缓解哮喘的方法有哪些
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”生活越来越好，人们越来越注重养生，作好了养生我们的生活质量才更好。关于中医养生，我们要掌握哪些知识呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“缓解哮喘的方法有哪些”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
缓解哮喘的方法有哪些
1、缓解哮喘的方法:药物
很多哮喘病患者都选择吃药的方法。哮喘可服用色甘酸钠。这是一种平喘药,具有预防哮喘的作用,消除咽喉炎症的功效。药物治疗的西药科技见效快,效果显著,可适当地轮换着选择药物,以免产生药物依赖作用。
2、缓解哮喘的方法:饮食
哮喘患者应选择温性食物为主。如谷类饮食中以大米、玉米、糯米、燕麦等;肉类饮食中应经常吃羊肉、牛肉、猪肉、鸡肉、海鱼、海虾、鳝鱼等;果类饮食有苹果、葡萄、桃子、荔枝、橘子、樱桃、石榴、核桃仁、白果、大枣、栗子、松子仁等;菜类多吃一些山药、胡萝卜、包菜、大白菜、青菜、土豆、洋葱、韭菜、南瓜、香菇、香椿头、毛豆、四季豆、长豇豆、辣椒等。
3、缓解哮喘的方法:运动
增强肺活量也是一个非常好的治疗方法。对于哮喘患者来说最好的有氧运动首推游泳,哮喘患者需要注意不易过量运动。
4、缓解哮喘的方法:食疗方
蜂蜜生姜汁
需要用30克的生姜和50克的蜂蜜。再将生姜捣烂了取其汁液,然后与蜂蜜一起混合调制均匀,分为3词用开水基尼系那个冲服。这个偏方适用与寒性的哮喘。
南瓜蜜糖
取南瓜1个,蜂蜜50毫升,冰糖30克。先在瓜顶上开口,挖去部分瓜瓤,纳入蜂蜜、冰糖后盖好,放在盘中蒸1小时即可。适用于寒性哮喘。
鲜芦根粥
取新鲜芦根150克,竹茹10克,粳米50克,冰糖15克。将鲜芦根切碎洗净,加水与竹茹同煮20分钟,去渣留汁,加入粳米煮粥,粥成后,加入冰糖食用。适用于热性哮喘。
枇杷叶粥
取枇杷叶15克,粳米15克,冰糖12克。将枇杷叶用布包加水煮20分钟,去渣留汁,加粳米煮粥,粥成后加冰糖。适用于痰热型哮喘。
柚子炖老鸭
取柚子1个,核桃肉30克,老鸭1只,盐、酒、姜少许。将柚子去皮留肉,老鸭去毛及内脏,洗净。将柚子肉及核桃肉放入老鸭肚子内,加水、盐、酒、姜,用文火炖熟食用。有化痰平喘作用,适用于肾虚哮喘。
哮喘发作时如何急救
虽然哮喘尚不能根治,但是可以通过一些途径去有效地预防和治疗。哮喘患者,特别是已经长期患病的情况下,应该常备哮喘应急药物。
如果身边有人突发哮喘,不要惊慌失措。除了使用上述气雾剂外,周围人还应该帮助病人找到最舒适的体位,最好是取坐位,身体微向前倾,让患者呼吸新鲜空气;若家中备有氧气,可给病人吸入,流量为每分钟3升;同时还要注意病人保暖,室内通风和空气新鲜,避免室内有烟雾等刺激性气体。如果以上处理,病情仍无好转或已处于哮喘持续状态,应迅速到医院就诊。
哮喘患者日常护理措施
1、饮食要清淡
避免食用海鱼、虾蟹、凉性食物等容易诱发哮喘的东西,饮食尽量清淡易消化,还要多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,在发作期不要吃辛辣、海鲜一类的东西。哮喘患者最好戒烟戒酒。可多吃一些红枣、莲子、山药等有健脾化痰、益肾养肺功效的食物。慎用或忌用某些可能诱发哮喘的药物,如阿司匹林。
2、穿衣重保暖
在穿衣方面,在天气变化的季节,患者要注意保暖,避免受凉感冒诱发哮喘。衣服的材质不要选择羊绒、动物毛皮衣物及化纤衣料,以防哮喘发作。内衣以纯棉为宜,面料要比较光滑,衣服不要太紧。
3、外出戴口罩
很多患者对花粉过敏,午间及午后是花粉飘散浓度最高的时候,要减少外出。外出要戴口罩等。避免出入刚装修的房间,避免到有宠物的人家里做客。患者要注意体育锻炼和耐寒训练。适合做游泳、慢跑、骑自行车等有氧活动,运动时要随身携带急救药物,身体不适要马上停止运动。
