脾脏不好的症状
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。人类的发展历史中，养生观念不断更新，要作生活的主人，我们必须注意养生。您对中医养生是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供脾脏不好的症状，但愿对您的养生带来帮助。
脾脏功能不好容易引起各种症状和疾病，例如：呕吐，腹泻，甚至是出血等症状。因此脾脏不好对于我们的身体来说是极具危害性的，因此如果脾脏不好，就应该及时到医院检查和治疗，否则容易引起严重的疾病。那么到底脾脏不好的症状是什么呢?对于我们的身体有什么危害呢?
脾脏其实是我们人体最大而且是最重要的淋巴器官。除此之外脾脏还有过滤和储存血液的良好功效。如果脾脏不好的话，容易导致便血，头晕，尤其是女性甚至会出现闭经等。下面就给大家详细介绍一下脾脏不好的症状。
脾脏不好的症状
脾虚症是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症,主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等。
1、脾虚呕吐
症状:饮食稍有不慎即易呕吐,时作时止,胃纳不佳,食入难化,脘腹痞闷,口淡不渴,面白少华,倦怠乏力,舌质淡,苔薄白,脉濡弱。药方:香砂六君子汤:人参一钱、白术二钱、茯苓二钱、甘草十分、陈皮八分、半夏一钱、砂仁八分、木香七分、加生姜二钱、水煎服。
2、脾虚泄泻
症状:大便时溏时泻,迁延反复,完谷不化,饮食减少,食后脘闷不舒,稍进油腻食物则大便次数增多,面色萎黄,神疲倦怠,舌淡苔白,脉细弱。药方:八仙糕:黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克。先将上述药物煎煮取汁,再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虚泄泻,食欲不振。
3、脾虚出血
症状:便血紫黯,甚则黑色,或尿血、吐血、衄血及紫斑,神疲乏力,气短声低,面白无华,头晕,舌质淡,苔薄白,脉细无力。药方:荠菜红枣汤:荠菜(鲜品100克,干品荠菜花30克),大枣15枚。调味品适量。制法:荠菜摘洗干净,先加水煮汤,初沸时加入大枣,煮熟,调味,即可食用。分2-3次吃完,要连服15日以上。
4、脾虚带下
症状:带下绵绵,量多色淡黄或色白如涕唾,无臭,并且面色淡黄,精神疲倦,不思饮食,腰酸腹坠,或下肢浮肿、便溏等。药方:完带汤,或用白扁豆20克,向日葵瓤25克,水煎服。
5、脾虚经闭
症状:经闭,常兼见饮食不振,痞满,大便不实等症。药方:山药粥:其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净,捣泥,待大米粥熟时加入拌匀,而后调入乳酪、白糖食用;另一方法是,将山药晒干研粉,每次取30克,加冷水调匀,置炉上,文火煮熟,不断搅拌,两三沸后取下,调入乳酪、白糖即可食用。
6、脾虚多涎
症状:神疲,面色萎黄,涎多清稀。药方:补中益气汤:黄芪甘草(炙)各1.5克、人参(去芦)0.9克、当归身(酒焙干或晒干)0.6克、橘皮(不去白)0.6~0.9克、升麻0.6~0.9克、柴胡0.6~0.9克、白术0.9克,上药哎咀,都作一服。用水300毫升,煎至150毫升,去滓,空腹时稍热服。
7、脾虚生风
症状:以手足微搐,肢冷,昏睡露睛,口鼻气微主证。药方:酱烧黑鱼:黑鱼600克,甜面酱100克,小葱、料酒、糖适量,黑鱼去鳞、去内脏,洗干净,切成寸把长的块,锅中放适量的油,加入黑鱼块煎至两面微黄,加料酒、糖、小葱、适量的水煮一小会,再加入甜面酱煮至熟即可。
8、脾虚如球
症状:目之上下眼胞肿胀,虚起如球,无赤痛,喜按。药方:甘草鸡汤:甘草10克,鸡肉150克,大枣5枚,鲜芡实50克。以上原料同煮30分钟即可食用。每日2次,连服1周。
9、脾虚生热
症状:面色萎黄,神疲倦怠,目之上下眼胞肿胀,舌淡苔黄腻,脉细数无力,烦渴不能多饮,皮屑增多,言语无力,小便短赤,耳鸣遗精。
看完了上面关于脾脏不好的症状还有治疗的方法，相信大家已经有所认识和了解了。脾脏其实是我们人体重要的器官，因此我们需要好好保护我们的脾脏。少吃油腻，煎炸的食物，还要注意睡眠的时间，千万不要熬夜等，除此之外还要多吃地瓜，小麦，高粱等粗粮，这些食物对于调养肝脏效果是很不错的，大家要不妨多吃喔!
