期临床主要表现以呼吸衰竭为主，有或无心力衰竭。
导读：什么是肺心病？医学上有一种疾病叫肺心病，那么什么是肺心病？肺心病的早期症状，一起来了解下吧。
什么是肺心病
肺心病，是由于各种胸肺及支气管病变而继发的肺动脉高压，最后导致以右室肥大为特点的心脏病。大多数肺心病是从气管炎、阻塞性肺气肿发展而来，少部分与支气管哮喘、肺结核、支气管扩张有关。
肺源性心脏病常年存在，多于冬春季节并发呼吸道感染而导致呼吸衰竭和心力衰竭，病死率较高。本病属于中医学喘证、痰证、水肿、饮证范畴。
引起肺心病的原因主要有以下几点：
1、支气管、肺疾病
以慢支并发阻塞性肺气肿最为多见，其次为支气管哮喘、支气管扩张、重症肺结核、尘肺、慢性弥漫性肺间质纤维化、结节病、过敏性肺泡炎、嗜酸性肉芽肿等。
2、胸廓运动障碍性疾病
较少见，严重的脊椎后、侧凸、脊椎结核、类风湿性关节炎、胸膜广泛粘连及胸廓形成术后造成的严重胸廓或脊椎畸形，以及神经肌肉疾患如脊髓灰质炎。
3、肺血管疾病
罕见。累及肺动脉的过敏性肉芽肿病，广泛或反复发生的多发性肺小动脉栓塞及肺小动脉炎，以及原因不明的原发性肺动脉高压症，发展成肺心病。
在肺心病早期，患者通常会表现出长期咳嗽、咳痰和不同程度的呼吸困难，患者在安静时可以没有症状表现，这也是很多患者一经发现其病情就已经发展得很严重的原因。肺心病的早期症状，下面一起来看看。
肺心病的早期症状
1、长期咳嗽、咳痰
肺心病的早期，由于心肺功能处于代尝期，患者没有特异性症状，病人安静时可以没有症状，所以很难引起注意。但是在活动后肺心病的早期症状就较明显，主要表现为长期咳嗽、咳痰。
2、呼吸困难
稍微活动下如上楼梯或快步走路时，感觉气短、呼吸急促、心悸、心前区疼痛、乏力、胸闷等症状，休息后可以好转。这些都是心肺功能衰退，发生病变的表现，要引起足够的重视。
3、寒冷咳嗽加重
患肺心病的人，每到寒冷季节病情加重，咳嗽加剧，痰量增多、变浓或呈黄色。
4、嘴唇、指尖发紫
由于肺心病会导致心脏供血运氧能力不足，因此病人指端、口唇及口唇四周常常会呈青紫色。
5、心率加快，心律不齐
肺心病的人心脏功能受到损害，常常会导致心脏跳动加快，跳动的间隔没有规律，不整齐等等。
专家表示，肺心病常反复急性加重，随肺功能的损害病情逐渐加重，多数预后不良，但经积极治疗可以改善病人生活质量。
因此如果家里有患有肺心病的人，那么就一定要保持足够的耐心和信心去应对这种疾病，切莫急于求成。
以上就是一些肺心病的相关知识，如果想了解更多关于肺心病的内容，请继续关注中医养生频道。
肺心病对于我们来说，它是一种很常见的疾病，但很多人都对肺心病不太了解。那么肺心病的症状是什么呢?那么肺心病治疗方法是什么呢?肺心病是怎么引起的呢?带着这些疑问，跟着小编一起去下面的文章中看看吧!
