卵巢早衰的早期症状有哪些？看看你有没有中招
众所周知，卵巢早衰是女性健康的大敌,卵巢健康与否不仅仅表现在身体，还能表现在容貌上，卵巢早衰在一定程度上，代表着容颜的提早衰老，更重要的是卵巢早衰是不孕的主要原因之一，引起卵巢早衰的原因有很多，比如环境因素、遗传因素、药物因素、放化疗、身体体质等原因，从现代医学的研究来看，引起卵巢早衰的原因大部分是先天性。
何为卵巢早衰？卵巢早衰顾名思义是卵巢功能提前衰退，具体表现为卵巢功能下降的一些症状，比如月经的不规律，表现为月经周期的异常和月经量的异常；第二个是卵泡的质量问题；第三个是子宫内膜的问题；还有是卵巢激素分泌水平的异常，比如促卵泡激素的升高，孕激素、雌激素的降低等症状，还有伴随着一些其他更年期的症状，比如皮下脂肪减少、皮肤松弛、潮热、盗汗、骨质疏松、情绪异常等症状。
哪些人会受卵巢早衰的青睐?
侯加运医生提到，除去部分先天性因素之外，卵巢早衰的人群大部分有以下几个特点，比如生活工作压力大、情绪容易激动、运动少、还有睡眠质量差、熬夜，饮食不均衡、过度减肥的特点。
应如何预防卵巢早衰？
从目前的研究来看，引起卵巢早衰的大部分原因是先天性的，当然也有一些由于后天性因素。虽然先天性的卵巢早衰不可预防，但后天性的卵巢早衰是可以预防的。
1、养成健康作息
保证充足的睡眠，比如早睡、早起，尽量减少熬夜。熬夜会导致内分泌紊乱，影响卵巢功能。
2、保持乐观心态
保持舒畅心情，避免长期抑郁、压力过大、学会释放压力。
3、学会控制情绪
控制情绪，避免发脾气、生气等不良情绪，适当放松心情。
4、饮食均衡搭配
少吃垃圾食品，多吃高蛋白营养食物。比如豆类、蛋类、鱼类、肉类、蔬菜、水果。
5、保持锻炼
在运动方面，专家推荐女性可以多做一些有氧运动，比如慢跑和游泳，适当的运动能够保持身体机能，提高身体综合素质。
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4种最毁容的饮食搭配
1、海味+水果
海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。
2、蛋糕+豆腐
这和食物的分类有关，有一种分法是，将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像含蛋白质的豆腐和含淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。
食物是很奇妙的，自身就有着寒，热属性，食物的营养也是丰富的，蛋白质，维生素，等等，不同的食物搭配起来达到的效果也是不同的，有些食物搭配着食用更加促进营养的吸收，而有些食物搭配起来会有毁容的效果，让你肤色变暗淡，长斑，冒痘痘等等。
3、汽水+巧克力
无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。
4、黄瓜+花生
黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常被使用。其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻。
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无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。
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卵巢早衰是一种女性特有的征状，而且卵巢作为女性特有的一种身体器官，它维持着女性的各种身体运转，卵巢作为女性特有的标志。卵巢也会受到很多伤害，还会引起很多不同程度的早衰情况，一旦女性的卵巢开始早衰，那么女性的生殖功能也会因此受到影响。
卵巢早衰就是卵巢功能的衰竭，表现出来的临床症状就是女性在四十岁之前就出现闭经症状，一般正常来说女性的平均闭经年龄是五十到五十二岁，而卵巢的早衰就会导致这种闭经的情况提早十多年左右。
关于卵巢早衰的病因，目前为止尚不明确，医学上也只是表明这种病症是多种原因的综合成果，而且卵巢早衰还会有遗传特点，卵巢的早衰会导致女性的很多功能发生丧失，其中最让人困扰和在意的功能丧失就是怀孕的功能，一旦女性出现的闭经的情况那么她你就不会再怀孕。
卵巢早衰除了遗传因素会导致以外，还有如果卵巢之前就做过病理手术，也有可能是到是卵巢早衰的原因，卵巢手术史、肿瘤的放化疗史都是引起卵巢衰竭的医源性因素，还有就是常见的病毒细菌感染也会引起女性身体的卵巢早衰。
卵巢早衰有什么症状？
一般来说，卵巢早衰会出现以下症状，会导致性腺未发育者的原发闭经，还会引起性腺发育不全者出现初潮延迟或月经不规则，痛经，一旦出现这些症状都需要格外关注，及时去医院进行检查，保证病症不会继续恶化。一旦出现恶化性腺发育会引起继发不孕，在数年以后月经会逐渐稀少直到闭经。
