二、阴虚盗汗吃什么好三、阴虚盗汗要注意什么
阴虚盗汗怎么治
1、阴虚盗汗可药物治疗
1.1、归芍地黄丸
提起来归芍地黄丸,可能有些朋友并不了解,归芍地黄丸主要的治疗范围也是肝肾两亏,以及阴虚血亏等。所以我们用归芍地黄丸来治疗阴虚内热也是相当合适的一种办法,不过我们在选择归芍地黄丸的时候也要注意一下本身的疾病,有一些疾病是不适合服用归芍地黄丸的。
1.2、知柏地黄丸
但凡是阴虚,一定会产生内热的现象,而知柏地黄丸这样的效果非常好,同时它也具有清热的效果在补肾方面也同样具有相当不错的功效,可以说跟阴虚内热的症状非常相搭。所以我们可以把知柏地黄丸作为首先的选择,这个药也是最为对症的一种药物。
1.3、六味地黄丸
六味地黄丸大家肯定都不会陌生,在治疗阴虚的时候它的效果更佳。它主要的作用就是滋阴补肾了,当阴虚的时候很多都伴有肾虚的现象,而六味地黄丸不仅有着很好的滋阴效果,补肾效果也相当好,而且还有治疗气血亏损的功效。
2、阴虚盗汗可按摩穴位治疗
我们可以拍打关元穴,如果能够坚持几天,患者会发现身体出大汗的症状会明显减轻,这是因为关元穴属于小肠经的募穴,经常对其进行按摩可以有效治疗多汗。
有时候自汗可能是心包有积液导致的,所以患者还会有早搏、沉脉、胸口闷等症状。并且还会在早上起来后发生浮肿,如果对心包经内的穴位进行按摩,比如说天池穴,按揉天池穴的话可以有效清除心包积水而达到缓解出汗的目的。
或者也可以对膻中穴进行按摩,也可以帮助消除心包积水和缓解胸闷、自汗等症状。
患者还可以对膈俞穴进行按摩,并且每次可以按压2分钟左右,如果能够坚持按摩就可以辅助治疗自汗盗汗的情况。
3、阴虚盗汗可积极调理
加强身体锻炼。很多情况下,虚汗是身体比较虚弱的一种外在表现,因此要想彻底的根治就必须要提高自身的免疫力,通过锻炼身体,增强体质,只要身体素质得到提高,就有很有效的治疗出虚汗的问题。
充分休息。有的时候过度的劳累也会导致出虚汗,所以不要过度进行操劳和从事重体力活动,适当的休息几天,出虚汗的情况很可能就得到了缓解。
保证睡眠。如果是在睡梦中有出虚汗的情况,那么就是由于睡眠不足所引起的,所以保证每天的生活规律、作息时间正常。保证充足的睡眠质量也是一种治疗方法。
医院检查。如果情况比较严重,建议去医院进行一个专业系统的检查,并且按照医生的嘱咐进行相关的治疗。
阴虚盗汗吃什么好
1、银耳红枣羹
肾虚者血也一定虚,因此,如果能够补血,对补肾也是很有帮助的,红枣本身就是补血的,再搭配着营养价值很高的银耳,是一款非常好的补肾的汤食。
2、龙眼加人参
因为盗汗是一种亚健康的状态,是因为肾虚导致的,因此,必须想办法补足肾气,这样,就可以缓解盗汗,桂圆本身就有补肾的功效,人参更是非常好的滋补品,将两者放在一起,补肾的效果会更好。
3、百合莲子粥
盗汗除了可能是因为肾阴虚导致,还有一种疾病也可以导致盗汗,那就是肺结核,预示着肺部的不健康,这种盗汗一定要提高警惕,那如果能够喝一些养肺的粥,对盗汗会有所缓解,百合和莲子这两种食材在一起可以很好的养护我们的肺,缓解盗汗。
阴虚盗汗要注意什么
1、在药物治疗的同时,应加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合。
2、在饮食方面,要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律,进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
3、在条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
4、患者的被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或晾晒,以保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。
5、重症盗汗且长期卧床的病人,家属应特别注意加强护理,避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小,如有特殊改变要及时向医生报告。
产后盗汗怎么治
1、产后盗汗怎么治
产后出汗的程度与产后妈妈自身的体质、产程是否顺利等因素有关。出汗多少的程度其实提示了产妇元气亏损的轻重。在产褥期,也就是我们通常所说的坐月子期间,如果产妇能及时调整身体,出汗多的状况多半可以自愈,恢复的快慢会因为产妇元气亏损的程度而有所不同。