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其实脾脏就是为了过滤和储存血液用的，而脾脏位于身体的左上腹部，它又是人体内最大的淋巴器官。而脾脏的好坏也会在一些小地方反应出来，所以要多了解一下身体出现什么症状说明脾脏不好呢，而且脾的肿大对于诊断一些血液疾病有很强的参考价值，下面就请专家来为大家具体介绍一下脾脏不好到底有什么样子的症状呢?
又因为脾脏的质地较脆，所以就会很容易造成脾脏破裂，所以脾脏也不能承受外界的强大打击，这一点也是需要多多注意的。如果脾脏破裂了，一定会大量出血，这一症状可是会致死的急症之一，所以要第一时间送去医院抢救。
(1)脾虚生热：面色萎黄,神疲倦怠,目之上下眼胞肿胀,舌淡苔黄腻,脉细数无力,烦渴不能多饮,皮屑增多,言语无力,小便短赤,耳鸣遗精。
(2)脾虚呕吐：饮食稍有不慎即易呕吐,时作时止,胃纳不佳,食入难化,脘腹痞闷,口淡不渴,面白少华,倦怠乏力,舌质淡,苔薄白,脉濡弱。
(3)脾虚泄泻：大便时溏时泻,迁延反复,完谷不化,饮食减少,食后脘闷不舒,稍进油腻食物则大便次数增多,面色萎黄,神疲倦怠,舌淡苔白,脉细弱。
(4)脾虚出血：便血紫黯,甚则黑色,或尿血、吐血、衄血及紫斑,神疲乏力,气短声低,面白无华,头晕,舌质淡,苔薄白,脉细无力。
(5)脾虚带下：带下绵绵,量多色淡黄或色白如涕唾,无臭,并且面色淡黄,精神疲倦,不思饮食,腰酸腹坠,或下肢浮肿、便溏等。
以上是专家对脾脏不好的症状的介绍，如果出现了上述的症状一定要及时的去医院检查，争取早发现早治疗，这样对疾病的恢复也是很有好处的。
脾脏的主要构成物质就是淋巴组织，所以脾脏也是人体中重要的免疫器官，如果脾脏出现问题的话，会让一个人的身体免疫力直接下降，从而引起诸多疾病问题。但是患者朋友在脾脏疼痛的发病早期，往往都不能够一时间观察的。因此对于重视身体健康的人来说一定要来脾脏疼痛的相关症状表现。
有的患者如果出现了脾脏不好的现象，可能会引起消化不良和恶心呕吐的症状，所以应该及时到医院进行身体检查，可以选择使用健脾药品的方法进行治疗，可以控制病情的发展，避免出现严重的身体，不适合消化不良的危害。
1
、
脾脏不好的症状是非常明显的，有的患者还可能会引起呕吐的症状，由于出现了脾虚，会引起严重的身心不适和消化不良的产生，有的患者还可能会引起倦怠乏力的症状，所以应该及时通过使用口服中成药来缓解病情。2、
脾虚的患者会引起不同程度的腹泻的症状，如果出现了脾虚，会导致消化不良的产生，也可能会引起患者出现了饮食过少或者腹泻的现象。脾虚会引起流血的症状，有的患者会导致尿血或者吐血的现象。3、
脾脏不好对患者会有很大的影响，有的患者还可能会引起脾虚带下的症状，也可能会导致患者出现了下肢浮肿，患者出现了腰酸和下腹部坠胀和疼痛的感觉。成年女性如果出现了脾虚会引起闭经的现象。注意事项：