女性性腺功能的减退，还会出现很多身体状况问题，比如会经常性的盗汗，还会便秘，头发也会因此脱落，女性的阴道也会变得干燥不湿润，在性交时还会出现疼痛、性欲也会因此下降，甲状腺功能低下，泌尿系感染，比较容易忽略的症状就是体重会增加，情绪也会变得焦虑，多疑等。在很多卵巢的早衰中是一定会引起很多身体的综合变化，所以一旦身体出现异常一定要及时去医院治疗控制。
卵巢早衰基本上是不可逆的，所以卵巢的早衰一定要提前预防，不要让卵巢提早停止工作，要全面预防卵巢早衰平时的生活习惯也很重要，熬夜是一定不能做的，对身体的伤害极大。
我们都知道一个女人如果不懂得保养，那么最终吃亏的一定是自己，对于女人来说，20岁到30岁无疑是人生的黄金年龄，懂得照顾好自己比什么都重要！那么，对于女人来说，哪些养生知识不可错过，我们不妨看看下面的内容。
临床上，卵巢早衰是指卵巢功能衰竭，导致一些女性40岁之前就发生了绝经闭经的现象。
常伴见不同程度的潮热多汗绝经前后症状，卵巢早衰者除闭经外，只有少数人出现类似更年期综合征症状。如果患有卵巢早衰，女性机能尤其是生育功能很难保持。医学上有过统计，100个人中，在40岁之前，卵巢早衰的发生率为1%，更有甚者，还有不到30岁就闭经。
虽然卵巢早衰很可怕，但是卵巢早衰有先兆，可治可防，防重于治。卵巢早衰要重视月经的改变，如月经稀发，月经过少，渐至闭经时，便要注意未病先防卵巢早衰。
保持心情愉快，做回小女人
振奋精神、尽量保持心情舒畅，不要给太大压力给自己，女性们既要以积极的心态对待生活和工作，一旦出现某些不适应时，采取积极有效的处理方法应对，还要善于从家人那里得到同情、安慰与鼓励。
爱自己就要“动”起来
坚持锻炼、增强体质，是女性朋友们保持旺盛活力的最重要途经。强健的体魄能保持全身各器官系统的功能健康与协调，由此神经与内分泌系统功能破坏，自然地延缓卵巢功能的衰退。
不管什么时候都要管住自己的嘴
饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、鱼类等。同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。
不乱吃补品
不当的激素补充和不良保健品，会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，加重闭经。
导致卵巢早衰的习惯
卵巢早衰是指女性因卵巢功能衰竭而在40岁前闭经的症状。卵巢早衰与女性不好的生活和饮食习惯有关，导致卵巢早衰的习惯有哪些?
减肥无度
女性通过节食和吃素达到减肥目的是较不健康的饮食习惯。需要减肥女性要学会科学的减肥，如果盲目节食和长期吃素，会导致营养不良，蛋白质摄入不足。当人体蛋白质缺乏时影响脑垂体的功能，导致激素分泌不足，卵巢功能减退出现萎缩。如果女性体内脂肪低于一定比率，还影响月经，出现月经紊乱或停经，甚至出现卵巢排卵障碍而导致不孕。
长期接受电脑辐射
研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射较大的地方不是显示屏而是电源。健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想较大程度避开电脑辐射，较好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。
卵巢早衰跟6个因素相关
在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。致卵巢功能过早“朽迈”，导致不孕年龄提前到来。
免疫因素
多数免疫性疾病如甲状腺炎等可合并卵巢早衰。
医源性和特发性卵巢早衰
40岁以前切除双侧或一侧卵巢可造成卵巢等组织功能减退导致卵巢早衰。特发性卵巢早衰是一种无明确致病因素的继发性闭经，多在生育年龄发病，临床上出现渐进性或进行性月经稀少，然后闭经并伴有潮热、烦躁等更年期症状，内外生殖器官呈萎缩状态。
感染因素
一些病毒如腮腺炎病毒等可引起卵巢炎症或免疫性卵巢损害，导致卵巢早衰，而且会使卵巢对垂体的促性腺激素的刺激变得不敏感。
遗传、手术史
如果家中有女性亲属在40岁以前绝经，染色体异常出现异常，进行过盆腔手术等的女性患卵巢早衰的风险较一般人高。
促排卵药
一些久备不孕的女性会选择用服药物促进排卵，以提升怀孕的几率，但如果促排卵药物服用不当，会对卵巢造成极大危害。
心理因素
不良的心理情绪会减少免疫活性物质的分泌量，而强烈的情绪波动或者是巨大的精神上的刺激，会使中枢神经系统受到影响，从而导致经期不调、卵巢早衰。
温馨提醒，女性卵巢早衰会伤害身体，带来很多的不适症状，那么引起卵巢早衰的7大原因，女性们一定要多加了解，日常生活中及早的做好预防，学会好好的保养卵巢.