1.1、生理性盗汗:不需要特别的处理,在数日后会自行好转。但在出汗时,毛孔张开,易受风寒,引起感冒。应注意要及时擦干汗液,注意皮肤清洁,如汗湿衣服要即行更换。
1.2、病理性盗汗:如出汗极多,或出汗持续时间长,可在中医指导下用中药补气止汗,大夫会根据情况辨证给药,切忌自行乱服药。
2、盗汗的危害
盗汗出现的原因一般是内分泌不好或者身体存在其他疾病的隐患。盗汗一般是在半夜发生的情况比较多,患者在不知情的情况下出现一些浑身冒汗情况。这都是预示着有多种疾病的发生的表现症状。如果是有高血压的人,出现盗汗的概率就是比较大的。这是身体一种危险信号的反应,所以应该及时的去治疗疾病才好。如果是高血糖的人出现盗汗的话,就是因为植物神经紊乱所引起的一种内分泌失调的表现。都是需要及时的药物调理的。
3、如何预防产后盗汗
由于产后盗汗是女性生产后会出现的一个普遍现象,因此女性朋友在生产完后要特别注意这方面,合理膳食,调理好身体,才能增强身体抵抗力,预防出现产后盗汗。在生产完后,女性朋友要多补充水分,促进身体新陈代谢,使身体多余的水分尽快的排出体外。另外,如果是由于身体阴虚所致的产后盗汗,女性朋友产后可以适当的服用一些中药来调理身体阴虚,补充气血,当然服用中药要遵循医生的指导。
产后盗汗的食疗法
1、黄芪桂圆羊肉汤:黄芪15克,羊肉90克,桂圆肉10克,山药15克。将羊肉用沸水稍煮片刻,捞出后即用冷水浸泡以除膻味;用沙锅将水煮开,放入羊肉和3味药同煮汤。食时调好味,可饮汤吃肉。
2、参鸽汤:高丽参5克,乳鸽1只。将乳鸽去毛及内脏(不必清洗腹中之血),加入参片,水适量,隔水蒸炖1小时,配少量食盐顿服。每日1次,连服3天。
3、泥鳅汤:糯稻根30克,泥鳅90克。先将泥鳅宰杀洗净,用食油煎至金黄,用清水2碗煮糯稻根,煮至1碗汤时,放入泥鳅煮汤,吃时调好味,连汤带鱼同吃。
4、羊肚粥:羊肚1个,糯米60克,红枣5枚。将羊肚洗净,糯米用水浸透,把糯米与红枣同放羊肚内,缝好口,放盆内隔水炖热,佐餐食用。食用时切开羊肚,调好味。
夜里盗汗怎么调理
1、适当补钙。相关的研究报告指出,每1000毫升的汗液中的含钙量为1mg。虽然人每天正常排出的汗液所伴随的钙流失不会影响到日常的生活。但出汗过多时会导致钙流失速度加快,容易患上低钙血症。当产妇产后盗汗无及时加以护理时,患上低钙血症几率更高。因此,产妇坐月子期间应多增加高钙量的食物的摄入。
2、多补充水分、盐分。产后出汗量增多,体内的水分、盐分会随着汗液排出体外。此时的产妇应当多喝汤水,及时补充相应的电解质,避免机体因出汗过多造成电解质紊乱,出现脱水现象。同时,也不应该有害怕出汗而减少汤水的摄入的心理,这样不仅影响身体的恢复,还影响哺乳时,奶水的质量。
3、劳逸结合,保持良好心态。除了日常的饮食疗法外,产妇还应有规律的生活作息习惯,适当增加运动锻炼,如在房间内走动等。还应保持愉悦的心情,这样能够有效地帮助产后身体的恢复。出汗后应立即擦干汗液、更换干爽的衣物,注意个人卫生的清洁。
男子盗汗怎么治
1、男子盗汗怎么治
夜间盗汗的男性多伴随手脚心热,心烦,面部发红发热,口咽干燥等特点,这多是阴虚表现,饮食上可以多吃百合,雪梨等滋阴食物,也可以用沙参,麦冬,五味子或西洋参泡水喝,少吃羊肉,洋葱,生姜,蒜等热性食物。白天出汗多怎么调理饮食这类人群有身体虚弱,食欲不振,易感冒等特点,多是气虚的表现,在饮食上应该选择多吃山药,豆浆,牛羊肉,也可以用党参或黄芪炖鸡,以补益机体,缓解气虚。
经常盗汗的人群应忌食伤气阴,助邪热的食物,如辣椒,羊肉,肌肉,生姜,烟酒,避免过多食用海带,紫菜,海鱼等含碘丰富的食物,限制食物纤维的摄入。
2、男子盗汗的起居调养
生活要有规律,做到劳逸结合,不要随意破坏生物钟;注意衣着宽松透气,内衣要选择棉布材料;注意保暖,经常洗澡,减少汗液对皮肤的刺激,出汗后及时擦干汗液,换上干净内衣,不要贪凉,以防寒邪趁虚而入,导致感冒;换下的被褥,衣服应该经常拆洗晾晒,并保持干燥。注意睡眠环境调整,适当调节居住环境的温度与湿度。
3、男子盗汗的按摩治疗
中医的病因病机主要是心血不足,阴虚火旺,通俗来讲盗汗就是“肾虚”的典型表现。
