倒头就睡可能有病
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生关系着每一个的生活质量。如何在养生保健方面行稳致远呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《倒头就睡可能有病》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
“倒头就睡”可能有病
从医院了解到，目前存在睡眠障碍的患者越来越多。医生提醒，“倒头就睡”可能有病，有梦睡眠不是坏事。
“倒头就睡”可能患呼吸中止症
人从上床预备睡觉至脑波显示进入睡眠状态，一般需要15至30分钟，时间太短，也就是通常所说的“倒头就睡”很可能在睡眠过程中出现呼吸停止现象。
患有这种疾病的人大多是由于气管肌肉发生物理性松弛、气道变窄所致，容易诱发高血压、心脏衰竭、心肌梗塞。减缓这类疾病要避免睡前饮酒、避免服用安眠药、采取侧睡姿势。
睡觉做梦是正常活动
睡觉做梦是正常的生理和心理活动。一个身体健康的人在熟睡的时候会经常做梦，做梦是在处理白天留存的记忆，有益大脑活动，是避免大脑衰退的正常现象，多梦者大多不必担心，因为脑力越发达的人，做梦的机会也越多。
有梦睡眠还能满足人的心理需求，有助于忘记烦心事。但睡觉做恶梦是件坏事，做恶梦容易造成神经紧张，梦中易被惊醒，影响睡眠质量，影响身体健康。
不良睡眠习惯容易导致失眠
到医院就医的很多睡眠障碍患者因为夜生活太丰富、睡得太晚。医生提醒，长此以往就会演变成老是睡不着。
晚上10时至11时是最佳入睡时间，睡眠由浅入深，深睡眠能够消除疲劳，恢复体力。睡眠习惯不良、深睡眠时间太短，会使大脑无法解压。人在夜间0-4时可以轻易获得深睡眠，但深睡眠只占每天睡眠总量的15%左右。
草本食疗助眠效果好
根据中医理论以及《中国药典》之药学原理研制而成的药食同源保健品--老是睡不着袋泡茶，通过调整心火和肾水的和谐关系，从而达到正常的平和状态，由内而外调节身体，维护身体五脏六腑的和谐，使睡眠得以改善。
其方中配有酸枣仁、龙眼肉、莲子、百合等植物，可养心补肝，安气宁神。以酸枣仁、龙眼肉补益心脾、养血安神，促进失眠者气血之化生，佐以莲子、百合健脾补胃，养阴润肺，改善脾胃之运转。全方奏养心安神、调理脾胃之功，兼以清肝护心、泻火除烦之效，而使阴平阳秘，气血舒畅，让你睡得香甜，从此远离不眠之夜。
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发烧在日常生活中是再普通不过的事情了，然而，发烧本身并不是一种疾病，它只是由于相关疾病引起的一种表象。我们需要通过现象看本质，找到引起发烧的原因，对症下药。
临床上通常把超过正常体温0.5℃称为发热，体温升高不超过38℃称为低热；38.1~39℃为中等热，39.1~41℃为高热,41℃以上是过高热。
通常我们将口温、肛温、腋温各设一个正常标准，超过此标准，即可说“已经发烧了”。当口温大于37.6C、肛温大于38℃、液温大于37℃，受测量者多少都会感觉身上或多或少有“烫烫的”或昏昏欲睡、食欲不振、四肢无力等不舒服感，而我们从体表皮肤、额头也能摸到“热”的感觉时，可说是“已经开始发烧”。若是口温大于38℃、肛温大于38.5℃、液温大于37.5℃，就能十分确定“已经发烧了”。
发烧的原因
引起发烧的原因有哪些呢？除了一般有明显病因可寻者，如上呼吸道感染 (俗称“感冒”）、急性扁桃腺炎、肺炎、尿进炎、肠胃炎导致脱水过度等之外，尚有不少病例是无法在短时间内即确立诊断者,这类发烧我们统称为不明发热”。
根据统计，引起不明发热的疾病种类中，仍以感染症居多（约占30%~35%)， 其次依序是恶性肿瘤、自体免疫性疾病以及其他一些较少见的疾病，如肺栓塞、疟疾、伤寒等。
发烧的诊断