卵巢早衰的危害
1、骨质疏松
卵巢早衰逐渐走向了低龄化，并且发病率也是很高的，在一家医院中从1500名女性的体检记录中发现，因为卵巢功能不良导致的提早进入更年期的女性占有12人。女性雌激素下降会引起骨痛、驼背、身高变矮等。
2、怀孕困难
这是卵巢早衰最为严重的危害，既然女性出现了闭经的行为，那么排卵就会受到一定的影响，孕育生命是由受精卵着床而形成的，卵子出现了问题，就无法形成受精卵，从而影响受孕。
3、体型改变
卵巢的功能不佳，就会直接影响雌激素的分泌、体型、肤质、肤色，如果卵巢功能不佳，身材就会变得臃肿、面部发黄，但会进入衰老时期。
4、闭经
闭经顾名思义就是不来月经，然而它的原因有很多，卵巢早衰就是其中一点。卵巢早衰所引发的为继发性闭经，它是可以进行治愈的。
专家称，卵巢早衰说白了就是卵巢中已没有了卵子，卵巢中没有卵子就意味着绝经，也就是提早进入了更年期。这对日后的夫妻生活影响很大，而女性自身也会发生一些变化，甚至会因为卵巢早衰而引发其他妇科疾病。
为了保护卵巢，避免卵巢早衰，女性朋友们还可以养成以下生活习惯。
1、常保养
膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。
2、每天一小杯红酒
荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。
3、瑜伽保养
瑜伽练习者通过特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神调整相配合，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，特别是对月经不调、输卵管不通、产后阴道松弛、盆腔炎等有很好的效果。同时，它还可以加强人体的肾脏功能，恢复女性因流产或生产后丧失的“元气”，使女性由内而外地散发一种青春的气息，延缓衰老。
4、食用含植物性雌激素食品
时经常食用富含植物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆天天打豆浆喝，是格外安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。
洗牙后为什么牙齿没变得跟明星一样白 。正常牙的颜色其实是略带黄色的，而洗牙是帮你搞卫生，不是粉刷“房子”，因此洗牙不会让牙齿变得跟明星一样白。在医学上，单纯的牙齿色黄、色暗等称牙齿着色，分为外源性着色和内源性着色。外源性着色是指牙齿“外在染色”，如食物色素着色、烟渍、茶渍等造成，对于这部分人洗牙有较大的改变，但也只是恢复牙齿的本色。
可以很久才洗一次牙
可以很久才洗一次牙。牙菌斑是牙周病的元凶，在洗牙之后还会不断地在牙面重新形成。如果不定期清除，再加上唾液中的矿物盐逐渐沉积，日久天长，就会形成牙石和引起牙周病。因此，一般建议16岁恒牙期以后每年洗一次。如果洗牙之后发现牙周病，则由医生根据不同患者的情况，制定相应复诊计划。如果已经患有牙周炎的病人，或者牙周情况比较差的，建议半年洗牙一次。
洗牙伤牙齿
洗牙伤牙齿。许多人会顾虑洗牙会磨损掉牙齿表面的釉质。洗牙之后一般都要进行抛光处理，可以弥补这些细微的粗糙面，减少色素沉着或沉积牙石的几率。
部分怕“把牙缝洗大了”，这只会在牙石比较多的人身上出现。牙齿天然是有缝隙的，甚至由于牙龈的萎缩造成牙缝的增大，但由于牙石的堆积、牙龈的炎症会导致牙龈的局部肿胀从而填塞牙缝，看上去牙齿之间挺紧实的。一旦洗牙后去除了牙石，牙龈肿胀逐渐消退，牙缝就变得明显起来。
