糖尿病不可怕，可怕的是这些并发症！
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，没有好的身体，万事事皆休。怎么才能作好养生常识呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《糖尿病不可怕，可怕的是这些并发症！》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
现在越来越多的人患上了糖尿病这种疾病，目前估计是一亿人左右，还有一亿多人存在血糖过高的问题，稍不留意就会加入到糖尿病大军中来。而糖尿病这个疾病本身并不是特别可怕，但是患者的血糖在长时间内呈现过高的状态，会损害人体的各个组织和器官，引起多种并发症，这些并发症才是威胁糖尿病患者生命的问题所在，其中尤其是心脑血管疾病，大约有超过百分之五十的糖尿病患者死于此病。
1、为什么心脑血管疾病的致死率高？
糖尿病患者的最明显的症状就是血糖高，而人们常说的三高指的就是高血糖，高血压和高血脂，这三者往往是结伴出现的。
此外，很多糖尿病患者都存在有肥胖的问题，而肥胖者极有可能也存在高血脂和高血压等问题，长期的高血脂和高血压会导致人体的血管动脉硬化加快，诱发心肌梗死、脑梗死和冠心病等等，而心梗和脑梗对患者的生命威胁极大，如发作时未得到及时救治，会导致患者猝死，最终死亡。因此，超过半数的糖尿病患者其实都是由于心脑血管疾病的发作而死亡的，要对这类并发症提高警惕。
2、预防心脑血管并发症该关注血压和血脂的变化
诱发心脑血管的疾病的重要因素就是人的血压高和血脂高。如人平时摄入的脂肪含量过多，未能得到及时的消耗和排出，就会积蓄在人的身体内，而血液中的脂质量增加，就会出现高血脂，而且脂质量还会附着在血管壁上，长此以往，血管壁变厚，血管腔变窄，血压就会随之升高，就会导致高血脂和高血压。
因此，要预防心脑血管疾病发作，在检查血糖的同时，还需要密切观察血压和血脂的变化情况，平时注意控制血脂和血压，否则，如果糖尿病患者同时患上了高血压和高血脂，会大大增大死亡的风险。
3、糖尿病患者如何控制血压和血脂？
糖尿病患者在为控制血糖而控制糖分的摄入时，也应当注意脂肪的摄入量不要过大，少吃或不吃动物油、奶油以及肥肉和动物内脏等脂肪和胆固醇含量高的食物，多运动锻炼身体是最好的消耗脂肪的做法，平时饮食以清淡为主，多吃一些苦瓜、南瓜等可以降糖降压的食品，适当地喝一些茶等，注意控制血糖、血脂和血压。
编辑推荐
糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是遗传、环境、免疫紊乱等多种因素造成人体胰岛素分泌和作用缺陷而引起，糖尿病对人类健康有极大的危害，而且这种危害往往是在不知不觉中发生的，如果任其发展就会产生危及多个器官与组织的严重并发症。
很多人引起糖尿病的原因，多是因为现在许多的小伙伴儿们在平时的生活当中不注重饮食以及生活方式不规律，才会导致患有糖尿病，糖尿病不可怕，可怕的是并发症，常见的并发症如下：
1. 感染，包括牙病高血糖会使白细胞的作用减弱，这阻止了白细胞对入侵细菌的捕捉和灭杀，额外升高的血糖也是微生物很好的培养基，能加重感染。
2. 糖尿病足糖尿病足是指糖尿病患者由于合并神经病变及各种不同程度末梢血管病变而导致下肢感染、溃疡形成和（或）深部组织的破坏，此时其可能表现为轻度的神经症状到严重的溃疡、感染。
3. 视网膜病变视网膜病变也是糖尿病患者常见的并发症，糖尿病患者日常要加强眼部保健，避免用眼过度，眼部多休息，减少强光刺激。
