传统运动养生的功能有哪些

2019-10-13 │ 传统运动养生的功能有哪些 人们对养生的需求

导致人们经常咳嗽的原因可能有哪些?

天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。社会的发展,人们对养生越来越看重,生活中睿智的人,一般都是对养生颇有心得的人。有没有更好的养生常识方法呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《导致人们经常咳嗽的原因可能有哪些?》,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

在日常生活中,咳嗽是一件小的不能再小的事情,因为不管是小孩还是老人,男士还是女性,都会出现咳嗽的情况。有些人出现咳嗽的情况是没有任何原因的,仅仅只是偶尔咳一两声。而有的人就是因为感冒了或者是其它的一些原因而导致的咳嗽,但是咳嗽的情况也并不严重,所以对于咳嗽这种情况,人们一般都是不在意的。

其实人们的这种想法是错误的,虽然咳嗽这种情况在日常生活中非常的常见,但是也不能掉以轻心,因为很多很严重的病一开始的症状就是咳嗽,现在就一起来了解一下咳嗽这种情况。

咳嗽其实是一种呼吸道的疾病,这种疾病在日常生活中经常能够看到,咳嗽这种情况通常是因为人体的保护性防御功能需要排出呼吸道的分泌物或者是侵入了气管内的异物而导致的,但是如果咳嗽的次数非常的频繁,就可能会导致一个人出现胸痛、腹痛的情况,并且还会妨碍到人的睡眠,给人带来很大的痛苦。

咳嗽也会消耗掉人的大量的能量,长时间的剧烈咳嗽还有可能会导致人出现精神昏迷以及气胸等情况。每个人都要对咳嗽引起重视,如果存在着经常咳嗽这种情况的话,应该要尽快去医院查明原因、进行治疗。

第一,患有慢性咽炎这种疾病的人经常性的会出现咳嗽的情况。因为患者的咽部非常的干燥,而且伴随着一些瘙痒感,因此受到这样的刺激之后就会经常性的咳嗽了。

第二,患有慢性喉炎的人也会出现经常性咳嗽的情况,还会伴随着一定的疼痛感。

第三,患有慢性支气管炎的人也会出现经常性咳嗽的情况。患有慢性支气管炎的人在每年的冬季和春季会经常性的咳嗽,而且还会带有一些粘液。在夏季的时候,这种情况会有所缓解。

第四,患有肺结核和肺癌这类疾病的人经常性的会出现咳嗽的症状。患者会感觉到浑身没有力气、食欲降低、身体变得消瘦,在咳嗽的时候声音非常的低沉,而且经常会咳出痰或者咳出血来。

第五,类似于气管异物、胸膜炎以及胸腔积液等疾病,或者是一些物理方面的、化学方面的因素也很有可能会导致人们出现经常性的咳嗽的情况。

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导致人们患上老年痴呆的原因有那些?


大家都知道老年人因为自身的抵抗力在不断的下降,所以就很容易患上各种各样的疾病,老年痴呆就是其中一种非常常见的老年病。现在已经有非常多的老年人都患上了这种疾病,患有老年痴呆的人不仅是自己的身心会受到伤害,而且会给整个家庭都带来严重的打击,所以每一个人都应该要了解导致人们患上老年痴呆的原因,这样才能更好的预防老年人患上这种疾病。

第一,脑血管疾病

导致老年人患上老年痴呆这种疾病的一个很重要的原因,可能是因为老年人患上了脑血管方面的疾病,其中最常见的就是多发性脑梗死性痴呆。这种情况是因为老年人出现了多次的轻微脑缺血的情况,所以不断累积就造成了脑实质性梗死,这样也就导致老年人患上了老年痴呆。

除此之外比如说皮质下血管性器痴呆和急性发作性脑血管性痴呆等等都可以在出现了一系列的脑出血或者脑梗塞所引起的脑卒中之后,迅速的发展成老年痴呆。有的人甚至只经历过一次大面积的脑梗死就导致了老年痴呆的出现,所以如果家中的老人患有脑血管方面的一些疾病,那就要特别的注意了。

第二,内分泌

比如说如果老年人的甲状腺功能低下或者是副甲状腺功能低下,这样的情况都会导致老年痴呆的出现。所以如果家庭里面有老人的话,那么最好每年都带老人去进行体检,这样才能及时的发现老人身体上所出现的一些异常,从而能够及早的进行治疗。