脾脏虚弱对患者影响是非常大的，应该进行有效的治疗，严重的脾虚的患者还可能会引起食欲不振，或者是没有精神的现象，所以应该通过食疗的方法或者口服中成药的方法，能够有效的控制病情的发展。
脏腑是人体内脏的总称，按照生理功能特点，分为五脏、六腑。肺部在人体负责呼吸的问题，肺的主要功能是进行气体交换，良好的肺功能是维持生命的保障。胸外科角度上肺是胸腔内最大的脏器，也是胸外科中病变种类和发病数量最多的器官。
脾脏养护
保养脾脏的最好方法就是饮食调养，以下10种食物都是健脾能手：
1、马铃薯能补气健脾，适宜脾虚，食欲差，消化不良者食用。
2、红薯能补脾益气，宜于脾胃虚弱，形瘦乏力者食用。
3、香菇能补益胃气，宜于脾胃虚弱，食欲不振，神疲乏力者食用。
4、栗子能补脾健胃，补肾强筋，宜于脾虚食少、反胃、泻泄者食用。
5、大枣为脾之果，能补脾胃、益气血。脾气虚弱，气血不足之人，最宜食用。
6、菱角煮熟服食，能健脾益气，脾胃气虚者尤宜食用。
7、鸡肉补中益气，宜于脾胃虚弱，食欲不振者食用。
脏腑是人体内脏的总称，按照生理功能特点，分为五脏、六腑。肺部在人体负责呼吸的问题，肺的主要功能是进行气体交换，良好的肺功能是维持生命的保障。胸外科角度上肺是胸腔内最大的脏器，也是胸外科中病变种类和发病数量最多的器官。
脾脏养护
保养脾脏的最好方法就是饮食调养，以下10种食物都是健脾能手：
1、马铃薯能补气健脾，适宜脾虚，食欲差，消化不良者食用。
2、红薯能补脾益气，宜于脾胃虚弱，形瘦乏力者食用。
3、香菇能补益胃气，宜于脾胃虚弱，食欲不振，神疲乏力者食用。
4、栗子能补脾健胃，补肾强筋，宜于脾虚食少、反胃、泻泄者食用。
5、大枣为脾之果，能补脾胃、益气血。脾气虚弱，气血不足之人，最宜食用。
6、菱角煮熟服食，能健脾益气，脾胃气虚者尤宜食用。
7、鸡肉补中益气，宜于脾胃虚弱，食欲不振者食用。
肺部养护
1、坚持运动。经常参加体育锻炼，能增强肺部功能，尤其是长跑、跳绳、登山等能锻炼呼吸的运动。
2、环境宜居。平时居室要经常通风换气，保持空气清新，避免粉尘、烟雾、有毒、有害气体刺激肺部。
3、严格戒烟。香烟对肺部伤害很大，90%的肺癌死亡者都有吸烟史。因此，要想肺部健康，必须严格戒烟。
4、食物养肺。新鲜蔬果和富含蛋白质的食品都有养肺的作用，胡萝卜、梨、木耳、豆浆、蜂蜜、川贝等都可以清肺养肺。
别忽视了您的肺部健康
肺居胸腔，因位置最高，称为“华盖”，又因肺叶娇嫩，称为“娇藏”。肺主气，能生成气，并以呼吸，调节全身气息的升降出入。
肺主宣发，宣发即升宣、发散之意，指肺能排出体内的浊气，并将精气布散周身，温润肌腠和皮毛。肺亦主肃降，肃降即洁净、下降之意，指肺能吸人外界清气，并将其与脾转输来的津液和水谷精微向下布散；还能肃清呼吸道内的异物。一旦肺气不宣、肺失肃降，人就会出现咳嗽、喘息、胸闷等症状。