患有糖尿病的患者，如果长期的高血压居高不下，或者上下波动很大，就会加速并发症的出现，因此，在日常生活中药控制好血糖，稳定血糖。一种茶能有效稳定血糖，防止糖尿病恶化，这个茶叫做黄褐芝菌茶。
黄褐芝菌茶被称为"天然的胰岛素"，并不是它含有胰岛素这种物质，而是它含有的一种糖蛋白（FIS-1）和一种水溶性多糖（F1）均有明显的降血糖作用，存在于它的菌核和菌丝中，人们利用它的水溶性多糖（F1）做实验，通过实验证明，小白鼠的血糖能下降近1半，而且能维持到2天，降糖作用非常明显。
每天喝黄褐芝菌茶，多糖尿病患者是非常有帮助的，因此，防止糖尿病恶化，通过饮食，茶疗来稳定也是非常不错的选择。
蔬菜是糖友们食疗的首选，很多的蔬菜都对控制血糖和打败并发症都十分有帮助，不仅可以提供大量的膳食纤维，更有丰富的维生素与矿物质，升血糖相当慢，甚至还可以增加饱腹感，总之益处无穷。今天，小编就给大家推荐4种价格不怎么高的常见蔬菜，大家可以常吃。
一、大白菜
现代营养学家认为，大白菜中所含的营养成分比较全面，富含的粗纤维能够促进胃肠蠕动，减少大便在体内的存留时间，防止大便干结，减少大便中各种致癌物与肠黏膜的接触。所以，多食大白菜，既能预防和治疗便秘，也能预防痔疮和直肠癌。
大白菜热量低，所含的膳食纤维有利于肠道蠕动和废物的排出，可以延缓餐后血糖上升，是预防糖尿病和肥胖症的理想食品。
白菜的含钙量极其丰富，而钙既是构成机体骨骼和牙齿的主要原料，也在维持神经肌肉的正常活动并在凝血机制中起着相当重要的作用。
在秋冬时节，干燥的气候对皮肤伤害很大，而大白菜内含有丰富的维生素，常吃可以起到很好的护肤和养颜功效。
【饮食宜忌】
大白菜的食用方法很多，烧、熬、煎、炒、溜、涮、凉拌等都可以，特别是与鲜菇、冬菇、火腿、虾米、肉等同烧，可以做出很多美味佳肴。
腐烂后的大白菜不能吃，由于白菜在腐烂过程中能使血液中的血红蛋白丧失携氧能力的亚硝酸盐，这种物质能使人发生严重缺氧现象，甚至危及生命。
每天约吃100克为宜。
【特别提醒】
在挑选白菜时，注意选择新鲜、嫩绿、较紧实和结实的。有虫害、松散、茎粗糙、叶子干瘪发黄、带土过多、发育不良的白菜质量较差。
冬天储存可用无毒塑料袋保存，如果室内温度过低，可用袋子从白菜根部套上去，然后把口扎上。
二、圆白菜
圆白菜富含膳食纤维、碳水化合物及各种矿物质，维生素A比番茄多3倍，钙比黄瓜多4倍，维生素U在绿色蔬菜中具有首位，维生素p的含量在蔬菜中名列前茅，是美容护肤的佳品。
圆白菜中含有大量的维生素E和胡萝卜素，常食有利于机体分泌激素，促进青春期乳房发育，避免中老年后出现乳房萎缩。
圆白菜能提高人体免疫力，预防感冒。在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第五位。新鲜的圆白菜中含有植物杀菌素，有抑菌消炎作用，对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊虫叮咬、胃痛牙痛之类都有一定的治疗效果。
圆白菜中含有某种溃疡愈合因子,对溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的食疗佳品。
人体内铬的储存不足，可能导致胰岛素活性降低，使糖耐量受损，引发糖尿病。圆白菜富含铬，能调节血糖和血脂，是糖人和身体肥胖者的理想食物。
【饮食宜忌】
圆白菜的吃法很多，炒食、凉拌、配菜、腌制均可，而且中餐、西餐都可应用。
新鲜的卷心菜中含有一种植物杀菌素，有抑菌消炎的作用，轻微的咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊虫叮咬、胃痛、牙痛等都可食用圆白菜作为辅助治疗。