第三,脑外伤或癫痫

如果老年人持续性的出现了脑外伤或者癫痫等情况,那么就很有可能会出现老年痴呆。而且如果老年人长期情绪抑郁、处于独居的状态、丧偶、文盲或者是缺乏体力和脑力的锻炼,以上的各种因素也有可能会加快老人脑衰老的一个进程,从而也就导致了老年痴呆的出现。为了让老年人有一个健康的身体,预防老年人患上老年痴呆,那么就要让老人拥有一个愉快的心情,要多关心老人,让老人的身心都能够变得更愉快,这样才能够降低患上老年痴呆的几率。

这些食物不能乱吃,严重者可能有致命的危险


大家每天吃的食物当中,有的食物部位是不能吃的,那是因为会产生有毒物质,这些有毒部位吃了会有什么后果呢?日常有哪些食物部位是不能吃的呢?

樱桃有毒部位:果核

一旦樱桃核被咀嚼或咬碎了,就会自动产生氢氰酸。轻度中毒症状包括头痛、头晕、意识错乱、焦虑心慌和呕吐。大量的氢氰酸会导致呼吸困难、高血压、心脏跳动过快以及肾衰竭。其他反应包括昏迷、抽搐,最严重的会导致呼吸系统衰竭致死。

番茄有毒部位:茎、叶

番茄果肉本身不含毒素,但其茎和叶却含一种叫做配糖生物碱的化学物质。在野生番茄里这种物质的含量更高,但人工种植的番茄还是多少有一些影响。

日常所见食材是不能吃错的,严重者可能有致命的危险

土豆有毒部位:茎、叶

土豆植物的茎和叶是有毒的,甚至土豆本身也是有毒的。如果你仔细观察过土豆,那你可能会发现有些土豆呈微绿色,这是配糖生物碱的毒性所致(不用担心偶尔吃到的绿色土豆片),但一定要把长了绿芽或表皮变绿了的土豆扔掉,不要再去烧煮食用,特别要小心别给小孩吃。

鱼类有毒部位:黑衣

鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣,是最腥臭、泥土味最浓的部位,含有大量的类脂质、溶菌酶等物质。

腰果有毒部位:生腰果、茎

生腰果含有漆酚,这也是毒藤里能找得到的同种有毒化学物质,这种物质能使身体产生与接触毒藤和毒橡树同样的反应,摄入大量漆酚可能致命。

苹果有毒部位:果核

在苹果核当中含有非常多的氰化物,这是一种有毒的化学物质,而我们在把它吃进身体当中之后,就会危害我们的健康。虽然说吃一个苹果核,不会对我们的身体造成什么样太大的影响,但是吃多了就会引起一些并发症,还有就是中毒的情况出现。

饮食禁忌 寿司中可能有寄生虫你还敢吃吗


说到寄生虫,相信很多人都知道,毕竟网上已经有很多介绍,近日美国疾病控制和预防中心警告称,有一种原本人们认为仅存在于亚洲鱼类的寄生虫,目前也出现在了三文鱼里,这让很多爱吃寿司的朋友大吃一惊。

之前就有很多文章介绍了关于可能会有寄生虫的食物,告诫了人们在食用这些食物的时候要当心,没想到如今连吃寿司都要考虑再三了。

寿司中竟有寄生虫 你还敢吃吗

美国疾病控制和预防中心在他们的报告中表示:

由于全球进出口贸易和吃生鱼趋势变得日益流行,日本海裂头条虫再次出现在了世界上。我们在美国阿拉斯加州的野生三文鱼的粉色肌肉组织中发现了日本海裂头条虫。因此来自美国和亚洲太平洋海岸等地的三文鱼,在生吃的情况下可能会给食用者带来危险。

那么我们在此探讨的是何种危险呢?专家表示,实际上人类对这种绦虫变体了解甚少,只知道它与广节裂头绦虫之间是近亲,感染者会出现类似疾病和症状。

几乎在所有情况下,感染者出现的症状都非常微小或者令人难以察觉。当这种虫子在你们体内长到9.1米长的时候,你们身上可能会出现的症状有腹部不适、恶心、腹泻和体重轻微降低。