年纪大了牙齿也会掉，不需要洗牙了
年纪大了牙齿也会掉，不需要洗牙了。 最需要加强洗牙观念的正是老年人。牙垢是使老年人最容易犯的牙周疾病，如牙周炎、牙龈炎进一步恶化，并加速牙齿衰老。据统计，60%的人缺牙都是牙周炎造成的。而预防和中断牙周炎最好的方式就是洗牙。
本来好好的，洗完牙后反而酸痛
本来好好的，洗完牙后反而酸痛。洗完牙一段时间内有些人会有冷热刺激敏感的情况，这是正常的。因为牙石阻挡了外界的刺激，去除后牙齿暴露在外界环境中，会产生敏感症状。如果是健康的牙齿，这种敏感症状通常在洗牙后一到两周内会逐渐消失。如果长时间敏感症状不消失，很可能是由于牙龈萎缩造成牙颈部暴露，致使牙本质外露，如不及时治疗，长时间的刺激会损伤牙髓，引起牙髓发炎。
天天刷牙就不需要洗牙了
天天刷牙就不需要洗牙了。洗牙就是保健牙齿。刷牙刷得再认真再好，也难免留有死角。临床上，许多看起来表面挺干净的，可是口腔检查时候都能发现牙菌斑和轻度的牙软垢，发展下去就会形成结石。此外，洗牙恰恰是预防或中断牙周炎发展的一个好方法。
家中最易“藏毒”的花草 快看看你家有没有
花草不仅让居室更有活力，还是应对雾霾等空气污染的好帮手。然而，并不是所有的花草都适合摆在室内。
1、太香的花不要养。
夜来香在夜间会释放大量香气，这种浓厚的香气对人体健康不利，长期摆在室内会引发头昏、咳嗽，甚至气喘、烦闷、失眠等问题;郁金香含有毒碱，人和动物在这种香气中呆上2~3小时，就会头昏脑涨，出现中毒症状，严重者还会毛发脱落;松柏类植物会分泌脂类物质，散发出较浓的松香味，对人体的肠胃有刺激作用，闻久了不仅影响食欲，还会使孕妇感到心烦意乱、恶心呕吐、头晕目眩;此外，牡丹、玫瑰、水仙、百合、兰花等名花也芳香袭人，但人们长时间处于这种强烈香味的环境中，会感到胸闷不适、呼吸不畅，还可能失眠。
2、当心过敏。
一品红茎叶里的白色汁液会刺激皮肤，引起过敏反应，如误食茎、叶还有中毒死亡的危险;一串红花粉多，会使过敏体质的人，特别是哮喘病或呼吸道过敏患者病情加重;玉丁香、五色梅、洋绣球、天竺葵、紫荆花等均有致敏性，有时碰触它们也会引起皮肤过敏反应，出现红疹，奇痒难忍。
3、别把“毒花”带回家。
许多大家喜爱的花都是带毒的，只轻轻触碰就可能会引起不适，尤其是有小孩的家庭，尽量不要养。比如黄色、白色杜鹃花含有毒素，误食会中毒，导致呕吐、呼吸困难、四肢麻木等，严重的会休克;含羞草中的含羞草碱，如果接触过多，会引起眉毛稀疏、头发变黄甚至脱落;虞美人含有毒生物碱，尤其果实毒性最大，如果误食会引起中枢神经系统中毒，甚至有生命危险;万年青含有一种有毒的酶，如果触及其茎、叶的汁液，会引起皮肤奇痒、发炎，若被孩子抓玩或误咬，会因刺激口腔黏膜而引起咽喉水肿，甚至使声带麻痹失音;夹竹桃的茎、叶乃至花朵都有毒，其气味还会使人昏昏欲睡，智力下降。
4、家有老人孩子避免带刺的花。
仙人掌虽然净化空气效果不错，但其表面密布的刺会不经意伤害到人，若家中有行动不便的老人或是不懂事的孩子，最好不要养。此外，刺梅等也有锋利的刺，茎叶含有毒素，也不要养。
家里可以养一些薄荷、柠檬草、吊兰、富贵竹、虎尾兰等植物，其挥发性物质不但没有危害，还有净化空气的作用。
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