按摩治疗盗汗应以滋阴降火,调节阴阳为主。嘱病人取仰卧位,两腿屈曲,两手掌对搓发热后,从三阴交过踝关节至大趾根外一线往返摩擦,操作至透热为止,接下来左右手分别搓涌泉穴至局部发热;后以拇指指腹正时针按揉三阴交,复溜二穴各五到十分钟,以使病人感到微微发热为好。接下来同样方法反时针按揉合谷穴五到十分钟,以使病人感到有酸胀感为好,其中按揉三阴交,复溜二穴用力方向要朝向头部,按揉合谷穴用力方向宜朝向手指远端方向。坚持治疗一个月,往往效果明显。
复溜是足少阴肾经的穴位,肾阴虚容易出现盗汗,按揉此穴可以起到滋阴润燥,回阳救逆,消肿、利水的作用。合谷是手阳明大肠经的穴位,按揉之可以起到疏风解表,通降胃肠的功效,合谷属阳,复溜,三阴交属阴,一阴一阳,一补一泻,增强盗汗治疗效果。
男子盗汗的食谱
1、黄芪二蜜饮
材料:黄芪30克,糯稻根30克,麻黄根15克,蜂蜜30克。
用法:将上述三味药同放锅内,加水3碗煎煮,煮至l碗时,捞去药渣,加入蜂蜜溶化后分2次饮用,每日一剂。
2、参苓粥
材料:取人参10克,白茯苓20克,生姜10克,粳米100克,食盐、味精适量。
用法:先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后,去汁取渣待用,然后将粳米淘洗干净,下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀,空腹分2次食用,每天一剂。
3、银耳红枣汤
材料:取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。
用法:先将银耳用温水泡发,除去蒂头,洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量,用小火慢煨至银耳、红枣料熟,放入冰糖溶化调匀,即可出锅食用,每剂分2次食完。
男子夜间盗汗的原因
夜间男人身体排汗是对其机能一种保护,盗汗的原因有很多。和晚上睡觉的环境空气是否流通,用的寝具是不是透气等。还有能是因为某些疾病比如结核病、内膜炎、淋巴瘤和恶性肿瘤等。还有可能是内分泌失调,比如会引起内分泌失调的糖尿病的患者以及有情绪障碍或者是自律神经失调等,都会有夜间流汗的症状。有内热和气虚不足的男人,也会有这样的情况。建议做一下调理。
盗汗不一定是肾虚,有很多种原因的,但是肾虚就一定会盗汗。如果环境中空气不够流通就会导致盗汗。如果是病理性的盗汗,就需要吃药来治疗了。如果是肾虚引起的盗汗就建议在生活上进行调理,饮食方面要多吃一些具有补肾功效的食物,比如牛羊肉等。如果作息不规律也会肾虚,从而导致盗汗。建议作息要调整规律。多多运动来帮助补肾气,就会改善盗汗的症状。
夜里盗汗怎么治
1、夜里盗汗怎么治
夜里盗汗的治疗以养阴清热、使热内消为主,可选用当归六黄汤、麦味地黄丸、知柏地黄丸、六味地黄丸等方药。配伍多用生地、麦冬、地骨皮、桑叶等药,如热过重可加黄连,汗出量多加龙骨、牡蛎、生黄芪等。盗汗还可能与阴阳失调、表虚受风有关,症见汗出怕风,周身酸楚,时寒时热,或半身出汗,或局部出汗,苔白,脉缓,治疗以调和营卫为法,方用桂枝汤等。也有因情志不舒、过食辛辣肥厚、素体湿热偏盛等引起的肝火、湿热郁蒸型盗汗,症见全身出热汗、汗液易黏、面赤烘热、烦燥口苦、小便色黄、舌苔薄黄、脉弦数;治疗以清肝泄热,化湿和营为法,方用龙胆泻肝汤等加减。因此盗汗不可妄补,应辨证论治,当清则清。
2、盗汗的症状
2.1、轻型盗汗
轻型盗汗的病人,多数在入睡已深,或在清晨5时许或在醒觉前1~2小时时汗液易出,汗出量较少,仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿,醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
2.2、中型盗汗
中型盗汗的病人,多数入睡后不久汗液即可泄出,甚则可使睡装湿透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗,病人常有烘热感,热作汗出,醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
2.3、重型盗汗