4、居住讲卫生
哮喘患者要住在阳光充足的地方,保持一定的温度和湿度,又保持空气流通。不养宠物,不养花,定期大扫除,清洁时注意不要扬起灰尘。床上用品要经常烫洗,定期在阳光下照射,减少尘螨及霉菌滋生。
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很多人在平时的时候都会遇到咳嗽和哮喘的问题，其实对大多数的人们来说，遇到这方面的现象，首先就是要进行治疗，针对早期可以用药物治疗或者是通过吸雾化的方式来进行缓解，另外就是要做到预后的工作，保证患者的身体减少痛苦。
(一)治疗
顽固咳嗽常常是早期哮喘的一种表现形式，可能发展为典型的支气管哮喘，故应及早诊断并进行治疗。由于其本质同典型哮喘一样，是因变应原或其他诱因引起的气道慢性非特异性炎症，以及在此基础上形成的气道高反应性和顽固性咳嗽，故治疗原则和典型哮喘一样，主要应用支气管扩张剂，口服茶碱类药物和(或)β2受体兴奋剂。
一些抗变态反应及稳定肥大细胞的药物如奈多罗米、色甘酸、酮替芬也可以收到良好的效果。这些药物若不显效，可考虑应用肾上腺糖皮质激素，加用倍氯米松(二丙酸倍氯米松)气雾剂或口服泼尼松，另可试用雾化吸入抗胆碱能类药物。(二)预后
咳嗽性哮喘的预后是大约1/3～1/2咳嗽性哮喘患者会发展为典型的支气管哮喘，也有少数患者咳嗽逐步自行缓解。在儿童，咳嗽可能只是哮喘的唯一临床表现，而缺乏早期适当的治疗，往往会发展成更严重的哮喘状态。
哮喘是一种常见病，主要是因为气管炎症造成的。对于哮喘患者来说，了解治疗哮喘的方法是很有必要的，哮喘的治疗方法主要以西医为主，但是中医在治疗哮喘方面也是有效果的，那么中医治疗哮喘的方法有哪些呢？下面就为大家介绍一些中医治疗哮喘的方法，感兴趣的朋友可以看一下哦！
哮喘是由多种细胞和细胞组分参与的气道慢性炎症性疾病，这种慢性炎症与气道高反应性相关，通常出现广泛而多变的可逆性气流受限，导致反复发作的喘息、气促、胸闷和（或）咳嗽等症状，多在夜间和（或）清晨发作、加剧，多数患者可自行缓解或经治疗缓解。哮喘与多基因遗传有关，哮喘患者亲属患病率高于群体患病率，并且亲缘关系越近，患病率越高；患者病情越严重，其亲属患病率也越高。除此之外，尘螨是最常见、危害最大的室内变应原，是哮喘在世界范围内的重要发病原因，尘螨存在于皮毛、唾液、尿液与粪便等分泌物里。真菌亦是存在于室内空气中的变应原之一，特别是在阴暗、潮湿以及通风不良的地方。常见的室外变应原：花粉与草粉是最常见的引起哮喘发作的室外变应原。
中医认为哮喘患儿多有先天不足，后天失调、机体虚弱、腠理疏松，卫气不固，不能适应外界气候环境变化，易为外邪侵袭，外邪侵袭首先伤肺，若反复发作，气阴俱伤、可波及脾肾。脾虚则运化失调，积液成痰，痰阻气道则呼吸不利；肾为先天之本，主纳气，摄纳失司，则气不归根，从而三脏功能失调，病情加重，因此“正虚”是本病的主要矛盾，也是辩证的主要依据。临床分风寒型及风热型：
一、风寒型
麻黄4g，桂枝4g，细辛2g，干姜3g，白芥子5g，杏仁8g，淮山15g，苏子8g，五味子5g，法夏8g，黄芪18 g，白术15g，山萸肉12g。
二、风热型
金银花10g，黄芩8g，杏仁8g，桑白皮10g，款冬花10g，五味子6g，桔梗8g，薄荷8g（后下），瓜蒌仁10g，蒲公英10g，石菖蒲6g，麦冬8g。
以上就是关于中医治疗哮喘的方法有哪些的相关介绍，相信大家看了本文的介绍之后，对中医治疗哮喘的方法有哪些这个问题已经有所了解了。当然啦，上面介绍的相关方法只是给大家做一个参考的，因此大家想要用中医来治疗哮喘的话，最好去看中医，千万不要自己乱吃中药哦！
很多人在平时的时候都有过哮喘方面的疾病，在得了哮喘以后一定要进行积极的治疗，这样才能够对身体和身体健康有帮助。一般很多人在平时的时候治疗哮喘方面主要有用药治疗或者是通过针灸按摩内服外敷的方式进行治疗。
