控制血糖的方法
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的控制血糖的方法，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
血糖的平稳的是一些常见的糖尿病病人的需要注意的方面，同时那在日常生活中的一定要注意防治糖尿病，而让生活中的主要是保持良好的心态良好的心态，对糖尿病的患者也是非常关键的，告别一些坏的习惯和毛病，的戒烟戒酒适度饮食按时作息，坚持一些有氧运动，同时那在日常生活中的一些注意事项也是很多的。
一定不要吃一些糖份过高的食物可以其余检测自己的血糖浓度，包括一些其他类型的指标，多吃一些粗粮的食物尽量少吃一些含糖类高的食物，进行食物的补充对于人体内有非常好的功效。
血糖控制不达标总以为尽管血糖高，可是临床上并没有什么症状，没有引起应有的警惕和足够的重视，生活中我行我素，放纵自己，一旦慢性并发症出现时后悔已晚。或者对糖尿病的治疗采取象征性的办法：控制饮食，参加锻炼，应用降糖药物等。该用的办法都用了，就以为万事大吉，血糖高也无所谓。而血糖的控制远没有达到应有的水平，这就达不到治疗目的，随着时间的推移不可避免地会出现糖尿病并发症。只顾控制血糖，不管其他有人错误地认为，糖尿病就是血糖高，控制好血糖也就达到了治疗的目的。其实糖尿病的治疗是一个综合治疗的过程，不仅要很好地控制血糖，其他如血压、血脂、血黏度和体重等，也要同时控制在合适的范围内，才是对糖尿病总体治疗的要求。血糖过低，反复出现低血糖糖尿病高血糖固然不好，但是过分严格地控制血糖，以致反复出现低血糖，使重要脏器如心脑肾缺乏葡萄糖的供应，导致功能损伤就更不好了，这对老年患者尤其不利。所以临床上强调因人而异的糖尿病控制目标和严格的个体化治疗措施。患者应严格执行医嘱，避免出现低血糖。不监测血糖有些患者血糖长期控制不好，影响了治疗的积极性，认为只要测血糖就高，测不测都一样，就放弃了对血糖的监测和控制;有人平时血糖控制较好，就放松了对血糖的监测;还有一些人平时工作很紧张，感觉没有临床症状，也就不按时测血糖，这些对糖尿病的治疗都是不利的。应该积极配合医生，主动监测并很好地记录自己的血糖情况，才是对本人健康和家庭负责的态度。
以上就是控制血糖的方法，所以呢对于很多患者也是，告别一些坏的习惯和毛病，的戒烟戒酒适度饮食按时作息，坚持一些有氧运动，同时那在日常生活中的一些注意事项也是很多的有非常好的治疗方法的，所以在日常生活中的一定要注意饮食上的调节。
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如果身体内的血糖比较高，患者不仅要注意平时的饮食，杜绝吃一些含糖份高的食物以外，比较安全的就是吃一些控制血糖的药物_降血糖最好的药物，这对于控制血糖以免危险发生十分有保障。据了解，控制血糖的药物要按时按量服用。包括非磺脲类胰岛素促分泌剂在内的药物对控制血糖都有效，价格各不相同，患者应合理选择。
1.磺脲类胰岛素促分泌剂
糖尿病药物种类，此类药物主要通过刺激胰岛β细胞释放胰岛素达到降血糖的目的,分为长效类和短效类。短效类包括格列吡嗪(美吡达)、格列喹酮(糖适平)等,需要在一日三餐前半小时服药。长效类包括:格列齐特缓释片(达美康)、格列本脲(优降糖)、格列吡嗪控释片(瑞易宁)、格列美脲(亚莫利)等,一般每日服药1次,通常建议在早餐前半小时服用。需要注意的是,这些缓释或控释片剂是不可以掰开或者嚼碎服用,不然就起不到“缓释”、“控释”的效果了。
2.非磺脲类胰岛素促分泌剂
糖尿病药物种类，此类药物也被称为“餐时血糖调节剂”,常用的包括:瑞格列奈(诺和龙,孚来迪)、那格列奈(唐力)等。顾名思义,它可以快速短效地促进胰岛素分泌,一般每日3次,于进餐前或进餐时口服,如不吃饭则不服药,主要用于控制餐后高血糖。
3.二甲双胍
糖尿病药物种类，二甲双胍可能是大部分糖尿病患者最为熟悉的一种降糖药,由于它并不直接刺激胰岛素分泌,因此服药时间没有什么严格的限制,可以在餐前、餐中或者餐后;但有些患者服用后会产生较明显的胃肠道副作用,如恶心、呕吐、腹泻等,故可餐后或餐中服药,以减轻胃肠道反应,一般每日2～3次。如服二甲双胍缓释片,也可每日1次服用。