重型盗汗的病人,汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时,即有汗夜大量涌出,汗出后即可惊醒,醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常带有淡咸味,或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿,一夜非数次替换睡装则无法安睡,有个别重证病人能使被褥湿透,被褥较薄或用席子时,汗液可在床板上印出汗迹。
3、盗汗的危害
盗汗出现的原因一般是内分泌不好或者身体存在其他疾病的隐患。盗汗一般是在半夜发生的情况比较多,患者在不知情的情况下出现一些浑身冒汗情况。这都是预示着有多种疾病的发生的表现症状。如果是有高血压的人,出现盗汗的概率就是比较大的。这是身体一种危险信号的反应,所以应该及时的去治疗疾病才好。如果是高血糖的人出现盗汗的话,就是因为植物神经紊乱所引起的一种内分泌失调的表现。都是需要及时的药物调理的。
盗汗病人应怎样自我保健
“汗为心液”,若盗汗长期不止,心阴耗伤十分严重,应积极治疗。在治疗的同时,还要特别注意自我养护。主要有以下几点:
1、在药物治疗的同时,应加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合。
2、在饮食方面,要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律,进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
3、在条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
4、患者的被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或凉晒,以保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。
5、重症盗汗且长期卧床的病人,家属应特别注意加强护理,避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小,如有特殊改变要及时向医生报告。
盗汗的食疗法
1、金针菜50g,瘦猪肉150~200g,酱油、豆粉、盐、味精等适量。将金针菜、瘦肉洗净,一同放在砧板上,用刀剁成肉酱。加入酱油、盐、豆粉、味精等调味品,搅拌均匀,放入碟内摊平。将碟放入蒸锅内,隔水蒸熟。可佐膳。 此方适应于肾虚腰痛、盗汗、肾 虚耳鸣等症,有补血、养肾的功效。
2、冬虫夏草性温,味甘,有补肾和补肺的作用,是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云:“虫草秘精益气,专补命门。”《柑园小识》还说:“以酒浸数枚啖之,治腰膝间痛楚,有益肾之功。”凡肾虚者最宜用含氨基酸较多的福临门冬虫夏草4克配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉等共炖,连续服用一个月大部分肾虚盗汗、患者均可取得良好的疗效。
3、猪肾,性平,味咸。唐·孟诜 认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。
出盗汗怎么治
1、出盗汗怎么治
中医认为:盗汗是由于阴阳失调,腠理不固而致汗液外泄失常的病症。夜间盗汗是肾虚的表现,而且“汗为心之液”,若盗汗长期不止,心阴耗伤十分严重,应积极治疗。针对上诉患者情况,建议服用温补肾阳的黑老虎根、牛大力及滋肾水疏气机的大芦、首乌藤等壮族药物进行合理的治疗。
2、生理性盗汗的表现
小儿时期,皮肤十分幼嫩,所含水分较多,毛细血管丰富,新陈代谢旺盛,植物神经调节功能尚不健全,活动时容易出汗。若小儿在入睡前活动过多,机体内的各脏器功能代谢活跃,可使机体产热增加,在睡眠时,皮肤血管扩张,汗腺分泌增多,大汗淋漓,以利于散热。其次,睡前进食可使胃肠蠕动增强,胃液分泌增多,汗腺的分泌也随之增加,这可造成小儿入睡后出汗较多,尤其在入睡最初2小时之内。此外,若室内温度过高,或被子盖的过厚,或使用电热毯时,均可引起睡眠时出大汗。
3、病理性盗汗症状
有些小儿入睡后,出汗以上半夜为主,这往往是血钙偏低引起的。低钙容易使交感神经兴奋性增强,好比打开了汗腺的“水龙头”,这种情况在佝偻病患儿中尤其多见。但盗汗并非是佝偻病特有的表现,应根据小儿的喂养情况,室外活动情况等进行综合分析,还要查血钙、血磷及腕骨X线摄片等,以确定小儿是否有活动性佝偻病。