治疗
治疗方针
找出过敏原，避免诱因，吸氧，解痉、抗感染、平喘治疗。
药物治疗
治疗主要是采用扩张支气管和抗炎抗过敏药物。如β2受体激动剂、茶碱类；抗炎药物；糖皮质激素、白三烯调节剂、色甘酸钠和尼多酸钠、抗lgE单克隆抗体、抗组胺药物等。
其他治疗
还可根据自身情况采取内服中药、针灸、按摩、敷贴等方法。
预后情况
尽管哮喘尚不能根治，但通过有效的管理，通常可以实现哮喘控制。
饮食护理
日常护理
1.居室宜空气流畅，阳光充足。冬季要暖和，夏季要凉爽通风。避免接触特殊气味。 2.宜进行适当的体育锻炼：可以选择游泳、气功、太极拳、散步、慢跑、医疗体操等运动。 3.保持精神愉快、乐观开朗、心境平和、情绪稳定。
缓解腿疼的方法有哪些
1、缓解腿疼的方法----外敷疗法
很多人在出现疼痛的感觉之后都会选择止疼膏药来止疼,效果是非常不错的,膏药主要是通过一些主要成分来外敷,在皮肤上面通过渗透到身体内部从而起到活血化瘀祛风驱寒的疗效。
2、缓解腿疼的方法----推拿疗法
一些疾病可能会引起腿疼,在治疗这些疾病的时候,可以通过中医推拿的方法来治疗,通过点压穴位和按压大腿的方式来缓解腿部疼痛是非常有效果的,在按压的过程中,可能会让人感觉到有麻痛感,这样是效果最好的。
点穴:第1个穴位在坐骨结节(臀沟中央能摸到的骨头尖)和股骨大转子(胯骨外侧突出的骨头)联线的中点。第2个穴位是大腿后方中央。第3个穴位是在小腿肚中央。第4个在内踝的后方。跪在床上,用中指或拇指按在穴位上,以有酸麻胀感为佳,每个穴位点1分钟。
捏跟腱:跟腱就是俗称的懒筋,位于足跟的后上方。在床上用两手的拇指和食指的中节稍用力分别捏两侧跟腱,以能耐受为度,捏20至30下即可。
推小腿:如果是小腿后面麻木疼痛,就推小腿肚儿;如果是小腿外侧麻木疼痛,就推小腿靠小脚趾的那一侧。方法是坐在凳子上,用掌根或大鱼际由上向下保持压力向下推,可以涂些“按摩乳”或隔着一层软布,推20至30次。
3、缓解腿疼的方法----足腿引导法
抖腿:站立时,用健侧腿持重,患侧放松,手掌按在大腿后方左右抖动肌肉1至2分钟,然后坐下,微屈膝关节,手掌按在小腿后方,左右抖动肌肉1至2分钟。抖动要连续、流畅、自如。
牵拉:趴在床上,双手抓住床头,由家属一人或两人握紧患者的脚脖子向下方牵拉,待患者感到疼痛减轻或消失时,维持这种牵拉力,直至没劲了为止,连续牵拉5至10次。
造成腿疼的常见原因
1、骨质疏松疼痛沿脊柱向两侧扩散,仰卧或坐位时疼痛减轻,直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧,弯腰、咳嗽、大便用力时加重。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。若压迫相应的脊神经可产生四肢放射痛、双下肢感觉运动障碍、肋间神经痛、胸骨后疼痛类似心绞痛。
2、骨性关节炎清晨起床时疼痛较剧,稍活动后疼痛即缓解,活动过频疼痛又再起,休息后可再度缓解。膝关节骨性关节炎引起的腿痛与气候变化有关,寒冷受凉时腿痛加重,温暖时缓解;同时患者膝部步行乏力,上下楼时疼痛明显加重。
3、下肢动脉硬化主要临床表现为患肢发冷、麻木、疼痛、间歇性跛行,动脉搏动消失,肢体组织营养障碍,趾或足发生溃疡或坏疽。
腿疼挂什么科
腿疼这种现象,在人的一生中或多或少的都会受之的困扰。尤其是一些腰突症的患者,腿疼是一个早期症状,大约有九成人都会出现这个症状。当然还有更多的疾病会造成腿疼,所以当腿疼发生时一定不能怠慢,应该尽快到医院进行确诊。
因为腿疼,去医院就诊时应该挂骨科。一般来说,单纯的腿疼在临床上还是比较少的,尤其是一些中老年人，腿疼的情况多数是因为腰椎间盘突出使下肢神经造成压迫而引起的腿疼。