读者可以根据发烧时出现的症状及发烧病程的长短等，来进行自测。
发烧伴有咳嗽、咯痰、胸痛等症状，常见于呼吸系统疾病。
发烧伴有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，常见于消化系统疾病。
发烧伴有尿急、尿痛、频屎、腰酸等症状，常见于泌尿系统疾病。
发烧伴有昏迷、头痛、呕吐等神志改变时，常见于中枢神经系统的感染。 如流行性日本脑炎、病毒性脑膜炎、细菌性脑膜炎等。
发烧伴有淋巴结肿大，并有触痛者，多为局部感染所致。如全身性淋巴结肿大,表示有结核病、血液病的可能。
发烧时，出现皮下瘀斑，常见于流行性脑脊髓膜炎或血液病。
发烧时，出现皮疹，常见于出疹性传染病，如麻疹、猩红热等。
发烧时，伴有肝脾肿大，常见于伤寒、疟疾、急性血吸虫病等。
发烧时，皮肤出现黄疸，常见于肝胆疾病及败血症。
发烧时，并伴有皮肤感染，应考虑为丹毒。
导读：日常用品中很多都含有大量毒素，如果使用不当可能会危害身体健康。那么那些日用品有毒呢?我们因为如何去避免呢?下面我们就来看……
日常用品中很多都含有大量毒素，如果使用不当可能会危害身体健康。那么那些日用品有毒呢?我们因为如何去避免呢?下面我们就来看看：
1、空气清新剂大多含有苯酚。人体吸入后，会产生呼吸困难和头痛，并刺激眼睛。接触皮肤后，还可能导致脱皮，引发麻疹。 替代方案：用自然方法清新空气，如养盆栽植物，或摆放柚子皮。
2、大部分漂白剂都含有一种名为次氯酸钠的化学物质，它具有很强的腐蚀性，会释放出具有刺激性的有毒气体，{HotTag}过度接触可能对肺部和头发造成损伤。漂白剂和氨水产品(常用作家庭清洁剂)同时使用尤其危险，因为两者会发生化学反应，释放出氯气。 替代方案：对于一些难以洗净的污点，可以用柠檬反复擦拭。
3、人造地毯大多含有不稳定的有机化合物，长期接触可能会导致过敏性疾病。 替代方案：购买使用天然纤维，如羊毛、棉花制成的地毯。
4、洗碗液和洗衣粉含有碳酸钠和磷酸盐，都容易导致过敏反应。 替代方案：用不含磷酸盐的产品。
5、许多电器，如电视、计算机和电热毯，通常含有溴耐燃剂。溴耐燃剂释放到空气里，有可能被人体吸入，而且不易排出体外。目前，溴耐燃剂已经被证实能导致老鼠流产，在瑞典等欧洲国家被禁用。 替代方案：用热水袋代替电热毯;把电器搬出卧室，避免在睡觉时吸入溴耐燃剂。
6、许多用来清洁玻璃窗的清洁粉，含有特殊的氨气味，这会刺激和腐蚀皮肤，造成眼睛和肺的不适。长期与氨接触，还会造成肝脏损伤。 替代方案：用两汤匙的醋，兑上一升热水，再用布蘸湿后擦玻璃。
导读：很多人有一种习惯就是每天咀嚼槟郎，一些人是习惯，一些人是为了戒烟，而还有一些人纯粹是随波逐流。咀嚼槟榔或槟榔子将会致癌。……
很多人有一种习惯就是每天咀嚼槟郎，一些人是习惯，一些人是为了戒烟，而还有一些人纯粹是随波逐流。咀嚼槟榔或槟榔子将会致癌。因此专家提醒，少嚼槟榔为妙。
知道槟榔这个水果还是从台湾的一个著名的歌曲得知，歌曲好听所以流传甚广，高高的树上结槟榔，谁先爬上谁先尝当时觉得一定是一种很好吃的水果，可是我生在北方，没有吃过这种东西，后来来了南方才有机会品尝到槟榔，不过是在没有感觉有什么好吃，以后也就再没吃过。没想到，最近才知道原来槟榔这个水果很特别，专家们研究表明，如果吃的过多有致癌的危险。
槟榔主要产自海南，也是很多人喜爱的。但是在湖南省很多城乡，经常可以看到大幅槟榔广告。槟榔虽小，但是在当地可以支撑着一个庞大的产业。统计数据表明，以海南槟榔为原料的湖南槟榔产业年工业产值已经达到50亿元，从业人员超过40万人。那这些数字的背后又有多少食用者呢?槟榔是来自树上的鲜果呀，如果吃鲜果可以致癌的话，那人们不再吃这种水果就是了，但是结果是海南的人吃新鲜的槟榔似乎没有问题，而是通过生产加工的槟榔才有问题，那究竟是怎么回事?是制造商在作祟吗?我们先来看看槟榔是怎样生产出来的?