结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。除此还有,面色潮红、低热消瘦,食欲不振,情绪发生改变等症状。检查血沉,抗结核抗体、胸片等,常可发现异常。有一点要注意,详细查颈部有无淋巴结肿大,这对小儿结核病的诊断极有价值。
出盗汗吃什么食物
1、猕猴桃
猕猴桃中含有多种的营养物质,比如维生素、氨基酸、碳水化合物等。食用猕猴桃可以降血脂、抗肿瘤、促消化等,总之功效很多。此外,夜间盗汗的朋友多吃一些猕猴桃对于改善盗汗的症状非常有效。
2、百合
百合中同样含有多种营养物质,膳食纤维、蛋白质,还有多种微量元素。百合可以清心,多吃百合可以让人宁神心静,还可以补虚止汗,对于夜间盗汗的朋友来说是良药。
3、紫菜
紫菜的营养价值很高,含有的营养物质多种多样。其中所含的蛋白质和糖类可以增强人体的免疫力,改善夜间盗汗的症状。所以,多吃一些紫菜对爱盗汗的朋友来说是很有益处的。
4、红枣
红枣可以补血,这是很多人都知道的。同时,红枣也是补虚的良品,对于气虚体弱而出汗多的人来说是很好的止汗食物。红枣搭配桂圆或是黄芪煮汤,效果会更佳。
小孩出盗汗怎么办
1、脾胃虚弱的孩子不能吃冷饮,水果多数寒凉平常尽量少吃,冬季尽量不吃。各种食物尽量做烂、做软或剁碎以减轻孩子胃肠的负担,利于食物的消化吸收。只要吃的食物营养丰富、孩子能吸收,慢慢地孩子的体质就会增强,虚汗就会减少。
2、对于黑瘦而胃口不好的孩子,家长可以去中药店买一两鸡内金,在粉碎机里打成粉状,取一小勺加半勺红糖放入碗中冲入少量开水,搅匀后在饭前半小时给孩子吃每天1~2次。
3、泥鳅汤:取泥鳅3~4条洗净后放入油锅内炸成微黄色,再加水和少量的葱、盐。泥鳅补气虚、暖脾胃、止虚汗,适合因身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良而盗汗的小儿食用,孩子可以一周吃2~3次有助于生长发育。
潮热盗汗怎么治
1、潮热盗汗怎么治
1.1、寻找诱因
潮热多是间歇发作,且有因人而异的诱因。更年期妇女日常应注意自己的一切活动、饮食、环境和情绪等方面变化,必要时也可记日记。有些妇女就在这个过程中发现了诱发潮热的行为模式。因此,也就找到对症克服潮热出现的方法。
1.2、中药治疗
可以借助含有丰富的植物雌激素的中草药代替人类雌激素。
1.3、放松身心
当潮热出现时应注意稳定情绪,可采用放松和沉思方式,想象自己处于一个凉快的地方,心静则凉,也可以喝一杯凉开水,对于缓解潮热亦有作用。
1.4、深长呼吸
在热流开始刺痛皮肤、爬上颈部时做深呼吸有一定的作用。尽力排尽肺中气体,然后扩张膈肌,深吸气。保持稳定的节奏,在流汗之前,往往已经制服了潮热。
2、潮热盗汗的原因
雌激素是一种直接影响脑下丘脑的荷尔蒙,而下丘脑则与食欲、睡眠、性激素和体温等有关。因此,当体内雌激素下降时,会造成大脑误认为是体温过高。
大脑会向心脏发出信号要求心脏泵压更多的血液,汗腺释放更多的汗水。因此,女人会突然感觉发热,并分泌出大量令人不愉快的汗水,这就是更年期潮热。
许多女性发现她们的更年期潮热是由一些外部因素引起,压力则是其中最大的诱因。其他已知的更年期潮热诱因还包括辛辣食物、热食物、饮酒、吸烟、咖啡因或减肥药等。
3、潮热盗汗的症状
潮热,就是指热有定时,即每日在同一时间体温有所上升,一般在中午12:00~14:00或者有些患者晚上发热,但是,只要热发定时,都可以叫做潮热。盗汗,就是在睡觉时出汗,由于熟睡而不能察觉,故曰“盗汗”。总而言之,"潮热盗汗"症状的表现就是热有定时,和/或夜晚睡眠时出汗,这在中医认为是阴虚表现。
表现为阵阵发热,起自胸部,涌向头颈部,可波及全身,接着为突发性出汗,伴有头晕、心悸、乏力,持续数十秒至数分钟不等,发作次数从每天20余次到每周1~2次不等。既往曾有人测得发作时会有皮肤温度上升,发作后降至正常,可能与发作时血流速度加快有关,没有更多的临床意义。
潮热盗汗吃什么好
潮热盗汗可以多吃养阴食物。这类食物能够帮助协调身体阴阳,消除、退去内热。常见的养阴食物有:枸杞子、燕窝、银耳、百合、莲子、红枣、黄豆、鸭蛋、蚌肉、甲鱼等等。
潮热盗汗可以多吃生津食物。这类食物能够帮助改善潮热出汗体内燥热的情况。常见的生津食物有西洋参、党参、银耳、莲藕、莲子、芝麻、豆浆、梨、香蕉等等。