生吃圆白菜能抗甲状腺肿大，加热后作用消失，故而调治甲状腺功能亢进时要以鲜菜凉拌食用。
对于糖人来说，每天约吃100克左右为宜。
【特别提醒】
挑选圆白菜叶球要坚实，松散的表示包心不紧，一般尖顶的圆白菜肉质细糯、口味佳。
三、白菜花
菜花是含有类黄酮最多的食物之一。类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，从而减少心脏病和脑卒中的危险。
菜花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，有效控制糖尿病的病情。
菜花中含有丰富的铬，而铬是胰岛素的辅助因子，只有在铬的参与下，胰岛素才能发挥降血糖、降血脂的作用，缺铬会导致糖代谢紊乱，继而引起糖尿病。
有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞就会变得青一块紫一块，这是由于体内缺少维生素K的缘故。预防的最佳途径就是多吃菜花，可使血管壁的韧性加强，不容易破裂。
长期吃菜花还可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌的发病率。据美国癌症协会研究显示，在众多的蔬菜中，菜花、大白菜的抗癌效果最好，菜花已被列为最佳抗癌食物。
【饮食宜忌】
菜花凉拌、烹炒均可。凉拌可焯水后，做成糖醋菜花。烹炒可以与肉片、鸡蛋配合，味道都非常鲜美。
菜花因其生长形态常有农药的残留，且易生菜虫，所以洗菜时，可将菜花先放在淡盐水里浸泡几分钟，先去除残留农药，驱赶菜虫。
吃菜花时要嚼烂，这样才有利于营养的吸收。烹饪菜花时不要煮得太烂。
菜花在肠胃中分解后容易引起胀气，在烹调菜花时加一些大蒜、胡椒、小茴香等辛辣调料，便可以大大减少胀气的不适，还有利于增进食欲、帮助消化。
对于糖友们来说，每天约吃70克为宜。
【特别提醒】
选购菜花时，应挑选花球雪白、坚实、花柱细、肉厚而脆嫩、无虫伤及机械伤、不腐烂的为好。
此外，可挑选花球附有两层不黄不烂青叶的菜花。花球松散、颜色变黄，甚至发黑、湿润或枯萎的为质量低劣，食味不佳，营养价值下降。
菜花是一种不容易保存的蔬菜，温度高容易散花，温度低容易冻伤。最好保留菜花原有的叶片，用保鲜袋密封放入冰箱冷藏室，温度控制在0℃为佳，一般可保存1周左右。
四、白萝卜
近几年来，医学界研究发现，萝卜中所含的木质素能提高人体内噬细胞的活力，从而大量吞噬癌细胞，具有抗癌的功效。萝卜中的干扰素诱生剂,对胃癌、食管癌、耳咽癌和子宫颈癌的癌细胞有明显的抑制作用。
白萝卜热量较低，含水分多，糖人吃后容易产生饱腹感，从而控制食物过多摄入，保持合理的体重。
白萝卜中含粗纤维，能刺激胃肠蠕动，减少粪便在肠道内停留时间，保持大便通畅，使粪便中的致癌物质及早排出体外，预防大肠癌和结肠癌的发生。
白萝卜尤其是萝卜皮中含的矿物元素钙，对人体钙的补充有好处。微量元素硒能调节人体氧化还原反应和某些酶的催化反应速度，进入人体可促进生成一种化学物质--谷胱甘肽，当体内谷胱甘肽含量上升时，癌的发病率就下降。
【饮食宜忌】
萝卜的食用方法很多，烧、炒、炖、拌、做馅、做汤等，还可腌、酱、泡、晒干，做成各种萝卜制品。
脾胃虚寒的人，不宜多吃生萝卜。白萝卜忌与橘子、柿子同食。
另外，服用中药补药，尤其是人参时，忌食萝卜，因萝卜会解除药性。
如果把胡萝卜和白萝卜一起做成菜，虽然看起来红白相间非常好看，实际上并不科学，因为胡萝卜中含有分解维生素C（抗坏血酸）的酶，会破坏白萝卜里所含的维生素C.