在进行检查时,可能需要做一些血液检测,拍片,以及做类风湿因子的检测。这各种检测项目可以将相关疾病一一排除,或是确诊。如果腿疼的同时还伴有腰疼,这时就可以更精准的去挂脊柱外科。
需要注意的是,有时感冒发热,使用某些激素药物也会造成腿疼。但是这种情况比较少见,但是在去医院进行就诊时,最好将之前使用过的药物或是现在正在服用的药物向医生说明。
缓解痤疮的方法有哪些
1、缓解痤疮的方法有哪些
中医治疗痤疮
中医认为痤疮是脾胃湿热,湿热上蒸面部所致,可以将痤疮分为肺热型和血热型痤两种类型。肺热型痤疮如丘疹状,用力挤压会出现白粉色油状物,多见于鼻子周围和前额,宜采用清泄肺热法,祛风清热利湿。而血热型痤疮主要与不良情绪、月经期有关,面部潮热,宜用凉血清热法,可以使用四物汤治疗。
口服西药治疗痤疮:
药物疗法是治疗痤疮最为常用的方法,可以口服维A酸类药物缓解,对于痤疮症状比较严重的患者可以服用大环内酯类的药物和四环素类的药物;而女性如果有中重度痤疮或者是更年期痤疮可以口服复方醋酸环丙孕酮片。如果药物控制不力痤疮的病情,继续发展为结节或者囊肿型的痤疮,这个时候则需要考虑非药物治疗。
激光治疗痤疮:
激光治疗痤疮的类型也有很多,主要是通过特定波长的高强度染料激光照射,破坏丙酸痤疮杆菌,抑制细菌的滋生和繁殖,避免痤疮对皮肤组织的进一步破坏。由于效果显着,受到广大痤疮患者的青睐,但是也要激光治疗也是有一定风险的,患者一定要选择一家正规的医院进行。
2、痤疮的病因
痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高,促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞,皮脂排出障碍,形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖,痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸,同时趋化炎症细胞和介质,最终诱导并加重炎症反应。
3、痤疮怎么诊断
根据青少年发病、皮损分布于颜面和胸背部、主要表现为白头、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱等多形性皮损等特点,临床易于诊断,通常无需做其他检查。有时需要与酒渣鼻、颜面播散性粟粒性狼疮、皮脂腺瘤等鉴别。
痤疮吃什么食物好
1、草莓,如果是肝火旺盛的朋友们,需要多吃点草莓,草莓的性质偏凉,具有养肝护肝的作用,另外草莓的维生素c的含量也是非常高的,能够滋养肌肤,也具有一定的抗炎效果。但是草莓不要吃得太多,以免导致人体的病情加重。
2、西瓜,西瓜不仅能够清热降火,还具有润肺的作用,主要是针对肺热所引起的,痤疮的患者朋友们是具有非常好的调理性的作用,但是有一点大家需要特别注意,脾胃虚寒的朋友们是不建议食用西瓜的,否则会影响到人体的肠胃功能,大家一定要引起高度性的重视。
3、梨子,梨子鲜嫩多汁,具有非常好的清热解毒降火的作用,对于呼吸道是具有一定的滋润作用,还能够起到促消化开胃的效果,梨子还具有利尿的作用,长痤疮的朋友们一天可以吃一个或者是两个梨子,能够有效的缓解病症,另外在秋冬季节也可以多吃点梨子,能够缓解秋燥等症状。
痤疮的常见危害
1、疤痕:疤痕是痤疮(青春痘)的最严重的损害。在炎性丘疹以上的严重损害,因真皮组织遭到破坏,愈后结缔组织修补从而形成疤痕。疤痕一旦形成,不易自行消退。
2、白头粉刺:毛囊皮脂腺口被角质细胞堵塞,角化物和皮脂充塞其中,与外界不相通,形成闭合性粉刺,看起来为稍稍突起的白头。
3、黑头粉刺:毛囊皮脂腺内被角化物和皮脂堵塞,而开口处与外界相通,形成开放性粉刺,表面看起来是或大或小的黑点。
缓解疲劳的方法有哪些
1、缓解疲劳的方法有哪些:睡眠
睡眠是消除疲劳、恢复体力的好方式。睡眠时大脑皮层的兴奋过程降低,体内分解代谢处于最低水平,而合成代谢过程则相对较高,有利于体内能量的蓄积。平常的工作期间,每天应有8一9小时的睡眠。