潮热盗汗可以吃多清凉食物。此类食物可以清泄里热、解除热毒,凉血泄热,对缓解身体发热效果明显。常见的话热食物比较多,如金针菜、雪梨、香蕉、西瓜、芹菜、苋菜、白菜、茭白、苦瓜、黄瓜、缘豆、豆腐、黄豆、小麦、小米等等。
潮热盗汗如何保养
患者要自寻快乐,增强免疫力,要经常的欢笑,使各个器官产生协调一致的振动,使精神处于兴奋的状态,促进人体分泌对身体健康有好处的激素。追求新知,防止脑衰老,不但的刺激脑细胞,使思维能够活跃,反应能够迅速,预防脑萎缩等。陶冶情操,调整好自己的心态,精神活动和人体的生理变化有紧密的关系,调节身心抚慰心灵,能够使新陈代谢旺盛,减缓大脑衰老。
合理饮食,防止骨质疏松,人到中年的时候,就特别需要注意饮食调节,预防骨质疏松,要多饮食含钙以及维生素D丰富的食物,经常晒太阳。充足睡眠,适当的美一下容,足够的睡眠能够解除疲劳,增强免疫抵抗能力,防止疾病的侵袭。注重食疗,补益肾精,到了中年,就要注意补益肾精,让身体处于旺盛的状态,要根据自身状况,做一些粥食用,对美容有很大的好处。
潮热盗汗的保养还要做到多运动,促进血液的循环,改善心肺,大脑的功能,是体内的脂肪能够大量的消耗,加快新陈代谢,使身体更加的健康。潮热盗汗的保养方法有很多,这些保养方法不仅仅对潮热盗汗起到有效的缓解作用,还对身体有很大的好处,日常生活中还可以借助中草药“正气固元方”调理,正被不少更年期人群使用。
小孩盗汗怎么调理
1、小孩盗汗的一般调理
1.1、加强营养,合理膳食,荤素搭配,粗细兼吃,纠正患儿的偏食,厌食习惯,以增强体质。
1.2、注意锻炼身体。如游泳、滑冰、球类、跑步等运动,可酌情安排。
1.3、避免接触感染。不到人口稠密的公共场所去,室内不要吸烟,保持空气流通。可用温盐水漱口。
2、小孩盗汗的中医疗法
2.1、按摩腹部,揉中脘,补脾土(拇指指末节指腹螺纹面),按揉足三里穴。
2.2、耳穴选肺、脾、皮质下穴,按摩出现热胀感而止,每穴60下,10天为一疗程。或选上述穴位贴耳豆,保留15~20天。
2.3、点按、弹拨足三里、足三里、太溪穴各1分钟。
2.4、患儿仰卧,家长以大拇指和其余四指相对,揉拿四肢内侧面2~5分钟。
2.5、患儿俯卧,家长以大拇指按揉心俞、肺俞、脾俞、肾俞穴各1分钟。
2.6、以大拇指掐阴郄穴30次。
3、小孩盗汗的食疗方法
3.1、红枣南瓜豆浆。
材料(两人份):红枣10克、豆浆500毫升,南瓜200克调料:白糖10克。
做法:蒸锅中注水烧开,放入洗好的红枣、洗净切好的南瓜,用中火蒸15分钟至熟透,取出。备好砧板,用刀将蒸好的南瓜按压至泥状,蒸好的红枣切开去核,切碎。
砂锅中倒入豆浆,开大火,加入白糖,搅拌至溶化,加入红枣,放入南瓜泥,搅拌均匀,稍煮片刻入味即可。
3.2、酱炖泥鳅鱼。
材料(两人份):净泥鳅350克,姜片、葱段、蒜片各少许,干辣椒8克,啤酒160毫升调料:黄豆酱20克,辣椒酱12克,盐2克,水淀粉、芝麻油、食用油各适量。
做法:用油起锅,倒入泥鳅,煎断生后盛出;锅留底油,爆香姜片、葱白、蒜片。放入干辣椒、黄豆酱、辣椒酱,炒出香辣味,注入啤酒,倒入泥鳅,加盐拌匀,盖上盖,转小火煮15分钟至入味。
倒入葱叶,用水淀粉勾芡,滴入少许麻油,炒匀,至汤汁收缩即可。
小孩盗汗的原因
1、生理性盗汗
在小孩子时期,宝宝的皮肤比较娇嫩,所含的水分也非常多,毛细血管比较丰富,新陈代谢的速度也很快,因此在活动时很容易就会出现出汗的现象。要是小宝宝在准备入睡以前玩的太厉害的话,在睡眠的过程中就出出现出汗的情况,而且这种情况对于散热非常有益。另外,如果在睡觉之前吃了太多食物的话,会使胃液分泌过多,从而使宝宝的汗腺也增加分泌,因此在刚刚入睡后的两个小时以内,宝宝也会出现流汗的现象。
2、病理性盗汗
除此之外,宝宝出现盗汗的原因也有可能是病理性的。对于上半夜出汗的小二来说,往往是因为血钙过低素引起的,一般来说这种情况都在佝偻病里比较多见,但是这种情况也并不是佝偻病所特有的现象,还需要根据宝宝喂养的状态和空气环境来做出综合的分析。另外,宝宝患上疾病,除了会出现盗汗的情况,还会出现食欲不振和面色潮红等现象。
什么是小儿盗汗
什么是小儿盗汗呢?小儿盗汗就是指孩子睡着的时候身上会出汗,当睡醒的时候就会停止的现象,小儿盗汗多发于5岁以下的小孩,这个阶段的孩子最容易出现盗汗,因为这个阶段正是生长发育最为旺盛的时时期,如果营养供应赶不上发育的需求,就会出现阴虚盗汗!