每天约吃50克左右为宜。
【特别提醒】
挑选白萝卜要以叶子嫩绿、个体丰满、表皮白净，无黑点的为佳。
白萝卜一般都经过储藏，采收过早过晚都会对其品质及耐储性产生影响，所以要及时采收。
如采收过早不但影响质量，而且还影响产量；过晚易受冻害，并且肉质更硬化，在储藏中容易形成空心。
储藏前应切去叶丛，可窖存，最适宜的温度为0℃~5℃，空气相对湿度应在90%以上。
糖尿病病症发展到中期的时候可以说已经比较明显的出现了各类并发症状，这个时候人体的健康状况急剧下滑，已经处于危险的边缘，下面我们就来看一下糖尿病中期的主要症状表现：
胰岛素是人体胰腺β细胞分泌的身体内惟一的降血糖激素。胰岛素抵抗是指体内周围组织对胰岛素的敏感性降低，组织对胰岛素不敏感，外周组织如肌肉、脂肪对胰岛素促进葡萄糖摄取的作用发生了抵抗。
那糖尿病中期有何症状呢？
1、糖尿病自身症状：口渴多饮，多尿，胃口好而消瘦，疲乏无力等，有时伴面色萎黄，毛发少光泽，中年以上II型糖尿病病人多呈体态肥胖或有“啤酒肚”。
2、并存疾病症状：如合并高血压，有头晕，头痛，耳鸣等症状；合并冠心病，有心绞痛、心悸等症状；合并脑血管意外，常发生脑梗塞，有头晕、半身乏力、口歪舌偏等症状；合并高血脂、血粘度高，有头晕，肢体麻木等症状。
3、并发症症状：合并眼病时有视力下降、视物模糊等；合并肾病时有腰酸，尿中泡沫多、下肢水肿等，合并脑部小血管病变有头晕、记忆力下降、面部或肢体麻木等症状；合并神经病变有足麻木、刺痛、蚁行感等；合并大血管病变有下肢伤口愈合后遗留皮肤色素沉着、皮肤破溃不易愈合或变成“老烂脚”，合并心脏小血管病变有心慌、胸闷等症状。
目前糖尿病是一种无法治愈的疾病，它主要的治疗目的是为了预防并发症。为什么预防糖尿病的并发症比治疗糖尿病更重要呢？本次邀请到广东省第二中医院内分泌科副主任中医师莫伟教授做客家庭医生在线，他对此解释道，糖尿病的并发症对人类造成的伤害是比较大的。糖尿病的治疗目的就是预防并发症，才能实现患者生活质量的提高。
其中，糖尿病的急性并发症就有酮尿酸中毒等。莫伟教授对此举了个例子，其中糖尿病患者酮尿酸中毒会导致患者昏迷，当治疗不及时可能会直接危害到患者的生命安全；而当糖尿病慢性并发症如糖尿病肾病时，患者在中末期需要承受肾透析的治疗，对患者和家庭来说不仅患者自身承受病痛难受，还会增加家庭的精神负担，特别是糖尿病视网膜病变，当到了后期，会导致患者失明，这些都是糖尿病并发症给患者带来的痛苦和感受。
糖尿病与老年痴呆症有何联系？
莫伟教授表示，老年痴呆主要包括阿尔茨海默病（ AD） 和血管性痴呆（ VD）。老年痴呆症的发病确实和糖尿病有一定的相关性。这主要是因为老年人到了一定的年纪，功能衰退、认知下降、与人交流减少；再加上，最近的流行病学和科学调查表明，糖尿病（ DM） 和AD 可能存在部分相同的病理生理学机制，高血糖、高胰岛素血症，淀粉样蛋白的代谢障碍以及心脑血管的各种并发症都可能参与。
其中，2型DM（ T2DM）患者发生痴呆的风险是普通人群的1倍以上。不过，莫伟教授对此解释道，毕竟随着年龄的增长，老年人生理功能逐渐减退，血管动脉硬化加重，参加活动减少，经历的不良事件增多，也都增加了老年痴呆发生的风险。
糖尿病人如何在生活中做好调理？
糖尿病的治疗讲究的是综合治疗。莫伟医生对此强调道。除了药物治疗，还得从生活方式做起，要对日常生活进行干预，包括合理的饮食膳食指导，规律的锻炼，以及一些不良生活习惯的改变，如长期久坐、熬夜等，以及还要戒烟戒酒。
另外，心理方面也要注意，因为糖尿病人的心理是很重要的，有些糖尿病患者会产生一些抑郁的情绪，这都是需要避免和改善的，只有保持健康良好的心态，对血糖的控制才有辅助作用。