肺主行水，能通过宣发和肃降，对于体内的体液代谢进行疏通和调节。肺气的宣发有助于排泄汗液；肺气的肃降能使体内体液下行，经肾和膀胱作用，生成尿液排出体外。一旦肺气不调，人易出现小便不利、水肿等症。
肺开窍于鼻，鼻是肺的门户，为气体出入的通道。肺功能调和，则鼻通气功能正常，嗅觉灵敏。
肺主周身皮毛，能输布津液，宣发肺气至皮毛。如果肺气充盈，皮肤毛发润泽，能有效抵御外邪；如果肺气衰竭，则皮肤毛发枯燥无华，体表不固，常自汗出，人则易感冒。
脾脏是人们身体中重要的器官之一，人的身体内器官可以说缺一不可。每个器官都有着它自己的工作，只有它们都正常的在身体内工作，人们才能有一个健康的身体，若是任何一个器官出现了问题，那么人们可就要注意了。脾脏大家都知道它是人们身体内的免疫器官。很多时候一些疾病也都跟它有着一定的关系。
脾脏大家都知道它的重要性，但是对于脾脏的功能还是了解的太少。只有当人们真正了解了之后才能知道脾脏的重要性，所以今天就跟大家分享一下脾脏的功能都有什么。
脾的组织中有许多称为“血窦”的结构，平时一部分血液滞留在血窦中，当人体失血时，血窦收缩，将这部分血液释放到外周以补充血容量。血窦的壁上附着大量巨噬细胞，可以吞噬衰老的红细胞、病原体和异物。
脾脏
脾脏是机体最大的免疫器官，占全身淋巴组织总量的25%，含有大量的淋巴细胞和巨噬细胞，是机体细胞免疫和体液免疫的中心，通过多种机制发挥抗肿瘤作用.脾脏切除导致细胞免疫和体液免疫功能的紊乱，影响肿瘤的发生和发展。
脾的肿大对于白血病、血吸虫病和黑热病等多种疾病的诊断有参考价值。
促吞噬素(Tuftsin)Tuftsin是美国Tufts大学教授Najjara于1970年首次发现的一种四肽物质，目前已知脾脏是体内Tuftsin的唯一来源。Tuftsin作为一个参与免疫调节的体液因子，具有显著的抗肿瘤作用，通过激活多核白细胞、单核细胞、巨噬细胞，提高他们的吞噬、游离及产生细胞毒的功能，增强机体细胞免疫功能.除此之外，脾脏还产生其他多种免疫因子，促进吞噬作用，清除体内外抗原，这是切脾后凶险感染综合征(OpSI)的原因所在，也是保脾手术的理论依据.
B淋巴细胞约占脾内淋巴细胞总数的55%，在肿瘤抗原刺激下转化为浆细胞，继而分泌特异性抗肿瘤的免疫球蛋白IgG，且具有抗原提呈能力.研究发现，脾脏切除后，机体免疫球蛋白含量异常且血清IgM水平明显下降，从而影响肿瘤的发生、发展.
T淋巴细胞脾脏拥有全身循环T淋巴细胞的25%，直接参与细胞免疫，并对外周血中T细胞亚群的分布有重要调节作用.脾脏对T淋巴细胞免疫的调节作用是肿瘤免疫的一个重要环节.脾脏切除后，外周血T淋巴细胞亚群发生改变，辅助性T淋巴细胞的(Th)数量减少，抑制性T淋巴细胞(Ts)数量相对增高，导致肿瘤免疫抑制.