慢性肺原性心脏病，简称肺心病，是指肺气肿或其它慢性肺部疾患，使肺循环阻力增加，引起肺动脉高压，导致右心肥大，最后发生心力衰竭的一类心脏病。
慢性肺心病以气短、咳喘、心悸、水肿、不能平卧等为特征。长期咳嗽，反复发作，胸闷，痰多或胸廓隆起如桶，动则气短，精神疲乏，面色晦暗，咳嗽常在冬季加重，口唇发绀。
方药一
半夏15克，陈皮15克，茯苓15克，杏仁10克，白芥于10克，细辛5克，甘草10克。水煎服，日3次。用于解表散寒，温里化痰。
方药二
桂枝10克，半夏10克，细辛15克，白芍15克，五味15克，杏仁15克，干姜5克。水煎服，日3次。用于解表散寒，温理化痰。
方药三
茯苓30克，白术30克，党参30克，桂枝10克，泽泻15克，葶苈子15克，制附片10克(先熬)，子姜9克，桑白皮15克。水煎服，日3次。用于水气凌心，温阳利水。
方药四
桂枝10克，茯苓20克，五味于10克，党参30克，紫河车20克，胡桃肉20克，紫石英20克。水煎服，日3次。用于肺气虚。
出处
《中医中药偏方选内科部》。
肺心病的症状
慢性肺源性心脏病是由于慢性支气管、肺、胸廓或肺动脉血管慢性病变所致的肺循环阻力增加、肺动脉高压、进而使右心肥厚、扩大，伴或不伴右心功能衰竭的心脏病。急性肺源性心脏病主要是由肺动脉主干或其主要分支突然栓塞，肺循环大部受阻，以致肺动脉压急剧增高、急性右心室扩张和右心室功能衰竭的心脏病。按其功能的代偿期与失代偿期进行分述。
肺、心功能代偿期(包括缓解期)
此期主要是慢性阻塞性肺疾病(简称慢阻肺)的表现。慢性咳嗽、咳痰、气急，活动后心悸、呼吸困难、乏力和劳动耐力下降。体检可有明显肺气肿征，听诊呼吸音减弱，偶有干、湿性啰音，下肢轻微水肿，下午明显，次晨消失。心浊音界常因肺气肿而不易叩出。心音遥远，但肺动脉瓣区可有第二心音亢进，提示有肺动脉高压。三尖瓣区出现收缩期杂音或剑突下示心脏搏动，多提示有右心肥厚、扩大。部分病例因肺气肿使胸膜腔内压升高，阻碍腔静脉回流，可见颈静脉充盈。又因膈下降，使肝上界及下缘明显地下移。
肺、心功能失代偿期(包括急性加重期)
本期临床主要表现以呼吸衰竭为主，有或无心力衰竭。
结语：通过以上文章的介绍，大家应该对肺心病有所了解了吧。其实有了肺心病的情况，我们并不用慌张，也不要为它而苦恼，按照文章的办法来做，应该可以对肺心病的症状有所缓解。希望小编的文章可以给大家带来一些帮助。
肺气肿的这种疾病对于我们的身体有极大的危害，如果早期出现了一些不良的症状就应该及时的救治，这样可以将危害减小到最小化，下面就为大家具体讲解一下肺气肿的初期症状，一起来看！
肺气肿是指终末细支气管远端(包括呼吸性细支气管、肺泡管、肺泡囊和肺泡)气腔增大，并伴有腔壁破坏性改变的一种病理状态。部分肺气肿的病症与支气管炎、哮喘的症状类似，导致很多人已经患上了肺气肿，还以为自己得的是支气管炎或哮喘，从而延误了治疗。
【早期症状】
1、自发性气胸自发性气胸并发于阻塞性肺气肿者并不少见，多因胸膜下肺大疱破裂，空气泄入胸膜腔所致。若患者基础肺功能较差，气胸为张力性，即使气体量不多，临床表现也较重，必须积极抢救不可掉以轻心。肺气肿患者肺野透亮度较高，且常有肺大疱存在，体征不够典型，给局限性气胸的诊断带来一定困难。
2、呼吸衰竭阻塞性肺气肿往往呼吸功能严重受损，在某些诱因如呼吸道感染、分泌物干结潴留、不适当氧疗、应用静脉剂过量、外科手术等的影响下，通气和换气功能障碍进一步加重，可诱发呼吸衰竭。
3、慢性肺源性心脏病和右心衰竭低氧血症和二氧化碳潴留以及肺泡毛细血管床破坏等，均可引起肺动脉高压。在心功能代偿期，并无右心衰竭表现。当呼吸系病变进一步加重，动脉血气恶化时，肺动脉压显著增高，心脏负荷加重，加上心肌缺氧和代谢障碍等因素，可诱发右心衰竭。
4、胃溃疡尸检证实阻塞性肺气肿患者约有18%~30%并发胃溃疡。其发病机理尚未完全明确。