湖南有个很著名的城市湘潭，据说湘潭的槟榔非常的有名气。可是湘潭并没有槟榔，商人们通过很低的价格(一般每斤几角钱)从海南人的手上购买大量的槟榔，然后晒干、用酒炮制3个月，加石灰、香料等调料腌制，再晒干，反复腌制成半成品。最后一步，也是最重要一步的就是加卤水，据说每家的卤水的配方都是保密的，有些号称是祖传秘方。吃槟榔上瘾的原因就在于配料，但具体是什么配料各加工方对此保密。一旦冠以祖传秘方就给人以神秘的感觉，那这些秘方究竟是什么?这些跟致癌有怎样的关系?让我们来一起解开这个谜。
原来商人们只是想卖的更好，在槟榔里加入了一些天然的中草药，似乎对人的健康有帮助而无害，但是，到后来，为了让人们吃槟榔上瘾，赚取源源不断的收入，商人们开始昧着良心变换配方，就往里面加敌敌畏，还有大麻、鸦片什么的。这些东西进入体内都会产生大量的毒素，伤害人体的组织和器官，时间长了就会导致癌症。据台湾一个媒体报道，依据台湾卫生研究院的研究显示，2010年，台湾民众口腔癌发生个案中，可归因于嚼槟榔的为38%、归因于吸烟的为31%。呼吁人们要戒槟榔和戒烟。从此可以看出，槟榔对健康的危害已经可以和香烟的危害想媲美了。印度也是嚼食槟榔最多的国家，据调查发现，现在印度患口腔癌约占据该国癌症的一半，居世界首位。
槟榔虽好，谨慎食之，南橘北枳，生产出来的槟榔已经不是天然的槟榔果，含有太多致癌的物质，如果你在乎自己的健康，想远离癌症，还是戒掉嚼食槟榔的习惯吧。
深秋，天气愈发寒冷，特殊的气候环境，容易让人上火，其中以胃火最盛。要是再遇上感冒、咳嗽，那可更加难受，深秋，出现胃火旺，是一件糟糕事情，如何调理，是大家关心事情，当然，首先，要知道什么是：胃火旺?
什么是胃火旺?
顾名思义，就是胃部上火，这样的情况，极其常见，胃部出现上火，需要大家多注意。在胃部，有炽热火烧感觉，这样的感觉，心中像火烧一样。
哪些原因导致的?
出现问题，先不要急着解决，要考虑一下，哪些原因，导致了问题出现，胃火旺同样如此。胃部受到了热邪侵袭，可能是过多食用温性、热性、香燥食物导致，同时，一些辛辣食物，食用过多，也会引起胃火旺。
胃火旺的表现?
既然胃火旺，对身体影响很大，哪些情况，表明我胃火旺呢?
例如，牙龈肿痛、出现口臭、感觉到烦躁、容易口渴，这些情况，都说明胃火旺。
对于胃火，不能不管不顾，要合理、科学对待，应该怎么办呢?
饮食调节
饮食，是最常见的去除胃火形式，生活中，有很多能去除胃火的食物，前提一定属于凉性的，不然热性的食物，不是火上浇油嘛?