巨噬细胞 脾脏中大量的巨噬细胞具有强大的吞噬抗原颗粒的作用，还可作为抗原提呈细胞(ApC)，调节和增强免疫应答.除自身能释放肿瘤坏死因子(TNF)、IFN、IL-1等活性物质直接参于抗肿瘤作用外，还能调节细胞毒素T淋巴细胞(CTL)、淋巴因子激活的杀伤细胞(LAK)细胞的抗肿瘤作用，具有广泛的免疫感应及效应功能.
树突状细胞(DC)、自然杀伤(NK)细胞和LAKDC具有比巨噬细胞更强的抗原提呈能力，作为ApC参于细胞免疫和体液免疫。LAK细胞对自体或异体的肿瘤细胞均有很强的杀伤作用，能非特异性地杀伤多种对NK细胞、CTL不敏感的肿瘤细胞，在抗肿瘤中也发挥着重要作用。
脾脏的功能很多，对身体来说它有很大的重要性，所以在日常生活中一定要保养好自己的脾脏，这样才能让自己有个好身体。尤其是在饮食方面一定要注意不要吃伤害脾脏的食物。
有的夫妻已经结婚很多年了，却一直不能怀孕，其原因有很多，有的是女性排卵有问题，有的是男性精子质量不好，总之不论是什么问题都应进行治疗后再怀孕。女性如果排卵有问题同样不能达到怀孕的目的，这也是排卵不好的症状。另外，除了不孕，排卵不好还会造成月经失调等问题。
1、不孕
排卵障碍可能会导致女性不孕。不孕是指正常性生活并未采取避孕措施12个月后未妊娠，排卵障碍或稀发排卵约占女性不孕因素的40%。
2、月经失调和闭经
排卵障碍也会影响正常月经，排卵障碍的较为直接的一个症状就是会发生月经失调和闭经。如果女性在18岁还没出现月经初潮，则为原发性闭经。如果曾有月经但停经半年以上称为继发性闭经。
3、无排卵性功血
无排卵性功血也叫做无排卵型功能失调性子宫出血，即完全无规律的子宫出血，这是排卵障碍的常见症状之一，多见于青春期的女性朋友。
发生该症状可见出血间隔时间可长可短，少至几天多至几个月，甚至可能间隔一年才吹按。发生这种无规律的子宫出血持续时间长短不一，出现无排卵性功血，出血量少时仅点滴出血，多时可有大血块，严重时可能出现贫血，可伴有头晕、头昏、无力、食欲缺乏、失眠、多梦等不适症状。
长期出血时因盆腔充血而下腹坠胀，乳房受雌激素影响而胀痛，也可出现面部与四肢水肿。
4、
第二性征出现异常
(1)、
身材高大和第二性征发育不良也是不排卵其中的一个症状，主要是因为中枢神经异常，继而引发性功能不正常，导致全身毛发增多，肾上腺分泌雄激素出现增多。(2)、
体格检查一般无特殊体征，少数患者可有多毛，提示可能为多囊卵巢综合征，但不能确诊。(3)、
盆腔检查均属正常范围，偶可有单侧或双侧卵巢囊性增大。5、其他症状
还有的排卵障碍患者会感到乳房胀痛、脾气暴、情绪低落等等。
一些朋友会突然出现腹泻、呕吐甚至是出血的情况，其实这些情况并不是突然出现的，往往是因为脾虚严重所引起的，一些朋友可能会问什么是脾虚?脾虚的症状有哪些?别着急，下面就让小编为大家一一讲解吧。
什么是脾虚
中医认为，脾气虚损引起的一系列脾脏病症叫做脾虚，脾虚包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等症状，往往是因为饮食不健康，经常疲劳过度，或者久病在身所导致的。
脾虚的九大症状及治理方式
1、脾虚泄泻
症见：大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。
病机病理：脾虚泄泻由脾虚失运，湿注肠道所致。
治法：健脾渗湿止泻
对症疗方：八仙糕：黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克。先将上述药物煎煮取汁，再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虚泄泻，食欲不振。