4.噻唑烷二酮类
糖尿病药物种类，主要包括马来酸罗格列酮(文迪雅)、盐酸吡格列酮(艾可拓、卡司平)等。它与二甲双胍一样,并不直接刺激胰岛素的分泌,而是通过增加胰岛素敏感性来发挥稳定而持久的降糖作用。这类药物一般在每日的同一时间服用一次,每次1～2片,与是否进餐无关。
5.α-葡萄糖苷酶抑制剂
糖尿病药物种类，以阿卡波糖(拜糖平)为代表的此类药物,通过延缓小肠对多糖的消化吸收,主要控制餐后高血糖的发生,尤其适用于饮食习惯以碳水化合物为主的中国人。服用方法是进餐时随第一口食物嚼服,不要随水吞服。另外需要注意的是,假如发生低血糖的患者在日常用药中包含此类药物,需直接口服或静脉注射葡萄糖,而口服面包、饼干等食物会因无法立刻吸收而达不到迅速提升血糖的效果。
6.胰岛素
糖尿病药物种类，
①
短效胰岛素(如常规优泌林、诺和灵R):三餐前半小时皮下注射。②
超短效胰岛素类似物(如诺和锐):三餐前即刻皮下注射。③
中效胰岛素(如诺和灵N):按照病情需要,一般每日1～2次,可于早、晚餐前1小时或者睡前皮下注射。④
预混胰岛素:按照病情需要,一般每日2次。短效胰岛素+中效胰岛素(如优泌林70/30、诺和灵30R、诺和灵50R)应于餐前半小时皮下注射;超短效胰岛素类似物+中效胰岛素(如诺和锐30)应于餐前即刻皮下注射。注意每次使用前需摇匀。⑤
基础胰岛素(如来得时、诺和平、长秀霖):一般每日同一时间皮下注射1次,不受进餐时间的影响。7.二肽基肽酶-4(Dpp-4)抑制剂
沙格列汀是一种高效的二肽基肽酶-4(Dpp-4)抑制剂，通过选择性抑制Dpp-4，可以升高内源性胰高血糖素样肽-1(GLp-1)和葡萄糖依赖性促胰岛素释放多肽(GIp)的水平，从而调节血糖。进餐后GLp-1在肠道即时分泌，进而刺激胰腺产生葡萄糖依赖性胰岛素分泌，同时抑制胰高血糖素分泌，延迟胃排空。在生理状态下，Dpp-4可快速降解GLp-1和GIp，使其失去活性，而服用Dpp-4抑制剂可以使内源性GLp-1水平升高3~4倍，有效降低HbA1c和餐后血糖，且不影响体重，没有明显的低血糖风险。
拔牙是有很多禁忌的，比如说血糖高是千万不能拔牙，容易对健康造成极大的危害，尤其是糖尿病患者，在这方面更要有所注意。拔牙之前应该进行尿糖的检测是阳性，这时候就最好不要拔牙了，一般要等到血糖控制在8.8摩尔每升之内的时候才可以考虑拔牙的问题，因为血糖高会导致凝血功能差，容易导致感染的出现。
拔牙血糖控制范围
血糖过高不宜拔牙补牙，如果尿糖试验阳性，血糖增高，即糖尿病没有得到控制，此时是不宜拔牙的。只有等到血糖控制在8.8mmol/L以内才可拔牙，因为患糖尿病的人抗感染能力差，若贸然行事，易发生术后感染，而糖尿病患者多存在凝血功能低下，抗感染力差。
又常合并许多慢性并发症，如轻易补牙拔牙可能导致出血不止，感染加重或扩散，甚至引起败血症，使并发症加重，导致病情恶化。详细的医学检查，如仔细检查口腔，冲洗发炎的牙周袋，将脓肿的牙龈切开引流，同时给予全身抗感染治疗，或必要时使用胰岛素。而且在拔牙之前一定要口服或注射广谱抗生素。另外，拔牙当天一定要吃早饭，以避免局麻时出现低血糖昏迷。
糖尿病患者拔牙注意事项
1、拔牙需要在血糖平稳的情况下进行，根据具体的血糖水平采取降血糖措施。2、拔牙前两周洗牙。3、拔牙前两个小时吃消炎药。4、拔牙时尽量减小创伤。术后要遵医嘱，如拔牙创口纱布紧咬半小时吐出，不吃过热食物等。还要服用抗需氧菌及抗厌氧菌药物，以避免术后感染及干槽症的发生。在生活中必须要注意糖尿病很多方面的问题，由于它的并发症众多，所以要预防很多方面的危险发生。
因为各种各样的原因，每个人都会出现血糖偏高的情况，比如在产后就会出现高血糖，所以一定要学会分清楚，看看自己出现的是基础血糖高还是餐后血糖高，如果是餐后血糖高的话，通常不是什么大问题，也不需要吃降血糖的药，如果是基础血糖偏高的话，可以在医生的指导下使用下列这些药物。
控制血糖的药：
★二甲双胍；
★中效胰岛素(如诺和灵N、优泌林N、甘舒霖N、万邦林N)；
★长效胰岛素；
★长效胰岛素类似物(如来得时、长秀霖)。
降餐后血糖的药物