5、睡眠呼吸障碍正常人睡眠中通气可以稍有降低，而阻塞性肺气肿患者睡眠时通气降低较为明显。尤其是患者清醒状态下动脉血氧分压已经低达8.00kpa(60mmHg)左右时，睡眠中进一步降低，就更为危险。患者睡眠质量降低，可出现心律紊乱和肺动脉高压等。
通过上面的分享，你对于肺气肿的这种症状是不是有了一个全面的了解，那么在今后的饮食还是生活中都要仔细的观察，如果发现有不良的症状发生，应该及时的诊治为好。
中药治疗骨折方剂有哪些
1、中药治疗骨折方剂有哪些
十宝散,36克辰砂3.6克乳香(去油)3.6克子红花12克血竭4.8克雄黄12克儿茶0.72克归尾30克没药4.2克制法:以上十味,共为细末,瓷瓶收贮,黄腊封口,勿令走气。功能主治:治跌打损伤,皮肉青肿
接骨药膏,处方:马钱子3钱,枳壳粉3钱,生草乌1钱。制法:上为细末,加适量凡士林调成软膏。用法用量:先将骨折复位,小夹板固定,外敷药膏,包扎。3-5天换药1次。
全体神膏,9克制法:上药以麻油1.5千克,熬数沸,用麻布沥去滓,再煎至滴水成珠,加入黄丹末(水漂过)620克收为膏,不可太老;再用乳香9克、没药9克、自然铜(醋浸,烧七次)9克、花蕊石9克、麒麟竭15克、白蜡30克、海螵蛸9克,为细末,乘膏药未冷时投入膏中,用桑木棍搅匀,取起,以瓦器盛之。用法用量:用时烊化摊膏,膏重约30克,外贴患处。若骨折,掺胜金丹贴之。
2、引起骨折的原因
暴力直接作用于骨骼某一部位而致该部骨折,使受伤部位发生骨折,常伴不同程度软组织损伤。如车轮撞击小腿,于撞击处发生胫腓骨骨干骨折。间接暴力作用时通过纵向传导、杠杆作用或扭转作用使远处发生骨折,如从高处跌落足部着地时,躯干因重力关系急剧向前屈曲,胸腰脊柱交界处的椎体发生压缩性或爆裂骨折。长期、反复、轻微的直接或间接损伤可致使肢体某一特定部位骨折,又称疲劳骨折,如远距离行走易致第二、三跖骨及腓骨下1/3骨干骨折。
3、骨折伴随哪些症状
休克对于多发性骨折、骨盆骨折、股骨骨折、脊柱骨折及严重的开放性骨折,患者常因广泛的软组织损伤、大量出血、剧烈疼痛或并发内脏损伤等而引起休克。骨折处有大量内出血,血肿吸收时体温略有升高,骨折端移位可使患肢外形发生改变,主要表现为缩短、成角、延长。正常情况下肢体不能活动的部位,骨折后出现不正常的活动。骨折后两骨折端相互摩擦撞击,可产生骨擦音或骨擦感。
骨折后如何护理
1、石膏固定后,家长要注意帮助宝宝保护好石膏,防止折断、脱落和受潮。
2、骨折的肢体可用枕头和毛巾等抬高,高度可稍超过宝宝平卧时心脏的水平位置,这样有利于静脉血液的回流,减少受伤部位的肿胀、疼痛,促使骨折愈合。
3、应在专业人士的帮助下对宝宝骨折的肢体做早期功能的锻炼。
4、拆除石膏后,肢体、关节运动受限,这是正常现象,主要是由于骨折的肢体活动减少、肌肉萎缩引起的。只要经过一段时间的功能锻炼,一般会恢复正常。
5、应卧床休息3-7天,这样有利于骨折部位的固定和康复。如果医生使用石膏固定,家长要密切观察宝宝的四肢和身体的温度和感觉是否正常,如果发现肢体有肿胀、发凉或麻木,皮肤有苍白、青紫或不能够活动等情况,都应马上去医院复查。
骨折后的饮食
1、饮食宜选有助活血化瘀,消肿止痛的食物。如葱、韭菜、芥菜、螃蟹等,后期属虚,饮食宜选有助益气血、补肝肾、强筋骨的食物。如枸杞子、鹌鹑、猪肉、龙眼肉、栗子、黑豆、羊肉、猪骨等。
2、早期(1-2周):此期治疗以活血化瘀,消肿散瘀为主。如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等,忌食酸辣、燥热、油腻,尤不可过早施以肥腻滋补之品,如骨头汤、肥鸡等。在此阶段,食疗可用三七10克、当归10克,肉鸽1只,共炖熟烂,汤肉并进,每日1次,连续7-10天。
3、中期(3-7周)饮食原则:此期治疗以祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为适当高营养补充,以满足骨痂生长的需要,可在初期的食谱上加以田七煲鸡、动物肝脏之类。
饮食养生
运动养生