2、脾虚呕吐
症见：饮食稍有不慎即易呕吐，时作时止，胃纳不佳，食入难化，脘腹痞闷，口淡不渴，面白少华，倦怠乏力，舌质淡，苔薄白，脉濡弱。
病机病理：脾虚呕吐为脾脏虚弱，胃气上逆所致。
治法：健脾和胃止呕。
对症疗方：香砂六君子汤：人参一钱、白术二钱、茯苓二钱、甘草十分、陈皮八分、半夏一钱、砂仁八分、木香七分、加生姜二钱、水煎服。
3、脾虚带下
症见：带下绵绵，量多色淡黄或色白如涕唾，无臭，并且面色淡黄，精神疲倦，不思饮食，腰酸腹坠，或下肢浮肿、便溏等。
病机病理：脾主运化水湿，脾虚则运化无能，聚湿下注，伤及任、带二脉而致。
治法：健脾益气，升阳除湿。
对症疗方：完带汤，或用白扁豆20克，向日葵瓤25克，水煎服。
4、脾虚出血
症见：便血紫黯，甚则黑色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，气短声低，面白无华，头晕，舌质淡，苔薄白，脉细无力。
病机病理：脾虚出血乃脾气虚弱，血失统摄为罹。
治法：健脾益气摄血。
对症疗方：荠菜红枣汤：荠菜(鲜品100克，干品荠菜花30克)，大枣15枚。调味品适量。制法：荠菜摘洗干净，先加水煮汤，初沸时加入大枣，煮熟，调味，即可食用。分2-3次吃完，要连服15日以上。
脾虚是一种让人体头疼的事情，而在生活中患有脾虚的朋友也不在少数，因此在生活中保护脾脏是十分重要的事情，而小编今天为大家带来的便是一款能够保护脾脏的茶饮，以及在生活中保护脾脏的方法。
三白茶
原料
白术5g、白芍3g、白茯苓3g、生姜3g、甘草3g、乌龙茶3g。
用法
用白术、白芍、白茯苓、生姜的煎煮液300ml，冲泡甘草、乌龙茶后饮用。也可直接冲饮。
功能
健脾胃，益气血。
用途
妇女血虚肌热，或脾虚蒸热。
保护脾脏的方法
巳时喝水护脾脏(9：00-11:00)，喝水保护脾脏，这个时候人体的状况：脾经是最旺的时候，脾是消化、吸收的总管，又是人体血液循环的统领，脾的功能好，消化吸收就好，血液循环的质量就高，嘴唇才会红润，否则就会口唇苍白后唇暗，唇紫，皮肤也会失去光泽。
：这个时辰就要多喝水，至少要六杯水，不要大口喝，要慢慢的小口嘬饮，慢慢饮，让脾脏处于最活跃的状态，如此身体才会开始整个白天的水循环，进入良性的新陈代谢。
脾的重点保健，就是要避免思虑过多，要劳逸结合，工作时认真工作，工作之外就要放松自己，不要再想工作中的问题，生活中很多事情就因该顺其自然，不要刻意强求，不能做到的事业不要强求，以免伤身。
中医认为脾与长夏相应长夏就是农历六月，雨水较多，湿气重，而脾的特性是喜燥恶湿，所以长夏的时候要特别注意预防湿邪入侵，不要淋雨涉水，更不要吃较油腻的食物，尤其是夏天吃火锅，对脾胃的伤害很大。
脾胃的饮食调养：一是饮食没有节制，包括饥饱失常和饮食规律失常。二是包括偏食过寒或过热，过于肥腻的和味大的食物，嗜酒。饮食因该清淡，不吸烟喝酒，讲究个人卫生。
摩腹护脾
每当饱食之后，以手按摩腹部，也是古代养生家们的一种养护脾胃的常用方法。
食后摩腹法是：吃饭以后，将手搓热，放于上腹部，按顺时针方向环转推摩，自上而下，自左而右，可连续二三十次不等。此法可促进胃肠消化功能，有利于腹腔血液循环，还能治疗一些疾病。只要持之以恒，对脾的运化功能有益。自唐代孙思邈提出：饭后即自以热手摩腹之后，后世养生家多有所沿用，实践证明行之有效。
饮食疗法
山药薏苡仁粥
适用于脾胃虚弱所致的饮食不振，脘腹胀满、大便溏泄等，尤其适用于中老年脾胃虚弱所致食欲不振。