在极其严重但罕见的情况下,感染者会出现肠梗阻,严重影响患者及其家人的生活。成年的大寄生虫还会吃掉感染者体内的许多维他命B12,导致患者出现神经障碍。

好消息是,一经确诊即可用专用药物治疗。不幸的是,你必须先在你的粪便里面找到一些寄生虫,并将它们送到实验室里检查。

著名医生表示,生三文鱼里面出现寄生虫的概率非常小,但是大家还是要当心下。

如果你想小心一点,觉得将它冻在冰箱里面能够杀死寄生虫,那么寿司爱好者会告诉你,这样非常恶心。

还有哪些食物里有寄生虫呢

螺--广州管圆线虫病

管圆线虫幼虫长期在某些陆生或水生螺体内发育。有人为了贪食鲜嫩,只是开水汆一下即食,人若生食或吃了不熟的螺肉就可能被感染管圆线虫。

一旦感染了管圆线虫,它就会在人体内游走,钻入脑部,病变集中在脑组织,除大脑及脑膜外,还包括小脑、脑干及脊髓等处。轻者临床症状为头痛、头昏、恶心、呕吐,严重的会发生休克、狂躁甚至死亡。患者发生嗜酸性粒细胞增多性脑膜脑炎或脑膜炎,以脑脊液中嗜酸性粒细胞显著升高为特征。

近几年来人们为了减少食物中营养元素的流失从而提倡生吃,这种方法只适用于部分食物,对于一些特殊食物是不可取的,因为人体一旦选择生食或者没有煮熟就食用,这对自身的健康会产生危害!

常见人们直接食用白糖

白糖是常见的食物,对于这种食物很多人会直接的食用,其实生吃它对健康的危害是较大的。因为白糖中含有螨虫寄生,生吃必然易使螨虫直接进入人体,从而得螨虫病。但螨虫顺着口腔进入肠道、胃中时,易导致腹痛、腹泻的出现,螨虫进入肺中的时候还会引起哮喘、咯血等。

白糖如何食用

白糖在食用之前要经过高温的加热,这样才能使糖中的螨虫给消灭掉。加热的温度不需要达到90℃。只要达到70摄氏度即可,且加热的时间不可过长,三分钟就可以了。

特产醉蟹备受欢迎,这属于生吃吗

人们对于特产是非常喜欢的,尤其是醉蟹这种特产。醉蟹虽然是用酒精制成的,但其无法达到杀死螃蟹本身寄生虫的作用,人一旦食用易增加患上肺部疾病。对于醉蟹其实也是属于生吃的一种。

如何食用螃蟹比较健康

不建议大家生吃螃蟹,因为它本身存在较多的寄生虫,对人体的危害是较大的,可以采用高压蒸煮的方式,因为只有在高温下才能完全杀死螃蟹的细菌。

豆角可生吃吗

由于豆角本身存在一种特殊的物质,而这种物质就是有毒的蛋白——凝集素,所以是不能生吃的。对于这种食物最好在高温的烹饪下食用,只有这样才能将这种毒蛋白给分解掉从而不会对人体产生危害。

哪些菜是豆角的一种

豆角分为很多种,如扁豆、芸豆、刀豆等,对于这类型的蔬菜都是不能直接生吃或者半熟食用的,易导致中毒现象的出现。

有哪些常见的食物是不能生吃或者半熟食用

除了以上的食物是不能生吃及半熟食用之外,如龙虾、蜂蜜、河鱼、黄花菜、荸荠、蚕豆、马齿苋等食物都是如此。所以,很多食物食用的方式都有较多的讲究,其方法需要研究。

不同的食物其食用的方式是不同的,所以有些食物可以生吃而有些食物是不能生吃的,至于不能生吃的食物在上文中都有一定的讲解,希望大家一定要切记,否则对自身的健康会产生较大的危害。

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菱角--姜片虫病

秋季是菱角、荸荠采摘时节,刚摘下来有鲜又嫩,忍不住吃进嘴里。这时就极有可能感染寄生在菱角、荸荠上的姜片虫。姜片虫寄生于人体小肠,可引起消化道及全身症状,如腹痛、腹胀、腹泻等,重者可发生贫血、浮肿和发育障碍等。