小儿盗汗分轻度盗汗和重度盗汗,轻度盗汗指的是给孩子稍微盖多一些被子或者孩子睡前运动量大,睡觉时就会在头部、背部出汗。而重度盗汗是指给孩子盖得不多,但入睡就会浑身大汗,醒来孩子常会喊口渴,且孩子会出现爱踢被子、便秘、体型消瘦等症状。
严重的小儿盗汗要及时地治疗,适当地进行调理,同时及时止汗,避免着凉。
怎么治疗盗汗
1、怎么治疗盗汗
1.1、白术12克、黄芪20克、防风12克、炙甘草10克 、北五味10克、糯稻根15克水煎服,一日一贴。
1.2、地骨皮、柴胡、鳖甲各9克,秦艽、知母、当归各5克,青蒿3克,乌梅2个,水煎服。
1.3、当归12克,生地黄、黄芩、黄柏、黄连、熟地黄各6克,黄芪12克,水煎服。
1.4、人参6克、黄耆6克、广皮3克、炙甘草3克、归身6克、炒白芍9克、防风1.5克、升麻0.9克。用水800毫升,煮取300毫升,分三次温服。
1.5、白术、当归、白茯苓、黄芪(炒)、龙眼肉、远志、酸枣仁(炒)各一钱、木香五分、甘草(炙)各三分、人参一钱。加生姜,大枣,水煎服。
1.6、熟地6两、山药4两、茯苓2两、丹皮2两、莲须1两、龙骨3两(生研,水飞)、芡实2两、萸肉4两、鱼鳔胶(蛤粉炒成珠)4两、早、晚各服3钱。
1.7、取生地黄20克、山药、杞果各50克、大米 100克。将生地黄切碎,山药捣碎,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥,代早餐食。每日1次。
1.8、酸枣仁、人参、茯苓,等分为末,每服一钱,米汤送下。
2、盗汗的原因
盗汗主要是因为心血不足和阴虚火旺。
阴虚火旺:虚则阳盛,虚热内生,阴气空虚,睡则卫气乘虚陷入阴中,表无护卫,肌表不密,荣中之火独旺于外,蒸热,迫津外泄则汗。醒则气固于表,玄府密闭而汗止阴。
3、盗汗的临床表现
3.1、轻型盗汗
轻型盗汗的病人,多数在入睡已深,或在清晨5时许或在醒觉前1~2小时时汗液易出,汗出量较少,仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿,醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
3.2、中型盗汗
中型盗汗的病人,多数入睡后不久汗液即可泄出,甚则可使睡装湿透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗,病人常有烘热感,热作汗出,醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
3.3、重型盗汗
重型盗汗的病人,汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时,即有汗夜大量涌出,汗出后即可惊醒,醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常带有淡咸味,或汗出同时混有汗臭。
中医如何解说盗汗
从中医观点来看,夜间盗汗有可能是气虚或阴虚造成,如果是气虚引起的盗汗,一般是血管扩张功能不好,可用补中益气汤加减方来调整;心血不足造成的盗汗,心悸少寐,宜补血养心,以归脾汤加减方来治疗;
如果是阴虚体质引起,身体出现燥热症,也会有盗汗现象,此时可用六味地黄丸加减方来改善。此外,阴虚火旺的盗汗,五心烦热,宜滋阴降火,用之以当归六黄汤加减方,但建议由医生鉴别诊断后,再服药改善。
盗汗分为两种,一种属生理性的,一种属病理性的。现代医学认为,小儿代谢旺盛,活泼好动,出汗往往比成人量多,属生理现象。另一种指入睡后出汗,醒后即止,多属虚劳之症,尤以阴虚者多见。中医的说法是“阴虚则盗汗”,“阳虚则自汗”。
临床也有因阴虚而阴损及阳的阴阳两虚,由血瘀而致水湿内停的血瘀与水湿并见等,鉴别时更需详审,所以又细分为:阴虚盗汗、阳虚盗汗、气虚盗汗、血瘀盗汗、血虚盗汗、湿阻盗汗、外感盗汗。
中医教你如何调理盗汗
1、在药物治疗的同时,应加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合。
2、在饮食方面,要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律,进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
3、在条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
4、患者的被褥、铺板、睡衣等,应经常拆洗或晾晒,以保持干燥,并应经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。
5、重症盗汗且长期卧床的病人,家属应特别注意加强护理,避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小,如有特殊改变要及时向医生报告。