做法：山药50克，薏苡仁15克，粳米100克。 煮粥食用。
莲子芡实粥
能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满，形寒肢冷，腰膝酸软。
做法：莲子15克，芡实15克，粳米100克，补骨脂5克，煮粥食用。
参枣粥
能健脾益气，适用于体虚气弱，食欲不振、脘腹胀满。
做法：党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。
莲子猪肚汤
能温胃健脾，益气补虚，适用于脾胃虚弱所致的食欲不振，消化不良，饮食偏冷(即胃痛)
做法：莲子30克，猪肚一个，胡椒少许，煮成汤实用。
山楂麦芽粥
适用于饮食不消化所致的脘腹胀满，食欲不振，消化不良。
做法：山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用，能健脾开胃，消食化积。
薏苡小豆粥
能渗湿利水，健脾益气。适用于脾虚湿盛所致的食少纳差，脘腹胀满，尿少浮肿。
做法：薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。
八宝粥
能益气养血，健脾强身。适用于体虚乏力，食少纳呆，气血亏。
做法：莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克，粳米100克，煮粥食用。
结语：脾脏是身体重要的器官，只有很好的保护才可以让我们的身体不会遭受伤害，因此大家在生活中要重视哦，而通过上述的这些方法能够让我们的脾脏更加健康，如果想要保护脾脏，朋友们也可以试一试哦。
末梢循环不要大多数由于人体的新陈代谢缓慢导致的，人体代谢缓慢会使血管收缩，血液回流能力就会减弱，一般末梢循环不好会出现手脚冰凉，疼痛、浮肿等症状，如果疾病不是特别严重，只是手脚有些冰凉，平时注意保暖后如果能自己缓解，一般不需要担心，如果还出现了其他症状，就需要去医院进行治疗。
神经末梢循环不良是指人体血管收缩,血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅.手脚冰凉可以通过一些方法自己来缓解,不会有很大痛苦,一般情况不必到医院治疗,如手脚冰凉并伴随有四肢疼痛,下肢浮肿,皮肤颜色发暗,发紫,呈褐色等症状出现, 得了末梢血液循环不良，建议您在天凉的时候，常用热水泡泡手脚，以增加血液循环的能力，一定要注意保暖。
可以使用药酒炮制的方法，也对某些症状可行，像一些四肢麻木、骨头经常容易酸痛的病患，建议不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒头，将中药切成细片或是磨成粗粉放入，以八比二的比例，浸泡其中，大约2个月左右便可饮用。这类药酒，可以用每天小饮2次的方式饮用。
中医长期调理，倒是可以将这类体质改善，一般人并不致于特别怕冷，临床上，以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人，身体比较寒，需要用药补食疗来改善体质。另外也可以利用“阴极生阳”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时，再起身擦干，放进被窝或衣服口袋，几分钟内就会回暖，效果相当快。
通过上述对于症状的了解之后，大家也可以根据自己的身体情况来做出一个相应的判断，上面的症状可以给大家做一个比较好的参考，但对于具体情况的确诊还是建议人们到医院去进行会比较好，然后采取相应的措施。