专家提醒:尽量不生吃菱角、荸荠、莲藕,也不要用牙齿啃皮。在生吃时一定要充分洗擦,并用开水烫泡几分钟或在阳光下晒过一天后才吃用。要讲究卫生,不喝生水,接触过水生植物或污水时要洗干净手,防止囊蚴污染。

小龙虾--肺吸虫病

小龙虾在南方的河流湖泊里随处可见,连水田、溪沟、脏水里也有很多,因繁殖力极强,捕捉十分容易。近年来,香辣小龙虾红遍大江南北,有些地方还开出专吃龙虾的餐馆。但由于小龙虾生活水质较差,小龙虾体内多寄生着肺吸虫。

人若是生食或半生不熟地吃了小龙虾,就极有可能感染上这种寄生虫,从而引起肺吸虫病。肺吸虫主要寄生于人的肺部,轻者可表现为咳嗽、胸痛、咯血,严重的可能引起肺部大出血,使器官阻塞,导致死亡。曾有3名北京人因为食用小龙虾中毒而出现了“急性骨骼肌溶解症”,险些危及生命。

专家提醒:食用前把龙虾背部的筋去除,烹饪时必须煮熟煮透,吃的时候最好不要吃小龙虾的头部。

海鱼

被异尖线虫感染的海水鱼种类颇多,其中的食用鱼有如三文鱼、大马哈鱼、金枪鱼、海鲈鱼、鳕鱼、带鱼、海鳗、石斑鱼、鲱鱼、真鲷等等。

此外,不属于鱼类的乌贼也是异尖线虫的宿主之一。在海鱼的体内,异尖线虫发育成为具有感染性的第三期幼虫,然后通过海鱼被吞食这个过程进入海洋哺乳动物的消化系统内。相较于海洋哺乳动物这个最终宿主,人类并非异尖线虫的最佳寄生环境,因为异尖线虫的第三期幼虫无法在人体内继续发育为成虫,但是它依然能够对人体健康造成损害。

芽菜

芽菜是传统的室生蔬菜。由于芽菜营养丰富,脆嫩可口深受人们的青睐。但是芽菜生长的环境最利于有害细菌的滋生。如果芽菜生产的相关原料和器具消毒不严格的话,会滋生大量有害细菌。

带血牛排

牛排在西餐厅最为常见,越来越多人喜欢吃六七分熟,甚至三四分熟的牛排,用刀切开甚至还能看到丝丝鲜血。爱吃生牛排的人往往认为这样的牛排才“有嚼劲”、“有牛肉味”。殊不知这种“时尚”的“嗜血”饮食习惯也存在感染寄生虫病的危险。

结语:以上就是小编为大家介绍的关于寄生虫的相关饮食禁忌,通过文中的介绍,相信大家已经知道了什么食物有寄生虫,知道了有寄生虫的食物有哪些。大家在日常的饮食中也要注意下,这些东西千万不要多吃,以免带来严重的后果。

老人经常头晕的原因 可能是这六个因素导致


老人头晕的六个原因

1.血小板增多症、血粘度高

高血脂等均会使血粘度增高,血流缓慢,造成脑部供血不足,发生容易困倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因许多,最主要的是平素饮食结构的不合理,病人大量吃高脂肪、胆固醇的食物,而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。

2.心脏病

冠心病早期,症状尚轻,有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适,只感觉头疼、精神不易集中、健忘、耳鸣、头晕和四肢无力等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化,管腔变细变窄,使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足,可以造成供血不足,造成头晕。

3.脑动脉硬化病

病人自觉头晕,且常常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小,脑内血流下降,产生脑供血、供氧不足,造成头晕。

4.颈椎病

常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉,有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉,造成脑供血不足,是该病头晕的主因。

5.高血压

高血压病人除头昏之外,还常伴随头胀、失眠、焦躁、耳鸣和心慌等不适。

6.贫血

老人如有头晕、乏力、脸色苍白的表现,应去医院检查一下,看是否盆血。健康状态下,老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已有所下降,红血球本身的老化,使其对铁的利用率大不如前。因而,老年人假使不注重营养保健,极容易患贫血。另外,消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的老年病人均可继发贫血。

老人头晕怎么办?