西瓜、梨子、冬瓜、苦瓜都是凉性的食物，对去胃火都很不错，考虑到食用当季食物最好，以水果来说，小编建议吃梨子，以五谷杂粮来说，小编建议吃绿豆。当然，吃药的时候，最好不要吃绿豆，会影响药性。
药物调节
除了食物调节外，服用点药物，也能更好的调理，更多的时候，是着急去火，可以吃点药物，例如，牛黄清胃丸，就是较好的药物，能快速去胃火。
喝水、喝茶调节
出现胃火，虽说不如心火那般，让你容易烦躁，但是，却会让你皮肤变得很糟糕。
每天多喝水，能让心静下来，同时，能促进皮肤保健。
喝一点茶水，也能起到促进健康的作用，例如，薄荷茶、菊花茶、金银花茶、都是不错的降火茶水，不妨带着喝一点。
注意事项
当然，相关注意事项，不能忽视，出现了胃火，就需要注意一些禁忌，不能一味的任性，例如，温补的羊肉，在深秋、冬天是一道美味，吃多了却会伤身。
同样，火锅是人们最爱，但不宜过多食用，以免造成大麻烦。
深秋出现胃火，就说这么多，了解胃火是什么?出现胃火如何调理，相关的注意事项，也要大家多注意，才能促进保健，获得健康。
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在大多数人看来舌头的作用，仅仅是供我们品尝五味，今天就为大家介绍舌头的另一个功能，从舌头的变化上如何反映出你的健康状况。
正常情况下，一个健康的人的舌头应该是红色的，舌头表面覆盖着一层淡白色的舌苔。如果舌头出现一下这些情况，就说明身体健康出现了问题。
舌苔白腻
如果舌苔的颜色加深，呈现出乳白色而且变得粗糙厚腻，这就说明你体内的湿气过重，这时祛湿就显得尤为必要。
首先在饮食上，要减少生凉、甜腻食物的摄入，这会加重体内湿寒的情况;多吃红豆、绿豆、冬瓜、芹菜等利尿解毒的食物，也可以自制枸杞薏米茶、茯苓薏米茶等祛湿茶饮进行排湿。其次，每天进行适量的体育锻炼，通过排汗的方式加速体内的湿气排出。避免长期处在潮湿的环境中，提升的被褥要常拿出晾晒。这些都是祛湿的有效方法。
舌面光滑
正常情况下，人的舌面上都会有凸起的颗粒状的舌乳头;一旦这些颗粒状的物质消失，舌面变得光滑如镜，这极有可能是体内缺乏B族维生素所导致的贫血。中年女性是这一病症的高发人群。
这时，可以通过饮食补充缺乏的B族维生素，蔬菜、水果、粗粮、动物内脏等，都是不错的选择。
舌苔发黄
在中医看来，当舌苔出现发黄干燥的情况时，说明体内的湿热过重。这时，人会出现脾胃不调，胃火旺盛，消化不良，口臭口苦等情况。
对于这种情况，首先可以选用滋阴降火的中药进行调理，当归、甘草、柴胡、地黄、黄柏等药材都是良方。其次，在饮食上要多吃薏仁、蜂蜜、莲藕等具有滋阴降火功能的食材。
舌苔发黑
当舌苔出现发黑的情况，在中医看来，这是热极化火导致的;此外，一些慢性疾病，如尿毒症、癌症等，都会出现这一并发症状;此外，长期熬夜、抽烟、精神紧张也会导致这一症状的出现。
如何避免这中情况呢?首先要养成健康合理的生活习惯。此外，在饮食上辛辣、油炸、煎制等热属性食物，以免让热症加重;多吃新鲜的水果蔬菜，养成清淡的饮食口味。再者，包保持积极愉悦的心态，避免长期处于负面情绪中。
当你的舌头出现上述这些异常情况时，一定要及时进行调理，以免对身体造成更大的危害。
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胡子是男性的一个重要特征，可在生活中，不少女性的唇边也会长出一圈毛茸茸的汗毛，这让她们非常尴尬不知该如何处理，不刮好像长了，一圈胡须，刮掉担心越长越旺盛。其实，她们关注的重点错了，此时最应该关心的是内分泌问题，而不是，汗毛刮不刮。
导致胡须，汗毛等体毛生长的，是体内的雄性激素，在大多数人的意识中雄性激素这种物质，似乎是，男性特有的，其实不然，女性也会分泌雄性激素只是分泌量较少，而一旦女性出现内分泌失调，雄性激素分泌，过于旺盛，就会直接导致体毛旺盛，长出胡须。因此，当女性出现胡须时，最应该做的是调节内分泌。
那么，内分泌如何调节呢?下面就为大家推荐几种有效的方式。
饮食