女性如果胆脏不好，常常会引起一些疾病的，比如说比较常见的有胆囊炎，胆结石，因为胆不好也会造成身体其他的一些反应，比如说可能会导致女性出现月经紊乱，引起月经量减少，常常会出现面部生痘痘，这都是比较常见的症状，作为胆不好的人来说，一定要加强调养，尤其是在饮食方面要有所注意。
女性胆不好的症状
1、女性月经会出现紊乱，肝血不足造成月经量减小，严重者出现闭经，子宫卵巢萎缩症状。2、脸上反映。看脸先看额头上，额头上面会出现痘痘，毛孔粗大等;其次，看皮肤和眼睛，肝不好时会出现皮肤发白，发黑，亮眼睛出现干涩、看不清楚，说明肝区供血不足，眼睛营养失衡，眼睛也会出现发黄症状(特别是巩膜)。3、女人一生以血为重，肝有“造血”、“储藏”、“调节血量”和向各脏器“输送血液”的功能，还有分解营养、调节激素等功能，肝还是人体最强的解毒排毒系统和营养输送系统，滋养着女人全身的脏器。若肝不能完成这些工作，则会导致分泌失调，气血不和，女性月经会出现紊乱，肝血不足造成月经量减小，严重者出现闭经，子宫卵巢萎缩症状。
肝脏不好如何调理
肝脏是人体最重要的排毒和代谢器官，不过随着年龄的增长，肝脏排毒能力会慢慢减弱，再加上肆意酗酒、经常熬夜等生活陋习，会严重影响肝脏正常运作，造成损伤。今天我们就来一起看看肝脏不好如何调理?益肝祛寒黑米粥黑米性平味甘，含15种氨基酸及多种维生素，能益肝补脾，养胃滋肾。此粥适用于肝肾虚损，妇女产后体虚。养肝护肝保健品日常生活中保健品、营养品是大家必不可少的，尤其对于经常熬夜、应酬的男士，养肝护肝不仅为了自己的身体健康，也是为家人撑起保护伞。针对商务人士服用百年芝王牌牛樟芝既能滋养肝脏，还能调理其他脏器功能。护肝驱寒蜜糖红茶红茶叶5克，放保温杯内，以沸水冲泡，加盖焖片刻;调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮1次，能温中养胃。此茶适用于肝气偏旺，脾胃功能不佳。
肝脏作为人类最大并且功能最多的器官，具有帮助人体进行新陈代谢、维持生命运转的重要功能。但是，你知道吗，如果肝脏受到伤害，就会导致肝脏的排毒出现功能性障碍，进而可能引起指甲发黄发白或表面凹凸不平等一系列连锁反应，但这并不具备唯一性。
健康的指甲具体体现在表面光滑、颜色红润、有光泽度，人体作为一个各项机能复杂的统一体，以下列举的症状就是肝脏发生病变时，在双手指甲上的常见表现。
指甲中间发白：如果你的指甲中间呈白色，边缘呈黑色，最有可能就是肝炎，很有可能是感染乙肝病毒引起的，因此，患者需要及时到大型肝病医院检查化验，看是否有乙肝病毒的存在。除此之外，同时手指也可能显得发黄，这同样也是肝病的征兆。但若太常使用指甲油、去光水，也会使指甲变黄。
指甲苍白：一般来说，年龄越大，指甲苍白的可能性就越大。如果年纪轻轻却长了双苍白的指甲，那么就很有可能是已经患上了以下几种疾病：贫血、充血性心脏衰竭、糖尿病、肝病、营养不良。
凹凸不平：指甲出现横纹凹凸不平：是肝病的先兆， 需要引起患者的注意，若还有出现一条条的条不好是肝功能不好。
周围皮肤：指甲周围皮肤若是过于干燥、粗糙，就要利用按摩与保养，改善情况。
希望上述症状描述能对大家有一些帮助，温馨提示，朋友们在现实生活中一定要多留意自己双手指甲，一旦出现异常，就需要警惕自己是否得了肝病，同时及时到正规肝病医院进行化验检查，查明症状原因，早发现早治疗，以免带来严重后果。
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