随着肝癌患者的病情延长，肿瘤会快速的生长，从而会让肝包膜处于紧绷状态，患者的肝脏会出现，严重疼痛感，甚至会放射到右肩部和双上肢，肝癌晚期会有哪些并发症。
1、肝区疼痛
70%的肝癌患者会出现肝区疼痛，这是最重要的一个症状，一般会出现持续性的钝痛或者胀痛。但不疼痛主要是因为肿瘤增长比较快，从而，拉紧了局部的肝包膜所引起的，当侵犯到横膈时，肩膀出现疼痛感，如果肿瘤生长的比较缓慢，没有疼痛或者只有轻微的钝痛感。当患者的癌结节出现破裂、癌组织坏死、血液流入腹腔时就会出现突然的疼痛感，会从肝区迅速的蔓延到全腹部，从而产生了腹膜炎的症状，如果出血量比较大的话可能会引起晕厥或者休克。
2、肝肿大
患者会出现进行性的肝肿大，质地比较坚硬，表面会凹凸不平，会有大小不一的结节或者巨快，常常会出现不同程度的压痛感。如果癌症肿瘤位于横膈面，那么就会抬高横膈。肝癌动脉的血管是非常丰富并且迂曲，比较粗的动脉会突然的变细，在腹部会听见一些血管的杂音。
3、黄疸
一般在肝癌晚期会出现黄疸，主要是因为肝细胞受到了严重的信号而引起的。当癌细胞受到压迫或者侵犯肝门附近的胆管时，癌组织和血管脱落时都会引起胆道梗阻，最终导致黄疸。
4、肝硬化的症状
大肝癌患者出现肝硬化门静脉高压会出现腹水、脾肿大。腹水会快速的增多，一般会出现漏出液。血腥的腹水增多，主要是因为癌症细胞侵犯了肝包膜或者向腹腔内破溃而引起的。
5、恶性肿瘤的全身表现
患者会出现进行性的消瘦、食欲不振、发热、全身无力、营养不良或者恶变等，少数的肝癌患者会出现低血糖、红细胞增多、高血脂、高血钙等。
一直以来，糖尿病患者在日常生活中对于有关糖尿病的问题都是十分关注的，而糖尿病是否具有遗传性，以及糖尿病是怎样遗传的问题，当然也就被众多的糖尿病患者所重视，下面本文就为大家进行介绍。
对糖尿病患者家族史的调查表明，糖尿病病人子女糖尿病患病率比非糖尿病家属高4至10倍。双亲之一为2型糖尿病患者，其子女发病风险率40%;双亲均为2型糖尿病患者，子女发病风险率可达70%。多数2型糖尿病家系调查中见到家系传递中存在明显的母系效应。2型糖尿病患者的双亲，母亲方患者较父亲方患者多见，一般是1倍左右。可见，遗传在糖尿病发病中占有重要因素。值得指出的是，糖尿病发病机制非常复杂，遗传和环境因素都很重要。遗传提供了糖尿病发病的易感性;只有在后天环境的影响下，有糖尿病易感基因的患者，才有可能发展为糖尿病。为什么说有糖尿病家族遗传史的高危人群，不一定就是糖尿病患者呢?是因为父母遗传给下一代的不是疾病的本身，而是遗传与可以发生糖尿病的体质，即糖尿病的易感性。
糖尿病高危人群能否发展为糖尿病，关键在于有无诱发糖尿病导火索——即环境因素。糖尿病易感者，若避开发生糖尿病多种危险因素，是可以避免糖尿病的发生的。糖尿病对人体的侵袭是隐蔽的，其在人体发生发展的过程也是渐进的。
糖尿病高危人群发展成糖尿病，要经历胰岛素抵抗、胰岛素损害、胰岛素衰竭3个阶段。早期，糖尿病高危人群自身组织对胰岛素敏感性降低，结果使人体对胰岛素需要量增加，胰岛B细胞需要分泌更多的胰岛素补偿，胰岛素抵抗越重，需要胰岛素越多，久之胰岛细胞长期疲劳，胰岛B细胞受到损害，甚至凋亡(即疲而衰之)。人体血糖就会升高，糖尿病因此就发生了。
糖尿病是怎样遗传的？以上的内容便是对该问题的相关分析，对于患有糖尿病的人来说，其在弄清楚了该问题后，在平时对该病进行防治的时候，也要对相应的糖尿病的防治措施进行细致的了解。
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