在饮食上除了要做到膳食结构完整，营养丰富之外，还应该多吃猕猴桃、植物油、绿叶菜等富含维生素E的食物，它们能有效地调理内分泌。此外，黑米、红枣、赤豆、银耳等补气血的食物也可以多吃，它们也能相同的效果。如果有吃快餐、垃圾食物、喝碳酸饮料等不良习惯，一定要改掉，它们会紊乱身体的内分泌。
运动
很多女性爱静，没有运动的习惯，这就错过了一种调节内分泌的重要手段。每天坚持适量的有氧运动，可以起到促进新陈代谢，稳定内分泌水平的作用。
养成合理的作息
熬夜早已是当代人的常态，可这种不合理的生活习惯正在一点点侵蚀我们的健康。常言道：女人是睡出来的，可见充足的睡眠对女性至关重要，熬夜会直接影响女性的内分泌，从而导致各类问题的出现。
缓解精神压力
当代女性要面临着来自家庭、社会、生活的方方面面的压力，在如此重压之下，不少人未能及时找到排遣压力的渠道，而长时间处于焦虑、紧张等负面情绪之中。这种精神压力对身体的影响不容小觑，可能就是造成内分泌失调的直接原因。因此，为了身体健康，一定要保持乐观积极的生活态度。
中医调理
对身体进行调理是中医擅长的领域，对于内分泌失调，既可以选择黄芪、红枣、山药、地黄等调理气血，补气益中的中药，也可以进行刮痧、推拿等手段进行调理。
当下不少女性都自嘲自己是“女汉子”，可就算是“女汉子”长胡子也太影响美观了，为了稳定内分泌，上述这些调理方式一定要遵循。
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中医在治病时，讲究望闻问切，看你的状态、闻你的味道、问你的病症、切脉诊断，可以说，这些一项不可少，就说闻问两项，大夫会让你张嘴，看看你的嘴巴，你的舌头，大夫看了一下，能知道大致情况。
舌头，成了大夫判断病症的标准，健康的舌头，带有红粉色。要是你的舌头，显现其它颜色，那就糟糕了，例如，不少人舌头，显现黄色。
舌苔发黄
舌苔发黄，是常见情况，中医称作：黄腻苔。舌苔发黄、黏腻。在舌头上，出现了颗粒紧密的胶贴。出现了黄腻苔，要注意或是湿热，有些时候，是食滞化热导致。
为何舌苔发黄?
同时，气虚运化失司也会造成湿气受阻不化，出现了舌苔发黄。
宝宝舌苔发黄，是怎么回事?
家里有小宝宝，宝宝的舌苔发黄，那种舌苔黏厚，不会轻易的刮去。嘴里还出现酸味，可能是饮食过量，或是吃油腻食物，医生会称作“积食”。
宝宝有这个情况，或是宝妈喂多了，宝宝吃饱了，影响到消化功能。在接下来饮食中，可以吃清淡食物，同时，吃容易消食、助消化的食物，会更好，例如，山楂。
舌苔发黄的表现?
成年人，出现了舌苔变黄，可能是胃不舒服，就饮食来说，吃易消化食物，肥腻、油炸食物，要少吃，记住了，不要喝酒，还要戒烟。
在夏天，舌苔发黄严重，可能是暑湿过重，舌苔发黄，可以吃一些清淡、化痰清热食物，例如，薏米仁、莲子、芡实、茯苓都不错。
舌头出现黄色，同时出现口苦、口干舌燥现象，可能是上火导致。患者会出现烦躁、失眠多梦，吃一点去火食物，例如，莲子心泡水、野菊花泡水，都是不错的选择。
经过医生确诊，肝火旺盛，白酒泡大黄，能起到泻火作用。
眼下，秋老虎袭来，相应的湿气，会让你很痛苦，舌苔发黄，用陈皮泡水喝。
注意事项?
有些时候，舌苔发黄，可能是其它病症，例如，慢性肝炎、肝硬化、糖尿病。
一旦这个情况和肾脏联系在一起，需要注意肾炎的发生。过多的使用激素，会造成舌苔发黄。
这就是关于舌苔发黄的描述，舌苔发黄，可不是小事情，需要你多注意，科学、合理保健，才能促进健康，了解舌头发黄，进行相应保健，能及时保健。
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血常规检查应当是大家最熟悉的体检项目之一了，因为不管是感冒、发烧，还是住院、体检，血常规检查是不可少的项目。那么血常规检查能检查出什么呢?有什么作用呢?以及，为什么有时候抽出的血液颜色发暗?
首先，血常规检查是基本的血液检查，主要通过观察血液中成分数量和形态的变化，来判断疾病，属于现代医生诊断病情常用的手段之一。
那么血常规可以检查出什么呢?