1.大蒜有降血脂、降血压、健脑功能,因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成“蒜胺”食用大蒜,可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需,缓解脑供血不足头晕症状。

2.白果对老年人来讲是极好的。根据现代医学研究,银杏还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。

3.对于老年脑供血不足头晕的症状,多吃一些橄榄油、鱼油,因为这是维持血液正常循环的好选择,含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果也是保持健康的上佳选择。

4.老人多一些课外活动,爱跳舞、读书、玩纸牌、学外语等活动项目都能在不同程度上增加神经突触的数目,增强神经细胞间的信号传导,巩固记忆。

5.将葛根磨粉晒干,每晨起取干粉50克,煮成羹,代早餐食用。或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用,脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压,缓解脑供血不足的头晕症状。

经常腰痛,最可能是这个原因!


我和老公都经常觉得腰酸,周围很多朋友也有同感,为什么会有那么多人的腰酸痛,常见是什么原因?

国内对成年人的研究结果表明,35~55岁年龄段是腰痛的好发年龄。

腰痛,最常见的原因如下:

急性腰痛

最常见的原因是肌肉或韧带等软组织劳损引起,通常有明确的诱因。

休息、按摩等一般保守治疗后,疼痛会明显缓解。

更多人是慢性腰痛

原因很多,最常见是腰椎间盘突出症和腰肌劳损,腰椎退行性病变也是主要原因之一,当然也有一些别的原因。

典型的腰椎间盘突出症表现为腰痛,而且一侧下肢有放射性疼痛及麻木症状,如果在伸膝状态下抬腿,能诱发或加重上述症状,就更要高度怀疑。

腰肌劳损表现为慢性、间歇性或持续性腰部肌肉周围酸痛,劳累时疼痛加重,休息时好转,但不会出现超过膝关节以下的疼痛。

腰椎管狭窄的特点则是远距离行走受限,走路一段距离后(比如500米),出现双侧下肢麻木无力。

当然,经常腰痛建议还是先就诊弄清楚原因,平时则不要久坐。

这些食物会导致人体加速衰老


人体衰老的过程有快有慢,这跟你的日常饮食是分不开的,有的人是很慢,可有些人是吃了这些食物导致加速衰老的进程,那么是什么食物导致快速衰老的呢?

1.霉变食物

无论是什么食物,霉变时都会产生许多黄曲霉毒素,老一辈的人为了节约,一些隔了多天的饭菜舍不得扔掉,还是会抱着侥幸心理把剩菜饭吃掉,其实殊不知这些饭菜早已产生霉毒素,危害着人体健康,吃了霉变的食物,一般症状是产生剧烈的呕吐、腹泻,或者全身无力等急性症状。还可能诱发癌症,促进人体早衰。

2、过氧化物

现在生活质量好了,大家都不满足于传统的食物做法,开始出现一些食物的新兴吃法,比如炸鱼、炸鸡、炸猪排等等,但是这油炸的食物一定要吃新鲜的,也就是刚刚出锅炸好的,以及很多油酥饼干、油炸点心或者家里常用的食用油,都不宜存放太久,不然都会产生过量的过氧化物,严重者可导致身体器官衰竭。

这些食物会导致人体加速衰老

3、酒精

这个时代,朋友聚会,喝酒是不可避免的。但是长期饮酒会严重影响肝功能,肝脏分解能力差,容易昏迷,从而让肝脏因酒精积累导致发炎,男人经常饮酒会导致精子畸形,造成性功能衰退等。女人长期饮酒会引起月经不调、排卵异常、这都是导致的早衰问题。

4、脂肪

脂肪是人体不可或缺的一种物质,但是脂肪摄入过多,也会牵引许多问题出来,会造成身体肥胖,会造成脂肪肝,会造成高血脂,高血压,高血糖等疾病。体内酸碱平衡失衡,阻碍维生素的吸收。会影响体内的代谢功能,内分泌功能等。所以也间接性的加速人体的衰老。

5.含铅食品

铅会造成神经质传导阻滞,引起记忆力衰退、痴呆症、智商发育障碍等病症。谁都不愿意碰铅,但许多食物就含有大量铅,比如松花蛋、爆米花等一些膨化食品。人体摄铅过多,会让人们大脑中的甲肾上腺素、多巴胺、5-羟色胺含量降低,破坏体内神经细胞内遗传物质 脱氧核糖核酸的功能。最终使容颜变得苍老。

欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《导致人们经常咳嗽的原因可能有哪些?》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“传统运动养生的功能有哪些”专题供您欣赏!

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