2、缓解疲劳的方法有哪些:定期运动
定期运动对身体的益处很多:不仅会让你的身材更好,感觉更棒,身体更健康,而且会让你白天动力十足,晚上睡得更香。研究表明,一个人即使稍微增加点日常的运动量,都能有效地减轻疲劳。此外,对于从来不运动的人来说,开始定期运动能更有效地消除疲劳。
跟睡眠一样,每个人对于运动量的需要也会因年龄、性别、身高、体重等因素而有所不同。一般建议成年人每周运动两次,每次做两到两个半小时的有氧运动和力量训练。但如果你之前从来不运动,那可以逐步达到这个运动量。
3、缓解疲劳的方法有哪些:温水淋浴
温水淋浴是最简单易行的消除疲劳方法。温水浴可促进全身的血液循环,调节血流,加强新陈代谢,有利于机体内营养物质的运输和疲劳物质的排除。水温为42士2C为宜。时间为10~15分钟,勿超过20分钟。
4、缓解疲劳的方法有哪些:腹式呼吸
腹式呼吸能有效调节身体的张力,使身体更加的放松。当你感到疲倦时,可以尝试更多的腹式呼吸调节。
具体做法:右手轻轻的放在自己的肚子上,左手放在自己的胸上。吸气的时候,最大限度地扩张自己的腹部,保持胸部的放松。当呼气的时候,会收缩腹部的肌肉,保持胸部平稳。
5、缓解疲劳的方法有哪些:进食一定要规律
吃饭的时间一定要是有规律的,规律的饮食可以保持身体正常的新陈代谢状态,这样可以缓解身体的疲劳。
6、缓解疲劳的方法有哪些:多吃富含镁食物
镁存在于许多食物中,所以我们不必担心镁缺乏,但这并不意味着不需要补充。因为镁产生能量,很可能是由于疲劳时能量不足引起的镁缺乏,所以在日常生活中多摄入一些镁就可以避免疲劳的情况。
缓解疲劳按摩哪里
1、眼部疲劳
选穴:眼部疲劳时可用指压法按摩上眼眶丝竹空穴、眉中鱼腰穴、眉头攒竹穴。
解除疲劳几招按摩方法小白也会做
按摩方法:双眼轻闭,用食指、中指、无名指风别同时按住上述穴位,连续按揉30次,再将三指并拢,用其指腹按揉下眼眶30次。做完后,用左右手的中指,从左右外眼角向太阳穴按去,经过太阳穴再向耳边按去,如此反复3-4次。做完之后就会感觉到眼睛疲劳立即消除了。
2、大脑疲劳
选穴:太阳穴、印堂穴、头维穴、百会穴、风池穴、足三里穴
按摩方法:首先可用拇指指腹轻轻按揉太阳、印堂、头维、百会等穴各1-2分钟,以局部出现轻微酸胀为度;然后再用食指指腹点按枕后风池穴,直至局部出现酸胀,以可耐受为度;之后再用一手的手掌托扶于前额,另一手拇指和其余四指用力拿按项部两旁的肌肉约1-2分钟,充分放松身体,以局部出现微热感为佳;最后再用拇指指端点按足三里穴1-2分钟即可。
3、缓解全身疲劳
选穴:鸠尾穴、肩井穴、涌泉穴
按摩方法:如果出现体力过度消耗而表现为全身疲劳状态时,可先用指压位于心窝下的鸠尾穴30次,能恢复短暂性体力消耗所产生的疲劳感。然后再指压位于大椎与肩峰端连线中点上的肩井穴,按摩时缓缓用力按压10秒钟,反复3次,能消除因疲劳而产生的肩部酸痛,最后再屈食指,用食指的指间关节分别点按足底涌泉穴10次,可以让人精神振奋,消除疲劳。
缓解疲劳喝什么茶
铁观音茶
铁观音的功效与作用中的提神效果很好,主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此,饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。
薄荷菊花茶
制作时,薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中,加盖冲泡5—10分钟即可。大家都知道,菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效,与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。
饮食养生
运动养生