虽然血常规数据单子上项目挺多，但红细胞、血红蛋白、白细胞、血小板计数、嗜酸粒细胞这几项对常见疾病以及病情发展起到提示作用。
1.红细胞
红细胞减少常见于白血病、急性出血、严重组织损伤、缺铁、缺乏维生素B12等。白细胞增多，常见于肺气肿、缺氧、血液浓缩等。
2.血红蛋白
血红蛋白的多少指示是否贫血，如果减少，常见于各种原因引起的贫血。增多，则可能是缺氧、血液浓缩或肺气肿等。
3.白细胞
白细胞的生理功能主要是防卫，其中包括5种，分别是淋巴细胞，嗜碱性粒细胞，中性粒细胞，嗜酸性粒细胞和单核细胞。
白细胞增多的，还分为生理性和病理性，剧烈运动、怀孕、新生儿等，会导致生理性白血病的增多。
而感染、白血病、组织损伤、出血等，会导致病理性的白血病增多，如感染性感冒便会出现白血病增多。
而白血病减少，可能发生了某些病毒感染、贫血、肝硬化或放疗引起。
4.血小板计数
血小板增多，可能与骨折、急性感染、脾切除以及血小板增多症有关。
血小板计数减少，需要考虑是否为贫血、尿毒症、急性白血病、血小板减少性紫癜。
5.嗜酸粒细胞
嗜酸粒细胞具有吞噬和杀菌的作用，而嗜酸粒细胞增多，一般见于湿疹、支气管哮喘、食物过敏，以及一些肿瘤，如鼻咽癌、肺癌等。如果嗜酸粒细胞减少，一般因为伤寒或者长期使用了肾上腺皮质激素。
不过，血常检查只能作为一些疾病的提示，具体需要医生根据症状进一步判断，必要时还需要进行复查。
血液发黑的原因
大多数人抽血检查，都会选择早晨，而早晨的血液容易浓缩、缺水，所以看起来容易发暗。而且，人体表浅静脉本身就是暗红色，所以看起来发暗、发黑。
抽血注意事项
抽血前是否吃饭，需要根据检查内容而定，最好提前一天资讯医生。
抽血，针眼部位不宜来回揉动，按压1-2分钟便不会再出血，避免沾水。
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在生活中，经常会有一些尿酸高的情况的出现，那么对于这种情况，大家有什么了解呢?尿酸高怎么办呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好了解一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。
尿酸高怎么办
1.尿酸高的人在对于饮食的方面，最好是吃一些清淡的食物，不要经常吃一些动物的内脏的食物，啤酒也不要经常喝。
2.大家可以吃一些降尿酸的食物，例如薏米、茄子等食物，都是很不错的，对于这些情况，希望大家能够注意一下。
3.还要养成泡脚的习惯，每次泡脚的时间最好是在30分钟左右，洗到自己的身体到微微发汗的情况为止，希望大家能够注意一下。
4.用木瓜煮茶喝，可以降尿酸。木瓜要选青的，七八成熟的。茶叶的品种不限。把二者放在一起煮，西瓜不要削去表皮，煮20分钟左右即可饮用。
5.用木兰树叶煮水喝，可以降尿酸。摘取木兰树的叶子若干，根据煮水的容器大小而定，一般情况下，十片叶子可以煮一锅水。煮好后可直接饮用，若嫌它有苦味，可以在水中加少量蜂蜜，增加口感。
6.如果发作了痛风，可用药物缓解或控制疼痛。可用秋水仙碱片，快速止疼。
尿酸高的表现
1、无症状高尿酸血症：抽血化验可发现血尿酸浓度增高，但未出现关节炎、高尿酸.石或肾结石等临床症状。这时期除非做化验，一般不易察觉。无症状高尿酸.血症可持续10～20年，有的可终身不出现高尿酸.。一般说来血尿酸水平越高，出现高尿酸的危险性越大。
2、急性高尿酸性关节炎：以春、秋季发病最多。关节部分损伤、某些药物、感染及外科手术等均可诱发急性发作。
这些要素可使本已呈过饱和状况的尿酸构成针状结晶沉积在关节滑液中，结晶体被体内白细胞视为异己而被吞噬，被吞噬后开释炎性因子，引起急性发作。
3、痛风性关节炎：一般发作部位为大拇指关节，踝关节，膝关节等。长期痛风患者有的发作于手指关节，甚至耳廓含软组织部分。急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒。痛风初期，发作多见于下肢。痛风可也以出现肾脏损害。
饮食养生
运动养生