有许多的小孩子会出现有手上长疣这么一种情况,这是人体很常见的一种皮肤性疾病,人体患有这种病症的时候会引起有许许多多的不良影响,比如发痒、疼痛或者是出现色素沉积等等。面对手上长疣这种情况需要人们能够注重起来并且及时的采取一些措施来治疗一下,下面就来详细介绍一下小孩手上长疣怎么治。
相信大家对于疣这种皮肤疾病应该不太了解,其实人体皮肤表面出现疣这种赘生物,是受到人类乳头瘤病毒感染所引的,这疾病可能生长在身体任何地方,并且部分的疣具有一定的传染性,尤其多发于儿童或青少年,一旦感染潜伏期在1-3个月。
宝宝手指上长疣怎么办
一般来说多数长疣的患者会在发病后1-2年内就能自行消退,但也有不少患者即使采用深度破坏性方法,还会有三分之一的患者仍复发,因此需慎重选择,对一些能造成永久性瘢痕的疗法,不宜使用。目前在治疗疣的方法有药物治疗、光动力学疗法、物理疗法以及手术切除这四种方法。
其中光动力学疗法,是采取系统或局部外用光敏剂,光照后引起局部细胞死亡,可治疗部分寻常疣、尖锐湿疣。而物理疗法主要是采取冷冻、电灼、激光、红外凝固等治疗疗法,这种方法适用于数目较少的寻常疣和跖疣。最后对于个别巨大疣体可行手术切除术。因此家长应带宝宝到医院进行检查,让医生根据宝宝手指上疣的程度选择合适的治疗方法。
引起疣的病因
疣为人乳头瘤病毒感染所致。可通过直接或间接接触传染,肛周、生殖器疣大多通过性接触传染。外伤或皮肤破损是HpV感染的重要因素。疣的病程与机体免疫有重要关系,在免疫缺陷状态者,如肾移植、恶性淋巴瘤、慢性淋巴细胞性白血病及红斑狼疮病人疣的发病率增高。但疣在相对健康人群长期存在的机制目前尚不清楚。
盗汗怎么治疗
1、盗汗怎么治疗
中医治疗盗汗,在古今医学文献中介绍的很多,并且有着非常显著的疗效,以前用滋阴的中药治疗成人盗汗效果很好,现代医家在前任的基础上,用富硒浓缩六味地黄丸治疗盗汗效果十分显著。对小儿盗汗症,建议先用脐疗法治疗,下面介绍几则治盗汗的脐疗方:
五砂散:五倍子5份,辰砂1份。共研细末,贮瓶备用。用时取药散0.5~1克,用温水调成糊状,于患者临睡前敷于肚脐,外以纱布覆盖,胶布固定。翌日晨起时取下,如无效可重复使用,一般连用3天即可凑效。本方适用于各种证型的盗汗,对因肺结核引起盗汗,也有比较显著的疗效。
五味敷剂:五倍子、赤石脂、没食子、煅龙骨、煅牡蛎各20克,辰砂1克。共研细末,贮瓶备用。于临睡前取药粉1克,用凉开水、食醋各半调匀,敷入脐中,纱布覆盖,胶布固定,翌晨去掉。每日一次,3~5天为一疗程。据《陕西中医》1985年第5期介绍,用本方治疗小儿顽固性盗汗118例,连敷3次,盗汗即止者48例;5次汗止者31例;6次汗止者21例;无效6例(其中结核病患者3例)。愈后再次复发盗汗,使用本方有效者9例,无效者3例。本方无毒性,无副作用,具有较强的敛汗功能,各型盗汗均可使用。
2、盗汗病因病机
肾阴虚:虚则阳盛,虚热内生,阴气空虚,睡则卫气乘虚陷入阴中,表无护卫,肌表不密,荣中之火独旺于外,蒸热,迫津外泄则汗。醒则气固于表,玄府密闭而汗止阴。
结核病
3、盗汗临床表现
盗汗的病人,有的一入睡即盗汗出,有的入睡至半夜后盗汗出,有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量,相差很大。
盗汗的危害
1、甲亢
由于甲状腺功能亢进,分泌过多的甲状腺素,代谢率增高,表现为神经兴奋性增高,交感神经过度兴奋可出现怕热、多汗,也有夜间盗汗者。
2、糖尿病
糖尿病患者多汗的主要原因是植物神经功能紊乱,交感神经兴奋,而致汗腺分泌增加;其次,血糖代谢率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。
3、结核
盗汗是结核病中毒症状之一,是由于结核菌的毒素及其代谢产物刺激中枢神经系统,导致自主神经系统功能紊乱的结果。
4、肿瘤
盗汗也是肿瘤病人的常见症状之一。
5、其它
此外,高血压病、更年期综合征、低血糖症、系统性红斑狼疮、心内膜炎等疾病以及术后体虚、精神紧张、心理压力等因素都可能引起盗汗。但大部分盗汗是植物神经功能紊乱引起的,其发病机制主要是交感神经异常兴奋所致。
小孩盗汗吃什么
1、脾胃虚弱的孩子不能吃冷饮,水果多数寒凉平常尽量少吃,冬季尽量不吃。各种食物尽量做烂、做软或剁碎以减轻孩子胃肠的负担,利于食物的消化吸收。只要吃的食物营养丰富、孩子能吸收,慢慢地孩子的体质就会增强,虚汗就会减少。
2、对于黑瘦而胃口不好的孩子,家长可以去中药店买一两鸡内金,在粉碎机里打成粉状,取一小勺加半勺红糖放入碗中冲入少量开水,搅匀后在饭前半小时给孩子吃每天1~2次。
3、泥鳅汤:取泥鳅3~4条洗净后放入油锅内炸成微黄色,再加水和少量的葱、盐。泥鳅补气虚、暖脾胃、止虚汗,适合因身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良而盗汗的小儿食用,孩子可以一周吃2~3次有助于生长发育。
饮食养生
运动养生