a-糖苷酶抑制剂(如拜唐苹、卡博平、倍欣)；
磺脲类药(如优降糖、达美康、美吡达、糖适平、亚莫利)，因磺脲类药物的作用时间长，所以也有一定降低基础血糖的作用，但主要作用是针对餐后血糖的；
格列奈类药物(如诺和龙、唐力)；
短效胰岛素(如诺和灵R、优泌林R、甘舒霖R、万邦林R)；
超短效胰岛素类似物(如诺和锐、优泌乐、速秀霖)。
三餐前和睡前血糖高，三餐后2小时血糖正常首选什么药
三餐前和睡前血糖高说明基础血糖高，三餐后2小时血糖正常说明餐后胰岛素分泌高峰尚能控制餐后血糖，应当首选降低基础血糖的药物。
三餐前和睡前血糖正常，三餐后2小时血糖高首选什么药
三餐前和睡前血糖正常说明基础血糖正常，三餐后2小时血糖高说明餐后胰岛素分泌高峰不能控制餐后血糖，需首选降低餐后血糖的药物。
三餐前和睡前血糖高，三餐后2小时血糖也高首选什么药
三餐前和睡前血糖高说明基础血糖高，三餐后2小时血糖也高说明餐后胰岛素分泌高峰不能控制餐后血糖，应首选降低基础血糖的药物，基础血糖降低后餐后血糖也会随之降低。如果基础血糖正常后，餐后血糖仍高，再联合应用降低餐后血糖的药物。
胰岛素能促进全身组织对葡萄糖的摄取和利用，并抑制糖原的分解和糖原异生，因此，胰岛素有降低血糖的作用。胰岛素分泌过多时，血糖下降迅速，脑组织受影响最大，可出现惊厥、昏迷，甚至引起胰岛素休克。相反，胰岛素分泌不足或胰岛素受体缺乏常导致血糖升高；若超过肾糖阈，则糖从尿中排出，引起糖尿；同时由于血液成份中改变(含有过量的葡萄糖), 亦导致高血压、冠心病和视网膜血管病等病变。胰岛素降血糖是多方面作用的结果：（1）促进肌肉、脂肪组织等处的靶细胞细胞膜载体将血液中的葡萄糖转运入细胞。（2）通过共价修饰增强磷酸二酯酶活性、降低cAMp水平、升高cGMp浓度，从而使糖原合成酶活性增加、磷酸化酶活性降低，加速糖原合成、抑制糖原分解。（3）通过激活丙酮酸脱氢酶磷酸酶而使丙酮酸脱氢酶激活，加速丙酮酸氧化为乙酰辅酶A，加快糖的有氧氧化。（4）通过抑制pEp羧激酶的合成以及减少糖异生的原料，抑制糖异生。（5）抑制脂肪组织内的激素敏感性脂肪酶，减缓脂肪动员，使组织利用葡萄糖增加。
注射过量的不良反应
如果在治疗中注射胰岛素过量，会导致低血糖，中毒较轻时，主要影响植物神经系统，表现为饥饿、眩晕、苍白、软弱和出汗，也可有震颤、心前区不适。
颜面和四肢麻木、头痛。当血糖进一步降低时，影响中枢神经系统，出现发音障碍、复视、肌肉震颤、共济失调，随后神志昏迷和不同程度的惊厥，这种状态即所谓胰岛素休克，如不及时抢救，即可致死。
2型糖尿病患者要经常检测血糖，让血糖保持在一个比较平稳的状态，想要平稳血糖要注意生活的各个方面，包括饮食、作息等等，下面中医教大家平稳血糖的7个小妙招。
杏仁、核桃和开心果含有健康的脂肪，它们能减缓人体对糖分的吸收过程。然而，对食用的坚果数量也要严格限制，因为即使是健康的脂肪也含有热量。６个杏仁或两个山核桃所含的热量等同于一茶匙黄油。
2、食用全粒谷物
燕麦、麸皮、大麦和黑麦是含有 -葡聚糖的高膳食纤维食物，这种可溶性膳食纤维能够增加胃排空的时间，有助于避免血糖发生波动。
3、多吃新鲜蔬菜
富含膳食纤维的非淀粉类蔬菜，如花椰菜、黄瓜和胡萝卜有助于防止血糖水平激增，同时能为人体提供必要的营养元素。
4、用肉桂作调料
肉桂不是一种简单的调料，食用肉桂与空腹血糖水平明显降低之间存在着相关性。这是因为肉桂能刺激胰腺分泌出更多的胰岛素。
5、不要空腹饮酒
空腹饮酒会导致血糖水平在24小时后迅速下降。原则上，不建议糖尿病患者饮酒，如果实在推不掉，糖尿病患者在适量饮酒前一定要吃些东西。
6、适当喝醋
醋能够延缓人体对糖分的吸收。大约57克的醋就能改善空腹血糖水平和提高胰岛素的敏感性。２型糖尿病患者每餐时食用一汤匙即可，但有胃病的人最好不要盲目喝。
将热量摄入均匀地分布在一天内的饮食中是非常重要的，尤其是不能错过早餐；午餐或晚餐如果摄入过多的食物会导致血糖水平大幅波动。一日三餐以外再加上两顿有营养的加餐，有助于血糖水平保持稳定。
从上面的文章，我们知道2型糖尿病患者控制血糖并不是很难的事情，每天吃点坚果、少喝酒、多吃新鲜蔬菜，一点点小习惯就可以稳定血糖。
饮食养生
运动养生
